Wohnen und Pflege

Münchens Stadtmagazin für das beste Alter Ausgabe 3/10 vom 15.11.10 – 28.2.11
Themen ■ Tipps ■ Termine
VORSORGE
Wohnen
und Pflege
REISE: Orient und viel mehr
GESUNDHEIT: News und Produkte
GUTE IDEE: Seniorenbegleitung
plus
www.tp55plus-club.de

EDITORIAL & INHALT 3/10
Liebe Leserin, lieber Leser,
Jetzt haben wir wieder diese Jahreszeit, die so viele nicht mögen – zu viel Regen, Nebel und Dunkelheit.
Machen wir das Beste daraus. Wir haben natürlich die entsprechenden Tipps gegen den Herbst- und Winter-
Blues, von guten Büchern bis interessanten Filmen. Oder wie wäre es denn mit einem kleinen Gesundheitsurlaub
in Bayern, z.B. in Bad Reichenhall oder Bad Birnbach? Oder sich vielleicht mal sozial engagieren?
Viel Spaß beim Lesen wünscht
UNSERE THEMEN
3 Forum Neues, Nützliches und viel Interessantes aus dem
Münchner Stadtgeschehen.
TRENDS UND TERMINE
6 Wohnen & Leben Wer rechtzeitig vorsorgt, hat es im
Alter leichter. Ein vielseitiger Ratgeber zu Wohnformen,
Betreuung und Pflege zu Hause, Hilfsdiensten etc.
11 Kurz notiert Interessantes zu bairischer Volksmusik und
Kulturbegegnungen, ein praktisches Telefon mit Sicherheitsfunktion
sowie kompakte Kauftipps für einen Laptop.
14 Treffpunkt 55plus Club So wird man (kostenlos)
Mitglied. Dazu die aktuellen Neuigkeiten, Nachrichten
und Vorteile für alle Clubkarten-Inhaber.
16 Termine Konzerte, Ausstellungen, Workshops, Ausflüge,
Gesundheit, Sport & vieles mehr – ausgewählte
Veranstaltungs-Tipps für die folgenden vier Monate
in München und Umgebung.
FREIZEIT UND REISEN
12 Neues aus der Reisewelt Eine Kulturreise nach Syrien
und Jordanien, mit Skiern und Schneeschuhen durch den
Nationalpark Berchtesgaden, Reisen für Sangesfreunde,
ein Unterkunftstipp im Bayerischen Golf- und Thermenland
und der neue Club Elan von der TUI.
Täglich frisch auf Ihren Tisch!
Armin Herb – Chefredakteur
GESUNDHEIT UND PFLEGE
21 Gesundheits-News Was bedeutet physikalische
und rehabilitative Medizin? Eine Therapie gegen
Schlafstörungen, das neue WundZentrum München
sowie moderne Geräte der Hörtechnik und zur
Pulsmessung beim Sport.
SERVICE
23 Bilderrätsel und Kreuzworträtsel Rätseln und
gewinnen mit Treffpunkt 55 plus.
IMPRESSUM
Verlag: VIOS Medien GmbH, Waldstr. 26, 82194 Gröbenzell, Tel. (Anzeigen/Presse) 08142/66 78 84,
Tel. (Club/Abo) 08142/650 32 42, Fax 08142/66 78 85,
info@vios-medien.de, www.vios-medien.de, www.tp55plus-club.de
Herausgeberinnen: Carola Ostler,
Ute Vidal (v.i.S.d.P.)
Chefredaktion: Armin Herb
Redaktion: Dr. Monika Baumann, Armin Herb,
Carola Ostler, Ute Vidal
Bildredaktion: Carola Ostler, Ute Vidal
Gestaltung: Renate Gick,
renagick@gick-journaldesign.de
Jetzt probieren!
Druck: Bechtle Druck & Service Esslingen
Erscheinungsweise: Jeweils 15.3., 15.7.
und 15.11., das Heft liegt kostenlos u.a. in der
Stadtinfo, Stadtbibliotheken und ASZs aus.
Bild- und Textveröffentlichungen nur mit
Genehmigung des Verlages.
In einem Teil der Auflage befindet sich eine
Beilage des Münchner Kreis für Volksmusik,
Lied und Tanz e.V.
Täglich frisches Essen – von schonend leicht bis deftig kräftig.
Sie haben die Wahl zwischen unterschiedlichsten Menüs, ganz
nach Belieben und Geschmack. Guten Appetit!
Der Münchner Menü-Service – eine Leistung der MÜNCHENSTIFT.
Das Zuhause für Münchner Senioren
Mehr Informationen unter Telefon: 089 /6 2020-377 und im Internet: www.muenchenstift.de

Titel: Franz Frei; Foto: Evang. Bildungswerk München
NEUES & INTERESSANTES FORUM
DIE GUTE IDEE
Seniorenbegleitung
Nicht wenige Menschen möchten sich im Alter sozial engagieren, ihren
Mitmenschen etwas zurückgeben. Eine gute Möglichkeit dazu bietet
die so genannte Seniorenbegleitung. Das Projekt gibt es in München
seit 2001, Träger ist das Evangelische Bildungswerk, das auch die Ausbildung
durchführt. Die Initiative will dazu beitragen, dass alleine zuhause
lebende alte Menschen mit Unterstützung von engagierten Seniorenbegleitern
und -begleiterinnen ihre Selbständigkeit solange wie möglich
erhalten können – auch wenn sie keine helfenden Angehörigen im
Rücken haben. Die Ausbildung umfasst 16 Kurstage und erstreckt sich
über zwei Semester. In den 16 Studientagen wird ein breites Themenspektrum
von Gesprächsführung und Beratung über Alterskrankheiten
und Demenz bis hin zu Institutionenkunde und Rechtsfragen vermittelt.
Ein Praktikum während der Ausbildung gewährleistet den Theorie-
Praxis-Transfer. Am Ende erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Dieses
eröffnet die Möglichkeit, sich durch Einrichtungen der Altenhilfe an ältere
Menschen vermitteln zu lassen. Der nächste Ausbildungsgang startet
im Mai 2011, ein Informationstag dazu findet am 14. April 2011 statt.
Weitere Informationen: Evangelisches Bildungswerk, Herzog-Wilhelm-Str. 24,
Tel. 089/55 25 80-0, www.ebw-muenchen.de
1000 EURO FÜR JEDEN
Das Buch „1000 Euro für jeden“ von
Professor Götz Werner und der ehemaligen
Berliner Kultursenatorin
Adrienne Goehler ist ein Plädoyer für
Menschlichkeit im 21. Jahrhundert:
Bedingungsloses Grundeinkommen
für jeden als Möglichkeit, die Wende
zur Kulturgesellschaft zu gestalten. Es
soll Sicherheit und Freiraum für Kreativität
und Eigeninitiative schaffen,
der Arbeit ihren Sinn und den Menschen
ihre Würde zurückgeben – und
nach Ansicht von Experten ist es finanzierbar.
Es gelingt den beiden Autoren
anschaulich, dem Leser Erkenntnisse
über das soziale Miteinander zu
geben. Schnell wird klar, „1000 Euro
für jeden“ machen nicht reich, sondern
ermöglichen
es, sich auf vielfältige
Art und
Weise in die
Gesellschaft einzubringen.
Götz Werner &
Adrienne Goehler,
1000 Euro für jeden,
Econ Verlag, 18 Euro
3
Ein nahestehender Mensch, etwa
ein Elternteil oder der eigene Partner,
kann langsam oder auch unerwartet
zum Pflegefall werden. Für
Angehörige, die die Pflege im eigenen
Zuhause übernehmen, gibt es
dann vieles zu bewältigen, zu regeln
und zu organisieren. Die Fachstelle
für pflegende Angehörige bei der
MÜNCHENSTIFT bietet in dieser
Situation kostenlosen Beistand.
Werden Sie Helfer!
Auch Sie können aktiv werden:
Die Fachstelle sucht Sie als Helfer
zur Unterstützung von pflegenden
Angehörigen! Wir bieten Ihnen eine
verantwortungsvolle Helfer-Tätigkeit
mit Aufwandsentschädigung.
Sie erhalten eine umfassende Schulung,
nach deren Abschluss Sie Familien
mit einem pflegebedürftigen
Angehörigen besuchen, um die
Pflegenden zeitlich zu entlasten.
Sie haben Interesse?
Dann melden Sie sich bitte!
Fachstelle für pflegende
Angehörige bei der
MÜNCHENSTIFT
Ansprechpartnerinnen:
Frau Pfaff, Frau Joachimi
Telefon:
089/62020-317 /-340
E-Mail:
fachstelle@muenchenstift.de
Bild: © fotolia

FORUM NEUES & INTERESSANTES
Schwabing –
ein Zustand
Sein Ruf als Künstlerviertel hat Schwabing zu
seiner ungeheuren Anziehungskraft verholfen.
Es ist mehr als nur ein Stadtteil Münchens,
es ist Lebensgefühl, es ist Flair. In seinem
neuen Buch untersucht Autor Gernot
Brauer, was es mit diesem „Zustand“ auf sich
hat. Anhand historischer und zeitgenössischer
Quellen erkundet er, was sich hinter
den Bezeichnungen „Kraglfing“, „Wahnmoching“
und „Traumstadt“ verbirgt und
wie sich die Szene in diesem bunten Quartier
immer wieder wandelt. Entgegen allen
Unkenrufen über den Niedergang Schwabings
kommt er zum Schluss – Schwabing ist lebendig. An die Stelle
alteingesessener kultureller Einrichtungen ist viel Neues getreten.
Weitere Einblicke in das Schwabing von gestern und heute geben
ein Essay über die „Seerose“ von Brigitta Rambeck, acht Spaziergänge
durchs Viertel und viele Farbfotos und historische Abbildungen.
München Schwabing – Ein Zustand, Gernot Brauer, 192 S., MünchenVerlag, 24,80 Euro
4 Treffpunkt 55plus
HELFER FÜR PFLEGENDE ANGEHÖRIGE
Schmuck zum Gwand
Das Bayerische Nationalmuseum besitzt nicht
nur eine umfangreiche Sammlung ländlicher
Kleidung des 19. Jahrhunderts aus Bayern, sondern
auch den dazugehörigen Schmuck. Mehr
als 150 der schönsten Beispiele werden ab dem
28. November in der kleinen Sonderausstellung
„Schmuck zum Gwand“ gezeigt. Eine Galerie
von ländlichen Porträts aus derselben Zeit zeigt,
wie die Florschließen, Haubennadeln, Miedergeschnüre
und Ketten getragen wurden. Erläuterungen
zu den Gold- und Silberschmiedetechniken
sowie viele historische Werkzeuge
ergänzen die eindrucksvolle Schau.
26.11.10.-27.02.11, Di-So, 10-17 Uhr (Do bis 20 Uhr),
Eintritt 7 Euro, ermäßigt 6 Euro, Bayerisches Nationalmuseum,
Prinzregentenstr. 3, Tel. 089/211 24-01,
www.bayerisches-nationalmuseum.de
Freizeitsport für alle
Die Stadt München bietet ein
großes Fitness- und Gesundheitsprogramm
für Jung und Alt an.
Das umfangreiche Hallensportprogramm
hat am 1. Oktober
begonnen: Das Angebot reicht
von Badminton über Gymnastik
bis hin zu Qi Gong. Mitmachen
kann man ohne vorherige
Anmeldung und das jederzeit,
auch mitten im Sportjahr. Dazu
braucht es lediglich ein FreizeitSport-Ticket,
das ebenso wie
das Programmheft bei der
Stadtinformation im Rathaus
erhältlich ist. Die Kosten für die
Teilnahme an einer Übungsstunde
betragen 2,60 Euro
(Einzelticket) bzw. 2,50 Euro
(Streifenkarte mit vier Tickets).
Pflegende Angehörige sind oft rund um die Uhr mit der Betreuung des Pflegebedürftigen gefordert.
Um ihnen die Möglichkeit zu geben, z.B. einen Arzt- oder Friseurbesuch zu machen oder
sich bei einem Konzertbesuch eine Auszeit zu gönnen, sucht die Fachstelle für pflegende
Angehörige bei der MÜNCHENSTIFT noch Mitstreiter für den Helferkreis. Die Ehrenamtlichen
betreuen stundenweise Pflegebedürftige und erhalten dafür eine Aufwandsentschädigung von
9 Euro die Stunde. In einem 40-stündigen Kurs werden sie auf ihre Tätigkeit vorbreitet. Bei regelmäßigen
Treffen können sie Erfahrungen austauschen, und es stehen ihnen kostenlose Fortbildungsmöglichkeiten
zu verschiedenen Themen rund um die Betreuung Pflegebedürftiger offen.
Interessenten, die an einer ehrenamtlichen Tätigkeit im Helferkreis interessiert sind, wenden sich an die Fachstelle für
pflegende Angehörige, Frau Pfaff oder Frau Joachimi, Tel. 089/620 20-317,-340 oder E-Mail: fachstelle@muenchenstift.de
Foto: Bayer. Nationalmuseum München, Ramona Heim

Fuß-Forum
Ihre Spezialisten für
schmerzende Füße Podologin
Andrea Groß, Medizinische Fußpflegerin Isabella Urban,
Orthopädie-Schuhtechnikermeister Horst Hackert (v.l.)
Orthopädieschuh-Technik –
Gesundes Laufen ein Leben lang
Bei strapazierten oder erkrankten Füßen dauerhafte Schmerzlinderung durch:
• Fuß- u. Ganganalyse und 3D-Scan
mit modernster Messtechnologie
• Produktion maßgefertigter Einlagen in höchster Qualität
• Anpassung Ihrer Einlagen auf Ihr vorhandenes Schuhwerk
Diabetisches Fußsyndrom –
bei uns in besten Händen
Vorbeugen, Erkennen und Versorgung durch:
• Podologische Komplexbehandlung in unserer Praxis
• Fußdruckmessung (Pedobarographie) zur optimalen Druckverteilung
• Diabetes adaptierte Therapieschuhe mit Fußbettung
• Strumpfprogramm für Diabetiker
• Pflegeartikel
Podologie –
medizinische Fußpflege auf höchstem Niveau
Bei strapazierten oder erkrankten Füßen dauerhafte
Schmerzlinderung durch:
• Fachmännischer Schnitt von eingewachsenen Nägeln
• Abtragen verdickter Nägel
• Behandlung von krankhaften Nagelveränderungen (Nagelpilz)
• Abtragung von Hornhaut und Schwielen,
Entfernen von Hühneraugen
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Kompressionsversorgung –
Innovation für gesunde Beine
Vorbeugung von Besenreisern, Krampfadern,
Venenentzündung und Thrombose durch:
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Sportsocken, Kompressionsbekleidung
zur Leistungssteigerung
und Stabilisation von Gelenken,
Sehnen und Bändern
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Gelenkschwellungen, Instabilität -
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zertifiziert nach DIN EN ISO 13485

Gut versorgt im Alter
Wer keine unliebsamen Überraschungen erleben möchte,
kümmert sich frühzeitig um sein Leben und Wohnen im Alter.
Zu Themen wie Wohnen im Alter,
Wohnausstattung, Betreuung, Hilfe
und Pflege sollte man sich
frühzeitig Gedanken machen und Vorsorge
treffen, dann kann man sorgenfrei
in die Zukunft schauen. Denn
durch eine plötzliche Erkrankung oder
durch andere Beeinträchtigungen im
Alter kann man unerwartet auf Hilfe
angewiesen sein. Wer auch im Alter
selbstbestimmt leben will, der sollte
sich deshalb frühzeitig informieren –
und eigene Entscheidungen treffen.
6 Treffpunkt 55plus
„Wie will ich im Alter leben?“ – München
bietet dafür viele verschiedene
Möglichkeiten. Wofür man sich entscheidet,
das hängt von den eigenen
Bedürfnissen ab. Die einen interessieren
sich für gemeinschaftliche Wohnformen
wie etwa das Wohnprojekt
„Nachbarschaftlich leben für Frauen
im Alter“ (www.frauenwohnen-imalter.de).
Andere bevorzugen die Sicherheit
einer umfassenden Betreuung
in einem der zahlreichen Seniorenheime
in München und im Umland. Viele
möchten mit der entsprechenden Unterstützung
seitens der Familie und
ambulanter Dienste so lange wie möglich
zuhause leben.
Wird bei Pflegebedürftigkeit eine Anpassung
der Wohnung nötig, hilft die
Beratungsstelle „Wohnen im Alter“ bei
der Planung und Umsetzung sowie bei
Fragen der Finanzierung. Für pflegende
Angehörige gibt es ein breites Netzwerk
an Einrichtungen und Angeboten,
die Informationen rund um die
Pflege und Unterstützung bei der Betreuung
der Pflegebedürftigen bieten,
gerade auch bei der Pflege von Menschen
mit Demenz-Erkrankung.
Es gibt viele Möglichkeiten, sich das
Wohnen im Alter angenehm und sicher
zu gestalten. Eine Auswahl weiterer
Anregungen dazu findet sich auf den
folgenden Seiten.
INFORMATION UND BERATUNG
Münchner Pflegebörse
Übersicht über freie Pflegeplätze und
Informationen rund um die Pflege
Tel. 089/62 000 222,
www.muenchnerpflegeboerse.de
Beratungsstelle Wohnen
Wohnungsanpassung und Betreutes
Wohnen zuhause
Tel. 089/35 70 43-0,
www.beratungsstelle-wohnen.de
Weitere Beratungsstellen
Broschüren mit Adressen sind in der Stadtinformation
am Marienplatz erhältlich
W er einen Angehörigen zuhause pflegt, dessen gewohntes
Leben verändert sich einschneidend. Je länger
die Pflege andauert, desto mehr steigen die Anforderungen,
und die Versorgenden sind oft am Ende ihrer Kräfte.
Die Fachstelle für pflegende Angehörige bei der MÜN-
CHENSTIFT bietet in Fragen der häuslichen Pflege kostenlose
telefonische und persönliche Beratung mit Hausbesuchen
stadtweit. Die Beraterinnen helfen z.B. bei Fragen in
schwierigen Pflegesituationen, bei der Klärung von finanziellen
Hilfen oder bei der Vermittlung von Hilfsdiensten. Im
monatlich stattfindenden Gesprächskreis für pflegende
Angehörige können sich Betroffene unter fachlicher Begleitung
austauschen und erhalten Anregungen und Rückhalt.
Zeitliche Entlastung für pflegende Angehörige, etwa für einen
Arzt- oder Konzertbesuch, bietet der bei der Fachstelle
angegliederte Helferkreis. Die Einsätze werden von der
Fachstelle den Erwartungen der pflegenden Familienangehörigen
und Bedürfnissen der Helferinnen und Helfer
entsprechend vermittelt (s. auch Beitrag auf S. 4).
Fachstelle für pflegende Angehörige
Fachstelle für pflegende Angehörige
Frau Pfaff und Frau Joachimi, Tel. 089/620 20-317, -340,
E-Mail: fachstelle@muenchenstift.de, Sprechzeiten: Mittwoch
14-17 Uhr oder nach telefonischer Vereinbarung
Fotos: S. 6 oben iStockphoto, die weiteren Fotos auf den Seiten 6-10 wurden von den einzelnen Unternehmen zur Verfügung gestellt

Seniorenwohnen
Olching und Grafenau
D
ie Sozialservice-Gesellschaft des Bayerischen Roten
Kreuzes übernimmt am 1. Januar 2011 weitere Einrichtungen
in Olching und Grafenau. Die BRK-Tochter betreibt
dann in Bayern und Thüringen rund 30 Häuser. Sie
bietet verschiedenste Wohnmöglichkeiten für ältere Menschen,
wie beispielsweise Appartements im Betreuten
Wohnen, Ambulante Pflegedienste, Tagespflege und Kurzzeitpflege.
Nicht zu vergessen ist das Programm „Tapetenwechsel“.
Die Bewohner können zehn Tage im Jahr kostenfrei
Urlaub an einem der anderen Standorte der Gesellschaft
machen. Dazu gehören Kurorte wie Murnau, Bad
Reichenhall und Oberammergau sowie Kulturstädte wie
Bamberg und Rothenburg ob der Tauber.
Das neue Haus in Grafenau im Bayerischen Wald ist eine moderne
Pflegeeinrichtung für rund 76 Senioren. Angebotsschwerpunkte
im Haus sind die Pflege, die gerontopsychiatri-
Pflege daheim
Die meisten Menschen
wohnen im Alter am
liebsten zuhause in den
eigenen vier Wänden.
Aber oft geht das auf
Dauer nicht ohne Betreuung
oder Pflege. Spezialisiert
auf solchen Service
ist das Hausengel-Pflegedienst-Team
mit seinen
27 examinierten, erfahrenen und festangestellten Mitarbeitern.
Pflegedienstleiterin Frau Roth betont dabei die Philosophie
der Hausengel: „Unserem Unternehmen geht es
ganz ausdrücklich um Qualität in der Versorgung, Menschlichkeit,
Respekt und gegenseitige Rücksichtnahme. Nur
wenn diese Werte die Pflege begleiten, kann der Pflegebedürftige
so liebevoll und optimal versorgt werden, wie er
es verdient.“ Zum Testen wird sogar eine auf die Pflegeperson
zugeschnittene Probepflege angeboten. Selbstverständlich
ist das Hausengel-Pflegedienst-Team 24 Stunden
am Tag und 365 Tage im Jahr erreichbar..
Hausengel Pflegedienste GmbH
Aufkirchener Str. 5, 81477 München,
Tel. 089/72 44 17 80, www.hausengel-pflegedienste.de
sche Betreuung und die Kurzzeitpflege. Grundlage für die Gestaltung
des Hauses bildet das Wohngruppenkonzept. Es beinhaltet
gemütliche Wohnküchen und Gesellschaftsräume, in denen
täglich zusätzlich zum Pflegeteam eine Präsenzkraft für die
Tagesgestaltung der Senioren zuständig ist. Das neue Seniorenwohnen
Olching im Westen von München ist ebenfalls auf
Pflege ausgerichtet. Hier stehen 60 Zimmer – davon 48 Einbett-
und 6 Zweibettzimmer – ab Januar 2011 zur Verfügung.
Erreichbar ist Olching über die Autobahn
A8 oder öffentlich mit der
S3. Anmeldungen für beide Häuser
sind bereits möglich.
Sozialservice-Gesellschaft des
Bayerischen Roten Kreuzes
Hofmannstr. 54, 81379 München,
Tel. 089/61 30 47-0,
www.seniorenwohnen.brk.de
Der Treppenlift-Spezialist
T reppenlifte
sichern
vielen Mitbürgern
ihre Mobilität in der häuslichen
Umgebung. Als
Spezialist mit langjähriger
Erfahrung gilt das Unternehmen
Bavaria Treppenlift.
Es berät in Fragen
rund um Treppenlifte für
den Innen- und Außenbereich,
von Einbaumöglichkeiten (auch in Mietwohnungen)
über die Wahl des passenden TÜV und CE zertifizierten
Modells bis hin zu Finanzierungsfragen. In vielen Fällen gibt
es Zuschüsse durch die Pflegeversicherung bzw. Krankenkasse
und anderen Kostenträgern wie der Stadt München.
In der Regel beginnen sie bei 2557 Euro und können bis zur
Vollkostenübernahme gehen. Oftmals gewährt der Freistaat
Bayern ein leistungsfreies Darlehen bis zu 10 000
Euro, neuerdings auch für Mieter. Bavaria Treppenlift prüft
kostenfrei und unverbindlich, welche Zuschüsse in Frage
kommen und hilft bei der Antragstellung.
Bavaria Treppenlift
Karl-Gayer-Str. 7, 80997 München, Tel. 0800/ 588 86 54
(gebührenfrei), www.bavaria-treppenlift.de

WOHNEN & LEBEN
Demenz – Lebensfreude
ist die beste Therapie
M it
steigender Lebenserwartung
wächst in Deutschland auch die
Zahl der Menschen mit dementiellen
Erkrankungen. Gleichzeitig steigen die
Ansprüche an die Qualität der Unterstützung
und Pflege demenzkranker
Menschen. Grund genug für den Caritasverband
der Erzdiözese München
und Freising, ein umfassendes Angebotspaket
für Menschen mit Demenz
zu entwickeln. Im Zentrum aller Leistungen
steht der Respekt vor dem alten
Menschen: für ein Leben in Würde
und Selbstbestimmung, auch unter erschwerten
Bedingungen.
Betreuung zu Hause
Die Caritas bietet dementiell erkrankten
Menschen – und damit auch ihren
Angehörigen – hilfreiche Perspektiven.
Denn die meisten Menschen mit Demenz
werden von ihren Angehörigen zu-
8 Treffpunkt 55plus
hause gepflegt. Das verlangt den Pflegenden
viel Geduld, Flexibilität, Belastbarkeit
und vor allem Zeit ab. Die gezielte
Unterstützung durch die Caritas
beinhaltet: Die stundenweise Betreuung
durch ehrenamtliche Demenzhelfer, die
von Hauptamtlichen der Caritas fachlich
angeleitet und koordiniert werden.
Sinnvoll ergänzt wird dies durch regelmäßige
Tagesbetreuung in Gruppen
unter der Leitung von geschultem Fachpersonal.
Die Caritas-Zentren des Verbands
bieten solche Gruppen an, in denen
Erkrankte in betreuter Gemeinschaft
viele Anregungen für Körper,
Geist und Seele erhalten.
Pflege in
Caritas-Heimen
Für Betroffene und Angehörige gleichermaßen
hilfreich ist das Tagespflegeangebot
in den Wohnbereichen der
Tagesbetreuung für
dementiell erkrankte
Menschen
Caritas-Altenheime.
Als Tagespflegegäste
werden ältere Menschen
mit dementiellen
Erkrankungen entsprechend
ihren individuellenBedürfnissen
und Interessen
gezielt gefördert und
betreut. Der positive
Nebeneffekt für die
pflegenden Angehörigen:
Sie gewinnen
wertvolle Stunden für
Erledigungen und zur
Erholung. Für stationäre
Bewohner werden
in allen Caritas-
Altenheimen Alltagsbegleiter
eingesetzt.
Denn gerade für Demenzkranke
ist es besonders
wichtig, dass
immer jemand für sie
ansprechbar ist. Die
Begleiter stehen den Bewohnern für
Gespräche über Alltägliches und ihre
Sorgen zur Verfügung, sie nehmen
Ängste und geben durch ihre Anwesenheit
Sicherheit und Orientierung.
Therapeutische
Wohngemeinschaft
Ein zukunftsweisendes Pilotprojekt ist
die von Fachleuten betreute „Demenz-
WG“ der Caritas am Harthof im
Münchner Norden. Diese therapeutische
Wohngemeinschaft für dementiell
erkrankte Senioren bietet ihren Bewohnern
die familiären Strukturen einer
kleinen überschaubaren Lebensgemeinschaft.
In Verbindung mit der Privatsphäre
eines eigenen Zimmers samt
eigenen Möbeln und Erinnerungsstücken
bewirkt dieses gemeinschaftliche
Wohnkonzept ein Gefühl von Heimat
und Geborgenheit, das gerade dementen
Bewohnern Sicherheit und Ordnung
vermittelt. (Gertrud Schwenk)
Weitere Informationen:
www.caritasmuenchen.de oder die
Caritas Pflege-Hotline 01805/228 338
(Mo – Fr von 8 – 20 Uhr).

Betreuung zu Hause
Wer möchte nicht so lange wie möglich in der vertrauten
Umgebung leben, in der Nähe von Angehörigen,
Freunden und Nachbarn? Ambulante Pflegedienste bieten
sachkundige Pflege und unterstützen auch in den Belangen
des Alltags. Die MÜNCHENSTIFT versorgt mit vier ambulanten
Diensten Kunden im gesamten Stadtgebiet. Zu den angebotenen
Leistungen gehört neben der medizinischen
Versorgung nach ärztlicher Verordnung u. a. auch Hilfe
beim Essen und Trinken, bei der Körperpflege, beim An- und
Auskleiden oder beim Betten machen. Ebenso Unterstützung
beim Umgang mit Behörden oder der Krankenkasse,
Vermittlung von Pflegehilfsmitteln, hauswirtschaftlichen
Diensten und täglichen Mahlzeiten durch den hauseigenen
Münchner Menü-Service. Außerdem verfügt die städtische
Tochtergesellschaft auch über eine Fachstelle zur Beratung
pflegender Angehöriger. Die Dienste der MÜNCHENSTIFT
arbeiten nach dem Bezugspflegesystem und berücksichtigen
individuelle Wünsche wie beispielsweise geschlechtsspezifisches
Pflegepersonal. Sie haben Versorgungsverträge mit
allen Kassen. Mit neuen Kunden wird auf Grundlage eines
Kostenvoranschlages ein Vertrag abgeschlossen, in dem die
Leistungen und Kosten eindeutig geregelt sind. In vielen
Fällen ist dabei der Umfang der Kassenleistungen für die
Versorgung ausreichend. Darüber hinausgehende Leistungen
können persönlich vereinbart werden.
H o l z b a u
m i t
P e r f e k t i o n
u n d
B e g e i s t e r u n g
nachhaltig
Holzhäuser
für jede Generation
kundennah � nachhaltig � wohngesund
Köhldorfner Holzbau GmbH
83530 Schnaitsee
Tel.: 08074 / 1003
www.koehldorfner.de
wohngesund
Sie wollen auch im Alter
am liebsten
zu Hause leben?
Sie brauchen kurzfristig
Hilfe nach einem
Krankenhausaufenthalt?
Sie können Ihre
Angehörigen nicht mehr
alleine versorgen?
Wir bieten Ihnen
individuelle und zuverlässige
Unterstützung:
■ Ambulante Versorgung
im Alltag (z.B. Hilfe im
Haushalt, Begleitung zum
Arzt, Einkäufe, Erledigung
von Post)
■ 24 Stunden Hausnotruf
und Servicetelefon
■ Persönliche Betreuung
und Beratung
Conny Sü Prem
Wagmüllerstr. 21, 80538 München
Telefon: 089-25 54 20 30
www.dolcevita-seniorenbetreuung.de
Weitere Informationen:
MÜNCHENSTIFT, Tel. 089/ 620 20-340,
www.muenchenstift.de
Syrien & Jordanien
11-tägige Reise in die Kultur und
Geschichte des Orients
Antike Römerstädte, byzantinische Mosaiken, arabische
Baukunst, mittelalterliche Kreuzritterburgen, die weltberühmte
Felsenstadt Petra und das aus „Lawrence von
Arabien“ bekannte Wadi Rum – diese unvergessliche
Reise ist reich an kulturellen und landschaftlichen Höhepunkten.
Inklusive Linienflug ab München, Halbpension,
Übernachtung in 3-, 4- und 5-Sterne-Hotels, Programm
laut Ausschreibung, deutschsprachige Reiseleitung.
09.05.-19.05.11
1.399,- € pro Person
EZ-Zuschlag 215,- €
Reiseprogramm und Buchung: Tel. 0800 / 88 10 800 (gebührenfrei)
87487 Wiggensbach/Allgäu
www.bavtours.de

WOHNEN & LEBEN
Betreutes Wohnen für
Senioren in Gräfelfing
Die Lage allein kann sich sehen
lassen: In der beliebten Münchener
Vorortgemeinde Gräfelfing wird
gegenwärtig das neue Caritas-Haus St.
Gisela gebaut – auf dem Grundstück
des ehemaligen Schlosses Seeholzen
inmitten eines großzügigen Gutsherrenparks
mit großem, altem Baumbestand.
Wenn der Neubaukomplex im
Herbst 2011 eröffnet wird, beherbergt
er nicht nur eines der modernsten Pflegeheime
im Großraum München. Auch
ein Kinderhaus mit Krippen- und Kindergartengruppen
entsteht auf dem
weitläufigen Areal, was Begegnungen
10 Treffpunkt 55plus
zwischen den Generationen ermöglicht.
Der Clou allerdings sind die 35
seniorengerechten Wohnungen, die im
Rahmen des Betreuten Wohnens Komfort,
Sicherheit und Freiheit auf hohem
Niveau miteinander verbinden.
Selbständig und
unabhängig
Grundsteinlegung für das
Caritas-Haus St. Gisela
„Betreutes Wohnen“ in den Seniorenwohnungen
in Gräfelfing heißt in erster
Linie: Unabhängigkeit in den eigenen
vier Wänden. Die Mieter leben selbstständig
und selbstbestimmt in ihrer ei-
genen Wohnung auf dem Gelände des
Caritas-Hauses St. Gisela, aber mit separater
Adresse sowie eigenem Eingang
und Aufzug. Dabei genießen sie die ruhige
Lage eines Wohngebietes, dennoch
ist der Weg ins Zentrum Gräfelfings
nicht allzu weit. Und auch die Anbindung
ins Münchner Stadtzentrum
mit seinen vielfältigen Einkaufs-, Kulturund
Unterhaltungsangeboten ist sehr
gut: Sowohl mit dem Auto als auch mit
öffentlichen Verkehrsmitteln sind die
Seniorenwohnungen problemlos erreichbar.
Die S-Bahnstation Gräfelfing
ist in Gehweite gelegen, und der Bus
hält sogar direkt vor dem Grundstück.
Barrierefrei und
seniorengerecht
Freiheit und Unabhängigkeit bilden die
eine Seite der Seniorenwohnungen im
Würmtal. Die andere ist ein Maximum
an Sicherheit für den Fall, dass vielleicht
nicht mehr alles wie gewohnt
geht. Sämtliche Wohnungen sind nach
DIN 18025-2 barrierefrei und seniorengerecht
konzipiert. Die geräumigen
Badezimmer entsprechen den Bedürfnissen
von Nutzern mit eingeschränkter
Beweglichkeit. Große Terrassen,
Loggien oder Balkone bringen Sonne
und Natur bis an die Wohnung. Alle
Wohnungen sind an das hauseigene
Notrufsystem des benachbarten Altenund
Pflegeheims angeschlossen.
Service und Unterhaltung
Bestandteil jedes Mietverhältnisses ist
zudem ein spezieller Servicevertrag. Er
erschließt den Bewohnern die Möglichkeit,
die Infrastruktur sowie Angebote
des Alten- und Pflegeheims St.
Gisela und Dienste der Caritas zu nutzen.
Das reicht von hauswirtschaftlichen
Dienstleistungen über das vielfältige
Verpflegungsangebot bis hin zur
Teilnahme an Aktivitäten wie Chorsingen,
meditative Gymnastik, Dia-Vorträge
etc. Nicht zuletzt steht die Caritas
für eine Atmosphäre voller Nähe und
Geborgenheit sowie auf Wunsch auch
für eine seelsorgerische Betreuung.
Weitere Informationen und
Vormerkungen für eine Wohnung:
Tel. 089/89 82 34-0
www.caritas-altenheim-graefelfing.de

Fotos: Münchner Kreis für Volksmusik, Lied und Tanz, Evang. Bildungswerk, Mediencenter 50plus, Ergophone
Menschen
und Kulturen
Die Begegnung mit Menschen
ist bei den Bildungsreisen
des Evangelischen Bildungswerks
ein wichtiger
Aspekt. 2011 kann man im
April in Jordanien den Zauber
des Orients erleben, im
Juli führt eine Reise über
Moskau und Irkutsk in die
Innere Mongolei und im September
entlang der Seidenstraße
von Taschkent nach
Samarkand. Ein Tipp: Die
Gruppenreisen eignen sich
auch gut für Alleinreisende.
Ein Informationsabend zur
Jordanien-Reise findet am
19. Januar statt.
Evang. Bildungswerk, Herzog-
Wilhelm-Str. 24, Tel 089/55 25
80-0, www.ebw-muenchen.de
COMPUTER-TIPP
Kaufberatung Laptop
Kreis für Volksmusik
Singen und Tanzen steht im
Mittelpunkt beim Münchner
Kreis für Volksmusik,
Lied und Tanz e.V., der
schon 1959 gegründet wurde.
Neben bekannten Veranstaltungen,
wie z.B. das
Münchner Adventsingen im
Prinzregententheater oder
Wer sich einen
neuen Computer
zulegt, greift gern
zum Laptop. Dabei
sind Geräte
mit 17,6-Zoll-Bildschirmen
meist
erste Wahl. Es sei
denn, der Laptop
wird als Begleiter
auf Reisen genutzt.
Dafür eignen
sich dann
eher die kleineren 13-Zoll-Geräte oder so genannte Netbooks mit
10 oder 11 Zoll. Für Internet, E-Mail, Fotos und Musik sind Basismodelle
ausreichend ausgestattet. Trotzdem empfehlen die Experten
des Mediencenter 50plus, nicht die einfachste Ausstattung zu
wählen. Schließlich sollte der Laptop auch noch in ein paar Jahren
den Bedürfnissen entsprechen. Wichtige Kennzahlen: Der Prozessor
sollte ein „Dual Core Prozessor“ sein, etwa der Intel i3 oder i5.
Die Festplatte sollte mindestens 320 GB groß sein und der Arbeitsspeicher
(RAM) 4 GB. Wer auch mit Fotos oder Videos arbeitet,
sollte auf eine dedizierte Grafikkarte Wert legen. Als Betriebssystem
ist Windows 7 zu empfehlen (Beratungstermine s. S. 15).
Mediencenter 50 plus, Rottmannstr. 7a. Tel. 089/55 29 36 00,
www.mc50plus.de
der Tanz in den Mai, und
Kursen in Volkstanz und
Trachtennähen, sieht der
Verein seine Hauptaufgabe
in der Trägerschaft der
Münchner Schule für Bairische
Musik. Sie ist die einzige
Musikschule mit dieser
speziellen Ausrichtung, er-
Telefon mit Sicherheitsfunktion
Das ergonomische Telefon
Ergophone S 400 zeichnet
sich durch eine
sehr einfache
Bedienung, sichereHandhabung
und
durch gute
Klangqualität
aus. Der Komfort
beginnt schon,
wenn man sich dem Telefon
nähert: Dann schaltet sich
automatisch die Beleuchtung
ein. Ältere Menschen
nutzen die unterstützenden
Sicherheitsfunktionen und
werden in ihrem Wohnbereich
durch Funk-Zusatzgeräte
wie Rauchmelder,
Zugtaster oder Notrufsender
geschützt. Das intelligente
Telefon nimmt bestimmte
Anrufe entgegen,
ohne dass der Nutzer es be-
KURZ NOTIERT
gänzt wird das Angebot mit
klassischer Musik. Neben
dem Musikunterricht bietet
die Schule auch Seminare,
Musikwochen und verschiedene
Angebote im Ensemblespiel
an. Besonderen
Stellenwert hat die Erwachsenen-
und Seniorenförderung.
So ist die Öffentlichkeit
zu den wöchentlichen
Sing-, Tanz- und Musizierabenden
eingeladen. Musikliebende
Menschen aller Altersstufen
– von Kleinkindern
bis Senioren – sind
herzlich willkommen zum
Singen, Musizieren und
Tanzen. Begeisterung für
die Sache und die Freude
am gemeinsamen Musizieren
ist dabei weit wichtiger
als das Streben nach künstlerischer
Perfektion.
Münchner Kreis für Volksmusik, Lied
und Tanz e.V., Münchner Schule für
Bairische Musik, Mauerkircherstr. 52,
81925 München, Tel. 089/98 88 87,
www.schule-bairische-musik.de
dienen muss – gesprochen
wird im Freisprechbetrieb.
Schwerhörige Menschen
stellen das Blitzlicht ein,
welches neben dem Klingeln
einen ankommenden Anruf
anzeigt. Schließlich überwacht
das Telefon auch die
Telefonleitung und die Verbindung
zum Stromnetz.
Info und Bestellung:
Ergophone GmbH, Tel. 06421/402-0,
www.ergophone.de
11

REISEN TIPPS & NEWS
SYRIEN & JORDANIEN
Kultur des Orients
Namen wie Petra und Palmyra oder Damaskus und Amman lassen die Herzen von Orient-
Interessierten höher schlagen. Eine an Höhepunkten reiche Kulturreise von bavtours führt im
Mai 2011 in den Mittleren Osten nach Syrien und Jordanien, zu antiken Oasenstädten und
orientalischen Basaren. Allein die berühmte Felsenstadt Petra in Jordanien wäre schon eine
Reise wert. Aber es geht auch unter anderem zu Originalschauplätzen des Monumentalfilm-
Klassikers „Lawrence von Arabien“ im Wadi Rum oder in die quirligen Altstädte der arabischen
Metropolen Amman und Damaskus. Die Elf-Tage-Reise vom 09.05-19.05.11 mit
Flug von München kostet inklusive Halbpension, Eintrittsgeldern und deutschsprachiger
Reiseleitung ab 1.399 Euro pro Person im Doppelzimmer. Wer mehr über diese Kulturreise
wissen möchte, besucht zuvor den Reisestammtisch von bavtours und Treffpunkt 55 plus
(Termin siehe Seite 17).
bavtours Gruppenreisen, Rohrachstr. 3, 87487 Wiggensbach/Allgäu, Tel. 0800/88 10 800 (gebührenfrei), www.bavtours.de
12 Treffpunkt 55plus
BERCHTESGADENER LAND
Mit Ski durch den Nationalpark
Schon Alexander von Humboldt
zählte das Bergidyll
am Königssee zu den schönsten
Flecken der Erde. Die
Einsamkeit der Bergwelt genießen
kann man beim
Schneeschuhwandern durch
den Nationalpark Berchtesgaden.
Oder gleich mit Tourenski
aufbrechen und sich
mit grandiosen Tiefschneeabfahrten
belohnen. Das
Berchtesgadener Land gilt
als Traumrevier für Tourengeher.
Hier wurde 2008
auch der erste Skitourenpark
Europas eröffnet: Dreimal
pro Woche lehren geprüfte
Ski- und Bergführer das
Einmaleins des Skibergsteigens.
Der Kurs dauert vier
Stunden und vermittelt in
Theorie und Praxis die
Grundkenntnisse für die
Herausforderungen im
Gelände. Während die Tou-
MUSIKFERIEN
Vokalexpeditionen
Der Spezialveranstalter
musica viva bietet seit mehr
als 15 Jahren Musikferien
für erwachsene Hobbymusiker.
„Vokalexpeditionen“
richten sich vor allem an
singfreudige Menschen. In
diesem Ferienkurs haben die
Teilnehmer die Möglichkeit,
in verschiedensten Kirchen
zu singen und beim
Wandern die Natur ihres
Reiseziels zu erleben. Vormittags
trainieren die Teilnehmer
ihre Stimmen,
nachmittags geht’s auf Tour,
um den Klang von Sakralräumen
zu erkunden. Vokalexpeditionen
werden 2011
in der Toskana, im Vinschgau
(Südtirol) und in
Deutschland angeboten.
Weitere Informationen
unter www.musica-viva.de.
rengeher am späten Nachmittag
wieder zurückkehren,
gleiten Langläufer bis in die
Abendstunden durch die
Natur. Im Langlaufzentrum
Aschauerweiher drehen
Ambitionierte noch bei
Flutlicht ihre Runden - und
überlegen, welche der 100
Loipenkilometer sie am
nächsten Tag unter die Latten
nehmen.
Berchtesgadener Land Tourismus,
Bahnhofplatz 4, 83471 Berchtesgaden,
Tel. 08652/65 65 00,
www.berchtesgadener-land.com
Foto: Fotolia, musica viva, Berchtesgadener Land Tourismus, Bayer. Golf- und Thermenland, Pension Toskana, TUI Deutschland

BAYERISCHES GOLF- UND THERMENLAND
Mediterranes Flair
Das Bayerische Golf- und
Thermenland mit den Heilund
Thermalbädern Bad
Füssing, Bad Griesbach,
Bad Birnbach, Bad Gögging
und Bad Abbach zählt zu
den führenden Kur-, Well-
ness- und Gesundheits-
Destinationen Europas und
liegt gar nicht allzu weit von
München. Unser aktueller
Tipp für diese beliebte Urlaubsregion
ist die Pension
Toskana mit ihrem südlän-
BEST AGER
Der Club Elan von TUI
Gemeinsam mit Gleichgesinnten
die Freizeit zu gestalten,
neue Eindrücke zu
sammeln oder einfach nur
die Seele baumeln zu lassen
– dafür wurde der TUI Club
Elan ins Leben gerufen.
Das breit gefächerte Angebot
soll Menschen zusammen
bringen, die sich im
besten Alter befinden – vor
allem auch Alleinreisende.
Und der persönliche Clubausweis
ist der Schlüssel
dazu. Das Konzept bietet
neben einem bunten Unter-
haltungs-, Sport- und Ausflugsangebot
auch speziell
auf Best Ager zugeschnittene
Hotelanlagen. Beispielweise
verfügen sie über
medizinische Betreuung,
deutschsprachige Mitarbeiter,
geräumige Wohneinheiten,
Extras wie leicht begehbare
Duschen und entsprechende
Wellness-,
Sport- und Gesundheitseinrichtungen.
Der aktuelle
Tipp: der Viereinhalb-Sterne
TUI Club Elan Papillon
Ayscha in der Türkei. Die
Pilger- und Studienreisen 2011
dischen Flair. Die Pension
bietet in familiärem Rahmen
alle Annehmlichkeiten
eines guten Hotels in bester
Lage: Die Mischung aus
Wellness, Kultur und der
niederbayerischen Gastfreundschaft
und Lebensfreude
versprechen Urlaub
pur für Körper, Geist und
Seele. Weitere Informationen
zur Region gibt es unter
www.bgutl.de.
Pension Toscana, Bahnhofstr.14a,
93077 Bad Abbach, Tel. 09405/954 40,
www.pension-toscana.de
Angebote im Bereich Sport
& Gesundheit (z.B. Gesundheitscheck,
Yoga, Nordic
Walking) sowie Unterhaltung
(z.B. Tanzen mit
Flugreise nach Lourdes
ab 579,– €
Winterwandern im
Oberen Vinschgau
ab 858,– €
Syrien – Wiege der Zivilisation
ab 1.799,– €
************************
IN KÜRZE
Yoga verhilft zu innerer
Balance und Gelassenheit.
Warum also nicht mal einen
Urlaub nutzen, um Muße
für die Konzentration auf
sich selbst zu haben? Für
alle, die sich dabei intensiv
auf ganzheitliches Yoga
einlassen wollen, hat der
Asienspezialist Lotus Travel
Service seine neue Produktlinie
„Yoga-Reisen“ entwickelt.
In Indien, Thailand
und auf Bali können Anfänger
und Fortgeschrittene
spezielle Yoga-Programme
in exklusiven Resorts buchen
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Elan, Internetschnuppern,
Feriensprachkurs) sind dort
im Preis inklusive.
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Unter 089 / 54 58 11- 0
oder www.pilgerreisen.de
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Liebe Clubmitglieder,
schön, dass die Clubveranstaltungen
der letzten Monate bei Ihnen Anklang
gefunden haben. Das spornt uns an,
auch für die nächsten Monate wieder
interessante Angebote zusammenzustellen.
Und wir freuen uns ganz besonders
darüber, dass auch wieder Clubmitglieder
aktiv dabei mitwirken. Für alle,
die noch nicht Clubmitglied sind – auf
der nächsten Seite finden Sie die Informationen
zur Clubmitgliedschaft.
Eine schöne Zeit wünscht Ihnen
Ihr Club-Team
Treffpunkt 55plus Clubtreffen
Die zweimonatlichen Clubtreffen bieten
die Gelegenheit, andere Clubmitglieder
kennen zu lernen und Gleichgesinnte
für gemeinsame Unternehmungen zu
finden. Und man kann dort auch Neues
aus dem Clubleben erfahren.
Teilnehmerzahl: max. 60 Personen
Termin: 10.1. und 23.2., 18 Uhr
Ort: Ratskeller am Marienplatz,
Botticellistüberl
Anmeldung: bis 7.1. bzw. bis 18.2. über
die Club-Infobox Tel. 08142/650 32 42
Tanzvergnügen für Frauen
Nachdem der erste Kurs gut angekommen
ist, gibt es einen weiteren Schnupperkurs
im Tanz Studio Schwaiger.
„Lady’s First – bewegte Frauen“ ermöglicht
es Frauen, auch ohne Tanzpartner
Gesellschaftstänze zu erlernen. Und das
so, dass sie danach auch mit Herren das
Tanzbein schwingen können. Außerdem
werden leichte Reihentänze (nicht Folklore)
gelernt, die Spaß machen.
Teilnehmerzahl: 10-20 Personen
Termin: 20.1., 27.1., 3.2., 14.30-15.30 Uhr
Ort: Tanz Studio Schwaiger,
Balanstr. 136, 81539 München
Kosten: 25 Euro
Anmeldung: bis 15.1. unter
Tel. 089/29 24 49 oder per
E-Mail: markus@ts-schwaiger.de
14 Treffpunkt 55plus
GEMEINSAM
AKTIV
Gemeinsam
erleben & genießen
Besuch im MünchenVerlag
Mancher wird die liebevoll gestalteten
Bildbände des MünchenVerlags z.B.
über Münchens Geschichte, seine Stadtteile
oder seine prominenten Bürger
kennen. Dieses Jahr feiert der Verlag
sein 30-jähriges Jubiläum. Von der Idee
bis zum fertigen Buch – bei einem
Besuch des MünchenVerlages haben
Clubmitglieder die Gelegenheit, einen
Blick hinter die Kulissen zu werfen
und zu erfahren, wie ein Buch entsteht.
Teilnehmerzahl: 10-20 Personen
Termin: 14.2., 15 Uhr
Ort: MünchenVerlag, Fürstenrieder Str. 24,
80687 München
Anmeldung: bis 7.2. über die
Club-Infobox Tel. 08142/650 32 42
Mit dem Radl nach Rügen
Jahrelang war Clubmitglied Gunda
Krauss wegen mehrfacher Hüftoperationen
in ihrer Mobilität eingeschränkt.
Doch dann fuhr die unternehmungslustige
71-Jährige mit ihrem Dackel Sauser
im August 2009 auf einem Pedelec-
Dreirad in 50 Tagen die rund 1000 km
von München nach Rügen. Bei einem
Bildervortrag erklärt Gunda Krauss, was
sie zu der Radtour motiviert hat, über
die in vielen Medien berichtet wurde.
Und sie erzählt von ihren Erlebnissen
während der Tour.
Teilnehmerzahl: 10-40 Personen
Termin: 24.2., 18 Uhr
Ort: ASZ Altstadt, Sebastiansplatz 12,
80331 München
Anmeldung: bis 21.2. über die
Club-Infobox Tel. 08142/650 32 42
Fotogruppe
Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat
trifft sich die Fotogruppe von Clubmitglied
Ludwig Fletterer um z. B. Fotos zu
besprechen, Fotobücher zu erstellen
oder den Umgang mit Bildbearbeitungsprogrammen
zu üben. Neue Teilnehmer
sind herzlich willkommen.
Termin: 1. und 3. Mittwoch im Monat,
16 Uhr, ASZ Au, Balanstr. 28
Kosten: 1,50 Euro/mtl. für Raumnutzung
Info: Tel. 089/157 21 01,
E-Mail: ludwigfl@gmx.de
Vorweihnachtliche Weinprobe
Bei der Weinprobe in dem kleinen gemütlichen
Weinladen „KulturBewegung“
in Schwabing werden sieben Weine passend
zum Fest vorgestellt: Kleine Schätze
aus Deutschland, Frankreich, Spanien
und Italien und zusätzlich die eine oder
andere Überraschung aus anderen
Weinregionen. Neben der Verkostung
gibt es viel Wissenswertes über den Weinbau
in den jeweiligen Ländern und die
Weine zu erfahren. Leckere Kleinigkeiten
zum Essen runden den Weingenuss ab.
Teilnehmerzahl: 10-20 Personen
Termin: 6.12., 19 Uhr
Ort: KulturBewegung, Herzogstr. 48,
80803 München
Kosten: 19,90 Euro
Anmeldung: bis 2.12. unter
Tel. 089/39 36 09 oder
E-Mail: info@kulturbewegung.com
Winterwandertouren
Die leichten, bis zu dreistündigen
Wanderungen, die das Clubmitglied
Marie-Luise Rogge organisiert, finden
jeden Mittwoch statt. Die An- und
Abreise in die nahegelegenen Wandergebiete
erfolgt per S-Bahn oder Bahn
mit dem BOB- bzw. Bayern-Ticket.
Termin: jeden Mittwoch
Kosten: anteilig Bayern- oder
BOB-Ticket; Organisation 1,50 Euro
Info: Tel. 089/72 64 96 64,
E-Mail: marie-luise.rogge@gmx.de
SPAREN
Operetten-Genuss
Die Fledermaus ist eine der beliebtesten
Operetten von Johann Strauss. Sie bietet
eine Fülle wunderbarer Melodien
und erzählt pointenreich eine ironischhintergründige
Geschichte mit vielen
Irrungen und Verwirrungen. Clubmitglieder
können zum ermäßigten Preis
von 45 Euro an dem von der MÜNCHEN-
STIFT organisierten Operettenbesuch im
Gärtnerplatztheater teilnehmen.
Termin: 4.3., 19.30 Uhr
Anmeldung: bis 15.1. unter Tel. 089/
620 20-340, www.muenchenstift.de

Besser Hören
Zu den neuesten Entwicklungen in der
Hörtechnik gehören „SPrASS“, ein
Sprachassistent, der das Verstehen von
Sprache in Gruppen erleichtert oder das
innovative Hörsystem „Re-Sound Alera“
mit Surround Sound-Klangerlebnis.
Clubmitglieder erhalten auf die Zuzahlung,
das heißt auf den jeweils zu zahlenden
Eigenanteil, einen Rabatt von
10 Prozent (gültig 15.11.10 - 28.2.11).
AUDILOGIK Fachzentrum für Hörgeräte,
Pettenkoferstr. 5, 8036 München,
Tel. 089/51 51 48 86, www.audilogik.de
Kaufberatung
Die Computertechnik entwickelt sich
ständig weiter. Wer sich ein neues Gerät
anschaffen möchte, weiß oft nicht,
worauf er beim Kauf achten soll. Bei
dem kostenlosen Infovortrag „Trends in
der Computertechnik – Tipps und Ideen
für einen perfekten Laptop- oder
Computerkauf“ können sich Clubmitglieder
informieren und im Anschluss
auch individuell beraten lassen.
Termine: 26.11. und 10.12., 14 Uhr
Ort: Mediencenter 50plus,
Rottmannstr. 7a, 80333 München
Anmeldung: unter Tel. 089/55 29 36 00
TREFFPUNKT 55PLUS CLUBANGEBOTE IM WINTER 2010/2011
Adventssingen
Heuer feiert das beliebte Adventssingen
im Prinzregententheater sein 50-jähriges
Jubiläum, Mit dem Hirtenspiel und
den traditionellen alpenländischen
Liedern und Weisen ist es eine wunderbare
Einstimmung auf die kommende
Advents- und Weihnachtszeit. Clubmitglieder
können zweimal zwei Eintrittskarten
für die Veranstaltung am 5.12.
um 15 Uhr gewinnen.
Einsendeschluss: 30. November 2010
Postkarte mit Stichwort „Adventssingen“
an: VIOS Medien, Club,
Waldstr. 26, 82194 Gröbenzell
PINNWAND SUCHE/ BIETE
FÜR CLUBMITGLIEDER
● Suche nette Damen zw. 60 und 70
Jahren zum Radlfahren, evtl. wandern
in den Bergen, L’Lauf, Unterhaltung und
gelegentlichem netten Beisammensein.
B. Striewski, Tel. 089/1573495
● Bärbl wohnt in Mü-Laim und sucht
eine nette Freundin ca. 60 bis 70 Jahre
INFORMATIONEN ZUM CLUB
Mitglied werden
Die Clubmitgliedschaft ist kostenlos. Sie
beinhaltet den Erhalt einer persönlichen
Clubkarte und das Recht Clubangebote
wahrzunehmen. Die Clubangebote finden
Sie im aktuellen Heft und online unter
www.tp55plus-club.de. Treffpunkt 55plus gibt
es zum 15. März, 15. Juli und 15. November
eines Jahres kostenlos z.B. in der Stadtinformation
am Marienplatz. Die Clubkarte erhalten
Sie ca. 4-5 Wochen nach Eingang des
Anmeldeformulars. Das Formular können Sie
VERLOSUNG
folgendermaßen anfordern:
per Post: VIOS Medien GmbH, Waldstr. 26,
82194 Gröbenzell
per E-Mail: info@vios-medien.de
als Download: www. tp55plus-club.de
per Fax: 08142/66 78 85
per Telefon: 08142/650 32 42
Kostenlose Kleinanzeige Pinnwand
Clubmitglieder können kostenlose Kleinanzeigen
veröffentlichen (beschränkter Platz).
Maximal 90 Zeichen plus Name und Telefon
für gemeinsame Unternehmungen.
B. Bäuml, Tel. 089/576532
● W, 73-jährige „Fast-Münchnerin“ mit
vielen Interessen sucht im Westen
netten Kontakt zu anderen Damen.
K. Huss, 089/172157
● (W), jugendliche 60igerin, alleinstehend,
gebildet und weitgereist, NR,
sucht gleichgesinnte Frauen und
Männer für unterschiedliche Unternehmungen
und Freundschaft. E. Namoda,
Tel. 089/134311
● Freude an der Bewegung: Freier
Tanz und Qigong. Info bei Anna Biazza,
Tel. 089/54072804
● W (64) sucht Bekannte für Schwimmtreffs
oder sonstige Unternehmungen
im Südosten Münchens. I. Irmler,
Tel. 089/45669994
● M (68) sucht für Freizeit (Ausflüge mit
Auto, Spazieren, Wandern etc.) nette
alleinstehende Frau zwischen 62 und 66.
E. Priebe-Böhlert, Tel. 089/6971350
● W (69) sucht nette Menschen für
Kino, Theater, Jazzkonzerte, eventuell
Stammtischgründung. H. Krause,
Tel. 089/526393
● Fröhliche Witwe (71), bld, schl, Mü-
West, sucht humorvollen, netten Herrn
für Ausflüge, Kultur, Reisen, Natur,
Ausgehen. A. Hilbert, Tel. 08142/7388
oder E-Mail-Adresse. Schicken Sie uns den
Text und ihre Clubkartennummer (Voraussetzung!)
per E-Mail oder per Post (Adresse
s. links). Wir behalten uns die Entscheidung
über die Nichtveröffentlichung einzelner
Anzeigen vor. Anzeigenschluss für Treffpunkt
55plus 1/11: 15.1.11.
Mit freundlicher Unterstützung von
Sie hören schlecht?
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TERMINE NOVEMBER - FEBRUAR
AUF EINEN BLICK
Klassik/Oper S. 16
Theater/Musical S. 16
Jazz/Pop/Volksmusik S. 16
Lesungen S. 17
Vorträge S. 17
Reisestammtisch S. 17
Workshops/Kurse S. 18
Führungen S. 18
Ausflüge S. 18
Adventssingen S. 18
Ausstellungen S. 19
Neujahrskonzert S. 19
Treffpunkte S. 20
Gesundheit/Fitness S. 20
Märkte, Feste, Kino S. 20
Messe Silberbunt S. 20
Auch wenn nicht darauf hingewiesen
wird, kann bei den angegebenen
Veranstaltungen eine Anmeldung
notwendig sein. Die Karten
für viele der vorgestellten Musikund
Theaterveranstaltungen sind
bei den bekannten Vorverkaufstellen
in München erhältlich. Terminänderungen
sind möglich, wir
übernehmen für die Richtigkeit der
abgedruckten Veranstaltungshinweise
keine Garantie.
Klassik/Oper
17.11., 18 Uhr, Solowerke für Zither
und Traverso. Deutsches Museum,
Eintritt an der Museumskasse
19.11., 20 Uhr, Trio Triplestrings,
Schubert, Beethoven. Schloss
Seefeld, Reservierung unter
Tel. 08152/98 08 97
21.11., 16 Uhr, Bach Chor & Orchester
FFB, Felix Mendelssohn-
Bartholdy. Stadtsaal, Fürstenfeldbruck,
VVK-Tel. 54 81 81 81
EXTRA-TIPP
13.12., 10 Uhr, Öffentliche
Generalprobe der Münchner
Philharmoniker. Philharmonie,
Gasteig, Karten an der
Tageskasse
28.11., 17 Uhr, Lassus-Chor
München, Musik zum Advent.
Mariahilfkirche, VVK-Tel. 58 13 40
4.12., 20 Uhr, Symphonieorchester
Wilde Gungl, Chopin,
Mahler. Herkulessaal, Residenz
5.12., 20.30 Uhr, Szabo-Duo,
Ravel, Bartók. Theater im Fraunhofer,
Tel. 26 78 50
16 Treffpunkt 55plus
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Yoga ab 60+: Kleine Seniorengruppe
freut sich über Gleichgesinnte,
Do 16-17 Uhr, Nähe
Rosenheimer Platz, Beginn jederzeit
möglich. B. Fellermeier,
Tel. 089/47 78 07
15.12., 20.15 Uhr, Missa Criolla.
Theatinerkirche, VVK-Tel. 54 81 81 81
18.12., 16 Uhr, Advent im Pfarrwinkel.
Maierhof, Kloster Benediktbeuern.
VVK-Tel. 54 81 81 81
31.12., 22 Uhr, Orgelkonzert
in der Sylvesternacht.
Himmelfahrtskirche, Pasing,
VVK-Tel. 54 81 81 81
4., 5.1., 19.30 Uhr, Belcanto
Operngala. Herkulessaal, Residenz
8.1., 20 Uhr, Lieder und Arien
aus vier Jahrhunderten. Kleiner
Konzertsaal, Gasteig
15.1., 19 Uhr, Barrios Guitar
Quartett, Gitarrenwerke von
Barock bis Jazz. Theatergemeinde,
Tel. 53 29 72 22
16.1., 11 Uhr, Jonathan Biss,
Klavierkonzert. Prinzregententheater
23.1., 11 Uhr, Odeon Konzerte,
Mozart, Schubert. Allerheiligen-
Hofkirche, Residenz
9., 22.2., 19 Uhr, Die Zauberflöte,
Mozart. Staatstheater am
Gärtnerplatz, Tel. 21 85 19 60
12.2., 20 Uhr, Kodály Quartett,
Haydn, Bartók. Schloss Dachau,
08131/752 87
27.2., 11 Uhr, Candide,
konzertante Aufführung mit
Zwischentexten von Loriot.
Philharmonie, Gasteig
Theater/Musical
22.11., 20 Uhr, Der Sturm,
Shakespeare. Münchner Kammerspiele,
Tel. 23 39 66 00
23.11.-12.12., 19.30 Uhr (Di-So),
Evita. Musical. Deutsches Theater,
Fröttmaning, Tel. 55 23 41 00
28.11., 19.30 Uhr, Der Besuch
der alten Dame. Volkstheater,
Tel. 523 46 55
2., 9.12., 20 Uhr, Jeder verrot
jeden. Iberl Bühne, Tel. 79 42 14
6.12., 19.30 Uhr, MozART
GROUP, musikalisches Kabarett.
Künstlerhaus, VVK-Tel. 54 81 81 81
9.12., 20 Uhr, Der eingebildete
Kranke, mit Nikolaus Paryla. Bürgerhaus
Garching, Tel. 32 08 91 38
12., 13., 18., 23., 26.12., 20 Uhr,
Die Feuerzangenbowle. Komödie
im Bayerischen Hof, Tel. 29 16 05 30
14.12., 20 Uhr, Luise Kinseher,
Kabarett. Bürgerhaus Pullach,
Tel. 744 75 20
18.-20., 22-23., 25.-27.12.,
19 Uhr, Die Schöne und das Biest,
Musical. Prinzregententheater
19.12., 19 Uhr, Maria Peschek,
Kabarett. PUC, Puchheim,
Tel. 890 25 40
7.-8., 14., 16., 21.-22.1.,
19.30 Uhr, Arsen und Spitzenhäubchen.
Theater in der Au,
Tel. 44 11 84 54
15.1., 19.30 Uhr, Herbert und
Schnipsi, Kabarett. Orlandosaal,
Germering, VVK-Tel. 54 81 81 81
29.1., 19.30 Uhr, Han’s Klafl,
musikalisches Kabarett. Kleines
Theater Haar, Tel. 890 56 98-13
1.2., 20 Uhr, Sigi Zimmerschied.
Münchner Lach- und Schießgesellschaft,
Tel. 39 19 97
8.-12.2., 20.30 Uhr, Martina
Schwarzmann, musikalisches Kabarett.
Lustspielhaus, Tel. 34 49 74
19.2., 19.30 Uhr, Urfaust, Theater
Greve Hamburg. Wolf-Ferrari-Haus,
Ottobrunn, VVK-Tel. 60 80 83 02
ab 26.2., 20 Uhr, Hobby ist
Mord, Agatha Christie. Blutenburg-Theater,
Tel. 123 43 00
Jazz/Pop/Volksmusik
26.11., 20 Uhr, JazzBluesBoogie.
Schloss Seefeld, Reservierung unter
Tel. 08152/98 08 97
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Treffpunkt 55plus 1/11
erscheint wegen dem frühen
Termin der Messe „Die 66“
ausnahmsweise schon am
1. März 2011.
27.11., 18.12., 22.1., 12.2.,
19.30 Uhr, East-West-Swing-
Sextett. Kulturhaus Ramersdorf,
Tel. 63 89 18 43
29.11., 20 Uhr, Reinhard Fendrich,
Philharmonie, Gasteig
7.12., 20 Uhr, Irmis Leidenschaft,
17 Akkordeons. Stemmerhof,
Sendling, Res.-Tel. 66 69 85 97
8.12., 20 Uhr, Swinging into
Christmas, Pasadena Roof
Orchestra. Prinzregententheater
16.12., 19 Uhr, Fraunhofer Saitenmusik.
Schloss Nymphenburg,
Johannissaal
19.12., 16 Uhr, Rudi Zapf &
Münchner Saitentratzer. Kleines
Theater Haar, Tel. 890 56 98-13
29., 30.12., 19.30 Uhr, Swingin’
Hollywood. Herkulessaal, Residenz
9.1., 17 Uhr, Swingnacht mit
Max Reger, Hugo Strasser, Ambros
Selos. Orlandosaal, Germering,
VVK-Tel. 54 81 81 81
26.1., 20 Uhr, Jazz live im Studio 2.
Funkhaus, VVK-Tel. 54 81 81 81
28.1., 25.2., 19 Uhr, Münchner
Hoagart’n. Gaststätte Obermaier,
Truderinger Straße 306, Eintritt frei
29.1., 20 Uhr, Carlos Nunez,
Weltmusik. Carl-Orff-Saal, Gasteig
30.1., 20 Uhr, Walter Erpf und
das Ballhausorchester La
Rose Rouge. Kupferhaus, Planegg,
VVK-Tel. 51 81 81 81
31.1., 19.30 Uhr, Wolfgang
Lackerschmid Trio, Jazz. Künstlerhaus,
VVK-Tel. 54 81 81 81
10.2., 19 Uhr, Jazz in Concert.
Hochschule für Musik und Theater,
VVK-Tel. 54 81 81 81
12.2., 20 Uhr, Die CubaBoarischen.
BallhausForum, Unterschleißheim,
VVK-Tel. 54 81 81 81
20.2., 19.30 Uhr, Magic of the
Dance, Steppshow aus Irland.
Philharmonie, Gasteig

Foto: Fotolia
Lesungen
18.11., 20 Uhr, Rufus Beck liest
Jean-Henri Fabre. Museum Villa
Stuck, Reserv.-Tel. 455 55 10
22.11., 19 Uhr, Daniel Glattauer:
Theo, Autorenlesung. Carl-Orff-
Saal, Gasteig
23.11., 19.30 Uhr, Salim Alafenisch:
Die Feuerprobe. Seidlvilla,
Nicolaiplatz 1b, Karten an der
Abendkasse
EXTRA-TIPP
23.11., 19 Uhr, Valentinesken,
Münchner Turmschreiber.
Valentin-Karlstadt-Musäum,
Reserv.-Tel. 22 32 66
25.11., 20 Uhr, Donna Leon:
Schöner Schein, Autorenlesung.
Künstlerhaus, VVK-Tel. 201 48 44
30.11., 20 Uhr, Bernhard Butz
liest Oskar Maria Graf. Giesinger
Kulturcafé, Tel. 62 00 03 57
2.12., 19 Uhr, Weihnachten
mit Chesterton, Lesung in der
Dombuchhandlung. Münchner
Bildungswerk, Tel. 545 80 50
5.12., 2.1., 11 Uhr, Helmut Eckl’s
Literarisch-satirisch-musikalischer
Frühschoppen. Theater im
Fraunhofer, Tel. 26 78 50
6.12., 20.30 Uhr, Max Goldt
liest Berichte aus der guten
alten Zeit. Künstlerhaus,
VVK-Tel. 58 99 98 12
12.12., 19 Uhr, Irische Elfenmärchen,
musikalische Lesung.
Opa, wie ist es eigentlich,
wenn man alt wird?
Schloss Nymphenburg, Johannissaal,
VVK-Tel. 54 81 81 81
18.12., 20 Uhr, Advent gestrichen,
Lesung mit Julia Sternberger.
Loisachhalle, Wolfratshausen,
VVK-Tel. 54 81 81 81
19.12., 16 Uhr, Weihnachtsgeschichten,
Christiane Hörbiger.
Komödie im Bayerischen Hof,
Tel. 29 16 05 30
7.1., 20 Uhr, Kommissar Kluftinger,
Rauhnacht. Stadthalle,
Erding, VVK-Tel. 08122/99 07 12
17.1., 14.2., 20.30 Uhr, Axel
Hacke: Das Beste aus aller Welt.
Lustspielhaus, Tel. 34 49 74
10.2., 14.30 Uhr, Deutsche Filmstars,
Lesung mit Heidi Frühstorfer.
ASZ Perlach, Anmeldung
unter Tel. 67 82 02 60
20.2., 15 Uhr, Faschingslesung
mit den Münchner Turmschreibern.
Theaterzelt Das Schloss,
VVK-Tel. 143 40 80
Vorträge
18.11., 14.30 Uhr, China,
Bildervortrag. ASZ Maxvorstadt.
Anm.-Tel. 41 11 84 40
25.11., 14.30 Uhr, Gmunden
am Traunsee. ASZ Thalkirchen,
Anm.-Tel. 74 12 77 90
27.11., 14.30 Uhr, Patientenverfügung,
Vorsorgevollmacht. ASZ
Solln-Forstenried, Anm.-Tel. 66 78 84
30.11., 14.30 Uhr, Einführung in
die Homöopathie. ASZ Altstadt,
Anm.-Tel. 26 40 46
Keine Ahnung.
Sag ich dir, wenn’s soweit ist.
NOVEMBER - FEBRUAR TERMINE
Reisestammtisch
Einen interessanten Einblick in die unglaublich
vielfältige Geschichte und
Kultur des Mittleren Ostens bietet der
gemeinsame Reisestammtisch von bavtours
und Treffpunkt 55plus am
19. Januar 2011. Die audiovisuelle Reise
führt nach Jordanien und Syrien: zur
berühmten Felsenstadt Petra, zu antiken
Oasenstädten, zu mittelalterlichen
Kreuzritterburgen, in orientalische Basare
in den Altstädten der arabischen
Metropolen Amman und Damaskus und
in die einmalige Wüstenlandschaft des Wadi Rum, wo der Film
„Lawrence von Arabien“ gedreht wurde.
19.01.11, 18.30 Uhr, Hotel Maritim, Goethestr. 7,
Anmeldung bis 17.01.11 unter Tel. 08142/650 32 42
1.12., 14 Uhr, Frauenportraits:
Coco Chanel. Evang. Bildungswerk,
Anm.-Tel. 552 58 00
1.12., 14.30 Uhr, Die schönsten
Nationalparks der USA, Diavortrag.
ASZ Westpark, Tel. 760 98 24
2.12., 18 Uhr, Meißner Porzellan
in Augsburg veredelt. Bayerisches
Nationalmuseum, Teilnahme
mit Eintrittskarte
9.12., 14.30 Uhr, Jordanien,
Diavortrag. ASZ Schwabing-Ost,
Anm.-Tel. 308 81 89
10.12., 20 Uhr, Sonnen- und
Mondfinsternisse. Bayerische
Volkssternwarte, Tel. 40 62 39
10.1., 18 Uhr, Was ist der
Mensch? Die Geburt der Anthropologie.
Raum 0115, Gasteig,
Karten an der Abendkasse
Ein gutes Leben im Alter – darum geht es!
Rund um die Themen Pflege, Betreuung und Wohnen
im Alter stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Rufen Sie uns an!
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* für 14 Ct./Min. aus dem Festnetz der Dt. Telekom
(ggf. abweichende Preise für Mobilfunkanrufe)
15.1., 15 Uhr, Isar, Indus und
zurück, Erzählcafé in der Seidlvilla.
Münchner Bildungswerk,
Tel. 545 80 50
20.1., 14 Uhr, Transsibirische
Eisenbahn, Diavortrag. ASZ Harlaching,
Anm.-Tel. 699 06 60
21.1., 16 Uhr, Gesunde Zimmerpflanzen.
MVHS im ÖBZ, Anmeldung
unter Tel. 93 94 89 61
28.1., 15 Uhr, Darm- und Verdauungsbeschwerden
im Alter.
MVHS, Römerstr. 14 Rgb., Anmeldung
unter Tel. 33 72 72
2.2., 20 Uhr, Wehe, die Füße
schmerzen. MVHS, Gasteig,
Anmeldung unter Tel. 480 06-62 20
3.2., 14 Uhr, Wie erstelle ich
ein perfektes Testament? ASZ
Perlach, Anm.-Tel. 67 82 02 60
Die Pflege-Hotline
0 18 05 228 338
Mo – Fr von 8 – 20 Uhr *
Mehr Infos: www.caritas-pflege-hotline.de

TERMINE NOVEMBER - FEBRUAR
3., 10., 17., 24.2., 16 Uhr,
Infoveranstaltungen zum
Betreuungsrecht. Sozialdienst
kath. Frauen, Anm.-Tel. 55 98 10
Workshops/Kurse
ab 17.11. (6x), 13 oder 15 Uhr,
Internet-Anfängerkurs. ASZ Altstadt,
Anm.-Tel. 26 40 46
23., 30.11., 13.30 Uhr, Skype,
telefonieren im Internet. MVHS,
Troppauer Str. 10 Anmeldung unter
Tel. 318 115 318
27.11.-5.12, 9.30 Uhr, tägliche
Kreativkurse im Glasfusing.
Deutsches Museum, Anmeldung
unter Tel. 32 16 70 43
4.12., 10 Uhr, Bach getanzt -
sich bewegen und bewegen lassen.
St. Lukas, Anmeldung bis
25.11., Tel. 20 24 42 94
EXTRA-TIPP
6., 13., 20., 27.10.,
17.15 Uhr, Freiwilliges
Engagement im Altenheim.
Münchner Bildungswerk,
Anm.-Tel. 545 80 50
8.12., 9.30 Uhr, Wirkungsvoll
vorlesen, Aufbaukurs. Evang.
Bildungswerk, Anm.-Tel. 552 58 00
15.1., 10 Uhr, Drucken mit Stoffdruckmodeln.
HEI, Tel. 448 06 23
15., 16.1., 10 Uhr, Karibische
Tänze. MVHS, Seidlvilla, Nicolaiplatz
1b, Anm.-Tel. 33 72 72
ab 12.1. (4x), 15.30 Uhr, Autobiografisches
Theaterspiel.
MVHS, Werinherstr. 33, Anmeldung
unter Tel. 620 82 00
Gaby Eisgruber Betreuungsservice
Gesellschafterin
Auslandsbegleitung
Biologisches Kochen
Yoga
Tel.: 089-25 54 25-05
Fax.: 089-25 54 25-03
Mobil: 0170-240 41 08
mail@gaby-eisgruber.de
18 Treffpunkt 55plus
ab 14.1. (5x), 9.30 Uhr, Office
2007, Basiskurs für Senioren.
MVHS, Rosenkavalierplatz 16,
Anm.-Tel. 620 82 00
22.1., 10 Uhr, Selbstsicherheit
und Selbstbehauptung. DGB-Bildungswerk,
Anm.-Tel. 55 93 36 40
ab 25.1., (3x), 18.30 Uhr, Geführte
Meditationen im Sitzen
und Gehen. Frauengesundheitszentrum,
Anm.-Tel. 129 11 95
ab 28.1. (3x), 18 Uhr, Modellieren
im Botanikum. Münchner
Bildungswerk, Anm.-Tel. 545 80 50
14.-16.2., 9.30 Uhr, Schmuck
aus Silverclay. MVHS, Römerstr.
14 Rgb., Anm.-Tel. 33 72 72
Mo, 10 Uhr, Töpfern und Modellieren,
offene Gruppe. ASZ Haidhausen,
Tel. 448 52 72
Mo, 11.15 Uhr, Italienisch. ASZ
Ramersdorf, Anm.-Tel. 67 34 68 79-0
Mi, 14 Uhr, Do, 10 Uhr, Kreistänze.
ASZ Au, Tel. 45 87 40 29
Do, 10.30 Uhr, Französisch mit
Grundkenntnissen. ASZ Lehel,
Anm.-Tel. 237 33 11
Führungen
16.11., 14 Uhr, Katholische Pilgerorte
in der Münchner Altstadt,
Stadtteilrundgang. DGB-Bildungswerk,
Anm.-Tel. 55 93 36 40
23.11., 13.30 Uhr, Besichtigung
Klärwerk Gut Großlappen. ASZ
Riem, Anm.-Tel. 41 42 43 96-0
24.11., 13.20 Uhr, Hinter den
Kulissen im Zoo. ASZ Haidhausen,
Anm. bis 22.11., Tel. 448 52 72
27.11., 14 Uhr, München sagenhaft,
Stadtführung. Stattreisen,
Tel. 54 40 42 30
Adventssingen
Das Adventssingen, eine
feste Größe im Münchner
Kulturleben, feiert in diesem
Jahr Jubiläum: Zum
50. Geburtstag darf sich
das Publikum auf viel Bekanntes
und Neues freuen. Herzstück der Aufführung ist wieder
das Hirtenspiel mit Kindern und Jugendlichen des Freien Ensembles
Wals. Von einer wundersamen Erscheinung bewegt, machen
sie sich auf die Suche nach dem prophezeiten Kind. Begleitet wird
das Hirtenspiel von traditionellen alpenländischen Gesangs- und
Instrumentalstücken. Zu den zahlreichen Mitwirkenden gehören
u.a. die Hammerauer Musikanten, der Hamberger Viergesang und
die Südtirol Bayrischen Musikanten.
4.12., 16 und 19 Uhr, 5.12., 11 und 15 Uhr, Prinzregententheater,
Karten unter Tel. 089/98 79 80 (Mo-Do, 12-16 Uhr)
8.12., 10 Uhr, Kreativität im
Alter, Besuch der Ausstellung
im Rathaus. ASZ Obergiesing,
Anm. bis 6.12., Tel. 690 61 62
12.12., 11 Uhr, Knospen der
Bäume. Landesbund für Vogelschutz,
Tel. 271 90 52
26.12., 10 Uhr, Der Botanische
Garten im Dezember. Botanischer
Garten, Tel. 17 86 13 50
29.12., 11 Uhr, Viktualienmarkt
Probiertour. Weis(s)er Stadtvogel,
Tel. 20 32 453 60
13.1., 13 Uhr, Führung im Deutschen
Museum. ASZ Schwabing-
West, Anm.-Tel. 30 00 76 60
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Qual. PC-Einzelunterricht zuhause
am eigenen Gerät: Internet,
E-Mail, Briefe, Digitale
Fotos etc. Tel. 089/179 29 670
3.2., 13.15 Uhr, Führung im
Haus der Eigenarbeit (HEI). ASZ
Harlaching, Anm.-Tel. 699 06 60
Ausflüge
27.11., 8.45 Uhr, Wanderung
von Althegnenberg nach
Mering. Bund Naturschutz,
Tel. 515 67 60
28.11., 8 Uhr, Herbstliche Vogelzugbeobachtungen
im Nymphenburger
Park. MVHS, Anm.-
Tel. 4 80 06-62 39
1.12., 10.45 Uhr, Besuch des
Augsburger Christkindlmarktes.
ASZ Isarvorstadt, Anm. bis 29.11.,
Tel. 23 23 98 84-0
4.12., 8.45 Uhr, Fahrt zur Lindauer
Hafenweihnacht. ASZ
Riem, Anm.-Tel. 41 42 43 96-0
4.12., 9.20 Uhr, Ausflug zur
Feste Kufstein. ASZ Perlach,
Anm. bis 29.11., Tel. 67 82 02 60
5.12., 8 Uhr, Vogelparadies
Ismaninger Speichersee. MVHS,
Anm.-Tel. 4 80 06-62 39
7.12., 8.45 Uhr, Besuch des
1.12., 17 Uhr, Die Jugend der
Weihnachtsmarktes in Regens-
Moderne, Kuratorenführung.
burg. ASZ Bogenhausen, Anmel-
Museum Villa Stuck, Teilnahme mit tgl., ab 11 Uhr, Fan Tour in der dung unter Tel. 46 13 34 64-0
Eintrittskarte
Allianz Arena. Karten im Allianz
Tanz
Arena Shop, Ebene 3, Eingang Süd 8.12., 9.30 Uhr, Ausflug zum und
5.12., 14 Uhr, Goldchinesen auf
Landshuter Weihnachtsmarkt.
Meißner Porzellan. Schloss Lust- 1. Sa im Monat, Öffentliche ASZ Thalkirchen, Anmeldung unterLied
heim, Oberschleißheim, Teilnahme Führung im Staatstheater am Tel. 74 12 77 90
mit Eintrittskarte
Gärtnerplatz. Tel. 20 24 11
8.12., 14 Uhr, Spaziergang über Volksmusik
7.12., 9.45 Uhr, Besuch der
den Haidhauser Christkindl- für
Wachszieherei Fürst. ASZ Max- EXTRA-TIPP
markt. ASZ Laim, Anm. bis 6.12.,
vorstadt, Anm.-Tel. 41 11 84 40
Tel. 57 50 14
Kreis
9.12., 18 Uhr, Besuch der
7.12., 15 Uhr, Picasso Künstler-
Ausstellung „Jahrhundert-
11.12., 10.15 Uhr, Fahrt zur
bücher, Konservatorenführung.
mensch“. ASZ Berg am Laim,
Ettaler Klosterweihnacht. ASZ Münchner
Museum Brandhorst, Anmeldung Anm.-Tel. 43 43 13
Lehel, Anm.-Tel. 237 33 11
unter Tel. 23 80 54 79 Foto:

Foto: Blechschaden
NOVEMBER - FEBRUAR TERMINE
14.12., 9 Uhr, Besuch des Christkindlmarktes
in Salzburg. ASZ
Harlaching, Anm.-Tel. 699 06 60
18.12., 8.30 Uhr, Auf den Spuren
Kaiser Karl des Großen von
Gauting nach Starnberg. Bund
Naturschutz, Tel. 515 67 60
20.12., 13.30 Uhr, Winterspaziergang
durch den Pasinger
Stadtwald. ASZ Pasing, Anm. bis
17.12., Tel. 829 97 70
23.1., 13.30 Uhr, Nackte Wälder,
kahle Bäume, Spaziergang im
Luitpoldpark. MVHS, Anmeldung
unter Tel. 318 115 318
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Hallo, liebe Jungsenioren und
junggebliebene Senioren
ohne Familie! Unser FREUN-
DESKREIS mit dem Ziel Zusammengehörigkeit
aufzubauen,
um die Familie ein wenig zu
ersetzen, ist gegründet. Wir
wollen die Feste des Jahres
gemeinsam begehen, viel
Schönes zusammen unternehmen
und uns gegenseitig beistehen.
Über weitere nette
Teilnehmer mit viel Gemeinschaftssinn
würden wir uns
freuen. Info: Fr. Thekla,
Tel. 0151/104 170 80, zwischen
15. Dezember und 30.
Januar abends ab 20.00 Uhr
27.2., 10 Uhr, Isarflimmern statt
Winterfrust, Frühlingserwachen
in der Pupplinger Au. MVHS,
Anm.-Tel. 4 80 06-62 39
Do (nicht 23.12.), 8.45 Uhr.
Wandertreff. ASZ Kleinhadern-
Blumenau, Anm.-Tel. 580 34 76
Ausstellungen
Deutsches Museum
bis 31.12., Kinderbilder gegen
den Klimawandel
Museumsinsel 1, Tel. 21 79 224
Haus der Kunst
bis 6.2., Tronies. Marlene Dumas
und die Alten Meister
Prinzregentenstr. 1, Tel. 21 12 71 13
Jüdisches Museum
bis 6.3., typisch! Klischees von
Juden und Anderen
St.-Jakobs-Platz 16,
Tel. 23 39 60 96
Kunstbau
bis 30.1., Gabriel von Max,
Malerstar, Darwinist, Spiritist
Königsplatz, Tel. 23 33 20 03
Literaturhaus München
bis 31.1., Ein Licht mir aufgegangen,
Lev Tolstoj und
Deutschland
Salvatorplatz 1, Tel. 291 93 40
Museum Brandhorst
ab 25.11., Picasso Künstlerbücher
Theresienstr. 35a,
Tel. 238 05-22 86
Museum Mensch und Natur
bis 9.1., Die Erde im Visier
Schloss Nymphenburg,
Tel. 179 58 90
Staatliche Antikensammlung
bis 27.2., Zauber in edlem
Stein, Antike Gemmen
Königsplatz 1, Tel 599 888 30
Staatl. Museum für Völkerkunde
bis 20.2., Die Aura des Alif,
Schriftkunst im Islam
Maximilianstr. 42, Tel. 21 01 36-100
Das besondere Neujahrskonzert
Münchens Kultensemble
Blechschaden bietet ungewöhnlicheMusikprogramme.
Von Bach bis
Elgar, von Greensleeves
bis Elton John, von
Belcanto bis Pop – mit
Leichtigkeit, Witz und
Humor nehmen sie es mit
den schwierigsten Koloraturstücken der Musikliteratur auf. Zum
Jahresanfang kann man die Blechbläser der Münchner Philharmonie
unter Leitung des quirligen Schotten Bob Ross bei dem von der
MÜNCHENSTIFT organisierten Konzertbesuch genießen.
9.1.11, 15 Uhr, Prinzregententheater,
Info und Anmeldung: MÜNCHENSTIFT, Tel. 620 20-340
19
Atemberaubende
Begegnungsreisen
Das Leben wird nicht gemessen an
der Zahl unserer Atemzüge,
sondern an den Orten und Momenten,
die uns den Atem rauben.
Jordanien – Zauber des Orients
Von Amman über Dscherasch, Bethanien, dem Berg Nebo zur
Felsenstadt Petra, zum Wadi Rum, Aquaba und Roten Meer.
Termin: 01.04.-09.04.11 Preis: 1.490 ¤ im DZ
Russische Impressionen und Innere Mongolei
Mit Flugzeug, Bahn und Bus nach Moskau, Irkutsk, zum Baikalsee,
nach Ulan Bator, Karakorum und in die Wüste Gobi.
Termin: 30.06.-17.07.11 Preis: 3.985 ¤ im DZ
Usbekistan und Turkmenistan
Entlang der Seidenstraße von Taschkent, Urgench, Turkmenabat,
Merv, Mary, Ashgabat, Buchara, Khiva nach Samarkand.
Termin: 24.09.-08.10.11 Preis: 2.363 ¤ im DZ
Unsere Angebote sind auch für Alleinreisende gut geeignet.
Reiseprogramm und Buchung:
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Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München,
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*€ 0,09/min. (aus dem Festnetz der Deutschen Telekom AG) *€ 0,06/Verbindung (aus dem Festnetz, Mobil ggf. abweichend)

TERMINE NOVEMBER - FEBRUAR
Treffpunkte
16.11., 14.30 Uhr, Theaternachmittag
mit den „Isarvorstädter“.
ASZ Altstadt, Anm.-Tel. 26 40 46
21.11., 12.12., 9.1., 6.2., 13.3.,
15 Uhr, Tanztee mit den Evergreen
Serenaders. Bürgersaal
Fürstenried, Info-Tel. 793 44 99
EXTRA-TIPP
Kino Treff Rio, 20.15 Uhr:
24.11., Young@Heart;
26.1., Gran Torino; 23.2.,
Frida. Theatergemeinde
München u. Filmtheater Rio-
Palast, VVK-Tel. 48 69 79
25.11., 12 Uhr, Traditionelles
Weihnachtsbacken. ASZ Riem,
Anm.-Tel. 41 42 43 96-0
29.11., 14 Uhr, Schafkopfturnier.
ASZ Kleinhadern-Blumenau,
Anm. bis 19.11., Tel. 580 34 76
30.11., 14 Uhr, Bingo. ASZ Bogenhausen,
Anm.-Tel. 46 13 34 64-0
6.12.. 10 Uhr, Nikolausfeier.
ASZ Obergiesing, Anm. bis 29.11.,
Tel. 690 61 62
7.12., 14 Uhr, Stimmungsvolle
Adventsfeier. ASZ Ramersdorf,
Anm.-Tel. 67 34 68 79-0
12.12., 13 Uhr, Offener PC- und
Internet-Treff. ASZ Solln-Forstenried,
Tel. 75 07 54 70
23.12., 14 Uhr, Weihnachtstanz.
ASZ Untergiesing, Tel. 69 79 89 61
27.12., 10 Uhr, Weißwurstfrühstück.
ASZ Schwabing-Ost, Anm.
bis 23.12., Tel. 308 81 89
5.1., 14.30 Uhr, Neujahrsfest mit
Tanz. ASZ Westend, Anm. bis
22.12., Tel. 54 03 08 20
11.1., 10 Uhr, Prosit Neujahr,
ASZ Isarvorstadt, Anm. bis 7.1., Tel.
23 23 98 84-0
18.1., 15.2., 12 Uhr, Gemeinsame
Schlemmeressen. MÜNCHEN-
STIFT, Anm.-Tel. 620 20-340
EXTRA-TIPP
26.11., 19.30 Uhr, Infoabend
über zwei neue Tanzprojekte
für „Leute jenseits der 60“.
Hasting Studios München,
Königinstr. 34, Tel. 34 93 24
20 Treffpunkt 55plus
Messe für die Welt ab 55
Am 20. und 21. November 2010, jeweils von 10-18 Uhr, findet die
Messe Silberbunt im Veranstaltungsforum Fürstenfeld statt. Die Besucher
erwartet auf der Silberbunt eine gelungene Mischung aus
Ausstellern, Vorträgen, und einem bunten Unterhaltungsprogramm.
Über 25 ausgewählte Dienstleister und Hersteller aus den Bereichen
Tourismus & Reisen, Gesundheit, Beauty & Wellness, Immobilien,
Freizeit & Hobby, Sport & Fitness,
Recht & Finanzen, Soziales, Computer
& Technik, Mobilität präsentieren
ihre Produkte und Dienstleistungen
in einem gemeinsamen Rahmen.
Messe Silberbunt, 20.-21.11.10,
jeweils 10-18 Uhr, Eintritt frei,
Veranstaltungsforum Fürstenfeld
in Fürstenfeldbruck, Tel. 08142/
284 24 20, www.silberbunt-ffb.de
2. Di im Monat, 19 Uhr, Stammtisch
des Mehrgenerationen-
Projektes „Gelebte Nachbarschaft“.
ASZ Isarvorstadt,
Tel. 23 23 98 84-0
Mi, 9.30 Uhr, Frauenfrühstück
am Montag. ASZ Untergiesing,
Tel. 69 79 89 61
Mi, 16.30 Uhr, Zeitzeugen berichten.
ASZ Lehel, Anm.-Tel. 237 33 11
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Französisch-Konversationskurs
von muttersprachlicher
Lehrerin. Lebhafte Senioren-
Gruppe freut sich auf neue
Mitstreiter. Di vormittag,
Zentrum, Tel. 089/502 70 48
Gesundheit/Fitness
4.-11.12., Fasten im Chiemgau,
Innehalten und Entschlacken.
Info, Prospekte: Tel. 08649/455, weitere
Termine: www.steffelhaus.de
15.12., 13 Uhr, Entspannung für
Körper, Geist und Seele. ASZ
Freimann, Anm.-Tel. 329 89 30
15.-16.1., 15 bzw. 10 Uhr, Die
Fünf Tibeter. MVHS, Rosenkavalierplatz
16, Anm.-Tel. 620 82 00
22.1., 10 Uhr, Taijichuan zum
Kennenlernen. MVHS, Seidlvilla,
Nicolaiplatz 1b, Anm.-Tel. 33 72 72
24.1., 18 Uhr, HerzYoga. Frauengesundheitszentrum,
Anmeldung
unter Tel. 129 11 95
ab 25.1. (5x), 18 Uhr, Aqua
Cycling. Nordbad, Schleißheimer
Str. 142, Anmeldung an der Kasse
ab 15.2. (5 x), 13.45 Uhr, Senioren-Wassergymnastik.
Südbad, Valleystr.
37, Anmeldung an der Kasse
22.1., 10 Uhr, Yoga für Becken u.
Hüftgelenke. MVHS, Nymphenburger
Str. 171a, Anm.-Tel. 83 53 53
Mo, 9 Uhr, Di, 10.30 und
20 Uhr, Mi u. Fr, 18 Uhr, Tai Chi
Kineo. SEIN, Schwanthalerstr.91,
Tel. 089/22 41 11
Mo, 8.45 Uhr, Qi Gong, ASZ Kleinhadern-Blumenau,
Tel. 580 34 76
Di, 8.45 Uhr, Beckenbodengymnastik.
ASZ Laim, Anm.-Tel. 57 50 14
Mi, 19 Uhr, Atem- und Bewegungstraining.
Kneipp-Verein,
Info-Tel. 87 13 98 39
Do, 9.30 Uhr, Wirbelsäulengymnastik.
ASZ Maxvorstadt.
Anm.-Tel. 41 11 84 40
Di (ab 11.1.), 10.30 Uhr, Gymnastik
für Hüft- und Knieopertierte.
ASZ Berg am Laim, Anmeldung
unter Tel. 43 43 13
Mi, 9.30 Uhr, Feldenkrais. ASZ
Ramersdorf, Anm.-Tel. 67 34 68 79-0
Mi, 9.45 Uhr, Jazz-Gymnastik für
Senioren. ASZ Au, Tel. 45 87 40 29
Do, 14.15 Uhr, Fitness für
ältere Schwule. ASZ Isarvorstadt,
Tel. 23 23 98 84-0
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Vormittags-Kleingruppe Feldenkrais
mit Einzelbetreuung
speziell für die Bedürfnisse
älterer Menschen, Nymphenburg,
Tel. 089/13 43 11
Märkte, Feste, Kino
17.11.-15.12., Literaturfest
München. www.literaturfest-muenchen.de
19.-21.11., 10-18 Uhr, Sauerlacher
Nilolausdult. Kultur- und
Sportzentrum Sauerlach,
www.sauerlacherdult.de
24.11., 14.30 Uhr, Weinfest.
ASZ Westend, Anm. bis 22.11.,
Tel. 54 03 08 20
24.-28.11., Food & Life. Neue
Messe München, www.food-life.de
25.11.-22.12., 11-22 Uhr,
Weihnachtsdorf. Kaiserhof in der
Residenz
26.-28.11., 9-18 Uhr, Christkindlmarkt.
Freilichtmuseum
Glentleiten
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12.12., 13-16 Uhr, Christbaumtag
mit Nikolaus,
Lebkuchen und Glühwein.
Köhldorfner Holzbau,
Tel. 08074/ 10 03
www.koehldorfner.de
7.12., 12 Uhr, Dinosaurier –
gegen uns seht ihr alt aus,
Spielfilm. ASZ Thalkirchen,
Anm.-Tel. 74 12 77 90
10.12.-6.1., 11-22 Uhr, Die größte
Feuerzangenbowle der Welt.
Isartor, Punsch & Kultfilm
21.12., 14 Uhr, Wie im Himmel,
Spielfilm. ASZ Solln-Forstenried,
Tel. 75 07 54 70
29.12., 14 Uhr, Saint Jaques –
Pilgern auf französisch, Spielfilm.
ASZ Haidhausen, Anm. bis
28.12., Tel. 448 52 72
13.1., 19 Uhr, Feuerwerk der
Turnkunst. Olympiahalle
23.1., 10 Uhr, 5. Münchner Freiwilligen
Messe. Gasteig, Eintritt frei
4.2., 20 Uhr, Münchner Tanzboden.
Hofbräuhaus am Platzl,
2. OG, Erkerzimmer
Foto: Messe Silberbunt

Foto: Fotolia, Kurmittelhaus der Moderne
Physikalische und
Rehabilitative Medizin
Fachärzte für Physikalische
und Rehabilitative Medizin
(PRM) behandeln Menschen
mit akuten und chronischen
Erkrankungen vor
allem des Bewegungsapparates
– unabhängig von
der Grunderkrankung. Ziel
der Behandlung ist es,
diesen Menschen jeden
Alters die Aktivitäten des
täglichen Lebens, ihre
Selbständigkeit wieder zu
ermöglichen. Dabei arbeiten
die Mediziner eng mit
Hausärzten, anderen Fachärzten,
Psychotherapeuten,
Krankengymnasten und Ergotherapeuten
zusammen.
Bei der Behandlung kommen
Verfahren der Rehabilitation,
Methoden der Physikalischen
Therapie sowie
Arznei- und Hilfsmitteltherapie
zur Anwendung. Eine
ausführliche Anamnese
(Gespräch) und eine gründliche
körperliche Untersuchung
sind die wichtigsten
Grundlagen der Diagnostik.
Zusätzlich werden Laboruntersuchungen
und
eine weiterführende Bildgebung
wie Sonographie
oder Kernspintomographie
zur Erhärtung einer Diagnose
herangezogen. Die
therapeutischen Verfahren
beinhalten Elemente der
Krankengymnastik, der
physikalischen Therapie
und Elektrotherapie. Auch
besondere Therapieverfahren,
z.B. nach Schlaganfall
oder bei chronischen
Schmerzerkrankungen, werden
durch PRM-Fachärzte
eingeleitet. Je nach dem
akuten Verlauf der Krankheit
werden Patienten mit
Medikamenten und Injektionen
behandelt, in der Regel
in Kombination mit den
sonstigen Therapieverfahren.
Wer einen PRM-Facharzt
zu Rate ziehen möchte,
kann entweder direkt
eine Praxis aufsuchen oder
wird vom Haus- oder Facharzt
überwiesen.
Unter www.kvb.de finden Sie in der
Funktion „Arztsuche“ eine nahe
gelegene Praxis. Weitere Infos unter
www.bvprm.de.
TIPPS & NEWS GESUNDHEIT
ASLAN-Therapie gegen
Schlafstörungen
Schlaf ist wichtig für den
Körper, denn er bietet ihm
die lebensnotwendige Erholungsphase.
Doch viele
kennen die quälenden Stunden
in der Nacht, in denen
man wach liegt. Gehäuft
auftretende Schlaf-Wachstörungen,
Schnarchen oft mit
Atemstillständen, Symptome
wie nächtliche Wadenkrämpfe,Muskelbewegungen
oder Herzrasen können
zu Tagesmüdigkeit, depressiven
Verstimmungen, Blutdruckschwankungen
bis hin
zu Potenzstörungen führen.
Das ASLAN-Gesundheitszentrum
in Bad Reichenhall
ist ein ganzheitliches Zentrum,
wo moderne klassische
Medizin mit alternativen
Methoden kombiniert wird.
Es kooperiert eng mit der
Klinik für Schlafstörungen,
Europas ältester Schlafklinik
mit modernster Ausstattung,
die sich ebenfalls im
Kurmittelhaus der Moderne
befindet. Die ASLAN-
Gesundheitsexperten beschäftigen
sich intensiv mit
den aktuellen schlafmedizinischenForschungsergebnissen
und können in Verbindung
mit einer ASLAN-
Präventions- oder Regenerationskur
vorhandene
Schlafstörungen analysieren
und mit behandeln.
Unser Tipp: Eine dreitägige
ASLAN-Schnupper-Kur
mit Schlafanalyse.
Info: Kurmittelhaus der Moderne,
Salzburger Str. 7,
83435 Bad Reichenhall,
Tel. 08651/762 33 17,
www.khmoderne.com
Tetanus-Impfung
Schon bei einer kleinen Verletzung kann das Bakterium Clostridium
tetani in den Körper gelangen und dort zu dem gefürchteten
Krankheitsbild des Wundstarrkrampfes führen. In Deutschland erkranken
dank der verfügbaren Impfung nur noch wenige Menschen
an Tetanus. Doch damit ein ausreichender Schutz gegen die
Krankheit besteht, sollte man daran denken, alle 10 Jahre eine
Auffrischungsimpfung vornehmen zu lassen.
21

GESUNDHEIT TIPPS & NEWS
Spezialisierte Wundbehandlung
Vier Millionen Deutsche
leiden an chronischen Wunden.
Diabetes und Gefäßleiden
verzögern oft die
Heilung, das Infektionsrisiko
steigt durch Faktoren
wie Durchblutungs- und
Stoffwechselstörungen, unterdrückte
Abwehr des
Immunsystems, Mangelerscheinungen,vorausgegangene
chirurgische Eingriffe
oder Immobilität. Die ambulante
Versorgung bereitet
Patienten wie auch Behandelnden
Schwierigkeiten.
Betroffene verlassen häufig
ihre Wohnung nicht mehr.
Die Folge der oft unzureichenden
Versorgung ist eine
hohe Amputationsrate, vor
allem bei Diabetikern.
Lange Behandlungszeiten
und geringe Erfahrung beim
nichtärztlichen Fachpersonal
machen dieses Volksleiden
für Krankenhäuser und
Ärzte zudem zum komplikationsreichenKrankheitsbild.
Mit spezialisierten
22 Treffpunkt 55plus
Moderne Hörtechnik
Zu den neuesten Entwicklungen
in der Hörtechnik
gehört „SPrASS“, der
Sprachassistent. Die neue
Technik ist für alle konzipiert,
die zwar noch ganz
gut hören, aber bei Veranstaltungen
oder in geselliger
Runde Sprache
nicht mehr
exakt verstehen.
In München
ist dieses
Gerät exklusiv
bei AU-
DILOGIK,
Fachzentrum
für Hörgeräte
erhältlich. Für
Menschen mit
generellen Hörminderungen
gibt es das innovative „Re-
Sound Alera“, ein Hörsystem
mit sogenanntem SurroundSound-Klangerlebnis.
Als Zubehör ist u.a. ein
kabelloser Audiobeamer für
das Fernsehen erhältlich, er
macht das Hörsystem zu einem
High-Tech-Kopfhörer,
mit dem man sich frei im
Raum bewegen kann. Oder
der praktische Telefonclip,
der Telefongespräche
kabellos zum
Hörgerät überträgt,
ohne dass das Telefon
ans Ohr gehalten
werden muss.
Vereinbarung eines unverbindlichen
Tests und Information: AUDILOGIK,
Fachzentrum für Hörgeräte, Pettenkoferstr.
5 (gegenüber der Universitäts-HNO-Klinik),
Tel. 089/51 51 48 86,
www.audilogik.de
Foto:
Zentren etablierte die Gesellschaft
für Versorgungskonzepte
in der Wundbehandlung
mbH (gvw) aus
Stuttgart ein neuartiges Behandlungskonzept.
Bei
diesem TÜV-zertifizierten Der innovative Laufsensor
Konzept wird eine intensive Dass Joggen in Maßen getragen werden. Es misst
und hochspezialisierte The- gesund ist, weiß jeder. Jetzt und speichert für sieben
rapie angewendet. Neben gibt es ein neues, preisgüns- Tage Laufdauer die zurück-
Steinfurt, Ankum und tiges Gerät, das gute Dienste gelegte Strecke, Durch-
Konstanz gibt es seit April beim „gesunden“ Laufen schnittsgeschwindigkeit,
ein weiteres Zentrum in leistet. Bisher waren Geräte Anzahl der Schritte, ab-
München. Gerhard Rothen- zur Messung von Strecke, gebautes Fett und verbrauchaicher,
Facharzt für Chirur- Geschwindigkeit und Enerte Kalorien – und dies
gie und ärztlicher Leiter im gieverbrauch meist teuer während und außerhalb der
neuen WundZentrum
Trainingszeiten.
München, behandelt mit
Denn nicht nur
einem Fachteam hochqua-
die Daten beim
lifizierter Wundmanager die
Joggen werden
Patienten mit chronischen
gemessen, sondern
Wunden nach neuesten Er-
jeder zusätzliche
kenntnissen, die guten
tägliche Energiever-
Heilungserfolg versprechen.
brauch – auf Schritt
und unkomfortabel. Der und Tritt!
WundZentrum München,
neue „Jog style“ macht
Giesinger Bahnhofplatz 9,
Schluss mit lästigen Brust- „Jog style“ ist in Apotheken
Tel. 089/62 02 10 04,
gurten. Das kleine Gerät und im Internet bei ver-
Mo-Fr, 8-13 Uhr und 14-17 Uhr, kann gehalten, angeschnallt schiedenen Onlineshops
www.wundzentrum-muenchen.de oder in der Hosentasche für 59,99 Euro erhältlich.
gvw, Europe
Healthcare Omron Audilogik,

Foto: Fotolia, Sentel
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Wie gut kennen Sie
Ihr München?
Zu welchem Gebäude
gehört der Turm, der in den
1970er Jahren nach dem
gotischen Original rekonstruiert
wurde?
Einsendeschluss: 30. Dezember 2010
VIOS Medien GmbH, Bilderrätsel, Waldstr. 26,
82194 Gröbenzell, Fax 08142/66 78 85,
info@vios-medien.de
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Massenzusendungen sind von der Teilnahme
ausgeschlossen.
AUFLÖSUNG AUS HEFT 2/10:
Propyläen
KREUZWORTRÄTSEL
sich im
Rhythmus
bewegen
frühere
Goldmünze
Polster-,
Ruhemöbel
Taufzeuge
gefüllter
oder
belegter
Kuchen
veraltet:
Rechtsanwalt
5
Mensch
3 2
KüstenstaatBrasiliens
Stoß
mit der
Faust
(ugs.)
bösartiger
französisch:
Wasser
jedoch,
hingegen
ein
Himmelskörper
6
Entfernung
des
Inhalts
Spiegelung
auf
Flächen
Küchengerät,
Raspel
russischeMonarchin
1
Unwissenheit
ungebraucht
Fremdwortteil:
unter
anwesend
„Das Leben ist zu kurz,
um schlechten Wein zu trinken!“
Oscar Wilde
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Gültig bis Dezember 2011
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den 1960er Jahren rund um die Einsätze der
Funkstreife ISAR 12 zeigt den Polizeialltag
von Alois Huber, Karl Dambrowski und Dieter
Resch: Brötchendiebe, verloren gegangene
Kinder, Trickbetrüger, Nachbarschaftsstreitigkeiten
(www.eurovideo.de).
Die eingekreisten Buchstaben von 1 bis 6 ergeben
das Lösungswort. Unter den richtigen
Einsendungen wird ein praktisches Großtastentelefon
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