Volxhochschule für Gesundheit - HeileHaus eV

Volxhochschule
für Gesundheit
Themenheft:
Sommer
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Inhalt
Vorwort 3
Sommer- Feuer 4
Feuer- der bittere Geschmack 9
Übung für den Herz- und Dünndarmmeridian 11
Übung für den Herzkreislauf- und Dreifach Erwärmer 12
Spaß mit Händen und Füßen 13
Kleine Reiseapotheke 14
Borreliose 21
Die Rose 23
Herzpfl anzen 24
„Historie“ Doktorspiele 26
Angebote 20
Quellennachweise:
Achim Eckert: Das heilende Tao
Barbara Temelie u. Beatrice Trebuth: Das Fünf Elementen Kochbuch, Ernährung
nach den fünf Elementen, Die Fünf Elementen Ernährung für Mutter und Kind
W. Rieger-Krause „Jin Shin Jyutsu“
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Sommer – Feuer – Herz
Liebe Leserinnen und Leser
Heft Numero vier ist fertig.
Rote Rosen, Leidenschaft, Jugend, draußen sein, Flamenco tanzen, Spaß
und Lebensfreude, sich öff nen und kommunizieren – sind Themen in dieser
Periode und zugleich sehr gesundheitsfördernde Dinge.
Wir sind viel an der Luft, bewegen uns mehr, essen leichter und besonders
viel Obst, haben Spaß und treff en Freunde. Die Sonne und der warme Wind
umschmeicheln unsere Körper. Eigentlich müssten sich alle pudelwohl fühlen.
Auch wenn wir wenig Geld haben, ist es jetzt leichter am Leben teilzuhaben.
Parks, Straßen und Plätze laden zum Schlendern, Verweilen, Plaudern,
Straßenfeste und Grillpartys feiern oder zum gemeinsamen Fußballgucken
ein. Radfahren, Laufen, schwimmen in den Seen sind möglich ohne Vereins-
Fitnesscenter oder Schwimmbadbesuch. Die Teilhabe am öff entlichen Leben
ist ein oft unterschätzter Faktor, der uns gesund erhält bzw. krank machen
kann, wenn wir von ihr ausgeschlossen sind. Gesundheitsfördernde
Aktivitäten, Cafe- oder Kinobesuche werden oft gestrichen, wenn mit dem
schmalen Hartz 4 Budget gewirtschaftet werden muss.
Das HeileHaus arbeitet seit vielen Jahren niedrigschwellig. Unsere Angebote,
wie z. B. Kurse, Räume für Aktivitäten, kulturelle Veranstaltungen und
warme Mahlzeiten in unserem Vereinscafe sind sehr preiswert und somit für
alle zugänglich und laden alle ein, daran teilzuhaben – auch im Winter! Bitte
informiert euch/informieren Sie sich auf unserer website: www.heilehausberlin.de
über aktuelle Angebote!
Wir wünschen allen LeserInnen einen tollen Sommer !
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Feuer ist leidenschaftlich, wild, chaotisch, dynamisch und reinigend. Es symbolisiert
Veränderung, höchste geistige Erkenntnisse, Integrität, Liebe, Tanz, Sexualität,
Freude und Spaß. Feuer kann nähren, aber auch zerstören. Dem Feuer werden die
Sternzeichen Löwe, Schütze und Widder zugeordnet.
Im Sommer sitzen wir gerne im Freien und genießen die Wärme. Das Leben spielt
sich hauptsächlich draußen ab. Grillpartys, Sommerfeste, Freiluftkinos. Es können
neue Kontakte geschlossen werden und daraus entwickeln sich neue Ideen
und Projekte. Das Leben macht wieder Spaß und Freude. Wie in der chinesischen
Medizin ist auch bei uns die Freude die Emotion des Herzens und gerne umgeben
wir uns mit Menschen, die ein großes Herz haben.
Der Dalai Lama sagt: „Das wichtigste was wir Menschen brauchen, ist ein schlichtes
gutes Herz.“
In der chinesischen Medizin ist das Feuerelement das große Yang des Sommers.
Feuer steht dort für die Jugend die nach Erkenntnis sucht, sich Wissen aneignet
und alles erforscht. Feuer steht für geistige Entwicklung, Inspiration, Intuition, Neugierde,
Interesse und Lernen.
Die Kraft des Feuers manifestiert sich zur Mittagszeit, im Süden, in der Hitze und
im Sommer. Im menschlichen Körper verkörpert sich das Feuer im Herz und Dünndarm,
im Herzbeutel oder Meister des Herzens genannt und im Dreifachen Erwärmer.
Die dazu gehörige Farbe ist Rot. Das Klima ist die Hitze und der bittere
Geschmack. Auch die Freude und das Lachen gehören zum Feuerelement.
Das Herz, als Yin Organ des Feuers, kontrolliert die Blutgefäße, die persönliche
Ausstrahlung des Gesichtes, den Glanz der Augen, die Zunge und damit auch die
Ausdrucksfähigkeit und das Sprechen. Sich sprachlich gut ausdrücken, andere zu
faszinieren und zum Zuhören begeistern zu können, liegt in der Kraft des Herzens.
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Im Herzen regiert Shen, der Geist des Feuers.
Shen kann man mit Geist oder Göttlichkeit
übersetzen. In der chinesischen Medizin würde
man zu einem Menschen, der eine starke
Ausstrahlung hat, dazu ausgewogen in seinen
Gefühlen und eine klare, ehrliche Redeweise
besitzt, sagen: „Er hat einen guten Shen“. Man
erkennt den Shen auch am Glanz oder an der
Strahlkraft der Augen. Im westlichen Sprachgebrauch
sagt man: „Der oder die hat Geist
oder Esprit“.
Zusammenfassend könnte man sagen, dass das Herz für die inneren Angelegenheiten
zuständig ist.
Klarheit des Denkens, Sprache, Verantwortlichkeit und Begeisterungsfähigkeit.
Geistige Erkenntnis, Weisheit und wahre Freude.
Ist der Shen (Geist) verwirrt, kommt es zu unklaren Denken, die Sprache kann ebenfalls
unklar sein. Ein starkes auf und ab der Gefühle bis hin zu manischen Depressionen
und Hysterie kann durch einen verwirrten Geist entstehen.
Stammeln, Lispeln, Stottern und Stummheit können auch durch Schreck oder
Schock entstehen, der die Energie des Herzens blockiert.
Wenn die Feuerenergie im Herzen zu stark ist, kann sich die Hitze in Geschwätzigkeit
und Redefl ut zeigen. Es kommt zu übermäßigem Schwitzen und nervösen
Spannungen.
Die Zeit ist dem Feuerelement zugeordnet. Das Herz leidet am meisten unter Zeitdruck.
Neben intellektuellen Überanstrengungen führt Stress am häufi gsten zu
Hitze im Herzen.
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Humor und Gelassenheit- Allheilmittel für das Herz
Perfektionismus und Humor schließen sich gegenseitig aus. Humor bedeutet, sich
nicht übermäßig ernst zu nehmen. Durch eine solche Einstellung schrumpfen sich
allzu hohe Ansprüche auf angenehme Weise gesund. Begierde, die Sucht nach immer
mehr, ist häufi g der Schlüssel zum Verständnis von Herzproblemen. Überanstrengung
erschöpft das Qi des Herzens, ständige Hast und Druck erzeugen Hitze
im Herzen.
Schlafprobleme, Konzentrationsmangel, Nervosität und depressive Verstimmung
können entstehen, später wenn die ersten Anzeichen nicht wahrgenommen werden,
können Schäden an den Organen entstehen
Das zweite Yin Organ im Feuer ist das Perikard, auch Meister des Herzens genannt.
Das Perikard ist der Leibwächter des Herzens. Die Aufgabe des Perikardes ist, das
Herz vor Schaden und Niederlagen zu schützen. Es ist mehr für äußere Angelegenheiten
zuständig.
Im Menschen ist es die Fähigkeit, sich selbst und den anderen gegenüber großzügig
zu sein, zu Lieben und Wärme auszustrahlen. Es ist die Fähigkeit zu Geben,
Beschwerden, Kritik, Klagen und Liebe von anderen anzunehmen. Es ist auch die
Fähigkeit sich etwas zu Herzen zu nehmen.
Das dem Feuer zugeordnete Yang-Organ ist der Dünndarm.
Aus psychologischer Sicht hat der Dünndarm einen Einfl uss auf die geistige Klarheit
und Urteilsfähigkeit. Auch auf unsere Entscheidungskraft nimmt er Einfl uss,
aber anders als die Gallenblase (siehe Heft Frühling). Während die Gallenblase, die
Kraft für und den Mut zu Entscheidungen beeinfl usst, gibt uns der Dünndarm die
Urteilskraft, Unwichtiges von Wichtigem zu trennen, bevor wir eine Entscheidung
treff en.
Das zweite Yang- Organ des Feuers ist der Dreifache Erwärmer.
Der Dreifache Erwärmer ist kein selbstständiges Organ. Die Funktion des „Dreifach
Erwärmer“ oder auch Meister des Herzens, wird in den Klassikern unterschiedlich
diskutiert.
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Der Dreifach-Erwärmer, ist ein Modell der chinesischen Medizin, mit dessen Hilfe
verschiedene Funktionen des Organismus, wie Wasser-, Wärme- und Energiehaushalt
erklärt werden.
Das Qi, das der Dreifache Erwärmer verteilt, sammelt sich in den drei brennenden
Höhlen, die sich unterteilen in Brusthöhle (Atem), Bauchhöhle (Verdauung) und
Beckenhöhle (Ausscheidung und Fortpfl anzung).
Die Aufgabe des Dreifachen Erwärmers ist es, diese drei Höhlen am Brennen zu
halten und somit dafür zu sorgen, dass eine jede genügend Qi zur Verfügung hat,
um die Koordination dieser Funktionsräume untereinander, z.B. die Abstimmung
der Atemtiefe und Atemfrequenz oder die Regelung der Körpertemperatur und
des Gleichgewichtes, zu gewährleisten.
Der Dreifache Erwärmer spielt für die zwischenmenschlichen Beziehungen eine
wichtige Rolle. Im wesentlichen geht es um Integrität und Ausgewogenheit in zwischenmenschlichen
Beziehungen.
Anzeichen für ein Ungleichgewicht im Feuerelement sind:
Alle Erkrankungen des Herz- Kreislauf-Systems, Herzrhythmusstörungen ohne
Organbezug, Schlafstörungen, Kreislaufstörungen, Zwölffi ngerdarmgeschwüre,
Durchfallneigung, Stottern, Gedächtnis- und Sprachstörungen, starkes Schwitzen,
Unruhe, Nervosität, Hektik, Zerstreutheit, schwere psychische Symptome wie Psychosen,
Schizophrenie und schwere Depressionen.
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Das stärkt das Feuerelement:
ausreichend Schlaf, besonders vor Mitternacht; Liebe, Harmonie, emotionale Zuwendung,
Freude, Tanzen, geistige Anregung
Das schwächt das Feuerelement:
Fehlen emotionaler Liebe und Zuwendung, Schlafmangel, zuviel Stress, zuviel
Lernen
Was mag das Feuerelement:
Herz und Dünndarm sind die Organe, die zum Feuer gehören und deren Aktivität
in der Mittagszeit am höchsten ist. Körperübungen und Sport sollten Sie besonders
zwischen 11.00 und 13.00 Uhr vermeiden und sich mittags beim Essen zurückhalten.
Wer um diese Zeit hastig und zuviel isst, wird sich den ganzen Tag schlapp
fühlen und schadet besonders seinem Herzen. Wenn möglich, sollten Sie sich nach
dem Essen 15 – 30 Minuten Ruhe gönnen.
Was Sie essen, spielt aber auch eine ganz entscheidende Rolle. Damit sich Ihr Feuerelement
so richtig wohl fühlen kann, sollte viel kühlendes Obst im Sommer (z.B.
Äpfel, Birnen, Pfi rsiche, Pfl aumen, Ananas und Orangen) ebenso auf Ihrem Speiseplan
stehen wie Reis, Weizen, Meeresfi sche, Garnelen und Ente. Runden Sie das
Ganze ab mit reichlich gedünstetem Gemüse wie Tomaten, Karotten, Rote Beete,
Kartoff eln, Brokkoli oder roter Paprika. Ein gestörtes Feuerelement sollte Fleisch
mit hohem Cholesteringehalt meiden und außerdem möglichst auf tierische Eingeweide,
Speck und salzigen Fisch verzichten. Bei der Getränkewahl sollten Sie die
Finger von Alkohol, kohlensäurehaltigen Getränken und Kaff ee lassen.
Fördern Sie Ihre Durchblutung, denn das Herz-Kreislauf-System mit Blut und Blutgefäßen
ist bei einem gestörten Feuerelement besonders anfällig für Krankheiten.
Ein entsprechendes regelmäßiges Training in einem Sport- oder Fitnesszentrum
macht Ihr Feuerelement stark und widerstandsfähig.
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Feuer - Der bittere Geschmack
Nahrungsmittel mit bitterem Geschmack gehören zum Feuerelement, ebenso wie
Buchweizen, Roggen, Lamm, Ziege und deren Produkte.
Rote Nahrungsmittel wie Süßkirschen, rote Trauben und rote Paprika gehören wegen
ihres Geschmackes ins Erdelement, aber auf Grund ihrer Farbe haben sie auch
einen energetischen Einfl uss auf die Organe des Feuerelementes. So wissen wir aus
der Volksmedizin, dass Kirschsaft fi ebersenkend ist und rote Nahrungsmittel das
Blut aufbauen.
Bitter bewirkt eine Bewegung nach unten, was bei Verdauungsproblemen wichtig
ist. Löwenzahn- und Klettenwurzeltee haben stark abführende Wirkung. Aperitifs
haben einen bitteren Geschmack, um die Verdauungsaktivität einzuleiten. Bitterliköre
werden nach dem Essen getrunken, um die Verdauung – vor allem nach fetten
Essen – zu unterstützen.
Bei anstrengender geistiger Arbeit helfen bitter-kalte Salate (Radicchio, Endivien,
Chicoree) und andere erfrischende Nahrungsmittel. Diese kühlen die Hitze im Herzen
und bauen Säfte auf.
Bittere warme Getränke und Kräuter wie Kaff ee, Kakao, Rotwein, Rosmarin, Thymian
und Oregano wirken austrocknend. Bei feuchtem Wetter genau das Richtige,
um den Körper vor eindringender Feuchtigkeit zu bewahren.
Im Übermaß genossen, führt bitter-warm zu Säftemangel und Hitze im Herzen.
Beim übermäßigen Genuss von Rotwein, Kaff ee, schwarzen Tee und Zigaretten
macht sich die austrocknende Wirkung meist negativ an der Haut bemerkbar. Es
können auch Nervosität und Schlafprobleme auftreten.
Bitter erfrischende Nahrungsmittel, wie oben beschrieben, fallen nicht in die Kategorie
der ungesunden, austrocknenden Lebensmittel. Im Gegenteil, sie helfen innerer
Unruhe vorzubeugen, in dem sie Energie nach unten leiten. Dadurch wirken
sie bei Stress, intellektueller Belastung und Nervosität ausgleichend.
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Der Sommer ist die Zeit der großen Hitze. Übermäßige Hitze und starkes Schwitzen
schaden dem Herzen. Erfrischende, bittere Salate, Obst - insbesondere Beeren,
Kompotte und Früchtetees, wirken ausgleichend.
Im Sommer können bevorzugt erfrischende und auch kalte Lebensmittel genossen
werden.
Kalte Lebensmittel sind zum Beispiel: Gurke, Tomate, Banane, Ananas, Kiwi, Zitrone,
Rhabarber, Mineralwasser, Joghurt.
Erfrischend: Weizen, Hülsenfrüchtesprossen, Kresse, Sauerampfer, Sojasprossen,
Apfel, Clementinen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kirschen, Orangen,
Preiselbeeren, Stachelbeeren, Sauermilch, Sauerrahm, Quark, Kefi r, Dickmilch,
Frischkäse.
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Übung für den Herz -
und den Dünndarmmeridian
Die Fußsohlen berühren einander und sind so dicht wie möglich am Körper.
Umfassen Sie mit den Händen die Zehen, die kleinen Finger liegen
dabei unter den Fußaußenkanten ( am kleinen Finger beginnt der
Dünndarmmeridian, bzw. endet der Herzmeridian).
Versuchen Sie, sich so weit nach vorne zu beugen, wie es ohne Beschwerden
möglich ist.
Die Ellenbogen befi nden sich dabei vor den Unterschenkeln. Bleiben Sie
auch hier wieder ein paar Atemzüge in der Dehnung und spüren Sie
was in Ihrem Körper passiert.
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Übung für den Herzkreislauf ( Perikard)
und den Dreifach Erwärmer-Meridian
Nehmen Sie für diese Übung den Schneidersitz oder den halben Lotussitz
ein. Kreuzen Sie die Arme, so dass jede Hand auf dem jeweils gegenüberliegenden
Knie ruht.
Beugen Sie sich so weit wie möglich nach vorne, bleiben Sie ein paar
Atemzüge in der größtmöglichen Streckung und entspannen Sie dabei.
Den Kopf locker hängen lassen und der Dehnung nachspüren.
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Spaß mit Händen und Füßen
Füßen
Den kleinen Finger halten harmonisiert die Bemühung
Durch das Halten des kleinen Fingers
kommt wieder mehr Freude in unser Leben.
Ohne Freude wird alles zur Mühe
und Anstrengung. Den kleinen Finger zu
halten ist vor allem gut für Menschen, die
sich andauernd bemühen, alles richtig
zu machen- und damit nur umso mehr
falsch machen. Sie sind ständig bemüht
und angespannt. Das Halten des kleinen
Fingers bringt mehr Leichtigkeit und
Gelassenheit in unser Leben und lässt
uns aus dem Herzen heraus spontan
handeln. Das Strömen des kleinen Fingers
harmonisiert zudem die Herz- und
Dünndarmfunktionsenergie.
Mudras als Selbsthilfe
Halten Sie linken Ring- und kleinen Finger
mit der rechten Hand; der rechte
Daumen liegt auf der Fingerinnenseite,
die übrigen auf der Fingeraußenseite.
Anwendungsmöglichkeiten:
➤ Nervosität
➤ Kurzatmigkeit
➤ Mangelnde Lebensfreude
(Alle Übung aus dem Buch. Jin Shin Jyutsu von W. Rieger-Krause)
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Kleine Reiseapotheke
Reisekrankheiten
Cocculus, (ein Kürbisgewächs), empfi ehlt sich, wenn einem beim Autofahren
schlecht wird, mit Ekel vor Speisen und auff ällig viel Speichel produziert wird. Es ist
auch das Mittel der Wahl bei Fernreisen, wenn man wegen der Zeitverschiebung
an Schlafstörungen leidet.
Petroleum, Steinöl, wird gegeben, wenn die Übelkeit im Heißen, vor allem in Kurven
auftritt, durch frische Luft und Essen aber gebessert wird.
Tabacum, Tabak, hilft denen, die an Seekrankheit mit Übelkeit und Erbrechen
leiden.
Die Firma Weleda empfi ehlt bei Reisekrankheiten: Nasyn- Tbl. und Balsamischer
Melissengeist
Für Kinder empfi ehlt sich ein Akupressurband oder Sea-Band genannt.( In der
Apotheke oder über das Internet bestellen) auch in guten Traveler- Geschäften erhältlich.
Es stimuliert den Punkt Perikard 6. Man kann ihn während der Reise auch
stimulieren oder ein Reiskorn oder Hirsekorn darauf kleben.
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Perikard 6 Neiguan
➤ Bedeutung: Besondere Wirkung bei Übelkeit, Brechreiz, Erbrechen, Schwindel,
Schluckauf, Sodbrennen, Seekrankheit, Magenschmerzen, Verdauungsbeschwerden.
Auch psychisch beruhigender Punkt bei innerer Unruhe,
Nervosität, psychischen Erregungszuständen, vegetativer Dystonie, Angstzuständen,
vegetativen Herzrhythmusstörungen.
➤ Lage: Auf der Innenseite des Unterarms, von der Beugefalte des Handgelenks.
drei Fingerbreit proximal (das bedeutet: zur Körpermitte hin) auf der
Mitte zwischen den beiden hier tastbaren Beugesehnen

➤ Anwendung: Kräftiger, massierender Druck mit dem Zeigefi nger für 1-2 Minuten
beiderseits ( linker und rechter Unterarm), mehrmalige Wiederholung
nach jeweils 15-30 Minuten. Bei der Massage ist ein starkes, in der Tiefe fühlbares
Druckgefühl auszulösen (vereinfacht ausgedrückt: fest drücken).
Sonnenbrand
Wenn sie dazu neigen, schnell Sonnenbrand zu bekommen, fangen sie mit dem
Sonnenbaden in den frühen Morgenstunden oder ab16.00 an. Die Sonnenstrahlen
haben große Heilkraft, wenn man sie maßvoll genießt. Am Anfang 15 Min.,
dann langsam steigern.
Wenn sie trotzdem einen Sonnenbrand bekommen, behandeln Sie ihn mit Essig
(verdünnt mit Wasser). Wiederholen sie die Essigkompressen, sobald der Schmerz
zurückkehrt.
Weitere Hausmittel sind Joghurt, Quark und äußerlich angewendete Heilerde. Alle
ziehen die Hitze aus der Haut.
Aloe Vera wirkt sehr gut; entweder als frischer Saft auf die Haut oder als Gelee (in
Apotheken oder Naturkosmetikgeschäften erhältlich). Aloe Vera repariert die
Haut.
Wer die Möglichkeit hat im Sommer ein Johanniskrautöl herzustellen, sollte dieses
immer in seiner Hausapotheke haben. Auch Johanniskraut zieht die Hitze aus
der Haut, wirkt auch gegen Verbrennungen, Verletzungen, speziell Nervenverletzungen.
Bei Sonnenbrand abends anwenden, da Johanniskraut Photosensibel
ist. Das heißt, tagsüber angewandt, zieht es noch mehr das Licht an.
Belladonna Tollkirsche,(als homöopathisches Mittel) sollte dann genommen werden,
wenn die Haut plötzlich krebsrot ist und brennt. Typisch ist auch, dass es
dem Sonnenbrand-Geschädigten fröstelt, aber der Kontakt mit einer Decke
schon schmerzhaft ist.
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Cantharis – die spanische Fliege (als homöopathisches Mittel) - kommt dann zum
Einsatz, wenn der Sonnenbrand schon weiter fortgeschritten ist und sich Brandbläschen
auf der Haut bilden. Cantharsis ist generell ein Verbrennungsmittel.
Der Deutsche Zentralverein homöopathischer Ärzte (DZVhÄ) empfi ehlt bei der
Selbstbehandlung für alle homöopathischen Medikamente die Potenz C12.
2-3 Globuli sind eine Gabe. Bei Bedarf bis zu viermal am Tag zu wiederholen. Die
Wirkung jeder Gabe muss abgewartet werden. Die Globuli im Mund zergehen
lassen. 15 Minuten vor und 15 Minuten nach der Gabe möglichst nichts essen
und trinken. Homöopathische Arzneimittel gibt es nur in Apotheken. Wenn Dosierung
nicht angegeben ist, bitte diese Empfehlung beachten.
Sonnenstich
Anstrengung in der Hitze, besonders in der Sonne, kann einen Sonnenstich
zur Folge haben.
Warnsignale:
Wenn der Körper bei großer Hitze aufhört zu schwitzen, droht ein Sonnenstich.
Suchen Sie sofort einen schattigen Platz auf und trinken sie etwas Kaltes.
Bei Bewusstlosigkeit:
Erkrankten aus der Hitze oder Sonne holen und Schatten oder kühle Räume suchen.
Schütten sie reichlich, möglichst kalte Flüssigkeit über den Körper. Wenn
sie Eis zur Hand haben, reiben sie den Körper damit ab, besonders Fußsohlen,
Handfl ächen, Nacken und Stirn. Die Bewegung sollte vom Körper wegstreichend
ausgeführt werden.
Wenn der Betreff ende das Bewusstsein wiedererlangt hat, hören Sie mit den Kälteanwendungen
auf, allenfalls kann die Temperatur zu stark reduziert werden
und eine Unterkühlung als Folge würde in diesen geschwächten Zustand sehr
gefährlich sein.
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Homöopathische Empfehlungen bei gefährlichen Zuständen:
(wenn kein Arzt da ist oder bis ein Arzt kommt)
Belladonna: bei hochrotem Gesicht, blutunterlaufenen Augen, erweiterte oder
starre Pupillen, vollen und unregelmäßigen Puls, pulsierender Halsschlagader
und starken, klopfenden Kopfschmerzen. Die Haut ist heiß und trocken. In Extremfällen
kann es bis zum Delirium kommen. Dos. C 6 bis C 30, alle 5-10 Minuten,
bis Besserung eintritt.
Glonoinum: für eher schwere Fälle: bei rasenden, klopfenden Kopfschmerzen als
ob der Schädel platzt, Fieber und intensivem Blutandrang im Gesicht. Wenn es
zu Veränderungen des Bewusstseins kommt wie geistige Verwirrung bis Bewusstlosigkeit.
Dosierung wie oben, bei Bewusstlosen Nasenlöcher und Lippen benetzen.
Allgemeine Empfehlungen:
Bei Hitze salzarm essen. Bei Reisen in heiße Länder sollten sie ihren Salzkonsum
verringern, dann hat der Körper weniger Schwierigkeiten sich auf die Hitze einzustellen.
Wüstenbewohner nehmen kaum Salz zu sich, denn sie müssen in größter Hitze mit
wenig Wasser auskommen. Bei Hitze immer für genügend Flüssigkeitszufuhr
sorgen.
Eine gute Prophylaxe ist der Konsum von Wassermelonen. Beugt Sonnenstich vor.
Darauf achten nicht in der Mittagshitze am Strand einzuschlafen. Das kann auch zu
einem Sonnenstich führen und oft zu einem Sonnenbrand.
Sonnenallergie (Mallorca Akne)
Vorbeugend Ferrum Phos D12, Natrium chlor. D6 und Kalium sulf. D6 (als Schüss-
lersalze) und Vitamin C.
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Insektenstiche und- bisse
Mücken-, Bremsen,- und andere Stechmücken
Ledum innerlich und äußerlich nach Bedarf.
Bienen,- Wespen ,-Hornissenstich
Stachel entfernen, indem Sie ihn vorsichtig mit dem Fingernagel oder einem
Messerblattzurückschaben bzw. herausdrücken. Nicht mit Fingernagel oder mit
Pinzette herausziehen, denn dadurch wird noch mehr Gift in die Wunde gepresst.
Salz ist das beste Mittel um Schmerzen zum Abklingen zu bringen. Bedecken sie
den Stich mit Salzwasserumschlägen. Zwiebel ist auch ein gutes Hausmittel.
Natrium Muriaticum D3 äußerlich auftragen (3 Tabletten in Wasser aufl ösen) hilft
noch schneller.
Falls Sie in der freien Natur oder im Garten sind können die zerriebenen oder vorgekauten
Blätter von Spitzwegerich, Ecinacea, Frauenmantel oder Johanniskraut
auf den Stich legen.
Homöopathische Mittel:
Bienenstich: Apis
Wespenstich: Vespa
Hornissenstich: Vespa
Die Firma Weleda empfi ehlt Combudoron Gel
Durchfall
Mein Lieblingsmittel bei Fernreisen, ist Oukubaka als D6. Man kann Oukubaka
schon prophylaktisch einnehmen. 3x tgl. 3 Globuli. So habe ich einige Fernreisen
ohne lästigen Durchfall überstanden.
Kommt es zu Symptomen wie Übelkeit, Durchfall und Erbrechen, jede Stunde
3 Globuli. bis Besserung eintritt. Danach 3x tgl., bis die Symptome verschwunden
sind.
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Okoubaka
Okoubaka (okoubaka aubrevil) ist angezeigt, wenn eine Entzündung des Magen-
Darm-Traktes nach dem Verzehr verdorbener Speisen auftritt, wenn es zu Übelkeit,
Erbrechen sowie häufi gen Durchfällen kommt. Diese Beschwerden gehen
mit einem Schwächegefühl einher.
Ein weiterer Anwendungsbereich ist der Zustand nach durchgemachten Infektionskrankheiten,
insbesondere nach Magen-Darm-Erkrankungen, in deren Folge
es zu unspezifi schen Beschwerden wie Abgeschlagenheit, Völlegefühl und
Sodbrennen und der Neigung zu Stuhlunregelmäßigkeiten kommen kann. Zur
Vorbeugung kann Okoubaka auch bei Klima- und Ernährungsumstellung eingesetzt
werden, wie z.B. auf Fernreisen.
Hinweis: Sie können Okoubaka grundsätzlich nach einer Magen-Darm-Verstimmung
im Sinne einer Entgiftung der Verdauungsorgane einnehmen (ca. 3 Wochen
lang).
Teeempfehlungen:
Kamille, Fenchel, Pfeff erminz, Brombeerblätter, Heidelbeertee, bei Schulkindern
verdünnter Schwarztee
Heidelbeertee: 1 Eßl. getrocknete Heidelbeeren mit ¼ l. Wasser 10 Min. kochen und
abseien. 3-5x je 3-5 Eßl. ungesüßten Tee.
Notfall: ( wenn es keinen Arzt in der Nähe gibt)
1 Teelöff el Kochsalz und 2 Esslöff el Glukose bzw. 4 Esslöff el Saccharose auf ein 1l
Flüssigkeit. Glucose ist Traubenzucker. (Empfehlung Josef Karl)
Nach dem Durchfall empfi ehlt sich Perentorol oder Omnifl ora
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Verletzungen
Arnika: Innerlich genommen setzt Arnika die notwendigen physiologischen Prozesse
zur Blutstillung und Wundheilung in Gang. Arnika ist auch eine Prophylaxe
gegen Tetanus.
Niemals Arnikatinktur auf off ene Wunden auftragen. Entzündungsgefahr!
Arnika bei Stoss / Fall immer in Verbindung mit Blutergüssen anwenden. (Innerlich
und äußerlich) Bei Bergwanderungen ist es sinnvoll, Arnika im Gepäck zu
haben.
Calendula- Essenz: Äußerlich angewandt als Mittel zur Blutstillung und Wundreinigung.
Spitzwegerich: Die zerquetschten Blätter auf die Wunde legen. Sie stillen die Blutungen
unglaublich schnell.
Sonnenhut- Echinacea: Anwendung wie bei Spitzwegerich. Stillt Blutungen, gibt
keine Narben.
Knoblauch: Knoblauchzehe halbiert auf die Wunde legen. Nichts für empfi ndliche
Gemüter. Brennt stark. Desinfi ziert und ist blutstillend.
Mein persönliches Lieblingsmittel ist Retterspitz äußerlich. Ein wahres Wundermittel.
Bei Entzündungen, Verbrennungen, Mückenstichen, Wunden …. anzuwenden.
Es gibt von der Firma Retterspitz auch sehr gute Salben.
Weleda- Reiseapotheke:
Wunden: Calcea Wund und Heilcreme
Arnika e Planta tota D6 Glob. velati 20g
Arnika Wundtuch Prellung Verstauchung
Chinesisch: Jiu Gu Shui Muskel und Gelenkfl uid: Verspannungen, Hexenschuss, Verstauchung
, Verrenkung, leichte Prellung, Nackenverspannung ( Zietenapotheke)
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Borreliose
Das schraubenförmige Borreliose-Bakterium wird auf den Menschen durch
Zeckenstich übertragen. Dem lässt sich vorbeugen durch lange Hosen, Einreiben
der Beine mit ätherischen Ölen wie Nelken-, Teebaum- oder Zedernöl sowie
gegenseitiges Absuchen nach Wanderungen durch hohes Gras oder Strauchwerk.
Bereits saugende Tiere zieht man mit einer Splitterpinzette am vordersten Kopfteil
gerade und zügig heraus, aber ohne es zu quetschen, denn dabei kann der infektiöse
Darminhalt in den Menschen gelangen -der häufi gste Übertragungsfall.
Das spezifi sche Zeichen der Borrelieninfektion, die sich nach außen von der Einstichstelle
ausbreitende ringförmige Rötung, tritt in weniger als der Hälfte der
Infektionsfälle auf und zeigt ein noch recht gut funktionierendes Immunsystem.
Meist gibt es nur unspezifi sche Symptome wie Fieber, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit,
Glieder- und Rückenschmerzen, geschwollene Lymphknoten. Nach
Wochen oder Monaten kann es zu schubartigen, oft wandernden Schmerzen in
Gelenken, Muskeln und Zähnen kommen, auch Hirnhautentzündung, Zittern,
Zucken u.a. Nervensymptome werden beobachtet. Das chronische Spätstadium
hat viele Formen, häufi g Gelenkentzündungen, Herzmuskelentzündungen,
chronische Müdigkeit, Lähmungen, Psychosen u.v.m.
Eine verlässliche Testmethode auf Borreliose existiert nicht. Sämtliche Verfahren
liefern eine hohe Rate falsch positiver/negativer Resultate und die Betroff enen
wandern durch die verschiedensten medizinischen Fachbereiche wie Orthopädie,
Kardiologie, Psychiatrie etc.
Die konventionelle Antibiotikatherapie erfolgt meist mit Doxycyclin, das, wenn
schon in den ersten Tagen und für mindestens zwei Monate verabreicht, die Borrelien
oft vollständig beseitigt. Das tut es leider auch mit dem Gleichgewicht
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der Darmfl ora, Durchfall, Pilz- und andere Infektionen sind die Folge, außerdem
führt es zu Knochen- und Zahnstoff wechselstörungen und ist daher bei Kindern
contraindiziert. Im chronischen Stadium führt die Antibiose nur noch selten zum
Erfolg.
In der Naturheilkunde konzentriert man sich nicht so sehr auf Mikroben als vielmehr
auf die (Wieder-)Herstellung der Fähigkeit des Organismus, mit ihnen richtig
umzugehen. Die Stärkung des Immunsystems, die Förderung der Toxinausscheidung
und gesunde Lebensführung führen in vielen Fällen zum Erfolg.
Der Säure-Base-Haushalt wird reguliert durch eine naturbelassene, vollwertige,
leicht verdauliche Ernährung mit viel Frischkost ,Bewegung, Sonnenschein die
Vermeidung von Stress und Drogen jeglicher Art sowie die Wiedererlangung natürlicher
Rhythmen (Schlaf, Essenszeiten etc.) helfen, das innere Gleichgewicht
wiederzufi nden.
Überwärmungstherapien z.B. Schwitzhütten, Schlenzbäder oder heiße Sandbäder,
stärken das Immunsystem, dezimieren die Borrelien und fördern die Entgiftung.
Letzteres tun auch Kräuter wie Brennessel, Grüner Hafer, Löwenzahn,
Mariendistel, Katzenkralle, Koriander, Goldrute u.v.m. Das Immunsystem stärken
Knoblauch, Bärlauch, Vitamin C-haltige Wildfrüchte wie Hagebutten, Sanddornfrüchte,
schwarze Johannisbeeren und etliche Kräuter: Holunderblüten und-
beeren, Engelwurz, Wasserhanf, Mistel sowie ganz besonders bei Borreliose: die
Karde. Ebenfalls spezifi sch wirkt die Borrelia-Nosode aber auch die klassische
Homöopathie erzielt bei Borreliose gute Erfolge.
Literaturempfehlung: Wolf-Dieter Storl: Borreliose natürlich heilen
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Hp Andreas Nitzge, Heilpraxis Schlesische Straße
Andreas.Nitzge@web.de

Die Rose
Rosa canina, die Heckenrose oder auch Hagebutte genannt ist die Ursprungspfl
anze all unserer Edelrosen. Die Wurzeln der Heckenrose dienen als Unterlage
für die Veredlung. Keiner anderen Blume sind so viele Lieder, Verse und Kunstwerke
gewidmet worden.
Botanik: Der 1 – 3 m hohe dornige Strauch lässt im Juni seine weißrosa bis hellroten
Blüten leuchten. Im Herbst entwickeln sich die Hagebutten, mit ihren behaarten
Kernen im Inneren. Zur Familie der Rosengewächse zählen z. B. Frauenmantel,
Erdbeere, Himbeere, Brombeere, Weißdorn, Apfel, Birne und Pfl aume.
Anwendung und Wirkungsweise: Das Rosenöl ist das kostbarste aller ätherischen
Öle; um 1 kg Rosenöl herzustellen werden etwa 5000 kg Rosenblütenblätter
(von z.B. rosa damascena oder rosa gallicia) benötigt. Rosenwasser, das bei der
Wasserdampfdestillation ebenfalls entsteht, wirkt kühlend und entzündungshemmend.
Die Wohlgestalt der Pfl anze ist ein Ausdruck ihrer sehr tiefgreifend, harmonisierenden
Eigenschaften.
Die Rose als Blume der Venus ist dem Herzen zugeordnet und wirkt von dort
aus harmonisierend auf den ganzen Körper. Ein trauriges Herz, bei Kummer und
Schmerz, kann sich wieder öff nen für Liebe, Freude und Mitgefühl.
Die Rosenessenz entspricht in seinen Schwingungen dem Rosenquarz, dem
zartrosa Kristall, welches besonders auf das Energiezentrum des Herzens wirkt.
Bei nervösen Herzbeschwerden reibt man 1 Tropfen des unverdünnten Rosenöls
über der Herzgegend 1 mal täglich ein.
Blütentee: Herz- und Nervenstärkung sowie Schleimhaut und Hautstärkung
Blütenblätter zur Kühlung und Heilung auf entzündete Augen legen
Hagebutten enthalten sehr viel Vitamin C und können als Tee oder Hagebuttenmus
zubereitet werden.
Die Hagebuttenkerne als Tee wirken blutreinigend, Pfarre Kneipp empfahl sie
besonders bei Neigung zu Nierensteinen.
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Herzpfl anzen
Weißdorn, Crategus gehört zur Familie der Rosengewächse. Crategus ist ein dorniger
Strauch mit weißen Blüten, die im Mai und Juni einen bittermandelähnlichen
Duft versprühen. Die Blätter sind dunkelgrün und dreilappig. Die blutroten
kleinen Früchte, enthalten gelbliches Fruchtfl eisch und ein bis zwei Kerne.
Sie sind von mehligem Geschmack (Mehlbeeren). Sowohl Blätter als auch Blüten
und Früchte haben Heilwirkung. Crategus ist kein Akutmittel - es ist ein Langzeitmittel
ohne Nebenwirkungen und sollte über einen längeren Zeitpunkt eingenommen
werden.
Anwendung und Wirkungsweise: Triterpensäuren fördern die Durchblutung
von Herz und Gehirn; Purinkörper wirken günstig auf den Kreislauf und Choline
erweitern die Gefäße.
Weißdorn ist eine Unterstützung für das Altersherz, bei Herzrhythmusstörungen,
Angina pectoris ( Herzasthma), bei Kreislaufschwäche, nach einem Herzinfarkt,
Herzschutz bei und nach schweren Infektionserkrankungen von Jung und Alt.
Neben der Herzwirkung hat der Weißdorn beruhigende und schlaff ördernde,
sowie magenstärkende Eigenschaften.
In Apotheken und im Handel sind zahlreiche Weißdornpräparate erhältlich.
Der dornige Strauch ist in ganz Europa in der Natur zu fi nden. Aus gesammelten
Blüten und Blättern können wir einen Tee herstellen, indem wir sie mit heißem
Wasser überbrühen und etwa 10 Min. zugedeckt ziehen lassen. Die Früchte werden
für einen Tee 2- 3 Min. gekocht und man trinkt am Besten täglich 1- 3 Tassen
Weißdorntinktur: Blüten und Blätter oder Beeren mit 45% Alkohol übergießen
und 3 bis 4 Wochen an einen warmen Ort stellen – abseien und fertig, 3-4 mal
täglich 10- 15 Tropfen einnehmen.
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Herzgespann, Leonorus cardiaca, gehört
zur Familie der Lippenblütler. Die ausdauernde
Pfl anze wird etwa 1 Meter
hoch, hat langgestielte, dichtbehaarte
Blätter und kleine, blassrosa Blüten, die
in Scheinquirlen in den Achseln der oberen
Blätter angeordnet sind. Auf Schuttplätzen,
trockenen Weiden und an Wegrändern
ist die Pfl anze zu fi nden. Hier in
Berlin ist sie mir einmal auf einem Spaziergang
in der Hasenheide begegnet.
Verwendung fi ndet das blühende
Kraut, welches unter anderem herzwirksame
Bitterstoff glykoside und Alkaloide
enthält.
Anwendungsbereiche
bei nervösen Herzbeschwerden wie z.B.
Herzklopfen oder nervös bedingten
Herzrhythmusstörungen, wirkt Herzgespann
beruhigend auch bei Schlaflosigkeit
und Unruhe, besonders in den
Wechseljahren und bei Schilddrüsenüberfunktion.
Lavendel, als duftende Pfl anze des Sommers wirkt beruhigend, ausgleichend
und entspannend. Als Tee die Blüten oder das blühende Kraut, im Schlafkissen
(vielleicht gemischt mit Rosenblüten und Steinklee oder Lindenblüten) oder als
ätherisches Öl im Vollbad, Körperöl oder pur in der Herzgegend einreiben bei
nervösen Herzbeschwerden.
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„Historie“ Doktorspiele

Öffnungszeiten: Mo, Di, Do, Fr: 8.30 bis 18.30 Uhr
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