Zehnter Rundbrief - Einfach gesund leben

Zehnter Rundbrief
Im April 2009
Liebe Mitglieder,
Erst eigene Erfahrungen lassen uns Ärzte oft
besser einfühlen, was Patienten bei bestimmten
Krankheitsbildern erleben und
durchleben müssen.
So hatte ich im vergangenen Herbst eine
neurodermitis-artige Hauterkrankung, die
mich fast zur Verzweiflung brachte, mir
dann aber auch zu neuen Erkenntnissen in
puncto Ursachen, schulmedizinische Behandlung
und wirklich effektive Therapien
verhalf.
Es war ein hässlicher, juckender Hautausschlag
auf Augenlidern, Haaransatz und bis
an beide Halsseiten, der sich nur anfänglich
abdecken ließ, aber dann so schuppte, dass
das Abdecken es nur verschlimmerte.
Zunächst half ein bisschen Cortisonsalbe
durchaus, dann aber wurde der Ausschlag
trotzdem schlimmer.
Ich stellte fest, dass grundsätzlich Stress (bei
der Arbeit) den Befund verschlimmerte, dazu
jeglicher Schokoladen- und Zuckergenuss;
Zitrusfrüchte wirkten sehr negativ, dazu
alle histaminreichen Lebensmittel, besonders
Käse und Rotwein.
Am liebsten wollte ich niemanden mehr sehen
und keine Fragen und Blicke ertragen.
Ratschläge brachten mich auch nicht weiter;
denn ich sollte es ja besser wissen…
In den Herbstferien hatten wir dann leider
statt Erholung Umbaustress im Ferienhaus
und die Haut wurde noch schlimmer.
So besuchte ich schließlich einen Hautarzt,
der mir eine Cortisonsalbe zur Beruhigung
und die Protopic-Salbe gab, die ich zwei
Wochen auftragen sollte. Die Cortisonsalbe
wirkte wieder nur leicht, die Protopic-Salbe
brannte in niedrigster Dosis über 24 Stunden
wie ein Sonnenbrand, obwohl ich sie nach
kurzer Zeit abwusch, weil ich sie unerträglich
empfand. Später las ich, dass diese Salbe
eine Abstoßungsreaktion transplantierter
Haut verhindert, also massiv die Immunabwehr
lahm legt und als Nebenwirkung Hautkrebs
verursachen kann.
Insgesamt hatte ich den Eindruck, dass mein
Hautproblem von außen nicht zu lösen war
und mehr mit meinem Innenleben zu tun
hatte.
Das Weglassen der von mir erkannten
Reizstoffe, also eine Auslassdiät, war jedenfalls
deutlich wirksamer, obwohl mir der
Hautarzt versichert hatte, die Ernährung
spiele keine Rolle.
Weiter beobachtete ich, dass mir aktives
Schwitzen, z.B. durch Joggen, zwar erst auf
der Haut brannte, danach aber zur Linderung
führte. Kanne Brottrunk und basische Bäder,
die ich sonst sehr wohltuend und entspannend
für die Haut empfinde, halfen leider
nicht.
Meine Physiotherapeutin fand den zugehörigen
Brustwirbel nach Dorn verlagert und
korrigierte ihn, was aber nur eine leichte
Besserung ergab.
Dann fuhr ich zum großen Naturheilkunde-
Kongress nach Baden-Baden und stieß dort
auf Juglandis – eine sehr bittere Naturarznei
gegen Parasiten im Darm, mit der ich sofort
begann. In der zweiten Woche der Einnahme
blasste das Ekzem ab und in der dritten
Woche war der Spuk vorbei. Selbst nach
Schokolade, Rotwein und Zitrusfrüchten, die
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ich vorsichtig versuchte, trat kein Rückfall
mehr auf.
Nach dieser Erfahrung sind mir folgende
Erkenntnisse geblieben:
1. Die schulmedizinische Therapie von außen
wirkt nicht durchgreifend.
2. Hauterkrankungen haben mit dem Innenleben
(Seele und Darm) zu tun und müssen
auch innerlich behandelt werden,
3. Parasiten – also Würmer im Darm – sind
viel häufiger, als wir Ärzte meinen, an
Hauterkrankungen und Allergien beteiligt.
4. Haustierhalter (ich habe Hund und Katze)
sollten nicht nur zweimal im Jahr ihre Tiere
entwurmen, sondern in ähnlichen Intervallen
selbst pflanzliche Parasitenkuren durchführen.
In der Praxis habe ich schon bei vielen Patienten
deutliche Erfolge mit derartigen
Wurmkuren bei chronischen Bauchschmerzen,
Allergien, Hautekzemen und sogar bei
Epilepsie erlebt.
Natürlich abwehrend gegen Parasiten wirken
auch Knoblauch, Sauerkraut, rohe Möhren
und Kürbiskerne, aber die Präparate Juglandis
und Para-Rhizol sind wirksamer.
Sicher sind die Parasiten nicht allein schuld,
sondern wirken sich nur unter seelischer
Anspannung so verheerend aus; ich hätte
also vielleicht auch mit totalem Abschalten
einen Erfolg erzielen können. Nur ist das ja
oft nicht möglich.
Was Abschalten und Entgiften so alles vermag,
hat Christa Korthauer in ihrem Bericht
von einer besonderen Kur zusammengefasst.
Das Wissen vom langen Leben
(Erfahrungen aus einer Ayurveda-Kur von
Christa Korthauer)
Nachdem ich die 50 und dann mein Mann
die 60 Jahre überschritten hatten, habe ich
beschlossen, mich nach einer Kur für uns
beide umzusehen. Wir wollten weder hungern
noch uns kalten Wassergüssen aussetzen,
ich wollte gerne weiterhin die Gelegenheit
zum Yoga haben und mein Mann gerne
abwechslungsreich essen. Kurz entschlossen
haben wir uns zu einer Ayurveda-Kur in den
Teutoburger Wald aufgemacht. Die ruhige
Umgebung dieses Luftkurortes tat ein Übriges,
um uns den Aufenthalt von 10 Tagen
sehr erholsam zu machen.
Die Pulsdiagnose des zusätzlich in Ayurveda-Medizin
ausgebildeten Arztes gleich zu
Beginn hat uns beide ungemein überrascht.
Wir haben uns in der Beschreibung des Arztes
exakt wieder erkannt. Er beschrieb uns
unseren Werdegang bis hin zu unserer persönlichen
Entwicklung ganz einfühlsam. Zu
ihm konnten wir sofort ein beruhigendes
Vertrauensverhältnis aufbauen.
Den Körper entschlacken, entgiften, d.h. von
allen Substanzen befreien, die den Organismus
belasten, kann man auf vielfältige Art
und Weise. Wasserlösliche Gifte können
wir mit dem Trinken von viel heißem Wasser,
dem Ingwer und Zitrone zugesetzt werden,
aus dem Körper entfernen. Fettlösliche
Gifte mit der Panchakarma-Kur, wobei an 3
Tagen morgens Ghee, eine Art gereinigtes
Butterschmalz, getrunken wird und einem
leichten Abführen am 4. Tag (fettlösliche
Gifte, wie z.B. DDT werden sonst nur bei
Frauen die stillen mit der Muttermilch abgesondert.
Bedauerlicherweise erhält somit das
erste Kind alle die bis dahin angesammelten
Giftstoffe. Um dies zu vermeiden machen
einige Frauen vor einer geplanten Schwangerschaft
eine Ayurveda-Kur). Weiter wird
der Körper über das Ausschwitzen gereinigt.
Wir vergessen leicht, dass die Haut unser
Organ mit der größten Oberfläche ist (die
Ayurveda-Sauna besteht aus einem Holzkasten,
der nur den Körper, nicht den Kopf umschließt).
Auch die Lunge kann unter angeleitetem
Atmen Schlackenstoffe abgeben.
Viele Patienten genießen die beruhigende
Wirkung des Öl-Stirn-Gusses, die Erleichterung
durch die Nasen-Öl-Reinigung, sogar
des Augen-Öl-Bades.
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Die täglichen Öl-Massagen durch 2 synchron
arbeitende Therapeuten sind nicht nur
angenehm, sondern regen den Stoffwechsel
auf besonders intensive Art an. Die positiven
Auswirkungen der Kur machen sich oft
noch Monate nach der Abreise bemerkbar.
Nach einiger Zeit wacht man morgens ausgeruhter
und ohne Wecker zur rechten Zeit
auf, oder manche entwickeln mehr Bedürfnis
nach Bewegung. Andere erzählen, sie
wären im Lauf der Zeit selbstbewusster geworden.
Einmal aus dem täglichen Trott herausgekommen,
hat mancher Lust, die Empfehlungen
aus der Kur zu Hause weiter umzusetzen.
Für uns Frauen ist es nicht so schwer,
uns statt nach dem Duschen schon vorher
einzuölen. Denn auch das Sesamöl (ungeröstete
Qualität, sodann zu Hause im Topf auf
100° erhitzen, wieder in die Flasche zurückfüllen,
gebrauchsfertig) ist in der Lage, Giftstoffe
des Körpers zu entfernen. Zum Einölen
wurde gesagt "Lernen Sie die Landschaften
Ihres Körpers kennen", die Gliedmaßen
werden längs eingeölt, die Gelenke
umrundet, dann ein wenig aufwärmende
Morgengymnastik gemacht oder der Sonnengruß.
Man darf ruhig leicht schwitzen,
weil man anschließend in der Dusche alle
gelösten Schadstoffe mit warmem Wasser
abspült, Seife ist nicht erforderlich - und das
anschließende Eincremen hat man schon
damit gespart. Den Tag kann man mit Getreidebrei
oder getoastetem Brot beginnen,
immer mit heißem Wasser mit Ingwerstückchen
darin. Die Thermoskannen mit heißem
Ingwerwasser sollen uns den ganzen Tag
lang begleiten. (Schon das heiße Wasser allein
ist in der Lage, unsere Energien zu
wecken, auch ohne die Zugabe von Kaffeebohnen
oder Teeblättern!)
Auf die Dauer gesehen erwärmt Ingwer den
ganzen Körper und erhöht auch leicht den
bei vielen Menschen morgens schlappen
Blutdruck. Ich denke, dass Menschen mit
Bluthochdruck aber vorsichtig mit Ingwer
umgehen sollten.
Um nicht sofort wieder neue Giftstoffe im
Körper anzusammeln, wurde uns empfohlen,
die Lebensmittel entsprechend der Verdauungskraft
über den Tag zu verteilen.
Morgens, solange der Körper noch müde ist,
Leichtverdauliches zu essen, vormittags
dann ruhig Käse oder Schinken, Fleisch und
rohe Salate nur bis 14 h, weil danach die
Verdauungsleistung wieder abnimmt. Nahrungsmittel,
die bis zum Schlafengehen
nicht vollständig verstoffwechselt werden
können, lagern die schädlichen Reststoffe
z.B. in Gelenken oder Arterien in störender
Weise ab. Abends, idealerweise gegen 18
oder 19 h, essen wir wieder etwas Leichtes,
Reissuppe oder ruhig etwas schwach Gesüßtes.
„Wer sich gut ernährt, der braucht keine
Medizin, wer sich schlecht ernährt, dem
hilft keine Medizin.“
(Zitat des Ayurveda-Arztes)
Viele Gäste, die ich kennen gelernt habe,
kommen jedes Jahr zur Ayurveda- Kur, weil
sie die zunehmende Beweglichkeit ihrer Gelenke
beobachten, ein paar Kilo abnehmen
oder das Absetzen diverser Tabletten ermöglichen
wollen.
LICHT IN DER ZELLE – LICHT IN DER
SEELE – LICHT VON GOTT
Nach meinem Vortrag im letzten Herbst
zum Thema „Spirituelles Heilen und Schulmedizin“
kam mir der Gedanke, aus Anlass
des fünfjährigen Bestehens unseres Vereins
an einem Abend die Idee des Lichtes in der
Zelle von drei Seiten zu reflektieren, nämlich
von der Physik, der Medizin und der
Theologie.
Dieser Gedanke wird nun dank der Mitwirkung
der Pfarre Dreikönige am 22.04.09 Gestalt
annehmen, wobei wir stellvertretend für
Herrn Prof. Popp seinen Sohn Alex Popp zur
biophysikalischen Sicht und den evangelischen
Theologen Dr. Volker Lehnert zur
theologischen Sicht gewinnen konnten.
Ich selbst fand im Buch „Intelligente Zellen“
noch eine sehr interessante Ergänzung aus
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der Sicht eines Molekularbiologen, die ich
dazu beitragen möchte.
Alle Vereinsmitglieder, Freunde und sonst
am Thema Interessierte sind also herzlich
eingeladen am 22.4.09 um 19.00. Uhr im
Pfarrsaal von Dreikönige (Dreikönigenstr.1)
unter dem Titel „Licht in der Zelle – Licht in
der Seele – Licht von Gott“ Gibt es eine
Annäherung zwischen moderner Naturwissenschaft
und Religion
Nachlese zum Gesundheitstag vom 7.3.09
Nach der Begrüßung durch Frau Dr. Hahnen
folgten insgesamt sechs Programmpunkte,
dazwischen eine einstündige Mittagspause,
in der es kleine Leckereien gab, zum größten
Teil von engagierten Vereinsmitgliedern
selbst hergestellt.
Den ersten interessanten Vortrag hielt Herr
Bieg, ein auswärtiger Diplomchemiker und
Baubiologe, der extra aus dem süddeutschen
Raum angereist war. Unter dem Thema
„Raumklima im Wandel“ informierte er
über gesünderes Wohnen dank höherer Ionenkonzentrationen
in Wohnräumen. Durch
ein von ihm entwickeltes Modul werden
krankmachende Faktoren wie Elektro-Smog
und Erdstrahlen entschärft, was auch wissenschaftlich
durch Ionenmessungen nachweisbar
ist.
Anschließend ging es weiter mit Irene
Schnoor, einer erfahrenen Rutengängerin,
die uns das Thema „Wünschelrute“ vorstellte.
Es folgten praktische Übungen, wobei
wir zum Beispiel probieren konnten, ob unser
Körper weißen Zucker möchte oder
nicht. Da auch die Hausharmonisierung von
Herrn Bieg mit der Rute ausgetestet wird,
hatten nicht nur die beiden Vorträge eng miteinander
zu tun, sondern auch die beiden
Personen. Die Zuhörer hatten im Anschluss
die Möglichkeit, mit ihnen zu diskutieren.
„Dance for your life – Tanze für Dein Leben“
stellte uns Richarda Eichhöfer vor.
Fröhlich tanzten und bewegten wir uns nach
eigenen Empfindungen zu den fünf Rhythmen
(CD) von Gabriele Roth über eine
Stunde oder mit Unterbrechungen – ganz
individuell -.
Es folgte die wohlverdiente Mittagspause;
denn auch als Gast stand man mitten im Geschehen.
Der erste Vortrag am Nachmittag wurde gehalten
von Elke Hannen über die TCM. Sie
führte uns ein in die asiatische Kunst der
Gesunderhaltung und der Mobilisierung der
Selbstheilungskräfte – unter dem Gesichtspunkt:
“Was kann ich selbst für mich
tun“
Dann folgten praktische Qi-Gong-Übungen
unter ihrer Regie. Sie bietet im Verein donnerstagabends
ab 20.00 Uhr einen Kurs in
Qi-Gong an.
Der letzte Vortrag von Änne Schrag hatte
den etwas schwer verständlichen Titel „Inneres
Feng-Shui und Erdenhüter“.
Auf ihrem Vortragstisch standen drei faszinierende
Riesen-Edelsteinkristalle, die sog.
Erdenhüter, zu denen sie in einen Dialog
treten kann. Beim „Inneren Feng-Shui“ ging
es um das Aufräumen der Seele und Gedanken
analog zum „Äußeren Feng-Shui“, dem
Neugestalten von Haus und Wohnung.
Insgesamt war der Tag weniger gut besucht
als die beiden vorherigen, was wohl an den
teilweise schwer verständlichen Themen lag.
Für den nächsten Gesundheitstag hat der
Vorstand daher ein konkreteres Motto gewählt
„Rücken- und Gelenkschmerzen“.
Als Datum haben wir den 12.09.09 vorgesehen.
Vorher finden noch zwei Vereinsvorträge
statt: Am 12.05.09 spricht Frau Dr. Hahnen
zum Thema „Dickes Blut - Ursache für
Thrombose, Embolie, Infarkt“ mit Ausblick
auf die Blutegeltherapie;
Am 9. Juni hält Heilpraktiker Peter Stolle
einen Vortrag zum Thema „Schlafstörungen
Kopfschmerz Abgeschlagenheit
Unklares Krankheitsgefühl Mit Rute
und Biotensor möglichen Ursachen auf
der Spur“. Beginn jeweils 20.00 Uhr
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Zum Schluss hoffe ich, viele unserer Mitglieder
im Pfarrsaal von Dreikönige am
22.04.09 um 19.00 Uhr zur Veranstaltung
Licht in der Zelle, Licht in der Seele zu
treffen, ich denke es wird spannend!
Das Gedicht fürs Gedächtnis ist diesmal
von R.M. Rilke:
Du musst das Leben nicht verstehen
Du musst das Leben nicht verstehen,
dann wird es werden wie ein Fest.
Und lass dir jeden Tag geschehen
So wie ein Kind im Weitergehen
Von jedem Wehen
Sich viele Blüten schenken lässt.
Sie aufzusammeln und zu sparen,
das kommt dem Kind nicht in den Sinn.
Es löst sie leise aus den Haaren,
drin sie so gern gefangen waren,
und hält den lieben jungen Jahren
nach neuen seine Hände hin.
Rezept aus der Ayurveda-Küche:
Zucchini-Reibekuchen
Für 4 Personen 4 Zucchini
je 2-3 El Kichererbsen- und Weizenmehl
1/8 Tl gemahlener schwarzer Pfeffer
1/8 Tl abgeriebene, unbehandelte Zitronenschale,
etwas Salz
5 El Ghee oder Butterschmalz oder Olivenöl
Die Zucchini putzen, waschen und grob raspeln.
Mehl und die Gewürze dazugeben und
das Ganze zu einem Teig verrühren.
In einer Pfanne etwa 1 El Ghee erhitzen und
eine kleine Menge Teig hinein geben.
Diesen sofort flach ausstreichen und unter
Wenden goldbraun ausbacken.
Variation: Fügen Sie 1 Prise Asa foetida und
¼ Tl gemahlene Gelbwurz hinzu
oder: mit einem Tl klein gehackter Petersilie
oder Dill erhalten die Reibekuchen einen
besonders würzigen Geschmack.
Impressum:
Redaktionsteam:
Dr. Ursula Hahnen
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Margot Sonnefeld
Erich Veith
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Im Internet finden Sie uns unter:
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