Kalenderjahr 2012 - Sportgemeinde 1886 eV Weiterstadt
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Newsletter unserer SG 50PLUS <strong>Weiterstadt</strong> Nr. 17 07/02/10<br />
SG 50PLUS <strong>Weiterstadt</strong> … wieder mit was Neuem …<br />
Wir, die SG 50PLUS bieten natürlich auch in dieser Jahreszeit immer einiges an Aktivitäten an.<br />
Aber wie steht es eigentlich mit unseren grauen Zellen? Was tut jeder einzelne von uns dafür? Mit<br />
großer Wahrscheinlichkeit einiges, aber ist das genug?<br />
Wir möchten mit unseren Mitmachern deshalb etwas Neues ausprobieren und gemeinsam statt<br />
einsam (unser Motto) unser Gedächtnis trainieren und aktiv Gehirnjogging betreiben. Wir<br />
möchten damit jetzt aktiv beginnen und treffen uns dazu immer Montag um 11:30 Uhr im Raum<br />
Wiesbaden auf dem Vereinsgelände.<br />
Zu diesem Zeitpunkt ist zwar auch unser Spielekreis im Raum Wiesbaden aktiv, aber das macht<br />
gar nichts, denn diese Mitmacher sind bei den 30 Minuten Gehirntraining einfach auch noch mit<br />
dabei.<br />
Der DOSB (Deutscher Olympischer SportBund) sagt zu diesem Thema folgendes:<br />
„Mit unserem Gehirn ist es wie mit einem Muskel: Gut trainiert bleibt beides bis<br />
ins hohe Alter leistungsfähig. Leichtes körperliches Training hält dabei nicht nur<br />
Ihre Muskeln in Schwung. Es verbessert auch nachweislich geistige<br />
Leistungsfähigkeit.<br />
Fast jeder, der die 50 überschritten hat, kennt Probleme mit dem Gedächtnis.<br />
Es fällt nicht nur schwerer als früher, sich an Namen, Telefonnummern oder<br />
Geheimzahlen von Kreditkarten zu erinnern. Typisch sind auch kleine<br />
Alltagstücken wie diese: Man findet einen verlegten Gegenstand einfach nicht wieder.<br />
Oder man vergisst, was man im Supermarkt alles einkaufen wollte, woran man<br />
gerade gedacht hatte, bevor man unterbrochen wurde, oder was man aus<br />
der Küche kommend aus dem Schlafzimmer holen wollte.<br />
Keine Sorge! Was wir unter dem Begriff "frühzeitiger Verkalkung"<br />
kennen, ist fast immer die Folge einer geistigen Unterforderung.<br />
Nur<br />
Hinweis<br />
Wer körperlich und geistig aktiv ist bzw. bleibt, wird aller Voraussicht nach weder mit seiner<br />
Kondition, noch mit seiner Denkfähigkeit Probleme bekommen“. Soweit das Zitat vom DOSB.<br />
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