Zillertaler Runde/Berliner Höhenweg

AusrüstungNotfälle im GebirgeChecklisteGrundausrüstungn Bergschuhe: Stützfunktion für den Fuß, Schutz vor Nässe, Schnee,Geröll, sicherer Haltn Funktionsunterwäschen atmungsaktives Shirt/ Hemdn Fleecepulli oder -jacken Wetterschutzjacke mit Kapuze, wind- und wasserabweisendesMaterialn lange Hose, strapazierfähiges und elastisches Kunstfasermaterialn Wandersocken oder Strümpfen Mütze und Fingerhandschuhen leichte Ersatzwäsche zum Wechselnn Rucksack, 40 - 60 Liter für Mehrtagestourn Karten, Führerliteraturn Sonnenschutz (Sonnenbrille, Sonnencreme, Kopfbedeckung)n ausreichend Getränke (mindestens 1 Liter pro Etappe)n Verpflegungn Erste-Hilfe-Setn Rettungsdecken Handyn evtl. TeleskopstöckeNützlich sind auchn Taschenmessern Taschen- oder Stirnlampen BiwaksackBei Mehrtagestouren und Hüttenübernachtungn Hüttenschlafsack, Hüttenschuhen Ersatzkleidungn HandtuchNotrufnummernBergrettungs-Notrufnummer (Österreich): 140Europäische Notrufnummer: 112Alpines NotsignalHilferuf: 6 Mal pro Minute (= alle 10 Sek.) ein Zeichen geben.Dann eine Minute Pause und den Vorgang wiederholen bisAntwort erfolgt.Antwort: 3 Mal pro Minute (= alle 20 Sek.) ein Zeichen geben,dann eine Minute Pause.Die Zeichen können hörbare Signale (lautes Rufen, Pfeifen) odersichtbare Signale (Spiegelung, Lampe, Schwenken eines weißenTuchs) sein.Rucksack-ApothekeUm schnell Hilfe leisten zu können und kleinereVerletzungen selbst zu versorgen, gehörtin jeden Rucksack unbedingteine Rucksack-Apotheke.Folgende Grundausstattungist empfehlenswert:Rucksack-Apothekeu Heftpflasteru●sterile Wundauflageu●großes und kleines Verbandspäckchenu Dreieckstuchu●2 elastische Bindenu●1 Rolle Tapeu●Wunddesinfektionsmittelu●Blasenpflasteru●Einmalhandschuheu●Rettungsdecke (Alu)12 13