223 - ATG
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EROBIC PROGRAMM 06/07<br />
Das Aerobic-Training verbessert und aktiviert das Herz-Kreislauf-System, die Koordination, Kondition und muskuläre Ausdauer. Stressabbau,<br />
Ausgleich zum Job, Figurprobleme, Muskelstraffung, ein gutes Körpergefühl und allgemeine Fitness – Durch Tempo und Power mit den unterschiedlichsten<br />
Übungen und Choreographien bekommt Ihr Körper wieder richtig Energie und Ihr Wohlbefinden wird gesteigert.<br />
Dienstag:<br />
18.00 - 19.00 Uhr Aerobic Mix<br />
Aerobes Training mit unterschiedlichsten Choreographie und Schwierigkeiten<br />
Donnerstag:<br />
18.00 - 19.00 Uhr Bodystyling<br />
Abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm mit/ ohne Hilfsmittel für den gesamten Körper.<br />
19.00 - 20.00 Uhr HappyHour<br />
Aerobes Training mit unterschiedlichsten Choreographie und Schwierigkeiten