Gesund werden - Gesund bleiben 01/2015

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Eigentlich ganz einfach
Die Stufender Erkrankungvon links. Typisch ist, dass der Fuß
nicht mehr betroffen ist.
Foto: commons wikimedia.org
Lebenslange und
schmerzhafte Erkrankung
Anlaufstelle für Betroffene von Lipödem
as Lipödem, umgangs-
auch Reiter-
Dsprachlich
hosensyndrom, Säulenbein
oder Reithosenfettsucht genannt,
ist ein Fettverteilungsstörung,
die besonders
an den Ober- und Unterschenkeln
mit Schwellungen
und Schmerzen einhergeht.
Charakteristischerweise
betrifft die Schwellung
symmetrisch beide Beine
und endet inKnöchelhöhe,
in seltenen Fällen die Arme.
Die Erkrankung tritt fast
ausschließlich bei Frauen
auf, vor allem nach der Pubertät,
nach einer Schwangerschaft
oder in den Wechseljahren.
Das Lipödem ist
nicht Ausdruck von Übergewicht
–deshalb ist esnicht
erfolgversprechend, den betroffenen
Patientinnen nur
eine Abmagerungskur zu
empfehlen. Allerdings müssen
sie sehr auf ihre Ernährung
achten, um den Effekt
nicht durch zusätzliches
Wachstum der Fettzellen zu
fördern.
Um mit der lebenslangen
Krankheit klarzukommen,
empfiehltsichfür die Betroffenen
ein regelmäßiger Austausch
mit anderen. Zudem
könnten sich die Anwesenden
in diesem geschützten
Rahmen über Erfahrungen
mit Ärzten und Behandlungen
austauschen –„und über
die Krankenkassen, die einen
mit dieser Krankheit regelrecht
imRegen stehen lassen“,
ergänzt die Initiatorin
der ersten Selbsthilfegruppe
in Münster.
Frauen, die unter Lipödem
leiden, Fragen zu Diagnosen
und Behandlungsmöglichkeiten
haben oder einfach
nur den Austausch mit
Gleichgesinnten suchen,
sind eingeladen, sich an
einem offenen Gesprächskreis
zu beteiligen.
Unabhängigvom Alter der
Betroffenen und dem Stadium
der Erkrankung solldie
Möglichkeit des Dialogs und
des Austausches geboten
werden. Interessierte wenden
sich entweder direkt an
die Gruppengründerin per
E-Mail an lipoedem-muenster@web.de
oder stellen ihre
Anfrage an die Selbsthilfe-
Kontaktstelle Münster,Dahlweg112,
0251/60933230,
Fax: 0251/618 51 15, E-Mail:
selbsthilfe-muester@paritaet-nrw.org,
www.selbsthilfe-muenster.de.
Homepage:
Muskeln und Bewegung helfen Rückenschmerzen vorzubeugen
Von Sebastian Rohling
Mit dem Finger auf andere
zeigen, dass fällt den meisten
Menschensehr leicht.Der Fingerzeigauf
daseigene Spiegelbild
ist daschon etwas ganz
anderes. Dasgilt auch fürden
Bereich der präventiven Rückengesundheit.
chon einfachste Übungen
Skönnen schlimmeres verhindern:
„Aber es istviel bequemer
und einfacher auf
der Couchzuversackenstatt
sich zubewegen und Sport
zu treiben“, so Professor
Gunnar Möllenhoff, Chefarzt
der Unfall- und orthopädischer
Chirurgie in der
Raphaelsklinik. Körperliche
Fitness und allgemeines
Wohlbefinden sind eine gute
Voraussetzung, um Rückenschmerzen
vorzubeugen. Mit Bewegung
im Alltag lässtsichviel erreichen:
„Treppe statt Aufzug,
Fahrradstatt Auto benutzen.
„Aktives Sitzen“ im Büro, also
häufiger die Sitzposition
wechseln. Denn durch die
starre Haltung können sich
Muskeln verkrampfen und
Beschwerden, vor allem in
der Schulter-Nacken-Partie,
verursachen“, empfiehlt der
Experte. So sei auch ein
sportlicher Ausgleich
in der Freizeit
nicht zu verachten.
Damit
könne
gleichzeitig auch noch
Stress abgebaut werden.
Rückenschmerzen sind
sehr vielfältig und nicht immer
mechanischer Natur.
Auch psychische Probleme
können auf den Rücken
schlagen. Wieinallen Bereichen
der Wirbelsäule können
auchpsychosomatische
Schwierigkeiten eine Rolle
bei der Schmerzentstehung
spielen. Formulierungen
wie: „Jemand hat schwer an
etwas zutragen“, „Das hat
jemandem das Rückgrat gebrochen“,
„Jemand müsse
katzbuckeln“ sind Hinweise
aus der Umgangssprache,
die sich auf diesen Zusammenhang
beziehen.
Schmerzzustände ohne organischen
Hintergrund können
auch als Umwandlung
einer Depression auftreten.
„Einigen schlägt Stress auf
den Magen, anderen auf den
Rücken. Es ist immer immens
wichtig, den Auslöser
für die Rückenschmerzen zu
lokalisieren“, weiß Möllenhoff,
denn nur so könne eine
Therapie erfolgsversprechend
angewandt werden.
Allen Ansätzen gemein ist,
dass eine OP nur der letzte
Ausweg sei. „Die Erfahrung
hat uns gelehrt, dass die Naben,
auch die inneren, die
aus einem operativen Eingriff
resultieren, für spätere,
wiederkehrende Schmerzen
sorgen können“, so der Chirurg.
Wichtiger sei es, den
Teufelskreis aus Schmerzen,
Bewegungsmangel, Muskelabbau
und daraus resultierenden
weiteren sowie intensiveren
Schmerzen zu
durchbrechen. Dafür muss
vor allem eins geschehen:
Muskelaufbau. Damit die
Bewegungsabläufe aber
weitgehend schmerzfrei ablaufen,
muss eben jener angegangen
werden. „Es kann
zum Beispiel in einem CT die
Quelle des Schmerzes lokalisiertund
mit einer gezielten
Spritze reduziertwerden“, so
der Mediziner. Möllenhoff
warnt aber: „Dann muss allerdings
auchwirklichSport
getrieben werden. Verschriebene
Physiotherapie
kann da nur ein Anfang sein.
Die dortvermittelten Übungen
müssen dann auch Zuhause
gemacht werden, damit
ein Muskelaufbau gewährleistet
wird.“ Auch
wenn es der Name vermuten
lässt, so ist nicht nur der
Muskelaufbau direkt am Rücken
wichtig. Auch Schulter-,
Brust- oder Bauchmuskeln
sind für die
Stabilisierung der
Wirbelsäule
sehr wichtig.
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