Sport und Gesundheit - Eisenach
Sport und Gesundheit - Eisenach
Sport und Gesundheit - Eisenach
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<strong>Sport</strong> <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heit<br />
So erreichen Sie uns!<br />
Volkshochschule <strong>Eisenach</strong><br />
Schmelzerstrasse 19<br />
99817 <strong>Eisenach</strong><br />
Telefon 0 36 91 / 29 32 0<br />
Fax 0 36 91 / 29 32 30<br />
Internet: www.eisenach.de/vhs<br />
E-Mail für Kursanmeldung: vhs@eisenach.de<br />
Zumba-Fitness<br />
Zumba ist ein vom Latino - Lebensgefühl inspiriertes Tanz - <strong>und</strong> Fitnessprogramm mit<br />
südamerikanischer <strong>und</strong> internationaler Musik <strong>und</strong> Tanzstilen. schnelle <strong>und</strong> langsame Rhythmen<br />
werden verb<strong>und</strong>en. So entsteht ein Aerobic <strong>und</strong> Fitness - Workout , das die optimale Balance<br />
zwischen Ausdauertraining <strong>und</strong> körperformendem Muskelaufbau bietet.<br />
Es macht Spaß! Es ist anders !<br />
Es ist leicht zu lernen !Es ist effektiv !<br />
12H209111<br />
Zumbaparty<br />
Am 1.9.12. steigt die erste Zumbaparty an der VHS <strong>Eisenach</strong>. Überzeugen Sie sich in dieser St<strong>und</strong>e<br />
von phantastischen Spaß an schnellen Bewegungen <strong>und</strong> heißen Rhythmen mit optimaler Balance<br />
zwischen anstrengendem Training <strong>und</strong> formendem Muskelaufbau.<br />
Leitung: Sabine Blank<br />
Termin: 01.09.2012<br />
Samstag, 18.00 - 19.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
1 St<strong>und</strong>e, 5 Euro<br />
12H209103<br />
Zumba Fitness<br />
Leitung: Sabine Blank<br />
Beginn: 13.09.2012<br />
Donnerstag, 10.10 - 11.10 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x1 Std.); 54 Euro<br />
12H209104<br />
Zumba Fitness<br />
Leitung: Sabine Blank<br />
Beginn: 11.09.2012<br />
Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr<br />
Goethe-<strong>Sport</strong>halle, Goethestraße<br />
20 UE (15x1 Std.); 54 Euro<br />
12H209105<br />
Zumba Fitness<br />
Leitung: Sabine Blank<br />
Beginn: 11.09.2012<br />
Dienstag, 20.15 - 21.15 Uhr<br />
Goethe-<strong>Sport</strong>halle, Goethestraße
20 UE (15x 1 Std.); 54 Euro<br />
12H300103<br />
Step and Body<br />
Ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das die komplette Kondition verbessert, ist eine ideale<br />
Kombination aus Step-Aerobic <strong>und</strong> Bauch, Beine, Po. Mit dem Step-Brett bringen wir unseren<br />
Kreislauf auf Trab <strong>und</strong> "jagen" Kalorien. Wir trainieren bei flotter Musik den ganzen Körper durch<br />
witzige Schritte auf <strong>und</strong> um das Step-Brett herum. Der zweite Teil besteht aus Kräftigungsübungen<br />
für den ganzen Körper unter Zuhilfenahme von Kleingeräten.<br />
Leitung: Heike Nositschka<br />
Beginn: 27.08.2012<br />
Montag, 16.30 - 18.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
28 UE (14x2); 67,20 Euro<br />
Entspannung<br />
12H301101<br />
Loslassen <strong>und</strong> wohlfühlen - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson<br />
Zu viel Stress kann krank machen: Verspannungen an den Gelenken <strong>und</strong> in der Muskulatur sind oft<br />
erste Anzeichen. Hier setzt das Entspannungstraining nach Jacobson an, das durch phasenweise<br />
An- <strong>und</strong> Entspannung einzelner Muskelgruppen einen tiefen Entspannungszustand anstrebt.<br />
Leitung: Dr. Sabine Keßler<br />
Beginn: 08.11.2012<br />
Donnerstag, 19.15 - 20.15 Uhr<br />
Bitte mitbringen: dicke Socken, Wolldecke, Wasser oder Tee<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 13<br />
8 UE (6x 1 St<strong>und</strong>e); 24 Euro<br />
12H301102<br />
Gr<strong>und</strong>techniken der Meditation<br />
Durch regelmäßige Meditation kann man Krankheiten vorbeugen <strong>und</strong> bei akuter Erkrankung können<br />
Beschwerden gelindert <strong>und</strong> andere Behandlungsmethoden unterstützt werden. Meditation bringt<br />
Entspannung, Kraft, Ruhe <strong>und</strong> innere Gelassenheit. Sie regt die Selbstheilungskräfte an <strong>und</strong> erhöht<br />
das allgemeine Wohlbefinden. Diese Methode ist einfach, alltagstauglich <strong>und</strong> wirkungsvoll. An zehn<br />
Abenden können Sie Erfahrungen mit der Kraft Ihrer Gedanken sammeln.<br />
Leitung: Gabriele Sauer<br />
Beginn: 02.10.2012<br />
Dienstag, 19.15 - 20.45 Uhr<br />
Bitte mitbringen: Decke <strong>und</strong> Kopfkissen<br />
Psychiatr. Tagesklinik, Goethestr. 47/49, Gymnastikraum<br />
20 UE (10x2); 48 Euro<br />
12H301103<br />
Autogenes Training für Anfänger<br />
Das Autogene Training hat sich bei funktionell-nervösen Ges<strong>und</strong>heitsstörungen wie Kopfschmerzen,<br />
Schlafstörungen, Abgeschlagenheit <strong>und</strong> Verspannungen bewährt. Es dient zur Leistungssteigerung,<br />
Persönlichkeitsstabilisierung <strong>und</strong> Stressbewältigung. Es kann keine Psychotherapie ersetzen,<br />
sondern dient der Erhaltung der seelischen Ges<strong>und</strong>heit.<br />
Leitung: Dr. Sabine Keßler<br />
Beginn: 08.11.2012<br />
Donnerstag, 17.30 - 19.00 Uhr<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 13<br />
18 UE (9x2); 43,20 Euro<br />
Ges<strong>und</strong>heit in anderen Kulturen: Hatha-Yoga
In den Kursen erhalten Sie Anregungen, um selbstständig ein entspannendes Übungsprogramm<br />
durchführen <strong>und</strong> ausbauen zu können. Durch Beherrschung der Körper- <strong>und</strong> Atemkontrolle werden<br />
Konzentrationskräfte frei, die schließlich zu meditativem Erleben <strong>und</strong> damit zu körperlichem <strong>und</strong><br />
geistigem Wohlbefinden führen sollen. Yoga-Übungen verhelfen zu mehr Körperbewusstsein,<br />
Ausgeglichenheit <strong>und</strong> seelischer Balance.<br />
12H301105<br />
Hatha-Yoga in der Mittagspause<br />
Hatha-Yoga-Übungen eignen sich sehr gut für eine verdichtete Form in der Mittagspause. Die<br />
Übungen, überwiegend im Sitzen ausgeführt, sind leicht nachzuvollziehen <strong>und</strong> auszuführen. Sie<br />
sind wirkungsvoll <strong>und</strong> können in vielen Alltagssituationen ausgeführt werden.<br />
Leitung: Susanna Wetterau<br />
Beginn: 19.09.2012<br />
Mittwoch, 12.15 - 13.00 Uhr<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 13<br />
10 UE (10x45 Min.); 24 Euro<br />
12H301110<br />
Hatha-Yoga Anfänger<br />
Im Kurs erhalten Sie Anregungen, um selbstständig ein entspannendes Übungsprogramm<br />
durchführen <strong>und</strong> ausbauen zu können. Durch Beherrschung der Körper- <strong>und</strong> Atemkontrolle werden<br />
Konzentrationskräfte frei, die schließlich zu meditativem Erleben <strong>und</strong> damit zu körperlichem <strong>und</strong><br />
geistigem Wohlbefinden führen sollen.<br />
Leitung: Kati Voß<br />
Beginn: 10.09.2012<br />
Montag, 17.45 - 19.15 Uhr<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 13<br />
30 UE (15x2); 72 Euro<br />
12H301111<br />
Hatha-Yoga Mittelstufe<br />
Im Kurs erhalten Sie Anregungen, um selbstständig ein entspannendes Übungsprogramm<br />
durchführen <strong>und</strong> ausbauen zu können. Durch Beherrschung der Körper- <strong>und</strong> Atemkontrolle werden<br />
Konzentrationskräfte frei, die schließlich zu meditativem Erleben <strong>und</strong> damit zu körperlichem <strong>und</strong><br />
geistigem Wohlbefinden führen sollen.<br />
Dieser Kurs ist die Fortsetzung das Hatha-Yoga Kurses aus dem Frühjahrssemester 2012. Neue<br />
Teilnehmer sollten über Vorkenntnisse verfügen.<br />
Leitung: Kati Voß<br />
Beginn: 10.09.2012<br />
Montag, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 13<br />
30 UE (15x2); 72 Euro<br />
12H301112<br />
Hatha-Yoga am Dienstag Aufbaustufe<br />
Gr<strong>und</strong>sätzlich kann jeder Mensch Yoga praktizieren!<br />
Yoga ist eine altindische Heil- <strong>und</strong> Lebensphilosophie zur Verbesserung der Lebensqualität.<br />
Yogaübungen vermitteln ein gutes Körpergefühl, regen den Kreislauf an, kräftigen die Muskulatur<br />
<strong>und</strong> machen den Körper flexibel.<br />
Verschiedene Übungen verstärken die Durchblutung der Organe, andere verbessern den<br />
Gleichgewichtssinn.<br />
Die Atemübungen versorgen Körper <strong>und</strong> Gehirn reichlich mit Sauerstoff.<br />
Die Meditationsübungen beruhigen den Geist, helfen Stress abzubauen <strong>und</strong> somit eine tiefere<br />
innere Balance <strong>und</strong> Ausgeglichenheit zu entwickeln.<br />
Leitung: Siegrid Schneider<br />
Beginn: 11.09.2012
Dienstag, 18.00 - 19.30 Uhr<br />
Bitte mitbringen: Dicke Socken, Decke, Wasser oder Tee<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 13<br />
30 UE (15x2); 72 Euro<br />
12H301113<br />
Hatha-Yoga am Donnerstag Aufbaustufe<br />
Dieser Kurs eignet sich besonders für TeilnehmerInnen, für die der Entspannungsanteil im Hatha-<br />
Yoga im Vordergr<strong>und</strong> steht <strong>und</strong> die bereits Yoga-Kurse belegt haben.<br />
Leitung: Susanna Wetterau<br />
Beginn: 13.09.2012<br />
Donnerstag, 20.30 - 21.30 Uhr<br />
Bitte mitbringen: dicke Socken, Decke, Gymnastikmatte<br />
Psychiatr. Tagesklinik, Goethestr. 47/49, Gymnastikraum<br />
16 UE (12x1 St<strong>und</strong>e); 38,40 Euro<br />
12H305104<br />
Stabiler Beckenboden - die Basis zum Wohlbefinden<br />
Die Beckenbodenmuskulatur ist im Laufe eines Frauenlebens vielfältigen Belastungen ausgesetzt<br />
<strong>und</strong> zeigt die Tendenz, sich in der zweiten Lebenshälfte abzusenken <strong>und</strong> den auf ihnen lastenden<br />
Organen weniger Halt zu bieten. Um dieser Muskelschwäche vorzubeugen <strong>und</strong> diesen "weißen<br />
Fleck" auf der Landkarte unseres Körpers bis ins hohe Alter so elastisch <strong>und</strong> haltbar wie möglich zu<br />
erhalten, bietet dieser Kurs gezielte Lokalisations- <strong>und</strong> Kräftigungsübungen.<br />
Leitung: Yvonne Flehmig<br />
Beginn: 27.09.2012<br />
Donnerstag, 19.15 - 20.15 Uhr<br />
Psychiatr. Tagesklinik, Goethestr. 47/49, Gymnastikraum<br />
20 UE (15 x 1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
Aktiv den Rücken stärken<br />
Diese Kurse richtet sich an alle, die Bewegungsmangel verspüren oder einer überwiegend<br />
sitzenden Tätigkeit nachgehen. Der Kurs bietet Übungen, um die Wirbelsäule <strong>und</strong> den gesamten<br />
Skelett-Apparat zu dehnen <strong>und</strong> zu kräftigen. Auf sanfte Weise wird der gesamte Bewegungsapparat<br />
gekräftigt <strong>und</strong> die Rückenmuskulatur entspannt <strong>und</strong> so rückenschonendes Alltagsverhalten<br />
vermittelt.<br />
12H305106<br />
Aktiv den Rücken stärken<br />
Leitung: Sieglinde Cronester<br />
Beginn: 13.09.2012<br />
Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr<br />
Psychiatr. Tagesklinik, Goethestr. 47/49, Entspannungsraum<br />
20 UE (15x 1 St<strong>und</strong>e.); 48 Euro<br />
12H305107<br />
Aktiv den Rücken stärken<br />
Leitung: Sieglinde Cronester<br />
Beginn: 13.09.2012<br />
Donnerstag, 19.45 - 20.45 Uhr<br />
Psychiatr. Tagesklinik, Goethestr. 47/49, Entspannungsraum<br />
20 UE (15x 1 St<strong>und</strong>e.); 48 Euro<br />
Ganzheitliche Rückenschule - die Haltung macht es<br />
In dieser speziellen Rückenschule erlernen Sie Übungen zum Erhalt eines ges<strong>und</strong>en Rückens.<br />
Darüber hinaus gelangen Sie durch sanfte, konzentrative Bewegungen zu mehr<br />
Körperbewusstsein. Der Schwerpunkt in diesen Kursen liegt in dem Erlernen von
Entspannungstechniken. Die Teilnehmer erlernen wieder die normalen Bewegungsabläufe <strong>und</strong><br />
erreichen eine Verhaltensänderung.<br />
12H305108<br />
Rückenschule mit Entspannungselementen<br />
Leitung: Helgard Jacobs<br />
Beginn: 19.09.2012<br />
Mittwoch, 15.45 - 16.45 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15 x 1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305109<br />
Rückenschule mit Entspannungselementen<br />
Leitung: Helgard Jacobs<br />
Beginn: 19.09.2012<br />
Mittwoch, 17.00 - 18.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x 1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305110<br />
Rückenschule mit Entspannungselementen<br />
Leitung: Helgard Jacobs<br />
Beginn: 19.09.2012<br />
Mittwoch, 18.10 - 19.10 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15 x 1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305111<br />
Entspannt zu einem ges<strong>und</strong>en Rücken<br />
Leitung: Vera Jäckel<br />
Beginn: 12.09.2012<br />
Mittwoch, 18.20 - 19.20 Uhr<br />
Psychiatr. Tagesklinik, Goethestr. 47/49, Entspannungsraum<br />
20 UE (15x1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305112<br />
Entspannt zu einem ges<strong>und</strong>en Rücken<br />
Leitung: Vera Jäckel<br />
Beginn: 12.09.2012<br />
Mittwoch, 19.30 - 20.30 Uhr<br />
Psychiatr. Tagesklinik, Goethestr. 47/49, Entspannungsraum<br />
20 UE (15x1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305113<br />
Fit and Fun<br />
Herz-Kreislauf-Training <strong>und</strong> Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule<br />
Fit and Fun ist ein abwechslungsreiches, alle Muskeln ansprechendes Ganzkörpertraining für alle<br />
<strong>und</strong> jedes Alter. Geeignet ist der Kurs für alle Bewegungsinteressierte, die wenig Zeit haben <strong>und</strong> in<br />
90 Minuten ein totales Ganzkörpertraining mit Herz-Kreislauf-Training <strong>und</strong> Straffung erfahren wollen.<br />
Es macht Spaß, trainiert bei unterschiedlicher moderner Musik die Koordination, Kraft, Ausdauer<br />
<strong>und</strong> Körperhaltung mit verschiedenen Kleingeräten.<br />
Leitung: Heike Nositschka<br />
Beginn: 30.08.2012<br />
Donnerstag, 19.20 - 20.50 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
28 UE (14x2); 67,20 Euro
12H305114<br />
XL + Bewegung für starke Frauen<br />
Dieser Kurs ist für Mollige konzipiert, die in Bewegung kommen möchten. Bei der Durchführung der<br />
Dehnungs- <strong>und</strong> Kräftigungsübungen wird besondere Sorgfalt auf die Schonung der Gelenke <strong>und</strong> die<br />
Verbesserung der Haltung gelegt. Tänzerisches Koordinationstraining r<strong>und</strong>et die Veranstaltungen<br />
ab.<br />
Leitung: Sigrid Schreiber<br />
Beginn: 10.09.2012<br />
Montag, 17.15 - 18.15 Uhr<br />
Psychiatr. Tagesklinik, Goethestr. 47/49, Gymnastikraum<br />
20 UE (15x1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
Aktiv für mehr Beweglichkeit - Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelett-Systems<br />
Diese Kurse zielen auf die Formung <strong>und</strong> Kräftigung der Muskulatur <strong>und</strong> die Verbesserung der<br />
Beweglichkeit. Die Belastbarkeit des Bewegungsapparates wird erhöht, Wirbelsäule <strong>und</strong> Gelenke<br />
sanft unterstützt.<br />
12H305115<br />
Aktiv für mehr Beweglichkeit<br />
Leitung: Kristin Grap<br />
Beginn: 24.09.2012<br />
Montag, 18.15 - 19.45 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
30 UE (15x2); 72 Euro<br />
12H305116<br />
Aktiv für mehr Beweglichkeit<br />
Leitung: Kristin Grap<br />
Beginn: 24.09.2012<br />
Montag, 19.50 - 21.20 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
30 UE (15x2); 72 Euro<br />
12H305117<br />
Aktiv für mehr Beweglichkeit<br />
Leitung: Marie-Luise Schmied<br />
Beginn: 18.09.2012<br />
Dienstag, 19.05 - 20.05 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
22 UE (16x 1 St<strong>und</strong>e); 52,80 Euro<br />
12H305118<br />
Aktiv für mehr Beweglichkeit<br />
Leitung: Marie-Luise Schmied<br />
Beginn: 18.09.2012<br />
Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
22 UE (16x 1 St<strong>und</strong>e); 52,80 Euro<br />
12H305120<br />
Aktiv für mehr Beweglichkeit<br />
Leitung: Bettina Kunz<br />
Beginn: 13.09.2012<br />
Donnerstag, 17.00 - 18.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10
20 UE (15x1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305121<br />
Aktiv für mehr Beweglichkeit<br />
Leitung: Bettina Kunz<br />
Beginn: 13.09.2012<br />
Donnerstag, 18.05 - 19.05 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x1 St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
Body-Forming<br />
Diese Kurse umfassen verschiedene Fitnessworkouts mit Kraftausdauerübungen, welche für eine<br />
wohlgeformte Figur sorgen.<br />
12H305122<br />
Body-Forming<br />
Leitung: Antje Cott<br />
Beginn: 21.09.2012<br />
Freitag, 18.55 - 19.55 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x1St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305123<br />
Body-Forming<br />
Leitung: Antje Cott<br />
Beginn: 21.09.2012<br />
Freitag, 20.00 - 21.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x1St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305124<br />
Lady Fit<br />
Der Kurs bietet ein ganzheitliches Workout zur Förderung von Beweglichkeit <strong>und</strong> Kraft, bei dem<br />
Bälle, Bänder <strong>und</strong> Handgewichte zum Einsatz kommen, um gezielt die Problemzonen an Bauch,<br />
Beinen <strong>und</strong> Po zu trainieren.<br />
Leitung: Antje Cott<br />
Beginn: 18.09.2012<br />
Dienstag, 20.15 - 21.45 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
30 UE (15x2); 72 Euro<br />
Beweglich bleiben - Bewegungsprogramm für Frauen ab 50<br />
Dieser Kurs ist für Frauen jenseits der Fünfzig gedacht, die durch eine Mischung aus Dehnungs-,<br />
Kräftigungs- <strong>und</strong> Entspannungsübungen lernen wollen, ihren Stütz- <strong>und</strong> Bänderapparat tragfähig<br />
<strong>und</strong> kräftig zu erhalten sowie Herzkreislauf- <strong>und</strong> Nervensystem altersgerecht funktionsfähig zu<br />
erhalten.<br />
12H305902<br />
Beweglich bleiben - Bewegungsprogramm für Frauen ab 50<br />
Leitung: Karola Appun<br />
Beginn: 26.09.2012<br />
Mittwoch, 14.00 - 15.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x1St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
12H305903
Beweglich bleiben - Bewegungsprogramm für Frauen ab 50<br />
Leitung: Karola Appun<br />
Beginn: 26.09.2012<br />
Mittwoch, 13.00 - 14.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x1St<strong>und</strong>e); 48 Euro<br />
Übungen zur Osteoporose - Vorbeugung<br />
In der zweiten Lebenshälfte steigt für Frauen das Risiko, an Osteoporose zu erkranken. Der Abbau<br />
der Knochenmasse wird durch Bewegungsmangel beschleunigt. Mit gezielten Übungen zur<br />
Kräftigung <strong>und</strong> Mobilisierung der Muskulatur können Sie einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung von<br />
Knochen- <strong>und</strong> Muskelfunktionen leisten. Neben diesen Übungen beinhaltet der Kurs zusätzlich<br />
Entspannungsübungen aus dem Pilatesprogramm.<br />
12H305904<br />
Wenn die Knochen knirschen<br />
Leitung: Sigrid Schreiber<br />
Beginn: 10.09.2012<br />
Montag, 14.00 - 15.00 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x 1 St<strong>und</strong>e.); 48 Euro<br />
12H305905<br />
Wenn die Knochen knirschen<br />
Leitung: Sigrid Schreiber<br />
Beginn: 10.09.2012<br />
Montag, 15.15 - 16.15 Uhr<br />
Gymnastikhalle, Waldhausstr. 10<br />
20 UE (15x 1 St<strong>und</strong>e.); 48 Euro<br />
12H304102<br />
Kräuter <strong>und</strong> Blumen - Ges<strong>und</strong>heit am Wegesrand<br />
Lernen Sie die Pflanzen an Weg <strong>und</strong> Rain kennen. Die in der Sommersonne herangereiften Kräuter<br />
<strong>und</strong> Blumen, jetzt gesammelt, sind die Gr<strong>und</strong>lage für selbst hergestellte Heilmittel. Sie können uns<br />
Ges<strong>und</strong>heit für das ganze Jahr bringen.<br />
Leitung: Reinhilde Bodenstein<br />
Beginn: 28.09.2012<br />
Freitag, 18.00 - 19.30 Uhr<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 06<br />
6 UE (2 Veranst.); 12 Euro<br />
12H304103<br />
Naturmedizin von A-Z<br />
Dieser Kurs führt in die Verfahren <strong>und</strong> Anwendungsgebiete der Naturmedizin wie Homöopathie <strong>und</strong><br />
Chiropraktik, Pflanzenheilk<strong>und</strong>e, Wickeltechniken <strong>und</strong> Schüßler-Salze ein.<br />
Leitung: Thomas Geiß<br />
Beginn: 11.10.2012<br />
Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 10<br />
10 UE (5 Veranst.); 24 Euro<br />
12H304101<br />
Herzwochen 2012 - In Zusammenarbeit mit der Deutschen Herzstiftung<br />
Herz in Gefahr - Koronare Herzkrankheit erkennen <strong>und</strong> behandeln<br />
Leitung: Dr. med. Ines Härtel<br />
Termin: 22.11.2012
Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr<br />
VHS <strong>Eisenach</strong>, Schmelzerstr. 19, Raum 06<br />
2 UE (1 Veranst.); gebührenfrei
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