die STUGA-SAUNA - Stadtwerke Brühl GmbH

HigHligHts des Monats:
die AktionstAge
An den Aktionstagen, die außer in den Sommermonaten
ganzjährig monatlich angeboten werden, bieten wir unseren
Gästen immer ein attraktives Paket. Aktionstage
werden sowohl für die Gemeinschaftssauna als auch für die
reine Damensauna an unterschiedlichen Tagen angeboten.
Saunieren im Saunapark des KarlsBad in Brühl bedeutet
dabei Saunakultur auf höchstem Niveau. Unsere drei
verschiedenen Saunatypen bedienen jeden Geschmack.
Wer es gern sehr heiß mag, findet Erfüllung in der urig-gemütlichen
MAA®-Sauna, wer es lieber etwas gemäßigter
angeht, kann zwischen der klassischen STUGA-Sauna und
der modernen und geräumigen SUURI®-Sauna wählen.
Viele Gäste mögen die jahreszeitlich inspirierten Aktionstag-Aufgusskreationen
unserer Saunameister/innen,
die in der SUURI®-Sauna zelebriert werden. Aber auch
die Gäste, die eine unserer vielseitigen Wellnessanwendungen
wie das VALO®-Bad oder aber das Rhassoul im
Dampfbad bevorzugen, kommen an unseren Aktionstagen
voll auf ihre Kosten. Besonders schöne Dekorationen
mit Kerzen und ein Lagerfeuer vor der MAA®-Sauna
machen den Aktionstag auch zu einem optischen Erlebnis.
Selbstverständlich stehen unsere Kosmetik- und Massageangebote
auch an den Aktionstagen zu Ihrer Verfügung.
Eine aktuelle Übersicht über die Aktionstage des Jahres
finden Sie immer unter www.karlsbad-bruehl.de.

oase der ruHe & entspannung
der sAunApArk Brühl
Inhaltsverzeichnis
1 die stugA-sAunA
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
das VAlo-BAd
die MAA-sAunA
die suuri-sAunA
die kosMetik
die MAssAgen
die pArkAnlAge
die AnlAgen
das rhAssoul
das kAMinZiMMer
die gAstronoMie
Der Saunaeintritt in Verbindung mit einer Kursge-
bühr ermöglicht den Kursbesuch im KarlsBad. Infos
zu den Kursangeboten erhalten Sie an der Kasse,
in der Broschüre „KarlsBad“ und im Internet unter
www.karlsbad-bruehl.de. Freitags ab 22:00 Uhr und
samstags ab 20:00 Uhr können unsere Saunagäste
kostenlos und textilfrei das Spaßbad mitnutzen.

Die STUGA-Sauna ist der klassische
Saunatyp. Hier fühlt sich
jeder wohl.
KlassiscH scHwitzen:
1
die stugA-sAunA

KlassiscH scHwitzen:
die stugA-sAunA
Die STUGA-Sauna ist der klassische Saunatyp. Temperatur
und Luftfeuchtigkeit bleiben weitestgehend
gleich, so dass schnelle Gewöhnung gewährleistet ist.
Aufgüsse finden hier nicht statt. Da dieser Saunatyp
nicht so heiß genossen wird, wie z.B. die MAA®-Sauna,
kann unser Saunabiber (siehe letzte Seite) die STUGA-
Sauna auch Anfängern empfehlen, vorausgesetzt die
Wechselintervalle zwischen Hitze und Abkühlung werden
eingehalten. Übrigens: Wer Fragen zum gesunden
Saunieren hat, kann sich gern jederzeit an unsere Saunameister/innen
wenden. In dieser Broschüre finden
Sie hinten auch noch eine ausführliche Anleitung.
Das Wort STUGA stammt übrigens aus dem Schwedischen
und bedeutet „kleine Hütte“. Diese Art von
Saunen hat traditionell 3 Außenwände und zudem
eine relativ große Fensterfront – eine Besonderheit
der STUGA-Saunen im Gegensatz zu anderen traditionellen
Saunatypen, deren Räume fensterlos sind. Dies
ermöglicht dem Saunagast einen herrlichen Blick auf
das parkähnliche Gelände direkt vor dem Saunahaus.
Auch die STUGA-Sauna ist ganz im Stil des Saunaparks
aus echten Blockbohlen gebaut. Der Saunaraum ist
mit einem Saunaofen an der hinteren Wand ausgestattet.
Die breiten Sitzbänke sind in 3 Stufen angeordnet.
Von der STUGA-Sauna aus haben Sie nur einen kurzen
Weg in den Innenbereich des Saunaparks.
Mehr über den Rat unseres Saunabibers
erfahren Sie auf der letzten Seite:

Das VALO-Bad vereint Gesundheit
und Wellness auf einzigartige
Weise - mit Wärme, Licht, Duft
und Farben.
licHt, duft & farBe:
das VAlo-BAd
2

licHt, duft und farBe:
das VAlo ® -BAd
Abwechselndes Farblicht, angenehme 65°C bei mässiger
Luftfeuchtigkeit und sinnlichste Düfte aus der
Nero Impala, einer von ätherischen Ölen umflossenen
Granitkugel machen den wohltuend-entspannenden
Reiz des VALO®-Bads aus. Nero Impala ist übrigens
eine besondere Granitsorte, die sich durch ihre physikalischen
Eigenschaften besonders gut für die Oberflächenverdunstung
eignet.
VALO® hingegen heißt „Licht“, womit das Bad
wegen des sanft wechselnden Farblichtspiels
den passenden Namen bekam. Beim
VALO®-Bad handelt es sich nicht um eine
Sauna, obwohl wie in einer klassischen Sauna mit
Wärme und Luftfeuchtigkeit „gearbeitet“ wird. Der
Zauber des VALO®-Bads liegt im Besonderen. VALO®
steht an der Grenze zwischen einer Gesundheitsbehandlung
- der Temperatur und Luftfeuchte zugehören
- und einer Wellnessanwendung, der ätherischen Öle,
Licht und Farben zuzuordnen sind. Das VALO®-Bad ist
damit ein reiner Ort der Entspannung. Die Kabine ist
geräumig und die Holzbänke sind ausreichend breit für
persönlichen Freiraum.
Also, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie die
lockernd-beruhigende Wirkung dieser einzigartigen
Kombination aus Wärme, Licht, Farben und ätherischen
Ölen – beste Entspannung garantiert!
Mehr über den Rat unseres Saunabibers
erfahren Sie auf der letzten Seite:

Feuer, Hitze, 110 °C - die in die
Erde eingelassene MAA-Sauna ist
etwas für richtige Profis.
feuer & Hitze pur:
3
die MAA-sAunA

feuer & Hitze pur:
die MAA ® - sAunA
Unsere MAA®-Sauna ist der heißeste Tipp im Saunapark.
Temperaturen von bis zu 110°C heizen auch erfahrenen
Saunagästen mächtig ein. In der MAA®-Sauna gilt
die goldene Regel für Saunakabinen: Auf der mittleren
Bank bei ca. 85°C für wenige Minuten beginnen, zum
2. Gang nochmals etwas länger in die Mitte und zum
Schluss noch einmal kurzzeitig auf die „Röststufe“, die
oberste Bank bei ca. 110°C. Dafür gibt unser Saunabiber
(siehe letzte Seite) gleich heiße 3 Schweißtropfen vor.
Die MAA®-Sauna ist in einen grasbewachsenen Erdhügel
eingebettet, was ihr etwas urig-gemütliches verleiht.
Da der Saunaraum klein ist, wird das Gefühl der
Geborgenheit noch verstärkt. Highlight ist das offene
Saunafeuer (hinter einer feuerfesten Glasscheibe), dass
den Gemütlichkeits-Effekt nochmals unterstützt. Zur
Dusche sind es nur wenige Schritte.
Unser Tipp! Je nach Jahreszeit immer mal eine andere
Sauna nutzen. Im Winter braucht man gute Abwehrkräfte,
da kann es gern die MAA®-Sauna sein. Im Sommer
gehen viele Gäste lieber in die STUGA-Sauna.
Der heiße Tipp für
alle Jahreszeiten ist
natürlich unsere SUURI®-
Sauna – nette Kontakte
inklusive...
Mehr über den Rat unseres Saunabibers
erfahren Sie auf der letzten Seite:

Das neue SUURI-Haus ist die
Attraktion im Saunapark seit der
Eröffnung im Jahre 2008.
ins gespräcH KoMMen:
4
die suuri-sAunA

ins gespräcH KoMMen:
die suuri ® -sAunA
Unsere SUURI®-Sauna ist der zentrale Ort im Saunapark.
Dort finden auch die beliebten jahreszeitlich ausgewogenen
Aufgüsse statt, die unsere Saunameister/
innen jeweils stündlich durchführen. Die SUURI®-Sauna
ist eine sehr besondere Saunaform. Im Gegensatz zu
den klassischen Saunatypen hat die SUURI®-Sauna
einen gemütlichen Vorraum mit einem Eisbrunnen, an
dem unsere Gäste gern ins Gespräch kommen oder
einen leckeren Saft genießen, bevor es in der Sauna in
die nächste Runde geht. Das Brucheis im Eisbrunnen
verschafft dem erhitzten Gast angenehme Abkühlung.
Der eigentliche Saunaraum der SUURI®-Sauna ist, auch
eher untypisch für Saunen, sehr geräumig, was jedem
Gast automatisch viel Raum lässt. Die Temperaturen in
der Sauna liegen im klassischen Bereich um die 90-
95°C, also in Biberchens 2-Schweißtropfenbereich. Zum
Abduschen sind es nur wenige Schritte zur unmittelbar
neben dem Saunahaus liegenden, aus Natursteinen
gemauerten Duschschnecke. Dort befinden sich auch
Schlauch, Eimer etc.
Die SUURI®-Sauna hat wegen
ihrer integrativ-kommunikativen
Konzeption schon bald
nach der Eröffnung im Jahre
2008 Kultstatus bei unseren
Gästen erreicht.
Mehr über den Rat unseres Saunabibers
erfahren Sie auf der letzten Seite:

Unsere Kosmetikangebote sind
ausschließlich in Verbindung mit
einem Saunabesuch zugänglich.
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wellness für sie & iHn:
die kosMetik

wellness für sie und iHn:
die kosMetik
Kosmetische Behandlungen gehören im Saunapark
zum Grundkonzept eines gelungenen Wellnesstages.
Lassen Sie sich in angenehmster Atmosphäre von
unserer Kosmetikerin rundum verwöhnen. Unsere
kosmetischen Anwendungen sind durchweg qualitativ
hochwertig, sowohl in der angewandten Technik als
auch bei den verwendeten Kosmetikprodukten.
Eine kosmetische Einzelanwendung dauert, je nach
gewähltem Angebot zwischen 15 und 75 Minuten.
Unsere Kosmetikerin nimmt sich gern Zeit für Sie.
Kleine Wartezeiten sind daher leider nicht immer zu
vermeiden, sind aber eher die Ausnahme als die Regel.
Der Wellnessbereich mit Kosmetik und Massageangeboten
ist übrigens vom normalen
Badbetrieb getrennt und daher ausschließlich
unseren Saunagästen vorbehalten. Dies
sorgt für eine sowohl ungezwungene als
auch geborgene Atmosphäre, ohne, dass
man von der Anwesenheit zu vieler Menschen
gestört fühlen kann.
Wer nur wenig Zeit hat, aber dennoch richtig
Wellness erleben möchte, dem empfehlen wir
den 5-Stunden-Tarif. Da hinein passen eine
Saunaanwendung oder ein Besuch im Rhassoul,
dann eine Massage und zum krönenden
Angebote kosmetik
Anwendung Dauer Preis
Relax-Behandlung
Gesichtsmassage - entspannend
Thermomodellage
Wärme glättet/modelliert die Haut
Winterempfehlung
Feuchtigkeitsbehandlung
Hautspannung mit Algen-Kaltmaske
Sommerempfehlung
Klassik-Behandlung
je nach Hauttyp mit Reinigung,
Peeling, Massage ...
Fußpflege
inkl. Fußbad und Peeling
30 Min. 15 €
75 Min. 39 €
75 Min. 35 €
60 Min. 29 €
k.A. 18 €
Fußmassagen 15 Min. 5 €
Lackieren 10 Min. 3 €
Handmassage k.A. 5 €
Augenmaske k.A. 6 €
Wimpernfärben k.A. 6 €
Augenbrauenkorrektur k.A. 5 €
Brauenfärben k.A. 5 €
Haarentfernung mit Wachs
Damenbart, Oberlippe je
k.A. 7 €
Termine können an der Kasse unter (0 22 32)
702-270 ab 9:30 Uhr vereinbart werden.
Zutritt nur mit einem gültigen Saunaticket.
Abschluss eine kosmetische Behandlung. Preisstand: August 2010

Unsere Massagen werden von
unseren erfahrenen Masseuren in
Abgeschiedenheit durchgeführt.
wellness für sie & iHn:
die MAssAgen
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wellness für sie und iHn:
die MAssAgen
Unsere beliebten Massageangebote runden unseren
Wellnessbereich ganz klassisch ab. Der Saunagang und
eine anschliessende Massage ist nicht nur eine körperliche
Wohltat, sondern vielmehr schon eine gesundheitliche
Disziplin. Die neben stehende Preisliste zeigt
Ihnen unsere preisgünstigen Massageangebote.
Unsere freundlichen und erfahrenen Masseure kennen
die alltäglichen Verspannungen aus dem Effeff
und lösen diese mal sanft und mal zupackend in einer
ca. 20-minütigen Massagesitzung vollständig auf. Wir
versprechen Ihnen: Nach einem Saunagang und einer
anschließenden Massage sind Sie ganz sicher wieder
100% fit – auch für die härtesten Anforderungen Ihres
Berufs.
Unsere Massagen werden im Wellnessbereich des
Saunapark durchgeführt. Nicht zuletzt deshalb
stehen im Wellnessbereich viele gut
gepolsterte Ruheliegen, die unsere Gäste
auch nutzen, um nach der Massage noch
ein wenig auszuruhen oder völlig entspannt
und bequem auf den nächsten
Massagetermin zu warten.
Von der Empore aus haben Sie
einen schönen Blick über unseren
Gastronomiebereich.
Angebote Massagen
Anwendung Dauer Preis
Wellnessmassage 20 Min 14 €
Kopf- und Gesichtsmassage 20 Min. 14 €
Rückenmassage 20 Min. 14 €
Beinmassage 20 Min. 14 €
Armmassage 20 Min. 14 €
Selbstverständlich können Sie die verschiedenen
Massagearten auch miteinander kombinieren.
Sprechen Sie dazu einfach unseren Masseur an.
Unsere Fußmassagen werden im Rahmen der
Fußpflege in unserem Kosmetikbereich – selbstverständlich
auch für den Herrn – angeboten.
Weitere Infos finden Sie auf der Seite „Kosmetik“.
Wenn Sie hier eine Kombination mit einem oben
stehenden Massageangebot wünschen, sprechen
Sie hierzu bitte sowohl die Kosmetikerin als auch
unseren Masseur zwecks Koordination an.
Termine können an der Kasse unter (0 22 32)
702-270 ab 9:30 Uhr vereinbart werden.
Zutritt nur mit einem gültigen Saunaticket.
Preisstand: August 2010

Die immergrüne Bepflanzung
schützt vor neugierigen Blicken
und schafft damit Geborgenheit.
natürlicH scHön:
die pArkAnlAge
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natürlicH scHön:
die pArkAnlAge
Der Saunapark im KarlsBad hat seinen Namen wirklich
verdient. Die gepflegte und gemütliche Parkanlage
des Saunapark beherbergt unsere drei verschiedenen
Saunatypen STUGA-, MAA®- und SUURI®-Sauna sowie
das Ruhehaus mit dem Kaminzimmer. Die gesamte Anlage
ist im Blockbohlenstil erbaut und verströmt einen
gediegenen Charme. Unsere Gärtner haben für unsere
Gäste zudem mit geschickter Hand einen zauberhaften
Garten der Ruhe und Entspannung geschaffen.
Unsere Anlagen sind immer jahreszeitlich unterschiedlich
bepflanzt, so dass sich auch die Blütenpracht eines
Frühlings voll entfalten kann und unsere Gäste jeden
Frühling im Saunapark auch wirklich „hautnah“ erleben.
Vor allem in den Abendstunden, unmittelbar nach
der Dämmerung, zeigt sich der Saunapark sprichwörtlich
in bestem Licht. Die verschiedenen Lichtquellen
schaffen in der Parkanlage eine geborgen-geheimnisvolle
Atmosphäre. Viele unserer Gäste lieben es daher
auch, sich speziell zu dieser Zeit an warmen Tagen in
einem der Strandkörbe gemütlich zu machen und die
laue Abendstimmung draußen zu genießen.
Innenbereich und Parkanlage sind nah beieinander, so
dass Sie sowohl vom Saunahaus in den Innenbereich,
z.B. zum Fußbad oder zur Umkleide als auch in unsere
Gastronomie in nur wenigen Schritten kommen.

Der Sanitär- und Anwendungsbereich
wurde in 2008 konzeptionell
überarbeitet und dann aufwändig
modernisiert.
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BlitzsauBer und Modern:
die AnlAgen

BlitzsauBer und Modern:
die AnlAgen
Zu einem Saunabesuch gehört auch das Duschen vor
und nach dem Saunieren. Umso wichtiger sind daher
besonders gut gepflegte Sanitär- und Nassbereiche.
Die Anlagen im Saunapark sind im Jahre 2008 vollständig
modernisiert worden.
Dazu gehörte u.a. auch die Modernisierung des Anwendungsbereichs.
Der vollkommen neu gestaltete
Fußbadbereich erwartet unsere Gäste beispielsweise
mit hygienischen Einzelschüsseln in gemütlicher
Atmosphäre. Weiches Licht, Bilder und Blumenarrangements
in Kombination mit den Farben und Materialien
der Ausstattung erfüllen den Bereich mit einem
mediterranen Ambiente. Die Sitzbank des Fußbadbereichs
ist aus kommunikativen Gründen rechtwinklig
angelegt, was dem Gast die freie Wahl lässt, sich entweder
mit einem Nachbarn beinahe „gegenüber“ zu
unterhalten - diese Anordnung erlaubt aber auch sich
– ohne unhöflich zu erscheinen – ausschließlich mit
z.B. Lesen zu beschäftigen.
Aber auch der Sanitärbereich wurde vollumfänglich
erneuert. So beginnt das Saunavergnügen gleich
mit der ersten Dusche. Der Innenbereich
gefällt durch die Farben
Creme und Kaffeebraun
in Verbindung mit
dunklen Naturhölzern.

Die geschickte Kombination aus
den 4 Elementen des Lebens
macht den besonderen Reiz des
Rhassoul aus.
woHltat aus 1001 nacHt:
das rhAssoul
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woHltat aus 1001 nacHt:
das rhAssoul
Das Geheimnis um Rhassoul liegt im uralten Wissen
um die Pflegekräfte der Natur. Das Rhassoul hat seinen
Ursprung im mittelalterlichen Marokko.
Übersetzt heißt Rhassoul - waschen! Noch heute
werden in Teilen der Welt Badkulturen gepflegt, die
in unserem Kulturkreis längst durch effizientere, in
ihrer Rolle auf die reine Körperreinigung beschränkte
Reinigungs- und Pflegerituale ersetzt wurden. Was wir
dabei im Laufe der Zeit weggelassen haben, ist genau
das, was den Reiz dieser gänzlich auf das Gleichgewicht
von Körper und Seele eingestimmten uralten
Reinigungsanwendung ausmacht.
Der Kombination der 4 Elemente des Lebens: Luft, Feuer,
Wasser und Erde kommt beim Rhassoul besondere
Bedeutung zu. Die mit Wasser gemischten Heilerden,
kombiniert mit dampffeuchter Luft und dem Feuer, das
Sitzbänke und Wände erwärmt hat, kombinieren
das Rhassoul zu einem vollkommenen
Erlebnis. Spätestens, wenn
warmer Regen aus der wie ein Sternenhimmel
beleuchteten Decke kommt, um
die Heilerde abzuwaschen, fühlt man
sich wie im Wellness-Paradies.
Wir versprechen Ihnen:
Rhassoul hat einen echten Suchtfaktor!
Mehr über den Rat unseres Saunabibers
erfahren Sie auf der letzten Seite:

Die Zum geschickte Saunabesuch Kombination gehört auch aus
den eine 4 Ruhephase. Grundelementen Im Saunapark des Lebens
können macht Sie sowohl den besonderen aktiv als auch Reiz
des passiv Rhassoul entspannen. aus.
woHltat ruHe & entspannung:
aus 1001 nacHt:
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das rhAssoul
kAMinZiMMer

uHe & entspannung:
das kAMinZiMMer
Ruhe und Entspannung sind mit der Saunakultur
genauso eng verbunden wie Hitze und Abkühlung.
Ein Saunagang ist zwar gesund, belastet bei falscher
Anwendung jedoch den Organismus. Ein gesunder
Saunabesuch wird immer dann daraus, wenn auch
die Phasen der Ruhe – bis hin zu einem halbstündigen
Nickerchen – wahrgenommen werden können. Bei
uns können Sie einerseits aktiv entspannen, d.h. beim
Ruhen etwas Entspannendes tun wie z.B. Lesen (Kaminzimmer)
oder Sie können auf bequemen Liegen
ungestört völlig relaxed abschalten (Ruheraum).
Das Kaminzimmer lockt mit einem gemütlichen Kaminfeuer,
um dass sich unsere Gäste gern gesellen,
um ein wenig zu plaudern, eine Zeitung zu lesen oder
einfach nur um bei einem Blick ins Feuer den eigenen
Gedanken nachzuhängen – das ist Entspannung pur!
Im Ruheraum können Sie sich bequem hinlegen und
nach einem Saunagang z.B. eine halbe Stunde schlafen.
Der Ruheraum ist der ideale Ort dafür. Ergonomisch
geformte Liegen mit bequemen Polstern laden
zur völligen Entspannung ein.
So können Sie die Stille und reine Schönheit der
Natur vor den Fenstern in aller Ruhe genießen – entspannen
Sie sich ...

Zwischendurch ein leckeres Bier
oder ein Wasser und entspannt
mit anderen Gästen plaudern ...
geMütlicHKeit pur:
die gAstronoMie
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geMütlicHKeit pur:
die gAstronoMie
Wer in den Saunapark im KarlsBad kommt, möchte
eine schöne Zeit verleben. Das wissen wir und möchten
unseren Gästen die Zeit bei uns so angenehm wie
möglich machen. Dazu gehört auch eine Gastronomie,
die sowohl die kommunikativen Bedürfnisse als auch
das leibliche Wohl unserer Gäste berücksichtigt.
Unsere Gastronomie besteht daher zeitgemäß aus
einem gemütlichen Thekenbereich und zwei Sitzbereichen,
für z.B. ein leckeres Essen oder auch nur den
kleinen Snack zwischendurch. Der schönste Platz ist
unserer Meinung nach ein Stuhl am offenen Kamin,
wo man sich mit Partner oder Freunden zusammengesellt,
um nach der Anwendung oder Behandlung noch
ein Bier oder einen Wein zu trinken, sich in Ruhe zu
unterhalten oder einfach nur am Feuer zu entspannen.
Im Saunapark können Sie überall nette Menschen
kennenlernen – ob bei der Anwendung oder beim
„Après Sauna“-Drink in der Gastronomie. Erfrischende
Getränke und leckere Speisen bis zu kleinen Snacks,
die den Hunger nach dem Saunagang besänftigen,
stehen in der abwechslungsreichen Karte, die Sie auf
der nächsten Seite einsehen können. Unsere Preise
entsprechen den Gepflogenheiten in Gaststätten.
Besuchen Sie uns und lassen Sie es sich gut gehen ...

leiBlicH woHl:
die speisenkArte
Heiße Getränke
Tasse Kaffee 1,45 €
Kännchen Kaffee 2,90 €
Becher Kaffee 2,10 €
Cappucchino 1,85 €
Becher Capucchino 2,70 €
Becher Milchkaffee 2,70 €
Espresso 1,85 €
Glas Tee 1,60 €
Kännchen Tee 3,20 €
Tasse Schokolade mit Sahnehaube 1,90 €
Becher Schokolade mit Sahnehaube 2,70 €
Erfrischungsgetränke 0,2 l 0,3 l
Limonade, Orange oder Zitrone 1,45 € 2,15 €
Mineralwasser 1,35 € 2,00 €
Coca-Cola, Fanta, Cola-Light 1,45 € 2,15 €
Orangensaft 1,65 € 2,45 €
Apfelsaft 1,65 € 2,45 €
Apfelschorle 1,65 € 2,45 €
Malzbier 1,40 € 2,10 €
Multivitaminsaft 1,75 € 2,60 €
Bitter Lemon 1,75 € -
Tomatensaft 1,90 € -
Tönessteiner Sprudel Flasche 0,7l 3,50 €
Tönessteiner Medium Flasche 0,7l 3,50 €
Bionade Flasche 0,33l 2,40 €
Bitburger alkoholfrei Flasche 0,33l 2,15 €
Alkoholische Getränke 0,2 l 0,3 l
Gaffel Kölsch vom Faß 1,40 € 2,10 €
Bitburger Pils Flasche 0,33l 2,15 €
Maisel‘s Weizen Flasche 0,5l 3,30 €
Rotwein Glas 3,30 €
Weißwein Glas 3,30 €
Sekt - Piccolo Flasche 0,2l 4,60 €
Salate - knackig und vitaminreich
kleiner gemischter Salatteller 5,70 €
Herzhafter Salatteller mit frischen Salaten der Saison, Brot 6,70 €
Salatteller „griech. Art“ mit fr. Salaten, Oliven, Feta-Käse, Brot 8,70 €
als kleiner Salatteller „griech. Art“ wie oben, ohne Oliven 7,30 €
Salatteller „franz. Art“ mit fr. Salaten, Thunfisch, Ei, Brot 8,70 €
als kleiner Salatteller „franz. Art“ wie oben, ohne Ei 7,30 €
Salatteller „schweizer Art“ mit fr. Salaten, Schinken, Käse, Ei, Brot 8,70 €
als kleiner Salatteller „schweizer Art“ wie oben, ohne Ei 7,30 €
Salatteller „ital. Art“ mit fr. Salaten, Putenfleisch, Ei, Brot 9,50 €
als kleiner Salatteller „ital. Art“ wie oben, ohne Ei 8,00 €
Salatteller „Hawaii“ mit fr. Salaten, Schinken, Käse, Ananas, Ei, Brot 9,50 €
als kleiner Salatteller „Hawaii“ wie oben, ohne Ei 8,00 €
Salatteller „norw. Art“ mit fr. Salaten, Thunfisch, Shrimps, Ei, Brot 10,90 €
Wählen Sie Ihr Salatdressing. Wir bieten Ihnen:
Kartoffel-Kräuter-Vinaigrette, Joghurt-Sahne-Sauce, Cocktail-Sauce
Für den kleinen Hunger
Frühlingsrolle mit Huhn, Sojasoße o. Sambal Olek, Salatbeilage 5,20 €
Toast „Hawaii“ mit Schinken, Ananas und Käse überbacken 6,90 €
Toast „Thunfisch“ m. Thunfisch, Zwiebel, Tomate u. Käse überbacken 6,90 €
Toast „Feta-Art“ m. Käse (Kuhmilch), Tomate, Olivenöl, Balsamico 6,90 €
Folienkartoffeln mit Kräuter-Knoblauch-Quark 4,40 €
Folienkartoffel mit Käse-Rahmsauce 4,40 €
Folienkartoffel mit Krabben in Cocktailsauce 7,50 €
Herzhaftes aus Topf, Pfanne und vom Grill
Preisstand: August 2010
Grosse Krakauer-Bratwurst als Currywurst, Pommes frites 5,95 €
Spinat-Kartoffeln-Gratin, mit Käse überbacken 8,10 €
Schnitzel „Wiener Art“, Pommes frites 8,60 €
Schnitzel „Käse-Rahm-Sauce“, Pommes frites 9,60 €
Schweinerückensteak 220g mit Kräuterbutter, Pommes frites 10,20 €
Putensteak „Käse-Rahm-Sauce“, Pommes frites 11,20 €
Putensteak „Hawaii“ mit Käse überbacken, Pommes frites 11,80 €
Rumpsteak 220g mit Kräuterbutter, Pommes frites 14,50 €
Seelachsfilet gebacken, Remouladensauce, Pommes frites 9,60 €
kleine Salatbeilage 2,20 €
statt Pommes frites: Röstkartoffeln, Kartoffelkroketten (Aufpreis) 1,00 €
statt Pommes frites: Folienkartoffel mit Quark (Aufpreis) 2,00 €
statt Pommes frites: Buttereis, Nudeln, Kartoffeln (ohne Aufpreis)

alles gesund:
die sAunAregeln
Der „Saunabiber“ ist Ihr freundlicher Ratgeber
für die ersten Schritte ins Saunavergnügen.
Die Hitze in den Saunen und Bädern hat
unser Biber für Sie in 3 Stufen eingeteilt und
mit einer Zeitempfehlung ausgezeichnet.
Die Zeitangaben beziehen sich auf Anfänger.
Grundsätzlich gilt: Man sollte immer nur so
lange in der Sauna bleiben, wie man sich
wohlfühlt. Sie finden diese Einteilung auf der jeweiligen Seite
oben rechts.
Temperatur bis 60°C 60° bis 85°C 85° bis 110°C
Zeitempfehlung ca. 20 Min. max. 15 Min. max. 10 Min.
Die folgenden Saunaregeln unseres Spezialisten sollten Sie im
Interesse Ihrer Gesundheit beherzigen:
Der Saunabesuch beginnt mit einer gründlichen Dusche. Anschließend
gut abtrocknen, denn trockene Haut schwitzt leichter.
Das gründliche Abtrocknen gilt vor, bzw. nach jedem Saunagang.
Beginnen Sie auf der mittleren Bank und verweilen Sie zwischen
8 und 15 Minuten, sonst sind Herz und Kreislauf zu sehr
belastet. Sie sollten nur so lange verweilen, wie Sie sich wohlfühlen.
Legen oder setzen Sie sich, möglichst mit angezogenen
Beinen, damit sich Ihre Füße in der gleichen Temperaturzone
befinden wie Ihr Herz. Ein Liegetuch dient als Unterlage.
Vermeiden Sie Bewegung und Sprechen, denn die Luft in der
Saunakabine ist dünner als draußen und entspricht eher der Luft
in ca. 2500 Metern Höhe. Außerdem stört es andere Saunagäste,
die lieber still schwitzen. Hier wird um Rücksichtnahme gebeten.
Vor dem Verlassen der Kabine sollten Sie min. 2 Minuten
aufrecht sitzen. Gäste mit Venenleiden sollten ihre Wadenpumpe
durch Fußkreisen betätigen und ihre Beine kalt abgießen, bevor sie
zum Luftbad gehen.
Nach jedem Saunagang gehen Sie zuerst ins Freiluftbad, denn
Sie brauchen Sauerstoff und die Lungen müssen sich abkühlen.
Bleiben Sie in Bewegung, sonst besteht die Gefahr eines Kreislaufkollapses.
Bevor Sie frösteln, verlassen Sie das Freiluftbad.
Nutzen Sie jetzt eine Kaltwasseranwendung, z.B. mit dem
Kneippschlauch oder der Schwallbrause. Beginnen Sie immer am
rechten Bein. Bei Ihren Armen verfahren Sie genauso. Kühlen
Sie dann den Oberkörper und fangen Sie hierzu am Rücken an.
Vermeiden Sie es, sich das kalte Wasser über den Kopf laufen zu
lassen. Hierbei besteht Kollapsgefahr.
Mit einem Tauchgang können Sie das Gefäßtraining noch
steigern. Für Hochdruck-Patienten ist das Tauchbad tabu, Niederdruck-Patienten
sollten jedoch unbedingt ein Tauchbad nehmen.
Ein Fußbad ergänzt die Abkühlung und verhindert Nachschwitzen.
Das 40° warme Wasser höchstens knöcheltief einlaufen
lassen, damit eine Wiedererwärmung verhindert wird. Die Füße
dann gut abtrocknen.
Ruhepausen dauern so lange wie der Saunagang. Drei Saunagänge
mit Abkühlungsphasen sind ausreichend. Planen Sie zwischen
2 und 3 Stunden ein. Die Wirkung des Saunagangs hält ca. 1
Woche. Wer regelmäßig sauniert, sorgt für einen erhöhten Stoffwechsel
und schwemmt regelmäßig Giftstoffe aus dem Körper.
Gesundheitstipp: Wenn Sie nicht 100% gesund sind, sprechen
Sie bitte vor einer intensiven Saunanutzung zuerst mit
Ihrem Arzt. Ein Saunabesuch wirkt sich nur in Ausnahmefällen
nachteilig auf Ihre Gesundheit aus. Grundsätzlich jedoch
sollte im Krankheitsfall der Arzt sein Einverständnis zum
Saunabesuch geben. In der Regel wird dies der Fall sein.

Adresse/Anfahrt
KarlsBad & Saunapark Brühl
Kurfürstenstraße 40, 50321 Brühl
Telefon: 0 22 32 702-270
Telefax: 0 22 32 702-999
www.karlsbad-bruehl.de
info@karlsbad-bruehl.de
Viele Wege führen zum Saunapark
Es ist ganz gleich, ob Sie uns mit dem Auto, mit
Bus & Bahn oder auch zu Fuß erreichen möchten:
Wir sind von überall her gut erreichbar.
Für die Anfahrt mit dem Auto empfehlen wir Ihnen
den kostenlosen Routenplaner auf unserer Homepage
in der Rubrik „KarlsBad/Saunapark“ unter dem
Menüpunkt „Anfahrt“. Vor dem KarlsBad/Saunapark
steht Ihnen ein gut ausgebauter Parkplatz mit ausreichend
Stellplätzen kostenfrei für die Dauer Ihres
Besuchs zur Verfügung.
Besucher, die mit Bus & Bahn kommen, orientieren
sich bitte an der Stadtbahnhaltestelle „Brühl Nord“.
Dort hält die Stadtbahnlinie 18 aus den Richtungen
Köln und Bonn. Auch die Brühler Stadtbuslinien 702
und 706 halten hier. Besucher aus dem Umland, die
beispielsweise mit den Regionalbuslinien 701 und
990 in Brühl ankommen, können ebenfalls direkt in
Brühl Nord aussteigen. Von dort ist es nur ein kurzer
Fußweg von ca. 5 Minuten über die Kaiserstrasse/
Kurfürstenstrasse bis zum KarlsBad/Saunapark.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Montag (Damensauna) 10:00 bis 22:00 Uhr
Dienstag bis Donnerstag 10:00 bis 22:00 Uhr
Freitag und Samstag 10:00 bis 23:00 Uhr
Sonntag und Feiertage:
1. Oktober - 30. April 09:00 bis 22:00 Uhr
1. Mai - 30. September 09:00 bis 20:00 Uhr