ALICE HAUS Dezember 2006 - Alice Haus Mainz

ALICE HAUS
Dezember 2006
Spruch des Monats:
„Gib jedem Tag die Chance,
der schönste deines Lebens zu werden“
(Mark Twain)

VORWORT
Liebe Heimbewohner!
Was bringt uns der Monat Dezember?
Eigentlich sollte es klirrend kalt sein womöglich
auch die Landschaft mit einem
zarten Schneemantel bedeckt sein. Doch
wenn wir aus dem Fenster schauen ist
noch alles grün, ja das Laub hängt noch an
den Bäumen. Wie so oft, ist zu vermuten,
dass der Winter erst im neuen Jahr seinen
Einzug hält.
Die erste Chorprobe wird am Montag, den
4. Dezember nach dem Mittagessen sein.
Bleiben Sie also nach dem Mittagessen im
Speisesaal und warten Sie auf mich.
Hinsichtlich der Programmplanung für den
Heiligen Abend bin ich dankbar für jede
Anregung zum Beispiel Geschichten und
Gedichte.
Aber der Dezember hat noch mehr zu bieten
als den Winteranfang. Die Adventszeit
ist die Vorbereitungszeit auf das Christfest.
Wir sollten innehalten und Ruhe finden.
Am 24. Dezember werden wir hier in unserem
Haus gemeinsam Weihnachten
feiern. Der Heilige Abend ist ein besonderer
Tag, den wir festlich gestalten wollen.
Zu diesem Abend gehören auch Lieder der
Weihnachtszeit.
Ich freue mich auf die gemeinsame Vorweihnachtszeit.
Ihre
Angelika Hahner
(Heimleitung)
Ich bin sicher dass Sie alle die Weihnachtslieder
kennen und ich möchte, wie
in den vergangenen Jahren, wieder einen
Chor bilden.

GEBURTSTAGE
Alt macht nicht die Zahl der Jahre,
alt machen nicht die grauen Haare,
alt ist, wer den Mut verliert
und sich für nichts mehr interessiert.
Drum nimm alles mit Freud’ und Schwung,
dann bleibst Du auch im Herzen jung.
Zufriedenheit und Glück auf Erden,
sind das Rezept, uralt zu werden.
(Gotthold Ephraim Lessing)
In diesem Monat feiern Ihren Geburtstag:
am 01.12. Frau Lina Becker 92 Jahre
am 08.12. Frau Magda Fleck 85 Jahre
am 12.12. Frau Margot Brandmüller 77 Jahre
am 13.12. Frau Elisabeth Steinbrech 91 Jahre
am 15.12. Frau Else Darmstadt 90 Jahre
am 16.12. Frau Emilie Moog 92 Jahre
am 25.12. Frau Hildegard v. Mazanec 88 Jahre
am 26.12. Frau Franziska Bernhardt 45 Jahre
am 27.12. Frau Ingeborg Senkel 91 Jahre
am 31.12. Frau Annemarie Eggers 85 Jahre

HOROSKOP
Schütze 23. November - 22. Dezember
Eine spontane Kabarett-Einlage, um eine
langweilige Party zu retten – kein Problem
für einen Schützen. Menschen dieses Sternzeichens
sind von Natur aus fröhlich verspielt
und witzig.
Sie haben ein großes Herz und helfen gerne.
Doch auch die unter-nehmungslustigen
Schützen sind nicht perfekt: Sie sind eigensinnig
und sehr konservativ, sie lassen sich
nichts befehlen und treten öfter ins Fettnäpfchen.
Der Schütze ist durch und durch ein Optimist.
Er liebt das Leben und lernt früh, seine
Schwächen zu überwinden. Er verurteilt nie
und besitzt große Güte und innere Einsicht.
Er ist sehr wohltätig und versucht nach Kräften,
das Leid der Welt zu lindern.
Trotz seiner Lebensfreude ist er konservativ
und auf sittliche Reinheit bedacht. Er hat
einen Blick für Schönheit und Harmonie,
erkennt Autoritäten an und ist tief gläubig.
Gerechtigkeit und Güte zeichnen ihn aus.
Ist die intuitive Erkenntnis stark ausgeprägt,
neigt der Schütze zu Sentimentalität, Aberglauben
und Heuchelei. Er gibt dann vor,
ein allwissender Philosoph zu sein und ist in
Wahrheit im Innersten leer. Die Ruhelosigkeit
und der Eigensinn des Schützen können
seine Umgebung verrückt machen.
Mit Geld geht der Schütze oft zu großzügig
um. Er vertraut blind auf sein Glück und
steht mit vollkommen leeren Händen da,
wenn ihn das Schicksal einmal im Stich
lässt.
Der Schütze besitzt eine starke erotische
Ausstrahlung. Er ist sehr besitzergreifend
und fordert von seinem Partner völlige Hingabe.
Da er aber in Traditionen stark verwurzelt
ist, gefährdet er seine Ehe nicht. Am
besten lässt man dem Schützen kleine Flirts
durchgehen und gibt ihm so ein Gefühl der
Freiheit.
Der Schütze will und kann sich nicht binden
oder unterordnen. Deshalb wird er in freien
Berufen, bei denen er sich in der Natur aufhält,
am meisten Erfolg haben. Sein Streben
nach Unabhängigkeit paart sich meist mit
einem gewandten und beweglichen Körper.
Der Schütze hat einen starken Drang, in die
Ferne zu reisen und Neues zu entdecken.
Promienente:
Ludwig van Beethoven, Willy Brandt, Leonid
Breschnew, Maria Callas, Winston Churchill,
Kaiser Nero, Edith Piaf, Stalin.

KULTUR
Weihnachten bei unseren Nachbarn:
Griechische Weihnachten
Am 25. Dezember feiern die Orthodoxen
Griechen Weihnachten. An Heilig Abend
gehen die Kinder von Tür zu Tür und singen
die weihnachtlichen „Kalanta“ ein Weihnachtslied
zur Ankündigung der Geburt
Christi.
Viele Auswanderer aus den griechischen
Großstädten und dem Ausland kehren in ihre
Heimatorte um gemeinsam mit Verwandten
und Freunden zu feiern. Am Heiligen Abend
sind die Tische mit Nüssen, Mandeln, Rosinen
und getrockneten Feigen gedeckt,
denn am 24. Dezember wird noch gefastet.
40 Tage vor Weihnachten wird, wie auch an
Ostern, Fleischlos und Milchlos gefastet.
Früher wurden in allen Küstengebieten und
den Inseln kleine Schiffchen gebastelt und
beleuchtet. In letzten Jahren wurde aber immer
mehr der Christbaum übernommen. An
den Küsten wo es keine Tannen gibt, können
die Leute entweder teure Tannenbäume im
Handel kaufen oder Sie benutzen Zypressen
als Ersatz. Unter den Bäumen werden kleine
geschnitzte Krippen aufgestellt.
Als Weihnachtsgebäck gibt es die „Melomakárona“
(dunkelbraunes Honiggebäck in
Sirup getaucht und mit gehachten Nüssen
oder Mandeln bestreut) und die „Kourambiédes“
(Teegebäck mit gehackten Nüssen.
Mit Puderzucker bestreut).

KULTUR
Eine kleine griechische Weihnachtsgeschichte:
Kalikantzari
Die „Kalikantzari“ sind eine Art kleine böse
Kobolde die das ganze Jahr an einem Baum
der die Welt hält, sägen um die Welt zum
Fall zu bringen, denn sie können die Menschen
nicht leiden. Kurz vor Weihnachten
sind sie fast fertig, da werden Sie von den
Feierlichkeiten angelockt und kommen neugierig
an die Oberfläche um zu sehen was
denn los ist.
Das die Menschen fröhlich sind stört die „Kalikanzari“
so sehr das sie mit vielen kleinen
Streichen versuchen diese Freude zu trüben.
Sie löschen das Feuer im Backofen, verstecken
Gewürze, klauen Süßigkeiten usw.
Diese Streiche beschäftigen sie mehrere
Tage bis nach Weihnachten. Nach der Wasserweihe,
wenn alle Feierlichkeiten vorüber
sind und die Menschen wieder dem Alltag
nachgehen, kehren sie wieder zurück zum
Baum der Welt um ihr Werk zu beenden.
In der Zeit aber sind die Wunden des
Baumes durch die kleinen Sägen wieder
verheilt, so dass die kleinen „Kalikantzari“
wieder von vorne anfangen müssen. Das
passiert ihnen jedes Jahr wieder und wird
solange weitergehen, solange die Menschen
Weihnachten feiern.

LYRIK
Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen wurde als zehntes
Kind der rheinfränkischen Edelfreien Hildebert
von Bermersheim/Alzey und seiner
Frau Mechthild um das Jahr 1100 geboren.
Schon als kränkliches Kind hatte sie Visionen;
sie behielt diese prophetische Gabe
des Voraussehens und des Gegenwärtiges
im Blick auf die Zukunft richtig zu deuten ihr
Leben lang.
Hildegard wurde bei ihrer Verwandten Jutta
von Sponheim in deren Klause am Kloster
Disibodenberg erzogen. Auch hier war sie
immer wieder krank, kaum fähig zum Gehen,
oft auch durch Sehbehinderungen
eingeschränkt. Nach Juttas Tod 1136 wurde
Hildegard deren Nachfolgerin als Priorin,
entschied aber, 1147/48 ihr eigenes Kloster
über dem Grab von Rupert von Bingen zu
gründen.
Hildegard zog mit 18 Schwestern in dieses
heute nicht mehr vorhandene Benediktinerinnen-Kloster
auf die Rupertsberg genannte
Anhöhe bei Bingen und war die
Äbtissin. Männer und Frauen aller Stände
des Volkes suchten sie dort auf oder baten
schriftlich um ihren Rat; mit Kaiser Friedrich
Barbarossa führte sie einen ausführlichen
Briefwechsel. Da sie selbst nicht Lateinisch
konnte, diktierte sie alle ihre Schriften. 1165
gründete sie das heute noch bestehende
Tochterkloster Eibingen bei Rüdesheim. Man
nannte die wohl größte Mystikerin Deutschlands
ehrfurchtsvoll „Tischgenossin Gottes“.
Im Vorwort zu „Scivias“, führt Hildegard aus:
„Im Jahre 1141 der Menschwerdung Jesu
Christi, als ich 42 Jahre und 7 Monate alt
war, sah ich ein überaus stark funkelndes
Licht aus dem geöffneten Himmel kommen.
Es durchströmte mein Gehirn, mein Herz
und meine Brust ganz und gar, gleich einer
Flamme, die jedoch nicht brennt, sondern
erwärmt. Es erglühte mich so, wie die Sonne
einen Gegenstand erwärmt, auf den sie ihre
Strahlen ergießt. Und plötzlich hatte ich die
Einsicht in den Sinn und die Auslegung des
Psalters, des Evangeliums und der anderen
Schriften des Alten und Neuen Testamentes.
Hildegard war Künstlerin und Wissenschaftlerin,
Mystikerin und Ärztin, Dichterin und
politisch engagiert, dennoch von zartem und
gebrechlichem Wesen und lebte in einer von
Männern dominierten Welt. Ihre Regeln für
eine gesunde Lebensführung klammerten
auch die Sexualität nicht aus, ihre Gedanken
zur Rolle der Frau waren mutig und richtungsweisend.
Unter dem ständigen Druck
der über sie kommenden Gesichte begann
Hildegard 1141, ihre Visionen schriftlich
festhalten zu lassen. Sie wurde darin von
Bernhard von Clairvaux unterstützt; er erreichte
bei Papst Eugen III. die Erlaubnis zur
Veröffentlichung der Schriften, als der 1148
auf der Synode von Trier weilte. Hildegard
predigte auch auf dem Marktplatz in Trier,
beriet Kaiser Barbarossa in Ingelheim, ritt
noch in hohem Alter nach Maulbronn und
Zwiefalten, „von innerem Licht beauftragt,

LYRIK
ihre himmlische Belehrung mitzuteilen.“
Ihr erstes, 1141 bis 1147 verfasstes visionäres
Werk „Liber Scivias Domini“, „Wisse
die Wege Gottes“, schrieb Hildegard zusammen
mit Propst Volmar
von Disibodenberg, den
sie „symmista“, „Miteingeweihten“,
nannte. Das
schwer verständliche
Buch ist durchweg prophetisch
und mahnend.
Hildegard schlägt einen
großen Bogen von der
Schöpfung der Welt und
des Menschen über das
Werden und Sein der Kirche bis zur Erlösung
und Vollendung am Ende der Zeiten. Die
ewige Geschichte von Gott und Mensch,
von Abkehr und Hinwendung des Menschen
zu seinem Schöpfer, wird in immer neuen
Bildern anschaulich gemacht. Das ihr oft
zugeschriebene Zitat „Werde was du bist
– Mensch, werde Mensch“ stammt zwar
nicht von ihr, charakterisiert aber ihre Denkweise.
„Die heilige Gottheit kann keiner je begreifen,
nicht einmal berühren mit seinem Verstand,
so hoch er ihn auch emporrecken
mag. Gott ist höher als alles“, schrieb sie
knapp 100 Jahre, bevor Thomas von Aquin
genau dies in unübertroffener Meisterschaft
versuchte – bis auch er nach einer mystischen
Erfahrung ein Jahr vor seinem Tod
dieses Bemühen einstellte.
Das Geheimnis des Geistes Gottes ist für
Hildegard aber in der Schöpfung erfahrbar:
„Alles durchdringst Du, die Höhen,
die Tiefen, jeglichen Abgrund.“ Im Herzen
des Universums steht für
sie der Mensch, das „volle
Werk“ des Schöpfers, denn
nur der Mensch kann ihn
erkennen; aber deshalb
steht der Mensch auch vor
der Entscheidung: steigt er
empor, hebt er die Schöpfung
mit sich empor; fällt er,
reißt er die Schöpfung mit
in den Abgrund. Hildegard
empfindet sehr stark die Auswirkungen des
menschlichen Handelns auf die Schöpfung
– im Guten wie im Bösen. Von den Umweltaktivisten
ist sie heute noch gar nicht
richtig wahrgenommen.
Hildegard erwies sich auch als Dramaturgin,
Dichterin und Komponistin, verfasste
Texte und Melodien zu 77 Liedern.
Ihr letztes, 1163-1170 entstandenes Werk
was das „Buch der göttlichen Werke“, eine
Betrachtung der Natur im Licht des Glaubens,
ein gewaltiges, den gesamten Kosmos
betrachtendes Werk. Hildegard lässt
die Welt als Kunstwerk Gottes aufstrahlen;
der Mensch erscheint als Mikrokosmos,
der in all seinen körperlichen und geistigen
Gegebenheiten die Gesetzmäßigkeiten des
gesamten Kosmos widerspiegelt. Alles ist
aufeinander bezogen, wechselseitig mitei-

LYRIK
nander verbunden und in Gott untrennbar
vereint. „O Mensch“, ruft Hildegard aus,
„schau dir doch den Menschen richtig an:
Der Mensch hat ja Himmel und Erde und die
ganze übrige Kreatur schon in sich selber
und ist doch eine ganze Gestalt.“
Der Gedanke der Einheit und Ganzheit ist
auch der Schlüssel zu Hildegards natur- und
heilkundlichen Schriften. Krankheit ist für sie
ein Defizit oder Ungleichgewicht, Gesundheit
dagegen das Gleichgewicht der Seele.
In ihren Werken „Ursachen und Behandlung“
und „Naturkunde“ wird deutlich, dass Heil
und Heilung des kranken Menschen allein
von der Hinwendung zum Glauben ausgehen
kann, denn der Glaube allein bringt gute
Werke und eine maßvolle Lebens-Ordnung
hervor. In ihren Büchern hat Hildegard 280
Pflanzen und Bäume katalogisiert und nach
ihrem Nutzen für Kranke aufgelistet. Der Rupertsberg
wurde das Zentrum der Kranken,
Hilfe- und Ratsuchenden des ganzen damaligen
Rheingaus.
Hildegards seelsorgliche Arbeit galt vor
allem dem Klerus, der damals zu ver-weltlichen
drohte. Alle, die ein Vorsteheramt zu
verwalten hatten, warnte sie vor Härte und
empfahl Barmherzigkeit und Maßhaltung.
In Köln sprach sie öffentlich zum Klerus, die
Predigt ist erhalten: „Ihr seid eine Nacht, die
Finsternis ausatmet, und wie ein Volk, das
nicht arbeitet. Ihr liegt am Boden und seid
kein Halt für die Kirche, sondern ihr flieht in
die Höhle eurer Lust. Und wegen eures ekelhaften
Reichtums und Geizes sowie anderer
Eitelkeiten unterweist ihr eure Untergebenen
nicht. Ihr solltet eine Feuersäule sein, den
Menschen vorausziehen und sie aufrufen,
gute Werke zu tun.“
Hildegard von Bingen starb am 17. September
1179. Bereits zu Lebzeiten wurde sie wie
eine Heilige verehrt. 1228 wurde ein erster
Antrag auf Heiligsprechung gestellt. Das
Verfahren ist bis heute zu keinem Ergebnis
gekommen. Aber bereits gegen Ende des
16. Jahrhunderts wurde Hildegard in das
Verzeichnis der Heiligen der Kirche aufgenommen,
ohne dass eine Kanonisierung
erfolgte.
Auch Papst Benedikt XVI. hat sich in seiner
Zeit als Professor in Bonn intensiv mit dem
Leben und den Schriften Hildegards beschäftigt.
Hildegard hat als eine der bedeutendsten
Frauen des Mittelalters eine große
Anzahl von Reliquien geschenkt bekommen
und zusammengetragen. Diese als „Eibinger
Reliquienschatz“ bezeichneten Reliquien
befinden sich, wie der Hildegardisschrein
selbst, in der Pfarrkirche „St. Hildegard und
St. Johannes d. Täufer“ in Eibingen. Der
Hildegardisschrein befindet sich ebenfalls
im Altarraum der Kirche in einem Hochgrab.
Jeweils am 17. September wird jährlich das
Hildegardisfest in Eibingen gefeiert, wobei
auch der Reliquienschrein an diesem Tag
geöffnet wird.

VERANSTALTUNGEN
„Alice à la cartè“, das besondere Abendessen
jeden ersten Montag im Monat am 04.12.2006
um 17:30 Uhr im Speisesaal
Spiele – Nachmittag
Bewegung und Musik
Montag bis Freitag
jeden Dienstag
ab 15:30 Uhr im Speisesaal
jeden Montag
von 16:00 – 16:30 Uhr
im Andachtsraum
um 11:30 Uhr
Gymnastik im Speisesaal
AKTUELLES
Mittwoch, 06.12.2006 16:00 Uhr
Mittwoch, 06.12.2006 16:15 Uhr
Mittwoch, 13.12.2006 15:00 Uhr
Sonntag, 24.12.2006 10:30 Uhr
Sonntag, 24.12.2006 16:00 Uhr
Sonntag, 31.12.2006 16:30 Uhr
Evangelischer Gottesdienst
- findet nicht statt –
Musikalische Nikolausfeier
„Horch, was kommt von draußen rein…“
Adventskaffee
Ökum. Gottesdienst im Speisesaal
Heilig Abend - Weihnachtsfeier
Silvesterfeier
Kino-Nachmittag im Andachtsraum
Donnertag um 15:30 Uhr

EDELSTEINE
Calcit - Stein des Selbstvertrauens
Der Name dieses
Heilsteins leitet
sich vom griechischen
Wort
„chalix“ für „kleiner
Stein“ und vom
lateinischen Wort
„calx“ für Kalk ab.
Denn schon in der Antike wusste man, dass
Calcite aus kalkhaltigen Lösungen entstanden
sind. In ganz unterschiedlichen Farben
hat ihn die Natur hervorgebracht: von weiß
über orange, apfelgrün und hellblau bis hin
zu braun oder sogar durchscheinend.
Schon im alten Mexico verehrte man den
Calcit als Heil- und Schutzstein. Wie heute
noch wurden auch damals den verschiedenen
Steinfarben unterschiedliche Wirkungen
zugesprochen. Der gelbe Calcit beispielsweise
sollte seinen Träger vor bösen
Geistern schützen. Als Symbol für die Natur
wurde der grüne Calcit verehrt.
Heilwirkung:
Die verschiedenen Calcite haben auch unterschiedliche
Heilwirkungen auf den Körper.
Der gelbe und der blaue Calcit wirken
vor allem kräftigend auf Knochen, Zähne
und Wirbelsäule. Haare und Nägel wachsen
besser und schneller, sind insgesamt
kräftiger. Gelbe und blaue Calcite sind also
die richtigen Steine für schöne Haut, Haare
und Nägel. Den grünen Calcit kann man zur
Stärkung des Immunsystems und des Herzens
einsetzen.
Alle Calcite gelten als Heilsteine, die ausgesprochen
positiv auf das Selbstbewusstsein
ihres Trägers wirken. Man baut Berührungsängste
schneller ab, geht offener auf alles
zu. Der Calcit ist der ideale Edelstein zur
Förderung sozialer Kontakte.

WILLKOMMEN
Wir begrüßen unsere neuen Bewohner:
Frau Ilse Gauch ab 17.11.2006 Zimmer 301
Frau Ursula Munzert ab 20.11.2006 Zimmer 307
HUMOR
Wer zuletzt lacht, ...
Die 17-jährige Luzi sagt zur Freundin...
...“Großvater hatte ganz recht, als er sagte, ich soll nicht in den Nachtclub
gehen, weil es da Dinge gebe, die ich nicht sehen sollte!“ Erkundigt sich die
Freundin neugierig: „Und was hast du da gesehen?“ „Meinen Großvater!“
Reizende alte Dame bei Ihrer ersten Seereise...
...Steward: „Sind sie zufrieden?“
Alte Dame: „Es ist alles wunderbar.“ Erklärt sie begeistert und zeigt auf das
Bullauge.
„Vor allem der Wandschrank, was da alles reingeht!“

VERSTORBEN
Jeder folgt in seinem Leben einer Straße.
Keiner weiß vorher, wann und wo sie endet.
Alle hinterlassen Spuren und manche kreuzen unseren Weg.
Einige, die wir trafen, werden wir nicht vergessen.
Auch wenn sie für immer gehen,
in unserem Herzen und unserer Erinnerung bleiben sie.

HEIMBEIRAT
Unser Heimbeirat für die Zeit
vom 31.10.2005 bis 30.10.2007
Herr Wilhelm Hertling Zimmer 326
Vorsitzender
Frau Margaretha Winternheimer Zimmer 327
Herr Karl Kaiser Appartement 305/306
Frau Marianne Hondrich Zimmer 403
Herr Helmut Lungwitz Zimmer 130
SERVICE
Unsere Mitarbeiterin Frau Johanna Schnaus kommt
Montags und Donnerstags
nach dem Mittagessen
mit einem kleinen Kiosk-Wagen in den Speisesaal
Gerne können Sie auch Montags bis Freitags in der Zeit von
10:00 bis 13:00 Uhr bei Frau Schnaus am Empfang kleine Dinge
des täglichen Bedarfs kaufen.

TERMINE
Gesprächskreis
unter Leitung von Frau Maria Kilp
Montags von 10:30 – 11:30 Uhr
es ist jeder herzlich willkommen
Evangelischer Gottesdienst
Katholischer Gottesdienst
Volksliedersingen
jeden 1. Mittwoch im Monat
Frau Pfarrerin Stefanie Palme
jeden 3. Mittwoch im Monat
Herr Diakon Thomas Metzler
jeden 4. Mittwoch im Monat
mit Herr Erich Bettin
Weitere Aktivitäten:
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag im Wechsel
von 10:00 – 11:30 Uhr
im Speisesaal oder Bastelzimmer (123)
• Gymnastik
• Gedächtnistraining
• Backen/Kochen gemeinsam in der Wohnküche
• Fensterbilder malen
• Geschichten vorlesen
• Handarbeiten und anderes …
• Gesellschaftsspiele
Schwester Lydia Klems freut sich auf Ihre Teilnahme

ARZT
Arzt – Besuche im Hause:
Dr. Best
4 41 45
Dr. Deckers
68 96 16
Dr. Schorrlepp
4 39 36
Dr. Christmann / Dr. Dixon-Cole
4 44 37
Dr. Rosskopf
4 13 56
Dr. Zimmermann
4 38 11
Zahnarzt:
Dr. Schenk
47 54 77
Hautarzt:
Dr. Klein
4 20 15
Krankengymnastik:
Frau Gisela Förster
93 91 77
Fußpflege:
Frau Neubecker
0611 – 54 47 05 oder 0172 – 61 11 298
Frau Ute Uhrig
4 45 87
nach Vereinbarung
Montagnachmittag
jeden zweiten Dienstag
nach Vereinbarung
nach Vereinbarung
nach Vereinbarung
nach Vereinbarung
nach Vereinbarung
nach Vereinbarung
nach Vereinbarung
nach Vereinbarung
Redaktion: Gabriele Ost
Layout: akenzo.de