5-8/2011 - TuS Tiefenstein

Ich möchte an dieser Stelle noch einmal auf
den Lauf- und Walker-Treff hinweisen. Wir treffen
uns jeweils freitags um 18:30 Uhr in Herborn
am Wanderparkplatz (am Wasserbassin).
Wir Laufen (Walken) unter einem qualifizierten
Betreuer eine Strecke von ca. 5000 Meter, was
ungefähr 30-45 Minuten in Anspruch nimmt.
Es wird keiner überfordert, da sich das Gruppentempo
nach dem Leistungsvermögen des
Langsamsten richtet.
Einfach mal vorbeischauen und mitmachen.
Michael Döhring, Abteilungsleiter Leichtathletik
Turnen
Wirbelsäulengymnastik
geht weiter
Am Montag, den 15. August, beginnen die
nächsten beiden Wirbelsäulengymnastik-Kurse
unter dem Motto „Starker Rücken“. Sie richten
sich wieder an Frauen und Männer jeden Alters
und beinhalten ein ausgewogenes Ganzkörpertraining
mit einem gezielten Aufbau- und
Kräftigungsprogramm für die gesamte Muskulatur,
insbesondere des Rumpfes.
Mit den abwechslungsreichen Übungen können
Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule
vorgebeugt werden, gleichzeitig eröffnen
sich durch die körperwahrnehmenden Bewegungsausführungen
neue, gesündere
Verhaltensweisen für den Alltag. Damit können
Fehlhaltungen korrigiert und eine Verbesserung
der körpergerechten Haltung erzielt werden.
Dehnübungen und Entspannungstechniken
runden den Kurs ab.
Die beiden zehnwöchige Kurse finden jeweils
montags von 18 bis 19 Uhr und von 19 bis 20
Uhr in der Stadenhalle statt und kosten für Vereinsmitglieder
1 Euro, für Nichtmitglieder 2,50
Euro pro Übungseinheit. Anmeldung und
nähere Informationen bei Übungsleiterin Astrid
Hartmann unter Telefon 06781/563657 (nach
18 Uhr).
Neuer Termin der Turngruppe
Spiel-Spaß-Bewegung
Nach den Sommerferien, am 9. August,
werden wir uns immer dienstags von 10.00-
11.30 Uhr im Staden treffen. Die Terminverschiebung
wurde nötig, da wir erkennen muss -
ten, dass die Halle sehr oft an einem Montag
morgen nicht zur Verfügung steht.
Mit Musik und Spaß an Bewegung halten wir
uns fit für die Woche. Wir freuen uns, wenn
sich nach den Sommerferien dienstags morgens
noch einige Teilnehmer auf den Weg machen
und uns in der Stadenhalle besuchen.
Der Kurs ist offen für Frauen und Männer jeden
Alters. Für Mitglieder des TuS ist er kostenlos.
Für Nichtmitglieder kostet er 2,-€ pro
Vormittag.
So, jetzt wünschen wir allen Teilnehmern
schöne Sommerferien.
Denkt an eure wöchentliche Klopftechnik.
Simone Kunz und Ulrike Duprè
Dancing Girls
Liebe Leser,
nachdem ich mich im Mutterschutz befunden
habe und die Übungsstunden der Dancing
Girls nicht selber leiten konnte, kann ich mich
nun wieder offiziell der Arbeit mit den Mädels
widmen.
Das Üben mit meinen Mädels habe ich schon
sehr vermisst, doch ich wusste ja, dass sich
die Mädels bei meiner Vertretung in besten
Händen befinden. Auch um die anstehenden
Auftritte musste ich mir keine Gedanken machen,
da sie stets gut betreut wurden. Hierfür
möchte ich mich persönlich, aber auch im Namen
der Dancing Girls, bei unserer 3. Vorsitzenden
Marion Forster ganz herzlich bedanken,
dass sie während meiner Abwesenheit
hier zur Verfügung stand.
Zur Zeit üben wir für einen neuen Tanz, welchen
wir am TuS-Picknick im August vorführen
werden. Unsere Trainingszeiten sind wie gehabt
jeden Montag von 16:00 Uhr bis 17:00
Uhr in der Stadenhalle.
Nadine Galle
Info
Turnerfahrt BUGA Koblenz
Am 24.09.2011 machen wir wie letztes Jahr
besprochen eine Busfahrt nach Koblenz zur
BUGA.
Infos bekommt Ihr von euren Übungsleiterinnen
oder bei Marion Forster Telefon
06781/3198 nach 18.00 Uhr. Einladung folgt!!!
Marion Forster 3. Vorsitzende
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