Der Jahres- weltbeste im Weitsprung - Christian Reif

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ABBILDUNG
INFO
� Lehrbildreihen � Sprung
genen Trainingsjahren, Mehrfachsprünge
als hochwirksames Trainingsmittel nutzen
(s. Tab. 3 auf Seite 10).
Auch die konstant hohen Saisonleistungen
– der Schnitt der zehn besten Wettkampfleistungen
liegt bei 8,17 Meter (s. Abb. 1) –
zeugen von der hohen Belastbarkeit. Einzig
der Wettkampf bei den Team-Europameisterschaften
in Bergen fiel aufgrund
einer im Einspringen erlittenen Fußverletzung
negativ aus dem Rahmen.
Darüber hinaus zeigt Abbildung 1, dass
Christian Reif in dieser Saison zwar schon
früh gute Leistungen erzielte, nach einer
Auffrischungsphase im Juli die sportliche
Form zum Saisonhöhepunkt aber noch
einmal deutlich steigern konnte.
Das Team um Christian Reif
Christian Reif wies in seinem Vortrag darauf
hin, dass seine Leistungsentwicklung
und sein überragender Erfolg bei den
Europameisterschaften in Barcelona auf
der Arbeit eines ganzen Teams beruht, das
er über die Jahre gemeinsam mit seinen
Trainern aufgebaut hat. Diesem Team gehören
unterschiedliche Experten an.
Trainer
Eine herausragende Bedeutung hat natürlich
sein Trainer Ulrich Knapp, der die Trainingsbelastung
steuert und den Athleten
tagtäglich begleitet.
Christian Reif lobte ausdrücklich seinen
vieljährigen früheren Trainer Juri Tscherer,
unter dessen Anleitung er sich um über
einen Meter von 7,10 auf 8,19 Meter verbesserte.
Sein jetziger Trainer Ulrich Knapp verhalf
ihm durch eine verbesserte Belastbarkeit
und den Aufbau eines höheren Kraft- und
Schnelligkeitsniveaus zum internationalen
Durchbruch und zu einer hohen Leistungskonstanz,
die ihm besonders in den „bedrängten“
dritten Versuchen im Vorkampf
und im Finale der Europameisterschaften
zusätzliche Sicherheit gab.
Mit dem Wechsel zu Ulrich Knapp stieß
auch Oliver Mühlbredt als Athletiktrainer
zu Christian Reifs Team. Er ist für das Training
der Koordination und Ganzkörperstabilisierung
und damit auch für die Unterstützung
der Verletzungsprophylaxe verantwortlich.
Zu seinem „Trainerteam“ zählt Christian
Reif auch den DLV-Disziplintrainer Uwe
Florczak, der in Abstimmung mit dem
Heimtrainer die Rahmentrainingsplanung
vornimmt. In diesem Zusammenhang
müssen auch die Leistungsdiagnostiker
bzw. Biomechaniker vom OSP Frankfurt
subsummiert werden. Sie stellen den Trainern
und Athleten wesentliche Informationen
(wie z. B. Anlaufgeschwindigkeiten im
Wettkampf) zur Verfügung.
Medizinisches Team
Christian Reif hat in den letzten Jahren zu
mehreren Ärzten und Physiotherapeuten
(s. Info 1 auf der linken Seite) Vertrauen
gefasst. Jeder bringt unterschiedliche
Kompetenzen ein.
Nicht unerheblich ist dabei, dass Christian
Reif neben Experten für bestimmte Bereiche,
die naturgemäß weiter entfernt wohnen,
auch vor Ort zuverlässige Ansprechpartner
für physiotherapeutische und medizinische
Belange zur Verfügung hat, sodass
eine Sofortbetreuung bzw. -versorgung
sichergestellt ist.
Soziales Umfeld
Christian Reif nutzte in seinem Vortrag die
Bedürfnispyramide nach MASLOW, um
darzustellen, wie wichtig ihm ein intaktes
soziales Umfeld ist (s. Abb. 2/Stufe 3 „Soziale
Motive).
In diesem Bereich ist ihm an erster Stelle
seine Trainingsgruppe in Saarbrücken, mit
der er nicht nur das Training freudbetont
und motiviert gestalten kann, sondern
auch außerhalb des Trainings viel Zeit verbringt,
von großer Bedeutung.
Zu seinem intakten Umfeld gehört des
Weiteren die Infrastruktur an der Landessportschule
in Saarbrücken, wo er in Fußwegweite
zu Leichtathletik-Stadion und -
Halle, aber auch zum Schwimmbad und
zum Physiotherapeuten wohnt.
Ebenso wichtig wie die Trainingsgruppe
sind Christian Reif Familie und Freunde in
Iggelheim, mit denen er im ständigen Kontakt
ist, die er an freien Wochenenden be-
leichtathletiktraining 11/10 � Weitsprung 7
Wettkampfleistungen in der Sommersaison 2010 Motivationspyramide nach MASLOW
Meter
8,50 50
8,40
8,30
8,20
8,10
8,00
7,90
7,80
13.05.
in Dillingen
� Medizinisches Team von Christian Reif
Ärzte – Allgemein- und Sportmedizin:
� Institut für Sport- und Präventivmedizin (Saarbrücken), zuständig u. a. für Kader-
untersuchungen
� Dr. med. Bernd Dörr (Merchweiler)
Ärzte – Orthopädie:
� Prof. Dr. Holger Schmitt (OSP Rhein-Neckar/Heidelberg)
� Dr. med. Heinz Lohrer (OSP Hessen/Frankfurt)
Physiotherapeuten:
� Klaus Ambrosch (Saarbrücken), zuständig für die saisonbegleitende Betreuung
� OSP Rheinland-Pfalz Saarland/Saarbrücken, zuständig für Massagen und physikali-
sche Therapie
8,22
7,85
22.05.
in Weinheim
8,27
30.05.
in Hengelo
8,21
19.06.
in Bergen
05.06.
in Bad Langensalza
7,80
� Halil Senpinar (Baden-Baden), zuständig für Regenerationsmaßnahmen und für die
Betreuung während der Top-Team-Maßnahme in Monte Gordo
8,18
17.07. 7.
in Braunschweig
8,27
30.07.
in Barcelona
(Quali) li)
8,47
01.08.
in Barcelona
(Finale)
8,11 8,06
19.08.
in Zürich
22.08.
in Berlin
7,99
04.09.
in Split
7,96
12.09.
in Elstal
Von sich selbst überrascht – Christian
Reif nach dem Sprung auf 8,47 Meter
Foto: Iris
�
ABBILDUNG
sucht und die ihm emotionale Rückendeckung
geben.
Er verwies auch auf die langjährige Verbindung
zu seinem Verein ABC Ludwigshafen,
der ihm die Finanzierung des Leistungssportengagements
(z. B. für Trainingslager)
ermöglicht. Die Konstanz dieser Beziehung
drückt sich in langfristig orientierten
Verträgen aus. Aufgrund dieser emotionalen
wie materiellen Sicherheit hat er
den „Kopf frei“ für weitergehende Ziele
wie eben Spitzenleistungen im Sport, aber
auch den Abschluss des Studiums.
Sein Studium in Karlsruhe kann er „sportfreundlich“
gestalten. Bei Bedarf können
Praktika oder Prüfungen verlegt werden,
sodass er Leistungssport und Berufsausbildung
parallel vorantreiben kann. Christian
Reif legte in seinem Vortrag Wert darauf,
zu betonen, dass er immer darauf geachtet
hat, nicht in eine Abhängigkeit vom
Sport zu geraten.
Verband und Nationalmannschaft
Christian Reif berichtete im Rahmen des
Vortrags, dass er sich bei der EM im Kreis
der Nationalmannschaft sehr wohl fühlte.
Das Organisations- und Betreuerteam
schuf für und zusammen mit den Athleten
eine gute, leistungsfördernde Atmosphäre.
In Vorbereitung auf die Europameisterschaften
begann dies mit mannschaftsbildenden
Maßnahmen im Trainingslager in
Kienbaum und setzte sich über die Erfolge
Selbstverwirklichung
Ich-Motive
Soziale Motive
Sicherheits-Motive
Physiologische Bedürfnisse
der anderen Mannschaftsmitglieder in
Barcelona fort. Für ihn selbst war es dabei
gerade im Wettkampfgeschehen wichtig,
dass andere Mannschaftsmitglieder auf
der Tribüne saßen und ihn unterstützten.
Bei genereller Wertschätzung für gemeinsame
Trainingslager, Lehrgänge und leistungsdiagnostische
Maßnahmen formulierte
Christian Reif eine kritisch-selbstkritische
Note in Bezug auf die Konkurrenzsituation
bei Kadermaßnahmen: Dadurch
würde schon zu einem frühen Zeitpunkt
des Trainings- und Wettkampfjahres Leistungsdruck
aufkommen, auf den nicht jeder
in gleicher Weise, weder psychisch
noch physisch, vorbereitet wäre. Seine Ansicht
wird durch die vielfach, nicht zuletzt
von DOSB-Vertretern und dem ostdeutschen
Sportfördersystem nahestehenden
Fachleuten geäußerte Vorstellung, wonach
das gemeinsame Training der besten Athleten
die optimale Vorbereitung darstelle,
relativiert.
Psychologie
Nachdem Christian Reif sowohl in der
Qualifikation als auch im Finale in seinen
dritten Versuchen nach dem „Alles-oder-
Nichts-Prinzip“ agierte, was ihm über die
reine Leistung hinaus größtes öffentliches
Interesse sicherte, war die Frage nach seiner
mentalen Verfassung naheliegend.
Christian Reif räumte in seinem Vortrag
ein, dass er in diesen Situationen schon