Bedienungsanleitung Elite 5.1T HRC Entertainment - Horizon Fitness

TRAINING MIT DEM RACE (WETTLAUF) PROGRAMM
Ihr Race (Wettlauf) Programm ermöglicht Ihnen ein Rennen gegen eine
ausgewählte Geschwindigkeit.
1. Wenn Sie das RACE(WETTLAUF) Programm ausgewählt haben, drücken Sie die
SELECT (AUSWAHL) Taste.
2. Wählen Sie mit Hilfe der + oder – SPEED (GESCHWINDIGKEITS) Taste die gewünschte
gegnerische Geschwindigkeit aus und bestätigen diese mit SELECT (AUSWAHL).
Diese ausgewählte Geschwindigkeit ist die Geschwindigkeitsvorgabe gegen die Sie
antreten. Ihre eigene Geschwindigkeit wählen Sie nachdem Sie das Programm
gestartet haben.
3. Wählen Sie mit Hilfe der + oder – SPEED (GESCHWINDIGKEITS) Taste die gewünschte
Streckenlänge aus. Beachten Sie: Die Trainingszeit richtet sich nach der ausgewählten
Strecke und Geschwindigkeit.
4. Drücken Sie nun die START Taste.
5. Das Programm wird in 10 Segmente aufgeteilt. Das erste Segment dient dem
Aufwärmen und entspricht der Hälfte der ausgewählten Geschwindigkeit und dauert
2,5 Minuten. Die Segmente 2-9 entsprechen dem eigentlichen Wettlauf-Modus.
Segment 10 dient dem „cool-down“ und entspricht wieder der Hälfte der
ausgewählten Geschwindigkeit.
6. Sie können Ihre eigene Geschwindigkeit während dem Programm jeder Zeit
verändern.
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