Info September 2011 - Rund um den Fühlinger See

Info September 2011
Wir wünschen unseren „Geburtstagskindern“
alles Gute!
1.9. Claus Ott zum 60. Geburtstag
4.9. Peter Schöddert
19.9. Heijo Fetten
24.9. Helmut Werner
25.9. Silke Bollmeyer
Bis Mitte Oktober geht´s weiter:
1.10. Peter Altenberg
4.10. Ferdi Batzen
7.10. Susanne Biesenbach zum
25.Geburtstag
9.10. Lutz Heinen
Oberste Priorität genießt am 18. September unsere Veranstaltung
„23. Lauf RUND UM DEN FÜHLINGER SEE“.
Es haben sich viele Läufer und Läuferinnen angemeldet, die unseren beliebten Lauf
als ideale Vorbereitung zum Köln-Marathon und Halbmarathon nutzen werden!
Wir führen die Meisterschaften der FORD FREIZEIT ORGANISATION durch, der
Halbmarathon ist zudem Teil des PSD Laufcups und des KÖLN-Cup.
Wer sich auf den Marathon oder Halbmarathon vorbereiten möchte, kann zwei
Wochen vorher bei uns am Fühlinger See seinen optimalen Vorbereitungslauf für den
Marathon platzieren und entweder die schnelle 21 km-Strecke, die 10 km oder die 5
km im Wettkampftempo durchlaufen (alle Strecken mit genauen Kilometerangaben,
mit Jones-Counter vermessen und daher bestzeitentauglich!).
Aber nicht nur Marathonis, sondern auch alle anderen Aktive fühlen sich bei uns gut
aufgehoben: Damit das so bleibt, sind alle LLG´ler und Freunde wieder zur aktiven
Mithilfe aufgerufen! Von euren Bereichsleitern seid ihr schon angesprochen worden
und wisst, an welchen Positionen ihr helfen müsst, damit alles reibungslos läuft und
die Veranstaltung für die Aktiven und auch für uns ein Erfolg wird. Darüber hinaus
brauchen wir noch weitere Helfer: Sprecht eure Freunde an, es gibt eine schöne
Helferparty!
Für alle Helfer verbindlich ist das Vortreffen am Samstag, 17. September um 13:30
Uhr im Jugendraum Fühlinger See; dort werden wir letzte wichtige Informationen an
alle weitergeben.
Am 2.10.2011 starten LLG´ler in Köln über die Marathon- und über die Halbmarathondistanz.
Die Marathonis werden besonders am Verpflegungsstand bei Kilometer 36 am Ebertplatz von den
Vereinskameraden begeistert empfangen und individuell verpflegt!
Für diesen Versorgungstand suchen wir noch einige Helfer und Helferinnen; wer helfen möchte,
meldet sich bitte direkt bei Erwin oder Heijo.

30. Stundenlauf TFG Nippes 23.08.2011
Resultate Männer:
Pl. 2 Offer Thorsten
Pl. 9 Becker Walter
Pl.20 Schoss Manfred
1987 LLG 80 Nordpark Köln 4.305 1. MHK
1944 LLG 80 Nordpark Köln 12.210 1. M65
1938 LLG 80 Nordpark Köln 10.675 1. M70
Wie immer hat der Lauf an der Sengbachtalsperre am 28.08.2011 hat wieder viele LLG´ler
angezogen! Die landschaftlich schöne und läuferisch herausfordernde Strecke haben mit Bravour
bewältigt:
Ergebnisse: Halbmarathon
11 Ergebnisse
Platz Pl.AK Startnr. Name AK Verein Brutto Netto
163 3 226 » Becker, Walter (GER) M65 LLG 80 Nordpark Köln 02:00:14 01:59:56
172 43 227 » Boelter, Thomas (GER) M45 LLG 80 Nordpark Köln 02:01:58 02:01:39
183 34 228 » Gottreich, Günter (GER) M50 LLG 80 Nordpark Köln 02:04:22 02:03:20
162 2 231 » Mannheim, Michael
(GER)
19 2 232 » Mannheim, Stephan
(GER)
M65 LLG 80 Nordpark Köln 02:00:14 01:59:56
M35 LLG 80 Nordpark Köln 01:33:36 01:33:31
13 3 230 » Offer, Thorsten (GER) MH LLG 80 Nordpark Köln 01:30:58 01:30:53
232 44 236 » Werner, Gregor (GER) M50 LLG 80 Nordpark Köln 02:20:13 02:19:11
90 4 237 » Werner, Helmut (GER) M60 LLG 80 Nordpark Köln 01:48:48 01:48:29
Ergebnisse: Sengbachrunde 11,3 km Volkslauf
5 Ergebnisse
Platz Pl.AK Startnr. Name AK Verein Brutto Netto
25 5 1460 » Cremer, Jürgen (GER) M45 LLG 80 Nordpark Köln 00:51:42 00:51:39
286 1404 » Fernbach, Horst (GER) LLG 80 Nordpark Köln 01:41:08 01:40:19
76 18 1459 » Meuser, Dagmar (GER) W40 LLG 80 Nordpark Köln 01:15:11 01:14:29
86 18 240 » Weyer, Bernhard (GER) M50 LLG 80 Nordpark Köln 00:58:26 00:58:18
Ein Laufbericht der Extraklasse: Die Ritter auf zwei Füßen!
Jürgen Cremer zum 1.UNESCO-Welterbe-Volkslauf in Braubach am 20.08.2011
Als ich vor einem Jahr im Internet zufällig auf eine Veranstaltungsankündigung gestoßen bin, habe
ich den Entschluss gefasst, dort an einem 10km Volkslauf teilzunehmen. Dort bedeutet Braubach 1
im wunderschönen Mittelrheintal, welches zum UNESCO- Welterbe gehört. Hier, wo ich in meiner
Kindheit verbrachte, möchte ich laufen. Ich hatte somit als einziger Auswärtiger aus dem Raum
Köln dort ein Heimspiel.
Unterhalb einer der wenigen unzerstörten Höhenburg, die Marksburg i , befand sich an der
gleichnamigen Schule der Veranstaltungsort. Die vom TV Braubach ii , anlässlich ihres 150jährigen
Jubiläums liebevoll organisierte Veranstaltung, war ein voller Erfolg. Hier traf ich auch einige
Athleten aus der Domstadt und aus der Region Köln- Bonn ein. Roger Biesenbach war z. B. sehr
überrascht, dass ich dort auftauchte, und auch Birgit Lennartz trat hier an. Mit Frank Blumenfeld
hatte ich schon gerechnet, weil dieser Lauf eine Premiere war und er mir dieses auch gesagt hat. Da
ich den Streckenverlauf und das Streckenprofil sehr gut kannte, in Kinds- und Jugendalter bin ich
diese Wege mit meinem Großvater nahezu täglich gegangen, konnte ich auch wertvolle Tipps
1

geben. Vor allem das Streckenprofil hatte es in sich. Start war an diesem Samstag (20.08.2011) um
18:00 Uhr vor der Schule in der Stiftsstraße. Vom Start weg ging es zunächst in Richtung
Rheinufer. Nachdem wir die Unterführung der Schnellstraße passiert hatten, bogen wir scharf Links
ab und folgten der Rheinuferstraße flussaufwärts. Immer die Marksburg in Sichtweite könnte der
Lauf auch „Rund um die Marksburg“ heißen. Noch vor KM 1 lag rechts neben der Strecke die
schöne Rheinpromenade die ich noch aus meiner Kindheit kannte. Hier hat sich nur wenig
verändert. Die Gleise auf der die Kleinbahn einst durch die Promenade fuhr sind allerdings
verschwunden. Gleich dazu mehr. Das Kioskgebäude, dass zugleich den Abfertigungsschalter der
Köln- Düsseldorfer- Rheinschifffahrtsgesellschaft beherbergte steht noch da wie damals. Hier fuhr
ich damals oft mit meinen Eltern, Großeltern und weiteren Verwandten nach Boppart oder
Rüdesheim. Das Eis, welches ich dort täglich im Sommer zu essen bekam- damals kostet die Kugel
Eis noch 10 Pfennige- ist mir in Erinnerung geblieben. Bei diesen heutigen Temperaturen hätte ich
mir gerne ein Eis genehmigt. Ich musste aber weiter. Nur wenige Meter dahinter liefen wir am
Kriegerdenkmal iii vorbei.
Hier war früher ein beliebter Treffpunkt von uns Kindern und später auch Treffpunkt der ersten
Jugendlieben. Lang ist es her. Beim besagten KM 1 kamen erneut Erinnerungen auf. Hier im alten
Rheinhafen, der heute ein Karavanstandplatz ist, endet bis 1977 noch die Güter- Kleinbahn, auf
dessen Lok ich so oft mitfahren durfte. Sie war ein Überbleibsel des damals bereits für den
Personenverkehr eingestellten Streckennetzes der Nassauischen Kleinbahn iv durch den nördlichen
Taunus. Sie führt damals noch von der Blei- und Silberhütte, hierzu kommen wir gleich zurück,
hierher.
Wie das damalige Dampfross, eigentlich eine ölgefeuerte Kleinlokomotive, brauchten auch wir
alsbald alle Kraftanstrengungen um die stärkste Steigung der Gesamtstrecke zu erklimmen. Hinter
KM 1 querten wir die sehr gut abgesicherte und vielbefahrene rechtsrheinische Bundesstraße
entlang des Kulturerbe- Rheintals um durch die Eisenbahnunterführung der rechtsrheinischen
Eisenbahnstrecke von Wiesbaden nach Koblenz zu laufen. Hier beginnt kurz dahinter sofort der
steile Anstieg hinauf zur Martinskapelle v .
Am Fuße des Bergs noch etwas historisches Kopfsteinpflaster ging es hinein in die Weinberge. Auf
dem schmalen Pfad, wo aber überholt werden konnte, mussten wir fast 50 Höhenmeter in kurzer
Zeit (ca. 500m) bezwingen. Da ich das Profil hier kannte, war es für mich auch ein Leichtes, diesen
Aufwärtslauf in einem durch zu bewältigen obwohl ich gerne an der Bank unter dem Baum zur
Mitte dieses Anstiegs eine Verweilpause zur Aussicht auf die Rheinschleife zwischen Boppart und
Braubach gegönnt hätte. Aber auch hier musste ich weiter, da ich ja eine gute Zeit laufen wollte.
Somit konnte ich im Berg einige Mitkontrahenten überholen und lief im Teilnehmerfeld weit nach
vorne. Am Ende des Anstiegs erfolgten unterhalb des Alten Friedhofs, wo auch die besagte
Martinskapelle steht, mehrere Treppenstufen. Auch diese waren kein Hindernis für mich, denn ich
trillerte mir ein Liedchen wie es bereits der hier auf dem alten Friedhof beerdigte Kammersänger
Heinrich Schlusnus vi tat.
Ab hier, kurz vor KM 2, ging es nur noch bergab. Schon bald erreichten wir ein weiteres High Light
aus meiner Kindheit. Hier auf dem Barbericher Pfad am Fuße des Marksburgberges hatte ich in
meiner Kindheit besonders viel Freunde entlang zu laufen (gehen). Hier konnte ich meine
Schwestern so richtig ärgern wen sie mich geärgert hatten. Der Grund war ganz einfach. Entlang
dieses Weges befanden sich einst mindestens 10 Ameisenhügel der Waldameisen. Ein Grauen für
meine Schwestern. Leider wurden meine Erwartungen hier in diesem Streckenabschnitt nicht
erfüllt. Kein Ameisenhaufen weit und breit. Ich glaube auch, dass das Forstamt hier auch keinen
Lauf gestattet hätte, wenn hier die geschützten Waldameisen noch ihre bauten angelegt hätten. Die
Enttäuschung verflog aber schon bald als ich die Blei- und Silberhütte vii sah. Hier in der Pförtnerei
war mein Großvater nach einem schweren Arbeitsunfall in der Produktion beschäftigt und ich
durfte täglich sein Mittagessen im Henkelmännchen von der Falltorstraße und später von der
Brunnenstraße hier hin bringen.

Letztere folgend liefen wir nun in den Ort hinein. Vorbei am Felsenkeller und an vielen
Kindheitserinnerungen, wie der ehem. Bäckerei Trampert kurz vor der Rampe zur Falltorstraße
hinauf, den ehem. Weinbauern, meinem ehem. Spielwarenladen hinter dem Treppenaufstieg zur
Falltorstraße, erreichten wir vor dem Obertor viii die erste Verpflegungsstelle. Hier in der Nähe des
Hotel- und Landgasthofes „Zum Weißen Schwan“ ix befand sich zur meiner Kindheit noch einer der
wenigen Bauernhöfe dieser Stadt. Hier hatte ich zum ersten Mal auf einem Pferd gesessen und auf
dessen Rücken unterhalb der Marksburg ritterliche Gefühle erleben dürfen. Nicht weit vom Hotel
befindet sich das einzige Museum von Braubach. Auf das Bauernmuseum x durfte ich damals
blicken, wenn ich aus dem Küchenfenster des letzten Wohnsitzes meiner Großeltern sah. Der Blick
auf die Alte Mühle und der Marksburg war besonders im Herbst einzigartig. Der Canadian Summer
mitten im Rheintal bei der untergehenden Sonne war besonders schön.
Durch den Durchbruch der Stadtmauer neben dem Obertor erreichten wir nun auf der
Unteralleestraße (KM 3) die Braubacher Altstadt. Durch den Turmbogen und oberhalb der Mauer
auf der Oberalleestraße fuhr früher die Kleinbahn. Am Ende der Unteralleestraße lag in einer der
Hinterhöfe einst eine Straußwirtschaft. Viele schöne Stunden durfte ich hier erleben und genoss hier
auch den ersten Wein. Ein leckeres Tröpfchen, wenn er auch wegen meines damaligen Alters mit
Wasser zur Weißweinschorle verdünnt war. Auch ein Eckbrunnen befand sich hier und die
Metzgerei wo wir Wurst und Fleisch gekauft haben, wenn es auf die Reise nach Rüdesheim oder zu
Wanderungen ging. Den Kaffee im Anschluss tranken wir im Cafe Maas xi . Heute hatte ich aber
keine Augen dafür. Wir bogen hier links in die Karlstraße ein und erreichten somit nach einer
weiteren Verpflegungsstelle das Zentrum der Altstadt.
Gegenüber dem Eckfrist xii , einer mehr als 400jährigen Bauerschänke, ging ich auch zum Friseur. Da
ich dort an der Obermarktstraße in den 60er Jahren besonders gerne die Fotos der englischen
Königin Elisabeth ansah, nannte mich der Barbier auch Lisbethsche. Am Ende der
Obermarktstraße, am eigentlichen Marktplatz und dem Zentrum des touristischen Treibens mit
vielen Restaurants und Gaststätten mit Außengastronomien, änderten wir erneut die Laufrichtung.
Der Untermarktstraße folgend erreichten wir bald schon die Barbarakirche xiii . Schade, dass die in
der Verlängerung des Marktes an der Schlossstraße gelegene Phillipsburg xiv nicht im Streckenprofil
liegt, denn dieses wäre auch ein High Light dieser Strecke gewesen. Stattdessen liefen wir zwischen
Eisenbahntrasse und Barbarakirche zur Rheinstraße, welche wir an der Ecke Friedrichstraße, in dem
der aus dem 13Jh. bestehenden Pankgrafenturm xv sich befindet, erreichten. An dieser Ecke befindet
sich das Marksburgkaffee der o. g. Bäckerfamilie Trampert xvi . In der Nachbarschaft gab es früher
einen Milchbauern. Täglich ging ich mit meinem Großvater dorthin um in der Milchkanne den
täglichen Bedarf dieses köstlichen Getränkes abzuholen. Unterhalb des ehem. Hotels Kaiserhof, das
auch einmal als Postgebäude diente, verließen wir die Altstadt wieder. Früher befanden sich hier
dicht nebeneinander zwei Unterführungen. Die kleinere der beiden diente der Kleinbahn und die
größere, wo sich mehrmals Lastkraftwagen festfuhren, jenes war für die Braubacher immer ein
Stadtgespräch wert, für den Individualverkehr und Fußgänger. Damals erreichten wir hierdurch die
Rheinpromenade hinter dem Eisenbahndamm. Die Querung der Rheinuferstraße war damals sehr
gefährlich. Heute geht es wesentlich sicherer hierüber. Der zwar schmale Gehweg parallel zur
Straße in der Unterführung brachte uns somit auch sicher auf die andere Seite.
Nun ging es wieder Rheinabwärts zunächst in Richtung Lahnstein. Diese zwischen Koblenz und
Braubach an der Mündung des gleichnamigen Nebenflusses des Rheins gelegene Stadt erreichten
wir nach KM 5. Hier auf der Stadtgrenze unterquerten wir wieder die Rheinuferstraße und kamen so
auf den Leinenpfad. Über zwei Stege erreichten wir wieder den gut ausgebauten Rheintal-
Radwanderweg. Entlang der Chemiefabrik Zschimmer & Schwarz, hier hat mein Onkel aus
Osterspay gearbeitet, und des Viktoria- Brunnens, die gleichnamige Mineralwasserfabrik ist Ende
der 1990er Jahre geschlossen worden, wendeten wir bei KM 7. Nun ging es wieder zurück dem Ziel
entgegen. Auf gut ausgebauten Wegen und nahezu gerader Streckenführung konnte hier viel Zeit
herausgelaufen werden. Man musste es nur sprichwörtlich rollen lassen. Nach 10 km errichten wir
auf einer kurzen Zielgerade das Ende dieses sehr schönen und abwechslungsreichen Volkslaufes.
Empfehlenswert allemal und auch die anschließende After- Run- Party mit Siegerehrung war
wahrlich familiär. Jeder wurde aufgerufen. Wo findet man das noch. Mit 5 Euro Startgeld, zivilen

Preisen nach dem Lauf und dem guten Service zieht es mich bestimmt nochmals hierhin. Ich
komme wieder, ganz bestimmt.
Ein weiterer Bericht- Zum Nachdenken (übermittelt von Jürgen Cremer)
Seit fast einem Jahr darf ich eine Läuferin mit Sehbehinderung begleiten. Regelmäßig nimmt sie
beim Lauftreff im Blücherpark und in Nippes teil. Sie ist eine Bereicherung für unser Lauftreff und
alle haben wir mit ihr und ihrer Hündin Kelly Spaß bei gemeinsamen Laufen. Viele Strecken haben
wir bereits in unserer Stadt erkundet und oftmals ungewohnte Terrains durchquert. Da waren es
landschaftlich geprägte Areale mitten in der Stadt, das laufen durch Parkanlagen und Wäldern, das
überqueren von Hügeln und Brücken, das Cross- und Geländelaufen wo eigentlich Mountainbiker
unterwegs sind und auch das Erleben des Flairs der Urbanität in der Innenstadt. Mottoläufe waren
umso schöner, weil der Laufpartnerin alles erklärt werden sollte. Alle haben wir Spaß daran und
jeder Lauftrefftag hat seine eigene Sphäre. Das was nach dem Lauftreff geschieht ist ebenso wichtig
wie der Lauf selber. Kommunikation und Geselligkeit nach den Strapazen von 1 bis 2 Stunden
Laufen tut allen gut. So kehrt die Gruppe anschließend schon einmal ein. Im Sommer zumeist zu
einem Abschluss in einem der vielen Biergärten in Köln. Das tut der Seele vor allem gut und man
lernt sich näher kennen. Was wir aber vor einigen Wochen in einem sehr beliebten Strandclub
erleben durfte, dass verschlug mir die Sprache. Jenes in unserer sportverückten und toleranten Stadt
mitzuerleben, dass war schon außergewöhnlich. Das ein Hund nicht überall herein darf, dass war
mir klar aber ein Blindenbegleithund ist rechtlich gesehen kein Alltagshund und steht gesetzlich
gesehen auf einer ganz anderen Ebene wie das Haustier Hund. Er ist nämlich als Hilfsmittel
staatlich anerkannt und ist auch als solcher zu behandeln. Die Kölner scheinen es aber damit nicht
so genau zu nehmen und stellen diesen auf die gleiche Ebene wie alle anderen Hunde. So wollten
wir nur ein Getränk zu uns nehmen und den schönen Sonnenuntergang gegenüber vom Dom am
Deutzer Rheinufer erleben. Der Sonnenuntergang war aber schlichtweg eine Sonnenfinsternis, zu
mindestens bei den Betreibern dieses Clubs. Kurz gesagt, wir waren da mit Kelly nicht erwünscht.
Sie ließen uns lediglich noch das Getränk austrinken, für den Rest musste ich mir fettige Pommes
kaufen, und baten uns dann wegen des Begleithundes den Club zu verlassen. Grund war eine auf
eine ordnungsbehördliche Verordnung berufende Aussage, dass wegen des Hundekots und
Hundeurin in Strandclubs keine Hunde erlaubt sind. Blindenhunde sind aber gesetzlich gesehen
davon ausgeschlossen. So mussten wir wohl oder übel unseren Lauf fortsetzen und die
Kommunikation über das gerade Geschehne per Pedes fortführen. „Es ist Sommer und die
Zeitungen haben viel Platz einen Artikel unterzubringen“, sagte Rose und sie setzte diese in der Tat
um. Der Stadtanzeiger gefiel diese Anfrage und schon erschein dieser Artikel der im Kölner
Stadtanzeiger am 30.08.2011 erschien:
www.ksta.de/html/artikel/1314393933554.shtml
Herzlichen Glückwunsch Rose. Du hast allen behinderten Sportlerinnen und Sportler sowie solche
die euch liebend gerne integrieren möchten aus der Seele gesprochen. Wir freuen uns nun auf alle
weiteren Stunden die wir mit dir erleben dürfen.
Ich wünsche euch viel Erfolg bei euren Starts,
Heijo

i
www.marksburg.de
ii
1 http://braubach.welterbe-mittelrhein.de
2 www.marksburg.de
www.tv-braubach.de
iii
http://braubach.welterbe-mittelrhein.de/sehenswuerdigkeiten/schloesser-denkmaeler
iv
http://de.wikipedia.org/wiki/Nassauische_Kleinbahn
v
http://braubach.welterbe-mittelrhein.de/sehenswuerdigkeiten/kirchen
vi
http://de.wikipedia.org/wiki/Heinrich_Schlusnus
vii
http://de.wikipedia.org/wiki/Blei-_und_Silberhütte_Braubach
viii
http://braubach.welterbe-mittelrhein.de/sehenswuerdigkeiten/sonstige-sehenswuerdigkeiten
ix
www.zum-weissen-schwanen.de
x
www.loreleyinfo.de/rhein/stadt/braubach-plus-1.php
xi
www.hotelmaass.de
xii
http://braubach.welterbe-mittelrhein.de/sehenswuerdigkeiten/sonstige-sehenswuerdigkeiten
xiii http://braubach.welterbe-mittelrhein.de/sehenswuerdigkeiten/kirchen
xiv http://braubach.welterbe-mittelrhein.de/sehenswuerdigkeiten/burgen
xv http://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_Kulturdenkmäler_in_Braubach
xvi www.cafe-marksburg.de