Leben mit Migräne - Andreas Lammert

E
s trifft sie wieder unvermittelt,
ausgerechnet an einem
Wochenende, wo sie sich auf
die Familie und die gemeinsamen
Unternehmungen gefreut hatte. Die
Explosion im Kopf betrifft am häufigsten
Frauen, oftmals die geschäftigen
Macherinnen. Ein Lichtblick bleibt:
Eine deutliche Besserung des Leidens
nach dem 50. Lebensjahr ist nicht
ungewöhnlich [1].
Die Ursachen sind weitestgehend
ungeklärt. Theorien gibt es dafür umso
mehr. Die nüchterne und wissenschaftliche
Definition hingegen lautet:
„Ein anfallartig auftretendes Leiden,
charakterisiert durch wiederkehrende
Kopfschmerzattacken, die von
visuellen oder gastrointestinalen
Störungen begleitet sein können, aber
nicht müssen.“ [1] Schon in diesem
einen Satz wird das Dilemma deutlich.
Es kann sein, muss aber nicht.
Kaum ein Leiden wirft so viele Fragen
auf, wie die Migräne. Der allgemeine
wissenschaftliche Konsens lautet,
dass es sich um eine Nervenerkrankung,
bei der es durch individuelle
Umstände zu einer Störung der
Durchblutung mit einer starken
Gefäßerweiterung im Schädel kommt,
handelt. Dafür wird das Absinken des
Unabhängig, informativ und verständlich
Serotoninspiegels als auslösende
Ursache für diese Gefäßreaktion
verantwortlich gemacht. Die Symptomatik
allerdings ist so verschieden,
wie die Patienten individuell. Auch
die Bandbreite der auslösenden
Ursachen ist breit gefächert.
Die Migräne verläuft in
Phasen und Frauen sind
häufiger betroffen
Migräne kommt vom lateinischen
hemicrania und bedeutet „halbseitiger
Kopf“(-schmerz). Die Internationale
Kopfschmerzgesellschaft (IHS,
international headache society)
klassifiziert sieben Arten von Migräne
mit bis zu zehn Unterarten. Im
Wesentlichen wird die Migräne ohne
Aura von der Migräne mit Aura
unterschieden. Weiterhin werden
Schmerzattacken mit Augenbeteiligung,
welche die sich nicht eindeutig
zuordnen lassen und zwei Unterarten
für Kinder beschrieben. [2]
Es sind mindestens 10% der Bevölkerung
von Migräne betroffen, wobei es
Frauen drei- bis viermal häufiger trifft,
als Männer. Häufig beginnt das Leiden
zwischen dem 10. und 30. Lebensjahr
und verläuft meistens in Phasen. Vor
dem eigentlichen Schmerzereignis
LEBEN & WOHLFÜHLEN
Leben mit Migräne
Die Phasen der Migräne
Von Andreas G. Lammert, Heilpraktiker
kann bereits Stunden oder Tage vorher
eine kurze Phase mit seelischen
Veränderungen auftreten. Diese
können sich durch depressive
Verstimmung oder erhöhte Reizbarkeit
ankündigen. Auch eine verstärkte
Ruhelosigkeit, ev. mit Herzstörungen
sind möglich. Diese Begleitsymptome
hören meist mit Beginn der Schmerzen
auf, können aber auch während
der Schmerzattacke fortbestehen.
Danach tritt der Kopfschmerz oftmals
mit Augenflimmern und Lichtempfindlichkeit
auf. Die Betroffenen
suchen Ruhe und Dunkelheit, können
nichts und niemanden mehr ertragen.
Sie ziehen sich zurück und hoffen,
dass alles bald wieder vorbei ist.
Häufig wird der Anfall noch mit
Übelkeit und Erbrechen begleitet. Bei
Anderen treten Schwindel oder
Benommenheit hinzu.
Bei den meisten Betroffenen sind die
Kopfschmerzen immer auf der
gleichen Seite. Allerdings tritt sie bei
einigen Patienten auch wechselseitig
auf. Ein Migräneanfall kann täglich
oder in Abständen von mehreren
Monaten auftreten. Auch die Dauer ist
sehr verschieden. Ein Anfall kann
zwischen mehreren Stunden bis hin
zu Tagen anhalten. Der Durchschnitt
liegt etwa bei ein- bis zweimal pro
Herzschlag 01/2012
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liegt etwa bei ein- bis zweimal pro
Monat. Während bei dem einen die
Augen mit betroffen sind, fühlt sich
der Schmerz bei anderen eher
stechend, bohrend oder reißend an.
Mancher glaubt der Kopf wolle
zerspringen oder der Puls ist extrem
im Kopf zu spüren. Die Extremitäten
können kalt und bläulich-rot sein,
während die Farbe des Kopfes zwischen
tiefrot und blass erscheinen
kann.
Viele Auslöser und
zahlreiche Ursachen machen
die Therapie komplex
Als bekannteste Auslöser gelten
Genussmittel (Rotwein, Schokolade,
Alkohol), bestimmte Nahrungsmittel
(Käse, Südfrüchte) und Umweltgifte.
Es können aber auch viele weitere
Faktoren einen Anfall auslösen.
Hormonelle Ursachen lassen sich
vermuten, weil durch höhere Östrogengaben
(Antibabypille) Anfälle
ausgelöst werden können. Die Anfälle
kurz vor dem Monatsfluss gelten als
die schlimmsten. Die Migräne kann
aber auch erblich bedingt sein. Darauf
weisen auffällige Häufungen in der
Familienanamnese hin. [3]
Die möglichen Ursachen müssen
jedoch für jeden Patienten individuell
herausgefunden werden. Dafür eignet
sich ein Kopfschmerz-Tagebuch, in
das die Betroffenen alle Ereignisse,
Essgewohnheiten und Umstände
möglichst detailliert eintragen.
Häufigkeit, Dauer, Intensität der
Anfälle sind ebenso wichtig, wie
Begleiterscheinungen, andere
Organstörungen und stressverursachende
Faktoren.
Auch Fehlstellungen in der Halswirbelsäule
können eine Migräne
auslösen. Hier helfen chirotherapeutische
Maßnahmen die verspannte
Muskulatur zu entspannen und
fehlstehende Wirbel wieder „einzurenken“.
Bei den seelischen Faktoren
treten psychische Instabilität,
plötzliche Entspannung nach Stress,
Lärm, Erwartungsangst hervor. In den
Anfall freien Zeiten hilft eine unterstützende
Psychotherapie. Manchen
Patienten kann mit Biofeedback
geholfen werden. Dabei lernen die
Betroffenen ihre Gefäßspannung zu
kontrollieren. Weiterhin helfen
Entspannungstechniken den Stress
abzubauen. Auch mit Meditation oder
Yoga sind gute Ergebnisse zu erzielen.
Manchmal nützt einfach Bewegung an
frischer Luft oder auch die längs
fälligen Veränderungen im Leben
anzugehen und Konflikte zu lösen, um
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Herzschlag
den „Kopf wieder frei zu bekommen“.
[3]
Wenn die persönlichen Umstände und
Auslöser bekannt sind, kann eine
entsprechende Behandlung erfolgen.
Zunächst werden die auslösenden
Faktoren minimiert. Das bedeutet, die
auslösenden Nahrungs- und Genussmittel
werden konsequent gemieden.
Bei Umweltgiften ist dies allerdings
nicht so einfach, doch sollte auch hier
alles Mögliche unternommen werden,
um sie zu vermeiden.
Manchmal fehlt aber einfach nur ein
kleiner Baustein, ein Detail, welches
für die Therapie entscheidend sein
kann. Um alles berücksichtigen zu
können, ist daher eine sehr umfassende
Anamnese nötig. Auch eine gewisse
Unvoreingenommenheit seitens der
Behandler hilft die eventuellen
Fallstricke in der Therapie zu vermeiden.
Das fachübergreifende Denken ist
gerade bei der Migräne entscheidend.
Monotherapien werden dem Problem
meistens nicht gerecht.
Traditionelle und moderne
Therapien Hand in Hand
Viele Migräneleidenden helfen sich
mit kleinen Tricks einen Anfall im
Vorfeld zu kupieren. Seitens der
Schulmedizin erfolgt die Behandlung
im akuten Anfall zunächst über
Schmerzmittel, gefäßerweiternde
Mittel oder Antihistaminika. Leider
besteht bei längerer und unkontrollierter
Selbstmedikation die Gefahr der
physischen Abhängigkeit mit einem
erhöhten Risiko gefäßabhängiger
Komplikationen. Die radikalste
Lösung ist letztendlich die Durchtrennung
des verantwortlichen Vagus-
Nervens des vegetativen Nervensystems.
Aber auch die Naturheilkunde kann
mit erfolgreichen Therapien aufwarten.
Die Akupunktur kann die
Beschwerden lindern helfen. Aufgrund
der individuellen Umstände
erfolgt eine sehr sorgfältige Auswahl
der zu nadelnden Akupunkturpunkte.
Eine weitere Möglichkeit findet sich in
der Homöopathie. Sie wird ebenfalls
entsprechend individualisiert
angewendet und kann daher den
vielseitigen Faktoren beim Migräneanfall
gerecht werden. Werden diese
Anwendungen von erfahrenen
Fachleuten durchgeführt, können sie
den Betroffenen gute Hilfe leisten.
Da es sich bei der Migräne um ein sehr
vielschichtiges und von vielen
Umständen abhängiges Krankheitsbild
handelt, lassen sich die besten
Behandlungsergebnisse durch sich
ergänzende Kombinationen verschiedener
Therapieformen erreichen. In
den meisten Fällen kann den Betroffenen
mindestens soweit geholfen
werden, die Schmerzattacken
abzuschwächen und die Abstände
deutlich zu vergrößern. Und, wie am
Anfang bereits gesagt:
Eine deutliche Besserung des Leidens
nach dem 50. Lebensjahr ist nicht
ungewöhnlich!
Quellenverzeichnis:
[1] MSD Manual, (1993), 5. Auflage, Urban &
Schwarzenberg
[2] www.ihs-headache.org
[3] Drs. Lockie, A. / Geddes, N. (1994),
Frauenhandbuch der Homöopathie,
Bechtermünz Verlag
Lammert, A. (2011), Kopfschmerzen, Migräne
und andere Erkrankungen am Schädel,
Patientenjournal „Gesundheit neu entdecken“,
Ausgabe 4, www.hplammert.de
von Moestel, J. W. (1998), Homöopathische
Migränebehandlung, Berliner Heilpraktiker
Nachrichten
Autor:
Andreas G. Lammert
Heilpraktiker
Friedlandweg 11
94086 Bad Griesbach
www.hplammert.de
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