Feedbackbogen Springen - Das Pferd ist dein Spiegel
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<strong>Feedbackbogen</strong> <strong>Springen</strong><br />
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Für das Turnier:<br />
am:<br />
in:<br />
Wie gut waren meine Le<strong>ist</strong>ungen auf dem Turnier tatsächlich<br />
1. Kondition<br />
Grundlagenausdauer<br />
Kraft<br />
Schnelligkeit<br />
Erholung<br />
Beweglichkeit<br />
Koordination<br />
Körperfunktionen<br />
Sinne<br />
Gleichgewicht<br />
-10 0 +10<br />
2. Ernährung<br />
Flüssigkeit<br />
Vitamine/Mineralien<br />
Eiweiß<br />
Kohlenhydrate<br />
Fette<br />
Genussmittel<br />
3. Mentaler Bereich<br />
Konzentration<br />
Stressbewältigung<br />
Körpersprache<br />
Abreiten<br />
Ruhe/Entspannung<br />
Aktivierung<br />
Selbstvertrauen<br />
Siegeswille<br />
Wettkampffreude<br />
Langfr<strong>ist</strong>ige Ziele<br />
Pausengestaltung<br />
-10 0 +10<br />
-10 0 +10<br />
<strong>Das</strong> <strong>Pferd</strong> <strong>ist</strong> <strong>dein</strong> <strong>Spiegel</strong><br />
© 2011 Draksal Fachverlag GmbH – Alle Rechte vorbehalten
<strong>Feedbackbogen</strong> <strong>Springen</strong><br />
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4. Technik<br />
Sitz<br />
Bascule<br />
Wendungen<br />
Takt<br />
Galoppwechsel<br />
Rhythmus<br />
Grundtempo<br />
Steilsprung<br />
Oxer/Trippelbarre<br />
Kombinationen<br />
Wassergraben<br />
-10 0 +10<br />
5. Taktik<br />
Abreiten<br />
Einreiten<br />
Tempowechsel<br />
Risiko<br />
Absprung<br />
D<strong>ist</strong>anzen<br />
Stechen<br />
6. Material<br />
<strong>Pferd</strong><br />
Sattel/Schabracke<br />
Gebiss/Kopfstück<br />
Stiefel/Helm/Springweste<br />
Gamaschen/Glocken/Bandage<br />
Bekleidung<br />
7. Umfeld<br />
Zeitmanagement<br />
Schule/Job<br />
Finanzen<br />
PartnerIn<br />
sozialer Bereich<br />
Trainingssituation<br />
Trainer<br />
Wohnung<br />
Familie<br />
-10 0 +10<br />
-10 0 +10<br />
-10 0 +10<br />
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Sonstige Bemerkungen:<br />
Aufgrund der tatsächlich gezeigten Le<strong>ist</strong>ungen habe ich folgendes Ergebnis erreicht:<br />
Prüfung: Pattern: Score: Platzierung:<br />
Vorhergesagt war:<br />
Prüfung: Pattern: Score: Platzierung:<br />
Erklärung:<br />
<strong>Das</strong> <strong>Pferd</strong> <strong>ist</strong> <strong>dein</strong> <strong>Spiegel</strong><br />
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Spezielles Le<strong>ist</strong>ungsziel für dieses Turnier umgesetzt<br />
Meine Fortschritte und Erkenntnisse auf diesem Turnier<br />
(nicht nur aus Fehlern lernen, sondern vor allem aus den guten Aktionen)<br />
1. Five best actions:<br />
1.<br />
2.<br />
3.<br />
4.<br />
5.<br />
2. Neue Erkenntnisse/Aha-Erlebnis:<br />
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