Sweetie - Diabetes Rhein Erftkreis

Foto: Stiftung Warentest
Sweetie
Vereinszeitung der Diabetes Selbsthilfegruppen
B.B.E.e.V. im Rhein-Erft-Kreis
Ausgabe Nr. 02
Juni - Juli - August 2013
kostenlos zum Mitnehmen
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Die richtige
Ernährung
bei Diabetes
Diabetes-OP:
Weniger Magen wagen
Gefährliche Ignoranz
Diabetes, die schleichende Epidemie!

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3 - Juni-August 2013 Sweetie
Typ-2-Diabetes
Eine weit verbreitete Krankheit
Der Diabetes mellitus hat sich in den
letzten Jahren zu einer weit verbreiteten
Krankheit entwickelt, welche für eine
Reihe von Erkrankungen wie Herzinfarkt,
Schlaganfall, Nierenversagen und
Erblindung verantwortlich ist. Die Ursachen
für diese Zunahme sind Übergewicht
und Bewegungsmangel, welche
nicht nur häufiger, sondern auch früher
als je zuvor auftreten.
Somit kann Typ2-Diabetes durch Änderung
des Lebensstils weitgehend
vermieden werden. Ist man jedoch an
Diabetes erkrankt, so kann man durch
eine konsequente Behandlung die fatalen
Folgen vermeiden und ein langes
Leben mit guter Lebensqualität führen.
Die Voraussetzung zur aktiven Bewältigung
dieser Erkrankung ist das Wissen
um die Entstehung, die Behandlungsmöglichkeiten,
sowie die Vermeidung
von Folgeschäden. Hier ist somit die
Eigenverantwortlichkeit und Kompetenz
des Patienten gefordert.
SWEETIE soll Ihnen, aber auch Interessierten
und Angehörigen, einen
Überblick über den letzten Wissensstand
bezüglich des
Diabetes mellitus
und der begleitenden
Erkrankungen
geben. Wie wichtig eine gute Einstellung
des Diabetes, aber auch des Bluthochdrucks
und der Fettstoffwechselstörung
ist, wurde in den letzten Jahren
eindrucksvoll in wissenschaftlichen
Studien belegt. Jetzt gilt es, dieses Wissen
in die Praxis umzusetzen. Dann
wird es gelingen, die Folgeschäden zu
vermeiden und Lebensqualität und -erwartung
zu steigern. Nicht zuletzt soll
diese Infos Sie zu einem mündigen Partner
in der Behandlung dieser Erkrankung
machen.
Seien Sie aktiv, fordern Sie Ihr Recht
auf Schulung und optimale Betreuung
ein und setzen Sie alles daran, gemeinsam
mit Ihrem behandelnden Arzt die
Zielwerte zu erreichen.
Ich wünsche Ihnen viel Wissensgewinn
bei dieser Lektüre und alles Gute bei der
Behandlung bzw. Vermeidung des Diabetes
mellitus.
Ihr Leonhard Schmitz

Sweetie Juni-August 2013 - 4
Auswirkungen eines Diabetes auf Seele und Alltag
Ein Diabetes mellitus begleitet einen Menschen sein Leben lang. Das muss aber
nicht heißen, dass die Krankheit das ganze Leben bestimmt. Sich mit der Krankheit
gut auszukennen, hilft dabei, die Behandlung im Griff zu behalten und mögliche
Probleme rechtzeitig zu erkennen.
Die gesundheitlichen Verhaltensweisen
von Menschen werden oft moralisiert.
Letztlich wie er leben und mit seiner Erkrankung
umgehen möchte, kann aber
jeder selbst entscheiden. Zudem ist es
schwer, die eigenen Verhaltensweisen zu
ändern. Zum Beispiel hat unsere Ernährung
nicht allein mit Gesundheit zu tun,
sondern auch mit Genuss. Liebgewordene
Gewohnheiten zu ändern, ist nicht leicht.
Zudem ist nicht bei allen Lebensmitteln
ersichtlich, wie viel Salz oder welche
Fette sie enthalten. Auch familiäre Gründe
können eine Ernährungsumstellung
erschweren. Wer für die ganze Familie
kocht, möchte auch auf die Bedürfnisse
der anderen eingehen. Menschen, die im
Beruf stehen oder viele andere Verpflichtungen
haben, können auch darauf angewiesen
sein, oft auswärts zu essen, sodass
sie nur begrenzt Einfluss darauf haben,
was sie essen und was nicht.
Niemand muss Schuldgefühle haben
Menschen mit Diabetes sind manchmal
vielen gut gemeinten Ratschlägen ausgesetzt,
die sie aber eher überwältigen als
motivieren. Sie bekommen dann manchmal
das Gefühl, als ob sie ihr ganzes Leben
ändern müssten. Dies ist aber für viele
Menschen unrealistisch. Wer seine Lebensweise
ändern möchte, hat vielleicht
bessere Chancen, wenn er sich ein Ziel
nach dem anderen setzt und langsame
Schritte macht anstatt zu versuchen, das
ganze Leben auf einmal umzustellen.
Entscheidend ist, sich bewusst zu machen,
dass man keine Schuldgefühle haben
muss, weil man an einem Diabetes
erkrankt ist - gerade weil der persönliche
Lebensstil nur einer von mehreren Faktoren
ist, die das Risiko für Herz-Kreislauf-
Erkrankungen und Schlaganfall beeinflussen.
Um solche Komplikationen zu
vermeiden, ist es wichtig, mit der Ärztin
oder dem Arzt zu sprechen.
Psychische Folgen
An einem Diabetes zu erkranken, ist für
viele Menschen ein einschneidendes Erlebnis.
Einige sind durch die Diagnose
verunsichert, bedrückt und haben Schuldgefühle,
weil sie meinen, nicht genug auf
ihre Gesundheit geachtet zu haben. Nicht
wenige entwickeln in dieser Zeit depressive
Gedanken. Schätzungen zufolge
erkrankt jeder dritte Mensch wegen eines
Diabetes im Krankenhaus behandelt
wird, sogar an einer behandlungsbedürftigen
Depression. Daher ist es wichtig,
sich nicht entmutigen zu lassen, sondern
zu lernen, wie man das Leben mit der
Erkrankung gestalten kann. Für Menschen,
die eine Depression entwickeln,
gibt es zudem wirksame Behandlungen,
wie zum Beispiel bestimmte Psychotherapien.
Auch Rehabilitationsprogramme
bieten teilweise psychologische Unterstützung
an.
Und bedenke: Lebe mit Deinem Diabetes
und nicht für ihn!

5 - Juni-August 2013 Sweetie
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Sweetie Juni-August 2013 - 6
Die großen Ernährungsirrtümer
In kaum einen Bereich des Lebens gibt es derart viele widersprüchliche Theorien,
Aussagen, Behauptungen und Weisheiten wie im Bereich der Ernährung.
Es haben sich über Jahrzehnte viele Vorurteile und schnelle Beurteilungen im
Bewusstsein der Bevölkerung durchgesetzt. Wie jeder aus anderen Zusammenhängen
weiß, halten sich Vorurteile oft erstaunlich lange. Dieser Aufsatz
erläutert einige der gängigsten Vorurteile. Der Artikel beansprucht auch nicht
für sich, dass es sich um die alleinige Wahrheit handelt, doch es soll vieles von
einer anderen Seite beleuchtet werden.
Salz erhöht den Blutdruck
Eine Rolle spielen dabei die Mineralstoffe
Natrium und Kalium. Natrium befindet
sich vor allem außerhalb der Zellen,
also im Gewebe und im Blut, sein „Gegenspieler“
Kalium dagegen in den Zellen.
Eine konstante Konzentration beider
Mineralien bewirkt, dass ein Gleichgewicht
herrscht. Sinkt oder steigt die Konzentration
eines der beiden Elemente, so
verschiebt sich dieses Gleichgewicht.
Würde z.B. mehr Natrium im Blut sein,
so sollte Wasser von den Zellen ins Blut
strömen und den Blutdruck erhöhen. Da
man wusste, dass man nur etwa 2-3 g
Natrium zu sich nehmen muss, um überleben
zu können, die meisten Personen
aber ca. 5 g Natrium zu sich nehmen,
kam man auf Natrium als Verursacher
für Bluthochdruck. So kam der Arzt darauf,
dass dieses Gleichgewicht gestört
ist, und empfahl seinen Patienten natriumarme
Kost, d.h. ohne Kochsalz. Was
er allerdings nicht wusste, ist, dass der
Körper einen Regelungskreislauf hat,
der den Natriumgehalt im Blut konstant
hält. Wenn der Mensch zu viel Natrium
zu sich nimmt, dann wird dieses über
die Nebennieren wieder ausgeschieden,
umgekehrt wird der Natriumgehalt konstant
gehalten, wenn man durch Schwit-
zen sehr viel Natrium verliert. Neben dem
Natrium im Gewebewasser (über dessen
Druck sich übrigens niemand Gedanken
machte) ist Natrium auch in den Knochen
als Vorrat eingelagert.
Dieser Regelungsmechanismus funktioniert
sehr gut, nur bei sehr großen Natriumverlusten
oder extremer Zufuhr
versagt er. So entzieht Meerwasser dem
Körper Wasser, weil es mehr Natrium
enthält als der Körper im Gewebe. Heute
weiß man, dass die Aufnahme von Natrium
keinen Einfluss auf den Bluthochdruck
hat. Diese Erkenntnis ist nicht neu,
schon in den 70er Jahren hatte sie sich bei
den Ernährungswissenschaftlern durchgesetzt,
in den 80ern auch bei den Ärzten.
Nur bei der Bevölkerung ist dieses
Vorurteil nicht auszurotten.
Cholesterin verursacht
Arteriosklerose
Das Cholesterin durchläuft also einen
Kreislauf im Körper. Nun gibt es eine
Reihe von Krankheiten, bei denen dieser
Kreislauf gestört ist. Hier ist die Produktion
von Cholesterin erhöht, oder die
Rezeptoren, welche das Cholesterin in
die Zellen einschleusen, tun dies nicht im
normalen Maße. Als Folge davon ist die

7 - Juni-August 2013 Sweetie
Konzentration von Cholesterin im Blut
dauerhaft erhöht. (Genauer gesagt, die eines
Transportkomplexes aus Cholesterin,
Protein und Fett). Dann kann es zu den
Ablagerungen kommen, die man als Arteriosklerose
kennt. Diese Krankheit nennt
man Hyperlipoproteinämie. Inzwischen
spricht sogar das Bundesamt für gesundheitliche
Aufklärung von einem „Wissensdefizit
bei vielen Ärzten“ und warnt
vor pauschalem Anwenden des 200 mg/
dl-Grenzwertes. Wenn Sie über diesem
liegen: Trösten Sie sich, das tun 90 % der
Bevölkerung. Ginge es nach der Pharmaindustrie,
so wären wir alle behandlungsbedürftig.
Da wundert es nicht, dass das
umsatzstärkste Medikament in Deutschland
ein Cholesterinsenker ist.
Kaffee entwässert
Der Wasserhaushalt des Körpers wird
durch eine Reihe von Hormonen gesteuert.
Der Körper versucht dabei, die Austrocknung
des Körpers zu vermeiden.
Dieses Gleichgewicht ist durch eine Reihe
von Stoffen störbar. Jeder kennt die
harntreibende Wirkung von Kaffee und
Alkohol. Während Alkohol als „Kulturdroge“
gesellschaftsfähig ist, meinen
viele Apostel, den Kaffee zu verteufeln
zu müssen. Der Kaffee wirke „austrocknend“
auf den Körper. Die Wasserzufuhr
durch Kaffee dürfte bei der täglichen Wasseraufnahme
nicht berücksichtigt werden.
Zudem mache das Coffein im Kaffee nervös
und zittrig.
Nun natürlich forciert Kaffee die Ausscheidung
von Wasser, er wirkt harntreibend.
Das heißt, das Wasser verlässt den
Körper schneller als normal. Der Körper
verliert aber kein Wasser. Es wird also
nicht mehr Wasser ausgeschieden, als im
Kaffee enthalten ist. Sonst würden ganze
Berufsgruppen wie Programmierer (die
für ihren reichen Kaffeekonsum bekannt
sind) längst als ausgetrocknete Mumien
durch die Gegend laufen. Auch der Ansatz,
dass Wasser im Kaffee nicht zu der
Gesamtaufnahme zu rechnen sei, ist darum
falsch: Bei Personen, die viel Kaffee
trinken, ist die Restaufnahme von Wasser
durch andere Getränke und Nahrungsmittel
in manchen Fällen so gering, dass diese
nach medizinischen Maßstäben längst verdurstet
sein müssten. Weiterhin schwemmt
auch Kaffee Abbaustoffe des Stoffwechsels
nach außen. Dabei muss die Niere sogar
weniger arbeiten, da die Ausscheidung
forciert ist. Natürlich kann man Kaffee
nicht mit Wasser vergleichen, doch ihn zu
verteufeln, entspricht nicht dem Kenntnisstand
der Medizin.
Vor allem aber ist Kaffee ja nicht das einzige
Nahrungsmittel, das harntreibend
wirkt. Alkohol tut dies auch und viele
Nahrungsmittel wie z.B. Melonen. Ja, es
gibt sogar harntreibende Heilwässer und
Tees! Mal ist also ein und derselbe Tatbestand
toleriert (oder gewünscht), mal ein
Gesundheitsrisiko.
Das zweite, was man Kaffee vorwirft, ist,
dass das Coffein hyperaktiv, nervös mache
und das Einschlafen behindere. Nun ist
unbestritten, dass Coffein eine kurzzeitige
Wirkung hat, es belebt, macht wach. Doch

Sweetie Juni-August 2013 - 8
selbst bei einer 7-Jahres-Studie bei einer
Berufsgruppe mit hohem Kaffee Konsum
(ServiererInnen in Cafés) mit einem
durchschnittlichen Konsum von 7 bis 13
Tassen Kaffee pro Tag konnte keines der
Vortuteile bestätigt werden. Ein Dauerkonsum
macht weder nervös, noch zittrig,
noch beeinflusst es Blutdruck oder Reaktionsfähigkeit.
Die Wirkung klingt auch
bei Dauerkonsum genauso ab, wie bei
einer Tasse, es gibt sogar eine leichte Gewöhnung
an das Coffein, so dass es nicht
so stark wirkt wie bei seltenem Konsum.
Man kann mit Diäten abnehmen
Obgleich jedes Jahr eine neue Frühjahrsdiät
in „Brigitte“, „Freundin“, „Cosmopolitan“
und wie sie noch alle heißen erscheint,
ist sich heute die Wissenschaft
einig, dass Diäten nur bedingt nützlich
sind. Vor längerer Zeit hatte man noch
ein recht maschinenorientiertes Bild unseres
Körpers: Er benötigt × Kalorie Joule
Energie jed en Tag, und wenn man weniger
als × Kalorie Joule zu sich nimmt,
dann nimmt man automatisch ab. Diäten
sollten sich nur darin unterscheiden, wie
sie die Versorgung mit den essentiellen
Nährstoffen und Vitaminen und Mineralien
gewährleistet. (Und nebenbei dem
Abzunehmenden das Abnehmen auch
einfach macht). Die ersten Berichte über
Foto: DAK Gesundheit
den Jo-Jo-Effekt (man erreicht nach Beenden
der Diät das Ursprungsgewicht wieder
oder mehr) wurden als Schwäche derer interpretiert,
welche die Diät machten. Sie
hätten einfach später zuviel gegessen.
Doch mittlerweile ist eine Ernüchterung
eingetreten. Der Jo-Jo-Effekt ist auch bei
Personen vorhanden, die nach der Diät
nicht mehr Energie zu sich nahmen, als
normal wäre. Viele stehen dem Phänomen
ratlos gegenüber; denn die einzige Vermeidung
des Jo-Jo-Effektes scheint eine
lebenslange Ernährung mit weniger Energie
als normal zu sein. Inzwischen weiß
man durch die Genetik, dass die Einlagerung
von Fett genetisch bedingt ist. Dies
ist nicht ein einzelner Faktor, sondern es
sind viele. Einige sind untersucht, wie
die Kontrolle des Hungergefühls durch
das Hormon Leptin, doch viele sind noch
nicht vollständig bekannt. Sicher ist, dass
zwei Personen, welche die gleiche Menge
an Nahrungsmitteln zu sich nehmen und
denselben Energieverbrauch haben, unterschiedlich
an Gewicht zunehmen. Der
Jo-Jo-Effekt ist nach Ansicht vieler Wissenschaftler
eine Regulation des Körpers:
Dieser weiß ja nichts von der Intention
des Gehirns abzunehmen. Er interpretiert
dies als eine Hungersnot. Was macht
man nach einer Hungersnot? Erst mal das
Sollgewicht wieder erreichen und dann
Vorräte für die nächste anlegen! Und das
tut er. Der Körper kann dies auch relativ
einfach, denn bei nicht stark körperlich
arbeitenden Menschen macht der Grundumsatz
(den man hat, wenn man schläft)
2/3 bis 3/4 des Gesamtenergieverbrauchs
aus. Diese gesamte Energie dient letzten
Endes nur dazu, die Körpertemperatur
konstant zu halten. Wird die Wärmeabgabe
etwas gesenkt, so spart der Körper ge-

9 - Juni-August 2013 Sweetie
nug Energie für Fettpolster für die nächste
Hungersnot.
Noch besser trainieren kann man den
Körper, indem man regelmäßig eine
Diät macht, z.B. jeden Frühling die neue
„Brigitte“-Diät. Dann lernt unser Körper
was dazu: „Aha, die Hungersnot kommt
in regelmäßigen Intervallen, da muss ich
mich mit dem Anlegen der Fettpolster
sputen! Außerdem weiß ich ja von der
letzten Hungersnot noch, wie ich am besten
verhindere, dass ich zu viel wertvolle
Energie verliere“. Das Resultat: Die entsprechenden
Betroffenen nehmen nicht
mehr ab, sondern mit jeder Diät zu. Der
Körper stellt bei der Diät seinen Energieverbrauch
auf Sparflamme um und
legt verstärkt nach der Diät neue Fettpolster
an.
Das erstaunlichste Ergebnis ergab aber
mittlerweile eine Auswe rtung der Unterlagen
von Krankenversicherungen, die
eine Prämienreduktion gewährten, wenn
Übergewichtige abnahmen. Danach wurden
Personen, die es schafften, ihr Normalgewicht
danach zu halten, nicht älter
als ihre übergewichtigen Kollegen. Sie
starben nur an anderen Krankheiten, deren
Risiko anscheinend durch das Abnehmen
und Gewichthalten gestiegen ist.
Die Lebenserwartung beider Gruppen lag
signifikant unter deren, die nie Probleme
mit dem Gewicht hatten. Was schließen
wir daraus? Es lohnt sich nicht einmal die
Schinderei! Man stirbt nur statt an Herzinfarkt
an Krebs oder anderen Krankheiten,
die in irgendeiner Weise mit dem
Immunsystem zusammenhängen. Für
dieses müssen die Diäten offensichtlich
ziemlich stressig sein.
Wie kann man nun am besten abnehmen?
Nun, es scheint kein Allgemeinrezept
zu geben, doch die besten Resultate
bekommt man, wenn:
• man vor allem auch viel Sport betreibt
und so den Energieverbrauch erhöht,
• man den Energieverbrauch nicht zu
stark, sondern moderat absenkt,
• man vornehmlich dadurch abzunehmen
versucht, dass man stark sättigende Lebensmittel
isst wie Vollkornprodukte, Gemüse,
aber auch Käse und Fleisch und auf
Leichtverdauliches wie Süßigkeiten und
Nudeln verzichtet,
• man die Diät lange betreibt und dabei
insgesamt seine Ernährung umstellt.
Fazit
Sie wundern sich wahrscheinlich, warum
diese Irrtümer heute noch verbreitet
sind. Manches hören sie auch heute
noch in Fernsehsendungen von Köchen,
Diätassistenten und leider oft auch von
Ärzten. Daran sind zwei Dinge beteiligt.
Zum einen müssen Lebensmittelchemiker
Werbung und Aufmachung von Produkten
beurteilen. Dazu müssen sie natürlich
wissen, was Stand der wissenschaftlichen
Erkenntnis ist, und wo der Hersteller Dinge
behauptet, die nicht beweisbar sind.
Dieser Zwang sich laufend auf dem Neuen
zu halten haben Ärzte nicht. Man weiß
nicht einmal, ob das was sie in der Ausbildung
vermittelt bekommen haben der
aktuelle Stand der Wissenschaft ist, denn
dies gilt natürlich auch für die Lehrenden.
Dazu kommt, dass Ernährung nicht gerade
ein Hauptfach für Ärzte ist. Sie sind ja
auch dazu da Krankheiten zu behandeln,
indem sie operieren oder Medikamente
verschreiben. Für Fragen der Ernährung
sind eigentlich Ökotrophologen (Ernährungswissenschaftler)
zuständig. Nur
wohin geht man zuerst? Zum Arzt! Und

Sweetie Juni-August 2013 - 10
verweist dieser einen dann zu einer Ernährungsberatung,
wenn er erkennt, dass
er hier nicht zuständig ist? (Wenn er es
überhaupt erkennt). Im Fernsehen kommen
die meisten Ernährungstipps meist
nicht von Fachleuten sondern Köchen
die bei der Zubereitung von Essen noch
betonen wie gesund dieses ist. Man kann
nur sagen, das meiste ist Unsinn. Manch
einer hat noch nicht einmal bemerkt, dass
seit 1978, also seit mehr als 25 Jahren, die
gesetzliche Einheit für Energie nicht die
Kalorie, sondern das Joule ist. Wer Ihnen
heute also noch Energiegehalte in „Kilokalorien“
verkaufen will, hat sich seit 25
Jahren nicht weitergebildet!
Der zweite Grund ist, dass die Ärzte nach
ein „mechanisches“ Bild des menschlichen
Körpers haben. Wie man eine Maschine
reparieren kann, so kann man auch
den Körper reparieren. Krebs wird herausgeschnitten,
Blutgefäße durch Röhren
ersetzt, Knochen durch Titan. Selbst
der „Motoraustausch“ (Herztransplantation)
ist möglich. Wirkungsbeziehung
waren alle hier vorgestellten Beispiel logisch:
Zu viel Natrium? Bluthochdruck.
Doch der Mensch ist keine Maschine. Er
kann wichtige Parameter konstant halten,
auch wenn der Input variiert. Gerade bei
der Nahrung ist dies wichtig, denn diese
schwankt nicht nur in der Menge sondern
auch in der Zusammensetzung. Man muss
nur einmal um den Globus reisen um festzustellen
wie unterschiedlich sich verschiedene
Völker ernähren. Manche fast
pflanzlich (viele Völker in Asien fast nur
von Reis und Gemüse), manche vor allem
von Fisch (Japaner, Eskimos), andere vor
allem von Fleisch (Massai, Nomaden in
der Taiga). Der Körper kann alle diese Unterschiede
auffangen. Das dieses Weltbild
falsch ist, zeigt sich auch an anderer Stelle
in der Medizin, z.B. bei psychosomatischen
Krankheiten die keine organische
Grundlage haben.
Im Gegenteil. Man vermutet inzwischen,
dass der Verdauungstrakt, der mit 100 Millionen
Nervenzellen fast schon 1 % der
„Kapazität“ des Gehirns hat, eine zweite
unwillkürliche Steuerung von vielen Körperfunktionen
darstellt. Jeder kennt die Situation,
wenn Darm und Magen in Stresssituationen
einem übel mitspielen. Aber
viele Wissenschaftler vermuten auch,
das hier Regelungskreisläufe unabhängig
vom Gehirn arbeiten. Regelungskreisläufe
die merken, wenn am Gaumen Aromastoffe
vollmundige Nahrung versprechen
und im Darm nur Light-Food ankommt.
Regelungskreisläufe, welche Diäten als
regelmäßige Hungersnöte interpretieren
und mit dem vermehrten Anlegen von
Fettpolstern reagieren. Offensichtlich ist
unser Darm intelligenter als die Ernährungsindustrie.
Joule (Aussprache Dschul) ist die Einheit
für Energie. Sie ersetzt seit 1977 die
Einheit Kalorien. Ab 2010 darf laut EU-
Richtlinie der Energiegehalt von Lebensmitteln
nur noch in der Einheit Joule angegeben
werden.
Im allgemeinen Sprachgebrauch wird besonders
bei Nährwertangaben immer noch
häufig die Einheit Kalorien verwendet,
wobei häufig Kilokalorien = 1.000 Kalorien
zu Kalorien verkürzt werden.
1 Joule (J) entspricht 1 Wattsekunde (Ws)
oder 1 Newtonmeter (Nm).
1 Joule ist die Energie, die benötigt wird,
um 100 g Masse 1 Meter nach oben zu
bewegen.
4,1868 Joule = 1 Kalorie
1 Joule = 0,2388 Kalorien

11 - Juni-August 2013 Sweetie
Senioren bekommen das Falsche zu essen
Alte Menschen kennen noch Zeiten, in denen das Essen vom Feld und nicht
aus dem Supermarkt kam. Wenn sie gepflegt werden müssen, ist ihre Ernährung
aber oft mangelhaft.
„Schmeckt wie bei Muttern“, „Nach Omas
Rezept frisch gebacken“: In der Lebensmittelwerbung
wird vor allem älteren Frauen
gern die Rolle der Garantin für unverfälschte
Produktqualität und bewährte Rezepte
zugeteilt. Doch wie gut essen Senioren tatsächlich,
vor allem im hohen Alter, wenn
sie nicht mehr rüstig genug sind, um für
sich selbst zu sorgen? Mit dieser Frage beschäftigen
sich der 12. Ernährungsbericht
der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
(DGE).
Im Schnitt waren die Teilnehmer 81 Jahre
alt und pflegebedürftig. Viele von ihnen
brauchten auch beim Essen und Trinken Hilfe,
ob nun beim Kleinschneiden oder auch
nur beim Öffnen von Flaschen oder Dosen.
Fast 30 % hatten mindestens einen Schlaganfall
hinter sich, die Mehrheit war durch
Herz-Kreislaufleiden geschwächt. Und jeder
von ihnen hatte mehrere Erkrankungen,
im Schnitt nahmen sie sieben Medikamente.
Jeder Zweite gab an, dass es mit dem Kauen
Probleme gebe, viele litten unter Schluckbeschwerden
und hatten, auch als Nebenwirkung
von Medikamenten.
Untergewicht haben wenige
Trotz dieser erschwerten Bedingungen hatten
nur 4 % der zu Hause gepflegten Senioren
Untergewicht. Eine Vorgänger-Untersuchung
in Pflegeheimen hatte einen deutlich
höheren Prozentsatz ergeben. Erstaunlich,
dass der Body Mass Index (BMI, Gewicht
in Kilo geteilt durch Größe in Metern im
Quadrat) der Teilnehmer mit 28 im Bereich
des Übergewichts lag. Ein Drittel von ihnen
hatte mit einem BMI von über 30 sogar eine
Adipositas. Nicht erstaunlich allerdings,
dass das Gewicht mit zunehmender Pflegebedürftigkeit,
vor allem mit zunehmender
Demenz und im ganz hohen Alter abnahm.
Gewichtsverluste seien im Alter dagegen
kritisch zu bewerten, schon weil sie praktisch
immer mit einem Verlust an Muskelmasse
einhergehen. Mangel droht vor allem
beim Vitamin D, für das der Körper das Sonnenlicht
braucht, und beim ebenfalls für die
Knochen wichtigen Kalzium. Unterversorgt
seien viele Pflegebedürftige auch mit Ballaststoffen,
die Stoffwechsel und Verdauung
fördern, und bei Obst und Gemüse. 13 %
hätten solche Defizite in der Versorgung mit
Nährstoffen. Dafür komme zu viel Fleisch
auf den Tisch.
Zu wenig Obst und Gemüse
Wenn es beim Angebot des „Essens auf Rädern“
heute an etwas hapert, dann nicht an
der Größe der Fleischportionen, eher beim
Gemüse und beim Obst und bei der Schnelligkeit
des Transports. Den hohen Fleischkonsum
moniert die DGE auch beim aktuellen
Ernährungsverhalten der jüngeren
Deutschen, vor allem der Männer: 1.100 g
Fleisch- und Wurstwaren sind es bei ihnen
pro Woche nach Ergebnissen der repräsentativen
Nationalen Verzehrsstudie II, für die
mehr als 19.000 Personen über Ernährungsgewohnheiten
befragt wurden. Die Frauen
liegen mit durchschnittlich 590 g am oberen
Rand der DGE-Empfehlung.
Wenn die Ernährungsweisen der DGE trotzdem
empfehlen, das Schnitzel solle lieber
weniger, die Beilagen dafür mehr Platz auf
dem Teller beanspruchen, so hat das vor allem
mit Menge und Art des Fetts in Fleisch,
Panade und Saucen zu tun.

Sweetie Juni-August 2013 - 12

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Sweetie Juni-August 2013 - 14
Geschichten von Menschen mit Diabetes
Gudrun J. (53) - Cortisonopfer
Als die in Ahlen lebende Gudrun J. im November
2003 eine Treppe hinaufstürzt und
sich eine schmerzhafte Oberarmfraktur zuzieht,
ahnt sie nicht, dass dieser Tag ihr Leben
nachhaltig verändern wird. Eine Fehlhaltung
des gebrochenen Arms bedingt eine
noch schlimmere Fehlhaltung im Rücken;
die Schmerzen sind nun im ganzen Körper.
Erste Orthopädische Maßnahme: Cortisonspritze.
Zweite orthopädische Therapie: Cortisonspritze.
Dritte Stufe: Schmerztropf im
Krankhaus. Vierte Stufe: noch eine Cortisonspritze,
dann Koma.
Gudrun J. fällt während mit dem Auto auf
dem Weg zu ihrem Orthopäden ist, um sich
die nächste Cortisonspritze abzuholen, ins
Koma. Sie gerät auf die Gegenfahrbahn,
überlebt schwer verletzt mit einem Schädeltrauma.
Wie durch ein Wunder kommt
kein Mensch zu Tode. Die Frage nach der
Ursache stellt im Krankenhaus keiner. Wieso
fällt eine Frau, deren orthopädischen Allerweltsleiden
mit Cortison behandelt wird,
von einer zur anderen Sekunde ins Koma.
Erst der Hausarzt bringt nach der Entlassung
Licht ins Dunkel: Er misst bei Gudrun J. einen
Blutzuckerwert von 585 mg/dl, das ist
mehr als viermal so hoch als er sein sollte:
Diagnose: Diabetes Typ 2. Gudrun J. war,
wie sie sich selber bezeichnet „Dunkelzifferdiabetikerin“,
als der Unfall passierte.
Experten gehen davon aus, dass ca. 3 Mio.
Menschen in Deutschland mit einem unentdeckten
Diabetes leben. Denn Diabetes
ist tückisch, er kommt schleichend und
tut nicht weh. Das kann, wie im Falle von
Gudrun J., die nichts von ihrer chronischen
Krankheit ahnte, lebensbedrohlich sein. Es
ist erwiesen, dass Cortison den Blutzuckerspiegel
anhebt. Gesunde Menschen verkraften
eine Cortisontherapie in der Regel gut,
für Diabetiker kann dies fatale Folgen haben.
Die Überzuckerung löste letztendlich
bei Gudrun J. das Koma aus, das ihr Leben
veränderte. Noch heute leidet sie unter den
Spätfolgen des Unfalls: es wurde eine durch
den Unfall hervorgerufene Epilepsie diagnostiziert,
seit 2005 ist sie mit 70 % Schwerbehinderung
erwerbsunfähig.
Aber Gudrun J. ist keinesfalls politikunfähig.
Das, was sie erlebt hat, soll eine Ausnahme
bleiben. Ihre Forderung an Ärzte und
Krankenhäuser: Kein Cortison ohne Blutzuckertest.
Dafür geht Gudrun J. auf die Straße:
zusammen mit ihrer Hausarztpraxis führt
sie 4 -5 Mal im Jahr kostenlose Blutzuckermessaktionen
in der Ahlener Fußgängerzone
durch. Mindestens 3 neu entdeckte Diabetiker
sind immer dabei. Nicht auszumalen,
wenn denen dasselbe widerfahren würde
wie ihr. um ihre Forderungen einer breiteren
Öffentlichkeit bekannt zu machen.
Haben Sie eine interessante Geschichte mit
Diabetes erlebt, so schreiben Sie uns.

15 - Juni-August 2013 Sweetie
Genuss ohne Verdruss
Gut essen bei erhöhtem Cholesterin
Gut essen und dabei noch ganz nebenbei den Cholesterin wert senken:
wie einfach und vor allem genuss voll das geht, stellt die Stiftung Warentest
in ihrem neuen Ratgeber „Gut essen bei erhöhtem Cholesterin“ vor.
Ernährung, Lebens weise, Veranlagung: es wird erklärt, was die Cholesterin werte in die Höhe
treibt und wie man gegen steuern kann. Erhöhte Cholesterin werte bereiten keine Beschwerden.
Und werden oft spät erkannt. Gerade am Anfang kann man schon viel mit einem gesunden
Mix aus Ernährung und Bewegung erreichen. Denn ein zu hoher Cholesterin wert ist noch
keine Krankheit. Mit den mehr als 80 Rezept ideen aus diesem Buch werden schlechte Fette
gegen gute ersetzt und der Cholesterinspiegel damit auf Dauer gesenkt.
Kartoffel rösti, Putenröll chen mit Spargel, knusp riges Apfel-Nuss-Crumble oder Nuss-Maronen-Mousse
- cholesterin arme Rezepte können so vielfältig sein: Die Rezept ideen reichen von
schnellen Gerichten für den Alltag bis zum Sonn tags braten. Daneben gibt es einen fundierten
Ratgeber teil, in dem steht, was man über hohe Cholesterin werte wissen muss, wie man sie
wieder in den Griff bekommt, welche Medikamente wirk lich Sinn machen und auf welche
man besser verzichtet.
„Gut essen bei erhöhtem Cholesterin“ hat ist zum Preis von 16,90 Euro im Handel erhältlich
oder kann online bestellt werden unter www.test.de/essen-cholesterin
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Wissenschaftliches Institut für Diabetesforschung sucht Studienteilnehmer/
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ihren Blutzucker mit Diät, Tabletten und/oder Insulin (Diabetiker Typ 1 und
Typ 2, männlich/weiblich). Wir garantieren ärztliche und persönliche Betreuung
während der gesamten Studie.
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können Sie alle nützlichen Informationen auch online abrufen.

Sweetie Juni-August 2013 - 16
Diabetes-OP: Weniger Magen wagen
Fast acht Millionen Deutsche leiden an Diabetes - Tendenz steigend. Das
Heidelberger Universitätsklinikum erprobt nun eine OP-Methode, bei der
durch eine Magenverkleinerung Diabetes Typ 2-Patienten geheilt und Folgeerscheinungen
verhindert werden sollen.
Die zehnjährige DiaSurg-2-Studie mit
400 nur mäßig übergewichtigen Diabetikern
(BMI: 26-35 kg/m²) zwischen 18
und 65 Jahren untersucht unter Federführung
der Chirurgischen Uniklinik Heidelberg
mit fünf weiteren chirurgischen
Kliniken (Frankfurter Krankenhaus Sachsenhausen,
Münchner Klinikum Bogenhausen,
Berliner Charité, Chirurgische
Uniklinik Dresden, Klinikum Karlsruhe
sowie Kooperationspartnern in Memmingen,
Kiel und Düsseldorf), ob ein Magenbypass,
bei dem der größte Teil des
Magens ausgeschaltet wird, den Blutzuckerspiegel
und die Stoffwechselfunktion
Foto: DAK Gesundheit
normalisieren und dadurch Spätschäden
der Diabetes zu verhindern kann. 200 Patienten
erhalten eine Magenbypass-OP,
200 Patienten werden nach den aktuellen
Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für
Diabetes durch medikamentöse Therapie
behandelt.
Positive Ergebnisse
bisheriger Studien
Die neue DiaSurg-2-Studie baut auf den
positiven Ergebnissen bisheriger Untersuchungen
auf. Bei übergewichtigen Patienten
führte ein Magenbypass nicht nur
zur Gewichtsreduktion, sondern in vielen
Fällen auch zur Heilung oder Besserung
der Diabetes, sodass kein Insulin mehr
gespritzt werden musste. Eine Heidelberger
Pilotstudie - die DiaSurg-1-Studie
- an der 20 nur mäßig übergewichtige
Diabetiker teilgenommen haben, hat
bereits erfolgsversprechende Ergebnisse
erzielt. Internationale Studien haben
darüber hinaus ergeben, dass der Blutzucker
bei Übergewichtigen und Diabetikern
durch die Operation normalisiert
werden konnte.
Veränderte
Hormonausschüttung im Darm
In Deutschland leiden fast acht Millionen
Menschen an Typ 2-Diabetes, von
denen zwei Millionen mit Insulin be-

17 - Juni-August 2013 Sweetie
Magenbypass-Operation
< Speiseröhre
verbleibender Magen >
< obere Dünndarmverbindung
< verbleibender Magen
untere Dünndarmverbindung >
handelt werden. Nach Schätzungen liegen
die Behandlungskosten pro Patient
bei 6.000 Euro im Jahr. Vielen Patienten
drohen langfristig schwere Gefäßschäden
an Nieren, Augen und Herz. „Die Zahl
der Diabetiker steigt nach wie vor“, sagte
Peter Nawroth, Ärztlicher Direktor der
Abteilung Endokrinologie und Klinische
Chemie am Universitätsklinikum Heidelberg.
„Trotz optimaler medikamentöser
Therapie können wir Langzeitschäden
häufig nicht verhindern.“ Warum die
Bypass-OP wirkt, ist derzeit noch nicht
bekannt. An den um 80 Prozent verringerten
„Rest-Magen“ schließen die Chirurgen
direkt den um 1,5 Meter verkürzten
Dünndarm an.
Die Verkleinerung des Magens und die
Verkürzung der Verdauungsstrecke im
Magen-Darm durch Umleitung des Nahrungsbreis
sorgen dafür, dass weniger
Nahrungsbestandteile aufgenommen
und verwertet werden. So gelangt durch
die Umgehung des Zwölffingerdarms
vergleichsweise unverdauter Nahrungsbrei
in die unteren Dünndarmabschnitte.
Diese Umleitung ist Auslöser der
Hormonausschüttung im Darm. Bei der
DiaSurg-2-Studie soll der Wirkmechanismus
untersucht werden - ohne OP
- zugeordnet werden. „Das könnte ein
Meilenstein werden“, sind die Heidelberger
Mediziner auf die ersten Studienergebnisse
gespannt, die in einem Jahr
vorliegen sollen.

Sweetie Juni-August 2013 - 18
Gefährliche Ignoranz
Diabetes, die schleichende Epidemie!
Die Folgen der Krankheit sind dramatisch.
Dennoch wissen viele Patienten und Mediziner
zu wenig über Diabetes. Die hohen
Behandlungs- und Folgekosten belasten
zunehmend das Gesundheitssystem,
sprengen es sogar, sagen Experten.
Dabei ließe sich die Krankheit in vielen
Fällen vermeiden, denn Hauptursachen
beim Diabetes Typ 2 sind Übergewicht
und Fettleibigkeit. In Dänemark setzt das
Gesundheitssystem dagegen mehr auf Prävention.
Dort sinkt die Zahl der Erkrankungen,
während sie in Deutschland von
Jahr zu Jahr steigt.
Wissenschafter sprechen bereits von einer
Epidemie: Gerade einmal 0,6 Prozent der
Deutschen litten 1960 an der so genannten
Zuckerkrankheit - heute ist schon jeder
Zehnte erkrankt. Bis 2013 soll die Zahl
der Diabetiker sogar auf zehn Millionen
steigen, das sind mehr als 12 Prozent der
Bevölkerung.
Kosten belasten
Gesundheitssystem
Diabetes verringert die Lebenserwartung.
Folgen der Krankheit können Erblindung,
Nierenversagen und die Amputation von
Gliedmaßen sein. Die hohen Behandlungs-
und Folgekosten könnten das Gesundheitssystem
kollabieren lassen. Schon
jetzt belaufen sie sich nach Angaben des
DDB auf bis zu 30 Milliarden Euro.
Dabei könnte jeder Betroffene zumindest
beim Diabetes Typ 2 - das ist der so genannte
„Altersdiabetes“ - mit einfachen
Mitteln dafür sorgen, der Erkrankung vorzubeugen:
mit gesunder Ernährung und regelmäßigem
Sport. Schon eine halbe Stunde
täglicher körperlicher Bewegung und
eine Gewichtsabnahme von nur wenigen
Kilo würde das Risiko um die Hälfte senken,
darin sind sich Mediziner einig.
Überforderung und Unwissenheit
„Ja, das hat wohl der Hausarzt gesagt.
Aber er hat nicht gesagt, wie oder was.
Als Laie weiß man doch zu wenig Bescheid
darüber“, sagt sie. Wie Ursula Dittli
geht es vielen Betroffenen. Sie fühlen sich
überfordert und mit der Krankheit alleine
gelassen. Umgekehrt klagen Mediziner
und Apotheker über mangelnde Selbstdisziplin
der Patienten.
Anders in Dänemark: Dort wurde die
Therapie von Diabetes ganz neu organisiert.
Neben der qualitativ hochwertigen
Behandlung steht die Prävention im Vordergrund.
Patienten sollen früh schon so
therapiert werden, dass die Folgen der
Krankheit gemildert werden.
Dänisches System erfolgreich
Vor allem sinkt die Zahl der erblindeten
Patienten ganz wesentlich. Die Weiterbildung
der Hausärzte spielt dabei eine
wichtige Rolle. Die Mediziner bekommen
außerdem ein Zusatzhonorar, wenn sie die
Ziele der Diabetes-Therapie einhalten. Damit
hat das dänische System Erfolg: Es
gibt weniger Fälle von Amputationen von
Zehen, Füßen, eventuell ganzen Beinen -
und vor allem sinkt die Zahl der erblindeten
Patienten ganz wesentlich.
In Deutschland setzt man bei der Prävention
immer noch auf Einsicht und Freiwilligkeit
und unterstützt damit auch die
Sorglosigkeit vieler Betroffenen. Ein ge-

19 - Juni-August 2013 Sweetie
Foto: Deutsches Zentrum für Diabetesforschung e.V.
Die Messung des Taillenumfangs gibt
Aufschluss über die Menge der eingelagerten
Fettmenge im Bauchraum, die
das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
und Typ-2-Diabetes beeinflusst.
fährlicher Irrtum, der das Leiden vieler
Patienten vergrößert und das deutsche
Gesundheitssystem Milliarden kostet -
jedes Jahr.
Diabetes mellitus. Dieser Begriff steht für
mehrere Störungen des Stoffwechsels, die
dazu führen, dass das körpereigene Insulin
teilweise oder gar nicht mehr produziert
wird. Das führt zu erhöhten Blutzuckerwerten,
der Volksmund spricht daher
von der „Zuckerkrankheit“.
Beim Diabetes Typ 1 kommt es zu keiner
körpereigenen Insulinproduktion mehr,
weil die entsprechenden Zellen der Bauspeicheldrüse
zerstört sind. Die Betroffenen
müssen sich darum ihr Leben lang
Insulin spritzen.
Vom Diabetes Typ 2, früher auch „Altersdiabetes“
genannt, sind etwa 95 Prozent
aller Diabetiker betroffen. Diese Form ist
auf die so genannte Insulinresistenz zurückzuführen.
Das Hormon ist zwar zunächst
ausreichend vorhanden, aber die
Körperzellen reagieren nicht mehr darauf.
Deshalb produziert die Bauchspeicheldrüse
immer mehr Insulin, um dann
später zu kollabieren. So wird im Verlauf
der Krankheit auch beim Diabetes Typ 2
die Insulinproduktion komplett eingestellt.
Auslöser für die Erkrankung sind häufig
fettreiche Nahrung, Übergewicht und
Bewegungsmangel. Betroffene können
zumindest zu Beginn der Krankheit die
Blutzuckerwerte durch eine gesunde Lebensweise
oder durch die Einnahme von
Tabletten beeinflussen.
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Sweetie Juni-August 2013 - 20
Lachen ist die beste Medizin
»Sagt der Sohn zum Vater: „Hier hast Du Deine Steuererklärung -
sie ist fertig. Und wie weit bist Du mit meinen Hausaufgaben?“
»Ein Russe, ein Franzose und ein Manta-Fahrer müssen für 15 Jahre ins Gefängnis.
Am ersten Tag kommt eine gute Fee und sagt: „Im Grunde seid Ihr ja alle gute
Männer, Ihr habt jeder einen Wunsch frei“. Sagt der Russe:“ Also ich hätte gerne
jeden Tag ´ne Flasche Wodka“. Sagt der Franzose: „Ich hätte dann jeden Tag gerne
eine Frau“. Sagt der Manta-Fahrer: „Ganz klar: jeden Tag eine Schachtel Marlboro“.
Nach 15 Jahren werden die drei entlassen. Sagt der Russe: „Also, jeden Tag eine
Flasche Wodka, so konnte man es eigentlich ganz gut aushalten“.
Sagt der Franzose: „Also, jeden Tag eine Frau war aber auch nicht schlecht“.
Was sagt der Manta-Fahrer? „Ey, hasse ma Feuer“?
»Was ist das kleinste Teil des Mantas? Das Hirn des Fahrers.
»Der Chef der Baufirma kommt auf die Baustelle und sieht einen Arbeiter mit
leerer Schubkarre hin und her fahren.
Er spricht den Mann an: „Warum fahren Sie mit leerer Schubkarre herum?“
Darauf antwortet der Arbeiter: „Akkord Chef, keine Zeit zum Laden.“
»Hast Du von der Blondinen gehört, die einen Pfeil in den Himmel schoss?
Sie hat ihn verfehlt.
»Der Name Handy wurde übrigens von einem Schwaben erfunden: Als er so ein
Ding zum ersten Mal sah, fragte er ganz erstaunt: „Handie koi Schnur dran?“
Ȇbrigens, das Dicksein liegt am Vererben eines schlechten Gens.
Es wird bezeichnet als „Zum-Kühlschrank-Gen“.
»Drei Kollegen im Gespräch: „Ich habe meiner Frau einen Porsche gekauft, mit
dem ist sie in 6 Sekunden von null auf hundert.“ Darauf der zweite: „Ich meiner einen
Ferrari. Mit dem ist sie in 5 Sekunden von null auf hundert.“ Darauf der dritte:
„Mit meinem Geschenk ist die meinige in zwei Sekunden von null
auf hundert.“ - „Was hast du ihr denn gekauft?“ - „Eine Waage!“
»Drei Gründe warum Jesus ein Student war:
1. Er hatte lange Haare. 2. Er wohnte bei seinen Eltern.
3. Und wenn er was getan hat, dann war es ein Wunder.

21 - Juni-August 2013 Sweetie
Durch Online-Verkauf mehr gefälschte Arzneimittel per Post
Arzneimittelfälschungen machen mehr
als zwei Drittel aller Waren aus, die im
Postverkehr vom Zoll an den EU-Außengrenzen
beschlagnahmt werden.
Ein vom EU-Kommissar für Steuern
und Zollunion für 2010 vorgelegter Bericht
betont, „dass der Online-Verkauf
eine spektakuläre Erhöhung der Sicherstellungen
im Postverkehr verursacht
hat“. Demnach haben sich die Postbeschlagnahmen
seit 2009 verdreifacht.
Laut EU-Zollstatistik 2010 stammen
93 Prozent der Arzneimittelfälschungen
aus Indien, 5 Prozent aus China
und 1 Prozent aus Hongkong. In rund
1.800 Beschlagnahmungsfällen an den
EU-Außengrenzen wurden 3,2 Mio.
gefälschte Arzneimittel aufgegriffen,
deren Originalwert mit rund 26,6 Mio.
Euro beziffert wird.
„Gefälschte Arzneimittel von dubiosen
Webseiten aus aller Welt sind
ein echtes Problem für Verbraucher“,
sagt Heinz-Günter Wolf, Präsident der
ABDA - Bundesvereinigung Deutscher
Apothekerverbände und des Zusammenschlusses
der Apotheker in der Europäischen
Union (ZAEU). „Zollkontrollen
von Postsendungen sind nur ein
Mittel im Kampf gegen Medikamentenfälschungen,
der europaweit geführt
werden muss. Die Apotheke um
die Ecke bleibt die sicherste Quelle für
geprüfte Qualität.“
ABDA
Praxis
für Podologie
Inhaberin
Sarah Pretzer und
Elke Pech-Zendler
Alles Gute für die Füße...
Bergheimer Straße 22
50129 Bergheim/Oberaußem
Telefon 02271-5 66 61
Foto: Klosterfrau

Sweetie Juni-August 2013 - 22
Ortsgruppe Bergheim
Treffpunkt: Maria-Hilf Krankenhaus, Bergheim, Klosterstraße um 19.00 Uhr
11. Juni Wissenschaftliche Erkenntnisse der Zellvitalstoffe bei Diabetes
Ref. Frau Christel Krehl, Gesundheitsberaterin
09. Juli Gesunde Ernährung mit Genuss
Ref. Frau Faßbender
13. August Was hat Diabetes mit Krebs zu tun?
von Prof. Dr. Dr. Kurt S. Zänker, Onkologie
Ortsgruppe Elsdorf
Treffpunkt: Josefsheim, Mittelstr., jeden 4. Dienstag im Monat - 19.00 Uhr
25. Juni Vorsicht! Wechselwirkungen bei Medikamenten
Ref. Frau Ilona Weiß, Apothekerin
23. Juli Ermutige Methoden trotz chronischer Erkrankung
durch Imaginationstechniken*
Einen Workshop mit Frau Anke Schäfer
27. August Bluthochdruck - der heimliche Killer*
*da es sich um eine über die Grenzen des Diabetes SHG B.B.E.e.V. hinausgehende Veranstaltung handelt,
beträgt für die Teilnehmer der Eintritt 4,- Euro (Mitglieder unserer Diabetes SHG B.B.E.e.V. FREI)
Diabetes Rhein-Erftkreis
Diabetes SHG B.B.E.e.V.
Postfach 1501 - 50105 Bergheim
Telefon: 02271-6 33 58
E-Mail: Diabetes-Rhein-Erftkreis@web.de
Vereinskontakte
Sofia Bischof: Telefon 02274-906 987, Leonhard Schmitz: Telefon 02271-63358
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Leonhard Schmitz (V.i.S.d.P.)
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allein die Meinung der dort erkennbaren Auftraggeber dar! - Titelfoto: Stiftung Warentest

23 - Juni-August 2013 Sweetie
„Diabetes STOPPEN - jetzt!“
heißt unsere Kampagne.
Doch was bedeutet „Diabetes STOPPEN“?
Bislang ist Diabetes nicht heilbar. Als
chronische Erkrankung begleitet der Diabetes
die Betroffenen ein Leben lang.
Und doch gibt es viel, was wir alle - Sie,
wir, unsere Politiker, die Medien - tun
können, um diese schreckliche Krankheit
oder wenigstens die Folgeerkrankungen
aufzuhalten, die für viele Menschen in
Deutschland viel Leid bedeuten.
Zum Beispiel Werner S: Werner ist amputiert.
In Deutschland gibt es 40.000 diabetesbedingte
Amputationen pro Jahr.
Durch gute Versorgung könnten die meisten
dieser Fälle verhindert werden. Sogar
die Erkrankung an Diabetes-Typ-2 selbst
ist nicht gottgegeben, auch wenn die genetische
Veranlagung eine große Rolle
spielt. Doch sogar wer die entsprechenden
Gene hat, kann durch ausreichend
Bewegung und gesunde Ernährung viel
dazu beitragen, dass der Diabetes nicht
oder erst spät ausbricht. Er muss nur wissen
wie.
Oder Diana D: Diana ist erblindet. 2.000
Menschen in Deutschland erblinden jedes
Jahr aufgrund von Diabetes. Wie
Diana D. sind viele von ihnen seit frühester
Kindheit an Typ-1-Diabetes erkrankt.
Doch anstatt Menschen wie ihr
alle Möglichkeiten zu geben, so gut wie
möglich mit ihrem Diabetes und den Folgeerkrankungen
klarzukommen, verweigern
die Krankenkassen die Bezahlung
von Hilfsmitteln wie einem CGM, einem
kontinuierlichen Blutzuckermessgerät,
das das Leben der Betroffenen erleichtern
und weitere Folgekrankheiten verhindern
könnte.
Im Extremfall geht es ihnen wie Horst K.
(Name geändert). Horst ist tot, gestorben
an Diabetes. Pro Stunde sterben 3 Menschen
in Folge des Diabetes.
Wir wollen nicht länger hinnehmen, dass
es Menschen in Deutschland ergeht wie
Werner, Diana und Horst.
Darum fordern wir:
Diabetes STOPPEN - jetzt!
1. Bestmögliche Versorgung sichern
2. Gesunden Lebensstil fördern
3. Selbsthilfe stärken
Machen Sie mit!
Damit die Kampagne „Diabetes STOP-
PEN - jetzt!“ Erfolg hat, brauchen wir
Ihre Hilfe. Gemeinsam können wir es
schaffen, die Politiker auf das Thema Diabetes
aufmerksam zu machen. So können
wir dafür sorgen, dass sich endlich
etwas ändert.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten,
wie Sie dazu beitragen können, Diabetes
zu stoppen. Entscheiden Sie selbst!
E-Mail: stop@diabetesde.org - Deutsche Diabetes Hilfe
www.Diabetes-Rhein-Erftkreis.de

Unabhängige Diabetes Selbsthilfegruppen B.B.E. e.V.
Postfach 1501 - 50105 Bergheim
Aufnahmeantrag zur Mitgliedschaft
m als Einzelmitglied (mindestens 24,- Euro pro Jahr) im Diabetes SHG B.B.E.e.V.
m mit unser Selbsthilfegruppe als Gruppenmitglied (4,00 Euro pro Jahr) zusätzlich
für DiabetesDE - Deutsche Diabetes Hilfe -
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m Als Fördermitglied mit einem Förderbeitrag _____________________Euro pro Jahr
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anerkannt - Steuernummer 203/5700/1602
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