07|08 malocherschicht - SC Rot-Weiß Oberhausen eV

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Gleichgewicht ist die Grundlage für den Erfolg
André Laufer ist das Bindeglied
Seit Anfang des vergangenen Jahres
betreut das Reha-Zentrum Ober-
hausen den Regionalligakader des
SC Rot-Weiß. Mittlerweile genießen
auch die Spieler der 2. Mannschaft
diesen Service. Doch worum geht
es bei den Trainingseinheiten im
Reha-Zentrum, bei denen sich die
Teams erst auf den zweiten Blick auf
die fußballspezifischen Dinge vor-
bereiten? Wir sprachen darüber mit
André Laufer, der die Teams von Hans-Günter
Bruns und Günter Abel aus physiotherapeu-
tischer Sicht betreut.
André, vor dem Trainingsprogramm steht die
Maximalanalyse der Rumpf- und Beinkraft
eines jeden Spielers. Welche Bedeutung hat die-
se Analyse für den weiteren Trainingsverlauf?
Zuerst sehe ich mich als Bindeglied zwi-
schen dem Reha-Zentrum Oberhausen und den
Spielern des SC Rot-Weiß Oberhausen. Als Bewe-
gungsanalytiker und Gesundheitsberater sehe
ich es als meine Pflicht an, das Bestmögliche
aus den Athleten herauszuholen. Das bedeutet,
ich benötige Informationen über die Leistungs-
fähigkeit eines jeden Einzelnen. Um den Stand
der Leistungsfähigkeit herauszufinden, haben
wir zum einen den Feldstufentest, um das
Ausdauerleistungsvermögen (Laktatwert)
zu messen und zum anderen die Maximal-
analyse der Rumpf- und Beinkraft.
Auf die Analyse folgt der individuell ab-
gestimmte Trainingsplan. Wie sieht dieser
am Beispiel eines Spielers aus?
Durch das Ermitteln der Maximalkraft
ergeben sich individuelle Trainingsge-
wichte, welche gezielt eingesetzt werden
können. Hat zum Beispiel ein Spieler ein
Defizit in der Bauchmuskulatur, verliert
dieser dadurch wichtige Ressourcen, wel-
che entscheidend sein können, um zum To-
rerfolg zu kommen. Ist der Hochleistungs-
sportler in der Lage sich zu stabilisieren
und auch noch aus dem Normbereich her-
auszutreten, hat er einen entscheidenden
Vorteil gegenüber seinem Gegner.
zwischen dem Reha-Zentrum und den Aktiven
Zahlreiche Verletzungen sind beim Fußball auf eine Überbelas-
tung der Sportler zurückzuführen. Welchen Verletzungsarten
kann man durch das Training vorbeugen?
Die Leistungsfähigkeit einer Mannschaft hängt vom optima-
len Zusammenspiel der einzelnen Spieler ab. Fußball ist ein Lauf-
spiel und wird mit körperlichem Einsatz gespielt. Hat nun der
Wettkampfathlet eine gestählte ausgewogene Muskulatur, kann
er Verletzungsgefahren kompensieren. Besitzt der Sportler eine
bessere Balance, hat dies wiederum eine bessere Standfestigkeit/
Stabilisation zur Folge.
Musa Celik bei der Behandlung seines Knies.
Marcel Stiepermann führt am Spezialgerät eine
Übung zur Rumpfrotation durch. Hierbei wird
die schräge Bauchmuskulatur trainiert
Das spezielle Trainingspro-
gramm wird zeitnah nach den
Meisterschaftsspielen durch-
geführt. Wie wichtig ist da der
Aspekt der Regeneration der
Spieler?
Regeneration hat einen
hohen Stellenwert im Hoch-
leistungssport. Regeneration
bedeutet Neuentstehung,
welche zur Wiederherstellung
eines physiologischen Gleich-
gewichtszustandes führen. In
Absprache mit Hans-Günter
Bruns bin ich verantwortlich
für die Durchführung der
aktiven Regenerationsmaß-
nahmen, welche die konditio-
nellen und koordinativen Fähigkeiten
der Hochleistungssportler von Rot-
Weiß Oberhausen verbessert.
Nicht erst seit Jürgen Klinsmann ha-
ben in den vergangenen Jahren immer
mehr moderne Trainingsmethoden
Einzug in den Fußballsport gehalten.
Wie siehst Du hier die weitere Ent-
wicklung auf diesem Sektor?
Der Erfolg gibt uns Recht! Verlet-
zungen halten sich in Grenzen! Die
Spieler werden athletischer, dyna-
mischer und die Leistungskurve zeigt
nach oben. So kennt jeder Spieler
seinen Körper, seine Schwächen und
seine Stärken. Darauf kann auch in
Zukunft aufgebaut werden.
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