Gesundheitstipps der ABDA - Moritz Apotheke

Gesundheitstipps der ABDA Juli 2008 – www.aponet.de
Rückfragen: Dr. Ursula Sellerberg 030 – 40004 134
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Gesundheitstipps der ABDA
Juli 2008
Von Dr. Ursula Sellerberg
Rückfragen unter 030 – 400 04 134 oder u.sellerberg@abda.aponet.de
ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände
Jägerstr. 49/50, 10117 Berlin
01. Juli 08 Wenn die Haut keine Sonne verträgt
02. Juli 08 Lichtempfindlich durch Medikamente
03. Juli 08 Kortison-Nebenwirkungen verringern
04. Juli 08 Stillen schützt vor Allergie
05. Juli 08 Insulin bei Fernreisen
06. Juli 08 Nagelhaut nicht abschneiden
07. Juli 08 Was hilft bei Blähungen?
08. Juli 08 Placebos – der Glaube heilt
09. Juli 08 Tabletten wirken bei Frauen anders
10. Juli 08 Rezeptfreie Medikamente nicht immer harmlos
11. Juli 08 Apotheker als Case-Manager für Sozialrecht
12. Juli 08 Diabetes kann das Zahnfleisch bluten lassen
13. Juli 08 Sonnenschutz gegen UV A- und UVB-Strahlung wichtig
14. Juli 08 Juckreiz und Kratzen – ein Teufelskreis
15. Juli 08 Hausapotheke für Kinder
16. Juli 08 Katzen regelmäßig gegen Flöhe behandeln
17. Juli 08 Flöhe auch für Menschen gefährlich
18. Juli 08 Flöhe bei Hund und Katze
19. Juli 08 Hunde regelmäßig auf Zecken absuchen
20. Juli 08 Fehlanwendungen bei Medikamenten weit verbreitet
21. Juli 08 Asthmasprays regelmäßig erneuern
22. Juli 08 Homöopathische Reiseapotheke
23. Juli 08 Blutvergiftung nach Insektenstich?
24. Juli 08 Kinder für Schlucken des Arznei-Safts loben
25. Juli 08 Pfefferminzöl kann bei Reizdarm helfen
26. Juli 08 Schwarzkümmel – nicht nur auf dem Fladenbrot
27. Juli 08 Mückenstiche – das hilft
28. Juli 08 Vorsicht mit ätherischen Öle bei Kleinkinder
29. Juli 08 Hausstaub-Hilfsmittel aus der Apotheke
30. Juli 08 Was schützt vor Touristenklasse-Syndrom?
31. Juli 08 Arzneimittel gehören ins Handgepäck
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01. Juli 08 Wenn die Haut keine Sonne verträgt
Wenn die Haut keine Sonne verträgt, kann das verschiedene Ursachen haben. Die
beiden häufigsten sind die Mallorca-Akne und Hautveränderungen, die unter dem
Begriff „polymorphe Lichtdermatose“ zusammengefasst werden.
Eine Mallorca-Akne zeigt sich vor allem bei Frauen mittleren Alters, die zu fettiger
Haut neigen oder in ihrer Jugend Akne hatten. Die Akne-ähnlichen Pickel kommen
nur bei starker Sonneneinstrahlung vor und treten vor allem am Dekolleté auf. Das
Gesicht ist fast nie betroffen. Die Pickel entstehen, wenn UV A-Strahlen auf
Emulgatoren treffen, die in fetthaltigen Sonnenschutzmitteln enthalten sind. Abhilfe
schafft der Wechsel auf ein fett- und damit emulgatorfreies Sonnenschutzmittel.
Wer kein Hydrogel-Präparat verwenden möchte, kann auf Produkte mit einem
hohen UV A-Schutzfaktor ausweichen.
Die „polymorphen Lichtdermatosen“ machen etwa 20 Prozent der
Hauterkrankungen aus, die durch Sonnenstrahlung ausgelöst werden. Bei
Dreiviertel aller Betroffenen werden die Hauterkrankungen durch UV A-Licht
ausgelöst, die genaue Ursache ist noch nicht abschließend geklärt. Das Vitamin
Niacin (Vitamin B3) kann ohne Risiko eingenommen werden, schützt aber nur bei
einem bestehenden Mangel gegen Hautveränderungen. Der orange Farbstoff aus
Möhren, das Betacaroten, ist eine Vorstufe des Vitamin As und wirkt „abhärtend“
gegen Sonnenstrahlung. Aber Vorsicht: Raucher sollten nicht mehr als zwei
Milligramm pro Tag zu sich nehmen, da es das Risiko für Lungenkrebs steigern
kann.
Egal warum Sonne nicht vertragen wird, einige Empfehlungen gelten immer. Die
wichtigste Regel lautet: Nicht länger in der Sonne bleiben, als nach Eigenschutzzeit
multipliziert mit dem Lichtschutzfaktor errechnet. Am einfachsten kann man der
übersteigerten Lichtreaktion vorbeugen, indem man die Sonne meidet und sich
angezogen im Schatten aufhält – zumindest zwischen 11 und 15 Uhr.
Sonnenschutzmittel mit einem hohen UV A- und B-Schutz sollten eine halbe
Stunde vor dem Sonnenbad sehr dick aufgetragen werden, regelmäßiges
Nachcremen ist wichtig. Die Hautpflege sollte auf den Hauttyp abgestimmt sein –
wer bei fettiger Haut einen fettreichen Sonnenschutz verwendet, dessen Haut kann
schnell gereizt reagieren.
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02. Juli 08 Lichtempfindlich durch Medikamente
Einige Arzneimittel können die Haut für Licht empfindlicher machen. Die Liste der
photosensibilisierenden Wirkstoffe ist lang und unübersichtlich. Sie reicht von frei
verkäuflichen Arzneimitteln wie Johanniskraut oder Zitronen- oder Lavendelöl bis
zu verschreibungspflichtigen wie Bluthochdruckmitteln oder Psychopharmaka.
Auch meist nur kurzfristig eingenommene Medikamente wie Antibiotika und Mittel
gegen Allergien zählen dazu.
Generell gilt: Wer Medikamente einnimmt, sollte vor ausgiebigen Sonnenbädern
den Apotheker fragen. Wer beispielsweise bestimmte Antibiotika gegen Akne
(Tetracyline) einnimmt und sich am Strand braten lässt, der riskiert einen
sonnenbrandartigen Ausschlag. Auch einige Antibabypillen können zusammen mit
ausgedehnten Sonnenbädern dunkle Flecken auf der Haut auslösen.
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03. Juli 08 Kortison-Nebenwirkungen verringern
Kortison ist ein wertvolles Medikament und aus der Behandlung von schwerem
Asthma, Rheuma oder bei Entzündungen nicht mehr wegzudenken. Kortison ist ein
Hormon und wird vom Körper selbst hergestellt. Vor 60 Jahren wurde es erstmals
als Arzneimittel angewendet. Heute gibt es verwandte Wirkstoffe aus dem Labor,
deren Wirkungen sich vom Ursprungs-Kortison teilweise unterscheiden. Aber die
kortisonartigen Wirkstoffe können auch schwerwiegende Nebenwirkungen haben
wie Knochenschwund, Diabetes oder Haut- und Schleimhautschäden. Wie kann
man vorbeugen?
Zunächst einmal: Ernsthafte Nebenwirkungen treten nur dann auf, wenn der
Arzneistoff in höheren Dosierungen über längere Zeit eingenommen wird.
Unwahrscheinlicher hingegen sind sie bei der Inhalation, denn dann kommt der
Wirkstoff nur in die Lunge und nicht ins Blut. Auch wenn nur geringe Mengen
eingenommen werden, beispielsweise um den Ausfall der körpereigenen
Produktion zu ersetzen, oder wenn eine kortisonhaltige Salbe auf die Haut
aufgetragen wird, braucht man sich keine Sorgen zu machen. Durch die richtige
Einnahme können die Nebenwirkungen reduziert werden. Wer vom Arzt Kortison
verschrieben bekommen hat, sollte sich in der Apotheke beraten lassen. So wird
Kortison besser vertragen, wenn es morgens eingenommen wird. Bei
Kortisonsprays hingegen rät der Apotheker dazu, sich nach der Anwendung den
Mund auszuspülen oder etwas zu essen. Auf keinen Fall sollte man seine Kortison-
Tabletten auf eigene Faust absetzen. Denn durch die dauerhafte Einnahme wird
die körpereigene Produktion gedrosselt. Wer hoch dosiertes Kortison von heute auf
morgen absetzt, der riskiert lebensgefährliche Stoffwechselentgleisungen.
Sport wirkt gleich gegen drei unerwünschte Kortison-Folgen: Die Bewegung stärkt
den Knochen, der Abbau von Muskeleiweiß wird verringert und der
Zuckerstoffwechsel normalisiert. Da das Risiko für Diabetes durch Kortison steigen
kann, sollte man auf sein Gewicht achten und wenn möglich auf Normalgewicht
reduzieren. Auch mit der richtigen Ernährung kann man einige der
Nebenwirkungen auffangen: Milch und Milchprodukte sind ideal, denn sie enthalten
viel Kalzium, das für die Knochen wichtig ist. Kortison verstärkt den Abbau von
Eiweiß – auch dagegen ist Milch hilfreich, denn sie enthält große Mengen
leichtverdauliches Eiweiß. Mit Kochsalz hingegen sollte man vorsichtig sein.
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04. Juli 08 Stillen schützt vor Allergie
Allergien sind auf dem Vormarsch – doch gerade Eltern können einiges tun, damit
ihre Kinder nicht betroffen sind. Schwangere sollten nicht rauchen, denn Kinder
von Raucherinnen haben ein achtfach höheres Risiko, an Heuschnupfen und
Neurodermitis zu erkranken. Während der Schwangerschaft und der ersten sechs
Lebensmonate des Kindes kann es sinnvoll sein, wenn die Mutter Milchprodukte
mit speziellen Lactobacillus-Kulturen aus dem Supermarkt isst. Wenn das Kind auf
der Welt ist, sollte es drei Monate lang ausschließlich gestillt werden. Häufige
Auslöser von Nahrungsmittelallergien bei Säuglingen und Kleinkindern sind Ei,
Milch, Weizen und Soja. In Apotheken gibt es spezielle Allergen-arme
Babynahrung. Nahrungsmittel wie Fisch, Südfrüchte oder Nüsse, die häufig
Allergien auslösen, sollten bei Allergie-gefährdeten Kindern mindestens in den
ersten zwei Lebensjahren tabu sein. Erwünscht hingegen sind Haustiere: Mit
Katzen oder Hunden aufzuwachsen, ist nicht nur gut für die Seele, sondern scheint
auch vor der Entwicklung einer Allergie zu schützen. Positiv ist es auch, wenn das
Kind viel Kontakt mit anderen Kindern hat, beispielsweise in einer
Kindertagesstätte, und wenn es oft erkältet ist. Das Putzen mit Desinfektionsmitteln
ist hingegen nicht sinnvoll, um eine Allergie zu vermeiden.
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05. Juli 08 Insulin bei Fernreisen
Bei Fernreisen sollten Diabetiker ihre Insulindosis an die Zeitverschiebung
anpassen und dies vorher mit ihrem Arzt oder Apotheker besprechen. Während
des Flugs sollte der Blutzucker alle zwei bis drei Stunden gemessen werden und
etwas höher eingestellt werden, um Unterzuckerungen zu vermeiden.
Zeitverschiebungen unter vier Stunden müssen bei der Insulingabe nicht
berücksichtigt werden. Bei einem Flug nach Westen verlängert sich der Tag, es
sollte während des Flugs zusätzlich ein kurzwirkendes Insulin gespritzt werden.
Anders bei Flügen nach Osten, die den Tag verkürzen. Werden mehr als acht
Zeitzonen überflogen, sollte die Insulindosis schon vor Flugbeginn reduziert
werden. Am Urlaubsort wird die Insulindosis zur gewöhnlichen Tageszeit –
angepasst an die neue Zeitzone – gespritzt.
Die Bordmahlzeiten sind für Diabetiker oft nicht optimal. Spezielle Diabetiker-
Diäten sind meist ebenfalls nicht empfehlenswert, weil die Portionen zu klein sind
und zu wenig Kohlenhydrate enthalten. Deshalb sollten Diabetiker das
vegetarische Menü vorbestellen, es enthält in der Regel ausreichende Mengen
komplexer Kohlenhydrate. Der Fluggast sollte auch damit rechnen, dass sich das
Servieren verzögert oder er während des Flugs keinen Appetit hat – beides muss
bei der Insulinbehandlung berücksichtigt werden. Alkohol während des Flugs sollte
auf jeden Fall vermieden werden, da sonst Unterzuckerungen und Thrombosen
drohen.
Auch Diabetiker, die mit dem Auto unterwegs sind, sollten ihre Reise sorgfältig
planen. Alle zwei Stunden sollten sie eine Pause machen, ihre Blutzuckerwerte
kontrollieren und eine Zwischenmahlzeit zu sich nehmen. Unterzuckerungen
können gefährlich werden, daher sollte der Blutzucker etwas höher als gewöhnlich
eingestellt werden, Traubenzucker sollte immer griffbereit sein. Wichtig ist es auch,
Verzögerungen wie Stau oder Grenzaufenthalte einzuplanen. Nacht- oder
Tunnelfahrten stellen an Diabetiker besondere Ansprüche, weil durch Diabetes die
Hell-Dunkel-Anpassung gestört sein kann.
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06. Juli 08 Nagelhaut nicht abschneiden
Eingerissene Nagelhaut besser nicht abschneiden, da dies zu Infektionen und
Schäden am Nagel führen kann. Ist die Schutzhaut am Nagelrand eingerissen,
sollte man seinen Fingern ein warmes Ölbad gönnen. Einige Spritzer Ölbad aus
der Apotheke reichen für eine Schale warmen Wassers aus. Anschließend wird
eine Pflegecreme in die Nagelhaut einmassiert. Mehrmals wiederholt, wird die
Nagelhaut so wieder geschmeidig und reißt nicht so schnell ein.
07. Juli 08 Was hilft bei Blähungen?
Blähungen sind keine Krankheit – aber ein Thema, über das man nur selten
spricht. Die Gasansammlungen im Darm führen zu Völlegefühl und Unwohlsein.
Das „unkontrollierbare Abgehen der Winde“, wie es Mediziner umschreiben, kann
für die Betroffenen und ihre Umgebung peinlich sein.
Gegen Blähungen kann man einiges tun. Zuerst einmal sollte man über den Tag
verteilt viele kleine Mahlzeiten langsam essen und gut kauen. Ein Spaziergang
nach dem Essen oder eine leichte Bauchmassage haben sich ebenfalls bewährt.
Zu den Mahlzeiten sollte man auf Getränke verzichten und keine Trinkhalme
benutzen. Auf Kaugummis oder Bonbons verzichtet man besser ebenfalls. Wenn
das nicht reicht, bekommt man in der Apotheke ohne Rezept so genannte
„Entschäumer“, zum Beispiel mit dem Wirkstoff Dimeticon. Sie sorgen dafür, dass
die kleinen Gasbläschen vom Körper aufgenommen oder besser transportiert
werden können. Ihre Wirkung beginnt erst nach einigen Stunden, sie sollten daher
längerfristig eingenommen werden. Nebenwirkungen sind keine zu befürchten. Gut
gegen Blähungen sind Tees mit Anis, Fenchel, Pfefferminze oder Kamille. Wer
keinen Tee mag: Die ätherischen Öle können auch in Kapselform eingenommen
werden. Sie lösen Krämpfe und fördern die Verdauung. Enzympräparate sind nur
dann sinnvoll, wenn ein Mangel nachgewiesen wurde. Bei starken Krämpfen kann
der Arzt weitere Wirkstoffe verordnen.
Die Ursachen für Blähungen sind vielfältig: Luftschlucken durch zu schnelles
Essen, kohlensäurehaltige Getränke oder blähungstreibende Nahrungsmittel wie
Bohnen, Zwiebeln oder Zuckeraustauschstoffe sind eher harmlos. Aber es können
auch ernsthafte Erkrankungen wie Durchblutungsstörungen, hoher Blutdruck in der
Pfortader oder organische Magenerkrankungen dahinter stecken. Daher sollte man
starke oder häufig vorkommende Blähungen vom Arzt untersuchen lassen.
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08. Juli 08 Placebos – der Glaube heilt
Placebos sind Medikamente ohne Wirkstoff, die dennoch heilend wirken können.
Noch ist nicht genau bekannt, wie die Placebos wirken. Vermutet werden
Selbstheilungskräfte, die der Glaube an das Medikament aktiviert. Statistisch
gesehen helfen Placebos bei etwa 20 Prozent der Patienten. Dabei wirken sehr
große oder sehr kleine Tabletten besser als mittelgroße; rote Medikamente wirken
besser als weiße. Je wichtiger der Name klingt und je komplizierter die
Handlungsanweisungen, desto wirksamer ist das Placebo. Wenn Spritzen von
Ärzten verabreicht werden, wirken sie stärker als bei einer Verabreichung durch
Krankenschwestern. Placebos können übrigens auch Nebenwirkungen wie
Kopfschmerzen, Müdigkeit, Verstopfungen oder Hautausschläge verursachen.
Kein Patient muss befürchten, in der Apotheke Tabletten ohne Wirkstoff zu
bekommen. Alle hier abgegebenen Arzneimittel enthalten einen Wirkstoff.
Placebos werden vor allem in der Forschung eingesetzt, wenn die Wirksamkeit
eines neuen Wirkstoffs überprüft werden soll. Die Patienten bekommen in diesen
„placebo-kontrollierten“ Studien entweder das wirkstoffhaltige Arzneimittel oder ein
Placebo. Die Tabletten gleichen sich in Form, Farbe und Größe, der einzige
Unterschied ist der enthaltene oder fehlende Wirkstoff. Jeder teilnehmende Patient
wird vorher über die Studie informiert. Damit in solchen Untersuchungen die
Erwartungshaltung des Arztes keine Rolle spielt, weiß auch er meist nicht, ob der
Patient Wirkstoff oder Placebo erhält.
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09. Juli 08 Tabletten wirken bei Frauen anders
Jeder kennt es: Männer vertragen mehr Alkohol als Frauen. Ähnlich ist es bei
Medikamenten, auch sie wirken bei Frauen anders als bei Männern. Dies hat viele
Ursachen, vom Körperfettanteil über die Zell- und Hormonstruktur bis zur
Leberleistung.
Medikamente werden meist an Männern getestet, als Norm gilt ein gesunder Mann
mit einem Körpergewicht von 70 kg. Frauen werden in den frühen Phasen der
Arzneimittelentwicklung häufig nicht mit einbezogen, weil ihre Hormonspiegel
schwanken und die Zyklusveränderungen die Bewertung der Ergebnisse
erschweren. Außerdem könnte möglicherweise das Ungeborene geschädigt
werden. Deshalb sollten Erkenntnisse, die an Männern gewonnen werden, nicht
unkritisch auf Frauen übertragen werden. Bei gleicher Dosierung können die
Blutspiegel höher sein als bei einem Mann gleichen Gewichts, dadurch können
sich Nebenwirkungen stärker bemerkbar machen. Normalerweise berücksichtigt
ein Arzt dies schon bei der Verschreibung. Treten bei einer Behandlung
Nebenwirkungen auf, sollten Frauen die Dosierung nur nach Rücksprache mit dem
Apotheker oder dem Arzt ändern.
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10. Juli 08 Rezeptfreie Medikamente nicht immer harmlos
Auch rezeptfreie Arzneimittel, die im Rahmen der Selbstmedikation oder auf
Empfehlung des Arztes gekauft werden, können Nebenwirkungen haben. Keine
Wirkung ohne Nebenwirkung, denn beide sind die zwei Seiten einer Medaille. Was
die erwünschte Wirkung und was die unerwünschte Nebenwirkung ist, kann auch
vom Einzelfall abhängen. Beispiel Antihistaminika: Einige dieser Wirkstoffe lindern
Allergien und machen müde. Sie können als Mittel gegen Allergien eingesetzt
werden, mit der Nebenwirkung Müdigkeit. Deshalb können sie auch als Schlafmittel
eingesetzt werden.
Verschiedene rezeptfreie Arzneimittel beeinflussen die Blutgerinnung. Vor einem
Zahnarztbesuch oder einer Operation sollten beispielsweise Vitamin E, Omega-3-
Fettsäuren, Knoblauch, Ginkgo oder Acetylsalicylsäure (ASS) abgesetzt werden.
Wenn der Patient mit blutgerinnungshemmenden Arzneimitteln behandelt wird, z.B.
weil er einen Herzinfarkt hatte, dann sollte er diese rezeptfreien Arzneimittel
meiden. Außerdem können rezeptfreie Arzneimittel bei längerfristiger Anwendung
wie Schnupfen- oder Abführmittel abhängig machen. Auch Heilpflanzen sind nicht
immer frei von Neben- und Wechselwirkungen. Johanniskraut wirkt gegen
depressive Verstimmungen. Viele Verbraucher wissen nicht, dass die Kombination
mit der Antibabypille oder mit Psychopharmaka die Wirksamkeit dieser Arzneimittel
beeinträchtigt . Auch Mineralstoffe wie Kalzium, Zink, Selen oder Eisen vertragen
sich nicht mit jedem Wirkstoff. Um sich über mögliche Neben- und
Wechselwirkungen zu informieren, sollte man auch rezeptfreie Arzneimittel in der
Apotheke kaufen und beim Apotheker aktiv nachfragen.
Ob ein Arzneimittel verschreibungspflichtig ist oder nicht, entscheidet der
Gesetzgeber. Generell sind alle neu zugelassenen Wirkstoffe in den ersten fünf
Jahren verschreibungspflichtig. In dieser Zeit werden die Berichte von Ärzten und
Apothekern über noch unbekannte Nebenwirkungen gesammelt. Anschließend
entscheiden Experten darüber, ob die Nebenwirkungen im vertretbaren Rahmen
liegen und das Arzneimittel aus der Rezeptpflicht entlassen werden kann. Bei
schwerwiegenden Nebenwirkungen bleibt das Arzneimittel verschreibungspflichtig.
Umgekehrt können auch rezeptfreie Arzneimittel wieder rezeptpflichtig werden,
beispielsweise Appetitzügler wegen der Gefahr einer Suchtentwicklung.
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11. Juli 08 Apotheker als Case-Manager für Sozialrecht
Aus ihrer praktischen Arbeit sind den Apothekern die Probleme der Patienten sehr
gut bekannt. Dabei handelt es sich nicht nur um pharmazeutisch-medizinische
Fragestellungen. Häufig führt die Diagnose oder die Verschlimmerung einer
chronischen Krankheit zu großen Veränderungen im gesamten Lebensumfeld.
Zusätzliche Probleme belasten die Patienten und ihre Angehörigen: finanzielle
Nöte, Schwierigkeiten beim Umgang mit Behörden, Überforderung durch die
Aufgaben der Pflege, aber auch Angst und Verunsicherung. Für vieles bietet der
Sozialstaat durchaus Hilfestellungen an, doch im Dschungel der Gesetze finden
viele nicht den richtigen Ansprechpartner. Die Hauptschwierigkeit ist nicht, dass der
Patient keine Antworten erhält – sondern, dass zu oft keine Fragen gestellt werden.
Eine wachsende Zahl von Apotheken bietet ihren Stammkunden in
sozialmedizinischen Fragen Unterstützung an. Die Anfragen und Probleme der
Patienten sind breit gefächert: Bürger, die die Pflege ihrer chronisch kranken
Angehörigen organisieren müssen, Schwerbehinderte, die nicht wissen, wo
gesetzlich garantierte Vergünstigungen zu beantragen sind, und Eltern mit
schwerstkranken Kindern, deren Familienleben an den Belastungen zu scheitern
droht. Die Apotheker können diese Probleme zwar nicht lösen, aber als eine Art
Lotse können sie den Betroffenen Hilfe zur Selbsthilfe anbieten. Umgesetzt wird
dies durch eine Kooperation zwischen den Apothekern und dem beta-Institut für
sozialrechtliche Fragen. Warum Apotheken für eine Beratung besonders geeignet
sind, liegt auf der Hand: Nirgendwo sonst ist eine gesundheitsbezogene Beratung
so selbstverständlich verfügbar – ohne Praxisgebühr oder Wartezeiten.
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12. Juli 08 Diabetes kann das Zahnfleisch bluten lassen
Diabetiker leiden besonders häufig an Zahnfleischentzündungen. Eine Ursache ist,
dass durch den erhöhten Blutzucker das Blut schlechter fließen kann, das Gewebe
wird schlechter mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Durch den Diabetes-
bedingten Flüssigkeitsmangel verringert sich die Speichelmenge. Weniger Speichel
bedeutet, dass weniger zahnschädigende Säuren neutralisiert werden können und
dass der Zahn schlechter mit wichtigen Mineralien wie Fluorid versorgt wird.
Außerdem schwächt der Diabetes die körpereigenen Widerstandskräfte, das
Zahnfleisch wird anfälliger für bakterielle Infektionen. Die Folge: Mikroorganismen
können sich auf der Schleimhaut besser absetzen, eine Entzündung entsteht. Eine
Zahnfleischentzündung kann sich zur Paradontitis entwickeln, der Zahnverlust
droht. Ein wichtiges Symptom ist ein gerötetes Zahnfleisch, das beim Zähneputzen
oder beim kräftigen Biss in einen Apfel auffällt.
Wenn ein Diabetiker Zahnfleischbluten bemerkt, sollte er sich so schnell wie
möglich an den Zahnarzt wenden. Er wird hartnäckige Zahnbeläge und Zahnstein,
in denen sich die entzündungsauslösenden Bakterien tummeln, entfernen.
Außerdem ist der Gang zum Hausarzt oder Diabetologen wichtig, damit der
Diabetes besser eingestellt werden kann. Vorbeugend sollten sich Diabetiker nach
jeder Mahlzeit die Zähne sorgfältig putzen und einmal täglich mit Zahnseide oder
Interdentalbürstchen die Zahnzwischenräume säubern. Für unterwegs bieten sich
zuckerfreie Zahnpflege-Kaugummis an. Sie fördern den Speichelfluss und
beseitigen dadurch zahnschädigende Säuren. Sinnvoll ist es auch, einmal
wöchentlich eine Spezial-Zahnpasta mit viel Fluorid aus der Apotheke zu benutzen.
Mit einem Zahnfleisch-Stimulator aus Gummi kann man das Zahnfleisch massieren
und die Durchblutung anregen.
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13. Juli 08 Sonnenschutz gegen UV A- und UVB-Strahlung
Gebräunte Haut wirkt attraktiv – gesund ist sie nicht. Zu viel Sonne verursacht
Sonnenbrand und langfristige Hautschäden wie Hautalterung oder Hautkrebs.
Verantwortlich dafür ist der unsichtbare Teil des Lichts, die UV-Strahlung. Nach
steigendem Energiegehalt wird diese Strahlung weiter unterteilt in UV A-, UV B-
und UV C.Strahlung Ein Schutz vor UV-B kann nur einen Sonnenbrand verhindern,
nicht aber andere Lichtschäden. Bei Lichtkrankheiten und um die Hautalterung zu
verringern, sollte zusätzlich auch der UV A-Bereich absorbiert oder reflektiert
werden. Am besten verwendet daher man Sonnenschutzmittel, die vor beiden
Arten der UV-Strahlen schützen. Die dritte Art der UV-Strahlen, UV C, wird durch
die Ozonschicht abgefangen. Sie erreicht die Erdoberfläche nicht.
Der UV B-Schutz wird nach einer einheitlichen Methode bestimmt und als
Lichtschutzfaktor deklariert. Ab 2009 muss der Schutz vor UV A-Strahlen auf der
Packung vermerkt sein. Außer den zugesetzten Filtersubstanzen wird die
Schutzwirkung unter anderem auch durch die verwendete Grundlage, das Verteilen
auf der Haut und das Eindringen der Filtersubstanz in die Haut beeinflusst.
Deshalb ist eine Prüfung an Testmodellen nicht immer mit der Schutzwirkung am
Menschen vergleichbar.
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14. Juli 08 Juckreiz und Kratzen – ein Teufelskreis
Juckreiz und Kratzen – das ist ein Teufelskreis. Juckreiz (Prutitus) entsteht, wenn
oberflächliche Nervenenden in der Haut gereizt werden. Das kann viele Ursachen
haben: ein kratziger Pullover, Insektenstiche oder Kontakt mit Brennnesseln. Das
Verlangen zum Kratzen entsteht im Gehirn. Ein kurzes Kratzen kann sinnvoll sein,
wenn so die Auslöser entfernt werden, zum Beispiel Parasiten. Aber Juckreiz kann
auch chronisch werden. Das Aufkratzen der Haut wiederum verursacht
entzündliche und juckende Hautveränderungen. Dadurch entsteht ein Teufelskreis
aus Juckreiz und Kratzen. Als Ursachen kommen Haut-, Leber- oder
Nierenkrankheiten in Frage, aber auch Vitaminmangel oder Störungen der
Schilddrüse. Das Kratzen ist ein Reflex und kann nicht durch reine Willensstärke
unterdrückt werden. Um den Juckreiz „umzuleiten“, benutzen viele Patienten kleine
Kratzkissen. Es kann auch sinnvoll sein, nachts Baumwollhandschuhe zu tragen
oder sich die Nägel kurz zu schneiden.
Gegen den Juckreiz gibt es verschiedene Arzneimittel, mit denen der Arzt einen
individuellen Behandlungsplan entwickelt. Grundsätzlich sollte die gestresste Haut
regelmäßig mit einem zum Hauttyp passenden Pflegemittel eingecremt werden.
Lokal auf der betroffenen Hautstelle wirken Arzneistoffe wie Menthol, Kampfer,
Harnstoff oder Polidocanol. Sie sind in verschiedenen rezeptfreien Salben und
Cremes aus der Apotheke enthalten. Viele der Substanzen wirken jedoch nur
kurzzeitig und können außerdem zu Allergien führen. Rezeptpflichtige Wirkstoffe
gegen den Juckreiz sind Kortison-ähnliche Wirkstoffe. Auch diese Cremes sollten
wegen ihrer hautverdünnenden Nebenwirkung nicht dauerhaft aufgetragen werden.
Das aus dem Cayennepfeffer stammende Capsaicin kann ebenfalls hilfreich sein.
In den ersten Tagen kann dieser Wirkstoff aus Cayenne-Pfeffer auf der Haut
brennen. Daher ist es wichtig, mit sehr geringen Konzentrationen zu beginnen und
diese nach einigen Tagen schrittweise zu steigern. Apotheken können
entsprechend Rezepturen in verschiedenen Konzentrationen herstellen, so kann
sich die Haut langsam an die wirksamen Mengen gewöhnen. Wenn lokal
aufgetragene Wirkstoffe nicht ausreichen, kann der Arzt Tabletten verordnen,
beispielsweise Antihistaminika wie Clemastin oder Antidepressiva.
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15. Juli 08 Hausapotheke für Kinder
Ein aufgeschrammtes Knie, Fieber oder Bauchschmerzen – Kinder sind häufig
krank. Gegen die kleinen Wehwehchen gibt es viele Hausmittel oder gut
verträgliche Arzneimittel aus der Apotheke.
Bei kleinen Verletzungen gehört ein Desinfektionsspray zur Ersten Hilfe. Besser als
die bewährte Jod-Tinktur sind Präparate ohne Alkohol, denn sie brennen nicht in
der Wunde. In die Hausapotheke gehören auch sterile Kompressen und eine
Pinzette, um kleine Steinchen aus Schürfwunden zu entfernen. Bei stumpfen
Verletzungen wie Prellungen helfen kalte Kompressen oder ein Kältespray gegen
den ersten Schmerz.
Fieber ist das häufigste allgemeine Symptom. Oft reichen kalte Wadenwickel, oder
man gibt ein kindgerecht dosiertes Schmerzmittel mit Paracetamol oder Ibuprofen.
Auch bei einer Erkältung helfen Wickel – ein warmer Halswickel gegen
Halsschmerzen, ein warmer Brustwickel gegen Husten. Hustensaft mit Thymian-
Extrakten wird von vielen Kindern gern geschluckt, denn er schmeckt angenehm.
Lutschtabletten bessern Halsschmerzen, weil sie die Schleimhäute befeuchten, sie
sind aber erst für Kinder ab drei Jahren geeignet. Erkältungssalben für Kinder
sollten weder Campher noch Menthol enthalten. Bei einer verstopften Nase helfen
Meerwasser-Nasensprays oder Sprays mit altersgemäß dosierten abschwellenden
Wirkstoffen.
Bauchschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Gegen Durchfall helfen
Elektrolyt-Lösungen, die die Salzverluste ausgleichen. Unterstützt werden sie
durch Hausmittel wie einen geriebenen rohen Apfel. Das in ihm enthaltene Pektin
kann den Darminhalt verdicken. Bei Verstopfung helfen hingegen eingeweichte
Trockenpflaumen oder Leinsamen. In der Apotheke gibt es Mikro-Klistiere, die den
Enddarm weiten und ohne Nebenwirkung den Stuhlgang auslösen. Dauern die
Bauchschmerzen länger an, treten sie plötzlich auf oder sind sie sehr stark, sollte
man sich an einen Arzt wenden.
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16. Juli 08 Katzen regelmäßig gegen Flöhe behandeln
Katzenflöhe sind für den Menschen harmlos, da sie ihn nur im Notfall stechen und
sich auf ihm nicht vermehren können. Aus hygienischen Gründen und um der
Katze das Leben zu erleichtern, sollte man gegen sie trotzdem konsequent
vorgehen. Das bekannteste Mittel dafür sind Flohhalsbänder aus der Apotheke. Sie
sind nicht für Katzen unter drei Monaten oder für säugende Muttertiere geeignet.
Kinder sollten nicht mit den Halsbändern spielen. Daneben gibt es Mittel, die auf
die Nackenhaut getropft werden. Über die Haut werden die flohhemmenden
Wirkstoffe aufgenommen und gelangen ins Blut der Katze. Sie verteilen sich in
ihrem ganzen Körper und schädigen den blutsaugenden Floh. Die Fellstelle mit der
aufgetropften Lösung sollte einige Zeit lang nicht angefasst werden. Diese Mittel
sollten nicht bei Jungkatzen unter einem Jahr oder bei trächtigen Katzen
angewendet werden.
Katzenflöhe sind Zwischenwirte für Würmer. Die Katze zerbeißt sie beim Putzen
und schluckt so die Wurmeier herunter. Alle Katzen, nicht nur verflohte, müssen
mindestens zweimal im Jahr entwurmt werden.
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17. Juli 08 Flöhe auch für Menschen gefährlich
Tierflöhe können auch Menschen befallen, allen voran Tierhalter sind betroffen. In
Deutschland halten 6,5 Millionen Menschen Katzen, 5 Millionen Hunde, und jeder
dritte bis vierte Vierbeiner ist regelmäßig von Flöhen befallen. Der in Europa
häufigste Floh ist der Katzenfloh. Er lebt auf Katzen und Hunden und ernährt sich
von deren Blut, kann aber auch Menschen befallen.
Wenn ein Floh Blut zapft, liegen die Stiche fast immer in einer Reihe. Ein bis zwei
Tage nach der Blutentnahme legt das Weibchen Eier, die sich zu Larven
weiterentwickeln. Diese Larven leben meist in den Schlafstätten der befallenen
Tiere. Ist ein Haustier von Flöhen befallen, müssen diese bei der Behandlung also
unbedingt mit gereinigt werden. Nach dem letzten Verpuppen nach etwa 10 bis 30
Tagen braucht der jetzt erwachsene Floh wieder Blut und sticht seinen Wirt erneut.
Wenn der Floh nicht sofort ein neues Opfer findet, macht ihm das wenig aus: Flöhe
können bis zu einem Jahr hungern.
Wer sich vor Flöhen schützen will, sollte streunenden oder fremden Tieren aus
dem Weg gehen. Hausbesitzer sollten ihre Tiere einmal wöchentlich auf Flöhe
untersuchen. Sind sie befallen, helfen Flohhalsbänder aus der Apotheke. Der ihnen
anhaftende Puder verteilt sich über das ganze Fell. Der Schlafplatz des Tieres
sollte auf jeden Fall mitbehandelt werden. Wenn die Flöhe so nicht verschwinden,
hat der Tierarzt weitere Möglichkeiten. Vorsicht mit Teebaumöl: Größere Mengen
können Katzen töten.
Der Flohstich selbst bleibt häufig unbemerkt, da der Speichel schmerzstillende
Substanzen enthält. Anschließend jucken die Stiche, entzünden sich und bilden ein
hartes, rotes Knötchen. Allergien sind möglich. Kratzt man sich, kann sich die Haut
durch die Verunreinigung mit Flohkot entzünden. Flöhe können mit ihrem Speichel
beim Saugen auch Krankheiten übertragen wie Kinderlähmung oder Fleckfieber.
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18. Juli 08 Flöhe bei Hund und Katze
Wenn sich die Katze oder der Hund häufig kratzt und ins eigene Fell beißt, sind
wahrscheinlich Flöhe die Ursache. Typische Flohträger sind streunende Tiere, vor
allem in südlichen Ländern. Die Flöhe übertragen sich nicht nur durch Kontakt von
Fell zu Fell, sondern können bis zu einem halben Meter weit springen. Hunde- und
Katzenbesitzer sollten nach einem Kontakt des eigenen Tiers mit fremden Tieren
besonders aufmerksam sein. Ausgewachsene Flöhe können bis zu einem Jahr
ohne Blutmahlzeit überleben. Flöhe können Krankheiten auf Tiere und teilweise
auch auf Menschen übertragen. Werden die Flöhe vom Tier gefressen, können sie
eine Bandwurmerkrankung auslösen.
Flöhe haben mehrere Lebensstadien. Nur etwa fünf Prozent einer Flohpopulation
sind erwachsen, die restlichen Parasiten befinden sich im Ei-. Larven- oder
Puppenstadium. Deshalb sollten Flohmittel alle Entwicklungsstadien angreifen.
Neben Flohhalsbändern und Tabletten gibt es in der Apotheke rezeptfreie Spot-on-
Präparate, die auf das Nackenfell aufgetragen werden. Auch das Umfeld des
Tieres, wie Schlafplatz, Körbchen, Decken oder Teppiche, muss behandelt werden,
etwa durch Waschen oder sorgfältiges Absaugen.
19. Juli 08 Hunde regelmäßig auf Zecken absuchen
Zecken sind auf dem Vormarsch. Immer weiter dehnt sich die Auwaldzecke aus,
die bei Hunden die „Hundemalaria“ oder Babesiose auslösen können. Der
Krankheitsverlauf ähnelt der menschlichen Malaria: Die roten Blutkörperchen
werden zerstört, es kommt zu hohem Fieber. Die Krankheit verläuft fast immer
tödlich.
Um ihren Hund zu schützen, sollten Hundebesitzer nach einem Waldspaziergang
das Fell kontrollieren. Allerdings werden so nur große Zecken entdeckt. Die
Jungformen der Auwaldzecke werden meist erst nach einigen Tagen entdeckt,
wenn sie sich durch das Blutsaugen aufgebläht haben. Zecken lassen sich am
besten vorbeugend mit Repellentien bekämpfen, die auf das Fell aufgebracht
werden. Die rezeptfreien so genannten Spot-on-Präparate aus der Apotheke
sollten regelmäßig alle vier Wochen angewendet werden. Sie werden am besten in
den Nacken aufgetragen, bei sehr großen Hunden auch in den
Schwanzwurzelbereich.
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20. Juli 08 Fehlanwendungen bei Medikamenten weit verbreitet
Fehler bei der Anwendung von Arzneimitteln sind weit verbreitet. Sie hängen unter
anderem von der Arzneiform und der Kraft bzw. Geschicklichkeit des Patienten ab.
• Augentropfen: 21 Prozent der Anwender öffnen den Bindehautsack unter
dem Auge nicht, 63 Prozent verunreinigen die Tropferspitze.
• Bei Asthmasprays atmeen 22 Prozent der Patienten in das Mundstück aus
statt ein.
• Bei Antibiotikasäften erhalten 63 Prozent der Kinder eine falsche Dosis, weil
sich beim Aufschütteln ein stabiler Schaum gebildet hat und die falsche
Menge des Saftes entnommen wurde.
Diese und weitere Fehler lassen sich vermeiden. Deshalb sollte man sich vor der
Anwendung eines Arzneimittels in der Apotheke beraten lassen.
21. Juli 08 Asthmasprays regelmäßig erneuern
Wer ein Asthmaspray inhalieren muss, sollte das Spray regelmäßig erneuern –
auch wenn noch Reste von Flüssigkeit enthalten sind. Ein Dosieraerosol enthält
nur eine bestimmte Menge an Sprühstößen, zum Beispiel 100 oder 200. Ist diese
Menge verbraucht, können weitere Sprühstöße entnommen werden, deren Dosis
allerdings stark abnimmt. Das kann der Patient nicht spüren oder sehen. Sprüht
man bis zur völligen Entleerung, wird die Dosierung der überwiegend
rezeptpflichtigen Wirkstoffe sehr ungenau.
Um vorherzusagen, wie lange ein regelmäßig eingenommenes Asthmaspray reicht,
kann der Apotheker aus der Anzahl der verordneten Sprühstöße das
voraussichtliche Enddatum berechnen. Dieses kann auf dem Dosieraerosol notiert
werden. Bei einem Asthmaspray, das nach Bedarf gegeben wird, kann die
Anwendungsdauer so nicht berechnet werden. Hier sollten die entnommenen
Sprühstöße mitgezählt werden. Die in den Packungsbeilagen teilweise
empfohlenen Schwimmtests sind vor allem im letzten Viertel der Dosenfüllung eher
ungenau.
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22. Juli 08 Homöopathische Reiseapotheke
Wer auf homöopathische Arzneimittel schwört, kann sich in der Apotheke eine
Reiseapotheke zusammenstellen lassen. Die klassische Homöopathie umfasst
etwa tausend Mittel. Wichtig für die Auswahl sind Auslöser und Ursache der
Krankheit, die Art der Beschwerden und die Modalitäten, die die Krankheit lindern
oder verschlechtern. Für eine Reise mit Kindern sind zum Beispiel empfehlenswert:
• Gegen plötzliches Fieber ohne Schweiß oder wenn das Kind unruhig oder
ängstlich ist: Aconitum D6
• Bei einem stürmischen fiebrigen Infekt mit starkem Schwitzen und bei
pochenden Kopf- und Gliederschmerzen: Belladonna D6
• Bei einem mild verlaufenden grippalen Infekt mit Fließschnupfen und
Reizhusten: Ferrum phosphoricum D6
• Bei Erbrechen und Durchfall durch Kost- oder Klimaumstellung: Okoubaka
D3
• Bei Brechdurchfällen nach Durcheinander-Essen: Pulsatilla D6
• Bei Wunden oder Sportverletzungen: Arnica D6
• Bei Blähungen oder Zahnungsbeschwerden: Chamomilla D6
Für die Selbstmedikation eignen sich vor allem niedrige Potenzen. Ihre Wirkung
hält meist nur einige Stunden an, daher muss die Einnahme öfter wiederholt
werden. Für die Reise sind Homöopathika in Form von Globuli am besten geeignet,
denn sie können nicht auslaufen. Bei Erwachsenen reichen als Einzeldosis fünf,
bei Kindern drei Globuli. Je nach Krankheit sind auch homöopathische Salben und
Cremes empfehlenswert.
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23. Juli 08 Blutvergiftung nach Insektenstich?
Wenn sich nach einem Insektenstich unter der Haut eine rote Linie in Richtung
Herz bildet, halten das Laien oft für eine „Blutvergiftung“. Meist sind aber die
Lymphbahnen entzündet, medizinisch „akute Lymphangitis“ genannt. Diese
Entzündung kann sich entwickeln, wenn Bakterien oder Gifte wie zum Beispiel
Bienengift mit einer kleinen Wunde in Berührung kommen. Tritt gleichzeitig ein
leichtes Fieber auf, wird der Arzt ein Antibiotikum verordnen. Leichtere Fälle lassen
sich auch lokal behandeln, etwa durch Umschläge mit Alkohol und einem
entzündungshemmenden Gel aus der Apotheke. Da sich aus einer Entzündung der
Lymphbahnen aber eine Blutvergiftung entwickeln kann, sollte der Heilungsverlauf
sorgfältig überwacht werden.
24. Juli 08 Kinder für Schlucken des Arznei-Safts loben
Wenn ein Kind einen Saft oder eine Tablette geschluckt hat, sollte es immer dafür
gelobt werden, wie gut es das Medikament eingenommen hat – aber besser nicht
dafür, dass es seine Medizin überhaupt geschluckt hat. Ein Saft sollte nur
kooperativen Kindern gegeben werden. Wird er schreienden oder sich wehrenden
Kindern eingeflößt, kann ein Teil daneben gehen – das kann problematisch
werden, weil man nicht weiß, welche Wirkstoffmengen bereits geschluckt wurden.
Viele Säfte sind gesüßt, man sollte sie nicht als „Süßigkeit“ bezeichnen. Wenn der
Saft dem Kind nicht schmeckt, kann er mit Sirup, Marmelade, Nuss-Nougat-Creme
oder anderen Träger gemischt werden. Honig ist dagegen für Kinder unter einem
Jahr nicht geeignet, denn er kann Bakteriensporen enthalten. Arzneimittel sollten
aber nicht mit Grundnahrungsmitteln gemischt werden, da das Kind gegen die
Mischung eine Abneigung entwickeln könnte. Mehr Tricks zur Arzneimittelgabe bei
Kindern weiß der Apotheker.
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25. Juli 08 Pfefferminzöl kann bei Reizdarm helfen
Wenn die unteren Darmabschnitte gereizt sind, plagen Bauchschmerzen,
Blähungen und Verstopfung oder Durchfall die Betroffenen. Pfefferminzöl kann
diese Beschwerden lindern. Es entspannt die glatte Muskulatur in der Darmwand
und wirkt gegen Krämpfe, Schmerzen und Blähungen. Damit das Pfefferminzöl im
Dickdarm wirken kann, sollten magensaftresistente Kapseln aus der Apotheke
eingenommen. Eine Schicht um die Kapseln vermeidet, dass das Pfefferminzöl
Sodbrennen auslöst. Die Kapseln werden eine halbe Stunde vor dem Essen
eingenommen. Zusammen mit der Mahlzeit geschluckt, löst sich die Kapselwand
schon im Magen auf – es kommt zu Sodbrennen.
Ein Tee aus Pfefferminzblättern ist bei allgemeinen Beschwerden des
Verdauungstrakts ebenfalls hilfreich. Er enthält aber nur geringe Mengen des
ätherischen Öls, dadurch ist die Wirkung auf einen Reizdarm nur gering. Bei
Säuglingen und Kleinkindern sollte kein Pfefferminzöl angewendet werden.
Die Störung „Reizkolon“ (Colon irritabile) kennen etwa fünf Prozent der
Bundesbürger aus eigener Erfahrung. Wer häufig Probleme mit dem Darm hat,
sollte sich vom Arzt untersuchen lassen. Er kann schwerwiegende Erkrankungen
ausschließen. Auch eine faserreiche Kost mit Vollkornprodukten, Gemüse und
Obst kann bei einem Reizdarm hilfreich.
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26. Juli 08 Schwarzkümmel – nicht nur auf dem Fladenbrot
Wer schon einmal türkisches Fladenbrot gegessen hat, kennt Schwarzkümmel –
das sind die kleinen schwarzen Körnchen auf dem Brot. Die Samen der
Arzneipflanze Nigella sativa werden seit 4000 Jahren im Orient verwendet und wird
schon in der Bibel erwähnt. In Europa erlebt diese Heilpflanze, die auch Brotwurz
oder Schwarzer Koriander genannt wird, derzeit eine Renaissance.
Die Samen enthalten ein Öl, das reich an ungesättigten Fettsäuren ist. Diese
Fettsäuren kann der Körper selbst nicht herstellen, sie müssen also von außen
zugeführt werden. Schwarzkümmel ist kein Arzneimittel und bislang wurde seine
Wirkung in klinischen Studien nicht bewiesen. Gegen eine bestimmte Krankheit
helfen die Samen nicht, daher sollte man nicht zu hohe Erwartungen haben. Es
gibt aber Hinweise darauf, dass der Schwarzkümmel positive Wirkungen auf die
Gesundheit hat. Apotheken bieten Nahrungsergänzungsmittel mit Schwarzkümmel-
Extrakten an, sie können die Behandlung von Allergien oder Hautkrankheiten
unterstützen. Mehr über Schwarzkümmel weiß der Apotheker.
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27. Juli 08 Mückenstiche – das hilft
Mückenstiche bemerkt man meist erst, wenn sich eine rote Quaddel gebildet hat.
Während des Stiches ist die Einstichstelle lokal betäubt, kurze Zeit später zeigt sich
auf der Haut eine leichte allergische Reaktion. Die Einstichstelle sollte desinfiziert
werden, etwa mit einer jodhaltigen Creme oder Ethanol. Gegen den Schmerz und
zur Milderung der Schwellung wird mit einem Cold-Pack oder essigsaurer Tonerde
gekühlt. Lokale Antihistaminika und Kortisonpräparate aus der Apotheke lindern
den Juckreiz. Auch Homöopathika wie Apis mellifica D6 oder Urtica urens D6
helfen gegen Insektenstiche.
Besser ist es, sich die Blutsauger vom Leibe zu halten. Da Mücken ihre Opfer in
der Regel in der Dunkelheit angreifen, sollte man besonders abends vorsichtig
sein. Möglichst viel Haut sollte von heller Kleidung bedeckt sein. Da sie bevorzugt
an den Fußgelenken stechen, sollte man Socken tragen. Mücken lieben Schweiß
und Parfum- und Sonnencremegeruch. Deshalb sollte man auf zu viel Duft
verzichten.
Insektenabschreckende Präparate (Repellentien) wirken auf chemischer oder
pflanzlicher Basis. Sie sind meist nicht wasserfest und müssen daher nach starkem
Schwitzen oder einem Bad erneut aufgetragen werden. Für Säuglinge und kleinere
Kinder eignen sich Mischungen aus ätherischen Ölen wie Lavendel- oder
Zitronenöl. Da sie sich jedoch schnell verflüchtigen, sollte man sich häufig
einreiben. Insektengitter an den Fenstern oder ein Moskitonetz hält die Mücken nur
dann zuverlässig fern, wenn die Maschen kleiner als einen Millimeter sind und sie
lückenlos angebracht werden. Teilweise sind sie zusätzlich mit Repellentien
imprägniert. Mückenabweisende Elektropieper haben sich in Tests als nicht effektiv
erwiesen. Insektizide sollten nicht in Schlaf- oder Kinderzimmern vernebelt werden,
da sie gesundheitsschädlich sind.
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28. Juli 08 Vorsicht mit ätherischen Öle bei Kleinkinder
Wer sein Kind mit ätherischen Ölen behandeln will, sollte sich zuvor in der
Apotheke informieren. Denn in vielen Fällen vertragen Kinder die intensiv
duftenden und stark wirksamen Pflanzenwirkstoffe nicht so gut wie Erwachsene.
Grundsätzlich sollten bei Kindern unter zwei Jahren ätherische Öle nicht im Bereich
des Gesichts oder des Halses angewendet werden. Durch Pfefferminzöl
beispielsweise kann der Kehlkopf anschwellen und zu Atemnot führen. Bei Kindern
sollte man auch den Zusatz von ätherischen Ölen bei Inhalationen und
Dampfbäder verzichten.
Bei älteren Kindern kann das Einatmen von ätherischen Ölen Schnupfen subjektiv
lindern. Durch das Einatmen von Eukalyptus- oder Pfefferminzöl verbessert sich
subjektiv die Nasenatmung. Ein Abschwellen der Schleimhaut hingegen ist nicht
messbar.
29. Juli 08 Hausstaub-Hilfsmittel aus der Apotheke
In der Apotheke gibt es für Hausstauballergiker nicht nur Medikamente.
Nasenduschen spülen mit einer Salzlösung den Staub aus der Nase. In
schwereren Fällen können Atemmasken oder Matratzenschonbezüge helfen. Die
Erreger der Hausstauballergie, die Milben, lassen sich mit speziellen (askariziden =
spinnentötenden) Reinigungsmitteln abtöten. Betroffene sollten die Reinigung von
Möbeln, Vorhängen und Teppichen einem Angehörigen überlassen oder bei der
Reinigung leichte Atemmasken tragen. Wichtig: Die Textilien hinterher gut
auslüften lassen.
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30. Juli 08 Was schützt vor Touristenklasse-Syndrom?
Viele Urlauber freuen sich auf den Urlaub in fernen Ländern, sind aber durch
Berichte über Blutgerinnsel (Thrombosen) beunruhigt. Dabei ist das
„Touristenklassesyndrom“ nicht so häufig, wie oft angenommen wird. Es tritt bei
einer mindestens achtstündigen Flugreise bei jedem 100.000sten Passagier auf.
Acetylsalicylsäure wird teilweise als „Geheimtipp“ empfohlen, wirkt aber nicht
ausreichend gegen die Bildung von Blutgerinnseln.
Je nach individuellen Risikofaktoren sollte man sich vor der Reise entsprechend
vorbereiten. Liegt kein Risikofaktor vor, gelten allgemeine Maßnahmen als
ausreichend: Genug trinken, keine Beruhigungsmittel einnehmen, kein Alkohol und
Bewegungsübungen während des Flugs. Schwangere, Frauen nach einer Geburt
oder Anwenderinnen der Antibabypille haben ein mittleres Risiko. Zu dieser
Gruppe gehören auch Senioren, Patienten mit Herz- oder Venenerkrankungen
oder einer gestörten Blutgerinnung. Das Risiko und die Therapie sollte individuell
mit dem Arzt abgesprochen werden. Er wird eine Heparinspritze verordnen oder zu
Reisestrümpfen raten. Diese leichten Kompressionsstrümpfe bekommt man auch
ohne Rezept in der Apotheke. Ein hohes Risiko für eine Thrombose haben unter
anderem frisch operierte Menschen oder wenn ein Gelenk am Bein eingegipst ist.
31. Juli 08 Arzneimittel gehören ins Handgepäck
Arzneimittel sollten bei Flugreisen im Handgepäck transportiert werden, denn
Koffer können verloren gehen. Allerdings ist die erlaubte Menge an Flüssigkeiten
auf einen Liter begrenzt, zudem dürfen keine Flaschen im Handgepäck sein, die
mehr als 100 Milliliter fassen. Für flüssige oder halbfeste Arzneimittel, wie Tropfen,
Cremes oder Gele, gelten gewisse Ausnahmen. Das gilt auch für Menschen, die
eine Diät einhalten müssen und deshalb besondere Nahrungsmittel brauchen.
Flüssige und halbfeste Arzneimittel dürfen in den Mengen mitgeführt werden, die
für die Reise benötigt werden. Hilfreich kann es zum Beispiel sein, aus einer
großen Flasche Hustensaft die für die Reise benötigte Menge in ein kleines
Fläschchen umzufüllen. Entsprechende Behälter gibt es in der Apotheke. Als
Vorsichtsmaßnahme darf das Kontrollpersonal Passagiere bitten, unter Beweis zu
stellen, dass die Flüssigkeit tatsächlich ein Arzneimittel ist. Es kann in Einzelfällen
also sinnvoll sein, in der Apotheke um eine Kopie des Rezeptes zu bitten.
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