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223 - ATG

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EROBIC PROGRAMM 06/07<br />

Das Aerobic-Training verbessert und aktiviert das Herz-Kreislauf-System, die Koordination, Kondition und muskuläre Ausdauer. Stressabbau,<br />

Ausgleich zum Job, Figurprobleme, Muskelstraffung, ein gutes Körpergefühl und allgemeine Fitness – Durch Tempo und Power mit den unterschiedlichsten<br />

Übungen und Choreographien bekommt Ihr Körper wieder richtig Energie und Ihr Wohlbefinden wird gesteigert.<br />

Dienstag:<br />

18.00 - 19.00 Uhr Aerobic Mix<br />

Aerobes Training mit unterschiedlichsten Choreographie und Schwierigkeiten<br />

Donnerstag:<br />

18.00 - 19.00 Uhr Bodystyling<br />

Abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm mit/ ohne Hilfsmittel für den gesamten Körper.<br />

19.00 - 20.00 Uhr HappyHour<br />

Aerobes Training mit unterschiedlichsten Choreographie und Schwierigkeiten

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