Koordinative Physiotherapie für Patienten mit Ataxie Seite - Doris Brötz
Koordinative Physiotherapie für Patienten mit Ataxie Seite - Doris Brötz
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<strong>Koordinative</strong> <strong>Physiotherapie</strong> <strong>für</strong> <strong>Patienten</strong> <strong>mit</strong> <strong>Ataxie</strong> <strong>Seite</strong> | 8<br />
Auf den Boden und Aufstehen über den Bärenstand<br />
- Stand – beugen Sie Knie und Rücken<br />
- Fassen Sie auf den Boden<br />
- Gehen Sie in den Vierfüßlerstand<br />
- Zum Aufstehen – belasten Sie die Füße - lassen Sie dabei die Hände am Boden<br />
- Stecken Sie die Knie etwas – dabei bleibt der Druck größtenteils auf dem Vorfuß<br />
- Heben Sie Ihre Hände vom Boden ab und richten sich auf - halten Sie Ihr Gewicht<br />
vorne; halten Sie Ihre Knie etwas gebeugt<br />
Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Kräftigung der Beinmuskulatur<br />
Kniebeugen<br />
- Aufrechter Stand<br />
- Gehen Sie in die Knie<br />
- Der Oberkörper bleibt aufrecht<br />
- Beide Knie über die Fußspitzen nach vorne schieben<br />
- Die Fersen vom Boden lösen, Sie werden um das Gleichgewicht kämpfen müssen<br />
- So tief in die Knie gehen, dass Sie die senkrechte Körperposition beibehalten können<br />
- Wieder zum Stand zurück kommen<br />
- 5 mal wiederholen<br />
Armschwung <strong>mit</strong> Kniewippen<br />
- Aufrechter Stand, Füße hüftbreit voneinander entfernt<br />
- In den Knien wippen<br />
- Gleichzeitig <strong>mit</strong> beiden Armen neben dem Körper abwechselnd nach<br />
vorne und hinten schwingen<br />
- Die Armbewegung der Beinbewegung im Rhythmus anpassen<br />
- 30 Sekunden fortführen<br />
<strong>Doris</strong> <strong>Brötz</strong>;<strong>Physiotherapie</strong><br />
Dr.med Matthis Synofzik<br />
Poststr. 2-4, D-72072 Tübingen<br />
Zentrum <strong>für</strong> Neurologie Hoppe-Seyler-Str. 3, D-72076 Tübingen
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