Die Bayerische Laufzeitung 2015

Dein Lauf. 

Deine Belohnung. 

100% Leistung. 

100% Regeneration. 

Durch das enthaltene wertvolle Vitamin B12 wird der Energiestoffwechsel, die Blutbildung 

und das Immunsystem gefördert sowie die Müdigkeit verringert. 

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig!

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Laufen in Bayern 

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Laufen in Bayern 5 

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Es juckt nicht wirklich, aber 

so ist es halt mal in 

Deutschland, dass wir jetzt 

von der Bezeichnung „Straßenlauf“ 

und „Volkslauf“ abkommen 

und offiziell nur 

noch von „Läufe“ sprechen. 

Das nimmt der DLV (Deutscher 

Leichtathletik Verband) 

zum Anlass auch 

wieder mal an der Gebührenschraube 

zu drehen. 

Und dies in ordentlichem 

und umfangreichem Maße. 

Denn von 2016 an werden 

nahezu alle, also auch kommerzielle 

Veranstaltungen 

einer Gebührenpflicht 

unterworfen. Was die kleinen 

Veranstalter an den 

Rand des Ruins bringt, aber 

irgendwie dann auch für 

gerechtfertigt halten. Wenn 

schon sie bis auf den letzten 

Euro zur Kasse gebeten 

werden. Denn der DLV verlangt 

für alle Teilnehmer ab 

U20 nun 1 Euro pro Teilnehmer. 

Für was fragen sich 

viele 

Denn außer der Terminkoordination, 

Terminveröffentlichungen 

und einer 

Haftpflicht für Veranstalter 

trägt nicht der DLV, sondern 

vor allem die kleinen 

und mittelgroßen Läufe die 

finanzielle Hauptlast an Organisation 

und Durchführung. 

Und verlangen dafür 

Laufen in Bayern 7 

Änderungen ab 2015 und 2016: 

Das Geld liegt auf der Straße 

Was Läufer und Veranstalter erwartet 

häufig wenig bis selten sattes 

Startgeld (siehe „Kleines 

Startgeld für große 

Läufe“ auf Seite 22). Fast 

unverschämt hört sich da 

die Empfehlung des DLV an 

die Veranstalter an, die 

Startgelder einfach zu erhöhen 

und an die Läufer 

weiterzugeben. Der ist wie 

im richtigen Leben das letzte 

Glied der Kette und hat 

zu bezahlen. 

Steffny nennt es 

die „Laufmaut“ 

Laufurgestein Manfred 

Steffny und Herausgeber 

des Spiridon Laufmagazins 

nennt es die „Laufmaut“. 

„Sie wird vor allem die kleinen 

und die ganz großen 

Veranstalter treffen“, meint 

er. Und stellt fest, dass bisher 

nicht nachvollziehbar 

ist, wohin die Gelder überhaupt 

fließen (Stand Dezember 

2014). Hier sollte 

der DLV Transparenz beweisen 

und nicht deswegen 

eine gute Einnahmequelle 

sehen, weil die Läufer auf 

der Straße und in der Landschaft 

weiterhin an Quantität 

zunehmen. Das Geld 

liegt also auf der Straße 

und nicht auf der Bahn, das 

weiß der DLV schon lange. 

Doch jetzt holt er es sich. 

Und bekommt dafür ordentlich 

Gegenwind. 

Denn so mancher Veranstalter, 

ob klein oder groß 

werden entweder nicht bezahlen 

oder vor Gericht gehen. 

Oder ganz einfach 

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Vera 

n s t a l - tung beim 

Verband nicht mehr melden. 

Die German Road Races, 

eine Interessengemeinschaft 

deutscher Läufe, will 

dafür eine gezielte Förderung 

des Nachwuchses 

oder eine bessere Ausbildung 

von Trainern und 

Übungsleiter. Sie haben einen 

„Wunschzettel“ dem 

Bundesausschuss Laufen 

überreicht. Und mittlerweile 

liegt dem DLV auch daran, 

diese Transparenz zu 

beweisen und nicht nur 

nach deutscher Amtssprache 

davon zu reden, dass 

die Gelder in Millionenhöhe 

„innerhalb der satzungsgebundenen 

Aufgaben zur 

Förderung der Leichtathletik 

zu verwenden seien“. 

Das reicht dem Läufer 

nicht! 

Gibt es eine gerechte 

Erhebung 

Und: wenn schon eine Gebühr, 

dann sollte sie für alle 

sein. Also auch für bisher 

beim Verband nicht gemeldete 

Veranstaltungen, für 

die zahlreichen Firmenläufe 

und Spaßläufe im 

Schlamm, mit Farbe und 

Showeffekten. Vom sogenannten 

„Finisher-Euro“ 

ausgenommen sollen Kinder 

und Jugendliche bis 

U20 sowie karitative Läufe 

nach Absprache sein. Das 

ist einerseits richtig, aber 

wer Ausnahmen schafft 

muß sie auch klar definieren. 

Reicht bei Benefizläufen 

nun1 €uro des Startgeldes, 

20 Prozent oder müssen 

es 100 Prozent für karitative 

Zwecke wie bei 

„Shoe4africa“ in München 

am 21. Juni oder „Wingsforlife“ 

am 3. Mai sein 

Fest steht: der DLV wird 

sich schwer tun gegen die 

Macht der Veranstalter, die 

wohlwissend ihre Läufer 

hinter sich haben. Und vor 

allem mit einer gerechten 

und wenn schon vollständigen 

Erhebung der „Laufmaut“. 

Erwin Fladerer 

Das Geld liegt auf der Straße und immer häufiger im Gelände. 

Die Trails wie hier beim Ultratrail Lamer Winkel im Bayerischen 

Wald boomen und spülen Geld in die leere Kasse des DLV. 

foto: fladerer 

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Laufen in Bayern 

Meine sehr verehrten Damen und Herren, liebe Läuferinnen und Läufer, 

das Laufjahr 2014 war aus 

bayerischer Sicht ein sehr 

erfolgreiches Jahr. Ich bli - 

cke diesbezüglich gerne auf 

die letzten Deutschen Meisterschaften 

im Marathon 

zurück, die wir in München 

ausgerichtet haben und bei 

denen wir beide Einzelsiege 

wie auch die beiden Mannschaftstitel 

nach Bayern 

holen konnten. 

Herzlichen Dank, lieber 

Hans-Peter. 

Danken möchte ich aber 

auch Herrn Erwin Fladerer, 

der seit vielen Jahren es 

versteht eine Laufzeitung 

für Jedermann und die vielseitigen 

Interessen der 

Läuferinnen und Läufer zu 

gestalten. Mach bitte weiter 

so, lieber Erwin. 

Tobias Schreindl (LG Passau) und Steffi Volke (LG Telis Finanz 

Regensburg). Fast identisch sind die großartigen Erfolge im 

Jahr 2014 mit Bestzeiten über 10000 Meter, im Halbmarathon 

und Marathon, die letztlich mit dem Deutschen Meistertitel im 

Marathon ihren Höhepunkt erlebten. 

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Nicht nur aus dem Blick'- 

winkel des Leistungssports, 

sondern ebenso aus der 

Breitensportsicht waren wir 

überaus erfolgreich. Weit 

über 500 Laufveranstaltungen 

- und dies ausschließlich 

offiziell angemeldeten 

Veranstaltungen - konnten 

wir 2014 erneut registrieren. 

Eine stolze Zahl, die 

aber auch noch höher ausfallen 

könnte wenn all die 

„schwarzen Schafe“, vielleicht 

immer noch aus Unwissenheit, 

um die vielen 

Vorteile einer offiziellen Anmeldung 

und des damit 

verbunden Versicherungsschutzes 

für Vereins- und 

Nichtvereinsmitglieder ihre 

Veranstaltung anmelden 

würden. Somit könnten wir 

sicherlich allen anderen 

Landesverbänden den Rang 

ablaufen und die absolute 

Spitzenposition in Deutschland 

einnehmen. 

Allen Veranstaltern danke 

ich für Ihr Engagement und 

vertraue auch auf Ihre weitere 

Mitarbeit zum Wohle 

des Laufsports in naher und 

ferner Zukunft. 

All den fleißigen Läuferinnen 

und Läufern wünsche 

ich den erhofften Erfolg, 

das ein oder andere schöne, 

gemeinsame Erlebnis 

und vor allem tausende 

verletzungsfreie Kilometer 

im Jahr 2015. 

Ein großes Lob darf ich an 

dieser Stelle unserem BLV 

Laufwart Hans-Peter 

Schneider aussprechen, 

der im Vorfeld all diese Veranstaltungen 

koordiniert 

Mit sportlichen Grüßen 

und zum Wohle aller Vereine 

versucht einen gütigen BLV Vizepräsident 

Ihr Willi Wahl 

Kompromiss zu finden. Breitensport 

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Gerlinde Kolesa (MTV Ingolstadt) und Heidi Küppers (TG Viktoria 

Augsburg). Gleich sechs Deutsche Meistertitel in der W60 

feierte Gerlinde im vergangenen Jahr, während Heidi in der gleichen 

Klasse Deutsche Marathonmeisterin wurde. 

 

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Laufkalender 

Alle Termine 

Viele Highlights 

Große Jubiläen 

2015 

Die aktuellen Termine findest du immer unter www.bayerischelaufzeitung.de

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Wir gratulieren 

Geburtstage 

02. Januar Fritz Kellner 60 Jahre 

Waging am See, TSV Waging, TSV Altenmarkt, 30:54 (10 km), 2:30 (Marathon), Ultra 

15. Januar Philipp Kehl 50 Jahre 

LC Buchendorf, SVO Germaringen, erfolgreicher Langstreckler und Bergläufer 

16. Januar Helmut Vetter 80 Jahre 

Neumarkt-Sankt Veit/Obb. startet für den LC Bayern und hat sich schon mehrfach in 

die Siegerlisten seiner bisherigen AK75 bei Bayerischen Meisterschaften eingetragen. 

24. Januar Karl Kremser 60 Jahre 

TSV Königsdorf/Obb, ein versierter Bergläufer, tempohart und auch auf langen Strekken 

der Bergmarathons erfolgreich 

10. Februar Leni Bauer 70 Jahre 

LC Aichach/Schw., bekanntes Gesicht in der Laufszene mit vielen Meistertiteln 

01. März Gerlinde Schmittner 70 Jahre 

TV Ochsenfurt/Ufr, u.a. Senioren Weltmeisterin im Berglauf 

07. März Ulrike Mayer-Tancic 50 Jahre 

Krailling, LG Telis Finanz Regensburg, Zuverlässige Läuferin mit „Zeitgarantie“, Marathon 

Europameisterin 2014 W45 

13. März Ursula Moses 60 Jahre 

Leitung Kommunikation MÜNCHEN MARATHON 

20. März Mary O`Leary 50 Jahre 

München, FC Perlach, das lachende Läufergesicht rund um München 

01. April Franz Prost 50 Jahre 

Neumarkt-Sankt.Veit/Obb., erfolgreicher Mittel-und Langstreckler mit 32er-Zeiten über 

10 km, Gründer LG Neumarkt-Teising-Mettenheim/LAZ Inn, Trainer und Geschäftsführer 

FTZ Mühldorf 

09. Juni Brigitta Petricic 80 Jahre 

Regen, WSV Otterskirchen, seit Jahrzehnten und immer noch auf den Laufstrecken 

unterwegs 

14. Juni Robert Wimmer 50 Jahre 

Nürnberg, LAC Quelle Fürth, Ultralaufspezialist, Sieger des Transeuropalaufes, 2014 

von der Nordseeküste auf die Zugspitze (900 km) in zehn Tagen 

18. Juni Julia Lettl 20 Jahre 

Klingenbrunn/Spiegelau im Bayer.Wald, erfolgreichstes Mitglied des Lettl Family Sports 

e.V., pulverisierte im zarten Alter von 13 bis 17 Jahren viele (Berg)Laufrekorde 

13. Juli Dr. Wolfgang Huber 70 Jahre 

Fürstenzell/Ndb, SVG Ruhstorf, hat schon alle Titel gewonnen: Weltmeister, Europameister, 

mehrfacher Deutscher und Bayerischer Meister – auch aktuell 2014 noch in 

der M65 – und jetzt in der M70 

18. Juli Herbert Geier 60 Jahre 

TV Zwiesel, von 100 Meter in 11,70 Sekunden bis zum Marathon in 2:43:33 Stunden 

reicht sein Leistungsspektrum in vielen Jahrzehnten und Hunderten von Wettkämpfen. 

25. Juli Matthias Strobl 90 Jahre 

Der Briefträger aus Innerschwand am Mondsee/A ist heute noch aktiv und hält bei vielen 

Laufveranstaltungen einsame Rekorde. 

17. August Gerti Jäger 60 Jahre 

Geiselhöring/Ndb, stellv. Abteilungsleiterin des TV Geiselhöring 

06. September Julia Viellehner 30 Jahre 

Winhöring/Obb, TSV Altenmarkt Triathlon, www.julia-viellehner.eu, kommt vom Lauf, 

jetzt (Profi) Triathletin mit einer Ironman-Bestzeit von 9:20 Std bei einem finalen Marathon 

von 2:59 Std., Deutsche Berglauf Meisterin 2014 

29. Oktober Wilfried Matzke 60 Jahre 

Augsburg, TG Victoria Augsburg, Amtsleiter Geodatenamt Augsburg, Moderator vieler 

(Lauf) Veranstaltungen 

10. November Dr. Bernd Wolfarth 50 Jahre 

Emmering, Ltd. Oberarzt der Sportmedizin der TU München und Olympiaarzt, ltd. Verbandsarzt 

Dt. Skiverband, Ltd. Disziplinarzt Biathlon 

19. November Christoph Herle 60 Jahre 

Ingolstadt, USC München, LAC Quelle Fürth, VfL Waldkraiburg, Olympiateilnehmer und 

Rekordhalter mit Bestzeiten: 5.000m:13:19, 10.000m:27:50, Marathon: 2:09:23 Std., 

gründete 1985 zusammen mit Stefan Pichler und Falco Will den ersten Münchner Laufladen 

„InTeam“, www.inteam-muenchen.de 

19. November Willi Wahl 60 Jahre 

Neuhaus-Adelsdorf/Mfr, BLV-Vizepräsident Breitensport, interessierter Sportler allgemein 

mit Schwerpunkt Laufen (Marathon Bestzeit 2:33) in einer sportlichen Familie 

(Laufen und Triathlon/Ironman) 

22. November Birgit Lennartz-Lohrengel 50 Jahre 

Lohmar, LLG St. Augustin, Marathon und Ultraläuferin, ehem. Weltrekordhalterin über 

100 km (7:18:57), 7-fache Siegerin in Biel 100km, 8-fache Siegerin Rennsteiglauf, 10- 

fache Siegerin Swiss Alpine Davos/CH, 66 Marathonsiege. www.marathon-und-mehr.de 

03. Dezember Erwin Müller 60 Jahre 

PTSV Rosenheim, Bayern`s Bester schon 2010 in der M55 über 10km (35:49) und 

2012 im Halbmarathon (1:19:59) 

16. Dezember Reinhard Klinger 80 Jahre 

Mühldorf a.Inn/Obb., Laufen und Triathlon bis hin zum Marathon und Ironman waren 

zwanzig Jahre lang sein Leben, ehe der pensionierte Kriminalhauptkommissar mit 75 

Jahren und nach über 500 Wettkämpfen die Laufschuhe an den Nagel hängen mußte. 

19. Dezember Hermann Korneder 50 Jahre 

Haigerloh/Obb., TSV Altenmarkt, LC Bayern, in der erfolgreichen Mannschaft des TSV 

Altenmarkt mit Bestzeit von 1:10 (HM) 

26. Dezember Werner Oberauer 50 Jahre 

Altenmarkt, Sportlicher Leiter des Traunreuter Stadtlaufes, früher aktiver Läufer mit 

Bestzeiten von 30:40 (10 km), 1:08 (HM) und 2:25 (Marathon) 

50 Jahre: 

Ulrike Mayer-Tancic 

50 Jahre: 

Dr. Bernd Wol farth 

50 Jahre: 

Robert Wimmer 

60 Jahre: 

Willi Wahl (links) 

60 Jahre: Wilfried Matzke 70 Jahre: Leni Bauer 

80 Jahre: Brigitta Petricic 80 Jahre: Helmut Vetter

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Jubiläumsläufe 2015 

Wir gratulieren! 

 

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Jubiläumsläufe 

 

Winterlaufserie Weitramsdorf am 31. Januar 2015 

Schwojer Crosslauf Aschaffenburg am 8. Februar 2015 

Runatolia Marathon Antalya am 1. März 2015 

Kellerwald Crosslauf am 7. März 2015 

Halbmarathon Deggendorf am 22. März 2015 

WEKO Halbmarathon Pfarrkirchen am 19. April 2015 

Turmlauf Vierkirchen am 17. Mai 2015 

Römerlauf Oberndorf am 17. Mai 2015 

Mountain Run in Seefeld/A am 21. Juni 2015 

Charity Stadtlauf Schwandorf am 4. Juli 2015 

Gletschermarathon Imst-Pitztal/A am 5. Juli 2015 

Faakerseelauf am 4./5. Juli 2015 

Gibacht Berglauf Furth im Wald am 12. Juli 2015 

Kösseine Walking Nacht Wunsiedel am 17. Juli 2015 

Run- and Bike Team Marathon Coburg am 18. Juli 2015 

Wika Staffelmarathon am 25. Juli 2015 

Ilmtallauf Geisenfeld am 25. Juli 2015 

Hesselberglauf Ehingen am 5. September 2015 

Berglauf Schenna-Meran2000 am 6. September 2015 

Gemeindelauf Niedertaufkirchen am 12. September 2015 

Lauf in den herbst Putzbrunn am 12. September 2015 

Zweibrückenlauf Wernstein/A am 12. September 2015 

Hapfelmeier Laufcup Weilheim am 20. September 2015 

Kirchweihlauf Wiesentheid am 26. September 2015 

Turmlauf Hall in Tirol/A am 27. September 2015 

Stadtlauf Waldkraiburg am 4. Oktober 2015 

Tour de Tirol Söll/A am 9. Oktober 2015 

Marktlauf in Holzkirchen am 11. Oktober 2015 

Silvesterlauf Wels/A am 31. Dezember 2015 

 

 

 

. 

 

Winterlauf Senden am 28. Februar 2015 

HVB Citylauf Aschaffenburg am 8. Mai 2015 

Wassernächlauf Wülfingen am 14. Mai 2015 

Ritzenseelauf Saalfelden/A am 13. Juni 2015 

Sonnwendlauf Oy-Mittelberg am 19. Juni 2015 

Stadtlauf Pfaffenhofen am 13. September 2015 

Stadtlauf Nürnberg am 3. Oktober 2015 

Abt Degenlauf in Zeil am Main am 10. Oktober 2015 

Stadtlauf Germering am 18. Oktober 2015 

 

. 

 

 

Marktlauf Brixlegg/A am 18. April 2015 

Volkslauf Beucherling am 9. Mai 2015 

Pegnitztallauf Vorra am 7. Juni 2015 

Vöckla Uferlauf Timelkam/A am 20. Juni 2015 

Aletsch Gletscher Halbmarathon Bettmeralp/CH am 28. Juni 2015 

Hochstraßenlauf Weisendorf am 11. Juli 2015 

Kampenwandlauf am 12. Juli 2015 

Altmühlseelauf in Unterwurmbach am 18. Juli 2014 

Wörthsee Triathlon am 2. August 2015 

Berglauf Schuhbräualm am 5. August 2014 

Volksfestlauf Freising am 5. September 2015 

Staffelmarathon Augsburg am 6. September 2015 

München Marathon am 11. Oktober 2015 

Fackellauf in Burghaslach am 17. Oktober 2015 

 

 

 

. 

Montefortiana in Monteforte/I am 18. Januar 2015 

Waldlauf Hitzhofen am 1. August 2014 

Hochgratberglauf Oberstaufen am 6. September 2015 

 

 

. 

 

 

Aulauf Weilheim am 1. Mai 2015 

Jan Müller (LG Stadtwerke München) 

feierte beim Johannesbad 

Thermen Marathon in Bad Füssing 

einen schönen Erfolg. In 2:30:40 

Stunden gewann er den beliebtesten 

Wintermarathon Deutschland`s. 

Am 1. Februar 2015 fällt 

der Startschuss zur 22. Ausgabe 

auf der flachen Strecke, um anschließend 

die heißen Thermen 

genießen zu können. Neu im Programm 

mit einer großen Stre - 

ckenauswahl ist ein Firmenlauf, 

hier teilen sich vier Läufer/innen 

eine 40-km-Strecke. Das Wochenendprogramm 

mit Langbadetag 

und Nudelparty beginnt mit 

einem Sportsymposium zum Thema 

„Grenzen“ von Samuel Koch. 

Auf geht`s Bayern: die Lausitz und der Spreewald 

warten mit interessanten Veranstaltungen 

auf! 

foto: fladerer

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14 

Funktion, Probleme und 

Fußfehlstellungen 

Der Fuß besteht aus 26 

Knochen, 31 Gelenken, 107 

Bändern, 30 Muskeln und in 

der Fußsohle befinden sich 

70.000 Nervenendungen. 

Kaum vorstellbar ist die Belastung 

der Füße. Schon bei 

einem lockeren 10-km-Lauf 

lasten bei einem 75 Kilogramm 

schweren Läufer etwa 

750 Tonnen pro Fuß. 

Deshalb sollte auch die 

Fußkraft des Menschen eine 

Rolle spielen. 

Fußkraft macht den 

Unterschied 

Und die ist beim überzivilisierten 

Europäer eher 

unterentwickelt. Anders bei 

den Ostafrikanern, die ihre 

Fußkraft von Kindesbeinen 

an fördern und auch im Erwachsenenalter 

durch regelmäßiges 

Barfußgehen 

stabil halten. Ergebnis sind 

die schmalen Fesseln und 

Waden, die sowohl in Sachen 

Fußgesundheit als 

auch in der Leistungsfähigkeit 

bei uns Läufern den 

Unterschied ausmachen. 

Unvorstellbar hoch ist aber 

auch die Belastungsfähigkeit 

und die Regenerationsfähigkeit. 

Doch nicht immer 

gelingt das ein Leben lang. 

Die Gewölbe verlieren oft 

ihre Form, die Gelenkmechanik 

wird gestört, Arthrose 

stellt sich ein. 

Der Spreizfuß 

ist die Folge eines abgesunkenen 

Quergewölbes. Ein 

häufiges Krankheitsbild ist 

dann der 

• Hallux valgus 

Ist eine schmerzhafte Deformation 

der Großzehe, 

die vor allem bei den Frauen 

auftritt. 

Während Operationen bei 

einem ausgeprägten und 

oft schon jahrelang anhaltenden 

Hallux valgus oft 

keine Verbesserung bringen, 

empfiehlt es sich eine 

Tag-Nacht-Schiene anzulegen. 

Damit kann das Fortschreiten 

des Krankheitsbildes 

gestoppt werden. Die 

Hallufix-Schiene ist einfach 

anzulegen. www.hallux-valgus-fakten.de 

Für die Therapie gibt es in 

der Homöopathie zwei 

Mittel: Calcium fluoratum 

S12 und Apis mellifica D6. 

Der Senkfuß 

entsteht durch das Absinken 

des Längsgewölbes. 

Das Endstadium ist dann 

Der Plattfuß 

Er verändert die Gelenkbelastung 

und führt oft zu einer 

• Arthrose im Sprunggelenk 

Natürliches Gehen erfordert 

ein bewegliches Sprunggelenk. 

Ist der Gelenkknorpel 

einmal beschädigt, schreitet 

seine Abnutzung immer 

weiter voran. 

Verstauchung/Bändekdehnung 

Empfohlen wird zunächst 

die PECH-Methode 

• Pause 

• Eis bringt Kühlung 

• Compression mittels eines 

Verbandes 

• Hochstellung verhindert 

Schwellung 

Weiterhin kann auch eine 

Orthese angelegt werden, 

die stabilisiert und Bewegungsmöglichkeiten 

schafft 

bzw. begrenzt. 

März 

Achillessehne 

Der antike Held hatte nur 

eine einzige Schwachstelle 

– seine Ferse. Der Namenspate 

verbindet das Fersenbein 

mit der Wadenmuskulatur 

und gilt als die stärkste 

Sehne im menschlichen 

Körper. Sie kann aber auch 

• Entzündungen 

hervorrufen, die oft eine 

langwierige Behandlung 

nach sich zieht. Wichtig dabei 

ist es die ersten Anzeichen 

ernst zu nehmen. 

Dann kann man bereits mit 

einer kurzzeitigen Absatzerhöhung 

die Sehne entlasten, 

mit Eisanwendungen 

für entzündungshemmende 

Kühlung sorgen und mit ersten 

physikalischen(Querfriktionsmassagen, 

Stoßwellentherapie) 

und medikamentösen 

(entzündungsstillende 

Tabletten und Salben) 

Maßnahmen für relativ 

schnelle Besserung sorgen. 

Nur wer zu lange wartet, 

hat auch eine längere Behandlung 

zu verantworten. 

Eine absolute Inaktivität 

und Ruhestellung sollte 

vermieden werden. Eine 

Entzündung betrifft häufig 

verklebte Sehnenschichten. 

Die Kunst ist es, diese Verklebungen 

zu lösen. Dazu 

gehört auch eine moderate 

Bewegung. 

• Reissen 

Wenn eine Vorschädigung 

nicht erkannt oder beachtet 

wurde, kann die Sehne 

reissen. Bei Sporttreibenden 

ist dann die Operation 

die bessere Wahl, damit die 

Stabilität wieder hergestellt 

wird. 

Fersensporn 

Ist eine dornartige Knochenausstülpung 

an der 

Fußsohle. 

Veränderungen 2015 

Behandlung mit 

• Stoßwellentherapie 

• Thermo-Koagulation nach 

Dr. Siedow, Ottobrunn. 

Hier werden die schmerzleitenden 

Nerven in nur 

20 Minuten bei örtlicher 

Betäubung verödet und 

bringt somit eine deutliche 

Besserung des bisher 

anhaltenden Drukkschmerzes. 

www.tkssiedow.de 

• Homöopathisch: Hekla lava 

D6 

BLV 

Der BLV-Lauf Cup wird zumindest in diesem Jahr erstmal 

keine Fortsetzung finden. Im Vergleich zu den 

Vorjahren waren die Teilnehmerzahlen 2014 weiterhin 

rückläufig, im Süden Bayerns wird er kaum angenommen 

(19 Teilnehmer aus Südbayern), im Norden 

(61) findet der Cup mehr Interessenten. Diese und 

auch organisatorische Gründe waren maßgebend für 

die Entscheidung von Hans-Peter Schneider, den Cup 

nächstes Jahr auszusetzen. Dass der Cup im Jahr 

2016 unter neuer Leitung und vielleicht auch neuen 

Format wiederbelebt wird, kann allerdings nicht ausgeschlossen 

werden. 

In Oberbayern ist Schluss mit der Presse-Meile, einem 

Firmenlauf, der seit 2008 erst in der Westernstadt 

Pullmann City in Eging am See, dann am Dreiburgensee 

und dem Museumsdorf Bayerischer Wald 

in Tittling, in Deggendorf und zuletzt in der Wallfahrtsstadt 

Altötting stattfand. Eine Pause zumindest 

will nach drei Jahren der 24-Stundenlauf im Münchner 

Olympiapark machen. Wie dazu Michaela und Roland 

Betzmann von SOG-Event mitteilen, könnte es 

dennoch eine Fortsetzung mit einer neuen Konzeption 

geben. Die Teillnehmerzahlen im 6-12-und 24-Stundenlauf 

konnten die Kosten in der tollen Location 

nicht auffangen. 

Deutschland 

In Karlsruhe wird am 20. September der 33. Marathon 

gelaufen. Und der fällt mitten in die Feierlichkeiten 

zur 300-Jahrfeier der Stadt. Wenn das kein Grund 

ist, die „Marathonegel“ von Karlsruhe einmal kennenzulernen. 

Sie stehen auf den letzten Marathonkilometern 

zur Seite, um wohl behalten und mental gut 

drauf ins Ziel zu schweben. 

21. März 2015 

Trailrunning auf dem Gelände 

des Gut Matheshof 

Anmeldung: www.wildforest-trails.de 

Veranstalter: 

Sog Events GmbH 

Infos: 

www.sog-events.de 

TERMIN VORMERKEN 

NOGUTS NOGLORY 

Extrem -Hindernislauf 

13./14 Februar 2016 

14./15 Februar 2015

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D

16 

März 

Ohne Schuhe zu gesünderen Füßen 

Zum Barfuß laufen ist es nie zu spät 

Freiheit für unsere Füße! 

Und dazu braucht man keinen 

„Nike free“ oder einen 

der anderen sogenannten 

„Barfußschuhe“ für 100 

oder mehr €uro. Die 

Wiederentdeckung der natürlichsten 

Art der Fortbewegung 

ist gefragt: barfuss 

gehen! 

Täglich spätestens dann, 

wenn die Füße nach Schule 

und Beruf geradezu nach 

Bewegung, Platz, Luft und 

Frische verlangen. Möglichkeiten 

gibt es vielfältige, 

doch nützen wir sie 

Der gesundheitliche Wert 

ist unumstritten. Barfuß 

gehen auf natürlichen 

Untergründen ist Balsam 

für die Seele und führt zu 

Besserung bei Knick- und 

Senkfüßen, bei Durchblutungsstörungen 

und 

Krampfadern. Selbst bei 

Rückenbeschwerden helfen 

die sensomotorischen Fähigkeiten. 

Barfuß gehen 

kräftigt die Muskeln, Bänder 

und Gelenke, stärkt die 

Immunabwehr besonders 

bei kaltem Wetter (Kneipp- 

Effekt). 

Dennoch ist manchmal Vorsicht 

geboten, wenn der 

Klee und Blumen auf der 

Wiese blühen, nämlich vor 

Bienen und Wespen. 

Unten ohne - Natürliche 

Bewegung für die Füße 

durch Barfußlaufen 

Barfußlaufen fördert die 

Durchblutung, sensibilisiert 

die Nerven. Denn 72.000 

Nervenbahnen aus unserem 

Körper enden hier und 

geben die Informationen 

von Temperatur und 

Schmerzempfinden ans Gehirn 

weiter. 

Barfußlaufen wie zu Kindeszeiten, 

den Matsch zwischen 

den Zehen spüren, 

den frischen Tau auf der 

Wiese empfinden. Es ist 

nachgewiesen, dass Menschen 

die in ihrer Kindheit 

häufig barfuß liefen weniger 

an Senk- oder Spreizfüßen 

und damit auch weniger 

an Rücken- und Gelenkproblemen 

litten. Und 

im Winter können Massagebälle- 

und roller diese Aufgabe 

zumindest teilweise 

übernehmen. Gelegenheiten 

gibt es viele, auch beim 

Fernsehen. Wenn frischer 

Schnee vor der Haustüre 

liegt, ist „Schneetreten“ angesagt. 

Es wirkt ähnlich wie 

Kneipp-Wasseranwendungen. 

30 bis 40 Schritte genügen. 

Sportliche Verbesserung 

und Regeneration 

Sportlich gesehen ist der 

Barfußlauf wohl die einfachste 

Art, seine Lauftechnik 

zu verbessern. Geeignet 

dazu ist eine Wiese, der 

Golfplatz oder die Bahn. Die 

Laufintervalle sollten nicht 

zu lange sein und immer 

wieder von Gehpausen begleitet 

werden. Der Fuß und 

die ihn umgebende Muskulatur 

muss sich allmählich 

darauf einstellen. Nicht zuletzt 

ist das Barfußlaufen 

eine äußerst wirksame Regenerationsmaßnahme. 

Nach dem Training oder 

Wettkampf die Schuhe ausziehen 

und barfuss auf einer 

Wiese auslaufen. Das 

tut gut! Selbst im Winter 

kurzzeitig im Schnee ist das 

möglich. 

Barfußlaufen als 

Veranstaltungsidee 

So wie beim North Sea Beach 

Marathon im dänischen 

Hvide Sande. Dort wird der 

Marathon komplett auf 

Sand gelaufen. Und 

zwischendrin werden hier 

auch Barfußläufer gesichtet. 

Liebe Veranstalter: 

wolltet ihr nicht schon lange 

einen solchen Lauf in 

euer Programm einbauen 

Lebende 

Barfußlegenden 

Es gibt sie tatsächlich, die 

Leute die fast ausschließlich 

barfuß unterwegs sind. 

Martl Jung aus Murnau ist 

einer. Egal ob er daheim ist 

oder unterwegs, auf Gras 

oder Granit, auf dem Klettersteig 

oder über den Gletscher. 

Jung ist Reisejournalist, 

der auch schon mal mit 

größeren Gruppen auf Barfußwanderungen 

wertvolle 

Tipps gibt. Das sind erlebnisreiche 

Touren, nicht nur 

der Landschaft wegen. Oft 

genug ist der Naturbursche 

auf die Zugspitze gegangen, 

barfuß versteht sich. 

Sein Barfuß-Wanderführer, 

erschienen im Bergverlag 

Rother erzählt noch viel 

mehr. 

Dietmar Mücke aus Kerschdorf 

bei Wasserburg ist in 

Läuferkreisen kein Unbekannter. 

Oft genug im Pumucklkostüm 

und damit 

barfuß treibt er auf vielen 

Marathonläufen sein Unwesen 

im positiven Sinne, 

sammelt Spendengelder für 

viele Hilfsprojekte und 

sorgt für Heiterkeit bei den 

Zuschauern. Und er kann 

laufen. Wie, das bewies er 

barfuß als Pumuckl beim 

Frankfurt-Marathon 2008, 

als er die komplette Strekke 

unter drei Stunden lief! 

Da staunt selbst der Fachmann. 

Auch privat ist Mü - 

cke ein überzeugter Barfußläufer. 

Der Untergrund 

spielt dabei keine Rolle. 

Und gerne würde er den einen 

oder anderen davon 

begeistern. Er und seine 

Barfußfreunde legten dann 

auch beim Eiselfinger Benefizlauf 

(der findet übrigens 

wieder Ende April statt – 

siehe Laufkalender April) 

einen Barfußparcour zum 

Ausprobieren an. Und es 

gab kaum Zeiten, an denen 

er nicht belegt war. 

Wir kennen aber auch andere 

Barfuß laufende sportliche 

Prominenz. Zola Budd 

aus Südafrika war eine davon, 

lief mit 17 Jahren 

Weltrekord über 5000 Meter. 

So manches Läufertalent 

aus Afrika zog erstmals 

mit einem Sponsorvertrag 

in der Hand die Laufschuhe 

an. Prominentester war der 

Äthiopier Bikila Abebe, der 

bei seinem ersten Olympiasieg 

1960 in Rom den Marathon 

in 2:15:15 barfußlief. 

Barfuß laufen ist 

fast überall möglich 

• auf dem Rasen 

• im Sand 

• auf der Bahn 

• mitten im Barfußparcour 

Immer mehr Barfußparcours 

entstehen. Eine sinnvolle 

Sache, wenn sie genützt und 

gepflegt werden. Sie dienen 

der Sinneswahrnehmung, 

schulen Koordination und 

regenerieren unsere oft zu 

strapazierten Füße. Es sind 

zum einen fest installierte 

Bahnen, Rundkurse oder 

Spiralen. Manchmal auch 

nur ausgelegte Vliesbahnen, 

die schnell wieder beseitigt 

sind. Als Materialien eignen 

sich Holzspäne, Kieselsteine, 

Rinde, Blätter, Moos, 

Fichtenzapfen, Stroh 

Manch ausgeklügelter Barfußpfad 

enthält auch manche 

Balancierübung. Wenn 

dann auch noch ein Kneippbecken 

dabei ist, na bitte, 

dann hat man für die Füße 

so ziemlich alles zur Verfügung 

was gesund ist. Man 

muss es nur (regelmäßig) 

nützen. 

Barfußpfade in Bayern 

Oberbayern 

• Benediktbeuern 

• Ebersberg (Naturerlebnispfad 

am Museum Wald 

und Umwelt) 

• Mittenwald (Panorama 

Barfußweg 1,6 km und 20 

Stationen am Kranzberg) 

• Penzberg (1,8 km im 

Ortsteil Hub beim Cafe 

Extra) 

Niederbayern 

• Bad Griesbach 

• Waldkirchen (am Ranzinger 

Hof) 

Schwaben/Allgäu 

• Bad Wörishofen (20 Stationen 

über 1,5 km im 

Kurpark) 

• Füssen (1,5 km Auwaldpfad 

und Tal der Sinne in 

Ziegelwies) 

Oberpfalz 

• Stamsried (15 Stationen 

in der Kirchbachaue) 

Mittelfranken 

• Beilngries (am Sulz-Park) 

• Spalt (Barfuß Wonnen 

Weg) 

• Windelsbach (17 Stationen 

am Waldschwimmbad 

Nordenberg) 

Oberfranken 

• Rehau (Faßmannsreuter 

Hof) 

Unterfranken 

• Bad Kissingen (Luitpoldpark) 

• Bergrheinfeld (Barfuß - 

labyrint, 12 Erlebnisstrekken 

auf 800 m) 

• Hausen (Autohof Gramschatzer 

Wald, 3 km langer 

Parcour) 

Barfußpfade in 

Österreich 

Kärnten 

• Ferlach (in der Tscheppachschlucht) 

• Pörtschach (auf dem 

Wörthersee Rundwanderweg) 

Niederösterreich 

• Weitra im Waldviertel (1 

km mit 18 Stationen an 

der Kneippanlage) 

Oberösterreich 

• Spital am Pyhrn (in Oberweng, 

Länge 1,2 km) 

• St. Ulrich im Mühlkreis 

(2,3 km, 22 Stationen) 

Salzburg 

• Weißbach bei Lofer 

(Kneippanlage bei der 

Seisenbachklamm) 

• Dorfgastein (am Spiegelsee 

nahe der Gipfelstation 

der Fulseck Bergbahn) 

Tirol 

• Fügen im Zillertal (Bergstation 

Spieljoch) 

• Reutte (Bergstation Hahnenkamm) 

• Söll (Hexenwasser) 

Vorarlberg 

• Brandnertal-Bludenz 

(Bergstation Dorfbahn 

brand) 

Barfußpfade in der 

Schweiz 

• Celerina/Engadin (vier 

Barfußpfade im Stazerwald) 

• Engelberg/Obwalden (Kitzelpfad 

am Brunni) 

• Gonten/Appenzell (5 km) 

• W u p p e n a u / T h u r g a u 

(Brügglipfad südlich von 

Konstanz) 

Barfußpfade in Südtirol 

• Seiseralm (Hexenquellen 

beim Hotel Tirler in Saltria) 

Weitere Informationen 

zum Barfußlaufen unter 

www.barfusswandern.de 

www.barfuss-spass.de 

www.martl-jung.de 

www.laufmalwieder.de 

www.barfusspark.info

Sieger 

17 

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78 

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18 

Gutes für die Füße 

Bewegungsanalysen 

So wie die Inspektion des 

Autos in der Werkstatt üblich 

ist, sollte die regelmäßige 

Überprüfung Ihres 

„Fahrwerks“ zur Routine 

gehören. Allerdings haben 

wir Menschen keinen eingebauten 

Kilometerzähler, der 

uns automatisch mahnt. 

Erst wenn Schmerzen auftreten, 

bemerken wir dass 

• Abgefahrene Reifen – 

verschlissene Schuhe 

• Verstellte Spur – Fehlstellungen 

der Füße 

• Leistungsarmer Motor – 

Dysbalancen und Funktionsschwächen 

Gute Adressen für 

Bewegungsanalysen 

Oberbayern 

• Orthotreff, Prager Str. 1, 

84478 Waldkraiburg 

• Gesundheitswelt Chiemgau/Sportdiagnostik, 

Ströbinger Str. 18, 83093 

Bad Endorf 

• Sportho, Rosenheimer 

Str. 67, 83059 Kolbermoor 

Oberpfalz 

• Fischer Fussfit–Orthopädie-Schuhtechnik, 

Regensburger 

Str.36, 93133 

Burglengenfeld, 

• Im Gewerbepark C11, 

93059 Regensburg 

• Im Vitalzentrum 

Schwimm badstr. 9, 

92421 Schwandorf 

April 

Mittelfranken 

• Richter–Orthopädie, 

Schuhe, Bewegung-, Am 

Stadtpark 2, 90409 Nürnberg, 

www.richterpaedie.de 

Gute Pflege für die Füße 

Überall wird unser Körper 

mehr verwöhnt als bei den 

Füßen. Oft führen sie nur 

ein Schattendasein, sind 

viel zu weit weg von den eigenen 

Augen und meist 

eingepackt in Strümpfen 

und zu engen Schuhen. 

Peinlich wird es nur dann, 

wenn wir unsere Füße einmal 

herzeigen müssen. 

• Berühmt sind die gesundheitlichen 

Anwendungen 

nach Sebastian Kneipp. 

Wassertreten fördert 

Ob Gisela Herzog-Moosmüller (WSV Otterskirchen) auch eine 

Fußmassage bekommt ist nicht bekannt. Der fleißige Helfer beim 

Dreiburgenland Marathon in Thurmansbang jedenfalls ist der 70- 

jährigen Marathonläuferin aus Passau gerne behilflich, wenn es 

um Fuß und Schuh und damit das Wohlbefinden der Teilnehmer 

geht. foto.fladerer 

Kreislauf und Durchblutung 

• Fußbad 

• Hornhautpflege, Nagelpflege 

• Fußgymnastik 

Schuld sind. Unser Körper 

bleibt nicht ein Leben lang 

gleich. Er verändert sich, 

besonders wenn wir älter 

werden. Medizinische Analysen 

mittels digitaler, dynamischer 

Fußdruckmessung 

und statischem Fuß - 

scan bilden das Fundament 

von individuellen Schuheund 

Sporteinlagen. Eine 3D 

Fußvermessung ermöglicht 

die Füße unter spezieller 

Belastung im Schuh zu 

untersuchen. Die Ursachen 

für Beschwerden können so 

sichtbar gemacht werden. 

Schuhe, Einlagen und Fußbettungen 

lassen sich demnach 

individuell anpassen. 

Die 3D Fußvermessung findet 

vor allem Anwendung 

bei 

• Akuten Schmerzen beim 

Gehen und Laufen 

• Fußfehlstellungen und 

Überlastungssyndromen 

• Fußanalysen von Sportlern 

Unsere Füße repräsentieren den menschlichen Körper. Eine Fußreflexzonenmassage können 

nur Masseure und Therapeuten fachgerecht und damit wirksam ausführen. Es ist aber auch möglich, 

die Techniken selbst zu erlernen. Keine Fußreflexzonentherpie bei 

• Entzündungen im Venen- und Lymphsystem 

• Infektiösen und fieberhaften Erkrankungen. 

Kompressionsstrümpfe gibt 

es in vielen Ausführungen, 

Farben und Kompressionsstärken. 

Sie enthalten elastische 

Fasern die einen definiert 

verlaufenden Druck 

auf die Beine ausüben. Anders 

als bei Stützstrümpfen 

sind sie nachweislich medizinisch 

wirksam. Sie helfen, 

müde und schwere Beine, 

Krampfadern und schwere 

Venenkrankheiten zu verhindern 

oder unterstützen 

ihre Behandlung. Beim 

Fachmann erhältlich: 

Orthotreff, Prager Str. 1, 

84478 Waldkraiburg

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Edith Ketelböther (TSV Neustadt/Aisch). 

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Oliver Steininger (LV Region 

Geiselhöring). foto: fladerer 

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Sieger 

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Paul Auer (LG Mettenheim), 

Gesamtsieger des Niedertaufkirchner 

Gemeindelaufes 2014. 

Dieser Lauf feiert heuer am 12. 

September sein 10-jähriges 

Jubiläum. foto: fladerer 

14. Dreiburgenland 

Samstag 

18. 

April 


10 Jahre 

Halbmarathon 

Laufen 

im Rottal 

Halbmarathon 

Volkslauf (11,2 km) 

Hobbylauf (5,8 km) 

Schülerlauf (1000m) 

Walking/Nordic Walking (12,5 km) 

Wir gratulieren 

zum 10. Jubiläum! 

©A¡¢A °&(®/¤¨ - Šk‚aœ|c K%GŽ G%I LK%N ###©ck‚aƒ|c¢x|ƒ‚©]… 

10. 

Halbmarathon 

Pfar r kirchen 

19. April 2015 

Eine Veranstaltung der TuS 1860 Pfarrkirchen e.V. • www.halbmarathon-pfarrkirchen.de • Telefon: 0 87 21 - 50 64 42

Sieger 

21 

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Elli Mai (LG Mettenheim) und 

Siegrun Rönsberg (TSV Palling). 


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22 

Der Läufer und die Läuferin 

will für sein/ihr Startgeld 

auch eine entsprechende 

Leistung des Veranstalters. 

Wohl wissend, dass schon 

die Schaffung der Möglichkeit, 

sich an diesem Ort mit 

anderen zum Laufsport zu 

treffen und zu messen, 

nicht ganz umsonst sein 

kann. Auch nicht durch 

sehr großes ehrenamtliches 

Engagement, das wir 

Gott sei Dank immer wieder 

und immer noch antreffen. 

Doch immer öfter 

werden wir nicht von Vereinen, 

sondern von Eventfirmen 

bedient. Und manchmal 

ganz schön zur Kasse 

gebeten. Auch wenn 

scheinbar bei vielen Läufern 

aufgrund unserer guten 

wirtschaftlichen Situation 

der Leitsatz gilt „Was 

billig ist kann nicht gut 

sein“; oft ist das Gegenteil 

der Fall. Und der Läufer, die 

Läuferin, besonders die 

Vielstarter wissen mit einem 

Preis/Leistungsverhältnis 

umzugehen. Wählen 

die Veranstaltungen 

aus, die dem entsprechen. 

Mai 

Kleines Startgeld für „große“ Läufe 

Gut und billig – geht das heute noch 

Figur von Barbara von Johnson 

Es müssen also nicht die 

billigsten, aber schon gar 

nicht die teuersten der 

Branche sein. 

3 MAI 28 JUN 4 OKT 

Der Salzburg Marathon als 

aktive Bühne der Welt. In 

der traumhaften Kulisse des 

UNESCO Weltkulturerbes 

Salzburger Altstadt Läufe 

für die ganze Familie. 

www.salzburg-marathon.at 

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Weitere Geschäftsstellen in München (20x) 

und Oberbayern (26x) 

SpardaService-Telefon: 089 55142-400 

Beim Salzburger Frauenlauf 

ist die Stadt Salzburg fest in 

Frauen hand: Start und Ziel 

im fabelhaften Ambiente 

des Volksgarten mit feinen 

Läufen über 5 und 10 km. 

www.frauenlauf.net 

»WIR wünschen 

viel Spaß.« 

8. Münchner-Kindl-Lauf: 

Die Sparda-Bank München eG unterstützt auch 2015 den Münchner-Kindl-Lauf am 9. Mai. 

Jetzt informieren unter: www.Muenchner-Kindl-Lauf.de 

Run Salzburg! 


Der Salzburger Stadtlauf! 

Der Jedermannlauf mit 

drei wunderschönen Runden 

durch die Salzburger 

Altstadt: Halbmarathon, 

14 oder 7 Kilometer. 

Gemeinsam mehr als eine Bank 

www.sparda-m.de 

www.jedermannlauf.at 

www.RunAustria.at 

Große Veranstaltungen – 

große Kosten 

Freilich, wer weiß als Teilnehmer 

schon, welche Kosten 

für den Veranstalter 

dahinter stecken Ein Waldlauf 

auf dem Lande braucht 

bestimmt kein großes Budget, 

während ein Citylauf 

zum Beispiel im Münchner 

Olympiapark, vielleicht 

noch mit Zieleinlauf im Stadion 

von einem riesigen 

Genehmigungs- und Kostenspektakel 

begleitet 

wird. Besonders die großen 

Veranstalter sprechen gar 

davon, dass (Marathon) 

Startgelder von bis zu 80 

Euro allein die Kosten nicht 

decken können und sie auf 

Sponsorengelder angewiesen 

sind. Auch Günther 

Vogl vom Int. OMV Halbmarathon 

in Altötting mit etwa 

2000 Teilnehmer bestätigt 

dies und versichert zugleich, 

dass auch so manch 

angeworbener Athlet aus 

Afrika nicht vom Startgeld 

der Läufer, sondern ausschließlich 

von einem Sponsor 

bezahlt 

Startgeld 

wird. 

Gut und billig 

– geht das heute überhaupt 

noch Ich sage mit 

Stand 2014 ein häufig erlebtes 

„Ja“ dazu. Wir haben 

sie wirklich noch, die 

Vereine, die uns Veranstaltungen 

nur um des Laufes 

und der Gemeinschaft 

willen für einen Preis anbieten, 

den wir gerne annehmen. 

Sie verzichten auf 

ein großes „Drumherum“ 

und bieten dennoch alles 

was der Läufer und die 

Läuferin braucht: eine ansprechende 

Strecke je 

nach persönlicher Neigung, 

eine ordentliche Infrastruktur 

am Veranstaltungsort, 

freundliche Helfer 

und die Gemeinschaft 

der Läufer, die nicht überall 

das erwarten, was andernorts 

geboten wird. Mit was 

bin ich als Teilnehmer zufrieden 

Diese Frage steht 

über allem! 

Augen auf beim Preis/ 

Leistungsverhältnis 

Beim Preis des Startgeldes 

entscheide ich mich häufig 

für das Einfache, zahle aber 

auch gerne etwas mehr, 

wenn ein wohltätiger Zweck 

dahinter steht (siehe Benefizläufe 

auf Seite 88), ein 

kleiner Verein damit seine 

Jugendkasse aufbessern 

will oder Zusatzleistungen 

enthalten sind, die es mir 

wert sind. Damit meine ich 

für ein nützliches oder 

außergewöhnliches Startoder 

Finisherpräsent oder 

ein tolles Kuchen-oder 

Obstbuffet, das auch für die 

Letzten noch da ist. Manchmal 

ist sogar ein komplettes 

Essen wie beim Attler 

Lauf (am 4. Juli), der Eintritt 

in die Thermen in Bad 

Füssing (am 1. Februar) 

oder die kostenlose Talfahrt 

bei einem Berglauf enthalten. 

Und wenn sich mir 

nicht der Kommerz, sondern 

die Transparenz großer 

Ausgaben des Veranstalters 

erschließt, ist natürlich 

auch ein hohes 

gerechtfertigt. 

Nicht immer und überall 

kann ich sonst ohne Sperrung 

des Verkehrs usw. wie 

beim Marathon die Sehenswürdigkeiten 

der Stadt belaufen, 

mir Gänsehautfeeling 

im Marathontor holen, 

um dann die Schlussrunde 

im Olympiastadion zu genießen. 

Gut und billig! 

Beispiele, die ich gerne in 

der nächsten Jahresausgabe 

2016 der bayerischen 

Laufzeitung mit Euren Zuschriften 

erweitern möchte. 

• Jedermannlauf „Rund um 

den Wallersteiner Felsen“ 

im Juni/Schwaben (Erwachsene 

3,00 €/ Kinder 

frei) 

• Winterwaldlaufserie RC 

Pfeil Augsburg von Oktober 

bis Februar (Erwachsene 

4,00 €/ Kinder 2,00 

Euro) 

• Ebermergener Dorflauf 

am 12. Juni 2015 (Erwachsene 

5,00 €/ Kinder 

2,00 €), Gemeindelauf 

• G e m e i n d e l a u f 

Ramsau/Oberbayern am 

25. Juli 2015 (Erwachsene 

5,00 €) 

• Pack den Bock Berglauf 

Harburg/Schwaben (Erwachsene 

6,00 €) 

• Kirtalauf Frauenberg/Eglsee 

in der Oberpfalz am 

12. September 2015 (Erwachsene 

6,00 €, 3er- 

Staffel 6,00 €, Kinder 

3,00 €)

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und Bernhard Fladerer. 


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und Carola Kamhuber 

(SV Weidenbach) 


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Georg Preuß (SC Haag), 

Bergläufer, ehem. Nationalmannschaftsmitglied, 

Vater der 

Biathletin Franziska Preuß 


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Irmi Schönhuber (LG Mettenheim), 

Berglauf Weltmeisterin 

2014 im Team Deutschland. 


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Kinderläufe 

… die wir gerne empfehlen 

25.01. Stadioncross München/Obb 

31.01. Crosslauf Waldkraiburg/Obb 

01.02. Thermenlauf Bad Füssing/Ndb 

28.02. Winterlauf Senden/Schw 

15.03. Welt Down Syndromtag Fürth/Mfr 

21.03. Volkslauf Forstenried/Obb 

28.03. Marktlauf Ruhstorf/Ndb 

12.04. Wagingerseelauf Waging am See/Obb 

19.04. WEKO Halbmarathon Pfarrkirchen/Ndb 

24.04. Lauf für ein Leben Eiselfing/Obb 

26.04. Citylauf Ansbach/Mfr 

03.05. Altstadtlauf Bad Griesbach/Ndb 

10.05. Maisel`s FunRun Bayreuth/Ofr 

15.05. Rauschbergmeile Ruhpolding/Obb 

16.05. Ostwind Minimarathon Regensburg/Opf 

14.06. Alleelauf Mettenheim/Obb 

14.06. Cityrun Coburg/Ofr 

20.06. Metropol Marathon Fürth/Mfr 

28.06. Stadtberger Lauf Stadtbergen/Schw 

03.07. Stadtlauf Traunreut/Obb 

03.07. Kinder Bergmarathon Gmunden/A 

04.07. Fürstenstein läuft Fürstenstein/Ndb 

Juli 

Nachwuchs: 

Hoffnung oder Sorge 

Laufen als Kind-Jugendlicher-Erwachsener 

Foto: Mittelsdorf 

05.07. Gletschermarathon Imst/A 

12.07. Run4trees Unterhaching/Obb 

12.07. Marktlauf Velden/Vils/Ndb 

18.07. Citylauf Füssen/Schw 

18.07. Reschenseelauf Graun am Turm/I 

01.08. Straßenlauf Markt Indersdorf/Obb 

01.08. Schlosslauf Schwindegg/Obb 

08.08. Familienlauf Hinterhermsdorf/Sachsen 

22.08. Kärnten läuft Klagenfurt/A 

23.08. Engadiner Sommerlauf Samedan/CH 

29.08. Maremosellauf Daun/Rheinland-Pfalz 

05.09. Achenseelauf Pertisau/A 

12.09. Schwarzenbacher IGL-Cup Schwarzenbach/Saale 

12.09. V-Markt-Stadtlauf Kaufbeuren/Schw 

13.09. Freeandoutlauf Ampfing/Obb 

13.09. Rupertilauf Seekirchen/A 

13.09. ebm-papst-Läufe Niedernhall/Baden Württ. 

19.09. Dingolfing läuft Dingolfing/Ndb 

20.09. Seenlandmarathon Pleinfeld/Mfr 

26.09. Kirchweihlauf Wiesentheid/Ufr 

11.10. Marktlauf Holzkirchen/Obb 

17.10. Jura2000 Greding/Mfr 

14.11. Alzauenlauf Trostberg/Obb 

15.11. Therme Geinberg Lauf Geinberg/A 

15.11. Olympia Alm Crosslauf München/Obb 

06.12. Finalläufe IGL-Cup Melsungen/Hessen 

31.12. Silvesterlauf Gersthofen/Schw 

Die Kette der Förderung 

beim Laufen wird in den 

meisten Fällen unterbrochen. 

Selten gelingt die gewünschte 

Fortführung der 

Bewegung im Kindesalter 

über die Jugendzeit in das 

Erwachsenenalter. Studien 

haben ergeben, dass heutzutage 

viele Kinder in den 

Vereinen betreut werden, 

die dann in der Jugend 

schon weniger werden. 

Spätestens zur Pubertät 

versickern die Talente und 

nur wenige laufen im jungen 

Erwachsenenalter weiter. 

Deswegen haben wir 

die meisten Laufanfänger 

bei den reifen Erwachsenen 

im Alter ab 40 Jahren. 

Die Probleme liegen überwiegend 

in der Gesellschaft, 

also in den vielfältigen 

Angeboten und Möglichkeiten 

für ältere Kinder 

und Jugendliche. Hier ist 

die Versuchung groß, sich 

anderen „cooleren“ Hobbies 

zu widmen. Weil es die Clique 

macht! Und genau diese 

Cliquenbildung sollte es 

vermehrt auch in den Laufvereinen 

geben. Mit Angeboten, 

die sich nicht nur auf 

das Laufen beschränken. 

Es gäbe so viele großartige 

Talente. Die leider irgendwann 

einfach versickern. 

Gute Beispiele, die Spaß an 

der Leistung haben gibt es 

auch bei uns. Ein Blick zu 

den bayerischen und deutschen 

Jugendmeisterschaften 

lohnt sich. Auch wenn 

wir in Bayern recht deutlich 

zurück hängen – hier gibt 

es auch bayerische Vorzeigebeispiele 

jetzt und heute. 

Und hoffentlich haben sie 

sowohl das Gespür für ein 

vertretbares Leistungstraining 

als auch den Spaß, um 

dann als junge Erwachsene 

weiter zu laufen. 

Unsere 

Hoffnungen: 

• Jamie Williamson (Fürth) 

– Deutscher Jugendmeister 

U18 über 800 Meter 

in 1:53,84, Bayerischer 

Jugendmeister U18 über 

1500 Meter in 4:02 

• Christina Hering (München) 

- 19 Jahre, Deutsche 

Meisterin über 800 

Meter in 2:01,45 

• Patrick Karl (Ochsenfurt) 

– Deutscher Vizemeister 


Hindernis in 5:46,60, 

Bayerischer Meister U20 

über 3000 Meter in 8:34 

• Nick Jäger (Penzberg) – 

Bayerischer Jugendmeister 

M15 über 3000 Meter 

in 9:30 

• Valentino Masi (Hof) – 

Bayerischer Vizemeister 

M14 über 3000 Meter in 

9:32, Bayerischer Meister 

U16 Crosslauf 

• Hannah Bruckmayer (Altötting) 

– Bayerische Meisterin 

W14 über 2000 

Meter in 6:58 

• Franziska Reng (Regensburg) 

– Bayerische Meisterin 


in 10:02, Bayerische 

Meisterin Crosslauf und 

3.Platz Deutsche Meisterschaften 

Crosslauf 

• Marina Rappold (LG 

Sempt) – Bayerische Meisterin 


in 4:44 und Crosslauf 

• Felipa Übelhack (Bad Aibling), 

Bayerische Meisterin 

2014 U15 Crosslauf 

SAMSTAG, 4. JULI 2015 

Anmeldungen unter: 

www.montafon-arlberg-marathon.com 

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Aibling). foto: fladerer 

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26. Veldener Marktlauf 

am 12. Juli 2015 in Velden, Lkr. Landshut 

500 m (8.40 Uhr) • 1,5 km (9.00)• 5 km (9.15) 

www.bergfreunde-velden.info

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Olivia Grüner, Siegerin des 3. 

Olympia City Marathon 1985. 

Die damals 16-jährige gewann 

in 2:45:52 Std. foto: fladerer 

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Sonntag, 23. August 2015 

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Geoffrey Ronoh, Sieger 2014: 59 Min. 45 Sek. 

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21. bis 23. August 2015, www.kaerntenlaeuft.at

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„Der Internationale Hochfellnberglauf 

ist der älteste 

und bedeutendste Berglauf 

Deutschlands und immer 

hervorragend besetzt“, lobte 

Bürgermeister Stefan 

Schneider vor dem Startschuss 

den veranstaltenden 

Ski-Club Bergen, OK-Chef 

Dr. Jürgen Schmid und dessen 

Vize Georg „Bibi“ Anfang, 

den „Vater des Hochfellnberglaufes“. 

Das Konzept 

Spitzen- und Breitensport 

miteinander zu verbinden 

gehe voll auf, betonte 

Schneider. Zu den Ehrengästen 

zählten Professor 

Dr. Helmut Digel, Ehrenpräsident 

des Deutschen 

Leichtathletikverbandes 

und Council-Mitglied des 

Leichtathletik-Weltverbandes 

IAAF, Dr. Matthias 

Reick, Vizepräsident des 

Deutschen Leichtathletikverbandes, 

Willi Wahl, Vizepräsident 

des bayerischen 

Leichtathletikverbandes, 

der Deutsche Berglaufwart 

Wilfried Raatz und der bayerische 

Berglaufwart Sepp 

Wolf. Auch der heimische 

Biathlon-Star Andi Birnbacher 

ließ sich am Hochfelln 

blicken. Ein positives Fazit 

September 

Hochfelln 

Wieder ein „Bergfest“ bei Deutscher Meisterschaft 

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zog der 1. Vorsitzende des 

veranstaltenden Ski-Clubs 

Bergen und OK-Chef, Dr. 

Jürgen Schmid: „Wir hatten 

ein tolles Teilnehmerfeld, 

Kaiserwetter und viele begeisterte 

Zuschauer“. 

Tief beeindruckt 

zeigte sich Professor 

Dr. Helmut Digel 

Der Ehrenpräsident des 

Deutschen Leichtathletikverbandes 

und Council-Mitglied 

des Leichtathletik- 

Weltverbandes IAAF war als 

Gast des Hochfellnberglaufes 

in Bergen und meinte: 

„Die erreichten Zeiten sind 

außergewöhnlich, die Bergläufer 

vollbringen sportliche 

Höchstleistungen, die leider 

nur selten jene Bewunderung 

erhalten, die sie eigentlich 

verdient haben“, 

betont er und das nicht nur 

im Hinblick auf Spitzenläufer, 

sondern auf alle Teilnehmer. 

Begeistert zeigt er 

sich auch vom wunderbaren 

Fest am Gipfel, „denn 

der Zieleinlauf aller Läufer 

wird nicht nur durch die 

Musik, die für den Chiemgau 

besonders typisch ist, 

es gibt auch in dieser Gegend 

sehr typisches Tafelkuchenbuffet, 

das von 

Hausfrauen aus Bergen 

hergerichtet und von allen 

Läufern bewundert wurde“. 

Vor allem aber der Zusammenhalt 

zwischen den 

Renate Forstner machte als Deutsche Vizemeisterin den Doppelerfolg 

der bayerischen Bergläuferinnen komplett. 

Sportlern selbst beein - 

druck te Professor Digel. 

„Jeder unterhält sich mit 

Jedem, viele kennen sich, 

man hat den Eindruck, dass 

sich hier im wahrsten Sinne 

des Wortes eine Läuferfamilie 

trifft. 

Julia Viellehner: im 

ersten Berglauf gleich 

Deutsche Meisterin 

Deutsche Berglauf Meisterin 

2014 wurde Julia Viellehner 

(TSV Altenmarkt/ 

Bayern) in ihrem ersten 

Berglauf vor Renate Forstner 

(TSV 1860 Rosenheim/Bayern) 

und Birgit 

Unterberger (OSC Berlin). 

Der Titel bei den Männern 

ging an Stefan Hubert (SV 

Sömerda) vor John Mooney 

(PTSV Rosenheim/Bayern) 

und Jonas Lehmann (TuS 

Heltersberg). Am 27. September 

2015 wird am 

Hochfelln auch ohne Deutsche 

Meisterschaften ein 

hochkarätiges Feld auflaufen, 

aber wie immer auch 

Schauplatz der regionalen 

Szene mit Läufern wie Du 

und Ich sein. 

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Samstag, 5. September 2015 

Achensee-Kinderlauf 0,5 bis 2,5 km - 16.30 Uhr 

Achensee-Fitnesslauf 10 km - 17.30 Uhr 

Sonntag, 6. September 2015 

Achenseelauf 23,2 km und 

Achensee-Staffellauf 14 + 9,2 km - 10.00 Uhr 

Achensee Tourismus, Im Rathaus 387, A-6215 Achenkirch am Achensee 

Tel.: +43 (5246) 5300-0, Fax: +43 (5246) 5333, info@achensee.info, www.achensee.info

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Rentsch (2011), Sandro Cavegn 

(2012) und Stephan 

Weiler (2008). 

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Wolfgang Gunsenheimer. 

Der Ultraläufer bewältigte 661 

Kilometer und 23.500 Höhenmeter 

in 192 Stunden. 

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Michael Bartesch (Reha-SV 

Waldkraiburg). foto: fladerer 

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Dingolfing läuft 

Samstag, 19.09.2015 

Stadt Dingolfing | BMW Werk Dingolfing | Sparkasse Niederbayern-Mitte | Intersport Schwinghammer 

DINGOLFINGER 

HALBMARATHON 

TV Dingolfing 

TV DINGOLFING 


2014 

HALBMARATHON 

beflügelnde Unterstützung 

www.marathonengel.de 

Marathon 

Halbmarathon 

TeamMarathon 

Ausrüstungspartner 

www.Baden-Marathon.de 

BMW 

Werk Dingolfing 

der Lauf für jedermann 

und jedefrau 

21,1 km 

10,5 km 

5,25 km 

1,3 km 

Halbmarathon 

Volkslauf 

Stadtrunde 

Schülerlauf

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Oktober 

Dein Köln. 

Dein Ziel. 

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auf 

11.10.2015 

10km 

Obb.-Meisterschaften 

10Meilen 

ww.rslc-holzkirchen.de 

jura2000 Halbmarathon 

im Naturpark Altmühltal 

Jetzt anmelden 

4. Oktober 2015 

Marathon 

Halbmarathon 

Staffelmarathon 


in Greding 

Halbmarathon, 11-km-Lauf, 

6-km-Lauf, Staffel-Lauf, Schüler-Lauf, 

TSV 

Greding 

www.jura2000halbmarathon.de

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43 

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Dr. Reinhard Wanka (LG 

Mettenheim) und Helmut Hagenberger 

(Lauftreff Mühldorf 


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Lorenz Wagenspöck, Wolfgang 

Feckl und Wilfried Fladerer: 

Drei „Postler” beim Gemeindelauf 

in Ramsau/Obb.) 

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Taufkirchen) foto: fladerer 

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44 

Oktober 

Pyka schnellster Marathon Manager 

Dennis Pyka hat die 

Sonderwertung der Marathon 

Manager beim BMW 

Frankfurt Marathon 2014 

gewonnen. Pyka, der in einem 

Münchner Unternehmen 

in der Marktforschung 

für die Tourismusbranche 

tätig ist, setzte sich in Manager-Kursbestzeit 

von 

2:25:07 Stunden durch. 

Doch nicht nur dieser Sieg 

gelang dem 42-jährigen im 

Trikot der LG Telis Finanz 

Regensburg, er gewann 

auch die Altersklassenwertung 

der M40. Ob dieser 

Erfolg in der glorreichen 

Sammlung seiner Erfolge 

ein Trost oder krönender 

Schlusspunkt seiner Karriere 

(mit Bestzeiten von 

14:08 Min/5000 m, 29:34/ 

10000 m, 1:06:16/Halbmarathon, 

2:19:14/Marathon) 

ist, weiß der deutsche 

Marathonmeister des 

Jahres 2010 nur selbst. 

Und ob es der letzte sein 

wird mag man bei seinem 

Ehrgeiz kaum glauben. 

Manager in Frankfurt - ausgeschrieben 

ist die Sonderwertung 

für Führungskräfte 

aus dem oberen und 

mittleren Management - 

haben einen exklusiven 

Preis gewonnen: die Teilnahme 

am Mauritius-Marathon 

am 16. Juli 2015. Die 

Strecke ist international 

zertifiziert, somit rekordfähig, 

aufgrund des Profils 

aber nicht unbedingt rekordverdächtig. 

Alljährlich 

nehmen etwa 100 Marathonläufer/innen 

an dem 

Lauf in traumhafter Umgebung 

teil. 

Für Pyka dürfte der Mauritius-Marathon 

wie gerufen 

kommen. Denn der in 

Maastricht (Niederlande) 

geborene Diplom-Tourismusgeograph 

hat mit dem 

Frankfurter Rennen seine 

Karriere als professioneller 

Läufer beendet. Was jetzt 

kommt, ist Zugabe. In diesem 

Kontext dürfte Mauritius 

ganz hoch im Kurs stehen. 

Die schnellsten Marathon 

8 


G Halbmarathon um den Simssee 

G attraktive Laufstrecke 

G vermessen, bestenlistenfähig 

G Schüler- und Jugendläufe 

G Sport-Kirta mit Siegerehrung 

G 4er-Staffel 

G mit Obb. Halbmarathon 

Meisterschaft 

M A R A T H O N | H A L F M A R A T H O N | 5 M I L E R U N 

SWISS CITY 

MARATHON 

25 OCTOBER 2015 

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PARTNER 

PRESENTING 

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46 

CardioZone 

– die TOP-MARKEN der Sportelektronik & Sporternährung 

CardioZone ist der Spezialversand 

für Sportelektronik 

und Sporternährung aus 

dem Landkreis Altötting. 

Seit mittlerweile 15 Jahren 

ist CardioZone Sportgeräte, 

der südostbayrische Spezialversandhandel 

für Sportelektronik 

und Sporternährung, 

beliebte Anlaufstelle 

für interessierte Freizeitund 

Breitensportler. Der 

Versand erfolgt über den 

eigenen Online-Store zu 

günstigen Internet-Preisen. 

CardioZone konzentriert 

sich u.a. mit Produkten von 

POLAR, Garmin, TomTom, 

Wahoo, Compex und Slend 

e r t o n e 

auf die 

TOP MAR- 

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S p o r t - 

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nik. 

Im Onlineshop finden Läufer, 

Biker oder Triathleten 

viele inspirierende Angebote 

zur Trainingssteuerung 

und Navigation mit GPS, 

entdecken Herzfrequenz- 

Messgeräte, um mit der 

richtigen Belastungsintensität 

zu trainieren und EMS 

Geräte, um ihre Muskeln 

aufzubauen, zu kräftigen 

und schneller zu regenerieren. 

Fitness- und Wellness- 

Begeisterte können mit unseren 

elektrischen Bauchgürteln, 

Vibrations-Hanteln, 

Eiweiß-Shakes und 

Fat-Burnern Ihre Form und 

Figur verbessern. 

In 2014 wurde ergänzend 

zum CardioShop der CardioBlog 

gestartet: unter 

www.cardioblog.de finden 

sich Beiträge zu den neuesten 

Produkten, Praxis- und 

Training-Tipps. 

CardioZone lässt nach dem 

Kauf keinen 'im Regen stehen' 

und bietet schnelle 

und unkomplizierte Lösungen 

bei eventuellen Problemen. 

Und last but not least: 

Service mit Herz und 

einem Lächeln … Auf dem 

unabhängigen ekomi-Portal 

für Kundenmeinungen wird 

CardioZone aktuell mit 

99,75% positiv bewertet. 

Neu im Sortiment: Wahoo 

Bluetooth Zubehör für Läufer 

und Radfahrer sowie die 

TomTom Runner & Multisport 

Cardio GPS Uhren mit 

integrierter Pulsmessung. 

Der Trend im Breiten- und 

Leistungssport 2015: 

Sportuhren mit integriertem 

GPS und Activity Trakking. 

Spitzenmodell: das neue 

Flaggschiff von Garmin, 

der Forerunner 920XT. 

Mit seinen vielseitigen 

Funktionen ist der Forerunner 

920XT der perfekte 

Trainingspartner, vor allem 

für Triathleten, die sich 

durch die genaue Analyse 

der Leistungsdaten kontinuierlich 

verbessern möchten. 

Er misst jeden Schritt, 

jeden Tritt in die Pedale und 

jeden Schwimmzug – vom 

Start bis hinter die Ziellinie. 

Der Forerunner 920XT vereint 

in sich die Funktionen 

der neuesten GPS-Laufuhren, 

Radcomputer sowie 

von Garmins Schwimmuhr 

und zählt im Alltag als Activity 

Tracker jeden Schritt 

des Trägers. Dank Bluetooth 

beherrscht er außerdem 

Smartwatch-Funktionen 

und ermöglicht das Live-Tracking 

von Aktivitäten. 

In Kombination mit 

Garmins Premium-Herzfrequenzgurt 

HRM-Run, liefert 

der Forerunner 920XT in 

Training und Wettkampf 

neben der Herzfrequenz 

auch eine Vielzahl weiterer 

Werte. Sie werden über einen 

integrierten Beschleunigungssensor 

im Brustgurt 

ermittelt und geben Aufschluss 

über die Effizienz 

des Laufstils. Außerdem 

besitzt der Forerunner 

920XT eine integrierte Leistungsdiagnostik 

und 

schlägt dank Erholungsratgeber 

Trainingspausen vor. 

In Kombination mit Garmins 

Wattmesspedalen 

Vector & Vector S zeigt der 

920XT präzise an, mit wie 

viel Kraft man in die Pedale 

tritt und errechnet eine 

radspezifische VO2max. Sie 

gibt Athleten einen zusätzlichen 

Anhaltspunkt 

über ihre 

spezifische Leistungsfähigkeit 

auf dem Rad. 

Wie leistungsstark 

der Forerunner 920XT 

ist, zeigt er mit seiner langen 

Akkulaufzeit von bis zu 

24 Stunden im GPS- Betrieb. 

Damit hält er auch 

auf der IRONMAN-Distanz 

locker mit seinem Träger 

mit. 

Der Forerunner 920XT ist 

dein neuer Trainingspartner 

am Handgelenk. Hol ihn Dir 

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Premium Partner im 

Landkreis Altötting. Europaweiter 

Versand unter 

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Am besten, Du schaust einfach 

mal vorbei: 

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CardioZone Sportgeräte 

info@cardiozone.de 

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Fachgeschäft vor Ort: 

Adventuresport & Cardio- 

Zone 

Ausstellung und Verkauf 

Blumenstr. 6b 

83342 Tacherting / Wajon 

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www.adventuresport.de 

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Das Team ist der Sieger 

Teamläufe 2015 

2er Team 

07.06. Mondsee Halbmarathon/A 21 km 

13.06. LGT Alpin Marathon /FL 42 km 

27.06. Grenzstaffellauf Veitsch/A 54 km 

27.06. Murtallauf St.Michael/A 21 km 

04.07. Zermatt Marathon/CH 42 km 

23.08. Hohe Tauern Lauf Mittersill/A 25,6 km 

06.09. Achenseelauf Pertisau/A 23,2 km 

06.09. Fränk. Schweiz Marathon Forchh. 42 km 

13.09. Wallerseelauf Seekirchen/A 21 km 

12.09. Arco Bräu Deggendorf 21/42 km 

19.09. Night Run Innsbruck/A 21 km 

19.09. Walser Dorflauf/A 10 km 

27.09. Berg Halbmarathon Jenesien/I 21 km 

27.09. Latrentina levico Terme/I 30 km 

3er Team 

01.03. Marathon Treviso/I 42 km 

15.03. Halbmarathon Wels/A 21 km 

21.03. Kerzerslauf/CH 15 km 

21.03. Wild Forest Rieden 42km 

12.04. Grawe Oichental HM Nussdorf/A 21 km 

19.04. Firmenlauf Fürstenfeldbruck 21/42 km 

16.05. Ipf-Ries-HM Nördlingen-Bopf. 21 km 

17.05. Trollinger Marathon Heilbronn 42 km 

07.06. Sommeralm Mar.Schönegg/A 42 km 

27.06. Grenzstaffellauf Veitsch/A 54 km 

19.07. Königsschlösser Marathon Füssen 42 km 

01.08. Straßenlauf Indersdorf 6 km 

09.08. Unterengad. Sommerlauf Scuol/CH 18 km 

23.08. Hohe Tauern Wander Mittersill/A 25,6 km 

12.09. Kirtalauf Freudenberg/Eglsee 4,5 km 

20.09. Baden Marathon Karlsruhe 42 km 

09.10. Tour de Tirol Söll/A 10 km 

17.10. Jura2000 Greding 21 km 

26.10. Herbst Rosen Trophy Lengau/A 5 km 

4er Team 

15.03. 6-Stunden Benefizlauf Fürth 6 Std. 

29.03. Kelheim 50/100 km 

19.04. Linz Marathon/A 42 km 

19.04. Zürich Marathon/CH 42 km 

19.04. Firmenlauf Fürstenfeldbruck 42 km 

01.05. Aulauf Weilheim 1,5 km 

03.05. Salzburg Marathon/A 42 km 

17.05. Kassel Marathon 42 km 

30.05. Schwarzacher Lauffest/A 47 km 

20.06. Stadtstaffellauf Dinkelsbühl 3 km 

20.06. Mozart100 Salzburg/A 55 km 

20.06. Mozart100 Salzburg/A 100 km 

21.06. Metropol Marathon Fürth 42 km 

27.06. Brixen Alpin Marathon/I 42 km 

05.07. Gletschermarathon Pitztal-Imst 42 km 

25.07. Losergipfel Bergl. Altaussee/A 2 km/237 HM 

8 km/1200 HM 

06.09. Münster Marathon 42 km 

12.09. Arco Bräu Marathon Deggendorf 42 km 

03.10. Tempel Marathon Etsdorf (wieder 2016) 38 km 

03.10. Medical Park Mar. Bad Rodach 42 km 

04.10. Köln Marathon 42 km 

11.10. Budapest Marathon/HU 42 km 

11.10. München Marathon 42 km 

17.10. Simssee Halbmarathon Moosen 21 km 

25.10. BMW Frankfurt Marathon 42 km 

08.11. Indoor Marathon Nürnberg 42 km 

6er Team 

06.06. Iller Marathon Immenstadt 42 km 

06.09. Staffelmarathon Augsburg 42 km 

7er Team 

19.04. Firmenlauf Fürstenfeldbruck 42 km 

25.07. Wika Staffelmarathon Klingenberg 42 km 

8er Team 

15.03. 6-Stunden Benefizlauf Fürth 6 Std. 

18.10. Bottwartal Marathon 42 km

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„Südbayerns 

größte Laufparty 

zwischen den 

Jahren“ - der 

stimmungsvolle 

Jahresabschluss 

in Aschau im 

Chiemgau! 

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Erst zum 7. mal findet in 

diesem Jahr am 29. Dezember 

der Aschauer Vorsilvesterlauf 

statt, doch schon 

längst ist die Veranstaltung 

eine Institution im Laufkalender 

für Spaßläufer und 

Wettkämpfer, nicht nur aus 

Südbayern. Bedingt durch 

die limitierten Startplätze 

hat sich ein echter Run auf 

den einzigartigen Lauf 

durch die nächtlichen, bevölkerten 

Straßen Aschaus 

entwickelt. Eine zeitige Anmeldung 

ist daher anzuraten. 

Um 19:00 Uhr haben im 

MediaKom-Hobbylauf 400 

Läuferinnen und Läufer die 

Möglichkeit, 3 Runden à 

1,67km durch das mit unzähligen 

Fackeln beleuchtete 

nächtliche Aschau zu laufen. 

Anschließend, um 

19:45 Uhr, wird im Südass- 

Nachtlauf die überregionale 

Laufelite zum Kräftemessen 

auf die exakt vermessene, 

5km lange Laufstrecke geschickt. 

Hier besteht ein 

Teilnehmerlimit von 300. 

Auch und besonders für die 

Zuschauer wird in Aschau 

jenseits von sehr spannenden, 

hochklassigen Rennen 

eine Menge geboten: Im 

Rahmen der Aktion „Licht 

aus, Stimmung an“ organisiert 

der Aschauer Gewerbevereins 

zahlreiche Aktionen 

entlang der Strecke. 

Die meisten Aschauer Geschäfte 

haben bis 20:00 

Uhr geöffnet. Es spielen 

Bands, DJ´s und Trommler 

und sorgen so für ausgelassene 

Partystimmung. Und 

dort wo an der Laufstrecke 

keine Aktionen sind, sorgen 

Fackeln für eine beschauliche 

Winterstimmung. 

Alle Infos zu „Südbayerns 

größter Laufparty zwischen 

den Jahren“ gibt es auf 

www.vorsilvesterlauf.de 

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50 

Laufen in München 

30 Jahre München Marathon 

1983 – das war der 1. Olympia City Marathon in München 

Erinnerungen von Erwin Fladerer 

Die ersten Mettenheimer Marathonläufer mit v.l. Robert 

Gebler (†), Wilfried Fladerer, Martha Gebler, Konrad 

Huber, Erwin Fladerer, Maria Fladerer und Josef Guggenberger 

Nachdem wir einige Jahre 

beim Sommer-Lauftreff bei 

uns im Dorf ein wenig gelaufen 

sind, hörten wir von 

einem Münchner Marathonlauf. 

Gehört, getan! Wir 

steigerten unser „Trainingspensum“ 

auf 10 bis 15 Kilometer 

und meinten damit 

es schon schaffen zu können, 

zahlten 30 Deutsche 

Mark Startgeld ein, und betraten 

am 8. Mai 1983 

gleich mehrfach läuferisches 

Neuland: Wir waren 

das erste Mal bei einem 

Wettkampf, und es sollte 

gleich ein Marathon sein. 

Nicht irgendeiner, sondern 

die Premiere des 1. Olympia 

City Marathon in München. 

Das war der Gedanke, 

von Laufen und Training 

hatten wir im Nachhinein 

gesehen wenig Ahnung. 

Unsere Ausrüstung bestand 

aus einem Baumwollshirt, 

einer kurzen Hose und 

„Turnschuhen“, wie man 

damals ganz einfach sagte. 

Spezielle Laufschuhe kannten 

wir noch nicht, die waren 

nur den „Profis“ vorbehalten. 

Aber Pioniergeist 

hatten wir. Der aber nach 

vier- und fünfstündiger Leidenszeit 

durch unsere 

Hauptstadt mit einem „nie 

wieder“ jäh zerstört wurde. 

Aufgegeben hatten wir 

nicht, aber es tat höllisch 

weh. Das Ziel eines Marathonlaufes 

erreicht zu haben, 

42195 Kilometer 

durchgestanden zu haben, 

das erweckte dann aber 

bald in uns ein Gen für ein 

neues Leben, in der das 

Laufen eine große Rolle und 

bei manchen noch heute einen 

großen Stellenwert einnehmen 

sollte. Nicht nur 

bei uns sechs Pionieren des 

Lauftreff Mettenheim, bestimmt 

auch bei dem einen 

oder anderen, die damals 

auf dem Coubertinplatz im 

Münchner Olympiapark angetreten 

waren. 

2013 Finisher würde man 

heute sagen, kamen damals 

ins Ziel, das auch auf 

dem Coubertinplatz aufgebaut 

war. Wenige Frauen, 

wenige ausländische Teilnehmer, 

zum großen Teil 

Männer aus Bayern. Doch 

als Sieger trug sich mit 

Kjell-Erik Stahl bei den 

Männern (2:13:33) ein 

Schwede, und Christa Vahlensieck 

bei den Frauen 

(2:33:45, Barmer TV Wuppertal), 

also auch keine 

bayerische Starterin ein. 

Sie war jedoch schon vor 

dieser Zeit die erste deutsche 

Frau, die unter drei 

Stunden lief und 1975 sogar 

den Weltrekord auf 

2:40 Std. verbesserte. Die 

Namen der Nächstplatzierten 

kannte ich damals als 

Laufnovize nicht, heute 

sehr wohl. Zweiter wurde 

Franz Hornberger aus Weilheim 

in 2:16:06, Dritter 

Andreas Weniger aus Augsburg 

in 2:16:09, Vierter 

Reinhard Leibold aus Fürth 

in 2:16:10 und Fünfter der 

Olympische Fackelträger 

von 1972 Günther Zahn in 

2:17:55 Std. 

Reinhard Leibold als Vierter 

mit Bierkrug und dem 

Finishershirt. 

foto:veranstalter 

Auch die Podestplätze bei 

den Frauen blieben mit Susi 

Riermeier (2:36:29, LAC 

Quelle Fürth) und Heidi 

Hutterer (2:39:41, RG 

Landshut) in bayerischer 

Hand. Also waren es damals 

schon die lokalen Helden, 

auf die der jetzige Organisator 

Gernot Weigl seit 

über einem Jahrzehnt setzt. 

Und noch heute treffe ich 

Manfred Jäger (2:26), Peter 

Wurzer (2:33), Andreas 

Huber (2:42) oder Erwin 

Remmele (2:45), die damals 

auch dabei waren, bei 

der einen oder anderen 

Laufveranstaltung. Die Ergebnisliste 

der Süddeutschen 

Zeitung vergisst auch 

nicht Theo Kiefner, Wolfgang 

Plümpe, Jupp Suttner, 

Wiggerl Bachinger oder 

Klaus Ruscher, den damals 

19-jährigen Abenteurer zu 

erwähnen. Auch Ruscher 

hatte keine Ahnung wie 

man Marathon trainiert und 

läuft. Der damalige Fußballer 

probierte es mal auf der 

Bahn mit 50 Runden, um 

Susi Riermeier, die Zweitplatzierte. 

foto: Veranstalter 

dann durch seine Stadt 

beim Marathon über die 

Runden zu kommen. „Es 

klappte, aber wie“, verriet 

mir der jetzige Inhaber eines 

Sportgeschäftes mit einem 

verschmitzten Lächeln. 

Nach diesem Debut 

wurde aus ihm ein guter 

Läufer mit einer 2.36er 

Bestzeit und ein noch besserer 

Triathlet. Auch Alois 

Stöger, Josef Kronfelder 

und Hans Fröschl kamen 

wie ich jenseits der vier 

Stunden ins Ziel, um anschließend 

rückwärts so 

manche Treppe gehen zu 

müssen. Der Muskelkater 

bestimmte die nächsten Tage, 

aber es breitete sich 

trotz der Leiden auch mehr 

und mehr ein gewisses 

Selbstwertgefühl aus, nun 

einen Marathon geschafft 

zu haben. Es dauerte genau 

ein Jahr, bis ich nach einem 

„nie wieder“ die Anmeldung 

für den nächsten Marathon 

in München losschickte. 

Und dann für den 

Dritten. Der Marathonvirus 

hatte mich infiziert. 

1985 

Vor 30 Jahren: Der MÜN- 

CHEN MARATHON 1985 

Während der zweite Olympia 

City Marathon im Jahr 

1984 von Biergartenwetter 

gesegnet war, ahnte am 28. 

April 1985 niemand, dass 

aus einem Frühlingsgezwitscher 

plötzlich ein Winterlauf 

wurde. 3 Grad Celsius 

Startszene mit dem späteren Sieger Kjell-Erik Stahl 

(0001), Franz Hornberger (0005) und Günther Zahn 

(0007) foto:veranstalter 

und Neuschnee konnten 

den Familiensieg der erst 

16-jährigen Olivia Grüner 

in 2:45:52 Std. nicht verhindern, 

die vor ihrer Mutter 

Annemarie Grüner in 

2:47:33 Std. gewonnen 

hatte. Spiridon Chefredakteur 

Manfred Steffny sprach 

vom Durchbruch, denn es 

waren bereits über 4000 

Marathonis im Ziel. 

Fredl Brechelmacher 

Seine 30 Jahre beim 

MÜNCHEN MARATHON 

Einer hat seitdem immer 

dabei war und nie aufgab, 

seiner Heimatstadt die Ehre 

zu geben, ist Fredl Brechelmacher. 

Seit 29 Jahren 

steht er in den Ergebnislisten 

und schickt sich an, in 

seiner Heimatstadt München 

scheinbar der Einzige 

zu sein, der alle 30 Marathonläufe 

von Start bis Ziel 

erlebt hat. 

Was kann der waschechte 

Münchner darüber erzählen, 

als er damals gerade 

mal 21 Jahre jung, den 

Start des München Marathon 

und seiner eigenen 

Marathonkarriere erlebte 

Fredl Brechelmacher. 

„Viele der über eine Million 

Schritte, die er auf das 

Münchner Pflaster nur im 

Marathon setzte, taten 

schon weh, aber sche 

war`s auch!“, resümierte 

der der sympathische 

Mann. Der den Münchnern 

täglich, und das vermutlich 

mit seinem bekannten Lächeln, 

die Post bringt, gerne 

Musik macht und mit 

seiner Irmi das restliche Leben 

genießt. Viel bleibt 

dann nicht mehr übrig, 

wenn das Laufen auch noch 

eine gewisse Zeit in ihrem 

Leben einnimmt. Aber ist 

das nichts Denn sie tun`s 

zu Zweit. Irmi freut sich inzwischen 

auch über ihren 

ersten Marathon. Den sie 

nicht in München lief, denn 

da fiebert sie mit ihrem 

Fredl vor dem Start und auf 

der Strecke mit, um ihn 

dann im Ziel zu feiern. Am 

11. Oktober 2015 zum 30. 

Mal. 

2015 - der MÜNCHEN 

MARATHON heute 

Mehr zum 30-jährigen 

Jubiläum auf Seite 93. 

foto:fladerer

30 

JAHRE 

HERZKLOPFEN. GÄNSEHAUT. SIEGERLÄCHELN. 


MARATHON · HALBMARATHON 

10 KM-LAUF · MARATHONSTAFFEL 

Mit Bayerischer Marathonmeisterschaft des BLV 

NEU: 

Marathonstart am Coubertinplatz im Olympiapark 

Sportmesse in der großen Olympiahalle 

www.muenchenmarathon.de

30 

JAHRE 

HERZKLOPFEN. GÄNSEHAUT. SIEGERLÄCHELN. 


MARATHON · HALBMARATHON 

10 KM-LAUF · MARATHONSTAFFEL 

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Der Chiemgau 

Es ist der Landstrich der 

Berge und Seen im Südos - 

ten von Bayern, der Kulturlandschaften 

und Wintersportzentren. 

Geschaffen 

für Sport und Freizeit, bekannt 

und beliebt bei Urlaubern. 

Chiemgau Team Trophy 

Das gemeinsame Langlauf- 

Erlebnis 

Das neue Jahr beginnt 

schon mit einem Paukenschlag. 

Und kein Geringerer 

als der bayerische Sportminister 

Joachim Hermann 

lädt zusammen mit dem 

Top-Skilangläufer Tobias 

Angerer dazu ein. 

Wann: am Sonntag, den 


Wo: Von Inzell über Ruhpolding 

nach Reit im Winkl 

auf 40 km bestens präparierten 

Loipen 

Wer: Breiten- und Freizeitsportler 

ohne Wettkampfambitionen, 

Mannschaften 

jeglicher Art 

Anmeldung: unter 

www.chiemgau-team-trophy.de 

Bereits am Vortag beginnt 

die Langlaufparty ab 19 Uhr 

in Inzell-Dorfmitte, u.a. mit 

der Wahl zur Miss Chiemgau 


Laufen in Oberbayern 55 

Der Chiemsee 

Die Seenplatte rund um 

den Chiemsee hat ein Erkundungspotential 

für Jahre. 

Wer kennt den Weg um 

das Bayerische Meer besser 

als Dietmar Mücke und Andrè 

Lange Die beiden bieten 

monatlich einen Lauf 

über den 56 Kilometer langen 

Uferweg an – Radlfahren 

oder auch nur teilweise 

Laufen erlaubt. Sie zeigen 

dabei auch so manche Kleinigkeiten, 

wissen Geschichten 

von hier und dort zu erzählen 

und sorgen für 

Stimmung. Egal ob es 

Frühling, Sommer, Herbst 

oder Winter ist. Die Jahreszeiten 

im Chiemgau zu erleben 

- Dietmar und Andrè 

haben den Chiemsee bereits 

über 250 Mal im Laufschritt 

umrundet. Wer einmal 

mit auf die erlebnisreiche 

Reise will – hier sind 

die Termine: 

24./25. Januar 

07./08. März 

18./19. April 

27./28. Juni 

31. Juli/2. August 

21./22. November 

30. Dezember/1. Januar 

2016 

Mehr unter 

www.chiemsee-ultra.de 

Noch eins draufgesetzt haben 

die „Sportfreunde Attl“. 

Sie umrundeten im letzten 

Jahr das bayerische Meer 

gleich 29 Mal nonstop. „168 

Stunden“ hieß das ehrgeizige 

Spendenprojekt der sieben 

„boahartn“ Ultraläufer. 

Der Kilometerzähler der 

sieben Jogging-Junkies 

Die Sportfreunde Attl. 

stoppte nach sieben Tagen 

und sieben Nächte bei 1522 

Kilometer. Für jeden 

zurück gelegten Kilometer 

spendeten zahlreiche Sponsoren 

aus ganz Südbayern 

insgesamt 17000 Euro an 

die Stiftung Attl bei Wasserburg. 

Schon 2012 machten sie 

mit einem Fußmarsch von 

Venedig nach Attel auf sich 

und die Stiftung Attl aufmerksam. 

Noch mehr Infos 

unter www.sportfreundeattl.jimdo.com 

www.stiftung.attl.de 

oder 

Der Chiemsee Triathlon 


Unter die Teilnehmer 

mischten sich nicht nur Triathlon 

Anfänger und Spitzenkönner, 

sondern auch 

Weltklasse Biathleten wie 

Ani Birnbacher und Simon 

Schempp. Dass dieser 

Sport im Chiemgau daheim 

ist, beweisen die starken 

Triathleten des TSV Altenmarkt 

mit Julia Viellehner 

an der Spitze oder das junge 

Nachwuchstalent Robert 

Wimmer aus Bad Endorf. 

Am Simssee steht der Sport 

ebenfalls hoch im Kurs. 

Rund um das Kompetenzzentrum 

für Sportdiagnostik 

genießen der Chiemgau 

Thermenlauf (am 6. Juli) 

und der Simsseelauf (am 

19. Oktober) höchsten 

Stellenwert. 

Benedikt Huber macht den nächsten Schritt 

Der 800-Meter-Meister wechselt vom Chiemgau nach Regensburg 

Wo ist denn Palling Das 

fragt sich so mancher, der 

nicht in die Leichtathletikszene 

eingeweiht ist. Denn 

diesen Ort im Südosten des 

Freistaates im Landkreis 

Traunstein gelegen macht 

ein inzwischen 25-jähriger 

Läufer schon seit Jahren 

bekannt. Benedikt Huber 

ist auf der Mittelstrecke Zuhause 

und war über 800 

Meter in 1:47,20 Minuten 

der Schnellste des letzten 

Jahres in Bayern. Damit lag 

er einundzwanzig Hun - 

derts tel Sekunden vor Florian 

Orth (LG Telis Finanz Regensburg), 

dem Starter bei 

den Europameisterschaften 

in Zürich. 

Ab 2015 wird Benedikt Huber 

das gleiche Trikot in der 

Garde von Trainer und Manager 

Kurt Ring tragen. Er 

wechselt es des Erfolges 

willen, denn damit sind die 

Aussichten auf eine weitere 

Benedikt Huber mit der Startnummer 275 im Endlauf der Deutschen 

Meisterschaft über 800 m. 

foto: huber 

Leistungssteigerung groß. 

„Auch die Verantwortlichen 

des TSV Palling und meine 

Trainer Werner Oberauer 

und Rupp Rambichler haben 

mich darin bestärkt, 

diesen Schritt zu gehen“, 

so Huber. Trainieren werde 

er auch in Zukunft nicht in 

Regensburg, sondern Zuhause 

im Chiemgau, wo er 

fest verwurzelt sei. Er hatte 

im Frühjahr sein Produktionstechnik-Studium 

an 

der FH Rosenheim erfolgreich 

abgeschlossen und 

arbeitet seit einigen Monaten 

in der Entwicklungsabteilung 

der Traunreuter Firma 

BSH. 

Im Sommer sieht man den 

kräftigen Mann fast ausschließlich 

auf der Bahn, 

absolviert dabei sieben bis 

zehn zweistündige Trainingseinheiten 

und kam somit 

im vergangenen Jahr 

auf einen Trainingsumfang 

von 3900 Laufkilometern. 

Das war letztlich auch die 

Grundlage für seine Erfolge 

und Siege bei der Bayerischen 

Meisterschaft über 

800 und 1500 Meter. Bei 

der „Deutschen“ fehlten als 

Sechster lediglich 1,4 Sekunden 

auf den Deutschen 

Meister. Die will er nun 

auch noch wettmachen und 

in die deutsche Spitze vorstoßen. 

Die Deutschen Leichtathletik 

Meisterschaften am 

25./26. Juli 2015 in Nürnberg 

seien ein großes Ziel, 

Tourist-Information Grassau 

Kirchplatz 3/D 83224 Grassau 

Tel. +49 8641/697960 

Mail: hallo@grassau.info 

Grassau 

An der Deutschen Alpenstraße 

und auf der Südseite 

des Chiemsees gelegen hat 

der 6700-Einwohner-Ort 

sowohl für Urlauber als 

auch für seine Bürger eine 

Menge Sportliches zu bieten. 

Das Sportprogramm 

„GENIAL VITAL“ hält an 

jedem Wochentag ein Bewegungsangebot 

von Boule 

bis Golf und von Nordic 

Walking bis Zumba bereit. 

Und wer auf eigene Faust 

Wandern, Walken oder Laufen 

möchte: 

• Der Moorerlebnisweg 

• Die Spöck Runde 

• Zur Kampenwand 

• Die Chiemseerunde 

bieten alles was das Herz 

begeht, einfach „Genial Vital“. 

Die Tourenbeschreibungen 

sind per GPS leicht zu erfassen 

und interaktiv auf 

www.grassau.de >Tourismus 

>Tourenkarte 

Gute Erholung bei einem 

erlebnisreichen Aufenthalt 

in Grassau & Rottau 

• Höhenlage von 538 bis 

1587 Meter 

• Grassau ist staatlich Anerkannter 

Luftkurort 

• Rottau ist staatlich Anerkannter 

Erholungsort 

• 1500 Gästebetten 

so der vielfache Sieger 

beim Traunreuter Stadtlauf 

und des Trostberger Alzauenlaufes. 

Denn sobald die 

Bahnsaison beendet ist, 

zieht es Benedikt zu den 

verschiedenen Läufen im 

Chiemgau, dort wo er dahoam 

ist. 

Unterkünfte und Informationen auf www.grassau.de 

Markierte Wander-/Rad-/Inline-/ 

Nordic Walking-/und Laufstrecken/ 

400m Laufbahn/MTB/Badesee/ 

18-Loch Golfplatz/Tennis

56 

Laufen in Oberbayern 

Stadt und Landkreis Altötting 

Lage und Bedeutung 

Nahe der Alpen und des 

Chiemsees und nur einen 

Steinwurf von unseren 

österreichischen Nachbarn 

weg erstreckt sich der 

Landkreis Altötting, eingerahmt 

von den Flüssen Inn 

und Salzach. Burghausen 

als größte Stadt beherbergt 

nicht nur die längste Burganlage 

der Welt, sie ist 

Mittelpunkt des großen 

Chemiedreiecks und bekannt 

durch Jazzwoche und 

Fußball. Noch bekannter ist 

jedoch die Kreisstadt Altötting 

selbst, sie ist ein pulsierendes 

Pilgerzentrum 

mit internationalen Kontakten 

und einem jährlich im 

August stattfindenden 

Internationalen Jugendforum. 

Von Mai bis Oktober 

finden große Wallfahrten, 

festliche Gottesdienste und 

am Samstagabend auch 

Lichterprozessionen statt. 

Sehenswürdigkeiten sind z. 

B. die spätgotische Stiftskirche, 

die Schatzkammer 

mit Wallfahrtsmuseum und 

dem berühmten „Goldenen 

Rössl“, das 1200m² große 

Monumental-Rundgemälde 

„Jerusalem-Panorama“ aus 

dem Jahr 1903 sowie das 

Altöttinger Marienwerk mit 

seiner Dioramenschau, das 

in 17 Großraumdioramen 

Ereignisse aus der Geschichte 

der Altöttinger 

Wallfahrt zeigt. Von Mai bis 

Oktober haben Besucher 

bei zwei verschiedenen öffentlichen 

Stadtführungen, 

jeweils samstags um 11 

Uhr „Brauchtum und Tradition 

im Herzen Bayerns“ 

und um 14 Uhr „Altötting: 

1250 Jahre Herz Bayerns“, 

die Gelegenheit viel Wissenswertes 

über die Wallfahrtsstadt 

zu erfahren. Wir 

beraten Sie gerne bei der 

Gestaltung Ihres Aufenthaltes 

in Altötting! Auf unserer 

Website finden Sie z. B. 

Vorschläge für einen Tagesausflug 

oder ein Wochenende 

in Altötting. Dort können 

Sie außerdem Ihre Unterkunft 

direkt buchen. 

Laufstrecken, Rad- und 

Pilgerwege 

Altöttinger/ 

Burghauser Forst 

Warum auf den Pilgerwegen 

nicht einfach Laufen, 

Wandern oder Radeln 

 

Copyright: H. Heine/Verkehrsbüro Altötting. 

Die sportliche Ertüchtigung 

ist das eine, dabei innehalten 

das andere. Oft kommen 

beim Sport die besten 

Gedanken. Und am Ziel angekommen, 

werden sie 

häufig gleich in die Tat umgesetzt. 

Benediktweg – Auf den 

Spuren des „bayerischen“ 

Papstes 

Die Radroute verbindet die 

Stätten der Kindheit und 

Jugend Joseph Ratzingers, 

des em. Papstes Benedikt 

XVI., in den Ferienregionen 

Chiemgau, Chiemsee, Inn- 

Salzach und Rosenheimer 

Land. Ausgangspunkt des 

248 Kilometer langen „Benediktwegs“ 

ist die von Johannes 

Paul II. im Jahr 

1980 gepflanzte „Papstlinde“ 

in der Wallfahrtsstadt 

Altötting. Hauptbesichtigungsziele 

des Rundwegs 

auf den Spuren Papst Benedikts 

sind der Geburtsort 

Marktl a. Inn, die Wohnorte 

Tittmoning, Aschau a. Inn 

und Traunstein. Dazwischen 

gibt es viel beschauliche 

Voralpenlandschaft - 

historische Städte, wie 

Neuötting, Burghausen, 

Mühldorf und Wasserburg, 

idyllische Bauerndörfer und 

beeindruckende Kunstwerke 

in Kirchen und Klöster zu 

sehen. 

Jakobsweg Böhmen – 

Bayern – Tirol 

Mit dem Jakobsweg Böhmen-Bayern-Tirol 

wurde 

ein bedeutendes Teilstück 

des europaweiten Jakobswegenetzes 

eröffnet. Der 

458 Kilometer lange Wegabschnitt 

führt von Krumau 

an der Moldau in die 

Höhen des Böhmerwaldes, 

dann durch das oberösterreichische 

Mühlviertel bis 

Passau an der Donau und 

weiter über das Rottal in 

die Wallfahrtsstadt Altötting. 

Pilgerwanderung auf den 

Spuren des heiligen Rupert 

Auf dem Weg von Altötting, 

über den Margarethenberg 

bei Hirten, Halsbach, Asten, 

der Stiftskirche St. Laurentius 

und Maria Brunn in 

Tittmoning zur St. Rupertkirche 

Gaden in Waging am 

See und weiter nach Salzburg 

kommen die Pilger 

immer wieder auf die Spuren 

von St. Rupert. 

Der neue Pilgerweg soll die 

gemeinsamen geschichtlichen, 

kulturellen und spirituellen 

Wurzeln der bayerisch-salzburgischen 

Verbundenheit 

bewusst machen. 

Der Innradweg 

Richtig weit können Sie auf 

dem Innradweg von den 

Anfängen des Inn in Maloja 

bis zur Mündung in die Donau 

in Passau radeln. Oder 

Sie nehmen nur ein besonders 

schönes Stück in 

Angriff. Wie kurz oder lang 

Sie radeln wollen, entscheiden 

Sie einfach jeden Tag 

neu. Die Radroute folgt auf 

einer Strecke von rund 500 

Kilometern meist dem 

Flussverlauf und ist vom 

Engadin bis nach Passau 

durchgehend ausgeschildert. 

In Hochleiten bei Gars 

erreicht der Innradweg die 

Region Inn-Salzach und 

führt bis nach Stammham 

am Beginn des bedeutenden 

Vogelschutzgebietes 

„Europareservat Unterer 

Inn“. Eine beliebte Variante 

des Innradwegs verläuft 

von der alten Handelsstadt 

Mühldorf über die Wallfahrtsstadt 

Altötting durch 

den ausgedehnten Öttinger 

Forst und die Herzogstadt 

Burghausen zum Zusammenfluss 

von Inn und 

Salzach. Von hier sind es 

noch rund 80 Kilometer bis 

nach Passau. Der Ausgangs- 

und Zielpunkt lässt 

sich stets mit der Bahn erreichen. 

Die Region ist im 

Stundentakt an die Fernstreckenverkehre 

nach 

München und Salzburg angebunden. 

Detaillierte Informationen 

zu den Wegen finden Sie 

unter www.altoetting.de im 

Menüpunkt „Pilgerwege 

nach Altötting“. Auf der 

Website besteht außerdem 

die Möglichkeit kostenfreies 

Kartenmaterial zu bestellen. 

Bei Fragen sind wir Ihnen 

gerne unter touristinfo@altoetting.de 

oder telefonisch 

unter 08671/ 

506219 behilflich. 

Nachruf 

† Barbara Lehmann 

Die erfolgreiche Läuferin 

des TV Burghausen errang 

viele Meistertitel und hält 

heute noch die Bayerischen 

Rekorde in den Altersklassen 

W40 bis W50 über 800 

m, 1000 m, 1500 m, 3000 

m, 5000 m und 10000 m. 

Sie ist die Jahrgangsbeste 

des Jahrgangs 1942 in Bayern 

über diese Distanzen 

mit Zeiten von 2:17 Min 

(800 m), 2:57 Min (1000 

m), 4:40 Min. (1500 m), 

10:05 Min (3000 m), 17:15 

Min (5000 m), 36:12 Min 

(10000 m) und 1:27:38 

Std. (Halbmarathon). Barbara 

Lehmann verstarb am 

18. Januar 2014 im Alter 

von 71 Jahren und wurde 

im Hauptfriedhof Landshut 

beerdigt. 

Josef Jung (TSV Winhöring) und Klaus Estermaier (LG Gendorf 

Wacker Burghausen). 

foto: fladerer

Vereine 


der Verlosung verständigt. 

TV Altötting 

SV Wacker Burghausen 

LG Gendorf Wacker Burghausen 

TSV Marktl 

TSV Winhöring 

Lauf- und Tri-Athleten 

Sepp, Alexander und 

Christian Bonauer 

Hannah Bruckmayer 

Josef Diensthuber 

Klaus Estermaier 

Erwin Helml 

(Triathlon WM-Quali, Laufen 2. 

Platz Bayerische und 3. Platz 

M70, Berglauf 2014) 

Albert Herzog 

Daniel Rennertseder 

Julia Viellehner 


• Crosslauf Altötting am 


• Crosslauf Unterneukirchen 

am 28. März 2015 

• Bayerisches Landesturnfest 

vom 3.-7. Juni in 

Burghausen 

• Bayerisches Turnfest - 

Crosslauf am 4. Juni 2015 

• Dultlauf Altötting am 7. 

Juni 2015 

• Lauftechnikseminar zur 

Vorbereitung für den Alt - 

öttinger Halbmarathon / 

6 km Lauf, Start am 4.8., 

Treffpunkt: Stadion Altötting, 

einfach hinkommen 

oder vorher anmelden 

unter www.viellehnerrunning.de, 

keine Voraussetzungen 

• Int. Halbmarathon Altötting 

mit Firmenlauf am 

20. September 2015 

• Crosslauf Marktl am 26. 

September 2015 

• Brückenlauf Burghausen 

am 11. Oktober 2015 

• Crosslauf Burgkirchen am 


Und ein Blick auf den Lauf 

2016. Hier wird das 25-jährige 

Jubiläum gefeiert. 

Chef organisator Günter 

Vogl will dem Label 

„Schnellster Naturlauf der 

Welt“ noch einmal ein Ausrufezeichen 

versetzen und 

Jagd auf die Streckenrekorde 

von 1:01:39 M und 

1:08:38 W machen. Mit 

den Besten der Welt natürlich, 

die sich gern in Altötting 

dem zahlreichen Publikum 

zeigen. 

Die Highlights am 20. 

September 2015 

• Firmenwertung 

• Erdinger alkoholfrei gratis 

im Ziel 

• Soforturkunden 

• Stimmungsmeile 

• Top-Fotodienst 

• Zugläufer 

• Altersgemäße Bestenwertung 

Der Altöttinger Halbmarathon 

Dr.WernerGerstner 

Laufarzt – Neurochirurgie 

Neuöttinger Str. 1 

84503 Altötting 

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„Zwei Wallfahrtsorte – 

zwei Läufe“ 

Damit wollen der 24. OMV 

Halbmarathon in Altötting 

am 20. September 2015 

und der 44. Int. Wolfgangseelauf 

– Salzkammergut 

Marathon am 18. Oktober 

2015 im Sinne vieler Hobbyläufer 

im zweiten Jahr für 

ihre Veranstaltungen werben. 

Das Besondere dabei: 

Wer 2015 beide Rennen 

läuft (21,1 km in Altötting 

und 27 oder 42,195 km in 

St. Wolfgang) kann einen 

von drei tollen Preisen (u. 

a. ein Wochenende am 

Wolfgangsee) gewinnen. 

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58 


Die sportliche Gemeinde Ampfing 

Lage 

Die Gemeinde Ampfing liegt 

ca. 70 Kilometer östlich der 

Landeshauptstadt München 

mit einer guten Verkehrsanbindung 

auf der A94 und 

der Bahnlinie München- 

Mühldorf rund zehn Kilometer 

vor den Toren der Kreisstadt 

Mühldorf a. Inn. Ampfing 

hat etwa 6000 Einwohner 

und eine sportliche Geschichte, 

die nicht nur mit 

dem bedeutendsten Ereignis, 

der Schlacht zwischen 

Ludwig dem Bayern und 

Friedrich dem Schönen von 

Österreich im Jahr 1322 

begann, sondern sich mit 

einer langjährigen Fußball - 

tradition fortsetzte. Heute 

gibt es ein breit gefächertes 

Sportangebot. 

Laufstrecken, Sportstätten 

und Freizeiteinrichtungen 

Ampfing–ziehtan! 

Der attraktive und 

zukunftsorientierte Wohnund 

Gewerbestandort 

in der Mitte des Isentals! 

Gemeinde Ampfing 

Rathaus 

Schweppermannstraße 1 

84539 Ampfing 

www.ampfing.de 

Freeandout-Laufstrecke im 

und über dem Isental, Ausgangspunkt 

ist das Naturbad 

„Grüne Lagune“. Von 

hier aus führt diese (noch) 

nicht markierte aber bekannte 

Route über Palmberg 

und Peitzabruck sowie 

an der Isen entlang. 

Das größte Natur- und 

Erlebnisbad Bayerns 

"Die Grüne Lagune" Aus der 

"sauren Wiesen" ist ein 

Spiel- und Badeparadies für 

Groß und Klein, Jung und 

Alt entstanden und das bei 

freiem Eintritt. Diese Badeund 

Erlebnislandschaft ist 

in Bayern die derzeit größte 

Anlage und in ihrer Vielfalt 

und Kreativität einmalig. 

Kerstin Troch, Triathletin 

(5.Platz AK Deutsche Meisterschaft 

Challenge Roth) 

und Diplom Sportökonomin 

- siehe Titelseite 

Josef Engelhardt 

Steuerberater, Rechtsbeistand 

Roswitha Hopf 

Steuerberater 

Dipl.-Kfr. Beate Kühn 

Steuerberaterin 

Dipl.-Kfm. Dr. Franz Kühn 

Steuerberater 

Franz Mitterhofer 

Steuerberater 

Markus Schmidt 

Steuerberater 

Staatl. gepr. BW Franz Wetzl 

Steuerberater 

in Kooperation mit 

Ruhrmann – 

Rechtsanwälte 

www.ruhrmann.com 

Christian Szegedi 

Rechtsanwalt Ampfi ng 

Telefon 08636 9886-85 

Schweppermannstraße 27 

84539 Ampfi ng 

Telefon 08636 9886-0 

Baumburggasse 3 

84494 Neumarkt-St.Veit 

Telefon 08639 985166-0 

www.engelhardt-kuehn.de 

Immer 

einen Schritt 

voraus! 

Dr. Alexander Ruhrmann 

Rechtsanwalt Neuötting 

Telefon 08671 8865-0 

Die Grüne Lagune. 

Sportzentrum 

mit Fußball-, Volley- und 

Tennisplätzen sowie einem 

Bewegungspark. 

Kartbahn, die Größte in 

Bayern, auf der auch schon 

Michael Schuhmacher mit 

seinem mittlerweile erfolg - 

reichen Sohn des öfteren 

gesehen wurde. 

Vereine 

TSV Ampfing, seit 1927 mit 

den Sparten Fußball, Turnen, 

Tennis, Tischtennis, 

Skisport, Karate Do, 

www.tsvampfing.de 

Radfahrverein, seit mehr 

als 100 Jahren www.rvampfing.de 

Athleten 

foto: Gemeinde Ampfing 

Gudrun Brandl, Bayer. 

Berglaufmeisterin 2014, 

W65 

Gerhard Troch, Triathlet 

und Nachwuchstrainer im 

BTV 

Gerhard Troch. 


Gudrun Brandl. 


IhrPARTNERfürPRINTMEDIENder 

KLEINENundGROSSENART! 

Hofmark11 

84564Oberbergkirchen 

Tel.:08637-986010 

mail@druckereilanzinger.de 

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Wackerbauer Maschinenbau GmbH 

Wernher-von-Braun-Straße 7 • 84539 Ampfing 

Telefon 08636 9838-0 • Telefax 08636 9838-38 

info@wackerbauer.net 

www.wackerbauer.net

Personen 

Pfarrer Martin Ringhof 

läuft auch 

„Man muss dem Leib etwas 

Gutes tun, damit die Seele 

Lust hat, darin zu wohnen“ 

Diesen Satz der heiligen 

Theresa von Avila nimmt 

Pfarrer Martin Ringhof zum 

Vorbild und läuft. Bereits 

seit seiner Kindheit. Doch 

erst nach einem Bandscheibenvorfall 

der Halswirbelsäule 

und einer damit verbundener 

guten Beratung 

einer ortsansässigen 

Physiotherapeutin kam er 

wieder zum Laufen, läuft 

jetzt regelmäßig und empfindet 

es als Lebenselexier. 


„Wenn ich länger nicht laufe, 

nehmen die neurologischen 

Ausfallerscheinungen 

durch den Bandscheibenvorfall 

(„Kribbeln in den 

Fingern“; Verkrampfungen 

im Schulter-Nacken-Bereich) 

und die Anfälligkeit 

für Erkältungskrankheiten 

zu. Außerdem macht das 

Laufen den Kopf frei. So 

manche Lösung für ein Problem 

in der Leitung des 

Pfarrverbandes ist mir beim 

Laufen gekommen, ebenso 

wie so manche Idee für eine 

Predigt“, sagt Martin 

Ringhof. 


Freeandoutlauf 


Rollladen•Tore•Sonnenschutz 

Fa.Streller•Gewerbestr.2•84431Heldenstein 

Tel.08636/6973-0•Fax08636/6973-69•www.streller.info 

Das Laufshirt zum Freeandout-Lauf gibt es bei der Anmeldung ab 

Juli 2015 bei Freeandout, Industriestr. 4, 84539 Ampfing 

Start zu einem Landschaftslauf mit tollen Erlebnissen im und über dem Isental. 

foto: fladerer

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Lage: 

Kreisstadt des Landkreises 

Mühldorf mit 18.000 Einwohnern, 

im Schnittpunkt 

zwischen München/Passau 

und Landshut/Rosenheim, 

von einer markanten 

Schleife des Inns umzogen. 

Sportstätten, Lauf- und 

Radlstrecken: 

Innradweg 

Starkheim, auch über 

die Innfähre erreichbar 

Am Innkanal entlang von 

Mühldorf nach Töging 

Durch`s Altmühldorfer 

Tal 

Am Stadtwall mit Kneippanlage 

und Aufladestation 

für EBikes 

Vereine: 

TSV 1860 Mühldorf 

Lauftreff Mühldorf mit Heidi 

und Hans Schmidt (TSV 

Turnhalle) 

Athleten 

Manuela Tischler, Berglauf 

Weltmeisterin 2014 mit 

dem Team Deutschland 

Prof. Dr. Stefan Corvin, ein 

guter Berg- und Skilangläufer 

Dr. Katrin Esefeld, erfolgreichste 

bayerische Triathletin 

und Duathletin, Ironman-Weltmeisterin 

2014 

Veranstaltungen: 

Crosslauf Mühldorf in den 

Innauen 21. November 


Beachvolleyball am Stadtplatz 

Altstadtfest 

Traditions Volksfest 

Schützen-und Trachtenzug 

Christkindlmarkt 

Feiern aller Art 

Restaurant - Frühstück 

Bayerischer Biergarten 

Galerie - Events 

Partyservice - Catering 

Manuela Tischler feierte 2014 ihren größten Triumpf und wurde 

Berglauf-Weltmeisterin mit dem Team Deutschland. Zusammen 

mit ihren Berglauffreunden - Ingrid Knollhuber, Albert Reindl 

und Ehemann Ludwig - vom LG Mettenheim schaffte sie in einer 

Saison 100.000 Höhenmeter. 


Mühldorfs erste Adresse für Erlebnisgastronomie 

Am Stadtwall 15 

Mühldorf a. Inn 

Tel 08631 1668980 

www.wasserschloessl.de 

Sehens- und 

erlebenswertes 

Mühldorf a. Inn 

Erlebe Mühldorf neu! 

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www.countryline-werksverkauf.de . Mühlbauerstrasse 3 

84453 Mühldorf am Inn . Tel. +49 0 8631 16605 - 41 

Öffnungszeiten: Mo. bis Fr. 9.00 - 18.00 Uhr & Sa. 9.00 - 14.00 Uhr 

Prof. Dr. Stefan Corvin (LG Mettenheim), ein guter Berg- und 

Skilangläufer. 

foto: fladerer

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Freizeiteinrichtungen 

Hier führen Radwege vorbei 

und laden ein Rast am 

wunderschönen Stadtplatz 

zu machen. Hier lohnt es 

sich auch länger zu bleiben. 

Die Architektur der Innstädte 

findet in Mühldorf 

seine Fortsetzung mit einer 

Altstadt zum Staunen und 

Flanieren und einer großen 

Auswahl an Gastronomie 

und Geschäften. Mittendrin 

das Altstadthotel Wetzel, 

das für eine Rast zur 


Weiterfahrt auf dem Inntalradweg 

oder dem Benediktradweg 

einlädt. Gleich 

nebenan befindet sich auch 

das Hallenbad mit Sauna. 

Mühldorf ist auch ein Ausgangspunkt 

kombinierter 

Bahn-Rad-Touren in der Region 

Südostbayern. Ein 

hervorragendes Radwegenetz 

kombiniert mit einer 

ebensolchen Zugverbindung 

stellt Mühldorf in den 

Mittelpunkt eines „Radl 

Sterns“. 7 Rad-Bahn-Routen 

führen in der Urlaubsregion 

Inn-Salzach von 

München-Landshut-Passau- 

Braunau-Salzburg-Traunstein 

und Rosenheim von 

und nach Mühldorf a.Inn. 

Ein Radkarten-Set mit Beschreibung 

der Routen, den 

damit verbundenen Sehenswürdigkeiten 

und Informationen, 

wie z.B. Fahrradwerkstätten 

ist im Kultur-und 

Tourismusbüro der 

Stadt Mühldorf und unter 

www.muehldorf.de erhältlich. 

Wann bekommt Mühldorf seinen Stadtlauf 

So mancher interessierte Läufer wundert sich, dass es in Mühldorf keinen größeren 

Lauf gibt. Die Nachbargemeinde Mettenheim macht es mit dem Alleelauf vor, ebenso 

die Städte Waldkraiburg und Altötting. 

Wann bekommt die Kreisstadt endlich einen Lauf von Bedeutung Ansätze waren 

vor vielen Jahren mit einem Volksfest- und Silvesterlauf schon vorhanden, sie verschwanden 

aber schnell wieder in der Versenkung. 

Apotheker Anton Locker greift das Thema auf und macht sich für einen großen Lauf 

in Mühldorf stark. “Es soll eine Alternative zu dem umliegenden Veranstaltungen 

sein”, meint Locker. Neue Ideen und Konzepte hat der begeisterte Läufer schon geschmiedet. 

Jetzt geht es nur noch darum, die Verantwortlichen der Stadt dafür zu 

begeistern und ein gutes Ausrichterteam zu finden. 

Dann kann Julia Viellehner auch schon mit einem Vorbereitungskurs beginnen, den 

sie hier in Mühldorf, Treffpunkt am Freibad ab dem 12. Mai für den Mettenheimer 

Alleelauf anbietet. Mehr unter www.viellehner-running.de 

Julia Viellehner ist eine Spitzen-Triathletin, Deutsche 

Berglaufmeisterin und Jahresbeste in Bayern im 10 km Straßenlauf. 


Lauftechnikkurse 

Personal Training 

Trainingsplanung 

Vorträge 

www.viellehner-running.de 

Viellehner-Running 

Natürliches Laufen 

Ludwig Tischler „erklimmt“ das Ziel bei den Berglauf Weltmeisterschaften 2014. 


- Im Herzen der Mühldorfer Altstadt und von Mühldorf-Nord 

- Beratungsaktiv und kundenorientiert 

- Pharmazeutische Betreuung über Kundenkarten-System 

- Preisgünstig durch attraktive Angebote und Bonus-System 

- Lieferservice, Verleihservice 

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29, die Bunkerruine und 

den Ölberg hinweist. 19 

Stationen des Rundweges 

sind mit Bildern und Informationen 

ausgestattet, die 

diese Laufrunde kurzweilig 

machen. 

Bürgermeister 

Robert Pötzsch läuft 

auch des öfteren laufen. 

„Weil es einfach ist und 

man vor der Haustüre loslaufen 

kann“, nennt der 

42-jährige nur zwei Gründe, 

weshalb er regelmäßig 

läuft. 

Und natürlich auch beim 

Stadtlauf dabei ist. So ist 

Robert Pötzsch nicht nur 

regelmäßig auf dem Weg 

der Geschichte unterwegs, 

er gestaltet ihn auch maßgeblich 

mit. 

Auf dem „Weg der 

Geschichte“ gelaufen 

So klein ist Waldkraiburg 

nicht. Und alt ist die größte 

Stadt im Landkreis 

Mühldorf a.Inn auch nicht. 

Denn am 1. April 2015 

wird die 1950 gegründete 

Vertriebenengemeinde erst 

65 Jahre. Ein 12 Kilometer 

langer „Weg der Geschichte“ 

durch die 25.000 Einwohner 

zählende Stadt hat 

dennoch schon einiges zu 

erzählen. 12 Kilometer 

durch die Stadt, ins Föhrenwinkel 

hinaus und zum 

Aussichtsplatz mit Blick auf 

Pürten, St. Erasmus und 

ins Inntal. Das lässt sich 

durchwegs interessant und 

 

 

Sportstätten #43687888/292.+90786/-/2 

und gut laufen oder eignet sich 

Laufstrecken: 

für einen ausgedehnten 

Spaziergang. Denn der 

Waldstadion 

Weg verläuft meist auf 

Laufwege am Innkanal Fußgänger-und Radwegen 

Großes Lauf- und Erholungsgebiet 

im Wald ab kraiburg wurde lange als 

und durch viel Grün. Wald- 

Startplatz am Tannet die “Stadt im Grünen“ genannt. 

Mittlerweile ist viel 

Grün abgeholzt worden, 

große Industriebereiche 

weiteten sich aus. Wie 

überall halt. Früher waren 

die Gewerbebetrieb wie die 

Glashütte mitten in der 

Stadt angesiedelt. 

Dennoch ist Waldkraiburg 

immer noch von einem 

großflächigen Wald umgeben. 

Dort am Tannet oder 

im Daimlerwald treffen 

sich auch die Läufer, Walker, 

Radler und Spaziergänger. 

Und selbst mitten 

in der Stadt befinde ich 

mich auf dem Grünen Ring 

gerade an den Stationen 

4,5 und 6 des markierten 

Weges, der auf das Industriemuseum, 

den Bunker 

…und gestaltet auf diesem 

Weg Gegenwart und Geschichte 

Wie oft wird ihn der neue 

Bürgermeister Robert 

Pötzsch schon gelaufen 

sein Seit seinem sechsten 

Lebensjahr ist er ein Waldkraiburger 

und hat somit 

schon mehr als die Hälfte 

der Waldkraiburger Geschichte 

miterlebt. Auch 

mitgestaltet, denn Robert 

Pötzsch ist nicht nur Bäkkermeister, 

Betriebswirt, 

Ernährungsberater und 

Mitinhaber der örtlichen 

Bäckerei Pötzsch, sondern 

seit 2014 der neue hauptamtliche 

Bürgermeister 

der Stadt. 

Er engagiert sich nebenbei 

als Rettungssanitäter und 

liebt den Bergsport. So erfüllt 

sich für ihn Anfang 

2015 die Möglichkeit, diesen 

Sport im der neu eröffneten 

Kletterzentrum 

„Raiffeisen Vertikal“ der Alpenvereinssektion 

Mühldorf 

zu betreiben, auf 

1900 qm Kletterfläche 

drinnen und draußen und 

Routen in allen Schwierigkeitsgraden. 

Den Bürgermeister 

sieht man aber 

Stadtmarketing 

Waldkraiburg GmbH 

Rathaus, Stadtplatz 26 


Telefon +49 8638 959-4580 

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Bürgermeister Robert Pötzsch beim Stadtlauf, im Ziel wurde 

er auf dem Stadtplatz in guten 48:26 Minuten bejubelt. 


Sport treiben 

Stefan Lang (LT Zwecks da Gaudi). 


Porschestraße 2 


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64 

Vereine: 

VfL Waldkraiburg (Leichtathletik, 

Laufen, Tri&Bike 

sowie weitere 20 Sportarten 

Laufclub Bayern (Laufen, 

Walken) 

Lauftreff zwecks da Gaudi 

(Laufen, Triathlon) 

Reha-SV (Walken, Herzsport, 

Diabetikersport ect.) 

Athleten 

Rico Hamm, hoffnungsvolles 

10-jähriges Nachwuchslauftalent 

mit eigener Homepage 

www.ricohamm.de 

Stefan Lang, Triathlet und 

Sieger im 24-Std.Lauf von 

München 2014 


Elli Mai, viermal auf dem 

Siegerpodest bei Bayerischen 

und Deutschen Meisterschaften 

der Klasse 

W70 im Berglauf 2014. 

Theo Huhnholt, der Ultraläufer 

der Region 

info@autombile-chlistalla.de 

info@automobile-chlistalla.de 

Mit der Lederhosen in Moskau 

gelaufen 

Konrad und Bernhard Hell 

mögen es manchmal etwas 

anders als gewöhnlich. So 

brachen der Waldkraiburger 

Kfz-Ingenieur- u. Sachverständige 

und der Aschauer 

Maurer nach umfangreichen 

Einreiseformalitäten nach 

Moskau auf, um auch diesen 

Marathon einmal kennen 

zu lernen. Und auch 

dort war vieles anders als 

gewöhnlich. Soldaten und 

Polizisten boten die Zuschauerkulisse, 

was aber 

nicht davon abhalten lassen 

sollte, diese 42,195 Kilometer 

vorbei an den großen 

Sehenswürdigkeiten der 

russischen Hauptstadt zu 

belaufen. Einfach über die 

visuelle Bühne laufen zu 

lassen, wie es die beiden 

Brüder für das Familienalbum 

getan haben. Um anschließend 

über den roten 

Platz als bayerische Laufbotschafter 

zu spazieren. 

„Sauber ozong“ versteht 

sich – in der Lederhosen. 

Wir sind immer 

für Sie da! 

Kfz-Schätzstelle WALDKRAIBURG 

Daimlerstr. 24 · ☎ 08638 - 82808 

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email: ingenieurbuero-hell@t-online.de 

Rico Hamm. 

Laufen ist gesund! 

Diese Aussage ist 

mit Sicherheit richtig, 

aber man sollte 

gewisse Vorraussetzungen 

mitbringen um 

gesund zu laufen. Hier geht 

es in erster Linie weniger 

um BMI und Körpergewicht. 

Vielmehr um Muskelstatus, 

Koordination das Erkennen 

von Fehlbelastungen 

beim Laufen, die auf 

längere Zeit gesehen zu 

Problemen führen können. 

Die Bewegungsanalyse 

Bevor man viele Gedanken 

ins Training von Ausdauer 

und Schnelligkeit steckt, 

sollte an erster Stelle der 

gesunde Laufstil stehen. In 

einer kurzen Laufanalyse 

wird die Bewegung des 

Läufers per Kamera aufgenommen 

und sein Laufstil 

beurteilt. Auch die Kontrolle 

des Muskel- und Koordinationsstatus 

des rechten 

und linken Beins sollte bei 

einer Analyse auf alle Fälle 

erfasst werden. So lassen 

sich Schwächen gut erkennen 

und durch verschiedene 

Übungen, ergänzt mit 

orthopädischen Einlagen 

ausgleichen. 


Auch bei erfahrenen Läufern 

schleichen sich oft 

schlechte Bewegungsmuster 

ein. Mit Ausgleichstraining 

und regelmäßiger 

Kontrolle der Laufbewegung 

können diese leichten 

Störungen im Bewegungsablauf 

in einem verträglichen 

Maß gehalten werden. 

Der Körper ist ein komplexes 

System dem regelmäßige 

Wartung gut tut. Wie 

man sein Auto regelmäßig 

warten und überprüfen 

lässt, kann auch ein Läufer 

nur davon profitieren. Nur 

ein geschulter Blick von außen 

sieht Dinge, die man 

selbst oft nicht wahrnimmt. 

Laufschuh und Einlage 

Es gibt viele Diskussionen, 

ob beim Laufen orthopädische 

Einlagen getragen 

werden sollten oder ob ein 

guter Schuh ausreicht. Diese 

Frage kann man nicht 

pauschal beantworten. Natürlich 

genügt oftmals ein 

sorgfältig ausgewählter, 

guter Laufschuh. Allerdings 

ist nicht jeder Laufschuh für 

jeden Läufer geeignet. Man 

sollte sich bei der Auswahl 

des Laufschuhs gründlich 

beraten lassen, um den 

richtigen Schuh für seine 

individuellen Ansprüche zu 

finden. 

Fortsetzung auf S. 65

Veranstaltungen: 

Crosslauf Waldkraiburg am 


Stadtlauf Waldkraiburg am 

04.10.2015 – das 10. Jubiläum 

Gab es von 1986 bis 1990 

schon einige Straßenläufe, 

so wurde die neue Bezeichnung 

„Waldkraiburger 

Stadtlauf“ 2006 eingeführt 


und seitdem von Dieter 

Seitz organisiert. 

Kinderläufe, Staffelläufe, 

Hobbylauf, Walking Nordic/Walking 

und eine vermessene 

10-km-Strecke. 

Sie geht über drei Runden 

und ist so flach, dass hier 

sehr gute Zeiten gelaufen 

werden können. Ein Programm, 

das am 4. Oktober 

viele Läufer und Walker dazu 

animieren könnte, beim 

10. Stadtlauf dabei zu sein. 

Start zum Hobbylauf. 

foto:fladerer 

Einlagen für Läufer hingegen 

sollten grundsätzlich 

nur nach den Erkenntnissen 

einer Laufanalyse z.B. in einem 

Orthopädie Fachgeschäft 

erstellt werden. Ausschließlich 

hier sind Achsabweichungen 

und Haltungsschwächen 

erkennbar, 

denen man mit einer orthopädischen 

Einlage entgegenwirken 

kann. Eine 

Laufeinlage sollte die Bewegung 

des Fußes keinesfalls 

zu sehr einschränken, 

sondern die Bewegung eher 

führen. Die natürlichen 

Dämpfungsmechanismen 

des Fußes müssen mit einer 

Einlage erhalten bleiben. 

Sind diese Dämpfmechanismen 

allerdings nicht 

mehr oder nur eingeschränkt 

vorhanden, sollte 

dies auf alle Fälle mit einer 

orthopädischen Einlage 

unterstützt werden. Die ersten 

Kilometer mit einer 

Einlage sind oft sehr ungewohnt. 

Häufig führt das dazu, 

dass Läufer die Einlagen 

nach einigen Tagen wieder 

aus ihrem Schuh nehmen. 

Der Körper braucht allerdings 

etwas Zeit, um sich 

an die neuen Bedingungen 

zu gewöhnen. Die erste 

Empfindung ist nicht ausschlaggebend, 

da der Körper 

oft eine verfälschte 

Wahrnehmung gegenüber 

neuen Bewegungsabläufen 

hat. Wer lange mit einer 

Fehlbelastung gelaufen ist, 

muss dem Körper Zeit geben 

sich an die neue Situation 

zu gewöhnen. Richtig 

wäre ein langsames heranführen 

an die neuen Einlagen 

anstatt eines ausgiebigen 

Tests auf der gewohnten 

Langstrecke. Nach einigen 

gelaufenen Kilometern 

sollte die Einlage erneut 

vom Spezialisten überprüft 

werden und gegebenenfalls 

leichte Veränderungen aufgrund 

der persönlichen 

Wahrnehmung des Läufers 

vorgenommen werden. 

Der Fuß ist ein wichtiges 

Kriterium für einen Läufer. 

Er ist aber nur ein Teil einer 

Kette die im Gesamten regelmäßig 

überprüft werden 

sollte, um Verletzungen 

vorzubeugen und frühzeitigen 

Abnützungen entgegenzuwirken. 

Ein gesunder Fuß – dann 

macht laufen auch spaß 

und hält gesund 

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Oberpfalz 

9.700 km² 

1,1 Millionen Einwohner 

Hauptstadt: Regensburg, 

135.000 Einwohner 

Laufen in der Oberpfalz 67 

30.Mai Premiere des 

1. Ultra Trail Lamer Winkel 

mit Strecken von 13 Kilometer 

(Osser Riese) und 

53 Kilometer (Der König 

vom Bayerwald) 

Philipp Pflieger (LG Telis Finanz 

Regensburg) 

Rudolf Salzberger (SWC 

Regensburg), 1.M45 DM 

2014 10000m 

Laufwart im BLV: 

Josef Spachtholz, 

92723 Gleiritsch 

Telefon 09655/1209, 

jspachtholz@t-online.de 

Internetadressen: 

www.la-opf.de 

www.wechselszene.de 

www.lg-telis-finanz.de 

www.llc-marathon-regensburg.de 

www.blv-oberpfalz.de 

www.laufundberg.de 

www.laufstilanalyse.de 

www.team-oberpfalz.de 

www.kneippverein-regensburg.de 

Besonderes 2015: 

20.06. Sonnwendlauf 

Schwarzenfeld am 20. Juni 

27./28. Juni Schloss-Parkfest 

Erfolgreiche Läufer/innen: 

Julian Flügel (LG Telis Finanz 

Regensburg, ab 2015 

TSG08 Roth) 

Corinna Harrer (LG Telis Finanz 

Regensburg) 

Maren Kock (LG Telis Finanz 

Regensburg) 

Florian Orth (LG Telis Finanz 

Regensburg) 

Korbinian Schönberger 

(SWC Regensburg) 

Moritz Steininger (LG Telis 

Finanz Regensburg) 

Jürgen Steiner (DJK Weiden) 

Steffi Volke (LG Telis Finanz 

Regensburg) 

Valentin Unterholzner (LG 

Telis Finanz Regensburg) 

Domenica Weiß (Skiverein. 

Amberg) 

Maximilian Zeus (DJK Weiden)-Neunfacher 

Bayerischer 

Meister im Cross, 

Berglauf, Duathlon, Deutscher 

Meister und Vize-Europameister 

Duathlon, 

Deutscher Vizemeister U23 

Berglauf 

. . . direkt am Arnulfsplatz 

Tobis Budde (236) führt vor der Regensburger Phalanx 

mit Christophe Chayriguet, Jonas Zweck und Moritz Steininger. 


Wer tut sich das an 

Der Ultra-Lauf auf dem Goldsteig 

„Wieder so ein Narrischer!“ 

war der trockene Kommentar 

des Kochs in der Schrottenbaummühle 

im Ilztal. 

„Fünf Knödel Mach ich 

Dir!“. Und damit war der 

Knödelkoch für den Ultra- 

Läufer Wolfgang Gunsenheimer 

aus Frauenberg einer 

der motivierten Unterstützer 

des Goldsteiglaufs. 

Rechtzeitig war auch der 

goldene Herbst in Bayern 

angekommen und bescherte 

den Teilnehmern fast 

ausschließlich sonnige Tage. 

32 Läufer hatten den 661 

km langen Wanderweg in 

Angriff genommen. Beginnend 

am Tor des Goldsteigs 

in Marktredwitz über Falkenberg, 

Neustadt/Waldnaab, 

Leuchtenberg, Oberviechtach 

und Rötz ging es 

nach Waldmünchen. Bis 

Passau folgten als Krönung 

die schönsten Berge des 

Bayerischen Walds: Die 

Läufer bezwangen nacheinander 

unter anderem den 

Klammerfelsen, den Reis - 

eck, den Hohenbogen, den 

Kaitersberg, die acht Tausender 

Tour mit dem Kleinen 

und Großen Arber, den 

Haidl und den Dreisessel. 

Von Passau ging es dann 

zurück über das Ilztal, den 

Predigtstuhl und Pröller 

über Pilgramsberg, Wiesenfelden, 

Weihern, Bodenwöhr 

bis zum Maximalziel 

nach Neunburg v. Wald. 

Maximilian Zeus (DJK Weiden), 

9-facher Bayerischer 

Meister.. foto: fladerer 

„Am Schluss ist mir schon 

die Puste ausgegangen“, 

gestand Wolfgang Gunsenheimer. 

Und so erwischte 

ihn auch das Zeitlimit. Nach 

570 km war an der letzten 

Kontrollstelle in Pilgramsberg 

Endstation. „Traurig 

bin ich gar nicht. Irgendwann 

hat es gereicht.“ 

lachte Wolfgang schon wieder 

glücklich. Und der Lohn 

der Mühe „Ein toller sechster 

Platz. Das hätte ich in 

diesem internationalen 

Starterfeld nie für möglich 

gehalten.“ 

Und nach ein paar Tagen 

Erholung bereitet sich Wolfgang 

schon auf den nächsten 

Ultralauf vor: 230 km 

läuft er mit Gleichgesinnten 

in der Woche nach Ostern 

2015 über den Jurasteig. 

„Da muss ich noch einmal 

zulegen. Das Zeitlimit von 

52 Stunden beim Jurasteiglauf 

ist ganz schön kna - 

ckig.“ Aber immerhin genießt 

Wolfgang ja Heimvorteil. 

Wäre doch gelacht … 

Von 

Wolfgang Gunsenheimer 

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68 

Mittelfranken 

7.200 km² 


Hauptstadt: Ansbach, 

40.000 Einwohner 


Gerd Ankermann, 91085 

Weisendorf 

Telefon: 09135/8925, 

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Laufen in Mittelfranken 

Mit dem "Team Memmert" 

der TSG 08 Roth schickt 

sich eine Gruppe leistungsstarker 

Rother Langstrekkenläufer 

an, bei der Vergabe 

der deutschen Meister-Titel 

ein gewichtiges 

Wort mitzureden. Hervorragende 

Ergebnisse der Memmert-Athleten 

haben bereits 

2014 für Aufsehen gesorgt 

und etliche deutsche 

Spitzen-Athleten auf die leistungssportliche 

Entwikklung 

in Roth aufmerksam 

gemacht. Um die beiden 

bisherigen Top-Läufer Sebastian 

Reinwand und Joseph 

Katib haben sich jetzt 

weitere nationale Spitzenläufer 

geschart, die in allen 

Disziplinen von 1500 Meter 

bis zum Marathonlauf zur 

deutschen Spitze zählen. 

Der aktuell prominenteste 

von ihnen hat beim Frankfurt 

Marathon 2014 mit einer 

Top-Marathonzeit von 

2:14:20 Stunden als zweitschnellster 

Deutscher seine 

Visitenkarte abgegeben – 

Julian Flügel. Mit dem vielfachen 

Bayerischen Vizemeister 

Andreas Straßner 

aus Treuchtlingen kehrt 

auch ein schneller Läufer 

aus der Region in die Rother 

Laufszene zurück. 


Martin Grau (LSC Höchstadt), 

Deutscher Meister 

2014 Cross, EM-Teilnehmer 

Hans Joachim Herrmann 

(LG Erlangen), Mehrfacher 

Deutscher Meister 2014 

M55 

Joseph Katib (TSG 08 Roth) 

Helmut Müller (LG Erlangen) 

– Medaillensammler 

bei Deutschen Seniorenmeisterschaften 

M70 über 

800,1500, 5000 Meter 

Willi Scheidt (Herzogenaurach) 

– Deutscher Meister 

2014 M75 über 800m 

(2:49,74) 

Christine Ramsauer (LAC 

Quelle Fürth) 

Ruth Schlager (TSV Neustadt) 

Andreas Straßner (ESV 

Treuchtlingen, jetzt TSG08 

Roth) 

Meisterschaften 2015: 

25.01. Crosslauf in Eckental-Veitsbronn 

14.03. 10-km-Straße M/F 

in Neuhaus-Adelsdorf 

25.04. 1 0 - k m - S t r a ß e 

U20/18 – 5km U16/14 in 

Hohenstadt 

05.09. Berglauf in Ehingen 

26.09. 10000m M/F in 

Emskirchen 

Joseph Katib (TSG 08 Roth), 

Bayerischer Crosslaufmeister. 


Die Sportstadt Fürth 

Die Stadt 

Dr. Thomas Jung ist seit 

2002 der Oberbürgermeis - 

ter. Es wiederholt sich in 

diesem Heft: die Bürgermeister 

laufen auch! So wie 

in Fürth. Alle weiteren Informationen 

zur 120.000 

Einwohner zählenden Stadt 

unter www.fuerth.de 

Lauf- und 

Walkingstrecken 

Stadtspaziergänge von Januar 

bis Dezember, darunter 

auch Aktivtouren: Fürth 

für Bewegungsfreudige. 

Das ist selbst im Laufschritt 

möglich, denn eine 7 km 

lange Tour startet mit einem 

Kulturjogger an der 

Fürther Freiheit, geht entlang 

der Prachtstraßen 

durch den Stadtpark, vorbei 

am Rathaus in die Altstadt, 

entlang der Uferpromenade 

und der Wiesenauen 

zurück zum Bahnhof, 

Dauer 90 Minuten. Oder 

zum Kennenlernen: „Die 

Fürther Prachtpromenade“, 

„Das Fürther Kleeblatt“, 

„Tatort Fürth“ um nur einige 

der vielen Themen zu nennen. 

Selbst eine Radtour 

mit dem Oberbürgermeister 

Thomas Jung ist im 

Programm. 

Trimm-dich-Pfad im 

• Fürther Stadtwald - Nähe 

altes Forsthaus, (Vita- 

Parcours mit 20 Übungsstellen, 

ca. 2,5 km. 

Weiterhin befinden sich 

dort vier vermessene 

Strecken von 3,5 bis 14 

km mit Infotafeln am 

Start). 

• Südstadtpark sind kurze 

Wege von ca. 1,5 km vermessen 

und ausgewiesen 

• Aktiv Fitness Platz am 

Fürther Freibad/Waldmannsweiher 

• Regnitztal, etwa sechs 

Übungsstellen, (am Fußweg 

nach Stadeln) 

• Euro-Health-Park, (Cross- 

Lauf-Parcours, an der Euro 

MedClinic, Europa-Allee 

1) 

Vereine 

mit Lauf/Walking/Leichtathletikangeboten: 

LAC Quelle Fürth, www.lacquelle.de 

DAV Fürth, www.davfuerth.de 

Sportverein Poppenreuth, 

www.sportverein-poppenreuth.de 

TSV Burgfarrnbach, 

www.tsvburgfarrnbach.de 

TV Fürth 1860, www-tvfuerth-1860.de 

Laufteam Fürth, 

www.laufteam-fuerth.de 

Für Anfänger, Wiedereinsteiger 

und ambitionierte 

Läufer. Den derzeit 

273 Mitgliedern wird 

durch 35 Lauftreff- und 

Übungsleitern viermal 

wöchentlich ein Lauftraining 

in sechs verschiedenen 

Gruppen angeboten. 

Hinzu gibt es Ausgleichssportarten 

wie 

Schwimmen, Spinning 

und Radfahren. 

Beim Metropol-Marathon. 


der Stadt Fürth: 

15.03. Welt Down Syndrom 

Tag Marathon 

11.04. Stadtwaldlauf 

26.04. Fürthlauf 

21.06. Metropol Marathon 

25.07. Gourmetlauf 

16.09. Firmenlauf 

11.10. Kärwalauf 

Im Landkreis Fürth: 

11.07. Oberasbacher 

Kärwalauf 

Foto: Mittelsdorf 

04.10. Roßtaler 

Erntedanklauf 

01.11. Großhabersdorfer 

Bibertlauf 

Sporthäuser 

Kastner`s Sport Treff 

Axels Sportshop 

Soccer Teamsport Klaus 

Scheuerer 

MTV Stadeln, www.mtvstadeln.de 

Freizeit und Erholung 

Fürthermare, Spaßbad- 

Therme-Sauna, www.fuerthermare.de 

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Lauf- und 

Walkingstrecken 

Im Stadtgebiet 

Am Wöhrder See entlang, 

quer durch Langwasser, im 

Pegnitztal, im Stadtpark 

oder im Westpark - viele 

Strecken durch Grünanlagen 

sind mittlerweile als 

Laufparcours ausgewiesen 

und mit Infotafeln beschildert. 

Lauftreff 

Marienbergpark 

Gleich mehrere Gruppen 

Laufen in Mittelfranken 69 

Die Sportstadt Nürnberg 

vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen 

sowie zwei 

Gruppen Nordic Walking 

bietet Nürnbergs größter 

Lauftreff an – www.lauftreff-marienbergpark.de 

Start/Ziel: Parkplatz Kilianstraße 

Über schattige Waldwege 

führen rund um den Tiergarten 

und den ehemaligen 

Steinbruch sechs markierte 

Nordic-Walking-Strecken 

mit einer Länge von zwei 

bis zehn Kilometern. 

Vereine 

Team Klinikum Nürnberg: 

www.team-klinikum-nuernberg.de, 

Never Walk alone: 

www.nwa-nuernberg.de, 

Soziales Engagement, Ehrenmitglieder 

und VIP`s 

Post-SV Nürnberg: 

www.post-sv.de 



Frühlingslauf Post-SV 


Fun-Run Südwest 


Volkslauf Katzwang 


Ladies Run 


Urbanianrun 


B2RUN 

25.-26.07.2015 

Via Carolina Running 

Team Staffellauf 

Prag-Nürnberg 


Stadtlauf 


Indoor Marathon 


Silvesterlauf 

Kennst mi Valentin Vincent Maria Roucka (Team Klinikum Nürnberg), 

Schüler der Leistungssportklasse am Bertolt-Brecht-Gymnasium 

Nürnberg. Siebenfacher Stadt- und Kreismeister im 

Sprint, Weitsprung und Schlagballwurf (Altersklasse: U12). Zweiter 

der deutschen Rangliste 2014 über 800 Meter in 2:33,01 Min 

(Schüler C). Großer Traum für 2015: Bundesfinale "Jugend trainiert 

für Olympia" in Berlin vom 20. bis 24. September. 

foto: michael sanftleben 

Pleinfeld – ein 

schönes Stück 

Franken 

Mittlerweile mit 

über 500 Läufer 

Straßner und Hüttl gewinnen den Marathon 

Gut 2.300 Aktive schnürten 

die Laufschuhe. Die 

größte Gruppe entschied 

sich wieder einmal für den 

Halbmarathon, doch auch 

die weiteren Wettbewerbe 

erfreuten sich großer Beliebtheit. 

Mit 267 Marathonis gingen 

so viele wie noch nie zuvor 

die Königsdisziplin an. Als 

Altmühltrail 

Wandern und Trailrunning 

schließen sich nicht aus. Wenn 

der Ort und die Strecke passen, 

dann wird daraus ein gemeinsamer 

Event, bei dem beide gewinnen. 

Im Mittelpunkt steht 

die Landschaft und die Natur, 

die es zu erkunden und auf einer 

ausgewählten Strecke zu 

bewältigen gilt. Am 2./3. Mai 

ist die Stadt Gunzenhausen 

Austragungsort und wer das 

Altmühltal sportlich näher kennenlernen 

will, ist hier richtig 

gut aufgehoben. 

Schnellste im Ziel waren 

dabei zwei bekannte Lokalmatadoren. 

Veranstaltungsleiter 

Christian Weber 

zeigte sich „total begeistert“, 

als er Andreas 

Straßner und Simone Hüttl 

den stilechten Lorbeerkranz 

umhängen durfte. „Die ‚Local 

Heroes‘ liegen uns nämlich 

besonders am Herzen.“ 

Alle Ergebnisse sowie zahlreiche 

Bilder sind auf der 

Internetseite www.seenlandmarathon.de 

zu finden. 

Auch den Termin für die 

nächste Auflage des Seenlandmarathons 

können sich 

Lauffreunde bereits in den 

Kalender eintragen. Am 19. 

und 20. September 2015 

ist es wieder so weit. 

Zahlreiche Aktionen wie 

z.B. den Silvesterlauf, einen 

Triathlon am Birkensee, einen 

Stundenlauf. Außerdem 

wird an vier Wochentagen 

ein Lauftreff Angeboten. 

Eine sehr erfolgreiche 

geben. 

Floorballmannschaft und 

Institut für Sportmedizin 

ein Triathlon-Team bestehen 

bereits, und ab 2015 

wird es auch eine eigene 

Fußballmannschaft aus Medizinstudenten 

am Klinikum 

Informationen 

www.team-klinikum-nuernberg.de 

Klinikum Nürnberg 

Prävention 

BreitensportSpitzensport 

Analyse und Beratung mit sportmedizinischer, 

sporttherapeutischer und sportwissenschaftlicher Kompetenz 

Olympiastützpunkt 

Bayern 

Institut für Sportmedizin 

Klinikum Nürnberg Süd, Rosenberger Str. 11, 

D-90471 Nürnberg, Tel.: (0911) 398 -5630 

is@klinikum-nuernberg.de 

Leistungsdiagnostik 

Trainingssteuerung 

Gesundheitsberatung 

Präventive Medizin 

Betriebliches Gesundheitsmanagement 

www.klinikum-nuernberg.de/sportmedizin.html

70 

Oberfranken 

7.200 km² 


Hauptstadt: Bayreuth, 73.000 Einwohner 

Laufen in Oberfranken 

Laufwart im BLV: Michael Kraus, 95364 Ludwigschorgast, 

Telefon: 09227/972090, 

misi13@freenet.de 


www.blv-oberfranken.de 

www.fraenkische-schweiz.bayern-online.de 

www.hobbylauf.de 

www.maisel.com 

www.weltkulturerbelauf.de 


Bayerische Meisterschaften 10 km am 19. 9. 2015 in 

Kemmern 

Fünf rannten über 

das Kuckucksnest 

von Jochen Brosig 

Kuckuckslauf – Jochen Brosig 

vom FSV Großenseebach 

trifft sich regelmäßig 

mit Sportlern der Region 

auf deren Lieblingslaufrunde. 

Kurz vor dem 

Kuckucks lauf in Kemmern 

stieß er auf eine 

junge Laufabteilung, 

die einen 

besonderen Vogel, 

aber auch 

eine interessante 

Erfolgsgeschichte 

hat. 

Ein grüner Virus 

greift seit einiger 

Zeit in der Läuferszene 

um sich. Die giftgrünen 

Hemden der Laufabteilung 

des SC Kemmern sind 

schon von Weitem sichtbar. 

Und dort, wo sie sind, ist 

gute Laune angesagt. Das 

ist auch kein Wunder, denn 

für die Kemmerner hagelt 

es derzeit nur so Podestplätze. 

Die „Kuckucke“ von 

Abteilungsleiter Klaus Geuß 

legten in der kurzen Zeit 

ihres Bestehens eine rasante 

Entwicklung hin. 

„Wie geht es mit der Running-Abteilung 

weiter“ 

fragte Brosig den Chef 

Unser Teamgeist ist hervorragend. 

Neben allem 

sportlichen Ehrgeiz verbindet 

uns aber auch ein ausgeprägter 

Hang zur Geselligkeit. 

Das soll auch weiter 

so bleiben. Der Mitgliederzuwachs 

ist enorm. Es wäre 

trotzdem schön, noch 

viele weitere Menschen für 

unseren Sport begeistern 

zu können. So stiegen die 

Teilnehmerzahlen beim 

Kuckuckslauf in der Folge 

über 578 (2010), 676 

(2011), 694 (2012), 723 

(2013) und 742 (2014) 

an. Längst wurde 

der Bayerische 

Leichtathletikverband 

auf 

diese Veranstaltung 

aufm 

e r k s a m . 

Und der Ritt 

e r s c h l a g 

folgt wohl 

2015, denn da 

finden die bayerischen 

Meisterschaften 

im 10-Kilometer- 

Straßenlauf in Kemmern 

statt. 

Die Damenmannschaft 

hat 2014 alle Rekorde in 

Oberfranken gebrochen, 

von 10 km über Halbmarathon 

bis zum Marathon. 

Die heraussragende 

Läuferin heißt Sandra 

Haderlein, die Bayerische 

Halbmarathon- und Marathon-Meisterin. 

13. Maisel’s FunRun am 

10. Mai 2015 in Bayreuth 

Viertel- und Halbmarathon in der Wagnerstadt mit rund 

2500 Teilnehmern 

Bereits zum 13. Mal findet 

2015 in Bayreuth der Maisel’s 

FunRun statt. Rund 

2500 Laufbegeisterte werden 

sich am Sonntag, 10. 

Mai, zum Viertel- und Halbmarathon 

in der Wagnerstadt 

versammeln und die 

Veranstaltung zu einem der 

größten Breitensportereignisse 

der Region machen. 

Die flache Strecke allein ist 

schon eine Freude, denn 

vom Start an der Brauerei 

Gebr. Maisel geht es durch 

die Stadt, vorbei an einigen 

wichtigen Sehenswürdigkeiten 

der Wagner-Stadt, 

mitten durchs Gelände der 

Universität Bayreuth und 

hinein in den Trubel vom 

Maisel´s Weissbierfest, das 

traditionell am Wochenende 

vor Himmelfahrt stattfindet 

und zehntausende 

Besucher anlockt: Der Maisel´s 

FunRun ist ein echtes 

Erlebnis. Und das nicht nur 

wegen der Streckenführung. 

Alljährlich säumen 

tausende begeisterte Zuschauer 

die Strecke, Musikund 

Trommel-Gruppen feuern 

die Teilnehmer an. 

Der Spaß steht bei diesem 

FunRun im Vordergrund. Es 

kommt nicht nur auf Bestzeiten 

und Rekorde an. Dabei 

sein ist alles, und gerade 

deshalb ist der FunRun 

bei Neueinsteigern in den 

Laufsport so beliebt. Läufer 

in Kostümen, Firmen-Teams 

oder andere Kuriositäten 

sind beim FunRun 

selbstverständlich. 

Nach dem Lauf, angeboten 

werden ein Viertel- und ein 

Halbmarathon, geht es für 

die Teilnehmer hinein ins 

Maisel´s Weissbierfest. Neben 

einem umfangreichen 

Essens- und Getränkeangebot 

– natürlich mit dem 

Sportlergetränk Maisel’s 

Weisse Alkoholfrei – wartet 

auf die Besucher ein buntes 

Familienprogramm mit Live-Musik, 

Kinderland und 

vielen Attraktionen. 

Anmeldung im Internet unter 

www.maisel.com bis ab 

sofort möglich. Bei Anmeldung 

bis zum 31. Januar 

2015 beträgt die Teilnahmegebühr 

20 Euro, bis zum 

31. März 2015 22 Euro und 

danach 24 Euro. Kurzfristige 

Anmeldungen sind ab 4. 

Mai nur noch im Verwaltungsgebäude 

der Brauerei 

Gebr. Maisel, Hindenburgstraße 

9 in Bayreuth gegen 

eine Nachmeldegebühr von 

fünf Euro möglich. 

www.maisel.com

Unterfranken 

8.500 km² 


Hauptstadt: 

Würzburg, 134.000 Einwohner 


Michael Littmann, 

97080 Würzburg 

0931/30170070, 

littmann@web.de 


www.blv-unterfranken.de 

www.blvkreis-swhas.de 

w w w . l a z - k r e i s - 

wuerzburg.de 

Laufen in Unterfranken 71 

www.wintercross.de 

www.wuerzburg-marathon.de 

w w w . s a a l e t h a l - 

marathon.de 

Fachgeschäfte: 

Laufstil, Semmelstr. 24, 

97070 Würzburg 

Läuferhochburgen/Vekeine: 

Aschaffenburg 

Bad Brückenau 

Haßberge 

Kitzingen 

Ostheim/Rhön 

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Lauf10 hat beim Laufteam der TG Kitzingen einen großen Zulauf. Angeboten werden Lauf- und 

Walkinggruppen. 

foto:veranstalter 


Manfred Dormann (TV Bad 

Brückenau) 

Manuel Stöckert (SC Ostheim/Rhön), 

Deutscher 

Meister 2014 Halbmarathon 

Christian Topitsch (SC Ostheim/Rhön) 

–Bild 253 

Reinhart Vogler (TV 

Bad Brückenau) 

 

Meisterschaften 2015: 

07.02. Crosslauf in Gambach 

28.03. Halbmarathon in 

Ramsthal 

28.04. 10000m in 

Schwein heim 

18.10. Berglauf in Schönau/Brend 

Unterfränkische 

Rekorde 

Männer 

10 km Straße 

Oliver Dietz 

(TSV Gerbrunn) 29:05 

Halbmarathon 

Manuel Stöckert 

(TSV Ostheim v.d.Rhön) 

1:05:02 

Marathon 

Richard Przybyla (LAZ 

Obernburg-Miltenberg) 

2:18:46 

100 km 

Adam Zahoran 

(LG Würzburg) 7:09:03 

Würzburg 

Die schönsten Laufstrecken 

der Stadt und Region beschreibt 

Christoph Hoffmann 

in seinem Buch „Laufen 

in Würzburg“. Auf 96 

Seiten 

ist dies der ultimative 

Streckenführer für Läufer, 

Walker und Wanderer/ 4,98 

Euro 

Trimmpfade befinden sich 

in Eibelstadt beim E.ON 

Bayern Nordic-Walking- 

Zentrum 

Güntersleben ab Spielplatz 

Fahrental 

Helmstadt beim TV Waldsportplatz 

O b e r e s 

Holz 

Höchberg 

am Trimmpfad 

Schekkertswiese 

Röttingen, Ausgangspunkt 

am 

Waldparkplatz 

Rottendorf am 

Trimmpfad Grasholz 

Veitshöchheim 

 

beim Grillplatz an 

der Steige, am 

Bildeichenweg, am „Gebrannten 

Hölzlein“, am Paradeisweg 

und am Gadheimer 

Waldweg 

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Frauen 

10 km Straße 

Elfi Fischer (DJK Würzburg) 

36:59 

Halbmarathon 

Carmen Klenk 

(LG Karlstadt) 1:20:26 

Marathon 

Elfi Fischer 

(DJK Würzburg) 2:50:50 

100 km 

Waltraud Reisert 

(Vital SG Goldbach) 

8:49:35 

Christian Topitsch (SC Ostheim/Rhön) wurde Dritter der Bayerischen 

Berglaufmeisterschaften 2014. Ob er seine Bronzemedaille 

bei den diesjährigen Titelkämpfen an gleicher Stelle im 

oberbayerischen Anger auf die Stoißeralm hinauf verteidigen 

oder sogar noch toppen kann 


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72 

Schwaben und Allgäu 

9.900 km², 1,8 Millionen Einwohner 

Hauptstadt: Augsburg, 260.000 Einwohner 

Laufwart im BLV: Dietrich Claus, 86507 Kleinaitingen 

Telefon 08203/5322, 

dietrich.claus@gmx.net 

Läuferhochburgen/Vereine: 

Aichach, Augsburg 

Ebershausen, Germaringen, Kempten 

Laufen in Schwaben 


Barbara Auer-Gerber (TG Viktoria Augsburg), 3.W50 

Deutsche Meisterschaften 2014 Halbmarathon 

Leni Bauer (LC Aichach) 

Christian Göttner (LC Aichach) 

Tobias Gröbl (LG Zusam) 

Georg Groß (SVO LA Germaringen), Europa/Weltmeister 

M75 im Berglauf 

Heidi Küppers (TG Viktoria Augsburg) 

Thomas Langer (TV Jahn Kempten) 

Andrew McLeod (TG Viktoria Augsburg), Deutscher 

Meis ter 2014 M35 10000 m 

Franz Herzgsell (Reischenau) – Deutscher Meister 2014 

M65 über 1500 m (4:54,85) und Zweiter über 5000 m 

(18:18) 

Kennst mi Stefan Böck. 

Kennst mi Christiane Göttner. 

50 Jahre 

FC Ebershausen 

ist der Verein im schwäbischen Landkreis 

Günzburg alt. Und sein Laufteam (Team FCE-Running) feiert in 

diesem Jahr das 30-jährige Laufjubiläum. Seitdem organisierte der Verein 

bzw. der rührige Vorstand Friedrich Birkner über 80 Ausdauersportveranstaltungen. 

Mittlerweile hat das Laufteam wieder einen deutlichen 

Aufschwung erfahren mit namhaften Athleten wie Achim Zimmermann 

(Ebershausen), Deutscher Vizemeister im Ultratrail, Engelbert 

Walter oder Jens-Uwe Brack. 

$532503., 

*(&%#"! 

12. September 2015 

Kaufbeuren 

Der 7. V – Markt Stadtlauf (www.v-markt-stadtlauf.de), der am 12.09.2015 in Kaufbeuren 

stattfindet, bietet mit dem „Halbmarathon“ über etwa 21 km, dem Stadtlauf über 7,2 km 

und den Kinder- und Jugendrennen eine interessante Veranstaltung für alle Altersklassen 

und Leistungsbereiche. 

Erstmals findet bei dieser Veranstaltung parallel ein „Special Olympics“ Wettbewerb für 

Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung statt. 

Dabei handelt es sich u.a. auch um einen Anerkennungswettbewerb über 5.000 m von 

Special Olym-pics Deutschland für die Nationalen Sommer Spiele 2016. 

Wir sind stolz darauf, dass wir diesen Wettbewerb nach Kaufbeuren holen konnten und 

möchten zeigen, dass wir im Rahmen gelebter Inklusion niemanden ausgrenzen. 

641/-+1)+' 

Unsere abwechslungsreichen Strecken: 

• „Halbmarathon“: Mit kurzen und knackigen Anstiegen hoch zur Kaufbeurer Stadtmauer und anschließend 

draußen im schönen Märzenburgwald lässt die kupierte Strecke über etwa 21 km 

und ca. 270 Höhenmeter möglicherweise keine persönliche Bestzeit zu. Dafür entschädigen 

die Impressionen auf der Strecke. Die Läufer genießen herrliche Ausblicke auf das Alpenvorland, 

sowie die Allgäuer- und Lechtaler Alpen. 

• Beim Stadtlauf führt die Strecke ansteigend zur Stadtmauer und später entlang der mittelalterlichen 

Kaiser- Max- Straße durch das Zentrum Kaufbeurens mit seinen herrlichen Patrizierhäusern. 

Für den Lauf ist die Innenstadt natürlich abgesperrt und es bietet sich für Freunde, Verwandte 

und Bekannte die Gelegenheit, die Läufer von einem der zahlreichen Cafés in der 

Stadt und am 5-Knopf-Turm aus zu unterstützen. 

Die drei Runden mit den Anstiegen zur Stadtmauer haben es aber durchaus in sich und fordern 

die Läufer vor allem in der letzten Runde noch einmal heraus. 

• Bambini- und Schülerrennen vor dem Buroncenter mit Distanzen zwischen 300m (Bambini) 

und 900m (Wiesbauerlauf für SchülerInnen). 

Unsere fairen Startgebühren: 

Wettbewerb/Altersklasse 

Startgebühr 

Bambini (2008 und jünger) 0,- 

SchülerInnen (2000 – 2007) „Wiesbauerlauf“ 4,- 

Stadtlauf Jugend (1998 – 1999) 6,- 

Stadtlauf Erwachsene (1997 und älter) 11,- 

Halbmarathon Jugend (1998 – 1999) 16,- 

Halbmarathon Erwachsene (1997 und älter) 16,- 

Halbmarathon Erwachsene (1996 und älter) 16,- 

Special Olympics Wettbewerb: Startgebühr: 11,- 

Teilnahmeberechtigt sind Athleten mit geistiger und mehrfacher Behinderung und ohne Behinderungen 

ab dem 8. Lebensjahr. 

Wertung: 

Die Wertung der Läufe erfolgt in Anlehnung an das Regelwerk von Special Olympics Deutschland 

e.V. getrennt nach männlich und weiblich in entsprechenden Leistungsgruppen. 

Siegerehrung: 

Entsprechend des Special Olympics Konzeptes werden die ersten drei einer Leistungsgruppe 

mit Me-daillen, die nachfolgenden mit Platzierungsschleifen geehrt. 

Die Siegerehrungen finden im Anschluss an den V-Markt-Stadtlauf am Buron-Center statt. 

Unser Leistungsangebot für alle Wettbewerbe: 

• Professionelle Zeitnahme mit hochmodernem und zuverlässigem Transpondersystem in der 

Startnummer, zeitnahe Einstellung ins Internet mit ausführlichem Ergebnisservice 

• Verpflegung der Läufer auf der Strecke und im Start-/Zielbereich (Im Startgeld enthalten) 

• Siegerehrung mit Medaillen und attraktiven Tombolapreisen 

• Jeder Tagessieger m/w des Stadtlaufes und des Halbmarathons gewinnt einen V-Markt- 

Gutschein über 50,00 l 

• Jeder Teilnehmer des Halbmarathons und des Stadtlaufes erhält einen Einkaufsgutschein in 

Höhe von 5,00 l, der in den V – Märkten eingelöst werden kann (www.v-markt.de) 

• Zusätzlich ist im Starterpaket ein Verzehrgutschein in Höhe von 5,00 l des Gasthauses „Gifthütte“ 

(http://www.xn--gifthtte-b6a.com ) enthalten 

• Sehr günstige Preise bei den Verpflegungsständen vor dem Buroncenter (Hähnchen, Bratwürste, 

Früchte und auch Bier) für den Hunger und Durst nach dem Rennen 

Unsere Philosophie: 

Wir als Veranstalter bieten Ihnen eine Laufveranstaltung mit ausgezeichnetem Preis-Leistungsverhältnis, 

bei der sowohl ambitionierte Amateurläufer wie auch Breitensportler auf ihre Kosten 

kommen. 

Die Zufriedenheit unserer Starter liegt uns am Herzen, denn wir wollen, dass die Teilnehmer 

wiederkommen und mit uns den V- Markt- Stadtlauf zu einem Rennen entwickeln, das über die 

Grenzen des Allgäus hinaus bekannt und beliebt ist. 

Unser charmanter Veranstaltungsort: 

Kaufbeuren im Allgäu, mit seiner historischen Altstadt und den modernen Einkaufsmöglichkeiten, 

ist über die A 96 und Bundesstraße 12 schnell auch aus den Großstädten München und 

Augsburg zu erreichen. Die Stadt mit ihren insgesamt 45.000 Einwohnern freut sich schon jetzt 

auf zahlreiche Läuferinnen und Läufer! 

Unser kompetentes Veranstaltungsteam: 

Seit 12 Jahren organisiert und nunmehr führt unser Team den mtb-auerberg-marathon 

(http://www.mtb-auerberg-marathon.de/) durch. Unsere Erfahrung schlägt sich in sehr gut organi-sierten 

Sportveranstaltungen nieder. 

Wir freuen uns, am 12.09.2015 den 7. V- Markt- Stadtlauf und den 

1. Special Olympics V- Markt- Stadtlauf zu präsentieren und erwarten euch gerne in unserer Stadt. 

Eure Anmeldung: 

Alle wichtigen Informationen zur Anmeldung findet ihr unter: http://www.v-markt-stadtlauf.de

Laufen in Deutschland 73 

Erlebnisläufe auf dem Weg nach Norden! 

Nordseelauf 

6.-13. 6. 

Münster 

6. 9. 

Kassel 

17. 5. 

Köln 

4. 10. 

Pausa 

4. 4. 

Daun 

29. 8. 

Hunsrück 

23. 8. 

Karlsruhe 

20. 9. 

Frankfurt 

25. 10. 

Steinheim 

18. 10. 

Darmstadt 

3. 5. 

Spreewald 

Niedernhall 

13. 9. 

Heilbronn 

17.5. 

06.06. Dornumersiel 

07.06. Juist & Norderney (Doppeletappe) 

08.06. Norden-Norddeich 

09.06. Spiekeroog 

11.06. 

12.06. 

13.06. 

Varel-Dangast 

Wurster Nordseeküste 

Cuxhaven (Wattlauf) 

Die Nordsee GmbH | Olympiastraße 1 | 26419 Schortens

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Ein starker Lauf beim Businesrun in Wels. 

Kennst mi Dr. Franz 

Gradinger (LC Therme 

Geinberg). 

Kennst mi Wir vom SV 

Lengau.

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76 

Laufen in Österreich 

Mythos und Leidenschaft 

44. Int. Wolfgangseelauf – Salzkammergut Marathon, 18. 10. 2015 

Mit dem Rekordergebnis 

von 4.084 Meldungen festigte 

der 43. Int. Wolfgangseelauf 

2014 seinen 

Status als Österreichs 

größter Erlebnis- und Landschaftslauf. 

Auch am dritten Oktober- 

Wochenende 2015 steht 

das Salzkammergut wieder 

ganz im Zeichen des Laufsports. 

Schon am Samstag, 

dem 17. Oktober 2015 ist 

der Nachwuchs der Jahrgänge 

2002 und jünger (je 

nach Altersklasse 200– 

1.200 m) an der malerischen 

Seepromenade in 

Strobl im Einsatz. Am 

Sonntag, dem 18. Oktober 

2015 gibt es mit den vier 

Hauptbewerben für Jede/n, 

die persönlich optimale 

Distanz (5,2 / 10 / 27 / 

42,195 km). Die zu weiten 

Teilen direkt am See verlaufende 

Natur-Strecke bietet 

schlicht und einfach alles, 

was Erlebnis-, Genussund 

Leistungsläufer schätzen. 

Salzburg läuft und bewegt! 

Bereits zum 12. Mal steht 

am Sonntag, 3. Mai 2015 

der Salzburg Marathon auf 

dem Programm. Aufgrund 

seines besonderen Flairs, 

der wunderschönen und 

schnellen Strecke sowie der 

herausragenden Stimmung 

werden erstmals rund 

7.500 Läufer aus aller Welt 

ein einzigartiges Lauffest in 

der Mozartstadt feiern. Das 

gesamte Wochenende steht 

ganz im Zeichen der „get 

active days“, die Teilnehmer 

dürfen sich auf ein 

spannendes Programm mit 

zahlreichen Neuerungen 

freuen. Am Freitagnachmittag 

findet vor der neuen 

Marathon Mall im Salzburg 

Congress ein CityWalk 

statt. Der Samstag steht 

ganz im Zeichen der Familie 

mit den Kinderläufen und 

einem FunRun. Die sportlichen 

Highlights erfolgen 

am Sonntag mit dem Marathon, 

dem Sparkasse Halbmarathon 

und dem Salzburger 

Nachrichten 10k City-Run. 

Es ist garantiert für 

JEDE und JEDEN das Richtige 

dabei! 

One of the finest small 

marathons in the world 

Vier Bewerbe – ein Ziel: 

St. Wolfgang 

Als perfekter Einstiegsbewerb 

bietet sich der 5,2- 

km-Panoramalauf an (Start 

in Strobl). Dabei wird gleich 

zu Beginn, auf einem malerischen 

Holzsteg direkt 

über dem See, der Bürgl - 

stein umrundet. Zum bereits 

13. Male steht der 10- 

Start- und Zielbereich befinden 

sich direkt in der 

wunderschönen Salzburger 

Altstadt, welche eine eindrucksvolle 

Kulisse für die 

12. Lauffestspiele in der 

Mozartstadt bildet. Die 

Strecke führt direkt an den 

schönsten Plätzen der Stadt 

vorbei. Der Salzburg Marathon 

wurde als einzige Marathonveranstaltung 

der 

Welt bereits fünfmal in Folge 

mit dem offiziellen Bio- 

Zertifikat ausgezeichnet. 

Ökologie und Nachhaltigkeit 

spielen eine ebenso 

wichtige Rolle wie die Charity. 

Besonders beliebt ist 

der Salzburg Marathon bei 

unseren bayrischen Nachbarn, 

die wir stets sehr willkommen 

heißen. 

Salzburger Frauenlauf 

Zum zweiten Mal geht der 

km-Uferlauf zwischen 

Gschwendt und St. Wolfgang 

am Programm, der alleine 

zuletzt rund 1.300 

Meldungen verzeichnete! 

Der Klassiker am Wolfgangsee 

ist und bleibt aber die 

27 km lange Seerunde – 

die zum bereits 44. Mal gelaufen 

wird. Mit der Passage 

über den Falkenstein 

(220 Hm) und unzähligen, 

landschaftlich einzigartigen 

Streckenabschnitten wie 

z. B. in Fürberg und Abersee, 

entstand aus dem anfänglichen 

Geheimtipp der 

Mythos um den „Kultlauf“. 

Salzburger Frauenlauf am 

28. Juni 2015 an seinem 

neuen Veranstaltungsort im 

Salzburger Volksgarten 

über die Bühne. Auch heuer 

bei der insgesamt siebten 

Auflage können rund 1.800 

lauf-und walkbegeisterte 

Frauen zwischen einem 10- 

km-Lauf, einem 5-km-Lauf 

und einen 5-km-Walk wählen. 

Ein Laufevent für 

Jedermann 

Nur rund 100 m vom „Weissen 

Rössl“ entfernt, befindet 

sich im Herzen von St. 

Wolfgang das Ziel aller vier 

sonntägigen Bewerbe. Dort 

erhalten alle Finisher die 

kunstvoll gestaltete Medaille 

mit dem Logo des Wolfgangseelaufes 

2015. 

Landschafts- und Genuss-Marathon 

Seit 2011 wird das Laufangebot 

am Wolfgangsee mit 

dem Salzkammergut Marathon 

über die klassische 

42,195-km-Distanz abgerundet. 

Nach dem Start in 

der Kaiserstadt Bad Ischl 

und einem 15,2 km langen 

„Anlauf“ folgt die Originalrunde 

des 27-km-Klassikers. 

Die Teilnehmer unisono 

nach den ersten vier 

Auflagen (jeweils an strahlend 

schönen Herbsttagen): 

„42,195 knackige Kilometer 

– ein Landschafts- und Genussmarathon 

der Extraklasse 

mit riesigem Potenzial.“ 

Legendäre Atmosphäre 

Über die Jahre und Jahrzehnte 

wurde der Lauf, v. a. 

durch die sprichwörtliche 

Wolfgangseelauf-Atmosphäre, 

zu einem legendären 

Bewerb. Wer einmal die 

historische Runde gelaufen 

ist, kommt selten davon 

wieder los. Mehr als 4.000 

Teilnehmer, eine Landschaft 

wie aus dem Bilderbuch 

und das familiäre Ambiente 

ergeben immer wieder aufs 

Neue eine fesselnde Laufveranstaltung. 

Als einer der 

attraktivsten Landschaftsläufe 

Europas ist er auch im 

internationalen Kalender 

fest verankert. Ein Läufer: 

„Der Lauf hat Alles. Wenn 

es ihn nicht gäbe – man 

müsste ihn erfinden.“ Infos 

& Anmeldung: www.wolfgangseelauf.at 

Am Sonntag, 4. Oktober 

2015 steht der traditionsreiche 

Salzburger Halbmarathon 

auf dem Programm, 

der auf einer wunderschönen, 

7,03 Kilometer langen 

Strecke durch die Salzburger 

Innenstadt gelaufen 

wird, die dreimal zu absolvieren 

ist. Allerdings ist es 

allen Teilnehmerinnen und 

Teilnehmern möglich, bereits 

nach einer (7,03km) 

oder zwei Runden 

(14,06km) zu finishen. Für 

die Junioren wird ein eigener 

Bewerb über 7,03 Kilometer 

ausgetragen. 

Salzburg läuft und bewegt 

das ganze Jahr! 

Informationen unter: 

www.salzburg-marathon.at 

w w w . f r a u e n l a u f . n e t 

www.jedermannlauf.at 

Wird stolze 90 Jahre: Matthias Strobl, der wohl bekannteste 

Läufer der Region. 

foto: veranstalter

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Laufen in Österreich 77 

5. Sparkasse Wälderlauf 

Der Kult-Lauf „vo Mello bis ge 

Schoppornou“ feiert Jubiläum 

2011 beschloss der Laufverein 

„Im Wald Läuft’s“ 

erstmals den Text eines berühmten 

Liedes vom „holstuonarmusigbigbandclub“ 

– kurz HMBC – in die Tat 

umzusetzen. In diesem Hit 

besingen die Musiker im 

Bregenzerwälder Dialekt 

die Leiden eines langen 

Fußmarsches zwischen 

zwei Dörfern zur vor - 

gerück ten Stunde. Das Lied 

„Vo Mello bis ge Schoppornou“ 

wurde ein Riesenhit in 

Österreich, Deutschland 

und der Schweiz. In den 

letzten vier Jahren haben 

zahlreiche Laufsportbegeisterte 

die 13 km lange 

Strecke im hinteren Bregenzerwald 

tatsächlich bewältigt. 

Bei der abgelaufenen Edition 

im Frühsommer 2014 

waren über 2.000 Teilnehmer 

mit dabei. Nun folgt im 

kommenden Juni ein Jubiläum: 

zum fünften Mal wird 

entlang der Bregenzerach 

von Mellau nach Schoppernau 

„g’lofa“! 

Der Lauf für Jedermann 

Am Start mit dabei sind 

Profis und Hobbysportler in 

den Klassen „weh tau“ und 

„guat tau“. Wer es etwas 

gemütlicher angehen will, 

für den gibt es die „mit 

tau“-Wertung, die sich besonders 

an Genussläufer 

und Nordic Walker richtet – 

dabei sein ist alles! 

Nicht nur der Lauf an sich 

ist ein einzigartiges Erlebnis, 

auch die ausgelassene 

Stimmung beim anschließenden 

„Läufer-Fest“ trägt 

zum speziellen Reiz des 

Volkslaufs bei. 

Wälderlauf sucht LäuferInnen 

mit Herz! Beim 5. 

Sparkasse Wälderlauf 2015 

möchten wir gerne wieder 

ein soziales Zeichen setzen 

und laden alle LäuferInnen 

ein bei der Aktion „mit Herz 

tau!“ dabei zu sein. 

Wohnen bei 

Lauffreunden 

Wer während dem „Weh- 

Tau!“-Wochenende unvergeßliche 

Tage in der wunderschönen 

Landschaft des 

Bregenzerwalds verbringen 

möchten, dem empfehlen 

wir das Lauf- und Familienhotel 

„die Sonnigen“ in Bezau. 

Die Gastgeberfamilie 

Meusburger – selber begeisterte 

Laufsportler – heißen 

Sie herzlich Willkommen! 

Daten & Fakten 

5. Sparkasse Wälderlauf 

Samstag, 20. Juni 2015 

Strecke: 13 km entlang der 

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Bregenzerach zwischen 

Mellau und Schoppernau 

Infos und Anmeldung: 

www.waelderlauf.at 

Unterkunft: Hotel und Appartmenthaus 

„die Sonnigen“, 

Bezau; www.diesonnigen.at 

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78 

Laufen in Österreich 

RUNNERS 

GLETSCHER 

MARATHON 

FROM THE GLACIER TO THE CITY 

SONNTAG, 05. JULI 2015 

42,195 km Marathon & Staffelmarathon 

pures Alpen-Panorama von Mandarfen (1.675 m) bis Imst (790 m) 

21,1 km Halbmarathon 

11,2 km Run & Fun Lauf 

JAHRE 

1. EUROPÄISCHES 

TRAIL-RUNNING- 

SYMPOSIUM 

IM PITZTAL 

01. - 03. JULI 2015 

GLETSCHER 

TRAIL 

TRAIL RUNNING AUF HÖCHSTEM NIVEAU 

24. - 26. JULI 2015 

95 km die Königsdistanz / 42 km der höchste Marathon der Alpen 

13 km mit ca. 800 Höhenmetern / Pitztal Gletscher Trail Kids

Laufen in Österreich 79 

Tiroler Highlight`s 

Klassiker für Weitwanderer: Der Karwendelmarsch 

Der legendäre Karwendelmarsch bietet Langstreckenwanderern, 

Nordic Walkern und Läufern ein ganz besonderes 

Natur- und Sporterlebnis. Am 29. August 2015 um 6 Uhr 

treffen sich die Teilnehmer, die wahlweise 35 (nur für 

Wanderer und Nordic Walker möglich) oder 52 Kilometer 

in ihrer Fortbewegungsart zurücklegen, am Startpunkt in 

Scharnitz und marschieren durchs Karwendel bis Pertisau 

am Achensee. Mehr Infos auf www.karwendelmarsch.info 

Trailrunning Camp 

Für die perfekte Vorbereitung zum Karwendelmarsch sorgt 

das „Trailrunning Camp“, das vom 25. bis 28. Juni 2015 

stattfindet. Neben Tipps vom „Karwendelmarschsieger 

2012“ stehen Trainingseinheiten auf der Originalstrecke 

auf dem Programm. Das Angebot mit drei Übernachtungen 

und weiteren Extras kostet 415 Euro pro Person und 

ist unter www.sportalpen.com unter Trainingscamp buchbar. 

Achenseelauf – Österreichs schönste Panoramastrecke 

DAS LAUF-HOTEL IM TIROLER PITZTAL 

Mitten im Naturparadies, 4-Sterne-Superior Service Verwöhnpension, 

Pitztal Vital- und Laufprogramm sowie Trail Running Camps, Laufstrecken 

direkt vor der Haustüre. 

Beim 16. Internationalen Achenseelauf, am 5./6. September, 

können ambitionierte Gäste wieder gemeinsam mit 

Spitzen-Athleten um die Wette laufen. Die traumhafte Natur 

und die Streckenführung direkt am See machen den 

Achenseelauf zum Klassiker in der Läuferszene. Zum Massenstart 

werden knapp 1.600 Teilnehmer erwartet, darunter 

zahlreiche internationale Stars der Szene. Am 

Samstag, 5. September, finden der Fitnesslauf über 10 Kilometer 

und der Kinderlauf über 0,5 bis 2,5 Kilometer 

statt. Mehr Infos auf www.achenseelauf.at 

Trainingstipp für den Achenseelauf – Laufopening 

Wer sich schon einmal warm laufen möchte, kann sich 

zum Trainingscamp „Laufopening am Achensee“ von 7. bis 

10. Mai 2015 anmelden, das mit Gesundheit-Checks und 

Experten-Betreuung für die ideale Vorbereitung sorgt. Das 

Angebot mit drei Übernachtungen, Halbpension, Training 

und weiteren Extras kostet 495 Euro pro Person und ist 

über www.sportalpen.com unter Trainings camps buchbar. 

Franz Puckl wird 80 

Pitztal und Laufen – wohin sonst 

Ob Gletscher Marathon, Gletscher 

Trail oder einfach Urlaub 

machen – das ist der beste 

und schönste Platz, um 

sich „laufend“ zu erholen, eine 

Bergwelt für Genießer 

kennenzulernen und sich dabei 

im „Herzen“ der Alpen zu 

befinden. 

Das „Urgestein“ der österreichischen 

Berglaufszene ist umtriebig 

wie eh und je. Zu seinem Geburtstag 

wünscht er sich viele Teilnehmer 

beim Kitzbüheler Horn Bergstraßenlauf 

Ende August. 

pitztal im sommer 

Fantastische lage direkt im Wander- und sportparadies 

380 km Wanderwegenetz in der Naturarena pitztal 

erkunden sie mit oder ohne Führung eine traumhafte unberührte Natur 

ideale region und Bedingungen für läufer und zum Nordic Walking 

Beste lage für Höhentrainings und gesundheitsorientierte ausdauertrainings 

sanfte almen, herausfordernde Berggipfel, einzigartige Berglandschaft 

Frische luft, kristallklare Bäche und Wasserfälle 

Bewirtschaftete almhütten für ihre einkehr 

zahlreiche spazierwege für Genusswanderer 

Camp & eVeNt termiNe 

01. - 03.07.15 1. europäisCHes trail-ruNNiNG-symposium 

05.07.15 GletsCHermaratHoN 

10. - 12.07.15 pitztal trail kiCk-oFF Camp 

24. - 26.07.15 pitztaler GletsCHer trail 

16. - 23.08.15 pitz trail Camp 

07. - 09.08.15 pitztrail 4 Girls 

05. - 12.09.15 trail lauF WoCHe 

Weitere Informationen und Preise auf Anfrage. 

FÜr alle NiCHt-läuFer & BeGleitpersoNeN 

1.300 m² Wohlfühlberich mit schwimmbad, innen- und außenpool, saunen, 

Dampfbäder, ruheräume, Wasserbetten, Gymnastik- und Fitnessraum, u. v. m. 

Wellness & Beauty zubuchbar 

Wir informieren Sie gerne! 

HHHHs 

Hotel Vier JaHreszeiteN · Familie othmar und Chriseldis Walser 

mandarfen 73 · 6481 st. leonhard - pitztal · tel. +43 5413 863 61 · Fax +43 5413 863 615 

www.hotel-vier-jahreszeiten.at · info@hotel-vier-jahreszeiten.at

80 

Auf dem Weg 

nach Süden! 

Erlebnisläufe 

32.3 +743+.+ 

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36/2 6/2/+6+832 

3/2 3-+77-#:/78/6+90 

Laufen in Italien 

Antonio Molinari 

Reschenseelauf

Laufen in Italien 81 

Mit dem Bierkrug von 

Bayern nach Italien 

TV Landau in Rekordzeit bis 

nach Cesenatico 

Es ist schon eine verrückte Idee, die der 

TV Landau hier erfunden hat. Und vermutlich 

so einmalig wie verrückt. Acht 

Läufer aus der niederbayerischen Stadt 

waren 800 Kilometer bis nach Italien mit 

einem Bierkrug als „Staffelstab“ unterwegs. 

Ziel war die Stadt Cesenatico, mit 

der Landau eine 20-jährige Freundschaft 

verbindet. Seit zwei Jahrzehnten veranstalten 

die TVler Sportcamps in der Stadt 

an der Adria, und in dieser Zeit haben sich 

viele Freundschaften entwickelt. Die 

Niederbayern wollten sich nun dafür mit 

einem Bierfest bedanken. Ohne nicht jedoch 

vorher eine große sportliche Leistung 

vollbracht zu haben. Mit dabei war die 

Brauerei Graf-Arco und eine Delegation 

aus Landau an der Isar. Mit einem Staffelholz 

eine Runde um die Bahn zu laufen, 

das kann jeder. Wer jedoch schon mal mit 

einer Fahne vielleicht nur einen Kilometer 

gelaufen ist, weiß wie beschwerlich das 

werden kann. 800 Kilometer aber mit einem 

Bierkrug zu laufen – das ist nur eine 

Sache für „gstandne bayern

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Laufen in der Schweiz 

Glückliche Finisher und 

motivierte Helfer 

Beim Swiss Iron Trail passte fast alles 

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Laufen in der Schweiz 83 

36. Engadiner Sommerlauf: Flacher Lauf in den Bergen 

Wenn am 23. August 2015 

über 1000 Läuferinnen und 

Läufer in Sils auf die Stecke 

geschickt werden, heisst es 

wieder Engadiner Sommerlauf. 

Während der 25km bis 

nach Samedan kommen die 

Sportlerinnen und Sportler 

an sechs Bergseen vorbei, 

durch Lärchenwälder, malerische 

Dörfer und den weltbekannten 

Urlaubsort St. 

Moritz. 

St. Moritz liegt auf 1856 m 

ü.M. und ist somit prädestiniert 

für Höhentrainings. 

Die Folge von Bewegung in 

der Höhe ist vor allem eine 

verbesserte Leistungsfähigkeit 

aufgrund der Zunahme 

des körpereigenen Hormons 

EPO. Dieses führt zur 

vermehrten Produktion von 

roten Blutkörperchen und 

dies wiederum zur Verbesserung 

des Sauerstofftransports. 

Der Engadiner Sommerlauf 

bietet neben der Höhenlage 

auch die ideale Streckenlänge 

für eine Marathonvorbereitung. 

Die 25km liegen 

bewusste über der klassischen 

Halbmarathon- 

Distanz von 21.0975 km. 

Der Start lässt sich zudem 

bestens mit Urlaub in den 

Bergen verbinden. Oder 

aber es ist der Saison-Höhepunkt, 

denn die Strecke 

vor einmaliger Alpenkulisse 

ist ein unvergesslicher Genuss. 

Der Muragl-Lauf über 11km 

ist die Alternative zum 

Hauptlauf. Die Strecke von 

Pontresina nach Samedan 

kann als Läufer oder Nor - 

dic-Walker zurückgelegt 

werden. Auf der Runde ins 

Roseg-Tal erhaschen die 

Teilnehmenden einen eindrücklichen 

Blick auf den 

Roseg-Gletscher. Für den 

Nachwuchs sorgt das Kids- 

Race mit Fun-Parcours und 

Laufstrecken von 1 bis 3km 

für viel Spass und Herausforderung. 

Das Kids Race 

findet im Zielgelände des 

Sportzentrums Promulins 

Arena in Samedan statt. 

Hier treffen sich alle zum 

gemeinsamen Ausklang des 

Engadiner Sommerlaufs. 

…wenn Swiss Snow 

Walk&run startet 

Von Erwin Fladerer 

Sieger Stefan Hubert (Mitte), 

daneben der Zweite Andy 

Sutz und Timo Zeiler. 

A 

Arosa klingt besonders im Winter 

schnüren 60 Prozent aller 

Teilnehmer die Laufschuhe. 

Dazu trugen auch bayerische 

und deutsche Teilnehmer 

ordentlich bei. Die Siege 

im Hauptrennen gingen 

jeweils mit Streckenrekord 

an Simone Raatz und Stefan 

Hubert. Dazu noch ein 

zweiter Platz für Lea Bäuscher 

und ein vierter für 

den mehrmaligen deutschen 

Berglaufmeister Timo 

Zeiler. Der TV Isny zeigte 

sich mit mehreren erfolgreichen 

Teilnehmern 

stark. Ob es auch am erstmals 

in Arosa aufgetretenen 

bayerischen Sponsor 

Erdinger lag Grundsätzliches 

zum Thema Laufen 

auf Schnee: darin sind sich 

die Teilnehmer einig, dass 

es noch ein Stück schwieriger 

ist als eine schneefreie 

Crossstrecke zu laufen. 

Arosa hat weltweit einen 

klingenden Namen Man 

denkt natürlich ans Skilaufen, 

doch Arosa hat weit Einmalig schön 

mehr zu bieten - ganzjährig. 

Wer nach Arosa 

kommt, fährt ganz gezielt 

dorthin. Die exponierte Höhenlage 

erreicht der Urlauber 

oder sportlich Interessierte 

mit einer erlebnisreichen 

Bahnfahrt oder dem 

Auto von Chur herauf. Auf 

einer Höhe von 1735 Meter 

Höhe angekommen, ist der 

schicke Ort eingerahmt von 

Bergen. Auf dieser auch für 

ein Höhentrainingslager geeigneten 

Fläche startete 

nun schon zum 10. Mal der 

Swisssnow Walk&Run. Zum 

Jubiläum verzeichnete OK- 

Präsident Daniel Durrer mit 

1400 Meldungen den ersten 

Rekord. 

Bei meiner ersten Teilnahme 

war ich abschließend 

begeistert von der Schweizer 

Organisation, der angebotenen 

Streckenauswahl 

und der sprichwörtlichen 

Schweizer Präzision. Es war 

ein Komplettangebot für 

Walker und Läufer. Die ursprünglich 

reine Walkingveranstaltung 

hat sich seit 

Jahren erfolgreich den Läufern 

zugewendet. Mit Erfolg, 

denn mittlerweile 

Lauf-, Berg und Schweizexperte 

Wilfried Raatz hat nach 

dem deutschen Doppelerfolg 

gut lachen. 

... und zeitweise wirklich 

anspruchsvoll waren die 

Strecken bei herrlichem 

Sonnenschein. Der Genuss 

auf einer Höhe zwischen 

1735 (Start) und 2135 Meter 

(Carmennahütte) ist 

vielfältig. Manche meinten 

gar, es sollte eine Marathonstrecke 

auf Schnee geschaffen 

werden. Mal sehen, 

ob es den ersten Marathon 

in Europa auf 

Schnee einmal geben wird. 

Thema Preis/Leistung: 

Na klar, die Schweiz ist für 

uns Deutschen teuer, aber 

wertvoll und erlebnisreich. 

In Arosa inclusive: Bahnfahrt 

Chur-Arosa, Berg/Talfahrt 

Seilbahn, Pasta, Massage, 

Finishergeschenk 

Edelstahl Thermosflasche 

DAS LAUFERLEBNIS FÜR JEDERMANN 

FÜR PROFIS WIE DU UND ICH 

Hauptsponsoren 

Andy Sutz 

10. JANUAR 2015 

www.snowwalkrun.ch 

Nicola Spirig 

Simone Niggli-Luder

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Das Achter-Team mit Angelika 

John, Thomas Menzel, Sonja 

Vetter, Theo Huhnholt, Gudrun 

Brandl, Wilfried Fladerer, 

Petra Lang und Erwin Fladerer 

beim 12-Stundenlauf in München. 

Evelyn Guldner und Thomas 

Knäschke beim Oberelbe Marathon 

Dresden. 

Lauf Erlebnisse 

Norbert Meindl 

in Palma de Mallorca. 

Wolfgang Rauch beim Stock - 

holm Halbmarathon/Schweden. 

Fast täglich 

erfahren wir 

beim Laufen Kleinigkeiten, 

die unser Leben bereichern. 

Nette Freunde, das Wunderwerk -mit 

manchen Schwächen- unseres eigenen 

Körpers, die Schönheit der Natur 

in der wir uns bewegen oder die Gedanken, 

die uns manchmal gar ein 

Buch schreiben ließen. Eindrücke jedenfalls, 

die uns vor einer immer 

weiter sich ausbreitenden Krankheit 

bewahren oder heilen können. Wir 

können der Gefahr von körperlicher, 

m e n - 

taler und geistiger Erschöpfung 

des „Born out“, ausgelöst 

durch mannigfaltigen Stress unserer 

Zeit aktiv entgegen treten. Durch regelmäßiges 

Laufen ein „Born in“ machen, 

körperlich, mental und geistig 

leistungsfähig bleiben. 

Lassen wir in uns etwas erleben, und 

wer besonders in diesem Trikot etwas 

Besonderes erfahren hat, darf uns 

gerne schreiben oder das Bild dazu 

schicken. Jeder kann dieses Trikot 

haben, die bayerische Lauftradition 

damit ausdrücken –bei uns Dahoam, 

in Deutschland, in Europa, Weltweitunter 

www.bayerischelaufzeitung.de 

Günther Weitzer beim Bigsur 

Marathon in Carmel/USA.

86 

Gesundheit 

Thema des Zukunft: 

Klimaneutrale Laufveranstaltungen 

Ein gutes Klima beim Laufen vorfinden und bewahren 

4000 Laufveranstaltungen 

mit annähernd drei Millionen 

Teilnehmern. Das ist 

das seit Jahren an Zahlen 

und Beliebtheit steigende 

Bild in der deutschen Freizeitszene. 

Unser Sport erreicht 

aufgrund seines hohen 

Sympathiewertes praktisch 

alle Bevölkerungsschichten. 

Obwohl Laufen 

grundsätzlich eine umweltverträgliche 

Sportart ist, 

können hier zahlreiche 

Menschen einen aktiven 

Beitrag zum Klimaschutz 

leisten. Sportevents gehören 

damit zu den gesellschaftlichen 

Ereignissen, 

die in einem positiven Umfeld 

viele Möglichkeiten 

zum Klimaschutz bewusst 

machen können. In Österreich 

gibt das Ministerium 

für ein lebenswertes Österreich 

Ratschläge an die 

Hand –www.greenevent- 

saustria.at- 

Klimaneutrales Laufen 

Der regionale Energiedienstleister 

E.ON engagiert 

sich seit vielen Jahren 

als Partner des Laufsports 

und ist Sponsor mehrerer 

regionaler als auch überregionaler 

Laufveranstaltungen 

im gesamten Bundesgebiet. 

In Bayern fördert 

E.ON beispielsweise auch 

den Tegernseelauf. 

Seit dem Jahr 2013 setzt 

das Unternehmen darüber 

hinaus neue Maßstäbe im 

Bereich des Green Sports 

und verbindet die Strategie 

"cleaner & better energy" 

mit seinem gesellschaftlichen 

Engagement im 

Laufsport. 

CO 2 -neutrale Laufserie 

im ganzen Bundesgebiet 

Unter dem Motto "Klimaneutrale 

Laufveranstaltungen" 

werden Laufveranstaltungen 

komplett CO 2 -neutral 

ausgerichtet. Anfahrt, 

Übernachtungen und Bustransfers 

der Laufsportler 

verbrauchen naturgemäß 

Energie, was mit dem Entstehen 

von CO 2 verbunden 

ist. Zählt man Kraftstoff-, 

Strom- und Wärmeverbrauch 

der Läufer zusammen, 

entsteht so sehr 

schnell ein hoher CO 2 -Ausstoß. 

Aus der ersten klima - 

neutralen Laufserie 2013- 

2014 weiß man jetzt auch, 

dass allein die An- und Abreise 

der Teilnehmer über 

80 Prozent ausmachen. 

Clevere Maßnahmen sorgen 

für die Vermeidung 

von Treibhausgasen 

E.ON übernimmt hier Verantwortung 

und versucht 

die entstehende Umweltbelastung 

von Anfang an so 

niedrig wie möglich zu halten: 

Beispielsweise durch 

kluge Shuttletransfers, den 

Einsatz elektrisch betriebener 

Führungs- und Begleitfahrzeuge 

wie E-Autos, E- 

Scooter oder E-Bikes, 

wiederverwertbare Pappbecher 

für die Läufer und 

Tipps für eine klimafreundliche 

Anreise aller Teilnehmer. 

Klimaneutrales Prinzip: 

Erst reduzieren, dann 

kompensieren 

Der jeweilige CO 2 -Fußabdruck 

der Veranstaltungen 

wird darüber hinaus vom 

TÜV-zertifizierten und 

mehrfach ausgezeichneten 

Klimaschutzunternehmen 

ARKTIK aus Hamburg gemessen 

und mit einem Klimaschutzprojekt 

kompensiert. 

Die ausgewählten Klimaschutzprojekte 

verfügen 

allesamt über den vom 

WWF mitentwickelten Gold- 

Standard, der den größtmöglichen 

Beitrag zum Umwelt- 

und Klimaschutz garantiert. 

Dieser Standard 

stellt zudem sicher, dass 

die Maßnahmen nicht nur 

einen wichtigen Beitrag 

zum Klimaschutz leisten, 

sondern auch die soziale Situation 

der Bevölkerung 

vor Ort fördern. 

Bei der bundesweit ersten 

klimaneutralen Laufserie 

(2013/2014) in Deutschland 

kompensierte E.ON 

1.280 Tonnen CO 2 . 

Klimafreundlich 

zum Lauf-Event 

Peter Targatsch (Tegernseelauf powered by adidas), Maximilian 

Heiler (E.ON) und Finn Möller (ARKTIK). 

Bild Veranstalter 

Aber wie kommt man nun 

klimaschonend zu den 

Laufveranstaltungen Am 

besten mit dem Fahrrad, 

öffentlich oder in Fahrgemeinschaften. 

Hier lässt 

sich am meisten CO 2 einsparen. 

Ein Beispiel: Pro Kilometer 

und Person verursacht 

ein ICE nur ca. 11 g 

CO 2 , ein sparsames vollbesetztes 

Auto mehr als 30 g 

CO 2 – also mehr als dreimal 

so viel. Wer zum Beispiel 

mit dem Auto aus Frankfurt 

zum E.ON Kassel Marathon 

anreist, verursacht mit einem 

durchschnittlichen 

Diesel-Fahrzeug ca. 100 kg 

CO 2 . Zum Vergleich, um 

diese Menge CO 2 zu vermeiden 

müsste ein Singlehaushalt 

81 Tage auf warmes 

Wasser verzichten und 

über 250 Tage das Licht 

auslassen. In Bayern wurden 

im Zeitraum zwischen 

2013 und 2014 der Tegernseelauf, 

der Running Day in 

Penzberg und der Weiden- 

Amberg-Marathon durch 

das Engagement von E.ON 

klimaneutral ausgerichtet. 

Und das Konzept wird weiter 

ausgebaut, so E.ON 

Sprecher Maximilian Heiler. 

E.ON rät: 

Ein Zusammenspiel von 

• Veranstalter 

• Sportler 

• Helfer 

• Zuschauer 

• Kommune 

• Sponsoren 

Frankfurt wird 

zum weltweit grünsten 

Marathon 

Große Ehre und ein weiterer 

Schritt nach vorne für 

den BMW Frankfurt Marathon: 

Die Internationale 

Vereinigung der Marathonund 

Straßenläufe (AIMS) 

hat den ältesten deutschen 

City-Marathon mit dem 

„Green Award“ ausgezeichnet. 

„Wir sind stolz und 

glücklich über diese Auszeichnung. 

Der Green 

Award ist eine herausragende 

Initiative der AIMS, 

um weltweit umweltfreundliche 

und umweltschützende 

Maßnahmen zu promoten“, 

sagt der Frankfurter 

Race Director Jo Schindler. 

Der Award wird am 7. November 

bei der AIMS-Gala 

in Athen - der Geburtsstätte 

des Marathonlaufens - 

verliehen. 

Der BMW Frankfurt Marathon 

ist seit dem Jahr 2005 

gemeinsam mit dem Umweltforum 

Rhein-Main im 

Sinne der Agenda 21, die 

zentrale ökonomische, ökologische 

und soziale Bereiche 

des deutschen Sports 

im Sinne der Nachhaltigkeit 

definiert, aktiv. Seitdem hat 

die Agentur motion events 

als Veranstalter in Summe 

164.000 Euro in Umweltmaßnahmen 

investiert. 

Jährlich kommen etwa 

17.000 Euro hinzu. 

Verpflegung in 

Bio-Qualität 

So stehen den Läuferinnen 

und Läufern Bananen und 

Äpfel in Bio-Qualität zur 

Verfügung, am Opernplatz 

werden die Zuschauer mit 

Bio-Catering versorgt. Seit 

2013 arbeitet motion 

events bei der Pasta Party 

mit der Fattoria La Vialla 

zusammen - das familiengeführte 

Unternehmen 

steht für ein biodynamisches 

Landwirtschaftsprinzip 

mit konsequenten ökologischen 

Prinzipen. Das 

dabei verwendete Geschirr 

ist komplett recycelbar. 

Vorbildfunktion hat der 

BMW Frankfurt Marathon 

auch beim Energieverbrauch. 

Im Jahr 2007 wurden 

die Verbräuche erfasst 

und vom städtischen Energiereferat, 

bezogen auf den 

CO 2 -Verbrauch, bewertet. 

Entsprechend dieser Menge 

hat motion events Photovoltaic-Panels 

auf dem 

Dach einer Frankfurter 

Schule und auf dem Messe- 

Parkhaus erworben. Frankfurt 

ist als Marathon der 

kurzen Wege bekannt, dies 

betrifft die geringen Entfernungen 

zwischen Startund 

Zielbereich, die Pasta 

Party, die Startnummernausgabe 

sowie die Duschen, 

die direkt aus dem 

Warmwasserkreislauf der 

Messe Frankfurt gespeist 

werden. Im Sinne des Umweltschutzes 

ist auch die 

An- und Abreise zum BMW 

Frankfurt Marathon gewährleistet: 

In Kooperation 

mit der VerkehrsGesellschaft 

Frankfurt (VGF) und 

dem Rhein-Main-Verkehrsverbund 

(RMV) haben die 

Teilnehmer und Helfer am 

Veranstaltungstag beliebig 

viele Freifahrten mit öffentlichen 

Verkehrsmitteln im 

gesamten RMV-Gebiet. Es 

ist ein kostenloser Bus- 

Shuttle eingerichtet. 

Umweltschonendes 

Handeln auch auf der 

Strecke 

Der BMW Frankfurt Marathon 

hat darüber hinaus in 

Zusammenarbeit mit der 

Frankfurter Fußweg-Reinigung 

(FFR) ein spezielles 

Abfallkonzept erarbeitet. 

Insbesondere berücksichtigt 

wurden Abfallsorten 

und ihre Entstehung durch 

Läufer, Zuschauer, Gewerbetreibende 

sowie die rasche 

Abfallbeseitigung. So 

wird der Müll zu 100 Prozent 

in einer Müllsortierungsanlage 

stofflich verwertet 

und recycelt. Verbrannt 

wird nur Restmüll. 

„Dadurch wollen wir die 

nicht selten vorherrschende 

öffentliche Meinung, dass 

eine internationale Großveranstaltung 

nicht nur 

Freude, sondern auch jede 

Menge Dreck hinterlässt, 

verändern“, sagt Schindler. 

Weitere Klimaschutz 

Maßnahmen gesichtet 

Run4trees am 12. Juli 

2015 in Unterhaching 

pflanzt Bäume 

www.plant-for-theplanet.org 

München Marathon 

schickt auch am 11. Ok - 

tober 2015 das neue 

Elektroauto von BMW 

voraus

Finger weg von 

ASPIRIN & Co 

Jeder zweite Marathonläufer 

räumt ein, vor dem 

Start Schmerzmittel zu 

nehmen, um Muskel- und 

Gelenkschmerzen vorzubeugen. 

Das bedeutet das 

körpereigene Warnsystem 

„Schmerz“ auszuschalten. 

Studien mit leistungsorientierten 

Freizeittriathleten 

haben ergeben, dass rund 

54 Prozent Schmerzmittel 

im Training und vor dem 

Wettkampf schlucken. Dabei 

fällt dem Medikament 

Aspirin® eine dominierende 

Rolle zu, weil es zudem 

blutverdünnend wirken soll. 

Aber auch Paracetamol, 

Thomapyrin oder sogar Targin 

(ein Opiat) sind die 

Renner, gaben viele Läufer 

unumwunden zu. „Ein giftiger 

Mix“ warnen die Ärzte. 

Schaden weitaus größer 

als ein Nutzen 

Mehr als die Hälfte der 

Sportler, die Schmerzmittel 

genommen hatten, litten 

unter Nebenwirkungen im 

Magen-Darm-Bereich und 

an den Nieren. Blutiger 

Urin, Übelkeit, Erbrechen 

und Herz-Kreislauf-Probleme 

sind die Folgen, einige 

Läufer erlitten ein akutes 

Nierenversagen, andere einen 

Herzinfarkt oder blutende 

Magengeschwüre in 

den ersten Stunden nach 

Beenden des Marathons. 

Insbesondere von dem 

Aspirin-Wirkstoff Acetylsalicylsäure 

(ASS) sollten aktive 

Sportler die Finger lassen. 

Der Darm verliert seine 

Barrierefuktion. Neben 

möglichen Magen-Darmund 

Nierenschäden wird die 

Blutungsneigung über Tage 

hinweg verstärkt. Prof. 

Friedrich Hagenmüller, Asklepios-Klinik, 

Hamburg-Altona, 

gibt zu bedenken, 

dass jährlich bis zu 5.000 

Menschen an inneren Blutungen 

durch ASS-Selbst- 

Verordnung sterben. 

Deshalb auch unsere 

Empfehlung: 

Freizeitsportler müssen 

über diese Risiken weiter 

aufgeklärt werden 

Wer Schmerzmittel vor 

dem Wettkampf schluckt, 

könne zusätzlich Elektrolytstörungen 

entwickeln. Gefährlich 

ist etwa die sogenannte 

Hyponatriämie. 

Durch das ständige Trinken 

fällt der Natriumspiegel im 

Blut gefährlich ab, dem 

Körper fehlt also Salz. Das 

kann zu neurologischen 

Störungen wie Desorientierung 

und epileptischen Anfällen 

führen, im schlimmsten 

Fall zu einem Hirnödem 

und zum Tod. 

Auch Paracetamol, ein 

Mittel, auf das viele Sportler 

schwören, weil es angeblich 

beim Muskelaufbau 

hilft, wirkt nach Ansicht der 

Pharmakologen bei Gelenkund 

Muskelschmerzen nur 

schlecht. Oft werde von 

Ausdauersportlern die erlaubte 

Tagesmenge von 

vier Gramm überschritten. 

Dann nimmt die Leber 

Schaden, ab einer Dosis 

von mehr als sechs Gramm 

kann es zu einem tödlichen 

Leberversagen kommen. 

Gesundheit 87 

Wofür Vitalstoffe im Sport 

besonders gebraucht werden 

zur Energiegewinnung 

Vitalstoffe sind die entscheidenden 

Katalysatoren 

in der Umsetzung von Kohlenhydraten 

und Fett zu 

Energie. Die wichtigsten: 

Vitamin B2, B3, B5, Kupfer, 

Mangan, Carnitin, Coenzym 

Q10. 

als Antioxidanzien 

nicht nur die bekannten 

Antioxidanzien Vitamin A, C 

und E, Selen, Mangan, Molybdän 

und Zink helfen, das 

Zuviel an freien Radikalen 

zu neutralisieren. Sie sind 

auch stark auf die Unterstützung 

der hochaktiven 

sekundären Pflanzenstoffe 

angewiesen. 

für das Säure- 

Basen-Gleichgewicht 

Unter starker körperlicher 

Belastung entstehen vermehrt 

Säuren, die sich im 

Gewebe einlagern und den 

Zellstoffwechsel behindern 

können. Deshalb ist eine 

basische Ernährung mit 

reichlich Obst und Gemüse 

Dr. Anton Gorbunow, ehem. 

Deutscher Marathonmeister, 

Bestzeit 2:19 Std. und Lu 

Bernloher foto: fladerer 

sehr wichtig. Auch LaVita 

ist mit seinen zahlreichen 

natürlichen Inhaltsstoffen 

stark basisch. 

für das Immunsystem 

Das Immunsystem des 

Sportlers ist durch den erhöhten 

Vitalstoffverbrauch 

verstärkt auf Unterstützung 

durch eine Vielzahl verschiedener 

Stoffe angewiesen. 

Diese kann LaVita mit 

seinem komplexen Vitalstoffmix 

geben. 

für Nerven und Konzentration 

Für starke Nerven und Konzentration 

sind alle B-Vitamine 

sowie Biotin, Vitamin 

C, Selen, Zink und Mangan 

verantwortlich. Auch den 

sekundären Pflanzenstoffen 

wird hier eine wachsende 

Bedeutung beigemessen. 

Ärzte laufen auch 

Eine kleine Auswahl: 

Prof. Dr. Stefan Corvin 

Urologe, Bad Abbach/Ndb/ 

LG Mettenheim 

Dr. Katrin Esefeld 

München/Obb/ 

LG Mettenheim 

Dr. Horst Fay, 

Thurmansbang/Ndb 

Dr. Rainer Fink 

Orthopäde, Bad Grönenbach/Schw 

Dr. Ludwig Geiger, 

Allgemeinmediziner a.D. 

Kolbermoor/Obb 

Dr. Werner Gerstner 

Neurochirurg 

Altötting und München/Obb 

Dr. Anton Gorbunow 

Orthopäde, Kelheim/Opf/ 

TV Geiselhöring 

Dr. Franz Gradinger 

Anesthesist – Braunau/A 

LC Geinberg/A 

Dr. Stefan Hafner 

Allgemeinmediziner 

Passau/Ndb - SVG Ruhstorf 

für die Muskeln 

Für den effektiven und gesunden 

Aufbau von Muskelgewebe 

sowie für eine normale 

Muskelfunktion werden 

vor allem Vitamin A 

und D, alle B-Vitamine, 

Zink, Mangan, Coenzym 

Q10 und Carnitin benötigt. 

Zudem unterstützt Carnitin 

Athleten nach dem Gewichtstraining 

bei der Regeneration 

und kann bei 

trainierten Sportlern die 

Folgen von Muskelkater 

einschränken. 

für das Bindegewebe 

Knorpel- und Sehnengewebe 

wie Bänder werden bei 

Sportlern besonders überdurchschnittlich 

belastet. 

Um deren Stabilität zu fördern, 

brauchen Sporttreibende 

vor allem die Vitamine 

C und E, Vitamin B12, 

Zink, Mangan und Kupfer – 

unterstützt von diversen sekundären 

Pflanzenstoffen. 

Darum LaVita: Alles 

für den Sport auf einem 

Löffel 

LaVita – der bewährte Vitalstoffmix 

aus 70 hochwertigen 

Lebensmitteln. 

Dr. Martin Hofmann 

Zahnarzt 

Weiden/DJK Weiden 

Dr. Sigrid Hutter 

Zahnärztin, Mühldorf a.Inn/ 

Obb/LG Mettenheim 

Dr. Helmut Mraz 

Zahnarzt, Riedering/Obb/ 

SC Anger 

Dr. Helmut Rochlitz 

Facharzt Innere Medizin 

Waldkraiburg/Obb/ 

VfL Waldkraiburg 

Dr. Stephanus Saam 

Orthopäde 

Vilshofen/Ndb 

Dr. Felix Schulte 

Kardiologe, 

Mühldorf a.Inn/Obb 

Dr. Andreas Weniger 

Allgemeinmediziner 

Sportarzt, Diedorf/Augsburg/Schw 

PD Dr. Bernd Wolfahrt 

TU München Sportmedizin 

München/Obb 

 

 

 

 

 

 

Der gesunde Fitmacher 

• Energie gewinnen 

• Konzentration fördern 

• Immunsystem stärken 

• Gegen freie Radikale und Übersäuerung 

• Legales Doping 

• Natürliches Doping 

www.lavita.de

88 

Benefizläufe boomen 

Benefizläufe 

/2/090/,33/2;/+2://78/2+2./6:/6,2./2+22+90/292./0/278/2/7-2/#+-/&/6/2/92.&/6+278+8/678//27-2./7/2/278+,/6+9- 

/2/2/ /6732/2988+$/-/6892.678+2 /87-7/8/27-+7./+90/2./0/2./2/1326/:36+/0P66+2/2./692..+;/./690P6./+/67-/ 

6/,71/7/7-+08/2/,/./2,/640/672.,/://2'/8840/2,729%86+90/2928/6;/17,/273+9-/8+6P-/+97,/6,+/62./67-32+6/7/2/ 

PX/308,+609X92./.+2/2+90/2778/78//X/7-03687/8/2/6/2/97;++2&/6+278+8921/2,/./2/2+2+9-98/7892+22 

 

$/62+9092. 68 919278/20P6 28/62/8+.6/77/ 

 

/9+67+90 P2-/2 #436832/6/2/2 2/9+67+909/2-/2./ 

6/217+90 .216+2.7888 2./6/2/2+ ,6+2.78+/88./ 

6/217+90 %28/6;96,+- 6/,76+2/2./6" +89/7//+90./ 

6/217+90 #-..362 #326-8921./6"/132 122:/68/+8 

+6+832 &3,961 #8+68/6+2+68+8:/26-8921 1+6+832:3,961./ 

'/83;2#2.63$+1+90P68 /6+8921778//3;2#2.63 .3;272.638+1+6+832./ 

#892./2+90 883,6922 8197732%1+2.+ +90+;/./6./ 

&/68/+,+6+832 632+-36.+,/2 /27-/2+90/20P6/27-/2 8962/67-+08632+-./ 

+2.798908 +2.798 3279,0P62./691/2. +2.798+/908./ 

/4++90 "/1/27,961961; /4+0//216/7 2/4++90./ 

+900P6/2/,/2 7/021 +2.0P62.37 +9009/6/2/,/2./ 

+900P6/2/,/2 7/021 +2.0P62.37 +9009/6/2/,/2./ 

18"92 3,961 0/0P6+-,+623,961 218692-3,961./ 

/2/0+90 #/1/240368/2 /987-/6/,70/ ,/2/0+907/1/24368/2./ 

"2+6+832 "2 ;;;+6348 62+6+8328 

,/28/9/6+90 +$ 2./66/,70/ +90;/678+88+8+,/28/9/6+90 

'2170360/ P2-/2 +2./"P-/2+670367-921 ;2170360/;36.692-3 

'2170360/ +678+.8 +2./"P-/2+670367-921 ;2170360/;36.692-3 

+6+832+,+6 #+,961 " 63/8/206+ 7+,961+6+832+8 

'+77/6,961/6+90 '+77/6,961+22 2./67-98,92. ;+77/6,961/6+90./ 

#8+.8+90 % 6./66/7$936/9/6+2/2./6 /278/2+6+832./ 

6/,27+90 +2 6/,71+6+9,P2./2 /6/,27+90+2- 

/2/0+90 6+21/2 3279,#4368.7 ,/2/0+90/6+21/2./ 

P2-2/62.+90P2-/2784+6 ,9+28/72./6374 9/2-2/62.+90./ 

;+27$/++90 #-6.21 6/,70/ 22:/68/+8 

"92.9../8+74/66/#8/2;/7/2 =834/20/+6/2 8962/67-+08632+-./ 

+68+90 /631/2+96+- -+68+90./ 

'P6,961+6+832 'P6,961 3;2#2.630/1/1/26/,7 ;9/6,961+6+832./ 

+/2+90 6,/2/ 91/2.73+7808921"/./6 163/,/2//60+/2+90./ 

'/8+6+832 'P6,961 3;2#2.63+401/1/26/,7./ ;9/6,961+6+832./ 

#4/2./2+90 P2-/2/94/6+-326922/6#808921&/6/216,/8731/:/287./ 

/2/0+90+432,87// ""/88921792./78+00/$6+9278/2 -+437-3772+,87//./ 

3./27//6+9/2+90 6/1/2 2",,326/,70/B78/66 ,3./27//06+9/2+90-3 

P,+9/6+90 "3.21 :/67-/./2/ 63/8/ 9/,+9/6./+90 

3+68 #+,961 #+,961/62./66/,70/ 3+68-3 

#3/+06-+ P2-/2 /792./8.921/;/1921 73/+06-+./74/2./2+90 

/86343+6+832 P68 #8089210P6/27-/283;2#2.63 /86343+6+832./ 

'3/27692 6/2 6+2/238/./2./6+9/2 ,6/2+6+832-3 

6+9/2+90 #+,961 69781/792./8 06+9/2+902/8 

Fortsetzung der Benefizläufe auf Seite 103 

Jutta Teichert und Christian 

Pietsch. foto: fladerer 

Kostenlose Schaltung 

DER EINZIGE LAUF, BEI DEM DICH DAS ZIEL EINHOLT 

AN EINEM TAG. ZUR SELBEN ZEIT. AUF DER GANZEN WELT. 

3. MAI 2015, MÜNCHEN & DARMSTADT, 13:00 UHR 

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Firmenläufe 89 

Wenn der Gesundheitstag zur Dauereinrichtung wird 

Der Lauftreff am Feierabend oder die Teilnahme beim Firmenlauf stärkt Gemeinsinn und 

Arbeitsleistung 

Der Gesundheitstag hat in 

vielen Firmen und Behörden 

Einzug gehalten. Krankenkassen 

unterstützen 

diese Maßnahmen vor Ort. 

Wie auf einem Marktplatz 

werden Mitarbeiter über 

Gesundheitsthemen informiert 

und dazu motiviert, 

selbst etwas für ihre Gesundheit 

zu tun. Informations- 

und Impulsvorträge 

sowie Gesundheitschecks 

sollen für eine gesündere 

Lebensweise anregen. Dabei 

steht nicht selten auch 

ein Erholungslauf draußen 

in der Natur oder ein gemeinsames 

Walken auf 

dem Programm. Oft wird 

dadurch ein Firmenlauftreff 

geboren, der sich dann 

auch mal zu dem einen 

oder anderen Event in der 

+28"92#-;/20968 %06 +2-8692./ 

"387-;+1/66/2+90P678/20/.,69- 89700,+./ 

27,+-/68+90 06 +27,+-/6-8+90./ 

P2-2/62.+90 ,, 9/2-2/62.+90./ 

2/86/2+90917,961 #-; +917,961/606/2+90./ 

6/2+90'P6,961,/78+.8 %06 ;9/6,961+6+832./ 

972/77+90$6+92 8+;+8 

6/2+90/77/;+21 #-;;/8/6/2.6/77-3 

/63178+.8+90#86+9,21 ., /63178+.8+90./ 

$/+72/;/1921/8+9+67-/ ,, 8/+72,/;/1921./ 

972/77692'/7 ;/7/6,972/77692+8 

#4+6+77/2+906/721 ,, :370/78+90./ 

'9/692'P6,961 %06 06/2+90;9/6,961./ 

P678/278/2908P678/278/2 ., 09/678/278/2+/908./ 

6/2+90"/1/27,961 40 6/1/27,961+6+832./ 

6/2+90+-+9 ,, +7:.+-+9./ 

#-;+2.360/66/2+90 40 06/2+903,/640+./ 

,/61#9,+-/66/2+90 40 06/2+903,/640+./ 

692P2-/2 ,, ,692./ 

+2/6/6+90P,+-/80968 40 +2/6/67-9/./ 

692P62,/61 06 ,692./ 

7-/69833,/6/2+90/9+68 40 06/2+903,/640+./ 

'+#8+00/+6+832 %06 ././;+./ 

#;77+2+1//28"92637+ +2+1//28692- 

21+.2/6#3/6+90 /21+.2/673/6+90- 

'972/77+902 ;3,972/77+90+8 

;/,6P-/2+90'/6278/2/9,961 22:/68/+8 

6/2+90P68 06 692221-32-/487./ 

$63/66/2+90227,69- 863/606/2+90+8 

6/2+9088821 ,, +,+6+832./ 

#//2+2.+6+832 /20/.#8+00/ 06 7//2+2.+6+832./ 

6-;/+90'/7/28/. %06 6-;/+90./ 

96+6/.21#8+00/ 06 96+./ 

3+97+90"/1/27,961#8+00/ 40 18/702+2./ 

Umgebung trifft. Mehrfach 

bewiesen ist die Tatsache, 

dass derartige Aktionen unter 

Arbeitskollegen Ideen 

am Arbeitsplatz fördern 

und damit auch die Leistung 

gestärkt wird. 

ww.jura2000halbmarathon.de 

Eine Auswahl an Firmenläufen 

im Jahr 2015 stellen wir 

hier vor, bei denen es sich 

lohnt, gemeinsam mit den 

Arbeitskollegen an den 

Start zu gehen. 

Firmenstaffel am 


in Greding 

Sonntag, 20. September 2015 

OMV Halbmarathon Altötting 

Großer 

Firmenlauf 

Miteinander läuft es am besten! 

Zentral gelegen zwischen München - Passau - Regensburg - Salzburg 

 

• //2+902/987-+2.716X8/6/2/2 

• #8+.3222/26+9+7:/28+6/+ 

• +90.78+2/2:32-+0P6/./2+-,+6 

• '/68921/2:32088/78/6+,77-2/78/6/0 

• !9+0+8320P6.+72+/2/62 

• +90/20P6./2198/2;/- 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"%+223:/6 

"%36892. 

"%+6769/ 

"%P77/.360 

"%6//2 

"%+,961 

"%#89881+68 

"%P2-/2 

"%P62,/61 

"%6+20968 

"%/622+/ 

6 km und 

21 km 

Infos unter: www.halbmarathon.de 

Team-Shirts 

Geben Sie Ihrem Team ein Gesicht mit einem individuell 

gestaltetem Shirt. Wir bieten Ihnen Top-Qualität 

zu außergewöhnlich guten Konditionen durch unsere 

Eigenmarke! 

The Stars of 5th Grade 

2012/13 

Na ser Al Nuwaiser * Maha Aldaijy* Lilian Balensiefer* 

Carlos Bertran* Danael Bos Garcia* Leonie Bosse* 

Lilly Briegmann* Felix Bröhan* Sven Bruning* 

A n-Kathrin Bru nemann* Nadya Cherkashin* Selin Cilkoparan 

* Etiene Correia Paixáo* Frieda Dahm Belló* Maximilian Dettke 

* Nikolai Droumev* Niels Dupuis* Lucas Gerlach* Paul Geyer* 

Sophie Giese* Sophie Joe le Gleichfeld* Hadi * Janis Hahn* 

SveaHansen* Katrine He neberg* Roelof Hi len * Marc Hudnut 

* AinoHuiskonen* Markus Kahler-Fowler* Luka Klementyev* 

Lara Kohlmann* Hannah-Marie Kollmorgen* Tibo Lammens* 

SeungbinLee * Lien Leung* SofyaLipskerova* Franklin Liu * 

AsadeMakkinejad* Tchelik Molares d'Abril* Vincent Montjoie* 

David Mpieri* Nikolaus * Max Neid* Gerardo Neira * 

Mai Ly Nguyen* Floris Opst eg* Abdullah Parvaz Muhammad* 

Carl R abe * Ilay Sadeh Rosenfeld* HumnaSamad* 

Lara Schrimpf* Mi lie S eler* Tom Shaked* Dean Shaked* 

Claudia SoleimanePak Henry Song* Julius Steinke* 

Lara Tastan* Louis Teber * Anna Tetruachvili* Tony* 

Justine van Unen* Marco van Wijk * Leonard Voglmaier* 

Mika Wendel* Emma Louisa Werz* WimWolfram* 

Maria Zabara* SepisoZimba Nolthando 

Teachers: 

Fiona Gl eson* Sofie Jørstadt * Tom Pulcinella 

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TEAM 

TEAM

90 

Marathon 

Der Marathon-Kalender 2015 

Januar 

01.01. Zürich CH neujahrsmarathon.ch 

04.01. Coburg D coburg-marathon.de 

09.01. See Genezareth ISR tiberias-marathon.co.il 

11.01. Orlando USA rundisney.com 

17.01. Leipzig D wintermarathon.de 

23.01. Dubai UAE dubaimarathon.org 

24.01. Senftenberg D hallenmarathon.de 

25.01. Las Palmas/G.Ca E grancanariamarathon.com 

Syrakus I maratonadisiracusa.it 

Antikes Marathonfeeling der Sieger beim Tempel-Marathon im oberpfälzischem Etsdorf, der 

alle 2 Jahre am 3. Oktober stattfindet, das nächste Mal 2016. 


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MARATHON 

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Februar 

01.02 Bad Füssing D thermen-marathon.de 

15.02. Neapel I napolimarathon.it 

Bertlich D sus-bertlich.de 

San Valentino I maratonadisanvalentino.it 

22.02. Merkers D werrataltriathlon.de 

Funchal POR funchalmarathon.com 

Sevilla E maratondesevilla.es 

Tokyo JP tokyo42195.org 

Malta I maltamarathon.com 

28.02. Vohburg D lg-marathon-vohburg.de 

Bad Salzuflen D lc92.de 

Husum D lav-husum.de 

Kiel D kiel-marathon.de 

März 

01.03. Kilimanjaro TAN kilimanjaromarathon.com 

Irkutsk RUS baikal-marathon.de 

Antalya TC runatolia.com 

Treviso I trevisomarathon.com 

08.03. Kandel D bienwald-marathon.de 

Pafos CYP cyprusmarathon.com 

Palma/Mallorca E 261wm.com 

13.03. Jerusalem ISR jerusalem-marathon.com 

14.03. Marienwerder D naturmarathon.de 

15.03. Fürth D down-syndrom-tag-marathon.de 

Berg.Gladbach D koenigsforst-marathon.de 

Barcelona E zurichmaratobarcelona.com 

Brescia I bresciamarathon.com 

Ferrara I ferraramarathon.it 

22.03. Zandvoort NL scheveningenzandvoort.nl 

Rom I maratonadiroma.it 

28.03. Ramsthal D saaletal-marathon.de 

Springe D llg-springe.de 

Ueckermünde D haffmarathon.de 

29.03. Freiburg D marathon-freiburg.com 

Limassol CY Plimassolmarathon.com 

Bratislava SVK bratislava-marathon.com 

Midlum D foehr-marathon.de 

April 

05.04. Thessaloniki GRE atgm.gr 

06.04. Russi I gslamone.blogspot.it 

11.04. Bad Frankenhausen D kyffhaeuser-berglauf.de 

12.04. Bad Staffelstein D obermain-marathon.de 

Cuxhaven D cuxhaven-marathon.de 

Tangermünde D elbdeichmarathon.de 

Wien A vienna-marathon.com 

Rotterdam NL rotterdammarathon.nl 

Witzenhausen D bilstein-marathon.de 

Mailand I milanocitymarathon.it 

Paris F parismarathon.com 

Brighton GBR brightonmarathon.co.uk 

Isola SLO istrski-maraton.si 

Carmel USA carmelmarathon.com 

18.04. Thurmansbang D hotel-schuerger.de 

19.04. Burg D spreewaldmarathon.de 

Zürich CH zurichmarathon.ch 

Hannover D haj-marathon.de 

Leipzig D leipzigmarathon.de 

Werdau D werdauer-waldlauf.de 

Linz A linzmarathon.at 

Bonn D deutschepost-marathonbonn.de 

Enschede NL enschedemarathon.nl 

Krakau POL zis.krakow.pl 

Manchester GBR greatermanchester-marathon.com 

Padua I maratonasantantonio.com 

St.Wendel D sankt-wendel.de 

Weiltal D weiltalweg-landschaftsmarathon.de 

Annecy F marathondulac-annecy.com 

20.04. Boston USA bostonmarathon.org 

25.04. Reinstädt D usvenja.de 

Bergen NOR visitbergen.com 

26.04. Hamburg D haspa-marathon-hamburg.de 

London GBR london-marathon.com.uk 

Darß D darss-marathon.de 

Rimini I riminimarathon.it 

Warschau POL orlenmarathon.pl 

Dresden D oberelbe-marathon.de 

Düsseldorf D metrogroup-marathon.de 

Antwerpen BEL dvvantwerp10miles.be 

Madrid E marathonmadrid.org 

Stratford upon Av. GBR shakespeare-marathon.org.uk 

Mai 

01.05. Vercelli I maratonadelrisa.it 

02.05. Welsch A welschlauf.com


Mai 

03.05. Salzburg A salzburg-marathon.at 

Prag CZ praguemarathon.com 

Bitterfeld-Wolfen D goitzsche-marathon.de 

Triest I bavisela.it 

Wien A llc-wien.at 

Genf CH genevemarathon.org 

09.05. Schmiedefeld D rennsteiglauf.de 

Mannheim-Ludw. D saparena-marathon.de 

Helgoland D helgolandmarathon.de 

Uhldingen D pfahlbaumarathon.de 

10.05. Mainz D marathon.mainz.de 

Lage D tg-lage.de 

Welzheim D limes-marathon.de 

Los Angeles USA lamarathon.com 

14.05. Kirchdorf/Krems A laufgemeinschaft.at 

16.05. Bad Waldsee D badwaldseer-lauffieber.de 

Ternberg A wsv-trattenbach.at 

Radenska SLO maraton-radenci.si 

17.05. Heilbronn D trollinger-marathon.de 

Kassel D kassel-marathon.de 

Regensburg D regensburg-marathon.de 

Würzburg D wuerzburg-marathon.de 

Gelsenkirchen D vivawest-marathon.de 

Koblenz D mittelrhein-marathon.de 

Riga LAT nordearigamarathon.lv 

23.05. Bad Harzburg D sportpark-bad-harzburg.de 

Bad Arolsen D advent-waldmarathonarolsen.de 

24.05. Kopenhagen DEN copenhagenmarathon.dk 

Menden D menden-marathon.de 

30.05. Stockholm SWE stockholmmarathon.se 

Luxemburg LUX ing-europe-marathon.lu 

31.05. Darmstadt D knastmarathon 

Edinburgh GB edinburgh-marathon.com 

Winterthur CH winterthur-marathon.ch 

Juni 

06.06. Immenstadt D iller-marathon.de 

07.06. Görlitz D europamarathon.de 

Duisburg D rhein-ruhr-marathon.de 

Salzkotten D salzkotten-marathon.de 

Phuket THA phuketmarathon.com 

12.06. Biel CH 100km.ch 

13.06. Triesenberg LIE lgt-alpin-marathon.li 

Bad Neuenahr D arhathon.de 

Altenburg D skatstadtmarathon.de 

Neubrandenburg D tollenseelauf.de 

14.06. Streitberg D frankenweg-marathon.de 

Tuttlingen D runandfun.de 

Liverpool GBR uk.competitor.com 

Waxweiler D eifelmarathon.de 

20.06. Drebber D drebber-marathon.de 

Lissabon POR lisbonmarathon.pt 

Tromsö N msm.no 

Fehmarn D fehmarn-marathon.eu 

Stüde D heidemarathon.de 

21.06. Fürth D metropolmarathon.de 

Wilhelmshaven D whv-gorch-fock-marathon.de 

Bad Segeberg D 100mc.de 

Molsheim F marathon-alsace.com 

Neuchatel CH fyne-natur-marathon.ch 

Karlsruhe D fidelitas-nachtlauf.de 

27.06. Brixen/I I brixenmarathon.it 

Löningen D hasetal-marathon.de 

Coburg D rundandbike-night.de 

Chur CH graubuenden-marathon.ch 

Veitsch A grenzstaffellauf.com 

28.06. HvideSande DEN beachmarathon.com 

St.Petersburg RUS wnmarathon.ru 

Juli 

03.07. Marburg/D D nachtmarathon.de 

04.07. Silbertal A montafon-arlbergmarathon.com.at 

Chemnitz D marathon-chemnitz.de 

Eberbach D fruehlingslauf-eberbach.de 

Zermatt CH zermattmarathon.ch 

05.07. Pitztal-Imst A gletschermarathon.at 

Schwalmtal D athletik-waldniel.de 

11.07. Wunsiedel D fichtelgebirgsmarathon.de 

Coburg D coburg-marathon.de 

19.07. Senftenberg D seenland100.de 

Füssen D koenigsschloesser-romantik-marathon.de 

25.07. Davos CH swissalpine.ch 

26.07. Mandarfen A pitztal.com 

Rio de Janeiro BRA maratonadorio.com.br 

Bad Pyrmont D badpyrmont-marathon.de 

San Francisco USA runsfm.com 

August 

01.08. Rostock D rostockermarathon-nacht.com 

Gondo CH gondoevent.ch 

02.08. Immenstadt D gebirgs-marathon-immenstadt.de 

Beverstedt-Wellen D tsv-wellen.de 

Marathon 91 

Geschichten 

die der Marathon schreibt 

 

Jetzt ist er wieder einmal gefallen. Und scheibchenweise nähern sich die 

Kenianer der Zweistundenmarke. In 2:02:57 Std. schraubte diesmal Dennis 

Kimetto den Weltrekord wieder etwas weiter Richtung dieser Traummarke. 

Wo Natürlich wieder einmal in Berlin. 

Und endlich ist die jahrelang anhaltende Marathonlangweile bei den deutschen 

Marathonis –die Frauen seien mal ausgenommen- durch ein grandioses 

Debut von Arne Gabius gebrochen worden. Der beste deutsche 

Bahnläufer kann`s auch auf der Straße, und auch über 42,195 Kilometer. 

In Frankfurt stellte Gabius mit 2:09:32 Std. eine deutsche Fabelzeit hin. 

Und wird postwendend erinnert an Christoph Herle &Co. Seit seinen 

2:09:23 Std. (natürlich immer noch bayerischer Rekord), den 2:09:03 

durch Michael Heilmann vor fast 30 Jahren und dem deutschen Rekord 

von Jörg Peter in 2:08:47 im Jahr 1988 war nix mehr los. Da freut man sich neben 

Gabius auch noch über den Ex-Regensburger Julian Flügel (Bild unten), der im letzten 

Jahr gleich zwei Bestzeiten aufstellte und nun nach seinen zwei Marathonläufen 

bei 2:14:20 Std. steht. Ist das nun seine Strecke 

Aus bayerischer Sicht gibt das Jahr 2014 auch etwas her. Steffi Volke und Tobias 

Schreindl gewannen im letzten Jahr eine ganze Menge an gut besetzten Wettkämpfen. 

Und schließlich holten sie sich den Deutschen Meistertitel. Da spielt es keine 

Rolle, dass nicht alle da waren, die sonst ebenfalls in ihrem Zeitfenster laufen. 

 

Ach ja, noch ein Weltrekord ist über die Marathondistanz gefallen. Wieder 

in Berlin. Der schnellste Skater blieb erstmals unter einer Stunde: 58:10 

Minuten! 

Helene Fischer – hat den Marathon entdeckt. Nicht in Laufschuhen, sondern 

in ihrem Lied „Marathon“. Von Start bis Ziel in 4:36 Minuten. Das 

hat sie 2014 nach „Atemlos durch die Nacht“ herausgebracht. Erst atemlos 

und dann Marathon – in der Regel ist es genau umgekehrt sein 

Freistart in Zürich – für jeden Läufer, der gleichzeitig einen Helfer meldet. 

Mit dieser Idee steigt der Neujahrsmarathon am 1.1.2015 in das neue 

Laufjahr ein. 

Erfolgreiche Bayern – auch auf den Managerpositionen. 

• Jo Schindler macht das in Frankfurt hervorrand 

• Fried-Jürgen Bachl beim Baden Marathon in Karlsruhe 

Für Jubiläums-Starter – wer gerne bei einem Laufjubiläum 

startet. Hier gibt es die Feierlichkeiten beim 

10. Darss Marathon am 26. April, Bergstadt Marathon 

Rüthen am 10. Mai, Aesculap Marathon Tuttlingen am 

14. Juni, Gorch Fock Marathon Wilhelmshaven am 21. 

Juni 

30. Haspa Marathon Hamburg am 26. April, Teutoburger 

Wald Marathon Lage am 10. Mai und in München 

am 11. Oktober 

40. Bienwald Marathon Kandel am 8. März 

14. 15. RWE HUNSRÜCK 

23. 22. & 24.08.2014 


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Deutsche Marathon 

Meisterschaften 

am 25. Oktober 2015 mit dem 

stimmungsvollsten Zieleinlauf in 

der Frankfurter Festhalle 


August 

09.08. Monschau D monschau-marathon.de 

15.08. Helsinki FI helsinkicitymarathon.com 

22.08. Reykjavik ISL marathon.is 

23.08. Laubach D hunsrueck-marathon.de 

Sonthofen D allgaeu-panorma-marathon.de 

Bremerhaven D bremerhaven-marathon.de 

29.08. Berlin D vollmond-marathon.etzrod.in 

30.08. Goldenstedt D moormarathon.de 

. Egelsbach D koberstaedter-marathon.de 

September 

05.09. Wolgast D usedom-marathon.de 

06.09. Forchheim D fs-marathon.de 

Münster D volksbank-muenster-marathon.de 

Halle D mitteldeutscher-marathon.de 

12.09. Pauillac F marathondumedoc.com 

Interlaken CH jungfrau-marathon.ch 

13.09. Niedernhall D ebmpapst-marathon.de 

Fulda D fulda-marathon.de 

Wolfsburg D wob-marathon.de 

Pirmasens D pfaelzerwald-marathon.de 

Krems A wachaumarathon.com 

Tallin EST tallinnmarathon.ee 

Altkünkendorf D schorfheide-lauf.de 

19.09. Kressbronn D bodensee-marathon.de 

20.09. Karlsruhe D badenmarathon.de 

Pleinfeld D seenmarathon.de 

Weiden D freundschaftsmarathon.de 

Saarbrücken D gourmet-marathon.de 

Otterndorf D kuestenmarathon.de 

Kapstadt ZA capetownmarathon.com 

Udine I maratoninadiudine.it 

Ston, Peljesac CRO ston-wall-marathon.com 

27.09. Ulm D einstein-marathon.de 

Berlin D berlin-marathon.com 

Basel CH iwbbaselmarathon.ch 

Oktober 

03.10. Bad Rodach D initiative-rodachtal.de 

04.10. Lindau-Bregenz D sparkasse-marathon.com 

Köln D koeln-marathon.de 

Verona I veronamarathon.it 

Bremen D swb-marathon.de 

Odense DK hcamarathon.dk 

11.10. München D muenchenmarathon.de 

Budapest HU budapestmarathon.com 

Essen D rwe-marathon.de 

Poznan POL marathon.poznan.pl 

Söll A tourdetirol.com 

Graz A grazmarathon.at 

Bräunlingen D schwarzwaldmarathon.de 

Chicago USA chicagomarathon.com 

Malcesine I lakegardamarathon.com 

17.10. Schmallenberg D rothaarsteig-marathon.de 

Ilanz-Thusis CH transruinaulta.ch 

18.10. St.Wolfgang A wolfgangseelauf.at 

Bottwartal D bottwartal-marathon.de 

Amsterdam NL ingamsterdammathon.nl 

Palma de Mallorca E marathon-mallorca.com 

Verbania I lagomaggioremarathon.com 

Dresden D dresden-marathon.com 

Magdeburg D magdeburg-marathon.eu 

24.10. München D bestzeitmarathon.de 

25.10. Frankfurt D frankfurt-marathon.com 

Luzern CH swisscitymarathon.ch 

Osaka JAP Osaka-marathon.com 

Ljubljana SLO ljubljanskimarathon.com 

Remscheid D roentgenlauf.de 

Venedig I venicemarathon.it 

Lausanne CH lausanne-marathon.com 

Wien A llc-wien.at 

Œpon(&Œ 

M*(&$"!ŽŒtr" 

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November 

01.11. New York USA ingnycmarathon.org 

07.11. Zeil a.Main D zeiler-waldmarathon.de 

08.11. Burgsteinfurt D steinhart500.de 

Nürnberg D indoormarathon.lga.de 

Tenero CH maratona-ticino.ch 

Livorni I maratonadilivorno.it 

Athen GRE athenclassicmarathon.gr 

15.11. Werdau D werdauer-waldlauf.de 

Istanbul TC istanbulmarathon.org 

Turin I turinmarathon.it 

Valencia E maratondivinapastoravalencia.com 

Havanna CUB cuba-marathon.de 

30.11. Florenz I firenzemarathon.it 

Dezember 

13.12. Honolulu USA honolulumarathon.org 

Malaga E maratonmalaga.info

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94 

/6+7+6+832 

./68+1/790/2+/6292. 

Ultraläufe 

%86+92./68+1/790/2+/6292.69/69 

 

+/2+6+832 #/208/2,/61 

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:32"3.1+9 "3.1+9 

63-/2+/21/ 8821/2 

+28++90 +6,961 

$6+27+2+6+ 6+2+2+6+ 

/7//%86++6+832 +1/2+9 

#892./2+90 P62,/61 #892./2 

/.-827+90 'P6,961 

'/83;2#2.63$+1 P68 #892./2 

#892./2+90 883,6922 #892./2 

+90 ,/67+97/2 

6/,27+90 961,/61-8/20/7 

#8./2/0+90 +77// #892./2 

+90 6P2/./#868 

#8+00/'+21+90 // '++90 

96+78/12327834 /80968 

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+900P6/2/,/2 7/021 ,//,1/#86/-/ 

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+659/6921 '/621/63./ 

,/28/9/6+90 +$ 

'2170360/ P2-/2 ,7 

'2170360/ +678+.8 ,7 

#8+00/+90 /9-8;+21/2 

987987"/2278/1+90 7/2+- 

+2.6/7+90 ,/617-;+21 

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/90/7340%86+$6+ "/-;//6 

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#-;+6+-/6+900/78 #-;+6+- 

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#8+.8198#8/6%86+:/28 #8/6 

'68/67//$6++2+ 687-+- 

+2.6/7+90 "/1/27,961 

3.78/1 +686/.;8 //2 

3.78/1 +686/.;8 

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9606+2/2$6+"928/2,/61#9,+- 

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7;/2+90 00/2,961 

 

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&367-+9 

$36$396./"96 '28/6,/61 

„Alte Hasen vor dem Stadioneingangsbereich in Schwindegg 

mit DUV-Schild“. V.l.n.r. Teo Huhnholt, DUV-Sportwart 

und Ultra Marathon Trainer Michael Irrgang, Rainer Leyendecker 

und Günther Weitzer. 

/,/78/2+/62 

/"+2178/ 

 

Männer 

100 km 

1. Adam Zahoran, Würzburg 7:09:03 

2. Tobias Hegmann, Kleinostheim 7:31:28 

3. Florian Reus, Würzburg 7:38:07 

4. Christian Jakob, Schwindegg 7:42:20 

5. Achim Zimmermann, Ebershausen 7:42:50 

6. Bernhard Munz, Kempten 8:10:43 

7. Dirk Walprecht, Schwindegg 8:32:28 

8. Rainer Koch, Würzburg 8:33:54 

9. Georg Braungart, Würzburg 8:44:59 

10. Günther Staudenrausch, Ebershausen 8:48:28 

Frauen 

100 km 

1. Barbara Mallmann, Allgäu 8:32:28 

2. Andrea Schadewell, Team Icehouse 9:26:14 

3. Marika Heinlein, Geesdorf 9:46:48 

4. Annette Sattler, Nürnberg 9:57:35 

5. Alexandra Martin, Prichsenstadt 11:22:40 

Christian Jakob (SV Schwindegg) links und Armin Roucka 

(Team Klinikum Nürnberg) sind zwei erfolgreiche Ultraläufer. 

foto: fladerer

Foto: Horst von Bohlen 

Das größte 

Trail-Festival 

Österreichs! 

Berg + Trail 95 

QUALIFING 

RACE 

EUROPACUP DER 

ULTRA-MARATHONS 

In einem Jahr 100.000 Höhenmeter 

gelaufen 

Vier Mettenheimer Bergläufer schaffen Außergewöhnliches 

100.009 Höhenmeter – das 

war nicht das ersehnte Ziel, 

aber dennoch das letzte Ergebnis 

einer gemeinsamen 

Berglaufsaison, die vier 

Mettenheimer erlebt haben. 

Nie hätten Ingrid 

Knollhuber, Manuela Tischler, 

Albert Reindl und Ludwig 

Tischler so etwas für 

möglich gehalten. Sie verabredeten 

sich von einem 

Berglauf zum andern, hatten 

Spaß auf den kleinen 

und großen Gipfeln, ohne 

sich vorher auf diesem Weg 

dorthin nicht ein wenig gequält 

zu haben. Denn Berglauf 

ist keine Wanderung 

und schon gar kein Benefizlauf, 

bei dem es sportlich 

um nichts geht. Sie gaben 

immer ihr Bestes und erreichten 

stets das Ziel, ob 

auf der heimischen Kampenwand, 

am Großglockner 

oder bei den Weltmeisterschaften 

im Stubaital. 

Albert Reindl hatte eine 

Berglaufsaison wie nie zuvor. 

Was mag er über 

33.725 Höhenmeter gesehen 

und erlebt haben 

17./18./19. Sept. 

Wörthersee/Kärnten/AUT 

trail-maniak 

SUPERIOR 

(120 km| 3.372 Hm ) 

trail-maniak 

CHALLENGE 

(35 km | 866 Hm) (15 km| 

508 Hm) 

(NACHT)WANDER 

MARATHON 

(60 km | 1.686 Hm) 

trail-maniak 

ULTRA 

(60 km | 1.686 Hm) 

trail-maniak 

SPRINT 

COMPANY- 

TRAIL 

(7 km | 368 Hm) 

In ihrem Sog der Berglaufbegeisterung 

gab es noch 

dazu große Erfolge. Manuela 

Tischler und Irmi Schönhuber 

gewannen bei den 

Senioren Weltmeisterschaften 

im Team Deutschland 

die Goldmedaille, wurden 

Weltmeisterinnen. Ihre älteste 

Mitstreiterin Elli Mai 

holte mit 72 Jahren vier Podestplätze 

bei den Bayerischen 

und Deutschen Meisterschaften. 

Sie ließen 

Woche für Woche kaum einen 

Gipfel aus, stürmten 

auf nur acht Kilometer gute 

1670 Höhenmeter am 

Dachstein, auf nur sechs 

Kilometer harte 1000 Höhenmeter 

in Seefeld oder 

auf 4,5 Kilometer steile 943 

Wilfried Raatz 

Höhenmeter in Bad Ischl. 

Zum Saisonende, und das 

ergibt sich nach den heute 

herrschenden Witterungsbedingungen 

erst zum November, 

zählten die vier 

Gladiatoren ihre Läufe und 

Höhenmeter zusammen. 

Um dann festzustellen, 

dass ihnen nur noch ein 

Lauf fehlen würde, um eine 

Marke für die Ewigkeit zu 

setzen. 

Da gibt es neuerdings noch 

Vertikalruns auf Schnee, 

die in Ofterschwang oder 

Kitzbühel stattfinden. 

Schladming hatte auf ihrer 

weltbekannten Abfahrt im 

Dezember die Premiere des 

Snowrun angesetzt, und 

Das neue 

- Alles Wissenswerte zum Berglauf 

- Alle Berglauftermine 

der sollte es sein, um zu 

Viert die 100.000 Höhenmeter 

in einem Jahr zu 

knacken. Albert Reindl 

(33.725 Höhenmeter), Ingrid 

Knollhuber (23.694 

Höhenmeter), Manuela 

Tischler (22019 Kilometer) 

und Ludwig Tischler 

(20.571 Höhenmeter) zogen 

an einem Strang und 

erreichten für sich persönlich 

eine Bestmarke in ihrer 

bisherigen Läuferkarriere. 

Gemeinsam aber nicht ein, 

sondern so viele Erlebnisse, 

die sie selbst nicht mehr 

überbieten können und 

wollen, Erlebnisse die sie 

für ihr Leben nicht vergessen, 

aber sehr schätzen 

werden. 

kommt! 

- Trainingstipps 

- Aktuelles 

druckfrisch zum 15. März 

Bezug über: wus-media UG - Ludwigstr. 3 - D-64354 Reinheim 

Tel.: 06162-9197399, E-Mail: info@wus-media.de - www.berglauf.info 

Das Handbuch für Bergläufer Bezugspreis: €11,00 + € 2,00 Versand - Sfr. 19,00 + Sfr. 5,00 Versand 

Vielfältigkeit ist Trumpf im Berglauf-Journal. Auch im 25. Jahrgang präsentiert sich das bestens eingeführte Taschenbuch für den Bergläufer in gewohnter Frische 

und Dynamik. Herausgeber Wilfried Raatz läuft gerne in der Natur und hat das Auge für das Wesentliche und für das Detail gleichermaßen. Seit vielen Jahren lässt 

er sich mit Notizblock und Kamera ausgerüstet auf der Straße, im Cross und am Berg sehen. Herausgekommen ist neben zahlreichen Berichten und Reportagen in 

Online-Magazinen und in Print-Medien aber auch jeweils im Frühjahr das Berglauf-Journal, das Taschenbuch für den Landschaftsläufer. Hier die emotionale Begeisterung, 

dort aber die kritische Bewertung, das Berglauf-Journal ist stets ein willkommener Ratgeber und eine Orientierung für das Jahresprogramm vieler Berg- und 

Landschaftsläufer. 

Eine ausgewogene Themenauswahl, die Präsentation von 100 Berglauf-Veranstaltungen, ein umfassender Terminüberblick für Deutschland, die Schweiz, Österreich, 

Einblicke in die Terminkalender Italiens und Frankreichs und viele attraktive Fotos damit trifft der Autor gewiss das Interesse der Leistungsläufer als auch der ambitionierten 

Hobbyläufer und Genussläufer gleich welcher Altersklasse und Leistungskategorie. 

Berglauf-Journal 2014, 276 Seiten, 60 Fotos, zumeist farbig, Inhalt: Stories, Training, Portraits, Profile, Statistik. Preis: Euro 11,00/ SFr 14,00; bei Versand zzgl. Porto. Direktbezug über Verlag 

wus-media UG, Ludwigstr. 3, 64354 Reinheim, im Internet unter www.berglauf.info oder über den Buchhandel. 

Ausschreibung, Strecken, Programm: 

trail-maniak.com/woerthersee

96 

Berg + Trail 

 

2"/1/27,961 

 

19&/68-+ 08/67-;+21 +1+/9:/68+./ 

&/68-+94 8,P/ :/68-+94+8 

#8+40/61+90 9+22 7-++1./ 

0097/6/61+90 +.6+2/2+97/2 00+/97/6,/61+90./ 

/61+90 961,/62/ ,961,/62//6,/61+90./ 

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368/61+90+90 +90 368,/61+90./ 

#-377,/61+90 3/2/7 7-377,/61+90+8 

8P86+ 92/2+97/2 &/67-/./2/ +89/86+./ 

=4//+90 /.6- 7:0/.6-+8 

C,/6.6P,/6+6+832 6-.360 +901//27-+08+8 

#-3,/678/2/61+6+832 $/62,/61 ;7:86+88/2,+-+8 

92.7/-/61+90 P/68+ 8:,9//68+./ 

3-1/62/61+90 %28/6;77/2 3-1/62+90./ 

#-+0,/61+90 #8'301+21 7-+0,/61,+2+8 

#34/2,/61+90 ++1 734/2,/61+90./ 

#83X/6+/61+90 21/6 7-+21/6./ 

%86+86+ +/6'2/ 986+86++/6;2/./ 

+4/62//61+90 6+,7 1+4/62/,/61+90- 

#3/6++6+832 #-2/11 +900/78:+-3 

988/67,/61+90 6/1/2 ,/61+908/+-3 

$42/+6+832 /2./62 18+42+6+832 

3,/61+90 +.$ 3,/6+2.-+/21/./ 

6+2/2;/1+90 #86/8,/61 06+2/2;/1+90./ 

+862,/61+90 +.7- +862,/61+90+8 

1/61+90 2621 7-+2621./ 

#+33291748%86+86+ 6+2+9 91748986+86+-3 

#+33291748%86+86+ 6;+. 91748986+86+-3 

#+33291748%86+86+ /98+7- 91748986+86+-3 

#+33291748%86+86+ 88/2;+. 91748986+86+-3 

#+33291748%86+86+ +67- +68/2 91748986+86+-3 

+-78/2644/278/2/61 ,/686+92 .+-78/2/86/+8 

3+68 #+,961 3+68-3 

3928+2692 #//0/. 3928+26927//0/.+8 

338/2+6+832 6/2 ,6/2+6+8328 

6/278+00/+90 &/87- :/87-+8 

/87-+,+6+832 /88/6+4 +/87-+,+6+832- 

78/60/./6/61+90 +67- 378/60/./6,/61+90./ 

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328+0326,/61+6+832#,/68+ 328+032+6,/61+6+832-3 

/6+88+6+832 /6+88 /6+88+6+832- 

/61+6+8329./2$6+927//92./2 ,/61+6+832+8 

#8+27/6362/61+90 #8+27 78+27/6362,/61+90- 

/87-/6+6+832 78 :/67-/./2/ 1/87-/6+6+832+8 

/6231//61+90 #83+22 321+9 +903;/+8 

/,/362/61+90 ,/678.360 87:3,/678.360./ 

#+332$6+7 /6-8/71+./2 86+7-3 

#+332$6+7 +."/-/2+ 86+7-3 

#+332$6+7 "943.21 86+7-3 

#+332$6+7 30/6 86+7-3 

+9-/2,/61+90 '/82+9 8:;/82+9./ 

02178,+96/22/2 6+7.360 402178,+96/22/2-3 

+4/2;+2./61+90 7-+9 +4/2;+2.+90./ 

,+-8/61+90 968'+. 7-9,0968./ 

6/7/77//61+90 /96/-/2+9 8+1./7743687/9 

1/6%86+$6+ 62./;+. /1/6986+86+- 

+6;/2.//61+90 88/2;+. +6;/2./,/61+90./ 

63X13-2/6/61+90 /1/2,98 1637713-2/6,/61+90+8 

+4/2;+2.#8+00/+90 /62+9 7:,/62+9./ 

#P.863%86+#6+-/ 3/2 79/.863986+76+-/8 

63X13-2/6%86+$6+ +4692 986+86++8 

#;7742/ +:37 :/67-/./2/ 7;77+42/- 

37/6140//61+90 8+977// 7+2.21+8 

/1+9/6/6 "943.21 -/1+9/6./ 

88+/87-/6$6+ 78 488+-3 

#--/6+/61+90 $/0/7' 

7--/6++90-3 

 

www.kraler.bz.it 

Der Berg ruft! 

Robert Wimmer (Aicher Holzhaus Team TSV Bad Endorf), Triathlet 

in der 1. Bundesliga und im Europacup, Bayerischer Berglaufmeister 

und Sieger verschiedener Bergläufe (Stampfl, Högl, 

Kampenwand, Geiglstoa und Hochplatte). foto: fladerer 

Marathon 

Staffel 

K33 

Trailrun, Speedhiking 

Women’s run 

6.Brixen Dolomiten Marathon 27.06.2015 

www.brixenmarathon.com

\ZXVXTRPMVKICVB 

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B@=a 

----------------------------------------- 

Auch 2015 wieder 

$b_^#"!p%>cZcCocCab[8 

Wertung 

Kreismeisterschaft Inn/Chiemgau 

----------------------------------------- 

Meldungen online: http://www.hochfellnberglauf.de 

dQPPONMLKIGd/.O/-,/+K*)( 

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nCc>`mc>àcC`_^\&aY[[XW^>cm8\b 

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Berg + Trail 

Sepp Wolf kennt Berg und Tal 

Wir sprachen mit dem neuen Berglaufwart in Bayern 

Sepp Wolf sitzt auf dem 

Bankerl vor seinem Haus 

und schaut auf die Berge. 

Es ist seine gewohnte Umgebung, 

sein Lieblingsaufenthalt, 

sein Familienwohnsitz. 

Doch lange sitzt der 

55-jährige Familienvater 

mit seiner Frau Paula da 

nicht. Er ist ein aktiver und 

umtriebiger Mensch, setzt 

sich in vieler Weise für die 

Gemeinschaft ein. Viele 

Jahre ist er schon Langlauftrainer 

für den Nachwuchs 

im Skiverband Chiemgau 

und trainiert mit Kindern 

und Jugendlichen dreimal 

in der Woche. 

Was auf den Langlaufskiern 

möglich ist, sollte 

auch im Berglauf machbar 

sein, meint der aktive Läufer 

des PTSV Rosenheim. 

Deshalb ist ihm im Gespräch 

richtig anzumerken, 

dass ihm ganz besonders 

der Nachwuchs 

am Herzen liegt. Kinder 

und Jugendliche für den 

Berglauf begeistern, das 

ist seine Sache. Und die 

kennt er hautnah von seiner 

Familie. Hier laufen alle, 

vor allem und am liebsten 

in der Natur der Berge. 

Es ist ein Glück für den 

Verband, dass man in ihm 

jetzt den Richtigen an der 

Spitze der bayerischen 

Bergläufer gefunden hat. 

Sepp Wolf ist ein ausgeglichener 

Mensch. Schätzt 

das Land Bayern deswegen, 

weil wir wunderbare 

und viele Bergläufe-, Aktive- 

und Veranstalter haben. 

Hier gilt es nur, die Koordination 

und den Informationsfluss 

untereinander 

zu verbessern. Was dringend 

in der Verbindung mit 

dem Deutschen Leichtathletik 

Verband (DLV) anzustreben 

ist. Und mit dieser 

Meinung steht er nicht alleine 

da. Bibi Anfang vom 

Hochfelln Berglauf in Bergen 

weiß aus Erfahrung seit 

vielen Jahren auch, dass 

noch einiges zu tun ist im 

Gestrüpp der Verbandshierarchie. 

Spreche ich Sepp Wolf darauf 

an, ob der so stark boomende 

Traillauf eine Konkurrenz 

für den Berglauf 

sei, so meint er dass sich 

beide nur ergänzen. „Trailen 

sei eine schöne Sache, 

eine Werbung für den Laufsport 

und die Landschaft, in 

der das möglich sei. Der 

Berglauf habe deswegen 

keine Teilnehmereinbußen, 

im Gegenteil, wird sich so 

mancher neuer Trailfreund 

für einen Berglauf begeistern 

können“. 

Noch ein Bayer in aussichtsreicher 

Position: 

Kurt König wird 

Berglauf Teammanager 

des DLV 

"Der Deutsche Leichtathletik-Verband 

folgt einer 

Empfehlung des Bundesausschusses 

Laufen und 

hat zur Unterstützung und 

Entlastung des DLV-Berglauf-Beraters 

Wilfried Raatz 

die neue Position eines 

Berglauf-Teammanagers 

geschaffen und diese mit 

Kurt König, einstigem Weltklasse-Bergläufer 

und Veranstalter 

des Karwendel- 

Berglaufs, besetzt. König 

bringt Erfahrung als Läufer 

und Funktionär für diese 

Tätigkeit mit. Er gehörte in 

den achtziger Jahren zu 

den besten Bergläufern 

Deutschlands. Dass Kurt 

König die bisherige Berglauf-Politik 

eher kritisch 

kommentierte, ist kein Geheimnis. 

Umso bedeutender 

ist sein jetziger Schritt, 

aktiv an Erneuerungen im 

Berglauf mitzuarbeiten. 

„Mein vordergründiges Ziel 

ist es, die tiefen Gräben, 

die sich in der deutschen 

Berglaufszene aufgetan haben, 

zu schließen. Darüber 

hinaus ein zukunftsweisendes 

Konzept zu erstellen, 

um dem Berglauf neue Impulse 

zu geben", so der 

Mittenwalder. 

Manfred Jäger (Aicher Holzhaus Team TSV Bad Endorf) bezwingt 

als erfahrener Bergläufer auch die Weltmeisterschaftsstrecke 

auf die Schlicker Alm in Telfes. foto: fladerer 

Kennst mi 

Bayerische Berglauf- 

Weltmeister 2014 

Helmut Reitmeir 

... mit 70 Jahren 

Peter Deuß 


Ingrid Knollhuber 

Boris Kirst 

Helmut Reitmeir 

(Berglaufpur.de) - M70 

Georg Groß 

(SVO LA Germaringen) - M75 

Irmi Schönhuber (LG Mettenheim) - 

Mannschaft W35 

Irmgard Leibl 

(TV Geiselhöring) - Mannschaft 

W50 

Manuela Tischler 

(LG Mettenheim) - Mannschaft W50 

Christine Sachs 

(TV Geiselhöring) - Mannschaft 

W55 

Leni Bauer 

(LC Aichach) - Mannschaft W65 

Franz Prager 

(LG Passau) - Mannschaft M55 

Karl Kremser 

(TSV Königsdorf) - Mannschaft M55 

Elmar Fries 

(TV Geiselhöring) - Mannschaft M60 

Georg Groß 

(SVO LA Germaringen) - Mannschaft 

M75 

Elli Mai 


... noch hoch 

hinaus 

fotos: fladerer

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#+/.+2 /21+.2/673/6+90- 

+1/20968 +/628/2+/908+8 

88/67 ;+2./6+6+832203 

+92 ++6/37/+90./ 

#-+628 ,,+6;/2./+67-203 

+./+2./67,+.0600-8/1/,61/./ 

6+9/2,/61 4087:,6922./ 

/./62+ /,4+478+6+832./ 

#-;+6/2,#++/067-;+6/2,+-/6+97.+9/68+1/./ 

+.6/7,+- .,236.-;+21+6+832./ 

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#//6-/2 7-9,7//6-/2+8 

+686/.;8 06/./+/90/6./ 

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221 ,,03678+90./ 

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2.+96/1/2 #-; 74+6+77/+6+832-3 

"7+9 0600-8/1/,61/./ 

961+97/2 ,,7++-,69/-/2+90./ 

8.360 0/886+- .,7-40/886+-./ 

":+ 86/2823/:/288 

3.,+- %06 ;28/6-6377./ 

328/0368+2+ 328/0368+2+361 

 

Berg + Wandern + Walken 99 

4. Hohe Tauern Wandermarathon 

Nach 25,6 km – ein gemeinsames Ziel 

Am 23. August 2015 treffen 

sich alle Laufsportaffine/ 

Anfänger wie Profis mit der 

geteilten Liebe zur Natur in 

Mittersill. 

Die Herausforderung 

Strecke: 25,6 km und 851 

Höhenmeter 

Die Möglichkeiten - Lauf - 

Einzelbewerb (25,6 km), 

Lauf - Einzelbewerb (16 

km) oder Lauf - Staffelbewerb. 

Zudem kann die Strecke 

auch erwandert werden. 

Das Angebot 

Wandermarathon-Wochenpackage 

(Zeitraum: 22. August 

– 29. August 2015) 

Niederbayern – Rottal Touren 2015 

Von April bis September bieten die Rottaler Nordic Walker 

regelmäßig schöne Touren an verschiedenen orten an. 

Näheres unter www.rottaler-nordic-walking.de/rottaltouren 

Österreich – Salzburger Almenweg 

• 350 km Weitwanderweg 

• 31 Etappen unterschiedlicher Länge 

• 120 Almen und Hütten 

• Gratis Wanderführer, www.salzburger-almenweg.at 

Italien-Slowenien-Österreich – 

Alpe Adria Trail 

Weitwanderweg vom Großglockner an die Adria, 750 

km/43 Etappen 

www.alpen-adria-trail.com 

Vom 27. auf den 28.06.2015 

Wanderkultevent 

„24 Stunden von Bayern" 

im RÄUBERLAND im Spessart-Mainland 

Gerhard Bebst (TV Jahn 

Kempten). foto:fladerer 

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102 

Verein + Veranstalter

Benefizläufe 103 

Benefizläufe boomen 

Fortsetzung der Benefizläufe von Seite 88 

 

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Frauenläufe 

1000 Läufer oder mehr treffen sich im 

oberbayerischen Eiselfing. Bestimmt 

sind sie am 24./25. April 2015 wieder 

dabei. 


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104 Triathlon 

Triathlon-Kalender 2015 

28.03. Crossduathlon Ja de Wuidsau Dietldorf jagdewuidsau.de 

18.04. Mils Duathlon Mils/A ttci.at 

03.05. Seelina Challenge 2er-Duathlon Moosbach rottachsee-triathlon.de 

03.05. Sprint-Triathlon Braunau/A tribraunau.com 

03.05. Duathlon/Obb.und Bay.Meistersch. Krailling tv-planegg-krailling.de 

09.05. Ironman 70.3 Alcudia-Mallorca/E ironman.com 

09.05. Schülertriathlon Gemünden triathlon-team-gemuenden.de 

10.05. Triathlon Gemünden triathlon-team-gemuenden.de 

10.05. Stadttriathlon München stadt-triathlon.de 

17.05. Zwieseler Triathlon Zwiesel tv-zwiesel.de 

17.05. Triathlon Waging waginger-see-triathlon.de 

17.05. Ironman 70.3 St. Pölten/A ironmanstpoelten.com 

22.-24.05. Wolfgangsee-Challenge Strobl/A wolfgangseechallenge.info 

24.05. BMW Unterberger Triathlon Lindau first-wave.info 

24.05. Duathlon Deggendorf lv-deggendorf.de 

24.05. Baur Triathlon Altenkunstadt baur-triathlon.de 

29.05. Firmentriathlon Salzburg/A firmen-triathlon.eu 

29.05.-31.05. Tri-Motion Saalfelden/A trimotion.at 

30.05. Wörthersee Triathlon Krumpendorf/A hsvtriathlon.at 

30.05. Trimotion Attersee Attersee/A trimotion.at 

31.05. Traun-Triathlon Traun/A usctraun.at 

06.06. Triathlon Linz/A linztriathlon.at 

06.06. Grenzland-Triathlon Kirchbichl/A triathlon-kirchbichl.at 

07.06. Ironman 70.3 Rapperswil/CH ironman.com/switzerland70.3 

13.06. Sixtus Schliersee Alpen Triathlon Schliersee alpen-triathlon.de 

13.06. Triathlon Kallmünz atsv-kallmuenz.de 

14.06. Ironman 70.3 Pescara/I ironman.com 

14.06. Triathlon Trebgast-Kulmb. Kapuziner-alkoholfrei-triathlon.de 

14.06. Triathlon-DM Sprint AK Ingolstadt triathlon-ingolstadt.de 

19.06. Triathlon Rabenden tsv-altenmarkt.de/triathlon-rabenden 

20.06. Ironman 70.3 Luxemburg/Lux ironman.com 

20.06. Altmühl Triathlon Leutershausen tv-leutershausen.de 

20.06. Triathlon/Top Race Uttendorf/A toprace.at 

21.06. Triathlonmeeting Innsbruck/A ttci.at 

21.06. Eisenwurzentriathlon Garsten/A laufrad.cc 

21.06. Lauinger Triathlon Lauingen triathlon-tvl.de 

21.06. Stadttriathlon Forchheim stadttriathlon-forchheim.de 

21.06. Stadttriathlon Erding trisport-erding.de 

27./28.06. Rothsee-Triathlon Roth rothsee-triathlon.de 

27.06. Unterallgäu Triathlon Ottobeuren triathlon-ottobeuren.de 

28.06. Triathlon Bad Tölz tri-ath-lon.de 

28.06. Chiemsee-Triathlon Chieming wechselszene.com 

28.06. Ironman Austria Klagenfurt/A ironmanklagenfurt.com 

28.06. Ironman Frankreich Nizza/F ironman.com 

28.06. Lifestyle Fun Triathlon Erlabrunn funtriathlon.de 

28.06. Lifestyle Würzburg Triathlon Würzburg wuerzburg-triathlon.de 

Dr. Katrin Esefeld wurde 2014 zum zweiten Mal Weltmeisterin 

auf Hawaii. In persönlicher Bestzeit von 9:53:23 Std. gewann sie 

die AK30 und qualifizierte sich somit für die WM 2015. Klar, dass 

sie diesen Titel verteidigen will. Dennoch liebt die Bayerische und 

Deutsche Duathlon Meisterin auch die kleinen Wettkämpfe. 

foto:fladerer 

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für Läufer / Triathleten / Duathleten 

für optimalen und effektiven und schnelleren Laufstil 

Sa. 19.09. bis So. 20.09.2015 

bei der „Sport-Uni“ in Erlangen 

Seminar wird vom BTV für Lizenzverlängerung 

anerkannt 

Organisation - Betreuung und Auskünfte 

- Gerhard Müller, Ex-Senioren-Sportwart 

des Bayer. Triathlonverbandes 

(info@tria-fit.de) // www.tria-fit.de 

Die Referenten: 

Dr. Leonard Fraunberger 

Leiter der sportärztlichen Untersuchungsstelle der Uni Erlangen, 

Facharzt für Innere Medizin Kardiologie, Sportmediziner, 

ehemal. Mitglied der 1.Triathlon-BL-Mannschaft des TV Erlangen 

IRONMAN-Hawaii-Finisher 

Volkhard Stelzer 

Orthopädie-Techniker Meister, Beratung für individuellen Laufstil und 

Körperstatik 

Langstreckengeher, z.B. 100 km an einem Tag, 1000 km Jakobsweg 

in 21 Tagen 

Habib Boukechab 

seit 1993 aktiver Leistungssportler bei LAC Quelle Fürth, B-Trainer, 

Marathonbestzeit 2:19:31 Std., Dt. Mannschaftsmeister Marathon 

Carina Bernheine 

Studentin an der Uni Erlangen (Sport & Mathematik, Mitarbeiterin 

Sportmedizin) 

ÜL bei LG Eckental, Leichtathletin (7-Kampf / 400 m Hürden / 800 m) 

Gerhard Müller 

mit 336 Triathlon´s Deutschlands-Rekord-Finisher, über 50 Marathon´s, 

C- Trainer Triathlon Marathonbestzeit 2:44:46 Std., 20 Medaillen 

bei « EM & DM » Dt. Marathon-Mannschafts-Vizemeister (60+) 

Markus Probst 

Fitnesstrainer B-Lizenz, Personal-Trainer, 3xFachtrainer in verschiedenen 

Bereichen. 55 Triathlons, Marathonbestzeit 2:58:24 (M40) 

Themen 

Theorie & Praxis im Wechsel von 2 Std. - Videoanalyse von jedem 

Teilnehmer - Leistungsdiagnostik - HIT = wie & wann Intervalle - 

Anatomie – Technik - Biomechanik - praktisches Lauftraining – Koordination 

– Fehler vor-bei-nach dem Wettkampf – v.m. 

Detaillierte Beschreibung – Anmeldung – Leistungen: Siehe 

unter www.tria-fit.de // dann Rubrik Camp’s & Seminare 

Gebühr € 109,00 für beide Tage incl. Kaffee / Tee mit Gebäck !! 

Anmeldung bis Juli günstiger ! 

TRIATHLON - SEMINAR # 8 

für Athleten, die sich im Triathlon & Duathlon 

verbessern (zeitlich oder Distanz) wollen & Einsteiger 

Samstag, 14.11. bis Sonntag, 15.11.2015 

in E r l a n g e n (TB Erlangen) 

Seminar wird vom BTV für Lizenzverlängerung 

anerkannt 

Organisation - Betreuung und Auskünfte 

Gerhard Müller, Ex-Senioren-Sportwart des 

Bay. Triathlonverbandes (info@tria-fit.de) 

Die Referenten: 

Bodo Dresel 

Inhaber von Fahrrad Dresel in Höchstadt a.d.A., Spezialist für 

Triathlon-Räder / 4x Ironman-Finisher 

IRONMAN-Hawaii-Finisher 

Dr. Fraunberger: siehe „Vita“ unter Lauf-Seminar 

Hermann Knoll: 

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Sportordnung 

Gerhard Müller: siehe „Vita“ unter Lauf-Seminar 

Markus Probst: siehe „Vita“ unter Lauf-Seminar 

Caroline Rauscher Apothekerin & Ernährungsberaterin, 

Rats-Apotheke in Kelheim 

Volkhard Stelzer: siehe „Vita“ unter Lauf-Seminar 

Dr. Ralf Wodopia: Biologe & Patent-Manager 

ehem. Mittelstreckenläufer & Weltklasse-Duathlet Sportmedizin – 

Marketing 

Themen 

Trainingsmethodik im Ausdauersport - effizientes Radtraining - 

Ernährung im Alltag und im Ausdauersport - 1 x 1 der Rad-Technik 

und Radergonomie - Trainingssteuerung durch Leistungsdiagnostik - 

Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung - Der optimale 

Laufstil & Irrtümer – Fehlerquellen erkennen & abstellen – 

wichtiges aus DTU-Sportordnung 

Detaillierte Beschreibung – Anmeldung - Leistungen: Siehe 

unter www.tria-fit.de dann Rubrik Camp’s & Seminare 

Gebühr: € 109,- für beide Tage. 

Anmeldung bis Ende August gün stiger. 

SCHWIMM – Camps für FORTGESCHRITTENE (8 Std.) 

& EINSTEIGER (6 Std.) 

an einem Wochenende Ende Januar und Anfang März. 

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Über beide Aktionen auch INFO´s bei www.tria-fit.de

Triathlon Hochburg Bayern 

Wir haben ausgezeichnete Veranstaltungen und hervorragende 

Athleten. Zwei Mannschaften sind in der 

Bundesliga entsprechend repräsentativ vertreten. So 

spielten in der abgelaufenen Saison der 1. Bundesliga die 

Damen des Kiwani Team TV Erlangen mit dem zweiten 

Platz und der MRRC München mit einem sechsten Platz 

bei den Herren eine gute Rolle. 

TDM Franken, v.l. Gerhard Müller, Reinhard Joas, Peter Hücker, 

Peter Sommer, Marco Hessler, Günter Frank, Thomas Voit, Dr. 

Chr. Krezdorn, Dr. Katja Häfner. 

foto: müller 

Bayerische Personalien 

Andreas Dreitz, Der Bayreuther Triathlon-Profi Andreas 

Dreitz hat seiner beeindruckenden Saison einen weiteren 

Sieg hinzugefügt. Nach dem Ironman 70.3 Mallorca, der 

Challenge Fuerteventura und dem Citytriathlon Heilbronn 

hat er auch das Kurzstreckenrennen zwischen Schliersee 

und Spitzingsee gewonnen. 

Renate Forstner, Rosenheim 

Markus Hörmann, Dietramszell, Gewinner Portocolom 

Peter Hücker, schaffte als 1.515-ter Athlet (es gab ca. 

10.000 Versuche) die Durchquerung des ÄRMELKANALS 

mit einer Schwimmstrecke von 33km. Er ist der erste aus 

einem Erlanger Verein und damit unter den nur 24 Deutschen, 

die diese Strecke jemals bewältigten. 23 Stunden 

non-stop Schwimmen in 18°C „warmen“ Wasser bei starken 

Strömungen und Schiffsverkehr brachten den 57- 

Jährigen an das andere Ufer. Ein Kälteschutz, wie ein Neoprenanzug 

ist dabei verboten. Erlaubt sind nur Badehose, 

Badekappe und Schwimmbrille. 

Angela Kühnlein, Roth, 8. Platz IRONMAN Frauen Pro, 

Kalmar (Schweden), 9. Platz IRONMAN 70.3 Pro, Luxemburg, 

9. Platz IRONMAN 70.3 Pro, Rapperswil (Schweiz), 

1. Platz Marathon, Bad Füssing 

Gerhard Müller, Erlangen, Der langjährige Seniorensportwart 

hat im Jahr 2014 gleich 21 Triathlon´s in 17 

Wochen geschafft, davon 20 Mal das Siegerpodest erreicht 

und damit in seiner Karriere nun schon 336 Triathlonwettkämpfe 

bestritten. Gerhard Müller wird im nächsten 

Jahr 70, doch seine Fitness ist nach wie vor verblüffend. 

Als einziger in Deutschland hat er 27 hintereinander 

das DTU-Sportabzeichen in Gold bestanden. 27 Jahre 

Triathlon bedeuten auch 456 Wettkampfkilometer im 

Schwimmen, 14.574 km im Radfahren und 3.571 km im 

Laufen zurückgelegt zu haben. 

Sophia Schaller, Ingolstadt-Erlangen-London/GBR, 

www.sophiaschaller.eu, Silber EM Kurzdistanz 2014, Gold 

WM U23 Kurz 

Stefan Schmid, Weilheim, www.schmid-stefan.de 

Julia Viellehner, Winhöring 

Robert Wimmer, Aicher Holzhaus Team TSV Bad Endorf 

Triathlon 105 

Triathlon-Kalender 2015 

04.07. Volkstriathlon Eschenbach sceschenbach.com 

04.07. Triathlon Linz/A psv-linz.at 

05.07. Ironman/Europ. Meistersch. Frankfurt ironmanfrankfurt.com 

05.07. Volkstriathlon Hersbruck dav-hersbruck.de 

05.07. Tegernseer Tal Triathlon Tegernsee taltriathlon.de 

05.07. VR Bank Citytriathlon Dinkelsbühl citytriathlon-dinkelsbuehl.de 

05.07. Triathlon Bamberg ifa-nonstop-bamberg.de 

05.07. Kindertriathlon Immenstadt Kindertria.de 

10.07. Challenge forall Roth challenge-forall.de 

11.07. Junior Challenge/Sprint/Firmen Roth junior-challenge-roth.com 

11.07. Junior Challenge/Kids/Staffel Roth junior-challenge-roth.com 

11.07. Triathlon Pressath djkpressath.de 

12.07. Churfranken Triathlon Niedernberg churfranken-triathlon.de 

12.07. Thumsee-Triathlon Bad Reichenhall thumsee-triathlony.de 

12.07. Challenge/ DM Langdistanz Roth challenge-roth.com 

17./19.07. Trumer Triathlon Obertrum/A trumer-triathlon.at 

18.07. Sparkassen Triathlon Landau tvlandau.de 

18.07. Triathlon Grassau triathlon-grassau.de 

18.07. Zürich Triathlon Zürich/CH ironman.com/5150zurich 

18.07. Zürich Triathlon Zürich/CH firmentriathlon.ch 

19.07. Triathlon Kulmbach ausdauersport-kulmbach.de 

19.07. Kirchweihtriathlon Velburg tv-velburg.de 

19.07. Volkstriathlon Karlsfeld karlsfelder-triathlon.de 

19.07. Gealan-Triathlon Hof ifl-hof.de 

19.07. Ironman Switzerland Zürich/CH ironman.com/switzerland 

25.07. Piratentriathlon Amberg piratentriathlon.de 

25./26.07. Einstein Triathlon Ulm einstein-marathon.de 

26.07. Triathlon Gmunden/A triathlon-gmunden.at 

26.07. Argi+Schongau Triathlon Schongau schongau-triathlon.de 

26.07. Herzoman Volkstriathlon Herzogenaurach herzoman.de 

26.07. Triathlon Festival Kuhsee triathlonfestival.de 

01.08. Cross-Triathlon Berndorf/A triathlon-trophy.de 

02.08. Wörthsee Triathlon Steinebach sog-events.de 

02.08. Kurz/Mitteltriathlon Erlangen erlangertriathlon.de 

02.08. Triathlon Regensburg tristar-regensburg.de 

02.08. Oettinger Triathlon Oettingen triathlon-oettingen.de 

09.08. Ironman 70.3 -EM Wiesbaden ironmanwiesbaden.com 

08.08. Triathlon Schaffhausen/CH schaffhauser-triathlon.ch 

08.08. Mainfrankentriathlon Kitzingen mainfrankentriathlon.de 

08.08. Triathlon Schnaitsee Schnaitsee tsv-schnaitsee.de 

15.08. Feldkirchner Triathlon Feldkirchen feldkirchner-triathlon.de 

15.08. O-SEE Challenge Cross Tri/DM Zittau o-see-challenge.de 

16.08. Allgäu-Triathlon Immenstadt allgaeu-triathlon.de 

16.08. O-SEE Challenge Kids Cross Tri Zittau o-see-challenge.de 

23.08. Mondseeland Triathlon Mondsee/A mondseelandtriathlon.at 

23.08. Tyrol Chall. Walchsee-Kaiserwinkel Walchsee/A challenge-walchsee.at 

29.08. Trans Vorarlberg Triathlon Bregenz-Lech/A transvorarlberg.at 

29.08. Ironman 70.3 Zell a.See ironmansalzburg.com 

29.08. Faaker See Triathlon Faak am See/A faakersee-triathlon.at 

29./30.08. Ironman 70.3 - WM Zell – Kaprun/A ironman.com 

05.09. Trans Vorarlberg Triathlon Bregenz/A transvorarlberg.at 

26.09. Ironman Mallorca Alcudia/E ironman.com 

04.10. Roßtaler Erntedank-Duathlon Roßtal erntedanklauf.de 

01.11. Erntedank Duathlon Großhabersdorf bibertlauf.de 

Deutschland bekommt seine erste Triathlon Messe 

Mit der Triathlon Convention Europe findet vom 27. Februar bis zum 

1. März 2015 in der Neuen Stadthalle Langen bei Frankfurt erstmals eine 

Veranstaltung ausschließlich für den Triathlonsport statt. Führende Vertreter 

aus allen relevanten Branchen werden auf 1.000 Quadratmetern ihre 

Neuheiten zum Testen und Kaufen präsentieren. Am Sonntag wird das abwechslungsreiche 

Programm mit einem zehn Kilometer Lauf sowie ein fünf 

Kilometer Frauenlauf abgerundet.

106 

Organisatoren 

Sie stehen unter den vielen 

Veranstaltern und deren 

Helfern in Bayern und 

„Drumherum“ stellvertretend 

auf dieser Seite. Es 

sind jene Frauen und 

Männer, die uns Läufern, 

Walkern und Triathleten 

den Weg bereiten von 

Berchtesgaden bis 

Aschaffenburg, von Arosa/CH 

bis nach Riva/I 

und Geinberg/A. 

Es sind auch die Verantwortlichen 

in Verbänden 

und Gremien wie Wolfgang 

Münzel, der in seiner 

aktiven Laufbahn als 

Langstreckenläufer nationale 

und internationale 

Erfolge und 23 Deutsche 

Meisterschaften sammelte. 

Besonders erfolgreich 

war er im Berglauf. Noch 

während seiner Laufbahn 

begann er auch die Karriere 

als Funktionär beim 

Deutschen Leichtathletikverband 

(DLV) und beim 

Wolfgang Münzel, 

Erlenbach/Ufr. 

Sepp Wolf, 

Ruhpolding-Laubau/Obb. 

Berglauf Weltverband 

(WMRA). National trat er 

2014 nach 24 Jahren zurück, 

weil er einerseits 

kaum Chancen für Reformen 

im Verband sah und 

andererseits eine mangelnde 

Nachwuchsarbeit ben wieder einen Mann 

anprangerte. „Die an der Spitze. Nach jahrelanger 

Gründe für meinen 

Abstinenz gibt 

Rück tritt sind vielschichtig, 

haben allerdings 

auch mit meiner angegriffenen 

Gesundheit zu 

tun“, erläuterte der im 

fränkischen Erlenbach 

wohnende frühere Weltklasse-Bergläufer. 

Beim 

Berglauf-Weltverband 

WMRA wird Münzel hingegen 

es seit dem Herbst 2014 

wieder einen Berglaufwart, 

der so hofft man, 

nah an den Bergläufern 

ist. Sepp Wolf ist kein 

Unbekannter, mit Frau 

Paula und den Kindern 

stets in der Laufszene 

vor Ort. Und genau das 

braucht die Szene am 

weiterhin als Berg, die schwer gegen 

WMRA-Director of Organisation 

in leitender 

die stark präsenten 

Trails anzukämpfen hat. 

Funktion tätig sein. 

Bayern`s Bergläufer ha- 

Erwin Fladerer 

Bernd van Trill, Fürth/Mfr 

www.metropolmarathon.de 

Elfi Reischl, Eiselfing/Obb 

www.lauf-fuer-ein-leben.de 

Klaus Meyer, Kolbermoor/Obb 

www.mangfall-lauf.de 

Albert Hager, Kolbermoor/Obb 

www.mangfall-lauf.de 

Ludwig Grasmann, Ruhstorf/Ndb, 

www.laruhstorf.de 

Anja Werner und Frau Büchele, Unterhaching/Obb, 

www.run4trees.de 

Andrea Tuffli, Davos/CH 

www.siwssalpine.ch 

Andreas Stern, Telfes/A 

www.sv-telfes.at 

Michael Rausch, Indersdorf/Obb 

www.sg-indersdorf.de 

Sepp Huber, Freising/Obb 

www.volksfestlauf.de 

Stefan Schmid, Ampfing/Obb 

www.freeandout.de 

Alex Fischl, Fürstenstein/Ndb 

www.fuerstenstein-laeuft.de 

Daniel Durrer, Arosa/CH 

www.snowwalkrun.ch 

Dieter Seitz, Waldkraiburg/Obb, 

www.waldkraiburger-stadtlauf.de 

Werner Oberauer, Traunreut/Obb 

www.stadtlauf-traunreut.de 

Anita und Thomas Kinle, Fürth/Mfr 

www.welt-down-syndrom-tag-lauf.de 

Sven Hindl, Kastl/Opf 

www.wechselszene.com 

Günter Ernst, (links) Bregenz/A 

www.sparkasse-marathon.at 

Dr. Jürgen Schmid, 

Bergen/Obb, www.sc-bergen.de 

Günther Weitzer, Schwindegg/Obb 

www.svs-running.de 

Alois Petermeier, Geinberg/A 

www.geinberg-thermenlauf.at 

Reinhard Althammer, Burghausen/Obb 

www.salzach-brueckenlauf.de 

Gerald Burger, Reschensee/I 

www.reschenseelauf.it

Innviertel 

läuft 

06.01.2015 Dreikönigslauf Schildorn 

15.03.2015 Löffler Messe Lauf Ried 

25.04.2015 Mattighofner Stadtlauf 

01.05.2015 Innviertler Frauenlauf Waldzell 

09.05.2015 Kiwanis Teamlauf Schärding 

19.06.2015 2-er Teamstundenlauf Ried 

27.06.2015 Subener Geländelauf 

22.08.2015 Scheuch Stadtlauf Ried 

12.09.2015 Zweibrückenlauf Wernstein Neuburg am Inn 

15.11.2015 Therme Geinberg Lauf 

Mehr Informationen unter: www.innviertel.at

THIS IS 

YOUR 

DAY 

25. OKTOBER 2015 

frankfurt-marathon.com

Die Bayerische Laufzeitung 2015

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