5.15E MOTORISIERTES LAUFBAND

BEDIENUNGSANLEITUNG
5.15E MOTORISIERTES LAUFBAND
MODELLNUMMER: 5.15E
MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 125 kg (275lbs)
SERVICENUMMER: + 49 (911) 8 10 59 24
SERIENNUMMER (AUF RAHMEN):

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SICHERHEITSHINWEISE
VORSICHT: Um die Gefahr von Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schlägen und sonstigen Verletzungen zu reduzieren,
lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie das Laufband benutzen. Es liegt in
der Verantwortung des Eigentümers sicher zu stellen, dass alle Benutzer dieses Laufbands hinreichend über alle
Sicherheitshinweise und Gefahren informiert wurden.
• Benutzen Sie das Laufband nur wie es in dieser Anleitung beschrieben ist.
• Platzieren Sie das Laufband nur auf ebenem Untergrund und mit mindestens 2 Metern Freiraum dahinter. Platzieren
Sie das Laufband niemals an Plätzen, die die Luftöffnungen blockieren. Legen Sie eine Matte unter das Laufband,
um den Boden oder Teppich vor eventueller Beschädigung zu schützen.
• Stellen Sie bei der Wahl eines Standortes sicher, dass eine Steckdose in der Nähe ist.
• Benutzen Sie das Laufband nur innen und schützen Sie es vor Feuchtigkeit und Staub. Stellen Sie das Laufband
nicht in eine Garage, unter eine überdachte Veranda oder in die Nähe von Wasser.
• Benutzen Sie das Laufband nicht an einem Ort an dem Sprühvorgänge vorgenommen werden oder mit Sauerstoff
umgegangen wird.
• Lassen Sie Kinder unter 12 Jahren und Haustiere zu keiner Zeit in die Nähe des Laufbands.
• Das Laufband sollte nicht von Personen benutzt werden, die mehr als 125 kg (275 lbs) wiegen.
• Erlauben Sie nur jeweils einer Person die Benutzung des Laufbands. Tragen Sie angemessene Trainingskleidung,
wenn Sie das Laufband benutzen. Tragen Sie während des Trainings keine weiten Kleidungsstücke die sich im
Laufband verfangen könnten. Zweckmäßige Sportbekleidung wird für Männer und Frauen gleichsam empfohlen.
Tragen Sie immer Sportschuhe. Benutzen Sie das Laufband niemals barfuss, nur in Strümpfen, oder in Sandalen.
• Wenn Sie das Netzkabel einstecken, achten Sie darauf, dass Sie einen geerdeten Stromkreis verwenden. Kein
anderes Gerät sollte über denselben Stromkreis laufen.
• Spannen Sie das Band und lassen Sie es bei jeder Benutzung anlaufen, bevor Sie auf das Band steigen.
• Überprüfen Sie das Laufband vor jeder Benutzung, um sicher zu stellen, dass alle Teile richtig funktionieren.
• Lassen Sie das Band vollständig auslaufen bevor Sie absteigen.
• Führen Sie niemals Gegenstände oder Körperteile in die Öffnungen des Geräts ein.
• Folgen Sie den Empfehlungen der Sicherheitshinweise beim Einstecken Ihres Laufbands.
• Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht in die Nähe der Steigungsräder des Laufbands gerät und lassen Sie
das Netzkabel nicht unterhalb des Laufbands verlaufen. Benutzen Sie das Laufband nie mit einem beschädigten
oder ausgefransten Netzkabel.
• Entfernen Sie das Laufband jedes Mal vom Stromnetz bevor Sie es säubern oder warten. Wartungen und
Reparaturen am Laufband sollten nur von einem, vom Hersteller autorisierten, Servicepartner vorgenommen
werden. Ein Nicht-Befolgen dieser Anweisung hat den Verfall der Garantie des Laufbands zur Folge.
• Lassen Sie das Laufband während des Betriebs niemals unbeobachtet.
Das Gerät ist nur für den Heimgebrauch.

STROMVERSORGUNG
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STROMVERSORGUNG
EHLENDE ODER FEHLERHAFTE ERDUNG IHRES GERÄTS ERHÖHT DAS RISIKO EINES ELEKTROSCHOCKS. FALLS
SIE ZWEIFEL HABEN, ZIEHEN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER HINZU UND LASSEN ÜBERPRÜFEN
OB DAS GERÄT SACHGEMÄSS GEERDET IST. NEHMEN SIE KEINE EINGRIFFE AN DEN MITGELIEFERTEN
NETZKABELN VOR. SOLLTEN DIE MITGELIEFERTEN NETZKABEL NICHT PASSEN KONTAKTIEREN SIE BITTE EINEN
QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER ODER EIN ELEKTROFACHGESCHÄFT.
Dieses Laufband kann durch plötzliche Spannungsschwankungen beschädigt werden. Spannungsschwankungen können
durch Unwetter oder das Ein – und Ausschalten anderer Elektrogeräte im selben Haushalt entstehen. Verwenden Sie immer
einen Spannungsschutz um die Gefahr der Beschädigung zu verringern.
Dieses Laufband wird mit 2 Netzkabeln für Zentraleuropa und United Kingdom geliefert. Diese Netzkabel verfügen über
einen Erdungspol. Bitte wählen Sie das passende Netzkabel und schließen das Gerät an.
Bevor Sie das Gerät anschließen, vergewissern Sie sich, dass die lokale Spannung mit den Anforderungen des Gerätes
übereinstimmen.
Dieses Gerät ist für eine Spannung von 230V + 5% ausgelegt.
Es wird NICHT empfohlen FI-Schalter bzw. FI-Sicherungen mit diesem Gerät zu verwenden. FI-Schalter bzw. FI-
Sicherungen könnten Fehlfunktionen verursachen!
Verwenden Sie das Gerät nicht mit einem Spannungswandler.
Verwenden Sie das Gerät nicht mit einem Verlängerungskabel, wenn Sie nicht sicher sind ob die Erdung gewährleistet ist.
Abbildungen zu den unterschiedlichen Ansteckmöglichkeiten:

Öffnen Sie die Kartonage:
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VORBEREITUNG
Öffnen Sie die Kartonage mit ihrem neuen Gerät. Verschaffen Sie sich nun einen Überblick über die gelieferten Einzelteile
und überprüfen Sie diese auf Vollständigkeit durch Vergleich mit den Listen auf den Seiten 5–6 dieser Anleitung. Sollten Sie
Teile vermissen, oder wenn Sie Fragen zum Aufbau des Geräts haben, kontaktieren Sie uns bitte unter der Rufnummer + 49
(911) 8 10 59 24
Legen Sie Werkzeug bereit:
Bevor Sie mit dem Aufbau Ihres Gerätes beginnen, sollten Sie überprüfen, ob Sie alle Werkzeuge, die Sie zum Aufbau
benötigen, bereitgelegt haben. Mit der richtigen Vorbereitung und dem richtigen Werkzeug zur Hand sollte der Aufbau schnell
und mühelos von statten gehen.
Räumen Sie sich eine Arbeitsfläche frei:
Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Fläche frei geräumt haben, um den Aufbau korrekt durchzuführen. Entfernen Sie alle
Gegenstände an denen man sich beim Aufbau verletzen könnte. Achten Sie darauf, dass nach dem Aufbau eine ausreichend
große Fläche für den ungestörten Betrieb des Gerätes zur Verfügung steht
Lassen Sie sich von einem Freund helfen:
Manche der Aufbauschritte verlangen schweres Heben. Es wird empfohlen, dass Sie sich beim Aufbau dieses Produkts von
einer anderen Person unterstützen lassen.
Maximales Benutzergewicht:
Bitte beachten Sie, dass für dieses Produkt eine Gewichtsbeschränkung vorliegt. Falls Sie mehr als 125 kg (275lbs) wiegen
sollten, ist die Verwendung dieses Produktes nicht empfehlenswert. Es können ernsthafte Verletzungen auftreten, wenn das
Benutzergewicht die hier angegebene Grenze überschreitet. Dieses Produkt ist nicht für Menschen ausgelegt, deren Gewicht
diese Grenze überschreitet.

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LIEFERUMFANG
Ersatzteil-Liste: zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt die zum Aufbau dieses Produkts benötigt
werden. Diese Übersicht sollen Ihnen dabei helfen Einzelteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen können.
Nr. Bezeichnung Menge
27 Zeitschriftenhalterung 1
29 M5 x 14mm Schraube 2
73 8mm Beilegscheibe 4
76 M10 x 26mm Schraube 2
77 M8 x 18mm Schraube 4
80 Kunststoffverkleidung 2
81 M6 x 15mm Schraube 1
87 M3.5 x 16mm Schraube 2
89 10mm Beilegscheibe
M4 x 15mm Schraube für
2
99 Zeitschriftenhalterung
Abdeckung Rahmen
3
101 Computerbefestigung 1
95 Handgriffabdeckung, RR 1
97 Handgriffabdeckung, RL 1
A Sicherheitsleine 1
B Netzkabel 1
C Schraubendreher 1
D 5 mm Imbuss 1
E 8 mm Imbuss 1
F Schraubendreher 1
97
A B
D E
Millimeter
27
C
95
F

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ERSATZTEILLISTE
Nr. Bezeichnung Menge Bestellnr. Nr. Bezeichnung
Schraube für seitliche
Menge Bestellnr.
1 Laufband 1 5.15P-01 30 Motoren-Abdeckung 4 5.15P-30
2 Motorenabdeckung, obere 1 5.15P-02 31 Transportrolle, hinter 2 5.15P-31
Handgriffabdeckung (L &
3 Endkappe, rechts 1 5.15P-03 32 R) 2 5.15P-32
4 Endkappe, links 1 5.15P-04 33 (Vormontiert) 5.15P-33
5 Seitliche Abdeckung, rechts 1 5.15P-05 34 Sicherheitsleine 1 5.15P-34
6 Seitliche Abdeckung, links 1 5.15P-06 35 Motorenabdeckung, rechts 1 5.15P-35
7 Rolle, vordere 1 5.15P-07 36 Motorenabdeckung, links 1 5.15P-36
8 Achse, vordere Rolle 1 5.15P-08 37 Schraube für Führung 12 5.15P-37
9 Rolle, hintere 1 5.15P-09 38 Führung für seitliche Abd. 6 5.15P-38
10 Achse, hintere Rolle 1 5.15P-10 39 Schraube für Dämpfer 8 5.15P-39
11 Laufband-Brett 1 5.15P-11 40 Dämpfer 8 5.15P-40
12 Grundrahmen, vorderer 1 5.15P-12 41 Schraube Motorjustierung 1 5.15P-41
13 Ständer, rechts 1 5.15P-13 42 8 x 23mm Beilegscheibe 2 5.15P-42
14 Ständer, links 1 5.15P-14 43 Dämpfer Motorjustierung 1 5.15P-43
15 Grundrahmen, hintere 1 5.15P-15 44 M10 x 116mm Schraube 1 5.15P-44
16 Unterstützung Steigungsverst. 1 5.15P-16 45 Mutter 1 5.15P-45
17 Controller Motor 1 5.15P-17 46 M8 x 12mm Schraubet 2 5.15P-46
18 Motor, Laufantrieb 1 5.15P-18 47 8 x 16mm Beilegscheibe 2 5.15P-47
19 Riemen 1 5.15P-19 48 10 x 23mm Beilegscheibe 1 5.15P-48
20 Motorfixierung 1 5.15P-20 49 Mutter 1 5.15P-49
21 Motor, Höhenverstellung 1 5.15P-21 50 Dämpfer 1 5.15P-50
22 Motorenabdeckung, untere 1 5.15P-22 51 Transportrolle 2 5.15P-51
23 Handgriff, rechts 1 5.15P-23 52 Klammer, obere 2 5.15P-52
24 Handgriff, links 1 5.15P-24 53 Klammer, untere 2 5.15P-53
25 Handpulssensor 2 5.15P-25 54 Unterstützung 2 5.15P-54
26 Computergehäuse 1 5.15P-26 55 (Vormontiert) 5.15P-55
27 Zeitschriftenhalterung 1 5.15P-27 56 Winkel 1 5.15P-56
Rahmen zur
28 Computerbefestigung 1 5.15P-28 57 Dämpfer 1 5.15P-57
29 M5 x 14mm Schraube 2 5.15P-29 58 M16 x 54mm Schraube 1 5.15P-58

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ERSATZTEILLISTE
Nr. Bezeichnung Menge Bestellnr. Nr. Bezeichnung Menge Bestellnr.
59 20 x 40mm Beilegscheibe 1 5.15P-59 89 10mm Beilegscheibe 2 5.15P-89
60 M16 Mutter 1 5.15P-60 90 6mm Beilegscheibe 2 5.15P-90
61 M10 x 67mm Schraube 1 5.15P-61 91 (Vormontiert) 5.15P-91
62 M10 Mutter 5 5.15P-62 92 16mm Beilegscheibe 2 5.15P-92
63 Dämpfer 1 5.15P-63 93 M8 Mutter 3 5.15P-93
64 Schraube für Endkappe 4 5.15P-64 94 Handgriffabdeckung, LL 1 5.15P-94
65 Metallplatte 2 5.15P-65 95 Handgriffabdeckung, RR 1 5.15P-95
66 Beilegscheibe, hintere Rolle 2 5.15P-66 96 Handgriffabdeckung, LR 1 5.15P-96
67 Schraube, hintere Rolle 2 5.15P-67 97 Handgriffabdeckung, RL 1 5.15P-97
Ein-/Ausschalter,
68 Einsteckvorrichtung 1 5.15P-68 98 M8 x 36mm Schraube 2 5.15P-98
69 Pedal 1 5.15P-69 99 M4 x 15mm Schraube
Abdeckung Rahmen
3 5.15P-99
70 Abdeckappe Transportrolle 2 5.15P-70 100 Computerbefestigung 2 5.15P-100
71 Endkappe Grundrahmen 2 5.15P-71 101
72 Dämpfer 2 5.15P-72
73 8mm Beilegscheibe 10 5.15P-73
74 (Vormontiert) 5.15P-74
75 M10 x 58mm Schraube 4 5.15P-75
76 M10 x 26mm Schraube 2 5.15P-76
77 M8 x 18mm Schraube 6 5.15P-77
78 (Vormontiert) 5.15P-78
79 M4 x 12mm Schraube 8 5.15P-79
80 Kunststoffverkleidung 2 5.15P-80
81 M6 x 15mm Schraube 2 5.15P-81
82 M10 x 20mm Schraube 4 5.15P-82
83 M10 x 26mm Schraube 2 5.15P-83
84 M8 x 45mm Schraube 2 5.15P-84
85 M16 x 73mm Schraube 2 5.15P-85
86 (Vormontiert) 5.15P-86
87 M3.5 x 16mm Schraube 4 5.15P-87
Schraube
88 Computerbefestigung 2 5.15P-88
Schraube Rahmen
Computerbefestigung 1 5.15P-101

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EXPLOSIONSZEICHNUNG
Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist von Werk aus vormontiert

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EXPLOSIONSZEICHNUNG
Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist von Werk aus vormontiert

Schritt 1
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AUFBAU
Nehmen Sie das Laufband aus dem Karton und plazieren Sie es auf einer freien Fläche auf dem Boden, wie auf der
Abbildung unten FIG 1.
Stellen Sie den linken Ständer (14) auf und befestigen Sie ihn mit Schrauben (77 and 76) und Beilegscheiben (73 und 89).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem rechten Ständer (13). Ziehen Sie die Schrauben nur handfest

Schritt 2
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AUFBAU
Befestigen Sie den linken Handgriff (24) und den rechten Handgriff (23) an den Ständern, benutzen Sie eine Schraube (77)
und eine Beilegscheibe (73). Bringen Sie die Kunststoffverkleidung (80) unten am linken Ständer (14) und am rechten
Ständer (13) mit einer Schraube (29) an.

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AUFBAU
Schritt 3
Die Handgriffe mit vorderer Abdeckung sind von der Fabrik vormontiert.
Drehen Sie den Rahmen zur Computerbefestigung (28) nach oben und befestigen Sie diesen mit Schraube Rahmen
Computerbefestigung (101). Drehen Sie das Computergehäuse (26) und befestigen Sie dieses mit Schrauben (88).
Schrauben (88) sind vom Werk vormontiert (wie auf der Explosionszeichnung zu sehen). Befestigen Sie die rechte
Handgriffabdeckung (96 und 97) an den rechten Handgriff (23) mit Schrauben (87 and 81).

Schritt 4
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AUFBAU
Bringen Sie die Zeitschriftenhalterung (27) am Computergehäuse (26) an und befestigen Sie diese mit Schrauben (99).
Ziehen Sie nun alle Schrauben komplett fest. Ihr Laufband ist nun aufgebaut.

Einklapp-Anleitung
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EINKLAPP-ANLEITUNG
WICHTIG: Achten Sie darauf, dass das Laufband auf dem niedrigsten Steigungsgrad steht. Das Laufband lässt sich sonst
nicht klappen.
Zum Klappen des Laufbandes stellen Sie sich ans Fußende und heben Sie die Lauffläche an bis Sie ein Klicken hören, dann
ist das Schloss eingerastet.

Ausklapp-Anleitung
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AUSKLAPP-ANLEITUNG
Zum Ausklappen des Laufbandes stellen Sie sich hinter das Band, nehmen Sie den linken Fuß um das Pedal (69) zu
bedienen. Lassen Sie das Laufband langsam auf den Boden ab bis die hinteren Rollen auf dem Boden stehen.
ACHTUNG: Halten Sie die Lauffläche immer fest, wenn Sie das Pedal bedienen, damit sie nicht zu Boden fällt.

TASTENFUNKTIONEN
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COMPUTERBEDIENUNG
START A B NEIGUNG AUF/AB
SICHERHEITSLEINE C D GESCHWINDIGKEIT AUF/AB
STOP/ENTER E F SYMBOLÜBERSICHT
START – Drücken um eine Übung mit einer Geschwindigkeit von 0.5mph / 0.8km/h zu beginnen
STOP / ENTER
a. Drücken um ein Programm zu bestätigen und die Funktionswerte in der Einstellung vorzugeben.
b. Vor dem Drücken der Starttaste bestätigen um die Einstellungsphase einzuleiten.
c. Drücken während des Trainings stoppt die Übung.
SPEED UP – GESCHWINDIGKEIT AUF
a. Drücken erhöht die Geschwindigkeit um jeweils 0.1 km/h
b. Halten erhöht die Geschwindigkeit schnell um 0,5 km/h pro Sekunde.
SPEED DOWN - GESCHWINDIGKEIT AB
a. Drücken senkt die Geschwindigkeit um jeweils 0.1 km/h.
b. Halten senkt die Geschwindigkeit schnell um 0.5 km/h pro Sekunde.
NEIGUNG AUF/AB
a. Drücken verändert den Steigungsgrad um jeweils einen Punkt.
b. Hiermit wählen Sie Programme aus und stellen Werte ein.
SICHERHEITSLEINE
Um das Laufband zu bedienen, muss die Sicherheitsleine in dem dafür vorgesehenen Schlitz an der Konsole eingesteckt
werden. Stecken Sie die Sicherheitsleine ein und bringen Sie den Clip an Ihrer Kleidung in Taillengegend an, bevor Sie mit
dem Training beginnen. Falls Probleme auftreten sollten und Sie den Motor schnell abstellen müssen, ziehen Sie einfach an
der Sicherheitsleine um diese aus der Konsole zu entfernen. Um mit dem Training fortzufahren schalten Sie den Netzschalter
zuerst auf AUS und stellen den Geschwindigkeitsmesser auf Stopp. Anschließend schalten Sie den Netzschalter wieder auf
EIN und stecken die Sicherheitsleine zurück in die Konsole.

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COMPUTERBEDIENUNG
NETZSCHALTER EIN
Stellen sie den Netzschalter, den sie am Rahmen unten finden auf EIN und stecken Sie die Sicherheitsleine in den
Computer. Der obere und untere LCD Monitor leuchten auf und befinden sich im aktiven Modus.
SCHLAF-MODUS (STAND-BY)
Wenn der Netzwerkschalter EIN ist und am Computer während drei Minuten keine Eingabe erfolgt, stellt sich automatisch
der SLEEP MODE an. Drücken sie eine beliebige Taste um zurück zur Standardoberfläche zu gelangen.
DISPLAY MODE
Diese Einstellung ist nur für Gebrauch im Ausstellungsraum gedacht. Um den SLEEP MODE auszuschalten ziehen Sie die
Sicherheitsleine aus dem Computer und halten Sie die GESCHWINDIGKEIT AUF und die GESCHWINDIGKEIT AB Taste,
stecken Sie die Sicherheitsleine wieder in den Computer um die Stromzufuhr zu gewährleisten. Nach einem kurzen Piepton,
ist der SLEEP MODE abgeschaltet und der Monitor bleibt beleuchtet solange der Netzschalter eingeschaltet ist und die
Sicherheitsleine steckt.
ENGLISCHES / METRISCHES SYSTEM
Die Voreinstellung des Computers ist alle Angaben in englischen Maßeinheiten zu zeigen (Meilen, Pfund, Zoll). Diese
Einstellungen können in metrische Maße (Kilometer, Kilogramm, Zentimeter) geändert werden. Gehen sie folgendermaßen
vor, den Netzschalter auf EIN stellen, die START Taste gedrückt halten und die Sicherheitsleine einstecken. Sie hören
einen kurzen Piepton und die obere Programmanzeige zeigt KM und blinkt. Drücken Sie die NEIGUNG AB Taste um
zwischen KM und ML zu wechseln. KM steht für Kilometer und ML für Meilen. Drücken Sie die STOP/ENTER Taste um die
Einstellung zu bestätigen, nach einem langen Piepton befinden Sie sich wieder im Standdarbbildschirm.
SCHNELLSTART
Wenn das Lauf band eingeschaltet ist können Sie mit der START- Taste den Schnellstart aktivieren. Die
Geschwindigkeitsanzeige wird dann, von kurzen Pieptönen begleitet, von 3 herunterzählen und beginnt das Training mit
einer Startgeschwindigkeit von 0.8km/h. Mit Drücken der GESCHWINDIGKEIT AUF/AB Taste wird die Geschwindigkeit
eingestellt. Mit Drücken der NEIGUNG AUF/AB Taste wird der Neigungsgrad eingestellt. Die Zeit, Kalorien und
Streckenanzeige starten mit der Messung bei Null. Die Pulsanzeige zeigt P bis Sie die Pulssensoren mit den Händen greifen,
damit erfolgt die Pulsmessung und Sie sehen die Pulsanzeige.
STOP/PAUSE
Während des Trainings können Sie pausieren indem Sie die STOP/ENTER Taste einmal drücken. Beim zweimaligen
Drücken werden alle aktuellen Trainingsdaten gelöscht und Sie kehren zum Standardbildschirm zurück.
COMPUTERBEDIENUNG
Nach dem Einschalten können Sie mit den Programmtasten ein Programm wählen. Vor dem ersten Training muss ein
Benutzerprofil erstellt werden, mit einer dazugehörigen Benutzer ID, U1 – U9, bevor man das Programm starten kann.
BENUTZERPROFILE ERSTELLEN
Drücken Sie eine beliebige Taste. Vor dem ersten Training wird auf dem Monitor U1 blinken und die von der Fabrik
eingestellten Werte von Benutzergewicht, Größe, Alter und Zielpuls erscheinen. Durch Bedienen der NEIGUNGS AUF/AB
Taste können Sie eine Benutzer ID, zwischen U1 – U9 wählen. Drücken Sie dann die STOP/ENTER Taste um diese
Benutzer ID für sich zu speichern.
BENUTZERGESCHLECHT EINSTELLEN
Nachdem die Benutzer ID gespeichert wurde leuchte das Symbol zur Geschlechtsauswahl. Durch Bedienen der NEIGUNGS
AUF/AB Taste können Sie zwischen männlich und weiblich wählen, drücken Sie dann die STOP/ENTER Taste um die
Einstellung zu speichern.
GEWICHTSEINSTELLUNG
Nachdem das Benutzergeschlecht gespeichert ist erscheint auf dem Monitor ein W. Auf der Zeitanzeige blinkt das von der
Fabrik eingestellte Benutzergewicht. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB Taste um Ihr Gewicht richtig einzustellen.
Drücken Sie dann die STOP/ENTER Taste um die Einstellung zu speichern.

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COMPUTERBEDIENUNG
BENUTZERGRÖSSE EINSTELLEN
Nachdem das Gewicht gespeichert ist erscheint auf dem Monitor ein H. Auf der Kalorienanzeige blinkt die von der Fabrik
eingestellte Größe. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB Taste um Ihre Größe richtig einzustellen. Drücken Sie dann die
STOP/ENTER Taste um diese Einstellung zu speichern.
BENUTZERALTER EINSTELLEN
Nachdem die Benutzergröße gespeichert ist erscheint auf dem Monitor ein A. Auf der Neigungsgradanzeige blinkt das von der
Fabrik eingestellte Alter. Bedienen Sie die Neigungs AUF/AB Taste um Ihr Alter richtig einzustellen. Drücken Sie dann die
STOP/EINTER Taste um die Einstellung zu speichern. Bitte beachten mit der Altereinstellung wird nach Fabrikvorgabe ein
Zielpuls entsprechend dem Alter errechnet.
ZIELPULSEINSTELLUNG
Nach Fabrikvorgabe basiert die Zielpulseinstellung auf 85% des Maximalwertes. Für die Errechnung des Maximalpulses
nimmt man den Wert 220 abzüglich des jeweiligen Alters. Im Alter von 35, wäre der Maximalwert demnach 185. Der
voreingestellte Zielpulswert von 85% ergäbe 157. Nach Eingabe des Benutzeralters, erscheint auf dem Monitor ein P und auf
der Pulsanzeige blinkt der von der Fabrik eingestellte Zielpuls. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB Taste um den Zielpuls
entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung richtig einzustellen. Drücken Sie die STOP/ENTER Taste um diese Eingabe zu
speichern. Es können 9 Benutzerprofile gespeichert werden. Vor dem nächsten Training ,betätigen Sie die NEIGUNGS
AUF/AB Taste nach der Programmwahl um das für Sie gespeicherte Profil auszuwählen.
Jetzt haben sie ein komplettes Benutzerprofil erstellt. Jedem weitern Benutzer muss eine andere ID zugeordnet werden. Bei
diesem Gerät ist die Speicherung von 9 Benutzerprofilen möglich. Beim nächsten Training wählen Sie, nach dem Sie die
Programm Taste gedrückt haben, durch das Bedienen der NEIGUNGS AUF/AB Taste das für Sie gespeicherte
Benutzerprofil.
Nach dem aus und einschalten des Gerätes wird es das zuletzt gewählte Programm und die Benutzer ID des letzten
Benutzers anzeigen.
PROGRAMMEINSTELLUNGEN
Nachdem die Benutzerprofilerstellung erfolgt ist und Sie das Training beginnen möchten, folgen Sie bei der Programmwahl
der Beschreibung unten.
P1 MANUELLES PROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf dem Monitor folgende Anzeigen:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen beginnt die Geschwindigkeitsanzeige mit der Anfangsgeschwindigkeit von 3.2km/h,
auf der Pulsanzeige erscheint ein P, Zeit, Kalorien und Neigungsgradanzeige stehen alle auf 0. Drücken Sie START um mit
dem Programm zu beginnen. Durch das Bedienen der GESCHWINDIGKEITS AUF/AB Taste können Sie die Geschwindigkeit
von 0,8km/h bis 16km/h einstellen. Durch das Bedienen der NEIGUNGS AUF/ AB Taste können sie einen Neigungsgrad von
0 bis 15 wählen. Strecken-, Zeit- und Kalorienanzeige beginnen mit 0.
P2 NEIGUNSINTERVAL PROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf dem Monitor folgende Anzeigen:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen, beginnen Geschwindigkeits-, Kalorien- und Pulsanzeige mit 0. Die Zeitanzeige
beginnt mit der Fabrikeinstellung von 24 Minuten und der Schwierigkeitsgrad 1 blinkt. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB
Taste um einen Schwierigkeitsgrad zwischen 0 und 12 zu wählen. Bestätigen Sie diesen mit der START Taste.
Auf der Zeitanzeige blinken die voreingestellten 24 Minuten. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB Taste um die gewünschte
Trainingsdauer einzustellen. Bestätigen Sie diese mit der START Taste.
Drücken Sie die START Taste und das Programm beginnt. Die Geschwindigkeit beginnt mit 3.2km/h. Die Zeit wird
von der eingegebenen Zeit heruntergezählt. Die Kalorien- und Streckenanzeige beginnt mit 0. Der Neigungsgrad
ändert sich wie in der Tabelle unten beschrieben.

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COMPUTERBEDIENUNG
Schwierigkeitgrad Minaimal Neigung Maximal Neigung
1 0 4
2 1 5
3 2 6
4 3 7
5 4 8
6 5 9
7 6 10
8 7 11
9 8 12
10 9.0 13.0
11 10.0 14.0
12 11.0 15.0
Durch das Bedienen der GESCHWINDIGKEITS AUF-AB Taste während des Trainings können Sie die Geschwindigkeit
regulieren. Der Benutzer kann die Neigungsgradeinstellung mit der NEIGUNG AUF/AB Taste individuell gestalten.
COOL DOWN
Nach Ablauf der eingestellten Trainingsdauer beginnt ein einminütiger Cool Down. Auf der Zeitanzeige erscheint das Wort
“COOL” blinkt 10 Sekunden danach werden die restlichen 50 Sekunden heruntergezählt, die Geschwindigkeit ist auf 3.2km/h
eingestellt. Nach Ablauf des Cool Dorns bleibt das Band stehen, auf dem Monitor erscheint das P 2 Startmenü. Drücken Sie
STOP/ENTER um zur Standartoberfläche zurück zu kehren.
P3GESCHWINDIGKEITSINTERVALL PROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf dem Monitor folgende Anzeigen:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen beginnen die Geschwindigkeits-, Kalorien- und Pulsanzeige mit 0. Die Zeitanzeige
beginnt mit der Fabrikeinstellung von 24 Minuten und Schwierigkeitsgrad zeigt eine blinkende 1.Mit der NEIGUNS AUF/AB
Taste können Sie einen Schwierigkeitsgrad zwischen 1 und 12 auswählen. Bestätigen Sie die Eingabe mit der STOP/ENTER
Taste. Auf der Zeitanzeige blinkt die Einstellung 24 Minuten. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB Taste um die
Trainingsdauer individuell einzustellen. Bestätigen sie die Eingabe mit der STOP/ENTER Taste.
Drücken Sie die START Taste und das Programm beginnt. Die Geschwindigkeit ändert sich wie in der Tabelle unten
beschrieben. Die Zeit wird von der eingegebenen Zeit herunter gezählt. Die Kalorien- und Streckenanzeige beginnen mit 0.
Neigungsgrad beginnt mit 0.
SCHWIERIGKEITSGRAD
MINIMAL
GESCHWINIGKEIT
MAXIMAL
GESCHWINDIGKEIT
1 2.9km/h 4.8km/h
2 3.2 5.4
3 3.5 6.0
4 3.8 6.7
5 4.1 7.3
6 4.5 8.0
7 4.8 8.6
8 5.1 9.2
9 5.4 9.9
10 5.8 10.6
11 6.1 11.2
12 6.4 11,8
Durch das Bedienen der NEIGUNGS AUF/AB Taste während des Trainings können Sie den Neigungsgrad regulieren.
Bedienen Sie die GESCHWINDIGKEIT AUF/AB Taste um die Geschwindigkeit individuell einzustellen.
COOL DOWN
Nach Ablauf der eingestellten Trainingsdauer beginnt ein einminütiger Cool Down. Auf der Zeitanzeige erscheint das Wort
“COOL” blinkt 10 Sekunden danach werden die restlichen 50 Sekunden heruntergezählt, die Geschwindigkeit ist auf 3.2km/h
eingestellt. Nach Ablauf des Cool Dorns bleibt das Band stehen, auf dem Monitor erscheint das P 2 Startmenü. Drücken Sie
STOP/ENTER um zur Standartoberfläche zurück zu kehren.

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COMPUTERBEDIENUNG
P4 FETTVERBRENNUNGSPROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf dem Monitor folgende Anzeigen:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen beginnen die Geschwindigkeits-, Kalorien- und Pulsanzeige mit 0. Die Zeitanzeige
beginnt mit der Fabrikeinstellung von 24 Minuten und Schwierigkeitsgrad zeigt eine blinkende 1.Mit der NEIGUNS AUF/AB
Taste können Sie einen Schwierigkeitsgrad zwischen 1 und 12 auswählen. Bestätigen Sie die Eingabe mit der STOP/ENTER
Taste. Auf der Zeitanzeige blinkt die Einstellung 24 Minuten. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB Taste um die
Trainingsdauer individuell einzustellen. Bestätigen sie die Eingabe mit der STOP/ENTER Taste.
Drücken Sie die START Taste und das Programm beginnt. Die Geschwindigkeit und der Neigungsgrad ändern sich wie in
der Tabelle unten beschrieben. Die Zeit wird von der eingegebenen Zeit herunter gezählt. Die Kalorien- und Streckenanzeige
beginnen mit 0.
MINIMAL
MAXIMAL
SCHWIERIGKEITSGRAD
GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT
MINIMAL
NEIGUNG
MAXIMAL
NEIGUNG
1 2.6km/h 4.6km/h 0 3
2 2.9 5.0 0 4
3 3.2 5.3 1 5
4 3.5 5.6 1 6
5 3.8 5.9 2 7
6 4.1 6.2 2 8
7 4.5 6.6 3 9
8 4.8 6.9 3 10
9 5.1 7.2 3 11
10 5.4 7.5 4 12
11 5.8 7.8 4 13
12 6.1 8.2 4 14
Während des Trainings kann die Geschwindigkeit durch Bedienen der GESCHWINDIGKEIT AUF/AB Taste und der
Neigungsgrad durch Bedienen der NEIGUNGS AUF/AB Taste reguliert werden.
COOL DOWN
Nach Ablauf der voreingestellten Trainingsdauer beginnt ein einminütiger Cool Down. Auf der Zeitanzeige erscheint das Wort
“COOL” blinkt 10 Sekunden danach werden die restlichen 50 Sekunden heruntergezählt, die Geschwindigkeit ist auf 3.2km/h
eingestellt. Nach Ablauf des Cool Dorns bleibt das Band stehen, auf dem Monitor erscheint das P 2 Startmenü. Drücken Sie
STOP/ENTER um zur Standartoberfläche zurück zu kehren.
P5 5K SELBSTLERN – WETTKAMPF PROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf dem Monitor folgende Anzeigen:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen, erscheint auf der Streckenanzeige die vorgegebenen 3M/5K. Die Zeit-, Kalorien
und Neigungsanzeige beginnen mit 0 und auf der Pulsanzeige erscheint ein P.
Drücken Sie die START Taste und das Programm beginnt. Die Geschwindigkeit beginnt mit 3.2km/h. Die Zeit- und
Kalorienanzeige beginnen mit 0. Der Neigungsgrad folgt dem von der Fabrik eingestellten Profil. Die Streckenangabe wird
herunterzählen von 3.2km/h. Während des Trainings kann die Geschwindigkeit durch Bedienen der GESCHWINDIGKEIT
AUF/AB Taste und der Neigungsgrad durch Bedienen der NEIGUNGS AUF/AB Taste reguliert werden.
COOL DOWN
Nach Ablauf der eingestellten Trainingsdauer beginnt ein einminütiger Cool Down. Auf der Zeitanzeige erscheint das Wort
“COOL” blinkt 10 Sekunden danach werden die restlichen 50 Sekunden heruntergezählt, die Geschwindigkeit ist auf 3.2km/h
eingestellt. Nach Ablauf des Cool Downs bleibt das Band stehen, auf dem Monitor erscheint das P 2 Startmenü. Drücken Sie
STOP/ENTER um zur Standartoberfläche zurück zu kehren.

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PULSGESTEUERTES PROGRAMM
P6 HERZFREQUENZ PROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf dem Monitor folgende Anzeigen:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen, erscheint auf der Zeitanzeige die von der Fabrik vorgegebene Trainingsdauer von
60 Minuten und blinkt. Durch Bedienen der NEIGUNGS AUF/AB Taste kann die Trainingsdauer eingestellt und mit der
START/ENTER Taste bestätigt werden. Auf der oberen Programmanzeige erscheint die Anfangsgeschwindigkeit
2.0mph/3.2km/h. Auf der unteren Programmanzeige erscheint die Aufwärmzeit von 3 Minuten.
Drücken Sie auf Start um mit dem Aufwärmprogramm zu beginnen. Die Geschwindigkeit beginnt bei 3.2km/h und der
Neigungsgrad bei 0. Um die Herzfrequenz genau zu messen müssen während des ganzen Programms die Hände auf den
Pulssensoren im Handgriff bleiben. Wenn die Pulsübertragung während des Programms gestört wird erscheint auf der
Pulsanzeige ein P und blinkt. Bei einwandfreier Herzfrequenzübertragung erscheint auf der Pulsanzeige ein Herzsymbol und
die korrekte Pulsfrequenz wird angezeigt. Der Computer nimmt alle 30 Sekunden eine Pulsmessung vor. Während des
Aufwärmprogramms kann man das Programm durch drücken der STOP/ENTER Taste pausieren oder stoppen. Mit der
START Taste kann man es von neuem starten. Alle anderen Tasten sind während der Aufwärmphase außer Betrieb.
Falls die Pulsmessung während des Aufwärmprogramms gestört wird (auf der Pulsanzeige erscheint ein P und blinkt) ändert
der Computer die Geschwindigkeit. Erfolgt eine korrekte Pulsmessung und die Herzfrequenz erreicht nicht 65 % von der
maximalen Herzschlag Rate des Benutzers(/220-Alter)x 65%) dann erhöht sich die Geschwindigkeit alle 30 Sekunden um
0.8km/h. Sobald die Herzfrequenz 65% erreicht bleibt die Geschwindigkeit unverändert. Wenn der Puls eine Minute auf 65%
verbleibt, ändert sich die Geschwindigkeit bis zum Ende des Aufwärmprogramms nicht mehr.
Sollte die Herzfrequenz des Benutzers während den ersten 3 Minuten des Aufwärmprogramms die 65% nicht erreichen, so
wird die Dauer des Aufwärmprogramms automatisch um weitere 3 Minuten erhöht. Alle Trainingsdaten werden weiter erfasst
und der Timer zählt erneut von 3 Minuten auf 0. Während des zweiten Aufwärmprogramms wird statt der Geschwindigkeit
der Neigungslevel erhöht. Sollte der Computer den Puls des Benutzers nicht erfassen können(auf der Pulsanzeige erscheint
ein P) wird die Neigung nicht verändert. Wenn er ihn jedoch korrekt erfasst und der Herzschlag des Benutzers weniger als
65% seiner maximalen Herzschlag-Rate (220–Alter) erreicht, dann wird der Neigungslevel alle 30 Sekunden um je 1 Punkt
erhöht. Wenn der Puls jedoch 65% der max. Herzfrequenz erreicht, bleibt die Neigung unverändert. Bleibt die Herzfrequenz
mehr als eine Minute lang unverändert auf genau 65%, dann wird die Neigung für die Dauer des Aufwärmprogramms
beibehalten.
Sollte die Herzfrequenz des Benutzers während den zweiten 3 Minuten des Aufwärmprogramms die 65% nicht erreichen, so
wird die Dauer des Aufwärmprogramms automatisch um weitere 3 Minuten erhöht. Alle Trainingsdaten werden weiter erfasst
und der Timer zählt erneut von 3 Minuten auf 0. Während diesen dritten 3 Minuten des Aufwärmprogramms bleiben
Geschwindigkeit und Neigung, unabhängig vom aktuellen Puls, unverändert. Sollten die 3 Minuten nochmals ablaufen, ohne
dass die 65% der Herzfrequenzerreicht werden konnten wird die Zeitanzeige das Wort “FAIL“ (Fehler) anzeigen, das
Programm wird gestoppt und der Computer kehrt zur Standartoberfläche zurück.
Nachdem das Aufwärmprogramm abgeschlossen ist, d.h. der Puls hat mind. einmal die 65% der Herzfrequenz erreicht,
startet der Computer das Herzfrequenz-Programm. Die Zeit zählt von der zu Beginn eingestellten Zeit nach unten. Strecke
und Kalorien zählen von Beginn des Aufwärmprogramms an nach oben. Während des Herzfrequenz-Programms wird der
Computer alle 30 Sekunden den Puls des Benutzers messen und aktualisieren. Sollte der Puls die 85% der max.
Herzfrequenz nicht erreichen, so wird die Neigung automatisch alle 30 Sekunden um einen Punkt erhöht. Werden die 85%
erreicht, bleiben die Einstellungen unverändert. Sollte der aktuelle Puls des Benutzers die 85% überschreiten, wird die
Neigung wieder um einen Punkt gesenkt. Die Geschwindigkeit bleibt hierbei unverändert, es sei denn der Neigungslevel
steigt auf 15% bzw. sinkt auf 0%. Wenn 15% Neigungslevel erreicht sind und der Puls noch keine 85% beträgt, wird die
Geschwindigkeit alle 30 Sekunden um 0.8 km/h erhöht. Sollte die 85% Herzfrequenz jedoch überschritten sein und der
Neigungslevel wurde bereits auf 0% gesenkt, dann wird die Geschwindigkeit alle 30 Sekunden, schrittweise um 0.8 km/h
gesenkt.
Wenn der Puls des Benutzers länger als 3 Minuten über dem Wert von 85% der max. Herzfrequenz verbleibt, beendet sich
das Programm und geht zu einem 1 minütigem Abkühlprogramm über.
Wenn die Zeit auf 0 heruntergezählt hat, ist das Herzfrequenz-Kontrollprogramm beendet und der Computer geht zu einem
einminütigen Abkühlprogramm über.
Nach dem Abkühlprogramm kehrt der Computer zur Standartoberfläche zurück.
Sinn und Zweck des Herzfrequenz-Programms ist es, den Puls des Benutzers bewusst zwischen 65% und 85% der max.
Herzfrequenz zu halten und somit das effektivste Trainingsergebnis zu erreichen.

Niveauregulierung:
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NIVEAUREGULIERUNG
Unebenheiten im Boden könnten dazu führen, dass das Pedal des Klappmechanismus nicht einschnappt und das Gerät sich
nicht klappen lässt.
Beachten Sie die Schritte unten um das Niveau des Gerätes auszugleichen . Dazu benötigen Sie eine zweite Person, da
das Laufband angehoben werden muß.
1. Klappen Sie das Laufband ein, folgen Sie der Einklappanleitung.
2. Heben Sie das Gerät von der rechten Seite an. Sie sehen die Niveauregulierer (Level Adjusters) an der Unterseite.
Diese müssen entweder hinein oder herausgeschraubt werden bis das Gerät eben steht. Wiederholen Sie das
ganze von der anderen Seite.
3. Klappen Sie das Laufband aus, folgen Sie der Ausklappanleitung.

Wie warte ich mein Laufband?
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INSTANDHALTUNG
Eine regelmäßige Wartung ist sehr wichtig, um sicher zu stellen, dass Ihr Laufband immer bestens funktioniert.
Unsachgemäße Wartung kann Schäden nach sich ziehen und die Lebenszeit Ihres Laufbandes verkürzen.
• WICHTIG: Verwenden sie zur Säuberung Ihres Laufbandes niemals Scheuer- oder Lösungsmittel. Um
Schäden am Computer zu vermeiden halten Sie ihn fern von jeglichen Flüssigkeiten und setzen Sie ihn nie
direktem Sonnenlicht aus.
• Untersuchen Sie Ihr Laufband regelmäßig und ziehen Sie lockere Teile gegebenenfalls nach. Tauschen
Sie abgenutzte Teile sofort aus.
EINSTELLEN DES LAUFBANDES:
Das Laufband wurde in der Fabrik bereits korrekt eingerichtet. Unebene Untergründe, der Transport, oder sonstige Gründe,
könnten allerdings ein Verrutschen des Bandes aus seiner mittleren Position verursachen. Dadurch könnte das Band an der
seitlichen Plastikabdeckung reiben und Schaden erleiden. Um das Band wieder in seine ursprüngliche korrekte Position zu
bringen, richten Sie sich bitte nach den folgenden Anweisungen:
1. Wenn das Band dazu neigen sollte nach rechts zu wandern, drehen Sie die rechte Verstellschraube im
Uhrzeigersinn. Wir empfehlen die Einstellungen in ¼ Umdrehungs-Schritten vorzunehmen und danach jeweils den
Erfolg zu testen. Sollte das Band immer noch nach rechts tendieren können Sie auch die linke Verstellschraube im
Gegenuhrzeigersinn bewegen. Testen Sie hiernach wieder den Erfolg Ihrer Maßnahme.
2. Wenn das Band dazu neigen sollte nach links zu wandern, drehen Sie die linke Verstellschraube im Uhrzeigersinn.
Wir empfehlen die Einstellungen in ¼ Umdrehungs-Schritten vorzunehmen und danach jeweils den Erfolg zu testen.
Sollte das Band immer noch nach links tendieren, können Sie auch die rechte Verstellschraube im
Gegenuhrzeigersinn bewegen. Testen Sie hiernach wieder den Erfolg Ihrer Maßnahme.
1. Scheint sich Ihr Laufband gelockert zu haben, so ziehen Sie beide Verstellschrauben gleichmäßig um ¼
Umdrehung fest. Sollte es zu straff oder überdehnt wirken, dann lockern Sie beide Verstellschrauben gleichmäßig.
WARNUNG! Ziehen Sie die Verstellschrauben nicht zu fest an. Das könnte Schäden an den Lagern verursachen.
Die Verstellschrauben befinden sich an der Rückseite des Geräts.

REINIGUNG:
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INSTANDHALTUNG
Ein regelmäßiges Säubern des Laufbands kann die Lebensdauer des Gerätes erhöhen.
• Warnung: Um elektrischen Schlägen vorzubeugen, überprüfen Sie ob der Netzstecker des Gerätes gezogen ist
bevor Sie mit der Reinigung beginnen.
• Wichtig: Verwenden Sie zur Säuberung Ihres Laufbandes niemals Scheuer- oder Lösungsmittel. Um Schäden am
Computer zu vermeiden halten Sie ihn fern von jeglichen Flüssigkeiten und setzen Sie ihn nie direktem Sonnenlicht
aus.
• Nach jedem Training: Wischen Sie die Computerkonsole und die anderen Oberflächen des Laufbands mit einem
sauberen, feuchten, weichen Lappen ab um den Trainingsschweiß zu entfernen.
• Wöchentlich: Der Gebrauch einer Laufbandmatte wird für eine einfachere Reinigung empfohlen. Schmutz von
Ihren Schuhen kommt in Kontakt mit dem Laufband und kann auch unter das Laufband geraten. Saugen Sie
deshalb wöchentlich unter dem Laufband
LAUFBAND-SCHMIERUNG
Das Laufband wurde bei der Herstellung bereits vorgeschmiert. Trotzdem wird eine regelmäßige Überprüfung des Geräts
nach ausreichender Schmierung empfohlen, um optimale Leistungen zu garantieren. Unter normalen Umständen sollte
jedoch eine Schmierung Ihres Laufbands im ersten Jahr, bzw. während der ersten 500 Stunden Benutzung, nicht notwendig
sein.
Jeden dritten Monat sollten Sie die Ränder des Laufbandes anheben und die Oberfläche des Laufbretts befühlen. Gehen Sie
so weit wie möglich in die Fläche. Wenn Sie das Silikon fühlen können ist eine Schmierung nicht notwendig. Sollte sich die
Oberfläche jedoch trocken anfühlen, befolgen Sie bitte die folgenden Anweisungen:
Bitte benutzen Sie Lube `N Walk (bei ihrem Händler erhältlich) oder ein Silikon, das keine Erdölkomponenten enthält wie
"Napa 8300“ (erhältlich im Einzelhandel).
Um Schmiermittel zu bestellen, wenden Sie sich bitte an Smooth Fitness Tel. + 49 (911) 8 10 59 24
Wie schmiere ich mein Laufband?
1. Positionieren Sie das Laufband so, dass sich der Saum oben und in der Mitte der Lauffläche befindet.
2. Führen Sie die Spraydüse in die Schmiermittel-Dose ein.
3. Positionieren Sie die Spraydose zwischen dem Laufband und der Lauffläche ca. 15 cm von der vorderen Kante des
Laufbands entfernt, indem Sie eine Seite des Laufbands leicht anheben. Geben Sie von dem Silikonspray auf das
Laufbrett und arbeiten Sie sich von vorne nach hinten vor. Wiederholen Sie diese Schritte auf der anderen Seite des
Laufbands. Sprühen Sie ca. eine ¼ Flasche des mitgelieferten Schmiermittels auf jede Seite.
4. Lassen Sie das Silikon eine Minute einwirken, bevor Sie das Laufband wieder benutzen.
Sprühen Sie von Vorne nach Hinten

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GARANTIEERKLÄRUNG
Lesen und befolgen Sie unbedingt die Aufbau- und Betriebsanleitung bevor Sie das Gerät in Gebrauch nehmen.
Garantieumfang: Smooth Fitness garantiert dem ursprünglichen Käufer, dass jedes neue Produkt frei von Verarbeitungs-
und Materialfehlern ist.
Die Garantie gilt nur für den Einsatz des Gerätes im Heimbereich.
Dauer der Garantie: Die Dauer der Garantie auf dieses Produkt für den Einsatz im Heimbereich gilt ab Datum des Kaufes
und gliedert sich auf wie folgt:
Rahmen Motor
Elektronische
Komponenten
Sonstige
Anbauteile
Instandsetzungs-
Kosten
30 Jahre 10 Jahre 2 Jahre 2 Jahre 2 Jahre
- Smooth Fitness übernimmt für eine Garantiezeit von 2 Jahren die Kosten für den Versand von Ersatzteilen.
- Smooth Fitness behält sich das Recht vor, beschädigte Teile auf unsachgemäßen Gebrauch zu untersuchen.
Zum Nachweis der Garantiezeit ist eine Kopie des Kaufbelegs notwendig. Es wird empfohlen, den original Kaufbeleg
gemeinsam mit dieser Anleitung aufzubewahren. Selbstverständlich stehen wir Ihnen auch nach Ablauf der Garantiezeit
jederzeit unter der unten aufgeführten Telefonnummer zu Verfügung, um mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Jegliche Maßnahmen, sei es die Reparatur oder der Austausch der betroffenen Teile bzw. des Produkts, liegen
im alleinigen Ermessen von Smooth Fitness und deren anerkannten Service Partnern. Sollten Reparaturen
notwendig sein, liegt es im Ermessen von Smooth Fitness, ob die Reparatur vor Ort, oder, nach Rücksendung im
Service Center vorgenommen wird.
Reparierte bzw. ausgetauschte Teile gliedern sich in die verbleibende Garantielaufzeit des Originalprodukts ein. Jegliche
technische Beratung zur Benutzung des Produkts, die der Kunde vor oder nach der Lieferung erhält, erfolgt kostenfrei und
nach bestem Wissen und Gewissen von Smooth Fitness. Die Befolgung der erfolgten Beratung geschieht jedoch auf eigenes
Risiko.
Einlösen der Garantieleistungen: Im Garantiefall kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel. + 49
(911) 8 10 59 24. Um den Vorgang zu erleichtern halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit:
• Name oder Nummer Ihres Models (auf dem Deckblatt Ihrer Anleitung);
• die Seriennummer (auf dem Rahmen ihres Geräts); und
• die Bezeichnung des Ersatzteils sowie dessen Bestellnummer.
Garantieeinschränkungen: Diese Garantie deckt keine Schäden und Probleme, die durch Unfall, unsachgerechten Aufbau,
übersehene Warnhinweise, unsachgemäße Anwendung, Missbrauch, oder Transportschäden entstehen. Smooth Fitness
gibt keine Garantie für Schäden, die durch Reparaturen oder Manipulationen am Gerät entstehen, die durch nicht-autorisierte
Reparaturwerkstätten vorgenommen wurden.
Unsachgemäße Lagerung des Geräts außerhalb des Wohnbereichs, z.B. in der Garage, kann die Garantieansprüche
einschränken.
Diese Garantie gilt nicht für Produkte, die an Ziele außerhalb von Deutschland, Österreich und England verschifft oder
verschickt wurden. Die Garantie ist ebenfalls nicht gültig wenn das Produkt im kommerziellen Bereich oder Verleih eingesetzt
wird. Folgeschäden werden durch diese Garantie nicht abgedeckt.
ES GELTEN DIE GESETZLICHEN BESTIMMUNGEN DES JEWEILIGEN VERKAUFSLANDES. DIESE GARANTIE
ERSETZT AUSDRÜCKLICH JEGLICHE SONSTIGE GARANTIEVEREINBARUNG. DIE GARANTIEZEIT BEGINNT MIT
DEM KAUF DES PRODUKTS. SMOOTH FITNESS HAFTET NICHT FÜR FOLGESCHÄDEN DURCH BESCHÄDIGTE
TEILE. DIE HAFTUNG VON SMOOTH FITNESS BESCHRÄNKT SICH AUSSCHLIESSLICH AUF DIE OBEN GENANNTEN
LEISTUNGEN SOWEIT NICHT VOM GESETZGEBER ANDERS GEREGELT.
Für Hilfe beim Aufbau, oder um Ersatzteile zu bestellen, kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel.
+ 49 (911) 8 10 59 24. Um den Vorgang zu erleichtern halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit:
• Name oder Nummer Ihres Models (auf dem Deckblatt Ihrer Anleitung);
• die Seriennummer (auf dem Rahmen Ihres Geräts); und
• die Beschreibung des Ersatzteils sowie dessen Bestellnummer.

Warnung:
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WICHTIGE SCHRITTE
Bevor Sie dieses Produkt benutzen, sollten Sie sich von Ihrem Hausarzt gründlich untersuchen lassen. Regelmäßiges und
anstrengendes Training sollte erst von Ihrem Arzt genehmigt werden. Sollten sich durch das Training mit diesem Produkt
irgendwelche Probleme einstellen, hören Sie mit dem Training auf und suchen Sie Ihren Arzt auf. Ein angemessenes
Benutzen dieses Produkts ist unbedingt erforderlich. Lesen Sie die Anleitung aufmerksam durch bevor Sie mit dem Training
beginnen.
Bitte lassen Sie während des Trainings und/oder ohne Aufsicht, keine Kinder in die Nähe des Gerätes.
Tragen Sie beim Training immer angemessene Kleidung, einschließlich Sportschuhen. Tragen Sie keine weite Kleidung, die
sich im Gerät verfangen könnte.
Stellen Sie sicher, dass vor dem Training alle Schrauben und Teile festgezogen sind. Regelmäßige Wartung wird für alle
Geräte vorausgesetzt um einen guten Zustand beizubehalten.
Bevor Sie beginnen:
Wie Sie ihr Trainingsprogramm beginnen hängt von Ihrer körperlichen Verfassung ab. Sollten Sie seit einigen Jahren nicht
aktiv gewesen sein oder deutliches Übergewicht haben, müssen Sie sachte beginnen und Ihre Trainingszeit nur langsam,
Woche für Woche um einige Minuten verlängern.
Anfangs sind Sie vielleicht nur einige Minuten dazu in der Lage in Ihrem Zielpuls zu trainieren. Ihre Fitness sollte sich jedoch
bereits in den ersten 6–8 Wochen steigern. Seien Sie jedoch nicht enttäuscht wenn es länger dauert. Es ist wichtig, dass Sie
in Ihrer eigenen Geschwindigkeit trainieren. Schließlich sollten Sie in der Lage sein, 30 min am Stück zu trainieren. Umso
besser Ihre Fitness wird, desto intensiver müssen Sie trainieren um Ihren Zielpuls zu erreichen. Bitte beachten Sie folgende
Grundsätze:
• Befragen Sie Ihren Arzt bevor Sie mit einem Fitnessprogramm beginnen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt bezüglich
Ihrer Fitness- und Diätvorhaben beraten und ein persönliches Programm zusammenstellen.
• Starten Sie Ihr Trainingsprogramm langsam und setzen Sie sich vorerst kleine, realistische Ziele, die Sie mit Ihrem
Arzt festlegen sollten.
• Kombinieren Sie Ihr Programm mit anderen Ausdauersportarten wie Laufen, Joggen, Schwimmen, Tanzen, und
Fahrradfahren. Beobachten Sie Ihre Pulswerte regelmäßig. Falls Sie kein Pulsmessgerät besitzen, lassen Sie sich
von Ihrem Arzt zeigen wie man ohne Gerät seinen Puls, an Hals oder Handgelenk, fühlen kann. Ermitteln Sie Ihre
Pulsobergrenze, die von Alter und Kondition abhängig ist.
Nehmen Sie während des Trainings möglichst viel Flüssigkeit zu sich. Um Dehydration zu vermeiden, müssen Sie die
Flüssigkeit ersetzen, die Sie beim Training verlieren. Achten Sie aber darauf, dass die Getränke nicht zu kalt sind, sondern
etwa Zimmertemperatur aufweisen.

Der Puls:
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ZIELPULS
Um sicher zu sein, dass Ihr Herz in Ihrem Zielpuls schlägt, sollten Sie mehr darüber erfahren wie Sie Ihren Puls beobachten
und messen können. Die einfachste Art seinen Puls zu fühlen, ist an der linken und rechten Halsseite, zwischen Luftröhre
und Halsmuskeln die Halsschlagader zu ertasten. Zählen Sie wie oft ihr Herz in 10 Sekunden schlägt und multiplizieren Sie
diese Zahl mit 6. So erhalten Sie die Anzahl der Herzschläge pro Minute.
Wie schnell sollte Ihr Herz beim Ausdauertraining schlagen? Schnell genug, um den Zielpuls zu erreichen und darin zu
bleiben. Der Zielpuls ist eine Herzfrequenz, die sich über Ihr Alter und Ihre Kondition ermitteln lässt. Benutzen Sie die
folgende Tabelle um ihren eigenen Zielpuls zu ermitteln:
HERZFREQUENZ in Schlägen pro
Minute
200
180
160
140
120
100
Aerobes Training:
80
FIND YOUR TARGET HEART RATE
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70
ALTER in Jahren
KRAFT / AUSDAUER: Sportliches Training, für Höchstleistungen bei
athletischem Konditionstraining oder Intervall-Training
Fitness: optimales Ausdauertraining, gut für Herz/Kreislauf
Gesundheit: leichtes Training, geringe Intensität und lange Trainingsdauer
führt zur Fettverbrennung auch für Anfänger.
Aerobe Übungen sind alle Aktivitäten, bei denen über Ihr Herz und Ihre Lungen Sauerstoff in Ihre Muskeln geleitet wird.
Diese Übungen werden Ihre Lungen und Ihr Herz, welches ja der wichtigste Muskel in Ihrem Körper ist, trainieren. Aerobe
Fitness erreicht man durch alle Aktivitäten, bei denen die großen Muskelgruppen, wie Arme, Beine und Gesäß beteiligt sind.
Ihr Herz schlägt dabei schnell und Sie atmen tief. Aerobe Übungen sollten unbedingt Teil Ihres Trainingskonzeptes sein.

Beanspruchte Muskelgruppen:
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MUSKELÜBERSICHT
Das Trainingsprogramm dieses Produkts ist auf die unteren Muskelgruppen des Körpers ausgerichtet. Diese Muskelgruppen
sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt.
MUSKELGRUPPEN
Schultermuskeln A B Brustmuskeln
Bizeps-Muskeln C D Unterleibsmuskeln
Unterarmmuskeln E F Quadrizeps-Muskeln
Wadenmuskeln G H Trapez- Muskeln
Trizeps-Muskeln I J Rückenmuskeln
Gesäßmuskeln K L
Oberschenkelmuskulatur,
hintere

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DEHNÜBUNGEN
Aufwärmen und Abkühlen:
Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwärmen, Aerobic-Übungen, und dem Abkühlen. Machen Sie das
komplette Programm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach
einigen Monaten können Sie Ihr Training auf 4–5 Mal die Woche erhöhen.
Das Aufwärmen ist ein sehr wichtiger Teil des Trainings und sollte jeder Einheit vorausgehen. Es bereitet ihren Körper auf
anstrengendere Übungen vor, indem es Ihre Muskeln aufwärmt und dehnt, sowie Ihren Kreislauf und Pulsschlag anregt.
Außerdem gelangt dadurch mehr Sauerstoff in Ihre Muskeln. Wiederholen Sie die Übungen am Ende Ihres Trainings um
Muskelschmerzen vorzubeugen. Wir empfehlen die Aufwärm- und Abkühlübungen auf den folgenden Seiten:
Zehen berühren
Beugen Sie sich langsam aus der Taille nach vorne. Lassen Sie Ihren Rücken und
Ihre Schultern entspannt während Sie versuchen mit den Händen so weit wie
möglich nach unten zu kommen. Halten Sie den tiefsten Punkt für 15 Sekunden
Schultern heben
Heben Sie Ihre rechte Schulter für einen Zähler zu Ihrem Ohr. Dann heben Sie die
linke Schulter für einen Zähler zum Ohr während Sie die rechte Schulter wieder
entspannen
Kopf rollen
Rollen Sie Ihren Kopf für einen Zähler nach rechts und beachten Sie die Dehnung
Ihrer linken Halsseite. Dann rollen Sie Ihren Kopf für einen Zähler nach hinten
indem Sie Ihr Kinn nach oben strecken und Ihren Mund offen lassen. Dann drehen
Sie Ihren Kopf für einen Zähler nach links und schließlich lassen Sie Ihren Kopf für
einen Zähler auf die Brust fallen

Oberschenkelmuskulatur:
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DEHNÜBUNGEN
Setzen Sie sich hin und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Legen Sie die Sohle
Ihres linken Fußes an die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels. Versuchen Sie
nun die Zehen Ihres rechten Fußes zu berühren. Halten Sie die weiteste Stellung
für 15 Sekunden. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung mit dem
linken Bein
Innere Oberschenkel dehnen
Setzen Sie sich hin und legen Sie Ihre Fußflächen aneinander, während Ihre Knie
nach außen zeigen. Ziehen Sie beide Füße möglichst nah an Ihren Schoß heran.
Mit den Ellebogen drücken Sie nun vorsichtig Ihre Knie in Richtung Boden. Halten
Sie die Stellung für 15 Sekunden
Seiten dehnen
Öffnen Sie Ihre Arme und führen Sie diese über Ihren Kopf. Greifen Sie nun mit
dem rechten Arm für einen Zähler so weit wie möglich in Richtung Decke.
Beachten Sie die Dehnung Ihrer rechten Seite. Wiederholen Sie die Übung mit
dem linken Arm
Waden dehnen
Lehnen Sie sich mit den Armen voran gegen eine Wand, mit dem linken Bein vor
dem rechten. Lassen Sie Ihr rechtes Bein gestreckt und den linken Fuß locker auf
dem Boden. Beugen Sie nun Ihr linkes Bein und lehnen Sie sich nach vorne indem
Sie Ihre Hüfte in Richtung der Wand bewegen. Halten Sie die Stellung für 15
Sekunden und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein

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PROBLEMBEHANDLUNG
BEACHTEN: Berühren Sie niemals die interne Verkabelung des Geräts ohne vorher den Hersteller konsultiert zu
haben.
Das Laufband lässt sich nicht starten
1. Stellen Sie sicher, dass das Laufband in einem Spannungsschützer eingesteckt ist und dieser mit einer ordentlich
geerdeten Steckdose verbunden ist. Überprüfen Sie ob der Spannungsschützer angeschaltet ist. (Beachten Sie die
Vorgaben aus dem Kapitel “Stromversorgung
2. Überprüfen Sie den Sicherheitsschalter vorn am Laufband. Schalten Sie den Netzschalter am Gerät aus. Warten Sie 5
Minuten und drücken Sie dann die Reset Taste.
3. Prüfen Sie die Haussicherung. Setzen Sie diese wenn nötig zurück oder lassen Sie diese von einem Elektriker erneuern.
4. Lassen Sie von einem Elektriker überprüfen ob die Steckdose der geforderten Spannung entspricht.
Laufband schaltet sich während des Gebrauchs ab
1. Prüfen Sie den Sicherheitsschalter vorn am Gerät. Schalten Sie den Netzschalter aus und warten Sie 5 Minuten. Drücken
Sie dann die Reset-Taste.
Sollte sich das Gerät immer noch nicht einschalten rufen Sie unsere Servicenummer + 49 (911) 8 10 59 24 an.
2. Prüfen Sie die Haussicherung. Setzen Sie diese wenn nötig zurück oder lassen Sie diese von einem Elektriker erneuern.
2. Das Laufband wird während des Gebrauchs langsamer:
1. Prüfen Sie ob das Gerät in einem 6 Amper Spannungschützer ordnungsgemäß eingesteckt ist. Sollte der Fehler immer
noch nicht behoben sein bitte rufen Sie unsere Servicenummer + 49 (911) 8 10 59 24 an.
Laufband verrutscht oder ist auf der Rolle nicht zentriert.:
Beziehen Sie sich auf das Kapitel “Einstellen des Laufbandes. Sollten Sie weitere Hilfe benötigen bitte rufen Sie unsere
Servicenummer + 49 (911) 8 10 59 24 an.

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