Walking Heft NEU - Laufen in Essen
Walking Heft NEU - Laufen in Essen
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E<strong>in</strong>verständniserklärung:<br />
Mit me<strong>in</strong>er Teilnahme am <strong>Walk<strong>in</strong>g</strong>-Kurs für Schwangere,<br />
erkenne ich den Haftungsausschluss des Veranstalters für<br />
Schäden jeder Art an.<br />
Ich erkläre, daß <strong>in</strong> Absprache mit me<strong>in</strong>em betreuenden<br />
Gynäkologen aufgrund me<strong>in</strong>es derzeitigen Schwangerschaftsverlaufes<br />
ke<strong>in</strong>e E<strong>in</strong>wände zur Teilnahme bestehen.<br />
Datum, Ort, Unterschrift<br />
<strong>Walk<strong>in</strong>g</strong> für<br />
Schwangere<br />
ab 06. Juni 2002<br />
9.30 Uhr<br />
Sportplatz Schillerwiese<br />
Eichenstraße<br />
<strong>Essen</strong>er Skiklub e.V.<br />
Gegründet 1908<br />
Mitglied im WSV/DSV - LVN/DLV - WVV/DVV<br />
Eigene Skihütte <strong>in</strong> Will<strong>in</strong>gen<br />
<strong>Essen</strong>er Skiklub e.V.
<strong>Walk<strong>in</strong>g</strong> für<br />
Schwangere<br />
Anmeldung<br />
Hiermit melde ich mich verb<strong>in</strong>dlich zum<br />
<strong>Walk<strong>in</strong>g</strong>kurs für Schwangere<br />
ab dem 06. Juni 2002 an.<br />
E<strong>in</strong> Kurs für Schwangere ab der 20. Schwangerschaftswoche<br />
(mit normalem Verlauf) die mehr wollen als nur spazierengehen.<br />
Lockeres Walken den Umständen angepaßt, mit Gymnastik- und<br />
Stretchübungen. <strong>Walk<strong>in</strong>g</strong> steigert das Wohlbef<strong>in</strong>den, das<br />
Selbstwertgefühl und verbessert das Immunsystem.<br />
Man walkt durch die Landschaft, während sich unterhalten wird<br />
und man geme<strong>in</strong>sam die Natur genießen kann.<br />
In der Gruppe macht <strong>Walk<strong>in</strong>g</strong> am meisten Spaß!<br />
Also, <strong>Walk<strong>in</strong>g</strong> ist e<strong>in</strong>fach GUT!<br />
Der Kurs startet am 06. Juni 2002 und be<strong>in</strong>haltet:<br />
• 10 <strong>Walk<strong>in</strong>g</strong>e<strong>in</strong>heiten von ca. 45 M<strong>in</strong>uten<br />
• Aufwärmgymnastik/Dehnübungen<br />
• Nordic <strong>Walk<strong>in</strong>g</strong> Schnupperstunde<br />
• Infostunde e<strong>in</strong>er Hebamme<br />
Kurstag: Donnerstag 9.30 Uhr<br />
Name:<br />
Vorname:<br />
Straße:<br />
PLZ/Ort:<br />
Geb.:<br />
Schwangerschaftswoche:<br />
Sportlich aktiv:<br />
oder Freitag 19.00 Uhr<br />
Mitzubr<strong>in</strong>gen, s<strong>in</strong>d gute Laune, sportliche und bequeme Garderobe,<br />
wenn vorhanden <strong>Walk<strong>in</strong>g</strong>schuhe oder Sportschuhe. Bei schlechtem<br />
Wetter dementsprechend wetterfeste Garderobe anziehen.<br />
(Kurs f<strong>in</strong>det bei jedem Wetter statt.)<br />
Die Kursgebühr beträgt € 55,- .<br />
M<strong>in</strong>destteilnehmerzahl je Kurs: 8 Teilnehmer<strong>in</strong>nen.<br />
Der Kurs startet am Donnerstag dem 06. Juni 2002 um 9.30 Uhr,<br />
Sportplatz Schillerwiese, Eichenstraße gegenüber der Vogelwarte.<br />
Umzugs- und Duschmöglichkeiten s<strong>in</strong>d vorhanden.<br />
Weitere Info`s unter:<br />
<strong>Essen</strong>er Skiklub e.V. • Veronika Edeler • Tel: 02 01-8 49 65 05<br />
ne<strong>in</strong> ja welche Sportart<br />
Telefon:<br />
E<strong>in</strong>zugsermächtigung:<br />
Bank<strong>in</strong>stitut: BLZ: Kto.- Nr.: Konto<strong>in</strong>haber<br />
Datum, Unterschrift
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