Seniorenfitnesstage - Richtig Fit ab 50

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Wandern, die am häufigsten verbreitete Form der Fitnessbewegungen im Alter. Gespickt mit den Besonderheiten der Region, wird jeder Wandertag zum Erlebnis.
Resumee der bisherigen Senioren Fitness Tage In den Städten Saarbrücken 185.000 Einwohner und Homburg 45.000 Einwohner werden die Senioren Fitness Tage angeboten. Veranstalter ist jeweils die Stadt mit dem Seniorenbeirat gemeinsam. In Saarbrücken war der Start im Mai 2011. Seither wurde an jedem 1. Dienstag eines Monats das Angebot durchgeführt. Die Teilnehmerzahl liegt bei rd. 100 Personen. In Homburg erfolgte der Start im Februar 2012. Die Beteiligung liegt hier bei rd. 80 Personen. Etwa 80 % sind regelmäßige Besucher. Die Mehrzahl probiert mehrere Angebote aus, konzentriert sich danach auf eine Fitnessart. 15
Seite 1 und 2: Ein Angebot für die Senioreninnen
Seite 3 und 4: Wie kann man diese Zielgruppe errei
Seite 5 und 6: Umsetzen dieser Fitnessangebote: Di
Seite 7 und 8: Ablauf eines Senioren-Fitness Tages
Seite 9 und 10: Das gemeinsame Aufwärmen dauert et
Seite 11 und 12: Dieses Boule-Spiel kann sowohl im F
Seite 13: Dieses Bewegen nach der Musik ist e
Seite 17 und 18: Stimmen zu den Senioren Fitness Tag

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