Herzlich Willkommen im Body Culture!

Group-Fitness – Motivation in der GruppeFür viele Mitglieder ist das Trainieren in der Gruppe ausgesprochen motivierend und macht besonders viel Spaß.Die festen Termine lassen sich sehr gut in den persönlichen Zeitplan integrieren, die Trainingserfolge sind groß undschnell sichtbar.In unseren Studios erwartet Sie ein umfangreiches Kursprogramm mit über 1000 Kursen monatlich. Von Einsteigerkursenbis hin zu anspruchsvollen Choreographie-Stunden findet bei uns jeder sein passendes Angebot.Sie wollen viele Kalorien verbrennen und Spaß an Bewegung haben?Dann ist Zumba und Step genau das Richtige für Sie! Bei Zumba können Sie sich zu heißer südamerikanischer Musikbewegen. Im Stepkurs lernen Sie unterschiedliche Choreographien, die sowohl Ihr Herz-Kreislauf-System als auch IhreMuskulatur trainieren.Ihnen ist Ausdauertraining wichtig?Indoor Cycling ist eine optimale Möglichkeit, Ihre Ausdauer und Fettverbrennung zu steigern. Auch bei Tae Bo, eineMischung aus Kampfsport und Aerobicelementen, wird Ausdauer, Herz und Kreislauf trainiert.Sie wünschen sich eine Kräftigung und Straffung des Körpers?Folgende Kurse bieten sich dann für Sie an: Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining, das die Muskeln aufbaut und den Körperdefiniert. BBP ist ein dynamisches Muskeltraining zur intensiven Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.Die Gesundheit steht für Sie im Mittelpunkt?In unseren Entspannungs-, Reha- und Präventionskursen können Sie gezielt und dauerhaft etwas für Ihre Gesundheit tun.Sie sind Box-Fan?Ob Business-Boxen, Box-Zirkel-Training, Boxen für Frauen – für jeden Box-Fan und jeden Schwierigkeitsgrad finden Siebei uns das entsprechende Workout. Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert, die Muskulaturtrainiert. Als begleitenden Effekt haben Sie einen enormen Kalorienverbrauch: ca. 800-1000 Kalorien in einer Stunde!Wählen Sie aus unseren umfangreichen Angeboten zur Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer, Figurverbesserung oderKörperstraffung. Sprechen Sie mit unseren Trainern, sie beraten Sie gerne bei der Kursauswahl!19