Programm Senioren 2010-11.pdf - Kolping-Bildungswerk Paderborn ...
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„Stress im Alter – Erkennen und abbauen”<br />
Wochenendseminar<br />
22<br />
Thema:<br />
Stress im Alter –<br />
Erkennen und abbauen<br />
Zielgruppe:<br />
<strong>Senioren</strong><br />
Ort:<br />
Weberhaus Nieheim,<br />
andere Veranstaltungsorte<br />
Referent:<br />
Sascha Dederichs<br />
Lernziele:<br />
Stress ist in der modernen Gesellschaft<br />
ein allgegenwärtiges Phänomen.<br />
Es gibt keine Alters- und<br />
Gesellschaftsgruppe, die frei von<br />
„Stress” ist. Schüler, Studenten,<br />
Berufstätige und Arbeitssuchende<br />
können ebenso von Stress<br />
betroffen sein, wie Hausfrauen<br />
oder Menschen im Ruhestand.<br />
Die Ursachen für Stress und Belastungen<br />
sind vielfältig. Fest<br />
steht jedoch, dass Stress häufig<br />
als unangenehm empfunden wird<br />
und sogar Auswirkungen auf unsere<br />
Gesundheit haben kann. In<br />
dieser Wochenendveranstaltung<br />
sollen die verschiedenen Formen<br />
von Stress, ihre Auswirkungen<br />
auf die Gesundheit sowie Formen<br />
der Stressbewältigung besprochen<br />
werden. Bestandteil sind<br />
ebenfalls Formen der aktiven Entspannung<br />
und Stressreduktion.<br />
Die Teilnehmer sollen lernen, mit<br />
Problemsituationen umzugehen<br />
und aktiv gegen Stressfaktoren<br />
vorzugehen.
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