Volkshochschule Eckersdorf e.V.
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<strong>Volkshochschule</strong> <strong>Eckersdorf</strong> e.V.<br />
Geschäftsstelle:<br />
Jasminstr. 2<br />
95488 <strong>Eckersdorf</strong><br />
Karl Pensky<br />
Tel.: 09 21 / 75 86 90 44<br />
Fax: 09 21 / 3 56 84<br />
Internet: www.vhs-eckersdorf.de<br />
E-mail: info@vhs-eckersdorf.de<br />
Anmeldung auch über die<br />
Gemeindeverwaltung <strong>Eckersdorf</strong><br />
zu den Geschäftszeiten:<br />
Tel.: 0921/735352<br />
Nutzen Sie auch die Anmeldung über das Internet.<br />
Vorteil: Sie können sich rund die Uhr anmelden!<br />
Wichtiger Hinweis: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr<br />
unmittelbar nach der Anmeldung auf das Kto.Nr. 570211169<br />
bei der Sparkasse Bayreuth, BLZ 773 501 10 oder erteilen<br />
Sie uns eine Abbuchungserlaubnis. Sollte ein Kurs nicht<br />
zustande kommen, wird die Gebühr zurückerstattet.<br />
Anmeldung direkt bei den Übungsleitern, wenn deren Telefonnummer<br />
angegeben ist.<br />
Gesellschaft und Leben<br />
Ec 001_1 Täglich neue Trends in der Ernährung -<br />
was macht Sinn?<br />
Do., 11.10.2012 • 20.00 Uhr • Hotel Fantaisie • Ref.: Ulrike Möller<br />
Hausmannskost, Trennkost, low-carb, low-fat, vegane Ernährung,<br />
Wildkräuter etc. Viele neue Möglichkeiten und<br />
Versprechungen - ist auch etwas dran?<br />
Ec 002_1 „Sauerkraut und Buttermilch<br />
mit eingebrockte Labla …“<br />
Wirtshaussingen mit Carolin Pruy im<br />
Gasthaus Himmelreich<br />
Mi., 24.10.2012 • 19.00 Uhr • Referentin: Carolin Pruy,<br />
Volksmusikbeauftragte für Oberfranken<br />
Ec 003_1 Vortrag: Augentraining -<br />
So bleiben Ihre Augen jung<br />
Do., 15.11.2012 • 20.00 Uhr • Hotel Fantaisie • Referentin:<br />
Monika Wolf, Ergotherapeutin<br />
Schon mit der Einschulung und dem Lesebeginn wird unser<br />
natürliches, entspanntes Sehen eingeschränkt und monotone<br />
Bildschirmarbeit und viele andere berufliche Tätigkeiten fordern<br />
den ausdauernden Blick in der Nähe. Dies führt auf Dauer zu<br />
Überlastungen der Augen. Eine wichtige Voraussetzung für<br />
gutes Sehen sind flexible und lockere äußere Augenmuskeln.<br />
Diese können wie jeder andere Muskel auch trainiert werden.<br />
Sie erfahren wichtiges zur Funktion der Augen, welche<br />
Ernährung Ihren Augen gut tut und lernen durch praktische<br />
Übungen, wie Sie Ihre Augen lockern und entspannen können.<br />
Beachten Sie bitte auch die<br />
farbigen Sonderseiten<br />
in der Heftmitte!<br />
27<br />
EDV<br />
Beruf und Karriere<br />
Ec 001_2 Aushänge, Flyer und Broschüren NEU<br />
Texte gestalten mit Word 2010<br />
Beginn: Mi., 10.10.2012 • 19.00-20.30 Uhr • Hauptschule •<br />
3 Abende • Gebühr: 28,00 EUR incl. Schulungsunterlage •<br />
Leitung: Karl Pensky<br />
Als Begleitmaterial zum Kurs erhalten Sie die gleichnamige<br />
Schulungsunterlage anhand derer Sie alle Übungen nochmals<br />
in Ruhe nachvollziehen können.<br />
Ec 002_2 Einstieg in die Mac-Welt NEU<br />
Beginn: Mi., 07.11.2012 • 19.00-20.30 Uhr • Hauptschule •<br />
3 Abende • Gebühr: 30,00 EUR incl. Schulungsunterlage •<br />
Leitung: Karl Pensky<br />
Sie haben sich einen Mac von Apple angeschafft und können<br />
diesen mitbringen? Wenn Sie die Anschaffung beabsichtigen,<br />
können die Kursinhalte sinnvoll sein. In diesem Kurs erfahren<br />
Sie Nützliches für den Einstieg am Mac. Neben dem Umgang<br />
mit dem Betriebssystem OS X Lion lernen Sie folgende<br />
Programme kennen: TextEdit (Dokumente schreiben), Safari<br />
(im Internet surfen), Mail (E-Mail Programm), Adressbuch<br />
(Kontakte anlegen und verwalten), iCal (Terminkalender),<br />
Photo Booth (Bilder aufnehmen), iPhoto (Bilder verwalten),<br />
iTunes (Musik hören und Filme ansehen)<br />
Ec 008_2 Computerkurs für Späteinsteiger<br />
Beginn: Di., 02.10.2012 • 18.30-20.00 Uhr • Hauptschule • 8<br />
Abende • Gebühr: 48,00 EUR • Leitung: Ronald Langer<br />
Der Computer wird unsere Zukunft sowohl in unserem privaten<br />
als auch gesellschaftlichen Leben mitbestimmen. In diesem<br />
Kurs haben Sie Gelegenheit, sich mit dem Computer langsam<br />
und mit viel Übung vertraut zu machen. Sie erlernen die Grundlagen<br />
von der Dateispeicherung bis zu Email und Internet.<br />
Gesundheit und Fitness<br />
Diese Kurse laufen in den angegebenen Blockeinheiten ab.<br />
Einstieg ist jederzeit möglich, wenn noch Plätze frei sind.<br />
Entspannung / Körpererfahrung<br />
Ec 001_4 Yoga am Vormittag<br />
Beginn: Fr., 14.09.2012 • 09.00-10.00 Uhr • Grundschule • 15<br />
Vormittage • Gebühr: 45,00 EUR • Ltg.: Angelika Rieke-Fehr<br />
Yoga vereint eine Vielfalt von Methoden, die Sie dabei unterstützen,<br />
sich körperlich, seelisch und emotional tiefer und<br />
bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Die eigene Mitte<br />
spüren, Impulse für das innere Wachstum erhalten, um neue<br />
Energie zu schöpfen und das Alltägliche kraftvoller zu meistern.<br />
Ec 023_4 Entspannt in den Herbst<br />
Beginn: Di., 02.10.2012 • 19.00-20.30 Uhr • Grundschule •<br />
10 Abende • mitzubr.: Decke, kleines Kissen, warme Socken,<br />
bequeme Kleidung • Gebühr: 50,00 EUR • Ltg.: Lena Kaufmann<br />
Unsere hektische Zeit fordert ihren Tribut. Immer mehr Menschen<br />
leiden unter körperlichen und seelischen Beschwerden wie:<br />
Muskelverspannung, Rückenschmerzen, nervösen Magen,<br />
Schlafstörungen, Gereiztheit, Albträume u.v.m. Wirken Sie
<strong>Volkshochschule</strong> <strong>Eckersdorf</strong> e.V.<br />
Sprachangebot der <strong>Volkshochschule</strong>n im Hummelgau<br />
(<strong>Eckersdorf</strong> – Hummeltal – Mistelbach – Mistelgau)<br />
VHS <strong>Eckersdorf</strong><br />
Die Sprachkurse sind fortlaufend und finden in der Hauptschule<br />
statt (1. Stock, Zi. 116). Anm., Info u. Ltg.: Italienisch:<br />
Birgit Weiß, Tel. 0921/99005111; Englisch: Hannelore<br />
Sammer, Tel. 09201/1484. Seiteneinsteiger sind willkommen!<br />
Ec 001_3 Italienisch Anfänger A1<br />
Beginn: Do., 27.09.2012 • 20.00-21.30 Uhr • Lehrbuch:<br />
Espresso 1 • Gebühr: 54,00 EUR/12 Abende<br />
Ec 002_3 Italienisch Fortgeschrittene A1<br />
Beginn: Do., 27.09.2012 • 18.15-19.45 Uhr • Lehrbuch:<br />
Espresso 1 ab Lekt. 7 • Gebühr: 54,00 EUR/12 Abende<br />
Ec 004_3 Englisch am Vormittag (Konversation)<br />
Beginn: Mi., 26.09.2012 • 10.15-11.45 Uhr • Gebühr: 67,50<br />
EUR/15 Vormittage<br />
Ihr Schulenglisch ist eingerostet? Frischen Sie es in lockerer,<br />
entspannter Atmosphäre auf.<br />
Ec 005_3 Englisch am Vormittag II<br />
für die Altersgruppe „50+“<br />
Beginn: Mi., 26.09.2012 • 08.45-10.15 Uhr • Gebühr: 67,50<br />
EUR/15 Vormittage<br />
Seiteneinsteiger mit einfachen Grundkenntn. sind willkommen.<br />
Ec 006_3 Englisch Anfänger mit geringen Vorkenntn.<br />
Beginn: Di., 25.09.2012 • 16.00-17.30 Uhr • Gebühr: 67,50<br />
EUR/15 Nachmittage<br />
VHS Hummeltal<br />
Sprachen und Verständigung<br />
Hu 001_3 Spanisch Anfänger A1<br />
Beginn: Di., 18.09.2012 • 18.30-20.00 Uhr • Schule • 15<br />
Abende • Lehrbuch: Caminos neu 1 (Klett) • Anmeldung<br />
und Leitung: Belkis Leutzsch (Tel.: 09201/799124)<br />
Auch im Herbstsemester 2012 bieten die <strong>Volkshochschule</strong>n im<br />
Hummelgau eine koordinierte Sprachschulung mit Schwerpunktsprachen<br />
an. Jeder VHS wurde eine Sprachgruppe zugewiesen<br />
(<strong>Eckersdorf</strong>: Englisch/�talienisch; /�talienisch; ; �ummeltal: �ummeltal: �ummeltal: Spanisch; Spanisch; �istel- �istel� �istel�<br />
bach: Französisch; �istelgau: Englisch). Wenn Sie Programmanregungen<br />
haben, wenden Sie sich bitte an die entsprechende VHS. Die lokale Zuordnung gilt nicht für bereits laufende Kurse.<br />
Für die Sprachkurse gilt als einheitlicher Gebührentarif 4,50 Euro/Teilnehmer und Unterrichtsstunde (90 Min) bei mind. 10<br />
TN, soweit nicht anders angegeben. In kleinen Gruppen werden Sie von erfahrenen Lehrkräften an die jeweilige Sprache herangeführt.<br />
Dabei wird das individuelle Lerntempo weitestgehend berücksichtigt. Schwerpunkt der Kurse ist das aktive Sprechen.<br />
dem entgegen, lernen Sie loszulassen und beugen Sie vor,<br />
aktivieren Sie Ihre eigenen Selbstheilungskräfte. Finden Sie<br />
zu Ihrer eigenen inneren Kraft durch: Autogenes Training,<br />
Progressive Muskelentspannung, Meditation, Phantasiereisen,<br />
Atemübungen, Körperwahrnehmung. Nehmen sie sich eine<br />
Auszeit und erfahren Sie tiefe Entspannung für Ihren Körper,<br />
Ihren Geist und Ihre Seele.<br />
Ec 005_4 Entspannen und Träumen durch Klang<br />
Beginn: Mi., 07.11.2012 • 18.30-20.00 Uhr • Grundschule/<br />
Miniclubraum • 5 Abende • mitzubr.: 2 Decken, Kissen, bequeme<br />
Kleidung • Gebühr: 25,00 EUR • Leitung: Thomas Kappauf<br />
Tibetische Klangschalen, chin. Gongs und spez. Saiteninstrumente<br />
schaffen einen Klangraum zum Träumen und Entspannen.<br />
Dabei tritt eine Tiefenentspannung ein, die Selbst-<br />
28<br />
Hu 002_3 Spanisch Fortgeschrittene A1<br />
Beginn: Mi., 19.09.2012 • 19.30-21.00 Uhr • Schule • 15<br />
Abende • Lehrbuch: Caminos neu 1 • Anmeldung und Leitung:<br />
Belkis Leutzsch (Tel.: 09201/799124)<br />
VHS Mistelbach<br />
Mb 005_3 Französisch Fortgeschr. - Konversation<br />
Beginn: Mo., 24.09.2012 • 19.45-21.15 Uhr • Schule, VHS-<br />
Raum • 15 Abende • Lehrbuch: La France au quotidien<br />
(Hueber) ab Kap. 1 • Gebühr: 72,00 EUR • Ltg.: Nicole Federl<br />
Ein Landeskundebuch, das ein breites Spektrum des<br />
modernen Alltagslebens in Frankreich vorstellt.<br />
Mb 006_3 Französisch - Mittelstufe A1<br />
Beginn: Di., 25.09.2012 • 18.00-19.30 Uhr • Schule, VHS-<br />
Raum • 15 Abende • Lehrbuch: Voyages 1 ab Lekt. 11 •<br />
Gebühr: 72,00 EUR • Leitung: Nicole Federl<br />
Auch für Nebeneinsteiger. 1. Abend z. Schnuppern kostenlos.<br />
Französisch Vormittagskurse<br />
Beginn: Do., 27.09.2012 • Schule, Computer-Raum • 15<br />
Vormittage • Gebühr: 72,00 EUR • Leitung: Karin Thaller<br />
Mb 007_3 für Eltern (fortlfd.): 09.45-10.45 Uhr<br />
Mb 008_3 für Anfänger mit Vorkenntn.: 10.45-11.30 Uhr<br />
Mb 009_3 Französisch für Anfänger A1 NEU<br />
Beginn: Di., 09.10.2012 • 09.30-10.30 Uhr • Computerr. • 12<br />
Mal • ohne Lehrbuch • Gebühr: 54,00 EUR • Ltg.: Karin Thaller<br />
VHS Mistelgau<br />
Mg 001_3 Englische Konversation<br />
Beginn: Mo., 24.09.2012 • 18.00-19.30 Uhr • Schule • 10<br />
Abende • Leitung: Ingrid Lacher, Tel. 09201/1537<br />
Englische Konversation für alle Stufen, in lockerer<br />
Atmosphäre, für all diejenigen, die Spaß an Sprachen haben.<br />
heilungskräfte aktiviert und den eigenen „Energietank“ wieder<br />
auffüllt. Sie bringt Körper und Seele in Einklang miteinander.<br />
Ec 019_4 Gesundheits-/Wellness Wochenende<br />
Fr., 23.11.-So., 25.11.2010 • Bischofsgrün, Kaiseralm • mitzubr.:<br />
bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, wetterfeste<br />
Kleidung • Preis: 120,00 EUR/p.P. DZ (Bad/Dusche, WC),<br />
16,00 EUR EZ-Zuschlag • Leitung: Iris Pensky<br />
Leistungen: 2 Übernachtungen, 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet,<br />
2 x Abendessen (3-Gang-Menü u. Schmankerlmenü).<br />
Begrüßung mit Vitalcocktail, kleine �odeberatung, Samstag�<br />
abend Musik und Tanz, Nutzung von Schwimmbad, Sauna und<br />
Tischtennisraum, verschiedene vhs-Kursangebote. Nähere<br />
Informationen erhalten Sie bei der vhs-Geschäftsstelle. Anreise<br />
erfolgt eigenverantwortlich mit Privat-PKW.
Bewegung / Gymnastik / Fitness<br />
Pilates<br />
Ort: Grundschule • jew. 15 Abende • Gebühr: 37,50 EUR •<br />
Leitung: Birgit Soybaba-Engelbrecht<br />
Wir fördern Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Zudem<br />
verbessern wir mentale Fähigkeiten sowie Konzentrationsfähigkeit<br />
und Entspannung. Das ruhige und effiziente Training<br />
wird in versch. Schwierigkeitsstufen im Liegen, Sitzen und im<br />
Stehen angeboten, so dass diese Gymnastik in jedem Alter,<br />
auch von ungeübten erlernt werden kann. Die sanften Übungen<br />
bewirken den Abbau von Rückenschmerzen, eine gute und<br />
gesunde Körperhaltung, Straffung und Kräftigung des gesamten<br />
Körpers, Festigung der tief liegenden Muskulatur des Rumpfes<br />
und des Beckenbodens, verbessern das Immunsystem und<br />
die Durchblutung, verleihen eine höhere Knochendichte und<br />
vermitteln Stressresistenz und Gelassenheit.<br />
Ec 020_4 am Nachmittag: Beginn: Mi., 26.09.2012 •<br />
17.00-18.00 Uhr<br />
Ec 022_4 am Abend: Beginn: Mo., 24.09.2012 •<br />
20.10-21.10 Uhr<br />
Ec 007_4 Wassergymnastik<br />
für Erwachsene aller Altersgruppen<br />
Beginn: Mi., 26.09.2012 • 18.00-19.00 Uhr • Hauptschule • 10<br />
Abende • Gebühr: 32,00 EUR • Info, Anmeldung u. Leitung:<br />
Franz Küfner, Tel. 0921/39766<br />
Die gelenkschonende Art fit zu werden oder sich fit zu halten.<br />
Beweglichkeit ist Trumpf!<br />
Aqua-Fitness -<br />
das gelenkschonende Kreislauftraining<br />
Hauptschule • jew. 10 Abende • Gebühr: 32,00 EUR • Info,<br />
Anmeldung u. Leitung: Franz Küfner, Tel. 0921/39766<br />
Fit werden, fit bleiben, das �edium Wasser macht’s möglich!<br />
Ec 008_4 Kurs I: Beginn: Mi., 26.09.2012 •<br />
19.00-20.00 Uhr<br />
Ec 014_4 Kurs II: Beginn: Mo., 24.09.2012 •<br />
18.45-19.45 Uhr<br />
Ec 009_4 Slim-Fitness für Frauen<br />
Beginn: Mo., 24.09.2012 • 19.00-20.00 Uhr • Hauptschule • 12<br />
Abende • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: �artina Clauß<br />
Gezielte Übungen zur Straffung der Problemzonen Busen,<br />
Taille und Po.<br />
Ec 004_4 Rückenfitness<br />
Beginn: Mo., 24.09.2012 • 17.55-18.55 Uhr • Hauptschule • 12<br />
Abende • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: Alexandra Kniejski<br />
Ein Rückentrainingsprogramm für alle ohne Beschwerden.<br />
Mit Hilfe von Trainingsgeräten kräftigen wir die Muskulatur,<br />
stabilisieren den Rumpf und erleben gleichzeitig ein<br />
interessantes Workout. Ein Stretch- und Entspannungsteil rundet<br />
die Stunde ab.<br />
Ec 011_4 Slimnastik - Gymnastik für Frauen<br />
Beginn: Mo., 24.09.2012 • 18.45-19.45 Uhr • Turnhalle • 12<br />
Abende • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: Anja Kirchner<br />
Körperbewusstes Training der Problemzonen.<br />
Ec 015_4 Osteoporose-Training<br />
Beginn: Mo., 24.09.2012 • 09.00-10.00 Uhr • Grundschule • 12<br />
Vormittage • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: Alexandra Kniejski<br />
Angemessene körperliche Aktivität steigert die Muskulatur<br />
und gibt damit dem Knochen den aufbauenden Reiz. Sport hilft<br />
deshalb, die Knochenmasse zu erhalten. Die Konzentration liegt<br />
bei den anfälligeren Körperpartien. Der Einsatz von Kleingeräten<br />
optimiert den Kurs und gestaltet ihn abwechslungsreich.<br />
29<br />
Bodystyling - gezielte Ganzkörper-Gymnastik<br />
Hauptschule • jew. 12 Abende • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung:<br />
Doris Lochner<br />
Wollen Sie ganz gezielt Ihren Body trainieren, dann ist dieser<br />
Kurs genau das Richtige für Sie. Muskeltraining, besonders<br />
Bauch, Beine, Po, bei dem mit oder ohne Hilfsmittel gearbeitet<br />
werden kann.<br />
Ec 006_4 Kurs I: Beginn: Di., 25.09.2012 •<br />
20.00-21.00 Uhr<br />
Ec 017_4 Kurs II: Beginn: Do., 27.09.2012 •<br />
18.30-19.30 Uhr<br />
Ec 010_4 Step Aerobic - die moderne Art<br />
sich fit zu machen (Aufbaukurs)<br />
Beginn: Do., 27.09.2012 • 19.30-20.30 Uhr • Hauptschule • 12<br />
Abende • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: Doris Lochner<br />
Erkrankungen / Heilmethoden<br />
Ec 002_4 Gesund durch den Winter<br />
mit Schüssler-Salzen<br />
Mi., 17.10.2012 • 19.00-20.30 Uhr • Hauptschule • Gebühr:<br />
7,00 EUR • Leitung: Angelika Semmler, Heilpraktikerin<br />
Gerade in der Haupterkältungszeit lässt sich das Immunsystem<br />
gut mit einer Schüßler�Salz�Kur stärken, um gesund durch<br />
diese Zeit zu kommen. Die Schüssler-Mineraltherapie ist eine<br />
natürliche und ganzheitliche Heil- und Behandlungsmethode,<br />
die eine Abwehrschwäche für Infektanfälligkeit und<br />
Erkältungskrankheiten deutlich erhöht.<br />
Ec 003_4 Darm - Hüter der Gesundheit<br />
Mi., 16.01.2013 • s. wie Kurs „Schüssler-Salze“<br />
Der Darm hat oft die Schlüsselposition bei der Entstehung<br />
von chronischen Erkrankungen, er ist die Steuerzentrale des<br />
Wohlbefindens und Quelle der biologischen Kraft. Wir erfahren,<br />
welche Funktionen unser Darm zu erfüllen hat, warum das<br />
�mmunsystem im Darm sitzt und welchen Einfluss die Darmflora<br />
auf die Gesundheit hat. Zusammenhänge mit der Ernährung,<br />
Entgiftung und der naturheilkundlichen Behandlung mittels<br />
Darmsanierung werden ausführlich und verständlich erklärt.<br />
Kultur und Gestalten<br />
Kunst / Kunsthandwerk<br />
Ec 001_5 Malen und Zeichnen (Aufbaukurs)<br />
Beginn: Do., 27.09.2012 • 19.00-20.30 Uhr • Hauptschule • 10<br />
Abende • Gebühr: 50,00 EUR • Leitung: Marco Roder<br />
Es werden Fertigkeiten im Umgang mit Bleistift und Pinsel<br />
vermittelt. Wir wollen verschiedene Formen und Gegenstände<br />
zeichnerisch richtig erfassen (Perspektivenwahl, Licht<br />
und Schatten, usw.). Des weiteren werden verschiedene<br />
�altechniken vorgestellt und Gesetzmäßigkeiten der Farbe<br />
vermittelt. Seiteneinstieg nach Rücksprache mit dem<br />
Kursleiter möglich!<br />
Ec 002_5 Näh- und Schneiderkurs<br />
NEU<br />
für Anfänger u. Fortgeschrittene<br />
Beginn: Mi., 10.10.2012 • 18.30-20.30 Uhr • Hauptschule<br />
Raum 116 • 12 Abende • mitzubr.: Bleistift, Block, Papierschere,<br />
langes Lineal, Geo�Dreieck, �aßband, Nähmaschine • Gebühr:<br />
72,00 EUR + Material • Leitung u. Info: Olga Kotliarova, Dipl.<br />
Mode-Designerin, Schneidermeisterin, Tel. 0163/2578905<br />
Nach eigenen Modewünschen können Sie für sich schöne und
<strong>Volkshochschule</strong> <strong>Eckersdorf</strong> e.V.<br />
preiswerte Garderobe selber nähen. Sie erhalten fachliche<br />
Kenntnisse und Fertigkeiten von Erstellung des Schnittes nach<br />
�aß bis zum Fertignähen des gewünschten Kleidungsstückes.<br />
�n diesem Semester nähen wir ein trendiges Outfit aus Weste<br />
und Rock oder Chinohose nach eigenem Design. Eine Skizze<br />
bzw. Bild von dem was genäht werden soll ist sinnvoll.<br />
Ec 003_5 Schnittkonstruktions-Kurs – NEU<br />
eigene Design-Ideen im Schnitt umsetzen<br />
Beginn: Mo., 05.11.2012 • 18.30-20.00 Uhr • 6 Abende<br />
• mitzubr.: Lineal, Geo-Dreieck, DIN A4 Block, Bleistift,<br />
Radiergummi, Kleber, buntes Transparentpapier, Schere,<br />
Nähmaschine • Gebühr: 27,00 EUR + Material • s. wie Kurs<br />
Ec 002_5<br />
Wenn Sie kreativ sind und gerne lernen möchten, wie man die<br />
schönen �deen auf dem Papier in einen maßgeschneiderten<br />
Schnitt verwandelt, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.<br />
Unter Anleitung erfahren Sie, wie man einen perfekten Schnitt<br />
nach �aß erstellt und jede Design��dee darin umsetzt.<br />
Musik<br />
· Musikalische Früherziehung (s. „Junge VHS“)<br />
Die „Junge VHS“<br />
Spezial und mehr<br />
Ec 006_6 Dance 4 Fun<br />
Beginn: Do., 20.09.2012 • 17.00-18.30 Uhr • Hauptschule<br />
• Gebühr: 60,00 EUR f. 12 Abende • Info, Anmeldung u.<br />
Leitung: Sandra Stockinger, Tel. 0921 48383<br />
Für alle Tanzbegeisterten, die Spaß an der Bewegung haben.<br />
Tänze zu aktueller Musik aus den Charts, auch mit kleinen<br />
akrobatischen Übungen.<br />
Eltern-Kind-Turnen<br />
Beginn: Fr., 28.09.2012 • Hauptschule • 10 Nachmittage •<br />
Gebühr: 18,00 EUR • Anmeldung u. Leitung: Marita Keck,<br />
Tel. 0921/31487<br />
Ec 007_6 Gruppe 1: 15.00-15.45 Uhr<br />
Ec 008_6 Gruppe 2: 15.45-16.30 Uhr<br />
Ec 009_6 Turnen (5-8 J.)<br />
Beginn: Fr., 28.09.2012 • 16.30-17.15 Uhr • sonst wie „Eltern-<br />
Kind-Turnen“<br />
Ec 010_6 Eltern-Kind-Spielgruppe - Miniclub (1-3 J.)<br />
Einstieg jederzeit möglich!<br />
Beginn: Do., 20.09.2012 • 09.00-11.00 Uhr • Grundschule •<br />
Gebühr: 48,00 EUR f. 12 Vormittage • Anmeldung u. Leitung:<br />
Dagmar Siller, Tel. 0921/1506429<br />
Als Vorbereitung auf den Kindergarten, erhält das<br />
Kind die Möglichkeit, im Beisein eines Elternteils erste<br />
30<br />
Gruppenerfahrungen zu machen und sich schrittweise in<br />
das Gruppengeschehen einzuordnen. Angeboten werden:<br />
Gemeinsames Freispiel, Informationsaustausch der Mütter,<br />
gemeinsame Brotzeit, kleine Beschäftigungen z.B. kreativer<br />
Umgang mit verschiedenen Materialien, Turnen, Finger-<br />
und Kreisspiele u.v.m. Auch entwicklungsverzögerte oder<br />
behinderte Kinder sind herzlich willkommen!<br />
Musikalische Früherziehung<br />
Beginn: Mi., 19.09.2012 • Gebühr: 59,50 EUR f. 17 Einheiten •<br />
Info, Anmeld. u. Ltg.: Heidrun Kamphausen, Tel. 0921 1507115<br />
Ec 013_6 Anfängerkurs: 13.00-14.00 Uhr<br />
Ec 014_6 Aufbaukurs: 14.15-15.15 Uhr<br />
Hauswirtschaft<br />
Ec 026_6 Stressfood -<br />
die richtigen Lebensmittel in Stressphasen<br />
Mi., 24.10.2012 (Theorie) • 09.00-10.30 Uhr • Mi., 31.10.2012<br />
(Praxis) • 09.00-11.30 Uhr • Bioküche <strong>Eckersdorf</strong>/Oberwaiz,<br />
Am Anger 69 • Gebühr: 20,00 EUR + Lebensmittel • Info u.<br />
Leitung: Marika Bange, Ernährungscoach, Tel. 09279/9771693<br />
Was versteht man unter Stress und wie wirkt er auf unseren<br />
Körper? Wie beeinflusst Stress unser Essverhalten? �st Stress<br />
ein Dickmacher? Die „richtigen“ Lebensmittel in Stressphasen.<br />
Ec 027_6 Säure-Basen-Haushalt<br />
Mi., 07.11.2012 (Theorie) • 09.00-10.30 Uhr • Mi., 14.11.2012<br />
(Praxis) • 09.00-11.30 Uhr • s. wie Kurs „Stressfood“<br />
�ögliche Ursachen einer Übersäuerung, äußere und innere<br />
Einflüsse und Wirkung auf den Körper. Wie kann ich den<br />
Säure-Basen-Haushalt im Körper messen? Balance zwischen<br />
Säure und Basen im Körper herstellen. Optimale Ernährung:<br />
Basenlieferanten, Zufuhr erhöhen, „Sauermacher“ erkennen<br />
und meiden, die Art und Weise der Zubereitung.<br />
Ec 028_6 Kochkurs: Glutenfrei kochen und backen<br />
Fr., 26.10.2012 • 18.00-21.30 Uhr • Gebühr: 4,00 EUR<br />
(Kursgebühr gefördert) • Auskunft u.Leitung: Dipl. Ing. Ulrike<br />
Möller, Diätassistentin, Tel. 0921/7563016<br />
Kochen bei Zöliakie und Sprue, aber auch Weizen- oder<br />
Roggen-Allergien. Sollten Unverträglichkeiten oder Allergien<br />
bestehen (z.B. Laktose, Primaweizenstärke), geben Sie das<br />
bitte bei der Anmeldung an.<br />
Ec 029_6 Abwechslungsreiche<br />
Herbst- und Wintergerichte<br />
Do., 15.11.2012 • 19.00-22.00 Uhr • Gebühr: 9,00 EUR +<br />
Lebensmittel • Auskunft u. Leitung: Dipl. Ing. Ulrike Möller,<br />
Diätassistentin, Tel. 0921/7563016<br />
Vielfältiges für die neue Saison, natürlich mit netten Kleinigkeiten<br />
für die Feiertage.<br />
Frauenprogramm<br />
Ec 001_6 Frauengesprächkreis<br />
Jew. 2. Donnerstag im Monat • 20.00-22.00 Uhr • Hotel<br />
Fantaisie • keine Gebühr • Auskunft u. Leitung: Veronika<br />
Pusch
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