Der BMI ist maximal ein minimaler Anhaltspunkt - Privatpraxis Dr ...

NEWSLETTER 21/09der PRIVATPRAXISDr. med. Siegfried BURGERSPRUCH DER WOCHEEin Bauch wie ein Kesselist der Arbeit im Wege.Sprichwort aus SorbienDer BMI ist maximal einminimaler AnhaltspunktBerechnung ist wenig aussagekräftig und willkürlich+++ 1989 bis 2009: 20 Jahre Praxis Dr. Burger +++BUCHTIPPDER WOCHEFettarm kochen -gesund essen.Grundzüge und Praxis.180 schmackhafteRezepte.von Klaus-DieterKolenda und SylviaSchuch.Die Zeitschrift Focusbeschrieb das Buchals eine “wahreFundgrube” an Rezepten.Wenn schon, dannist der Body MassIndex (BMI) nur ein minimalerAnhaltspunkt.Denn aussagekräftig ister nicht. Warum, werdenwir im Folgenden an Beispielenerläutern.Der BMI errechnet sich, indem dasGewicht durch die Körpergröße (inMeter) im Quadrat geteilt wird. Bei1,80 Meter Größe und 80 kg liegtder BMI bei 24,87 (80 geteilt durch1,8 x1,8). Bei einem BMI unter 18,5besteht Untergewicht, ein BMI zwischen18,5 und 24,9 gilt als NormaloderIdealgewicht, von 25 bis 30 sprachman von bisher von Übergwicht undüber30vonAdipositiasoder Fettleibigkeit.Rechnerische Verlgeiche unter Einbeziehungvon Gewicht und Größe alleine sagenallerdings wenig aus. Denn fitteDicke sind zumeist gesünder als schlappeSchlanke. Körperbau, Trainingszustand und Knochendichtespielen eine entscheidende Rolle.Aber: Diese Faktoren werden beider Berechnung der Fitness überden BMI nicht berücksichtigt.Wie wenig aussagekräftig der Grenzwertvon 25 ist, zeigt ein weiteres Beipiel: Für1,80 Meter große Spitzensportler lägedie Spanne des Übergewichts zwischen81 und 98 Kilogramm. Da wäre,so die Süddeutsche Zeitung, einOliver Kahn am Ende seiner aktivenZeit bei 1,88 Meter Größe und 91Kilogramm bereits leicht übergewichtig.Noch etwas zu bedenken: Alsdie WHO im Jahre 1996 den“gesunden BMI” von 25fetlegte, wurden auf denSchlag 35 Millionen bis datobeschwerdefreie Amerikanerzu - laut Definition -“übergewichtigen Risikoträgern”.Irgendwas kannda also nicht stimmen,oder?Nicht künstlichkrank machenGut durchtrainierte Sportler,wie Zehnkämpfer oderProfifußballer liegen häufigbei einem BMI von 25 bis 30.Nach der WHO-Definitiongelten sie als übergewichtig.weiter nächste SeiteIMPRESSUMNewsletter der PrivatpraxisDr. med. Siegfried Burgerim Vitalzentrum SchwandorfSchwimmbadstr. 992421 SchwandorfTel.: (09431) 410 20Fax: (09431) 410 219Mail: dialog@doc-burger.deWeb: www.doc-burger.deNewsletter 21/093. Jahrgang28. Oktober 2009Foto: StephanieHofschlaeger /pixelio

Der Body-Mass-Index (BMI) gibt lediglich Anhaltspunkte. Aktivität und körperliches Betätigen sind wichtig. Aber: Übertreiben Sie es nicht derStatistik zuliebe sondern hören Sie auf Ihren Körper.Foto: Rainer Sturm/pixelio.deDie neueste Meta-Analyse (= zusammenfassendeBewertung einerReihe von klinischen Studien zu einembestimmten Thema DeutschesÄrzteblatt, Band 106/2009) ergibt,dass Menschen, die nach WHO-Definition Übergewicht haben (BMI25-30), am längsten Leben. DieSterblichkeit war bei Untergewicht(30)erhöht. Bei sogenannten Normalgewichtlern(18,5-24,9) ergabensich keine Vorteile gegenüberden angeblich Übergewichtigen.Somitist ein BMI um 27 immittleren Lebensalter mit der geringstenSterblichkeit verbunden!Menschen mit entsprechendem Körperbauoder sportlichem Trainingszustandmit einem BMI von 25-30sollten deshalb nicht künstlich alsKranke (Übergewichtige) definiertwerden. Bei differenzierter Betrachtungsollte vielmehr der Lebensstilhinsichtlich ausgewogener Ernährung,Bewegung und Entspannungberücksichtigt werden.Mein TippAchten Sie nicht stur auf den BMI.Dieser gibt lediglich einen Anhalt.Wichtiger sind die Aspekte einer Salutogenese(bedeutet so viel wieEntstehung also Genese von Gesundheit).Näheres zur Salutogenese erfahrensie beim Vortrag von Dr. Burger,beim Wackersdorfer Gesundheitstagam Sonntag, 22. November2009 um 15 Uhr in der Mehrzweckhalle.Body Mass-IndexBisherUntergewichtNormalgewichtÜbergewichtFettleibigkeit< 18,518,5 bis 24,925 bis 30> 30NeuMagersuchtIdealgewichtNormalgewichtFettleibigkeitFoto: Rainer Sturm/pixelio.de