Das Programm zum Laden als PDF - Guolin Neues Qi Gong

Klausur
Sucht man die Stille und möchte sich gerne für
drei Tage zurückziehen, besteht die Möglichkeit
im Kloster Zimmer mit Vollpension zu belegen.
Wir beginnen Donnerstag, den 15. Nov.
um 17.00 Uhr im Kloster und beenden die
Klausur am Sonntagabend.
Das Essen wird im Kloster eingenommen.
Für die Klausur - Teilnehmer:
Donnerstag, 19.00 Uhr Eröffnungsgespräch
Freitag, 19.00 Uhr Zen Meditation
Samstag 19.00 Uhr Gesprächsrunde
Samstag 20.00 Uhr Chan Mi Gong
Bei Interesse bitte sofort anmelden, da nur
eine beschränkte Anzahl von Zimmern zur
Verfügung steht.
Weg zur
Ruhe und Harmonie
Raus aus dem alltäglichen Chaos
und rein in eine friedliche und
harmonische Atmosphäre.
Qi Gong und Meditations - Tage
finden dieses Jahr nun zum achten Mal in
dem wunderschönen Ambiente des
Cistercienser Kloster Lichtenthal im
Kassiansaal statt.
“Alle Gäste, die zum Kloster kommen, sollen
wie Christus aufgenommen werden..... Sobald
ein Gast gemeldet ist, soll man ihm in aller
dienstbereiter Liebe entgegengehen......”
Nach diesen zeitlos gültigen Anweisungen der
Benediktsregel werden wir aufgenommen.
Die Abgeschiedenheit des Klosterbezirks
trägt dazu bei, dass wir durch Stille und Qi
Gong neue Kräfte für die kommenden Aufgaben
schöpfen können. Herzlich willkommen im:
Kloster Lichtenthal
Kassiansaal
Hauptstr. 40, 76534 Baden-Baden
In den Events sind Film- und Tonaufnahmen nicht möglich.
www.Qi-Gong-Dieter.de
Qi Gong - Dieter
Zertifizierter Qi Gong - Lehrer
des Guolin Neues Qi Gong
Regenerationskompetenztraining RKT®
der Universität Oldenburg
Kursleiter der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V.
Gütesiegel des DDQT
Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan
Qi Gong
Meditations - Tage
im
Kloster Lichtenthal
Baden-Baden
16. bis 18. November 2012

Programm
Freitag, 16. November
09.00 - 10.30 Uhr: Aus den 18 Bewegungen
Diese bewegliche Übungsreihe beinhaltet sanfte elastische,
rund-spiralförmige Bewegungen, die mit der regulierten
Atmung natürlich in Einklang gebracht werden. Der
Geist beruhigt sich und wird innerlich zentriert.
Zur Prävention, Rehabilitation, Selbstheilung und Pflege.
11.00 - 12.30 Uhr: Herz Qi Gong
Die elastischen Körperbewegungen und Selbstbehandlung
dient der Pflege des Herzens und der Beruhigung des
Blutes, sowie der Harmonisierung des ZNS und der einheitlichen
Regulation von Körper, Geist und Atem.
12.30 - 14.00 Uhr: Mittagspause
14.00 - 15.30 Uhr: Die 8 Brokate
im Stile der Shaolin Mönche
Die Zahl acht hat einen symbolischen Wert und Brokat gilt
als Sinnbild absoluter Schönheit. Eine der weltweit,
bekanntesten Übungsfolgen.
16.00 - 17.30 Uhr: Übungen für den Alltag
und die Regulierungsmethoden
Im Qi Gong gibt es viele einfache Übungen, die dir im
Alltag helfen können. Hilfe zur Selbsthilfe. Die Regulierung
des Körpers, die Regulierung der Atmung und die
Regulierung des Geistes. Durch den Zustand des
Innehaltens wird die innere Ruhe gefördert. Diese Methode
dient der Schulung der Selbstregulation, um die geistige
und emotionale Aktivität zu beruhigen und das Gehirn
zu reinigen.
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Samstag, 17. November
09.00 - 10.30 Uhr: Nieren Qi Gong
Hauptsächlich zur Stärkung der Nieren, Aufbau des
Körpers, Aktivierung der Lebenskraft und Anregung der
physiologischen Funktionen der inneren Organe.
11.00 - 12.30 Uhr: 49er Leitbahnen Qi Gong
Das Bewegungs- Qi Gong mit 49 Übungen ist eine
Methode des medizinisch orientierten Qi Gong. Durch
diese Übungen werden die verminderte Durchlässigkeit
der Leitbahnen, Qi- und Blutstauungen beseitigt.
12.30 - 14.00 Uhr: Mittagspause
14.00 - 15.45 Uhr: Der Fliegende Kranich
Dies ist eine hochwertige Übungsreihe, die den
Bewegungen des Kranichs nachempfunden ist. Sie
verbindet die äussere Bewegung des Körpers mit der
zentrierten geistigen Aktivität, um den Qi - Fluss
in den Meridianen zu regulieren.
16.30 - 17.45 Uhr: Klangschalen Meditation
Klänge und Rhythmen sind Schwingungen die akustisch
nicht nur mit den Ohren, sondern auch mit dem ganzen
Körper wahrgenommen werden und wohltuend auf
Körper, Geist und Seele einwirken.
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Sonntag, 18. November
09.00 -12.00 Uhr: Guolin NEUES Qi Gong
Hüftentspannungsübung,
Heben-Senken-Öffnen-Schliessen
Die Hüfte zu entspannen ist äusserst wichtig. Nur wenn
die Hüfte richtig entspannt ist, kann das Qi gut fliessen.
Wir können unseren Körper damit besser entspannen
und das Ursprungs - Qi aktiveren und stärken.
Hilft in Ruhe und Entspannung zu kommen.
Wirkt ausgleichend.
12.30 - 14.00 Uhr: Mittagspause
14.00 - 17.00 Uhr: Stilles Qi Gong
Zen Meditation
Das Stille Qi Gong lässt die Bewegung in der Ruhe entstehen.
Diese Art des Üben geht in die Tiefe.
Zen Meditation ist Haltung, Atem, Leere, Stille.
“Der Mönch verweilt in Betrachtung des Körpers, der Gefühle,
des Geistes und der Geistesobjekte, voll
Tatkraft, klarbewusst und achtsam.”
Solange du sie nicht kennst, fürchtest du sie.
Wenn sie dir nahe kommt, sehnst du dich nach ihr.
Kommt sie in dich, liebst du sie: STILLE
www.Qi-Gong-Dieter.de
Der Kassiansaal
Wo es Frieden und
Meditation gibt, da herrscht
weder Sorge noch Zweifel
Franz von Assisi
Mitbringen solltest du:
bequeme Kleidung und warme Socken,
zur Meditation Kissen und Decke.
Selbstverständlich ist auch neben der
Tagesbelegung die Teilnahme an einzelnen
Events möglich.
Für die Tagesgäste besteht
die Möglichkeit am Mittagstisch teilzunehmen.
Anmeldung erforderlich.