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Blasenschutz ganz natürlichTipps für einestarke undgesunde Blase

Wichtig für Alle: Achten Sieauf Ihre Blasengesundheit!Der Schwimmbadbesuch, Spaziergänge in der kühlenJahreszeit, lange Abende im Biergarten oder beimWeinfest, das Konzert unter freiem Himmel – das allesist mit einer gesunden, starken Blase kein Problem.Das Wichtigste für eine gut funktionierende, gesundeBlase ist eine widerstandsfähige Blasenschleimhautund ein starkes Immunsystem.Die Stärke unseres Immunsystems können wir übereine abwechslungsreiche Ernährung positiv beeinflussen.Weniger bekannt ist, dass die gezielte Auswahl von bestimmtenNahrungsmitteln auch für die Blasengesundheitentscheidend sein kann.Die Blasengesundheitstärken –unbeschwert lebenDie Blasengesundheit istinsbesondere für Frauenein so wichtiges Thema,weil ihre Harnröhre deutlichkürzer ist als die derMänner und in unmittelbarerNähe zu Darmausgangund Scheideneingangliegt. Natürlich vorkommendeBakterien ha-Ohne Harndrang –mehr Freude am Leben ben so ein leichtes Spiel,von einem Ort zum nächstenzu gelangen und bis in die Blase aufzusteigen.Aber auch Männer müssen – insbesondere mit zunehmendemAlter – auf eine gesunde, starke Blaseachten.

Sanfte Hilfe aus der Natur:Cranberry und KürbiskerneCranberries – seit Jahrhunderten bewährtBereits seit Jahrhunderten werden in vielen KulturkreisenCranberries (nordamerikanische Preiselbeere = großfrüchtigeMoosbeere) aufgrund ihrer positiven Eigenschaftenzur Stärkung der Blasengesundheit verzehrt. Diese Erfahrungenwurden in den letzten Jahren durch eine Vielzahlernährungsphysiologischer Untersuchungen, insbesondereaus Skandinavien und den USA, bestätigt und sinddaher gut erforscht.Die intensiv roten Cranberries sind reich an Vitamin C sowiezahlreichen Mineralstoffen und reich an sekundärenPflanzenstoffen, die im menschlichen Körper eine Vielzahlwichtiger Schutzfunktionen ausüben. Dazu zählen auchdie Inhaltsstoffe aus der Gruppe der Proanthocyanidine,die für die Gesunderhaltung der Harnwege eine entscheidendeRolle spielen.Cranberries – natürlicher Schutzfür eine gesunde BlaseProanthocyanidine (PACs) sind bioaktive Substanzen,die weit verbreitet in Pflanzen vorkommen. Die nur inCranberries enthaltenen PACs vom Typ A besitzen dieaußergewöhnliche Eigenschaft, dass Bakterien sich inder Blasenschleimhaut

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