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Ammerfit – Spass-Sport-Plan<br />
Ab 14 Jahre<br />
Während der Sommerferien mit einem abwechslungsreichen Programm sportlich aktiv sein<br />
und Spaß haben und neue sportliche Aktivitäten testen.<br />
Innerhalb des Sommerferienprogramms „Ammerse – West“ bietet Dir das „Ammerfit“ eine<br />
Clubkarte für 25,-- € an. Mit dieser Karte kannst Du zu den unten genannten Kurszeiten und<br />
Tagen an den Kursen teilnehmen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Clubkarte ist gültig<br />
vom 01.August bis einschließlich 06. September und ist erhältlich vom 25. Juli bis zum 30.<br />
Juli.<br />
Kursangebot:<br />
Bodystyling : 10.00 – 11.00 Uhr, fünf Montage im August.<br />
1. Termin: 01.08.<br />
Zumba : 19.35 – 20.15 Uhr, fünf Dienstage<br />
1. Termin: 09.08.<br />
Cycling : 10.00 – 11.00 Uhr, Mittwoch 03. + 10.08.<br />
Muskelpower /<br />
Langhanteltraining : 11.15 – 12.15 Uhr, Mittwoch, 17. + 24. + 31.08.<br />
Gerätetraining : 11.00 – 12.00 Uhr fünf Freitage<br />
1. Termin: 05.08.<br />
Was ist was?<br />
Bodystyling : Eine abwechslungsreiche Kursstunde mit Hinzunahme von<br />
Kleingeräten zur Kräftigung Deines Bodies.<br />
Zumba : Spaß haben, tanzen und schwitzen mit lateinamerikanischer Musik und<br />
einfachen Schritten; diese Stunde ist immer viel zu schnell vorbei.<br />
Cycling : Lass Dich von mitreißender Musik über Berg und Tal begleiten und radle<br />
Dich fit auf stationären Rädern, gute Laune pur verspricht Dir diese<br />
Stunde<br />
Muskelpower/ : Nicht nur für Jungs! Cooles Ganzkörperworkout mit einer Mischung von<br />
Langhanteltraining Kraft und Ausdauer. Die Gewichte bestimmst Du.<br />
Gerätetraining : Gezieltes Krafttraining an den Geräten für einen athletischen Körper<br />
und (mit Trainer) eine gute Haltung; eine abwechslungsreiche Stunde.<br />
Info & Anmeldung:<br />
AMMERFIT Fitness-Studio -Von Eichendorff Str. 61 in 86911 Dießen, Tel. 08807 / 928855<br />
Email: info@ammerfit.de Homepage: www.ammerfit.de
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