Fit im KIT_Leporello_neu2a.indd - KIT - Netzwerk Gesundheit
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GESUNDHEITSTAGE AM <strong>KIT</strong><br />
6. UND 7. MÄRZ 2012<br />
IHR NETZWERK GESUNDHEIT<br />
<strong>KIT</strong> – Universität des Landes Baden-Württemberg und<br />
nationales Forschungszentrum in der Helmholtz-Gemeinschaft<br />
Liebe Mitarbeiterinnen, Liebe Mitarbeiter,<br />
ich möchte Sie herzlich zu den 2. <strong>Gesundheit</strong>stagen des <strong>KIT</strong> einladen. Unter dem Motto „FIT IM <strong>KIT</strong> –<br />
MIT KÖRPER, GEIST & SEELE“ bietet Ihnen das <strong>Netzwerk</strong> <strong>Gesundheit</strong> vielfältige Angebote an, bei denen<br />
Sie sich informieren, beraten lassen sowie ausprobieren können.<br />
<strong>Gesundheit</strong>sförderung am <strong>KIT</strong> hat eine lange Tradition und wird auch zukünftig einen wichtigen Stellenwert<br />
haben. Das Ziel gesundheitsförderlicher Arbeitsbedingungen für über 9000 Personen zu schaffen, ist<br />
ein langer und auch lohnenswerter Weg, an dem alle eingeladen sind, mitzuwirken. Das Präsidium begrüßt<br />
und unterstützt die Aktivitäten des <strong>Netzwerk</strong> <strong>Gesundheit</strong>, die häufi g <strong>im</strong> Verborgenen und ab und<br />
zu öffentlich sichtbar sind, so etwa in Gestalt der <strong>Gesundheit</strong>stage. Eine besondere Förderung durch<br />
das Ministerium für Wissenschaft, Kunst und Forschung hat es uns <strong>im</strong> letzten Jahr und in diesem Jahr<br />
ermöglicht, mehr Aktivitäten für <strong>Gesundheit</strong>sförderung zu verwirklichen. Dem <strong>Netzwerk</strong> <strong>Gesundheit</strong><br />
und vielen anderen Mitwirkenden sei für ihr Engagement für unsere <strong>Gesundheit</strong> ganz herzlich gedankt.<br />
Ich lade Sie ein, etwas für ihre <strong>Gesundheit</strong> zu tun und freue mich, wenn Sie an den Angeboten teilnehmen.<br />
Ihre Dr. Elke Luise Barnstedt<br />
GESUNDHEITSTAGE AM <strong>KIT</strong><br />
CAMPUS NORD 6. MÄRZ 2012<br />
BRAINFITNESS<br />
MEDIATION –<br />
FIT IM <strong>KIT</strong><br />
DR. MED. VOLKER LIST (MED)<br />
GESUND FÜHREN – SICH UND ANDERE<br />
(AUSSCHLIESSLICH FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE)<br />
EIN MODELL ZWISCHEN MEDIKATION UND MEDIATION<br />
ALLERGIEN ERKENNEN UND BEHANDELN<br />
SICHER UND GESUND AM ARBEITSPLATZ!<br />
DAS KREUZ MIT DEM KREUZ –<br />
DER RÜCKEN IST MEHR ALS EIN KÖRPERTEIL<br />
DEUTSCHLAND BEWEGT SICH – FITNESSTEST<br />
MARKTPLATZ GESUNDHEIT<br />
NORD & SÜD | 10 UHR - 15 UHR<br />
GESUNDHEIT<br />
Der Vortrag gibt einen Überblick über die regelmäßigen Angebote und Aktivitäten zur<br />
betrieblichen <strong>Gesundheit</strong>sförderung und soll über die <strong>Gesundheit</strong>stage hinaus den Mitarbeitern<br />
Anregungen und Ansprechpersonen in Sachen <strong>Gesundheit</strong> und Wohlbefi nden <strong>im</strong> <strong>KIT</strong><br />
vermitteln.<br />
DR. PETRA LÜCKE (AOK)<br />
ERÖFFNUNG UND BEGRÜSSUNG:<br />
Dr. Elke Luise Barnstedt (Präsidium)<br />
<strong>Netzwerk</strong> <strong>Gesundheit</strong><br />
FITNESS<br />
Wie ich mich denkend bewege oder bewegt denke! Der Vortrag soll Ihnen aufzeigen, wie Sie die neuen<br />
Erkenntnisse der Bewegungsneurowissenschaft einfach in Ihren Alltag einbauen können. Praktische<br />
Beispiele lockern die Theorie auf!<br />
DR. KATARZYNA SCHUBERT-PANECKA (ZAK)<br />
KONFLIKTMANAGEMENT<br />
Was ist Mediation und wozu ist sie gut? Wie kann Mediation <strong>im</strong> Arbeitskontext eingesetzt werden? Wer<br />
kann darauf zurückgreifen? Diese und weitere Fragen, werden in diesem Überblicksvortrag beantwortet.<br />
KLAUS UMSTADT (KSM)<br />
DR. ANNE MATYSSEK (WWW.DO-CARE.DE)<br />
Der Impulsvortrag vermittelt die Grundzüge einer gesundheitsgerechten Mitarbeiterführung.<br />
Zum einen geht es darum, was Führungskräfte für sich selbst tun können (z.B. Stressbewältigung<br />
und abendliches Abschalten). Zum anderen geht es um die Auswirkungen des Führungsverhaltens<br />
auf die Beschäftigten und den Umgang mit Mitarbeitern in schwierigen Situationen.<br />
DR. ALEXANDRA SCHEROTZKE (MED)<br />
GESUNDHEIT<br />
Allergische Erkrankungen werden in ihren Krankheitsbildern beschrieben, Diagnostik und Therapiemöglichkeiten<br />
aufgezeigt. Berufsbedingte Allergierisiken und -erkrankungen werden dargestellt.<br />
SICHERHEIT<br />
Was muss jeder dafür tun (Pfl ichten)? Welche Rolle (Verantwortung) haben die Führungskräfte? Neueste<br />
Erkenntnisse zum Thema: Ergonomie am Arbeitsplatz, persönliche Schutzausrüstung, Verhalten in<br />
Notsituationen.<br />
GESUNDHEIT<br />
PROF. DR. MED. DIETRICH GRÖNEMEYER (WWW.GESUNDHEIT-FUER-DEUTSCHLAND.DE)<br />
Die Kampagne <strong>Gesundheit</strong> für Deutschland ist eine gemeinsame Initiative von Grönemeyer Medizin<br />
und Techniker Krankenkasse. Der Arzt und Autor Grönemeyer setzt sich insbesondere für eine neue<br />
Wahrnehmung der Medizin in der Gesellschaft ein sowie für eine undogmatische interdisziplinäre<br />
Zusammenarbeit der verschiedensten Disziplinen zwischen HighTech und Naturheilkunde zum<br />
Wohle des Patienten. Heutiges Thema: Wie wir die Selbstheilungskräfte des Rückens aktivieren.<br />
ULRIKE STEGMAIER (WWW.SPORTGRUPPE.EU), BARMER/GEK<br />
FITNESS<br />
Allgemeiner <strong>Fit</strong>nesstest für Einsteiger, der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer abprüft und<br />
eine objektive Einschätzung des eigenen <strong>Fit</strong>nessstandes gibt, inklusive Tipps für das weitere Training.<br />
QIGONG<br />
6. März | FTU-GYM<br />
ZUM MITMACHEN 13:00 - 13:20<br />
YOGA<br />
6. März | FTU-GYM<br />
ZUM MITMACHEN 11:45 - 12:20<br />
TAI CHI<br />
6. März | FTU-GYM<br />
VORFÜHRUNG 13:30 - 13:40<br />
ZUM MITMACHEN 13:40 - 13:55<br />
RÜCKENCHECK<br />
Rückencheck mit der Med<strong>im</strong>ouse<br />
und Gleichgewichtstest<br />
TK | NUR AM 6. MÄRZ<br />
PRÄSENTATION DES<br />
RETTUNGSFAHRZEUGES<br />
MEDIZINISCHE DIENSTE | 6. MÄRZ<br />
FIT MIT DER WII<br />
Barmer/GEK<br />
RUND UMS FAHRRAD<br />
Fahrrads<strong>im</strong>ulator –<br />
Unfallkasse Baden-Württemberg<br />
GESUNDHEITSBERATUNG<br />
Messung von BMI, Blutdruck, Lungenfunktion<br />
und Blutzucker am 6. und 7. März<br />
MEDIZINISCHE DIENSTE | 10:00 - 15:00<br />
FUSSDIAGNOSTIK<br />
UND -GYMNASTIK<br />
Sport Analyse Zentrum<br />
by Storch+Beller<br />
Gymnastik zum Mitmachen<br />
11:30 - 11:45<br />
13:00 - 13:15<br />
14:00 - 14:15<br />
https://gesundheit.net.kit.edu<br />
AM 6.3.2012 10:00 UHR | FTU<br />
MITTLERER HÖRSAAL<br />
VORTRAG<br />
FORTBILDUNGSZENTRUM<br />
FÜR TECHNIK UND UMWELT<br />
MITTLERER HÖRSAAL<br />
10:15 UHR - 10:45 UHR<br />
VORTRAG<br />
FORTBILDUNGSZENTRUM<br />
FÜR TECHNIK UND UMWELT<br />
MITTLERER HÖRSAAL<br />
11:00 UHR - 11:40 UHR<br />
VORTRAG<br />
FORTBILDUNGSZENTRUM<br />
FÜR TECHNIK UND UMWELT<br />
AULA<br />
11:15 UHR - 12:15 UHR<br />
VORTRAG<br />
FORTBILDUNGSZENTRUM<br />
FÜR TECHNIK UND UMWELT<br />
MITTLERER HÖRSAAL<br />
11:45 UHR - 12:30 UHR<br />
VORTRAG<br />
FORTBILDUNGSZENTRUM<br />
FÜR TECHNIK UND UMWELT<br />
MITTLERER HÖRSAAL<br />
13:00 UHR - 13:40 UHR<br />
VORTRAG<br />
FORTBILDUNGSZENTRUM<br />
FÜR TECHNIK UND UMWELT<br />
MITTLERER HÖRSAAL<br />
13:45 UHR - 14:30 UHR<br />
VORTRAG + SIGNIERSTUNDE<br />
FORTBILDUNGSZENTRUM<br />
FÜR TECHNIK UND UMWELT<br />
AULA<br />
14:45 UHR - 15:45 UHR<br />
FITNESSTEST<br />
ZADUNGA<br />
7. März | Neue Halle<br />
10:30 - 11:00 | 12:00 - 12:30<br />
STRESSPILOT<br />
Stressmessung<br />
AOK<br />
FORTBILDUNGSZENTRUM<br />
FÜR TECHNIK UND UMWELT<br />
FTU-GYM<br />
09:30 UHR - 11:15 UHR<br />
BALANCE SWING<br />
7. März | Neue Halle<br />
11:15 - 11:45 | 13:00 - 13:45<br />
KLETTERN<br />
7. März | Neue Halle<br />
14:00 - 16:00<br />
KÖRPERFETTMESSUNG UND<br />
ERNÄHRUNGSBERATUNG<br />
TK | NUR AM 7. MÄRZ<br />
RÜCKENDIAGNOSTIK MIT DEM BACK-CHECK<br />
walk-in, Zentrum für <strong>Fit</strong>ness, <strong>Gesundheit</strong> und Diagnostik<br />
7. MÄRZ | NEUE SPORTHALLE<br />
BREATHWALKING – EINFÜHRUNG<br />
7. März | Treffpunkt Bühne/Foyer<br />
13:00 - 14:15<br />
YOGA - ZUM KENNENLERNEN<br />
7. März | Gym-Raum<br />
08:30 - 09:30 | 11:30 - 12:30<br />
MEHR INFOS ZU DEN GESUNDHEITSTAGEN: HTTPS://GESUNDHEIT.NET.<strong>KIT</strong>.EDU CAMPUS SÜD 7. MÄRZ 2012
Stand: 09.02.2012 – Änderungen vorbehalten.<br />
GESUNDHEITSTAGE AM <strong>KIT</strong><br />
6. UND 7. MÄRZ 2012<br />
IHR NETZWERK GESUNDHEIT<br />
<strong>KIT</strong> – Universität des Landes Baden-Württemberg und<br />
nationales Forschungszentrum in der Helmholtz-Gemeinschaft<br />
GESUNDHEITSTAGE AM <strong>KIT</strong><br />
CAMPUS SÜD 7. MÄRZ 2012<br />
ERÖFFNUNG UND BEGRÜSSUNG<br />
DR. ULRICH BREUER (PRÄSIDIUM), NETZWERK GESUNDHEIT<br />
Seit dem 1.1.2012 ist Dr. Breuer Mitglied des Präsidiums. Er ist als Vizepräsident zuständig<br />
für den Bereich Wirtschaft und Finanzen am <strong>KIT</strong>.<br />
ZWEI LEBEN MIT DREI HERZEN –<br />
VOM OLYMP ZUM HEILIGEN BERG<br />
HARTWIG GAUDER (WWW.HARTWIGGAUDER.DE)<br />
Einen bewegenden Vortrag über Stationen aus seinem Leben hält Hartwig Gauder, der nach zwei Herztransplantationen<br />
nun u.a. Botschafter des Vereins Sportler für Organspende ist. 2003 bestieg er als erster Herztransplantierter<br />
den „Fuji“ – den heiligen Berg der Japaner. Lassen Sie sich mitnehmen auf dem Weg<br />
vom Olymp zum heiligen Berg, der durch tiefe Täler führte.<br />
BRAINFITNESS FITNESS<br />
DR. PETRA LÜCKE (AOK)<br />
Wie ich mich denkend bewege oder bewegt denke! Der Vortrag soll Ihnen aufzeigen, wie Sie die neuen<br />
Erkenntnisse der Bewegungsneurowissenschaft einfach in Ihren Alltag einbauen können. Praktische<br />
Beispiele lockern die Theorie auf!<br />
RESILIENZ –<br />
DIE 7 SÄULEN INNERER STÄRKE<br />
UTE BREITHAUPT (BETRIEBL. BERATUNG)<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
FOYER/ BÜHNE<br />
10:15 UHR<br />
VORTRAG<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
HÖRSAAL<br />
10:30 UHR - 11:30 UHR<br />
VORTRAG<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
HÖRSAAL<br />
11:45 UHR - 12:30 UHR<br />
SICHER UND GESUND AM ARBEITSPLATZ! SICHERHEIT VORTRAG<br />
KLAUS UMSTADT (KMS)<br />
STRESSBEWÄLTIGUNG WORKSHOP<br />
Was hilft uns, Stress und kritische Lebensereignisse gesund zu überstehen und unsere Tatkraft und Lebensfreude<br />
zu erhalten? Antworten auf diese Frage fi ndet die Resilienz-Forschung. In diesem Vortrag befassen<br />
wir uns mit den Faktoren, die uns zu psychischer Widerstandsfähigkeit verhelfen.<br />
Was muss jeder dafür tun (Pfl ichten)? Welche Rolle (Verantwortung) haben die Führungskräfte? Neueste<br />
Erkenntnisse zum Thema: Ergonomie am Arbeitsplatz, persönl. Schutzausrüstung, Verhalten in Notsituationen.<br />
DARMKREBSVORSORGE<br />
PROF. DR. LIEBWIN GOSSNER, DIREKTOR MED. KLINIK II, STÄDT. KLINIKUM KARLSRUHE<br />
MEHR ENERGIE DURCH BEWEGUNG<br />
DR. SASCHA HÄRTEL (IFSS), RAINER NEUMANN (IFSS)<br />
VORSORGE<br />
Darmkrebs ist in Deutschland die zweithäufi gste Krebserkrankung. Fast <strong>im</strong>mer entsteht sie aus gutartigen<br />
Schle<strong>im</strong>hautwucherungen (Polypen), die man bei einer Darmspiegelung entdecken und meist gleich entfernen<br />
kann. Dieser Vortrag verschafft Einblicke in die Entstehung von Darmkrebs und die diagnostischen<br />
Maßnahmen. Interessierte haben die Möglichkeit, dem Experten Prof. Goßner, Fragen zu stellen.<br />
MOTIVATION<br />
In diesem Vortrag werden die Zusammenhänge zwischen körperlich-sportlicher Aktivität, <strong>Fit</strong>ness und<br />
<strong>Gesundheit</strong> erläutert und Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie Ihre eigene <strong>Fit</strong>ness trainieren können.<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
SEMINARRAUM 102<br />
13:00 UHR - 14:00 UHR<br />
ALARM IM DARM VORSORGE THEATER<br />
STIFTUNG LEBENSBLICKE E.V. (WWW.LEBENSBLICKE.DE)<br />
Darmkrebsvorsorge auf andere Art und Weise an den Mann bzw. die Frau gebracht.<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
HÖRSAAL<br />
13:00 UHR - 14:00 UHR<br />
VORTRAG<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
HÖRSAAL<br />
15:00 UHR - 15:45 UHR<br />
VORTRAG<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
SEMINARRAUM 102<br />
15:00 UHR - 15:45 UHR<br />
FITNESS-BASIS-TEST FITNESS FITNESSTEST<br />
DR. PATRICK ANSTETT (IDAG GMBH)<br />
Allgemeiner <strong>Fit</strong>nesstest zur Koordination, Beweglichkeit und Kraft inklusive Tipps für das weitere Training.<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
INFO-STAND/FOYER<br />
10:00 UHR - 15:00 UHR<br />
AUSDAUERLEISTUNGSDIAGNOSTIK FITNESS DIAGNOSTIK<br />
RAINER NEUMANN (IFSS)<br />
Anhand eines Laktatstufentests auf dem Laufband oder Fahrradergometer werden die individuellen Trainingspulsbereiche<br />
best<strong>im</strong>mt. Diese bilden die Grundlage für eine individuelle sportartspezifi sche Trainingsempfehlung.<br />
MIT ANMELDUNG UNTER: Leistungsdiagnostik@sport.kit.edu<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
DIAGNOSERAUM, UG<br />
9:00 UHR - 16:00 UHR<br />
GESUNDHEITSBERATUNG GESUNDHEIT DIAGNOSTIK<br />
DR. MED. MICHEAL BESTLER, DR. MED. ISOLDE BROD-RICKMANN (MED)<br />
Messung von BMI, Blutdruck, Lungenfunktion und Blutzucker – am 6. März auch in der FTU<br />
TAG DER OFFENEN TÜR IM WALK-IN FÜHRUNG<br />
VALENTIN FUTTERER (WALK-IN)<br />
Lernen Sie das Zentrum für <strong>Fit</strong>ness, <strong>Gesundheit</strong> und Diagnostik kennen!<br />
Die <strong>KIT</strong>-<strong>Gesundheit</strong>stage werden freundlicherweise unterstützt von:<br />
Vielen Dank an:<br />
Sonja Paul (Zadunga)<br />
Carolin Groh (Balance Swing)<br />
Mario Sütsch (Betriebssport CS)<br />
T<strong>im</strong> Ide + Team (Hochschulsport – Klettern)<br />
Marina Mrkonjic, Prof. Hansjörg Seng (Hochschulsport – Yoga)<br />
Abt. Aikido (Sportgruppe Forschungszentrum Karlsruhe e.V. – Yoga,<br />
Qigong, Tai Chi)<br />
SCC-PPM – Abteilung Mediengestaltung<br />
https://gesundheit.net.kit.edu<br />
MOTIVATION<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
FOYER/BÜHNE<br />
14:30 UHR - 15:00 UHR<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
10:00 UHR - 15:00 UHR<br />
INSTITUT FÜR SPORT UND<br />
SPORTWISSENSCHAFT<br />
FÜHRUNG ZUR VOLLEN STUNDE<br />
10:00 UHR - 15:00 UHR<br />
Kontakt<br />
Karlsruher Institut für Technologie (<strong>KIT</strong>)<br />
<strong>Netzwerk</strong> <strong>Gesundheit</strong> am <strong>KIT</strong><br />
Dr. med. Andrea Stahl und<br />
Claudia Hildebrand<br />
E-Mail: gesundheit@net.kit.edu<br />
Herausgeber<br />
Karlsruher Institut für Technologie (<strong>KIT</strong>)<br />
Kaiserstraße 12<br />
76131 Karlsruhe<br />
Stand: Februar 2012<br />
www.kit.edu<br />
MEHR INFOS ZU DEN GESUNDHEITSTAGEN: HTTPS://GESUNDHEIT.NET.<strong>KIT</strong>.EDU CAMPUS NORD 6. MÄRZ 2012
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