Anmeldung an Volkshochschule im Alb-Donau-Kreis eV ...

vhs-g Programm Herbst-/Wintersemester 2012/2013 

Liebe Leserin, lieber Leser, 

herzlich willkommen zum Herbst-/ 

Wintersemester 2012/13. Unserer Volkshochschule 

ist es wieder gelungen, ein 

breites Angebot für Sie zusammenzustellen. 

Machen Sie sich davon ein Bild, 

schmökern Sie im neuen Programmheft 

oder suchen Sie gezielt nach vertrauten 

Veranstaltungen. Ihr Interesse ist es, 

das zum Gelingen der Veranstaltungen 

beiträgt und dafür danken wir Ihnen. 

Nach wie vor sind es unsere Gesundheitskurse, 

wie beispielsweise Yoga, Qigong, 

Pilates, Zumba oder Rückenschule, 

die sich großer Beliebtheit erfreuen. Bei 

großer Nachfrage prüfen wir gerne, ob 

zusätzliche Kurse eingerichtet werden können. Vor allem sind es räumliche Engpässe, 

die unsere Möglichkeiten einschränken. Ich bitte dafür um Ihr Verständnis, 

wenn wir hin und wieder Wartelisten führen müssen. 

Seit fünf Jahren weise ich an dieser Stelle auf das Projekt STÄRKE hin. Dieses 

Projekt des Landes Baden-Württemberg, das Eltern in ihrer Erziehungskompetenz 

stärken und die Entwicklungsmöglichkeiten der Kinder verbessern soll, wurde bis 

zum Jahr 2014 verlängert. Die Landesregierung vergibt deshalb auch weiterhin 

zur Geburt eines Kindes Gutscheine im Wert von 40.- €. Es ist uns ein Anliegen, 

auch künftig Veranstaltungen anzubieten, bei denen Sie diese Gutscheine 

einlösen können. Im Angebot von Dietenheim, Illerrieden, Dornstadt, Lonsee, 

Rottenacker und Westerstetten finden Sie die Kurse zum Projekt STÄRKE unter 

der Rubrik „Elternforum“. 

Sie haben ein persönliches oder berufliches Interesse am Ausbau Ihrer 

sprachlichen Kompetenz? Schauen Sie doch in unser Angebot an Sprachkursen. 

Um einschätzen zu können, welche Kursstufe für Sie die richtige ist, haben wir 

auf unserer Internetseite auf der Basis des europäischen Sprachenportfolios ein 

Raster zur Selbsteinschätzung hinterlegt. Bitte machen Sie Gebrauch davon. Bei 

Fragen dazu helfen wir Ihnen auch gerne weiter. 

Weil wir unser Kursangebot an Ihren Interessen ausrichten, sind uns Ihre 

Rückmeldungen in jedem Falle sehr wichtig, ebenso alle Impulse und Anregungen 

aus den Mitgliedgemeinden. Nur so können die Mitarbeiterinnen und 

Mitarbeiter in der vhs ein Programm zusammenstellen, das sich an dem orientiert, 

was vor Ort Interesse findet. Bitte machen Sie auch weiterhin Gebrauch von den 

Rückmeldemöglichkeiten direkt nach den Veranstaltungen. Wir werden auch 

Vorstand des Vereins 

,,Volks hochschule im Alb-Donau-Kreis“ 

Vorsitzender: 

Ulrich Oberdorfer, 

Bürgermeister Gemeinde Griesingen 

1. Stellvertretender Vorsitzender: 

Benno Droste, 

Bürgermeister Gemeinde Oberdischingen 

2. Stellvertretender Vorsitzender: 

Heinz Seiffert, 

Landrat Alb-Donau-Kreis 

2 Weitere Infos unter: www.vhs-g.de und 0731 185 1242 

weiterhin in ausgewählten Gemeinden das Kursangebot evaluieren und aus den 

Ergebnissen dieser Rückmeldeaktion weitere Qualitätsverbesserungen ableiten. 

Bildung ist ein hohes Gut. Es umfasst den ganzen Menschen in allen 

Lebensphasen. Die Volkshochschule im Alb-Donau-Kreis trägt gerne zu dieser 

umfassenden Bildung bei. Das ist nur möglich durch das Engagement aller 

örtlichen Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner und den Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeitern in den Anmeldestellen. Ihnen allen gilt mein herzlicher Dank. 

Ein besonderer Dank geht an Frau Huzel, Frau Mayer und Herrn Duelli, 

von der Geschäftsstelle im Landratsamt und deren Leiter, Herrn Diepold. 

Nun wünsche ich Ihnen viel Vergnügen bei einem Streifzug durch die Programmangebote. 

Ich würde mich freuen, Sie bei der einen oder anderen Veranstaltung 

auch persönlich begrüßen zu dürfen. 

Ihr 

Willi Hitzler 

(Leiter vhs im Alb-Donau-Kreis e.V.) 

Benno Droste 

(Bürgermeister der Gemeinde Oberdischingen) 

Karl Hauler 

(Bürgermeister der Gemeinde Rottenacker) 

Karl Lüddecke 

(Bürgermeister der Gemeinde Öpfingen) 

Ulrich Oberdorfer 

(Bürgermeister der Gemeinde Griesingen) 

Beisitzer: 

Rainer Braig, 

Bürgermeister Gemeinde Dornstadt 

Günter Herrmann, 

Bürgermeister Gemeinde Balzheim 

Jochen Ogger, 

Bürgermeister Gemeinde Lonsee

Die vhs Geschäftsstelle 

Gabriele Huzel 

Pädagogische Fachkraft 

Anna Mayer 

Landratsamt Alb-Donau-Kreis 

Martin Duelli 

Landratsamt Alb-Donau-Kreis 

Gerhard Diepold 

Leiter, Landratsamt Alb-Donau-Kreis 

Örtliche Ansprechpartnerinnen der vhs 

Griesingen: 

Waltrud 

Spada 

Oberdischingen: 

Beate Marianne 

Kiesel Vestewig 

Öpfingen: 

Sarah 

Bogenrieder 

Rottenacker: 

Martina Rothenbacher 

Persönliche Beratung und Anmeldung 

Rathaus Waltrud Spada 

Griesingen Mo.–Fr. 9.00 – 12.00 Uhr 

Di. 16.00 – 18.00 Uhr 

Do. 16.00 – 19.00 Uhr 

Rathaus Melitta Albrecht/Elisabeth Frey/ 

Oberdischingen Peter Schick 

Zimmer 101/102 Mo.–Fr. 8.00 – 12.00 Uhr 

Di. 13.30 – 17.00 Uhr 

Do. 13.30 – 18.00 Uhr 

Rathaus Ingeborg Muhr/Maria Zoller 

Öpfingen Mo.–Fr. 8.00 – 12.00 Uhr 

Zimmer 2 Mi. 16.00 – 18.00 Uhr 

Rathaus Ursula Fues/Susanne Götz/Rita Grözinger 

Rottenacker Mo.–Fr. 8.00 – 12.00 Uhr 

Mi. 14.00 – 17.30 Uhr 

Landratsamt Anna Mayer/Martin Duelli 

Alb-Donau-Kreis, Mo.–Do. 8.00 – 16.00 Uhr 

Ulm, Ebene 5 Fr. 8.00 – 12.00 Uhr 


„Diese Wege führen zum Kurs“ 

Damit wir Sie für einen Kurs buchen können, benötigen wir 

von Ihnen folgende Angaben: 

� Name, Vorname, Anschrift 

� Telefonnummer(n), damit wir Sie tagsüber erreichen 

können 

� Gewünschte Kurs-Nummer 

� Kursgebühr 

� Ihre Bankverbindung mit Abbuchungser mächtigung 

(nicht bei Überweisung oder Scheck) 

� Geburtsjahr 

Eine Anmeldekarte finden Sie auf der Programmrückseite. Ihre 

Daten werden, auch bei telefonischer Anmeldung, in einer 

Daten verarbei tungsanlage gespeichert und nach den Bestimmungen 

des Bundesdatenschutzgesetzes behandelt. 

Anmeldung per Telefon 

Geschäftsstelle Gemeinde Griesingen 

Rathaus 07391 8748 

Geschäftsstelle Gemeinde Oberdischingen 

Rathaus 07305 931130 

Geschäftsstelle Gemeinde Öpfingen 

Rathaus 07391 70840 

Geschäftsstelle Gemeinde Rottenacker 

Rathaus 07393 95040 

Landratsamt Geschäftsstelle Alb-Donau-Kreis 

Alb-Donau-Kreis 0731 185-1242 

Veranstaltungshinweise 

Sprachbox 0731 185-1527 

Wenn Sie es uns erlauben, die Gebühr von Ihrem Konto abzubuchen, 

sind Sie sofort angemeldet. In den ersten Anmeldetagen lassen sich 

wegen der starken Nachfrage Wahlwiederholungen leider nicht vermeiden. 

Wir bitten Sie um Geduld und Nachsicht. 

Anmeldung per Fax 

Gemeinde Griesingen 07391 752952 

Gemeinde Oberdischingen 07305 9311322 

Gemeinde Öpfingen 07391 708420 

Gemeinde Rottenacker 07393 950420 

Geschäftsstelle Alb-Donau-Kreis 0731 185-1520 

Bitte verwenden Sie das Anmeldeformular, 

das diesem Programm beiliegt. 

Weitere Infos unter: www.vhs-g.de und 0731 185 1242 

3


Anmeldung per E-Mail 

Bankverbindung der vhs-g 

Sparkasse Ulm (BLZ 630 500 00) 

Kontonummer: 6994 

Anmeldung per Internet 

www.vhs-g.de 

Geschäftsstelle Gemeinde Griesingen 

sekretariat@griesingen.de 

Geschäftsstelle Gemeinde Oberdischingen 

info@oberdischingen.de 

Geschäftsstelle Gemeinde Öpfingen 

info@oepfingen.de 

Geschäftsstelle Gemeinde Rottenacker 

info@rottenacker.de 

Geschäftsstelle Alb-Donau-Kreis 

vhs-g@alb-donau-kreis.de 

Wenn Sie uns eine E-Mail senden, teilen Sie uns darin 

bitte den gewünschten Kurs und Ihre Bankverbindung mit. 

Gut für die Bildung. 

Gut für die Wirtschaft. 

Gut für die Region. 


Impressum 

Herausgeber: Verein „Volkshochschule 

im Alb-Donau-Kreis e.V. 

Hausadresse: Schillerstraße 30, 89077 Ulm 

Postadresse: 89070 Ulm 

Herbstferien: 

29.10. - 02.11.2012 

Weihnachtsferien: 

24.12.2012 - 06.01.2013 

Winterferien: 

11.02. - 15.02.2013 

Redaktion: Sarah Bogenrieder, Gerhard Diepold, 

Gabriele Huzel, Beate Kiesel, Karl Lüddecke, 

Anna Mayer, Martina Rothenbacher, 

Waltrud Spada, Marianne Vestewig. 

Grafik, Layout Johannes Kiefer, 

und Satz: Eveline Machleb 

Druck und Druck+Medien Zipperlen 

Verarbeitung: GmbH, 89160 Dornstadt

Vorwort 2 

Das Anmeldeverfahren 3 - 4 

Kurse in Griesingen, Oberdischingen und Öpfingen 8 - 20 

Kurse in Griesingen, Oberdischingen und Öpfingen 

Semester Highlights 

Kabarett mit Michael Klink alias LinkMichel: 

„Geschichten aus der Gattenwelt“ 

8 

Benefizkonzert „Mit Zuversicht leben“zum Welthospiztag 

2012 mit der Gesangsgruppe Altheim 

8 

Oberdischinger Schatztruhe 8 

Humorvolle Reisebuchlesung: Die Wanderbibel 8 

Unterhaltungsmusik (Bläserquartett „HeiliXblechle“) 9 

Oberdischinger Künstlerabend 9 

Vernissage Liebesleidenschaft: „Schweig still, mein Herze!“ 9 

Kabarett mit Eberhard Sorg 

- „LIEBE - LUSCHD OND LÄBERKÄS“ 

10 

Theater Märchenwind: „Schneeweißchen u. Rosenrot“ 10 

Froschkönig Ferdinand 

- Ein Märchen nach den Brüdern Grimm 

10 

Veranstaltungshinweise 

Öpfinger Schlosskonzerte: 

KAMMERMUSIK und KLAVIERABEND 

Kammermusik aus vier Jahrhunderten 

mit Quintetto legno 

Exkursionen 

Herbstwanderung am Donaualtwasser 11 

Wanderung zum Biber, dem Baumeister der Gewässer 11 

Botanischer Garten Ulm: Von der Wüste in den Regenwald 

- Pflanzen und Ihre Überlebensstrategien 

11 

Betriebsbesichtigung Fa. Liebherr 11 

Besichtigung des Heizkraftwerkes der FUG 11 

Besichtigung Bäckerei Staib 11 

Politik, Gesellschaft, Umwelt 

“Zu Fuß nach Rom“ Ein Reisebericht in Wort 

und Bild - In Kooperation mit dem Cursillohaus 

12 

Staufer und Italien - Filmvortrag mit Verkostung 12 

Reise-Diavortrag Afrika 12 

Diavortrag: 

Ladakh - Himalaya - Königreich voller Kontraste 

13 

Testament - Mein Wille zählt - Vorsorgen mit Recht 13 

Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht 13 

Weißdorn, Hagebutte, Schlehe... 

Wildfrüchte im Herbst und deren Verwendung 

13 

Kakao, Kräuter und Gewürze - 

Genussrezepte um das braune Pulver 

13 

Energie einsparen 14 

Motorsägengrundlehrgang - 2 Tage Kompaktkurs 14 

Einbruch? Bei mir nicht!!! 14 

10 

10 


Referenzrahmen Sprachen 21 

Kurse in Rottenacker 21 - 26 

Allgemeine Geschäftsbedingungen 7 

Alles auf einen Blick 27 

Kunst, Kultur, Freizeitgestaltung 

Nähkurs: Kreativ sein - selbst schneidern 14 

Patchworktreff - Fortsetzungskurs 14 

Loop Schal - der Hit für den Winter 14 

Nie mehr kalte Füße - wir filzen Hausschuhe 15 

Kreatives Töpfern für Erwachsene 15 

Kalligrafie - die UNZIALE - 15 

junge vhs 

Chemische Experimente mit alltäglichen Dingen 

(8 - 11 Jahren) 

16 

Mädchenworkshop (10 - 13 Jahre) 

„Dem Geheimcode meines Körpers auf der Spur“ 

16 

Basteln in den Ferien 16 

Töpfern für Kinder (ab 6 Jahren und ab 10 Jahren)) 16 

Kochhits für Kids (8-12 Jahre) 16 

Let`s cook - der ultimative Kochkurs für 13 - 17-Jährige 17 

Ältere Menschen 

Aquafitness für Senior(inn)en 17 

Wohlbefinden und Fitness 

Übersäuerung - der geheime Krankmacher 17 

Beckenbodengymnastik und Kräftigung der 

Rückenmuskulatur für Frauen jeden Alters 

17 

Aquamix mit Aquagürtel 17 

Aerobic -Fitness für Jedermann 18 

Krafttraining ohne Hilfsmittel: Fettabbau durch 

Muskelaufbau 

18 

Pilates, Rückenaufbau, Hormon-Yoga u. Entspannungsmeditation 

18 

Thai-Yoga-Massage 18 

Rückhalt durch Yoga 19 

Ernährung 

Kochkurs: Bratenvielfalt 19 

Best of – Finessen rund ums Jahr mit dem Thermomix 19 

Backideen für Advent und Weihnachten 19 

Neue schnelle Nudelrezepte für Feinschmecker 20 

Sprachen 

Französisch: Conversation facile - (Niveau B2) 20 

Englisch: Let‘s start - again! (A.2) 20 

EDV, Neue Medien 

Facebook für Ahnungslose 20 


Inhaltsverzeichnis 

5



Kurse in Rottenacker 

Semester-Highlight 

Theater Erbach: Der Pfefferle und sein Ernscht 

Ein schwäbisch-humoriger Abend mit Marion Weidenfeld 

und Werner Schwarz 

Gesellschaft, Umwelt 

“Wattwanderung“ rund um Rottenacker - 

Eine Entdeckungstour zum Thema „Erneuerbaren 

Energien „Erneuerbaren Energien 

Kunst, Kultur und Freizeitgestaltung 

Kreatives Malen für Anfänger/innen 

22 

und Fortgeschrittene - Workshop 

Schmuck-Kreationen 

22 

- modische Ketten und Armbänder 

Weihnachtssymbole 22 

Malen und Zeichnen mit Buntstiften - 

mit einfachen Grundformen zum hübschen Bild 

23 

Zarte Strohsterne selber machen 23 

Weidenkörbe selber flechten 23 

Tanzkurse für Paare 23 

Besuchen Sie uns unter www.vhs-g.de 

www.vhs-g.de 

Hier abtrennen, auf Postkarte kleben und an vhs 

Alb-Donau-Kreis, Schillerstraße 30, 89077 Ulm abschicken! 

Telefonanmeldung über 0731 185-1242; Fax: 0731 185-1520 


22 

22 

Anmeldung an Volkshochschule im Alb-Donau-Kreis e.V., Schillerstraße 30, 89077 Ulm 

Name, Vorname der Teilnehmerin/ des Teilnehmers Kurs-Nummer Gebühr 

Geburtsjahr Telefon tagsüber (mit Vorwahl) Kursbezeichnung � 

Angaben für weiteren Kurs: 

Straße, Haus-Nr. Kurs-Nummer Gebühr 

PLZ Wohnort Kursbezeichnung � 

Name der Bank / Sparkasse / Postgiroamt E-Mail-Adresse 

BLZ Konto-Nummer Name des Kontoinhabers (Falls abweichend) 

Abbuchungsermächtigung Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen 

Mit der Abbuchung der Gebühren von dem der vhs erkenne ich rechtsverbindlich an. 

oben genannten Konto bin ich einverstanden: 

ja nein (Verrechnungsscheck liegt bei) 

junge vhs 

Malen und Zeichnen mit Buntstiften - mit 

24 

einfachen Grundformen zum hübschen Bild 

(ab dem Grundschulalter) 

Töpfern für Kinder (8-11 Jahre) 24 

Elternforum 

Projekt Stärke: Bedeutung von Ernährung, körperliche 

und psychische Entwicklung und Bewegung 

in den ersten Lebensjahren 


Cholesterin, Herzinfarkt und Bluthochdruck 

in der Chinesischen Medizin 

25 

Yoga - Atem - Meditation 25 



25 

Rückenschule: Alles Gute für Ihren Rücken 25 

Gymnastik mit Pilates-Elementen (Bodystyling) 25 

Ernährung 

Deftige Linsengerichte 26 

Köstlichkeiten aus Baden-Württemberg, 

26 

leicht & lecker 

1 2 Euro 

1 2 Euro 

Datum Unterschrift 

24

Geschäftsbedingungen 

1 Anmeldung 

Sie können sich telefonisch, per Brief, Telefax, E-Mail (vhs-g@alb-donau-kreis.de), 

Internet (www.vhs-g.de) oder persönlich zu unseren Kursen und Veranstaltungen 

anmelden. Sie ermächtigen uns zur Zahlung durch Bankeinzug; wir tragen Sie in 

die Teilnehmerliste ein und buchen die Gebühr ab. 

Wir verschicken keine Anmeldebestätigungen. Sie erhalten von uns nur dann eine 

Mitteilung, wenn bereits alle Plätze belegt sind. 

Wenn Sie uns nicht zum Bankeinzug ermächtigen wollen, tragen wir Sie mit 

Eingang der Zahlung in die Teilnehmerliste ein. Erst dann sind Sie fest angemeldet. 

2 Gebührenermäßigung 

Gebührenermäßigungen können in bestimmten Fällen erfolgen. Bei Vorlage 

einer entsprechenden Bescheinigung erhalten Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger, 

Behinderte, Wehrpflichtige, Zivildienstleistende, Schüler, Studenten und Auszubildende, 

Inhaber eines Familienpasses sowie Familienangehörige, die im gleichen 

Haushalt wohnen und denselben Kurs besuchen, eine Ermäßigung von 15 % auf 

die angegebenen Kursgebühren. 

Nehmen mehrere Geschwister an derselben Veranstaltung der „jungen vhs“ teil, 

wird für das zweite und jedes weitere teilnehmende Kind eine Ermäßigung von 

jeweils 15 % auf die angegebene Kursgebühr gewährt. 

In begründeten Fällen können auf schriftlichen Antrag hin weitere Ermäßigungen 

gewährt werden. Bitte schreiben Sie uns rechtzeitig vor Kursbeginn. 

3 Kursausfall/Rücktritt 

Rücktritt der vhs: 

Ein Kurs fällt aus, wenn die angegebene Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird 

oder der Dozent wegen Krankheit oder ähnlichem ausfällt. Selbstverständlich 

benachrichtigen wir Sie sobald wie möglich von einem Kursausfall und erstatten 

bereits bezahlte Gebühren zurück. 

Rücktritt durch Sie: 

Wenn Sie an einem Kurs nicht teilnehmen können, ist ein Rücktritt bis zum 2. 

Werktag vor dem ersten Unterrichtstermin möglich. Ein Rücktritt muss gegenüber 

einer unserer Geschäftsstellen erklärt werden (nicht beim Dozenten). Bei verspätetem 

Rücktritt ist die Kursgebühr in voller Höhe fällig. Sie können - bis spätestens 

Veranstaltungsbeginn - eine Ersatzperson stellen. Bitte informieren Sie darüber 

eine unserer Geschäftsstellen. 

4 Prüfungen, Bescheinigungen 

Es besteht kein Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer Prüfung. Auf Wunsch 

stellen wir Teil nah mebeschei ni gungen aus, wenn Sie mindestens 80 % der Kursstunden 

besucht haben und das Kursende nicht länger als ein Jahr zurückliegt. 

5 Urheberschutz 

Fotografieren und Bandmitschnitte in den Veranstaltungen sind nicht gestattet. 

Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der vhs auf keine 

Weise vervielfältigt werden. 

6 Haftung 

Die Haftung der vhs für Schäden aller Art ist auf Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit 

beschränkt. Die vhs haftet nicht für Unfälle und sonstige Schäden auf dem Weg 

von und zur Lehrstätte. Sie übernimmt ferner keine Haftung für Diebstähle. 

7 Leistungsumfang, Schriftform 

Der Umfang der Leistungen der vhs ergibt sich aus der Kursbeschreibung des 

halbjährlich erscheinenden Programms. Änderungen jedweder Art bedürfen der 

Schriftform. Der Dozent/die Dozentin ist zur Änderung der Vertragsbedingungen 

und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. 




7

Griesingen, Oberdischingen und Öpfingen 


Semester Highlights 

Kabarett mit Michael Klink alias LinkMichel - 

die schwäbische Schwertgosch 

„Geschichten aus der Gattenwelt“ 

12xgo001 Kulturraum „Unteres Schloss“, Öpfingen 

Tag, Beginn: Samstag, 29.09.2012, 20:00 Uhr 

Vorverkauf: 10,00 € (ermäßigt: 8,00 €) 

Abendkasse 12,00 € (ermäßigt: 10,00 €) 

Der LinkMichel geht seinen eigenen Weg. Er ist kein Blödel-Comedian und kein 

politischer Satiriker, kein grinsender Plauderer am Klavier und kein Zyniker mit 

lyrischer Attitüde. Der LinkMichel macht nur, dafür mindestens so brutal wie 

hintersinnig, soziales Kabarett. 

Detailliert beobachtete Beschreibungen aus dem unerschöpflichen Komikfundus 

des ganz normalen Alltags. Unsterbliche Themen wie etwa dem klassischen 

Mann-Frau-Gegensatz mit der Zutat eines Friseurbesuchs, der Sehnsucht des 

gemeinen Volks nach leicht verständlichen Schwarz-Weiß-Mustern in Form 

einer Sensationsmeldung oder der Vergänglichkeit anhand eines Klassentreffens. 

Keine bloßen Nacherzählungen, sondern temporeiche, mit bissigen Wortkreationen 

und Pointen angereicherte Simulationen vertrauter Begebenheiten. 

Die Schaffung von Identifikationsmöglichkeiten bzw. die Schilderung von 

Geschehnissen, in denen sich die Zuschauer wiedererkennen. 

LinkMichel steht für schwäbischen Dialekt in Wort und Gesang, variabel im 

„Härtegrad“. 

Benefizkonzert „Mit Zuversicht leben“ 

zum Welthospiztag 2012 

mit der Gesangsgruppe Altheim 

in Zusammenarbeit mit dem Förderverein 

der Hospizgruppe Donau-Schmiechtal e.V. 

Katholische Pfarrkirche 

„Zum heiligsten Namen Jesu“ Oberdischingen 

Tag, Uhrzeit: Sonntag, 07.10.2012, 17:00 Uhr 

Mehr dazu, rechtzeitig vorab im Gemeindeblatt 


Oberdischinger Schatztruhe – 

Acht Oberdischinger Künstlerinnen 

und Künstler zeigen ihre Werke 

12xgo003 Rathaus Oberdischingen, Schloßplatz 9, 

Sitzungs- und Kultursaal, 


Eintritt: frei 

In Oberdischingen schlummert manch künstlerisches Talent, manch unentdeckter 

Schatz. Es ist eine Premiere: Die vhs will künftig diese künstlerischen Arbeiten 

alle zwei Jahre als „Oberdischinger Schatztruhe“ präsentieren. Die Künstler/innen 

sind keine Profis, haben es nach langen Jahren der Praxis und der Fortbildung 

aber allesamt zu einem bemerkenswerten Niveau in ihrem Metier gebracht. Bei 

der ersten Veranstaltung dieser Art in Oberdischingen reicht das Spektrum von 

Bildern über Skulpturen bis zur Musik. 

Die Künstler/innen dieses Abends sind: 

Malerei: Elke Brobeil, 

Ingrid Hausmann, 

Christa Krom 

Fotographie: Franz Ruß 

Skulpturen aus Metall: Peter Schick 

Gedichte: Hilde Bareis 

Klavier Ulrich Spies 

Saxophon: Julian Spies 

Humorvolle Reisebuchlesung: 

Die Wanderbibel - Alles über Bergwandern, 

Weitwandern, Nacktwandern und Stadtwandern 

Autor: Matthias Kehrle 

Begegnungsraum, Gemeindebücherei Öpfingen, 

Schloßhofstraße 12 

Tag, Beginn: Donnerstag, 25.10.2012, 19:00 Uhr 

Gebühr: 5,00 € 

Der Bestsellerautor Matthias Kehle erzählt von Menschen, die Gipfel sammeln 

wie andere Briefmarken, von skurrilen Begegnungen zwischen Gucci und Schöffel 

und analysiert politisch unkorrekt Stockenten und Spaßterroristen. Eine Offenbarung 

für alle, die dem Freizeittourismus in seiner schönsten Form verfallen sind. 

Matthias Kehle beweist: Nichts ist vielfältiger als das Wandern. Und nichts ist 

komischer! Der Autor untersucht, wie viel Masse ein Massenlager verträgt oder 

er wandert feiertags in einem völlig verlassenen Industriegebiet. Mit reichlich 

Humor erzählt er was passiert, wenn 

drei italienische Schulklassen auf einem 

Dreitausender im Engadin einfallen, 

beobachtet Nacktwanderer oder besucht 

einen kleinen Horrorladen, den Outdoor- 

Shop. Oft politisch unkorrekt entstaubt er 

jede Hüttenromantik. Wer nach der Lektüre 

dieser Bibel nicht schmunzelnd seiner 

Wege geht, ist wirklich unverbesserlich. 

Die Wanderbibel ist das ultimative Buch 

für alle, die das Wandern mit heiligem 

Ernst betreiben und für all diejenigen, 

die über sich und ihresgleichen lachen 

können. Foto: Kirsten Bohlig

Unterhaltungsmusik 

mit dem Bläserquartett 

„HeiliXblechle“ 




Abendkasse 12,00 € (ermäßigt: 10,00 €) 

Blechblasmusik muss nicht immer Marschmusik sein; dies beweisen die vier 

Musiker des Blechbläserquartetts „HeiliXblechle“. In allen musikgeschichtlichen 

Zeitepochen entstanden gefühlvolle, festliche, getragene, stimmungsvolle, ins 

Ohr gehende, swingende, mitreißende, unterhaltsame, witzige, erheiternde 

Kompositionen und Musikstücke, die nicht unbedingt für die große Bühne den 

Konzertsaal gedacht waren. 

Das Bläserquartett „HeiliXblechle“ stellt Alltags- und Gebrauchsmusik vor, wie 

sie seit jeher der Unterhaltung und Entspannung dient. Das Repertoire dieses 

ungewöhnlichen Ensembles spannt einen kurzweiligen musikalischen Bogen 

von der Renaissance bis zur Moderne. Turmbläsermusik steht neben Swingtiteln, 

Ragtime neben Schlagermelodien und Experimenteller Musik. Die Auftritte der 

vier Vollblutmusiker leben vom unterhaltsamen Charakter der Blasmusik und 

einer musikantischen, humorigen Darbietung. Mit abendfüllenden Programmen, 

Auftritten bei Galaveranstaltungen, musikalischen Umrahmungen von festlichen 

Anlässen, lachmuskelstrapazierenden Matineen, verschiedenen Rundfunk- und 

Fernsehauftritten begeisterten die Blechbläser bislang ihr Publikum. Freuen auch 

Sie sich auf das Bläserquartett „HeiliXblechle“ ! 


Oberdischinger Künstlerabend 

Vernissage Liebesleidenschaft: 

„Schweig still, mein Herze!“ 

Rathaus Oberdischingen, Schloßplatz 9, Sitzungs- und Kultursaal, 


Abendkasse 10,00 € 

Vorverkauf: 8,00 € 

Rezitation: Christine Oberländer 

Gedichte und Balladen 

von Eduard Mörike und Heinrich Heine - 

Vernissage: Maria Turban-Singer 

Musik: Oliver Woog 

Gitarrenmusik aus der Romantik 

von Robert Schumann, Johann Caspar Mertz, 

Napoléon Coste, Fernando Sor, Nocolo Paganini u.a. 

Dieser Künstlerabend beginnt wieder mit einer Vernissage. Maria Turban-Singer 

stellt ihre Bilder aus. Die Künstlerin wurde in Traunstein geboren und ist in Kronach 

und Bamberg aufgewachsen. Schon im Elternhaus bekam sie starke künstlerische 

Anregungen. Die Öpfingerin studierte an der Akademie der Bildenden Künste in 

Nürnberg. Seit 1989 lebt sie in Öpfingen und unterrichtet am Illertal-Gymnasium 

Vöhringen das Fach Kunst. Sie war an zahlreichen Ausstellungen beteiligt und 

zeigte auch in Einzelausstellungen z.B. in Schwetzingen, Heidelberg, Blaubeuren 

und Ehingen ihre Bilder und Collagen. 

Mit ihrem lebhaften Balladenabend im Januar ist Christine Oberländer auch in 

Oberdischingen bekannt geworden. Diesmal widmet sich die Schauspielerin 

der Liebesleidenschaft. 

Eduard Mörike und Heinrich Heine waren zwei sehr gegensätzliche Zeitgenossen, 

die weltanschaulich und gesellschaftlich wenig Gemeinsames hatten. Auf dem 

Gebiet der Leidenschaft jedoch wurden sie von ähnlichen Emotionen bewegt. 

Die Schauspielerin nimmt Sie mit auf ihrer spannenden Spurensuche nach der 

dichterischen Umsetzung der Liebesleidenschaft bei Mörike und Heine. 

Sie wird dabei unterstützt durch den Gitarristen Oliver Woog, der Gitarrenkompositionen 

aus der Zeit der Romantik spielt. Viele von Ihnen werden ihn 

schon von seinen Auftritten hier im Kultursaal kennen und schätzen. Nach 

seinem Studium der klassischen Gitarre wurde sein Gitarrenspiel entscheidend 

durch internationale Meisterkurse geprägt. Neben seinem Lehrauftrag an der 

Erbacher Musikschule gibt er regelmäßig Solokonzerte, pflegt Kammermusik 

in unterschiedlichen Besetzungen, leitet das Erbacher Gitarrenensemble, um 

nur einige seiner zahlreichen Projekte zu nennen. 

Christine Oberländer war als Schauspielerin langjähriges Ensemble-Mitglied 

der Staatlichen Schauspielbühnen Berlin und des Staatstheaters Stuttgart, hat 

in verschiedenen Film- und Fernsehproduktionen (darunter Loriots „Pappa ante 

portas“) mitgewirkt und ist in den vergangenen Jahren vor allem mit literarischen 

und theatralischen Solo-Programmen aufgetreten. Sie verbrachte ihre ersten 

Lebensjahre in Oberdischingen und lebt in Öpfingen. 



9



Kabarett mit Eberhard Sorg - 

„LIEBE - LUSCHD OND LÄBERKÄS“ 




Abendkasse: 12,00 € (ermäßigt: 10,00 €) 

In seinem 9. Solokabarettprogramm präsentiert der schwäbische Kabarettist 

Eberhard Sorg zwei Stunden lang „LIEBE - LUSCHD OND LÄBERKÄS“. Sorg ist 

einer der Co-Autoren der Fernseherfolgsserie „Hannes und der Bürgermeister“ 

und schreibt seit 1980 in schwäbischer Mundart Gedichte, Theaterstücke und 

Kabarettprogramme. 

In „LIEBE - LUSCHD OND LÄBERKÄS“ geht es natürlich um die Liebe und 

Luschd der Schwaben und auch der Läberkäs hat seine Bedeutung in Sachen 

Liebe und Luschd. Das Kabarettprogramm war 3 Jahre lang Ende der 90ziger 

Jahre überall komplett ausverkauft. 

“LIEBE - LUSCHD OND LÄBERKÄS“ ist absolutes Lachmuskeltraining und 

für gute Laune ist bestens gesorgt. Sorgs Motto lautet: Nur wer über sich selbst 

lachen kann, kann auch andere zum Lachen bringen. In diesem Sinne freut sich 

der schwäbische Kabarettist, seinem geschätzten Publikum endlich wieder sein 

absolutes Erfolgsprogramm präsentieren zu dürfen. 

Froschkönig Ferdinand 

Ein Märchen nach den Brüdern Grimm 

für Menschen ab 4 Jahren von Horst Arenthold 

Amateurbühne Laupheim 

Regie: Alexander und Julia Grein 

Turn- und Festhalle Oberdischingen 

Tag, Beginn: Sonntag, 18.11.2012, 15:00 Uhr 

Eintritt: 3,50 € 

Alte Märchen sind langweilig? Nicht in dieser zauberhaften Kinderkomödie um 

Froschkönig Ferdinand! Hier übernehmen Biberdame Bibi und Maulwurf Mauli 

das Ruder und dann kann gar nichts mehr schiefgehen. Schließlich kann Mauli 

Karate und Bibi ist ziemlich patent. Da macht es auch nichts, dass der Dritte in 

diesem ungewöhnlichen Bunde ein ziemlich schwerfälliger und hässlicher König 

der Frösche ist. Gemeinsam machen sie sich auf, die böse Hexe Trudi auszutricksen, 

und das wird ein herrlich komisches, rasantes und vor allem verrücktes Abenteuer. 

Eine wunderbare Geschichte über drei ungewöhnliche Freunde, von denen einer 

zufällig ein verzauberter Prinz ist… 


Theater Märchenwind: 

„Schneeweißchen und Rosenrot“ 

12xgo009 Bettina Maigler-Beiter 

Begegnungsraum, Gemeindebücherei Öpfingen, 



Gebühr: 3,00 € 

Das Märchentheater ist für kleine und große Leute, unterhaltsam, spannend, 

lustig und lehrreich. Seit 200 Jahren lauschen Kinder gespannt den Märchen der 

Gebrüder Grimm. Doch kennen alle noch „Schneeweißchen und Rosenrot“? Dieses 

wunderschöne Märchen zeigt Frau Maigler-Beiter mit einem Figurentheater. 

Veranstaltungshinweise: 

Öpfinger Schlosskonzerte 

Kulturraum „Unteres Schloss“, Öpfingen 

Eintrittspreise: 13 Euro, ermäßigt: 11 Euro 

KAMMERMUSIK 

Johann Sebastian Bach, Suite für Violoncello solo Nr. 3 C-Dur BWV 1009, 

Ludwig van Beethoven, Sonate für Klavier und Violoncello Nr. 3 A-Dur op. 69 

Lera Auerbach, Sonate für Violoncello und Klavier 

Marie-Claire Schlameus, Violoncello 

Wolfgang Weller, Klavier 

Sonntag, 07. Oktober 2012, 17 Uhr 

KLAVIERABEND 

Johann Sebastian Bach, Goldberg-Variationen BWV 988 

Wolfgang Weller, Pianist 

Sonntag, 25. November 2012, 17 Uhr 

Kammermusik 

aus vier Jahrhunderten mit Quintetto legno 

Rathaus Oberdischingen, Schloßplatz 9, 

Sitzungs- und Kultursaal, 


Eintritt frei 

Beim „Quintetto legno“ handelt es sich um ein klassisches Bläserquintett in der 

Besetzung Flöte, Oboe, Klarinette, Fagott und Horn. Dazu soll bei diesem Konzert 

bei einem Werk noch das Klavier kommen. Bei allen Ensemble-Mitgliedern 

handelt es sich um Amateure und um keine Profimusiker. 

Es werden Werke von W.A. Mozart, Edvard Grieg, Josef Haydn, Gershwin und 

anderen gespielt. Herzstück des Konzerts ist das Klavierquintett von W. A. Mozart 

für Oboe, Klarinette, Horn, Fagott und Klavier.

Exkursionen 

Herbstwanderung 

am Donaualtwasser 

12xgo012 Sybille Regina Braun, Dipl.-Biologin 

Treffpunkt: 13:45 Uhr Donaubrücke 

zwischen Gamerschwang und Griesingen (Riedweg) 

Tag, Uhrzeit: Samstag, 13.10.2012, 14:00 Uhr – 16:00 Uhr 

Anmeldung bis: 06.10.2012 

Gebühr: 9,00 € (Familienpreis: 16,00 €) 

Kommen Sie alleine oder mit Ihrer Familie auf Entdeckungsreise ans Donaualtwasser. 

Frau Braun informiert über alles, was im Herbst so am Wasser „kreucht, 

fleucht und wächst“. 

Kinder können gerne einen Kescher mitbringen, falls vorhanden, evtl. 

auch Lupengläschen und ein durchsichtiges Glas oder einen Eimer. 

Wanderung zum Biber, 

dem Baumeister der Gewässer 

12xgo013 Andreas Jannek, 

Alb-Guide und Biosphärenbotschafter 

Treffpunkt: 14:00 Uhr Parkplatz bei der Lauterbrücke 

Ehingen-Unterwilzingen oder 

13:20 Uhr am Rathaus in Griesingen 

für Fahrgemeinschaften 

Tag, Uhrzeit: Freitag, 19.10.2012, 14:00 Uhr – 17:00 Uhr 


Gebühr: 12,00 € (Familienpreis: 18,00 €) 

Der Biber ist nicht nur ein Baumeister, sondern auch ein Holzfäller, Hydrologe, 

Landschaftsplaner und Feinschmecker. 

Mitte der 80er Jahre in Deutschland und Teilen Europas fast ausgestorben, 

wanderte er vor einigen Jahren aus Bayern kommend über die Donau ins 

Lautertal ein. 

Wandern Sie mit uns ins Reich der Biber und erfahren Sie viel Wissenswertes 

vom Alb-Guide Andreas Jannek. 

Botanischer Garten Ulm: 

Von der Wüste in den Regenwald - 

Pflanzen und Ihre Überlebensstrategien 

12xgo014 Carmen Walter 

Treffpunkt: 18:00 Uhr Botanischer Garten Ulm, Gewächshäuser, 

Hans-Krebs-Weg, Oberer Eselsberg 

oder 17:20 Uhr Rathaus Oberdischingen 


Tag, Uhrzeit: Mittwoch, 24.10.2012, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr 


Gebühr: 6,00 € (Barzahlung vor Ort) 

Wir lernen die spannende Welt der Pflanzen kennen und bekommen Antworten 

auf Fragen wie: Wie können Pflanzen in extremem Umfeld überleben? Warum 

verdursten Pflanzen in der Wüste nicht? Wie können sie in überflutetem Gelände 

überleben? Wie überstehen sie Frost und Trockenzeiten? Wie ernähren sich Pflanzen, 

die keine Wurzel haben, warum können Orchideen auf Bäumen wachsen? 


Betriebsbesichtigung 

Fa. Liebherr 

12xgo015 

Treffpunkt: 14:00 Uhr Liebherr-Werk Ehingen, 

Empfang am Verwaltungsgebäude Tor 1 

oder 13:30 Uhr am Rathaus Griesingen 

für Fahrgemeinschaften. 

Tag, Uhrzeit: Mittwoch, 21.11.2012, 14:00 Uhr – ca. 17:00 Uhr 


Gebührenfrei! 

Bei einer Führung durch das Liebherr-Werk werden Sie alle Produktionsbereiche 

der modernsten Kranfabrik der Welt erleben. Von der Auslegermontage über 

die mechanischen Bereiche, den Stahlbau, die Sonderkranfertigung, den Kabinenbau 

und die Montage der LTM Geräte. Auf dem Außengelände werden Sie 

einen Einblick in die umfangreichen Tests der Kräne bekommen und auch die 

Raupenkranhalle sehen, in der die LR- Geräte montiert werden. 

Die Teilnehmer sollten gut zu Fuß sein, da die zu besichtigende Strecke 

ca. 4-5 Kilometer beträgt. Parkmöglichkeit besteht am Liebherr-Schulungszentrum 

in der Max-Planck-Straße 12. 

Besichtigung des 

Heizkraftwerkes der FUG Fernwärme Ulm GmbH 

12xgo016 

Treffpunkt: 10:00 Uhr FUG Ulm, Parkplatz Einsteinstraße 20 

oder 09.30 Uhr am Rathaus Oberdischingen 


Tag, Uhrzeit: Samstag, 24.11.2012, 10:00 Uhr - ca. 12:00 Uhr 



Das Heizkraftwerk erzeugt Dampf für Fernwärme, Heißwasser für die Uni und 

den Kuhberg sowie Strom. Besichtigt werden die Kohle-, Gas- und Ölkessel, 

sowie verschiedene Turbinen. 

Die „Highlights“ der Führung sind der Kohlekessel aus dem Jahre 1948 und 

die zurzeit aufgedeckte Turbine aus dem Jahre 1954. Der Kohlekessel wird am 

31.12.2012 stillgelegt. Diese Führung ist somit eine der letzten Gelegenheiten 

zur Besichtigung. 

Hinweis: Kinder können erst ab 12 Jahren teilnehmen. 

Besichtigung Bäckerei Staib 

12xgo017 Bäckerei Staib, Eiselauer Weg 6, Ulm 


Treffpunkt für Fahrgemeinschaften: 

06.30 Uhr Rathaus Oberdischingen 

Führung: kostenlos 

Brunch: 9,90 € (Bezahlung vor Ort) 

Die Führung durch die Bäckerei dauert ca. 90 Min. mit anschließendem Brunch 



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Politik, Gesellschaft, Umwelt 

“Zu Fuß nach Rom“ 

Ein Reisebericht in Wort und Bild - 

In Kooperation mit dem Cursillohaus 

12xgo018 Gisela und Lorenz Fromme 

Kursort: Cursillo Haus St. Jakobus, 

Kapellenberg 58, Oberdischingen 

Tag, Beginn: Mittwoch, 31.10.2012, 19:30 Uhr 

Abendkasse: 4,00 € 

Noch weitgehend unbekannt ist dieser faszinierende Pilgerweg, der uns von 

Lausanne aus über die Alpen durch die Poebene und die Toskana nach Rom führt. 

Diese Route von etwa 1100 Kilometern - zeitweise auf alten Römerstraßen, über 

sanfte Hügel, in die Stille der Einsamkeit, aber auch in belebte Städte - hat den 

Charme eines ursprünglichen Pilgerweges bewahrt. Jeden Tag erlebt man die 

„Wunder“ am Wegesrand neu und intensiv. Das Gehen und Meditieren tun nicht 

nur dem Körper, sondern vor allem auch der Seele gut. 


Staufer und Italien - 

Filmvortrag mit Verkostung 

12xgo019 Rosario + Eve Bellina 

Kursort: Rathaus Griesingen, 

Alte Landstraße 51, großer Sitzungssaal 

Tag, Uhrzeit: Freitag, 23.11.2012, 19:00 Uhr 


Filmvortrag frei. 

Verkostung: 4,00 € (Bezahlung vor Ort) 

Nach einer Einführung von Rosario Bellina präsentiert das Ehepaar Eve und Rosario 

Bellina den Film „Quattro passi nelle Terre Federico II.“ über das Land Friedrich 

II. in deutscher Sprache. Der Film wurde mit dem Ecotour-Preis ausgezeichnet. 

Er führt Sie zu bedeutenden Landschaften und Orten der Staufer in Süditalien, 

unter anderem vor allem nach Apulien und Sizilien, das der Stauferkaiser Friedrich 

II. zu seinem Wohnsitz gewählt hatte. Die beeindruckenden Bilder erzählen von 

Kaiser Friedrich II., dem mittelalterlichen Weltbürger und Naturwissenschaftler, 

von dessen Politik und Toleranz und dessen Vorstellungen vom friedlichen 

Zusammenleben verschiedener Völker. All das machte ihn schon zu Lebzeiten 

zum Mythos. Noch in unseren Tagen gilt er als Symbolfigur für Weltoffenheit 

und Toleranz. 

Der Film präsentiert aber auch die Natur- und Kulturlandschaften dieser Regionen: 

Naturparks, Schlösser, Kathedralen und andere Kunstschätze. Er vermittelt 

geschichtliche Eindrücke und zauberhafte landschaftliche Schönheiten: Eine 

wunderschöne Reise durch sanfte Hügel über die felsige Murgia bis hin zur Adria. 

Schon Kaiser Friedrich II hatte dieses Land geliebt, das so reich an Düften, an 

Geschmack und an Emotionen ist. Ein Land, in dem auch die Gastfreundschaft 

heilig ist. 

Nach dem Filmvortrag lädt Sie deshalb das Ehepaar Bellini zu einer kulinarischen 

Entdeckungstour mit landestypischen Produkten wie Wein, Käse und in 

Öl eingelegte Gemüse ein. 

An diesem Abend lernen Sie das Land des Stauferkaisers mit allen Sinnen 

kennen. 

Reise-Diavortrag Afrika 

12xgo020 Robert Haug 

Kursort: Begegnungsraum, 

Gemeindebücherei Öpfingen, Schloßhofstraße 12 

Tag, Uhrzeit: Freitag, 16.11.2012, 20:00 Uhr 


Mit dem Wohnmobil von Ulm nach Kapstadt, 7 Monate mit 2 Kindern (2 und 

4 Jahre) eine Traumreise durch den afrikanischen Kontinent. Robert Haug und 

seine Frau machten sich mit dem Wohnmobil und ihren 2 Kindern im Alter von 

2 und 4 Jahren von Ulm aus auf nach Kapstadt und berichten an diesem Abend 

von der „Traumreise“ durch den afrikanischen Kontinent.

Diavortrag: 

Ladakh - Himalaya - Königreich voller Kontraste 

12xgo021 Heinrich Glaser 

Kursort: Rathaus Oberdischingen, 

Schloßplatz 9, Sitzungs- und Kultursaal, 

Tag, Beginn: Freitag, 19.10.2012, 20:00 Uhr 

Eintritt frei. Freiwillige Spende für das Mahabodhi Zentrum 

in Ladakh mit Schule, Blindenschule, Heim für alte 

Menschen und Behinderte sowie einem Kloster. 

Buddhistische Klöster, eine Landschaft in ungeheurer Dimension, wilde Flussdurchquerungen, 

schließlich die Besteigung eines Sechstausenders: Das Himalaya- 

Königreich Ladakh ist eine der am schwierigsten zugänglichen Gegenden der Welt. 

Ganz im Norden von Indien gelegen, ist die 200 000-Einwohner-Region nur von 

Juni bis September waghalsig über zwei Straßen zu erreichen. Ansonsten nur über 

einen atemberaubenden Flug über die Große Himalaya-Kette. Ladakh und Kaschmir 

gelten als politisch und militärisch brisante Regionen, liegen sie doch an den Grenzen 

zu Pakistan und zum vom China besetzten Tibet. 

Ein elftägiges Zelt-Trekking hat Heinrich Glaser und seine Gruppe durch das 

eindrucksvolle Markha Valleyund über mehr als 5000m hohe Pässe, und schließlich 

auf den Gipfel des Stok Kangri (6121m)geführt. Die bekannteste Tour in Ladakh 

beginnt gleich mit einer Überraschung. 

Heinrich Glaser, 69 Jahre alt, ist pensionierter Schulrektor und wohnt in Rottweil. 

Seine Reisen haben ihn in viele Länder und in die höchsten Bergketten der Welt 

geführt. Über seine Eindrücke hat er schon des Öfteren in Diavorträgen berichtet. 


Testament - Mein Wille zählt - Vorsorgen mit Recht - 

Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht 

12xgo023 Peter Fritzenschaft, Notar 





Sie erhalten an diesem Abend einen Überblick über die für die Erbfolge maßgeblichen 

gesetzlichen Bestimmungen, Informationen zu den Formvorschriften und 

Kosten eines Testaments, zum Pflichtteilrecht sowie praktische Gestaltungstipps 

für letztwillige Verfügungen. 

Haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, wer für Sie im Falle 

einer schweren Krankheit oder eines Unfalls anstehende Entscheidungen 

treffen kann? Eine gesetzliche Zuständigkeit der Angehörigen besteht nicht, 

so dass vom Betreuungsgericht auch eine familienfremde Person als Betreuer 

eingesetzt werden kann und selbst ein Betreuer aus der Familie unterliegt 

zahlreichen engen Beschränkungen. Es ist daher zweckmäßig und beinahe 

unumgänglich, rechtzeitig entsprechende Vorsorge mit einer Vollmacht zu 

treffen. Notar Peter Fritzenschaft informiert über Form, Inhalt und Gestaltung 

einer Vorsorgevollmacht. 

In engem Zusammenhang dazu steht die sogenannte Patientenverfügung 

mit der Sie verbindlich die Art und Weise von medizinischen Behandlungen 

regeln können oder ob diese in bestimmten Fällen gewünscht oder abgelehnt 

werden. Über die Reichweite und Grenzen einer solchen Patientenverfügung 

gibt der Referent ebenfalls Auskunft. 

Weißdorn, Hagebutte, Schlehe... 

Wildfrüchte im Herbst und deren Verwendung 




Dauer: 1 Termin, 3 Unterrichtsstunden 

Tag, Uhrzeit: Montag, 29.10.2012, 19:30 Uhr – 21:30 Uhr 


Gebühr: 9,00 € (ermäßigt: 8,00 €) 

Kennen Sie noch die Wildfrüchte in Wald und Flur, die im Herbst reifen? Frau 

Braun zeigt uns einige von ihnen und gibt Tipps für deren Verwendung. 

Kakao, Kräuter und Gewürze - 

Genussrezepte um das braune Pulver 





Tag, Uhrzeit: Donnerstag, 31.01.2013, 19:30 Uhr – 21:30 Uhr 



Seit Jahrhunderten ist der Kakao den Völkern Südamerikas wichtiges Genussund 

Heilmittel. Sie kannten bereits viele schmackhafte Zubereitungen, die bei 

festlichen und religiösen Anlässen zubereitet wurden. Für die Herrscher der 

Azteken und Mayas war der Kakao außerdem ein wichtiges anregendes und 

aphrodisierendes Mittel. Als die Pflanze nach der Entdeckung Amerikas nach 

Europa kam, waren es vor allem die Schweizer, die aus dem braunen Pulver nicht 

nur leckere Getränke brauten, sondern auch die Schokolade erfanden, wie wir 

sie heute kennen. Bei diesem Vortrag werden viele köstliche Rezepte vorgestellt, 

die natürlich auch verkostet werden dürfen. 

2,00 € für Verkostung sind in der Kursgebühr enthalten. 



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Energie einsparen 

12xgo026 Roland Mäckle 





Klimaschutz und die Umsetzung der Energiewende sind Herausforderungen, 

denen wir uns stellen müssen. Um die Ziele zu erreichen, müssen wir schrittweise 

die Strom- und Wärmeerzeugung umstellen und die Wärmedämmung unserer 

Gebäude deutlich verbessern. 

Mit Technik allein werden die notwendigen Veränderungen aber nicht zu 

schaffen sein. Ohne Änderungen im Konsumverhalten wird es nicht gehen. Bei 

Haushaltsgeräten können wir als Konsumenten auf einen geringen Energieverbrauch 

achten. Jeder kann einen Beitrag dazu leisten. 

Bei diesem Vortrag der Regionalen Energieagentur Ulm erhalten Sie Energiespartipps 

für den täglichen Umgang mit Energie. Der Referent wird auf Ihre 

Fragen eingehen. 

Motorsägengrundlehrgang - 

2 Tage Kompaktkurs 

12xgo027 Helmut Durst 

Kursort: Theorieteil: 

Feuerwehrgerätehaus Oberdischingen, Bachstraße 

Dauer: 2 Termine, 16 Unterrichtsstunden 

Tage, Uhrzeit: Dienstag, 06.11.2012, und 

Mittwoch, 07.11.2012, 08:00 Uhr – 17:00 Uhr 

(inkl. Pausen) 


Gebühr: 168,50 € (keine Ermäßigung möglich) 

Dieser Lehrgang vermittelt die wichtigsten Kenntnisse und Fertigkeiten für den 

richtigen und sicheren Umgang mit der Motorsäge. 

Zielgruppen : Motorsägenbesitzer, Flächenloswerber, Brennholzselbsterwerber, 

Privatwaldbesitzer, Feuerwehr, THW und Firmen. 

Kursinhalte: Aufbau und Funktion der Motorsäge, Wartung und Pflege der 

Motorsäge, Schneidgarnitur/Schärfübungen, Motorsägetypen/Anwendungsbereiche, 

Arbeitssicherheit, Ergonomie, Unfallverhütung, Schnitttechniken, 

Holzerntewerkzeug, Baumfällung und Entlastung (mit Übung) 

Voraussetzungen : Mindestalter 18 Jahre, persönliche Schutzausrüstung (Schutzhelm 

mit Gesichts- und Gehörschutz, Lederhandschuhe, Schnittschutzhose, 

Sicherheitsstiefel mit Schnittschutzeinlage), eigene Motorsäge. 

Weitere Infos : www.durst-forst.de 

Sie erhalten umfangreiche Lehrgangsunterlagen und nach erfolgreichem 

Abschluss des Kurses eine Teilnahmebescheinigung (Motorsägeschein). 

Einfache Verpflegung Inklusive!!! 

Einbruch? Bei mir nicht!!! 

12xgo022 Bernd Heß, Polizeidirektion Ulm 



Tag, Uhrzeit: Dienstag, 06.11.2012, 19:30 Uhr – 22:00 Uhr 



Herr Heß zeigt beispielhaft gängige Einbruchsmethoden auf und informiert 

über allgemeine, sicherungstechnische Empfehlungen, sowie deren sinnvolle 

Abstimmung zueinander. 


Kunst, Kultur, Freizeitgestaltung 

Nähkurs: 

Kreativ sein - selbst schneidern 

12xgo028 Ingrid Eberle 

Kursort: Atelier Eberle, Wallental 4, Öpfingen 


Tag, Uhrzeit: mittwochs, 19:00 Uhr – 21:45 Uhr 

Kursbeginn: 26.09.2012 



In diesem Nähkurs gestalten die Teilnehmer/innen ihre Garderobe, Kinderbekleidung, 

Puppenkleider oder Heimtextilien usw. selbst. Unter fachkundiger 

Anleitung können verschiedene Nähtechniken und -kniffe gelernt und ausprobiert 

werden. 

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffe, Schnitte, Nähutensilien 

Patchworktreff - 

Fortsetzungskurs 

12xgo029 Elvira Stöferle 


Alte Landstraße 51, unterer Saal 

Tag, Uhrzeit: donnerstags, 20:00 Uhr – 22:00 Uhr, 

jeden 2. Donnerstag im Monat 

Gebühr: 1,50 € je Abend (Barkasse) 

Kommen - Sehen - Nähen! Die Teilnehmer/innen tauschen Ideen und Erfahrungen 

aus, geben sich gegenseitig Tipps und arbeiten dann gemeinsam. Haben 

Sie Lust mitzumachen, dann kommen Sie einfach vorbei! 

Bitte die eigene Nähmaschine, Genähtes oder Angefangenes, sowie 

verschiedene Stoffe mitbringen. 

Loop Schal - 

der Hit für den Winter 

12xgo030 Manuela Seitter, Strickdesignerin 

Kursort: Grund- und Hauptschule Oberdischingen, 

Ziegelweg 16, vhs-Raum 





Nicht mehr wegzudenken im Winter - der Loop Schal. Ihn zu tragen sind der 

Phantasie keine Grenzen gesetzt - z. B. als Kragen, Schal oder Cape. Wir stricken 

ihn mit dicken Nadeln und raffinierten Mustern oder ganz einfach nur mit 

rechten Maschen. 

Bitte mitbringen: Rundnadel ab Stärke 6 (wer hat). Die Kursleiterin bringt 

eine Auswahl der benötigten Materialien mit. Materialkosten (Wolle) 

in Höhe von ca. 15 € werden im Kurs abgerechnet. Es können auch im 

Vorfeld Absprachen mit der Kursleiterin getroffen werden - sie hat ihr 

Geschäft in Ulm-Söflingen und ist unter der Nr. 0731/388203 zu erreichen.

Nie mehr kalte Füße - 

wir filzen Hausschuhe 

12xgo031 Manuela Seitter, Strickdesignerin 







Der neue Trend - Strickfilzen. Wir stricken uns pfiffige Hausschuhe in poppigen 

Farben und danach wandern sie in die Waschmaschine, die das Filzen für uns 

übernimmt. Übrigens: Die Hausschuhe sind auch ein tolles Nikolaus- oder 

Weihnachtsgeschenk. 

Bitte mitbringen: Nadelspiel Nr. 8 (wer hat). Die Kursleiterin bringt eine 

Auswahl der benötigten Materialien mit. Materialkosten (Wolle) in Höhe 

von ca. 15 € werden im Kurs abgerechnet. Es können auch im Vorfeld 

Absprachen mit der Kursleiterin getroffen werden - sie hat ihr Geschäft in 

Ulm-Söflingen und ist unter der Nr. 0731/388203 zu erreichen. 

Kreatives Töpfern für Erwachsene 

12xgo032 Renate Gaissmaier 

Kursort: Grundschule Öpfingen, Schulstr. 27, Werkraum 


Tage, Uhrzeit: Samstag, 24.11.2012, 10:00 Uhr – 17:00 Uhr und 

Samstag, 15.12.2012, 10:00 Uhr – 14:00 Uhr 



Geschenkestress - ade! In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, einzigartige 

und sehr persönliche Teile ganz nach Ihren eigenen Ideen und Vorstellungen zu 

töpfern und dann noch mit schönen Farben zu glasieren. 

Bitte mitbringen: Wellholz, Küchenmesser, Zeitungspapier oder altes 

Baumwolltuch, Schürze. Materialkosten werden mit der Kursleiterin 

direkt abgerechnet. Unkostenbeitrag für das Brennen: pro Kilo 1,25 €. 

Und wenn jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer noch etwas zum 

Essen mitbringt, dann gibt es ein tolles Büffet. 


Kalligrafie - die UNZIALE - 

Die Kunst des schönen Schreibens 

12xgo033 Claudia Bärbel Kirsamer 




Tag, Uhrzeit: Samstag, 01.12.2012, 

10:00 Uhr – 17:00 Uhr (1 Stunde Pause) 



Sie erhalten einen Überblick über die Entwicklung der abendländischen Schreibkultur, 

die Entstehung unserer Groß- und Kleinbuchstabenschreibweise. Unter 

fachkundiger Anleitung einer erfahrenen Kalligrafin erwerben Sie Grundkenntnisse 

im Umgang mit Feder und Tusche. 

Die Unziale, eine sehr beliebte und dekorative Schrift, ist eine Übergangsform 

von unseren Großbuchstaben zu den Kleinbuchstaben. Jeder Buchstabe 

für sich ist ein eigenständiges Ornament ( Initiale ) und bietet somit vielerlei 

Gestaltungs- und Anwendungsmöglichkeiten für kleine Kartengrüße, aber auch 

für großformatige Schriftbilder. 

Bitte mitbringen: karierten Block 

DIN A 4, Wechselzugfeder (Bandzugfeder 

3 mm), Federhalter, Tusche 

oder Tinte, Wasserfarbenpinsel, 

Wassergefäß und Lappen, Texte, 

die Sie gerne schreiben möchten 

(ggf. mit Bildern), Schere, Klebstoff 

oder diverse, unterschiedliche, 

dünnere und dickere Schreibfedern. 

Wer will kann auch mit Verzierungen, 

Farbe und Papier experimentieren 

und sonstige Schreib- 

und Malutensilien mitbringen 

(unterschiedliche Farben, diverse 

Papiere, Kartons, Zeichenblock, 

Kalligrafiefüller, Briefumschläge...). 



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junge vhs 

Die Gebühren 

des Programmbereichs „junge vhs“ sind bereits ermäßigt, 

weitere „Geschwisterermäßigungen“ sind aber möglich 

(siehe Geschäftsbedingungen). 

Chemische Experimente mit alltäglichen Dingen 

(Spannendes für Kinder von 8 - 11 Jahren) 



Ziegelweg 16, Hauswirtschaftsraum 




Gebühr: Bereits ermäßigt: 10,00 € 

Hättet ihr gedacht, dass man mit ganz alltäglichen Dingen, die man in Küche 

oder Bad findet, interessante chemische Experimente anstellen kann? Man kann 

z.B. mit Hilfe von Blaukraut wunderbare Farbflüssigkeiten herstellen. Viele andere 

ungewöhnliche Experimente lassen sich auch mit verschiedenen Salzen, Wasser, 

Zucker und anderen bekannten Substanzen durchführen. Lasst euch überraschen! 

Bitte mitbringen: Alte Trinkgläser und Strohhalme 

Mädchenworkshop (10 - 13 Jahre) 

„Dem Geheimcode meines Körpers auf der Spur“ 

12xgo035 Martha Behmüller 


Ziegelweg 16, Mehrzweckraum 




Gebühr: bereits ermäßigt: 25,00 € 

Wenn sich plötzlich alles verändert, wenn Gefühle „verrückt“ spielen und der 

Körper unverstandene Signale aussendet, dann hat man als Mädchen unzählige 

Fragen. Im Mittelpunkt dieses Tages steht die Geheimsprache unseres Körpers 

und die Story von den spannenden Ereignissen während des Zyklus der Frau. 

Mit unterhaltsamen Spielen, Musik und vielen visuellen Eindrücken werden wir 

viele Neuigkeiten erfahren über das, was sich jeden Monat im Körper der Frau 

abspielt. Ziel des Workshops ist es, die mit dem Eintreten des weiblichen Zyklus 

verbundenen Veränderungen des Körpers zu vermitteln. Zugleich sollten erste 

Fragen des Umgangs mit dem Zyklus und mit Sexualität in offener Atmosphäre, 

nur „unter Mädchen“, ganz ohne Peinlichkeiten, beredet werden können. Dies 

geschieht auf sehr einfühlsame, eher spielerische Art und Weise. 

Bitte mitbringen: Wolldecke, Socken, kleines Vesper und Getränk. 

Besuchen Sie uns unter www.vhs-g.de 


Basteln in den Ferien 

12xgo036 Bücherei-Team 

Kursort: Begegnungsraum, Gemeindebücherei Öpfingen, 





Gerne möchten wir mit euch Kindern zusammen die Büchereifenster herbstlichbunt 

gestalten und dekorieren. Kinder ab der ersten Klasse sind herzlich eingeladen 

mit uns zu basteln. 

Töpfern für Kinder (ab 6 Jahren) 


Kursort: Grundschule Öpfingen, Werkraum 


Tag, Uhrzeit: freitags, 14:00 Uhr – 16:00 Uhr 




Hast du schon mal mit Ton gearbeitet? Versuche es doch einmal und du wirst 

begeistert sein, was man damit alles machen kann - z.B. Namensschilder, Sterne, 

Schalen oder tolle Weihnachtsgeschenke. 

Das Material (ca. 5,50 €) wird von der Kursleiterin besorgt und direkt im 

Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Schürze, Wellholz, Küchenmesser, 

Zeitungspapier. 

Töpfern für Kinder (ab 10 Jahren) 


Kursort: Grundschule Öpfingen, Werkraum 






In diesem Kurs könnt ihr eure Ideen verwirklichen. Ganz nach euren eigenen 

Vorstellungen entstehen so die tollsten Tiere, Gefäße, Dekostücke oder Geschenke. 

Das Material (ca. 5,50 €) wird von der Kursleiterin besorgt und direkt im 

Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Schürze, Wellholz, Küchenmesser, 

Zeitungspapier. 

Kochhits für Kids (8-12 Jahre) 

12xgo039 Julia Hertenberger 


Ziegelweg 14, Schulküche 





Wir kochen zusammen eine leckere Möhrensuppe mit Pfiff, gefüllte Pfannkuchen, 

eine Tortellini Pfanne, Westernkartoffeln mit Dip, einen Nachtisch und einen 

leckeren Durstlöscher. Lasst euch überraschen! 

Die Lebensmittelkosten werden mit der Kursleiterin direkt abgerechnet. 

Sie müssen bezahlt werden, wenn die Abmeldung nicht spätestens 

3 Tage vor Kursbeginn erfolgt. Bitte mitbringen: Schürze, Spüllappen, 

Geschirrtuch, Dosen, Getränk.

Let`s cook - 

der ultimative Kochkurs für 13 - 17-Jährige 

12xgo040 Julia Hertenberger 







Habt ihr Lust auf eine leckere Vorspeise, Mini Cordon Bleu mit Western Kartoffeln, 

gefüllte Kartoffelknödel, Hacksteaks mit würziger Soße und noch mehr? 

Zum Nachtisch gibt es ein leckeres Bananendessert und als Snack ein gefülltes 

Fladenbrot! Appetit bekommen? Dann meldet euch gleich an!!! 

Die Lebensmittelkosten werden mit der Kursleiterin direkt abgerechnet. 


3 Tage vor Kursbeginn erfolgt. Bitte mitbringen: Schürze, Spüllappen, 

Geschirrtuch, Dosen, Getränk. 

Ältere Menschen 

Aquafitness für Senior(inn)en 

12xgo042 Michaela Wölk 


Ziegelweg 16, Lehrschwimmbecken 






Mobilität, Spaß und Wohlbefinden - all das bietet die Wassergymnastik für Ältere. 

Bewegung im warmen Wasser entlastet die Gelenke und fördert die Mobilität. 

Ohne große Gewichtsbelastung können Muskeln und Gelenke optimal trainiert 

werden. 

Bitte mitbringen: Socken oder feste Badeschuhe für einen sicheren 

Stand. Die Umkleideräume sind ab 15:05 Uhr geöffnet. 



Übersäuerung - 

der geheime Krankmacher 

12xgo043 Angela Häußler 







Sie vermuten, dass Ihr Säure-Basen-Haushalt im Ungleichgewicht ist? Sie sind 

durch eine der vielen Krankheiten geplagt, die in Zusammenhang mit einer 

Übersäuerung des Körpers stehen können? Sie möchten etwas aktiv für Ihre 

Gesundheitsvorsorge tun? 

In diesem Vortrag erfahren Sie was Herz-Kreislauferkrankungen, Rheuma, Gicht 

oder Schlaflosigkeit, u.v.m. mit dem Säure-Basen-Haushalt zu tun haben oder wie 

man eine Übersäuerung feststellen kann. Aber noch viel wichtiger, Sie erhalten 

zahlreiche Tipps, wie Sie Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht wieder herstellen können. 

Hinweis: Der Besuch dieses vhs-Vortrages kann keinen Arztbesuch ersetzen. 



12xgo044 Irene Schlenker 




Tag, Uhrzeit: dienstags, 19:30 Uhr – 20:30 Uhr 




Harninkontinenz, Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterbeschwerden, Senkung, 

Haltungsschwierigkeiten usw. können durch die verschiedensten Übungen 

im Kurs verbessert werden. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken, bequeme 

Kleidung. 

Aquamix mit Aquagürtel 

Erika Deiss 


Ziegelweg 16, Lehrschwimmbecken 




Gebühr je Kurs: 59,00 € (ermäßigt: 50,00 €) 

12xgo045 

Tag, Uhrzeit: donnerstags, 18:30 Uhr – 19:15 Uhr 

12xgo046 


Das Training im Wasser mit verschiedenen Laufvariationen, Poolnoodle und 

Schwimmbrett verbessert die Leistungsfähigkeit und erhöht die Fettverbrennung. 

Auch für Nichtschwimmer geeignet. 

Bitte mitbringen: Badeschuhe, evtl. Aqua-Schuhe. 



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Aerobic - 

Fitness für Jedermann 

12xgo047 Petra Glöggler 




Tag, Uhrzeit: samstags, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr 




Aerobic fördert das ausgewogene Training für Kreislauf und Muskeln und ist 

somit für nahezu „Jede“ und „Jeden“ geeignet. Nicht nur die Kondition wird in 

diesem Kurs gefördert, sondern auch die Muskeln durch verschiedene Workouts. 

Bitte mitbringen: Iso-/Turnmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch 

und Getränk. Kurstermine: 13.10., 20.10., 03.11., 17.11., 24.11. und 08.12.2012 

Krafttraining ohne Hilfsmittel: 

Fettabbau durch Muskelaufbau 

Claudia Kley 







12xgo048 Anfängerkurs 

Tage, Uhrzeit: dienstags, ab 06.11.2012, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr, 

freitags, ab 09.11.2012, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr 

12xgo049 

Tage, Uhrzeit: dienstags, ab 06.11.2012, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr, 

freitags, ab 09.11.2012, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr 

Dieses Krafttraining ist sehr effektiv, benötigt keinerlei Hilfsmittel und kann 

überall in sehr kurzer Zeit durchgeführt werden. Wissenschaftlich getestet, 

ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. Es wird ein hohes 

Maß an Fitness, Kraft und Beschwerdefreiheit erreicht. Das Programm enthält 

für alle Muskelgruppen des Körpers eine oder mehrere Übungen. Die Übungen 

werden alle in mehreren Varianten von unterschiedlicher Intensität angeboten. So 

kann diese neue Übungsmethode von allen, Männern und Frauen, Jüngeren und 

Älteren (auch bei Rücken- oder sonstigen Beschwerden) erlernt werden. Um den 

größtmöglichen Erfolg zu erzielen ist es nötig, zweimal die Woche zu trainieren. 

Dazu bietet ein fünfwöchiger Intensivkurs die Gelegenheit, die Übungen unter 

fachkundiger Leitung zu erlernen. 


Pilates, Rückenaufbau, 

Hormon-Yoga und Entspannungsmeditation 

Ulrike Burkhardtsmayer 

Kursort: Kulturraum „Unteres Schloss“, 

Öpfingen, Schloßhofstr. 10 

Tag, Uhrzeit: montags, 10:15 Uhr – 11:30 Uhr 

12xgo050 





12xgo051 





Pflegen Sie Körper, Seele und Geist. Verbinden Sie Pilates mit yogischer Achtsamkeit, 

Körperwahrnehmung, Dehnung, Mobilisation, Atmung, Energielenkung, 

Beckenbodentraining und Rückenschule. Die Übungen passen sich jedem Körper 

und Fitnessgrad an. Gute Selbstwahrnehmung, ein flacher Bauch, ein starker 

Rücken und ein gesunder, leistungsfähiger Körper sind das Ziel. Haltungen des 

Hormon-Yoga steigern die Hormonproduktion, die geistige Klarheit und Lebensenergie. 

Intensive Tiefenentspannung schenkt Ruhe und seelische Harmonie. 

Bitte mitbringen: Matte, rutschfeste Schläppchen, 

Theraband (mind. 2 m lang und weich). 

Thai-Yoga-Massage 

12xgo052 Franz Werdich 




Tage, Uhrzeit: Samstag, 02.02.2013 und Sonntag, 03.02.2013, 

09:00 Uhr – 17:30 Uhr (inklusive Pausen) 



“Entspannung pur!“ Finden Sie wieder zurück zu Ihrer Mitte, und tun Sie sich 

und anderen etwas Gutes! Ziel des Workshops ist das Erlernen der Thai-Yoga- 

Ganzkörpermassage. In kleinen Schritten lernen die Teilnehmer/innen und 

Teilnehmer anhand eines Skriptes und unter Anleitung von Herrn Werdich die 

verschiedenen Griff- und Massagetechniken der Thai-Yoga-Massage kennen. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Decken und Kopfkissen

Rückhalt durch Yoga 

Marianne Vestewig 

Kursort 

Oberdischingen: Rathaus, Schloßplatz 9, Sitzungs- und Kultursaal 

Kursort 

Öpfingen: Kulturraum „Unteres Schloss“, Schloßhofstr. 10 

12xgo055 Öpfingen 






12xgo056 Oberdischingen 





Gebühr: 92,00 € (ermäßigt: 78,00 













12xgo059 Öpfingen 












Stabilität und Leichtigkeit in den Asana durch rückengerechten Yoga. 

Nur ein starker Rücken kann Rückhalt geben. Der Rücken und die Wirbelsäule 

spielen in allen Asanas (das sind Körperhaltungen des Hatha-Yoga) eine zentrale 

Rolle. Stabilität und Leichtigkeit im Rücken zu erlangen, dazu wollen diese 

Yoga-Kurse beitragen. Durch besondere Yoga-Haltungen lernen die Teilnehmer, 

ihren Rücken zu spüren, ihn wahrzunehmen und aufzurichten. Dabei ist auch 

der richtige Atem ganz wesentlich. Sie erspüren Ihre Grenzen, und Sie lernen, 

bewusster mit der Rückseite Ihres Körpers umzugehen. Wenn Sie die Klarheit 

eines Asana erspüren können, dann kann sich mit der Zeit auch eine Klarheit 

auf allen drei Ebenen des menschlichen Lebens entwickeln: im Körper, im Geist 

und in der Seele. Denn wie heißt es in einer indischen Weisheit: „Was der Körper 

erlebt, teilt sich der Seele mit.“ 

Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung vor 

Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie unter Rückenschmerzen 

leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll. 

Bitte zu allen Yogakursen mitbringen: 

Rutschfeste Matte, Decke und kleines Kissen. 


Ernährung 

Lebensmittelkosten in Kochkursen 

Die Lebensmittelkosten werden im Kurs direkt abgerechnet. 


3 Tage vor Kursbeginn erfolgt. 

Bitte mitbringen: 

Getränk, Schürze, Spüllappen, Geschirrtücher und Dosen für die Reste. 

Kochkurs: 

Bratenvielfalt 

12xgo064 Ursula Träger 







Braten zählen zu den beliebtesten Gerichten, egal ob für jeden Tag, das Sonntagsessen 

oder auch für ein Fest. Ein saftiger Schweinebraten oder ein zarter 

Rinderbraten schmecken immer. Frau Träger zeigt uns die Zubereitung von 

verschiedenen Braten. Dazu gibt es unterschiedliche Beilagen und Tipps für 

tolle Saucen. 

Best of – 

Finessen rund ums Jahr mit dem Thermomix 

12xgo062 Petra Ostertag 

Kursort: Haupt- und Werkrealschule Oberdischingen, 






Ob bayrisch, mediterran oder kulinarisch raffiniert - im Thermomix einfach lecker, 

schnell und frisch gekocht! 

Wir weisen Sie darauf hin, dass es bei dem Kurs mit dem Thermomix 

lediglich um die Handhabung des Gerätes geht. Es handelt sich um 

keine Verkaufs- bzw. Werbeveranstaltung. 

Backideen für Advent und Weihnachten 

12xgo063 Ursula Träger 







Eine Sache, die zu jedem normalen Weihnachtsfest gehört, sind Plätzchen und 

anderes süßes Backwerk, das meist für die Adventszeit oder kurz vor Weihnachten 

gebacken wird. In gemütlicher Runde wollen wir gemeinsam neue Rezepte 

ausprobieren und unsere Plätzchendose mit bunten Leckereien füllen. 



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Neue schnelle Nudelrezepte 

für Feinschmecker 

12xgo065 Gerda Storz 







Nudelrezepte gibt es in der Zwischenzeit wie Sand am Meer. Die richtigen 

für sich und seine Familie herauszufinden ist aber nicht immer ganz einfach. 

Deshalb wollen wir an diesem Abend eine Kollektion von neuen Rezepten 

ausprobieren, wobei das eine oder andere bestimmt die Gaumen ihrer Lieben 

überzeugen wird. Vielleicht werden das die „Tagliatelle alla moda di Treviso“ oder 

„Papardelle alla norcina“ oder auch ein ganz anderes Rezept, das wir an diesem 

Abend ausprobieren. 

Lebensmittelkosten (bis ca. 12 €) werden direkt mit der Kursleiterin 

abgerechnet. Bitte mitbringen: Schürze, Spüllappen, Geschrirtücher 

und Dosen für Reste, evtl. Getränk. 

EDV, Neue Medien 

Facebook für Ahnungslose 

12xgo069 Nico Grimmer 


Ziegelweg 16, Computerraum 




Gebühr: 12,00 € (ermäßigt: 10.00 €) 

Sie lesen auch dauernd von Facebook, YouTube und Twitter, Ihre Kinder unterhalten 

sich mit Ihren Freunden parallel zum Telefon auch noch über Facebook. 

Nicht nur Promis auch Politiker benötigen heutzutage eine Facebookseite. An 

diesem Abend stellt Ihnen ein junger Facebook-Nutzer die Möglichkeiten von 

Facebook vor und zeigt Ihnen, ob dieses Medium auch für Sie eine Plattform zur 

weiteren Nutzung sein könnte. 


Sprachen 

Französisch: Conversation facile - (Niveau B2) 

12xgo066 Fatiha Janvier 








Nous apprenons dans une bonne ambiance et avec humour. 

Nous parlons de la société française, de son histoire, de ses personnalités, 

de sa musique…Mais nous révisons aussi la grammaire et le vocabulaire par le 

jeu. C‘est un groupe sympa et pétillant. Parler français ?….Bien sûr, avec plaisir. 

Nouveaux visages bienvenus! 

Voraussetzung 4-5 J. Schulfranzösisch, Lehr- und sonstige Materialkosten 

(2 €) sind in der Kursgebühr enthalten. . 

Englisch: 

Let‘s start - again! (A.2) 

12xgo067 Verena Bauser-Maier 








Englisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/innen. Dieser Kurs wendet 

sich an jene, die in netter und lockerer Atmosphäre ihre Englischkenntnisse 

vertiefen bzw. wieder auffrischen möchten. 

Lehrbuch: Network 2 (Langenscheidt-Verlag). 

Das Lehrbuch bitte erst nach Information durch die Kursleiterin kaufen.

VHS-Sprachenschule: 

So ist der „Gemeinsame Europäische Referenzrahmen“ aufgebaut: 

Grundstufe A1 Elementare Sprachverwendung 

Hören: einfache Wörter und Sätze über 

vertraute Themen verstehen 

Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen 

Lesen: einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, 

z.B. auf Schildern und Plakaten 

Schreiben: Formulare ausfüllen, z.B. im Hotel 

Grundstufe A2 Elementare Sprachverwendung 

Hören. einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche 

kurzer Mitteilungen verstehen 

Sprechen: kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen 

Lesen: kurze einfache Texte verstehen, z.B. Anzeigen, Speisekarten 

Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen 

Mittelstufe B1 Selbständige Sprachverwendung 

Hören: das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten 

verstehen, wenn langsam gesprochen wird 

Sprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, 

Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben 

Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen 

Schreiben: persönliche Briefe schreiben 

Mittelstufe B2 Selbständige Sprachverwendung 

Hören: im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme 

verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird 

Sprechen: sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen 

und die eigene Ansicht vertreten 

Lesen: Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der 

Gegenwart verstehen 

Schreiben: detaillierte Texte schreiben, z.B. Aufsätze oder Berichte 

Kompetente Sprachverwendung (C1 + C2) 

Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie 

am Ende der Stufe C1 Folgendes können: 

Hören: Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ 

mühelos verstehen 

Sprechen: sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken 

Lesen: komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen 

Schreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken 

und über komplexe Sachverhalte schreiben 

Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe C2 

Folgendes können: 

Hören: ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen 

Sprechen: sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher 

und angemessen beteiligen 

Lesen: jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen 

Schreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte 

verfassen und sich differenziert ausdrücken. 




21

Rottenacker 


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Semester-Highlight Kunst, Kultur und Freizeitgestaltung 

Theater Erbach: 

Der Pfefferle und sein Ernscht 

Ein schwäbisch-humoriger Abend 

mit Marion Weidenfeld und Werner Schwarz 

Musik: Gerhard Klöble 

Turn- und Festhalle Rottenacker, Schulstraße 5 


Vorverkauf: 8,00 € 

Abendkasse: 10,00 € 

„Liebe isch, wenn´s Leiden schafft.“ 

Die Welt verstehen – und das, obwohl die Welt nicht schwäbisch spricht – das 

ist der Kampf des Wilhelm Pfefferle. Auf hintersinnig–schlauen Wegen bugsiert er 

sich und seine Frau Constanze durchs Meer des Lebens, oder er wird bugsiert… 

Dabei tauchen schon mal gefährliche Riffe auf, in Form von `neimodische Idea´ 

seiner besseren Ehehälfte, die nicht müde zu werden scheint, ihre Beziehung auf 

Schwung, bzw. den neusten Stand zu bringen -, auch seiner Karriere im Verein 

soll Constanze zum Durchbruch verhelfen- ob diese als `Reigschmeckta´ aber des 

richtige `Fengerspitzagfühl´ entwickeln kann, ihren Pfefferle `gsellschaftsfähig´ 

zu machen, das muss sich erst noch weisen… 

Gesellschaft, Umwelt 

“Wattwanderung“ rund um Rottenacker - 

Eine Entdeckungstour zum Thema 

„Erneuerbaren Energien“ 

Treffpunkt: am alten Rathaus, Kirchstr. 33, Rottenacker 


Die Teilnahme ist kostenfrei. 

Um Anmeldung unter 07393-954940 wird gebeten. 

Bei einem ca. 2-stündigen Spaziergang in Rottenacker ist Paul Keßler, Geschäftsführer 

der System Sonne GmbH, mit den Teilnehmer/innen den „Kilo-Watts“ der 

erneuerbaren Energien auf der Spur. Die Tour führt an einigen Gebäuden vorbei, auf 

denen Sonnenstrom- oder Sonnenwärme produziert wird. In verschiedenen Heizkellern 

werden außerdem CO²-neutrale Pellet- und Scheitholzheizungen vorgestellt 

und deren Technik erklärt. Die Firma System Sonne hat seit ihrem Bestehen bereits 

viele Projekte realisiert, um eine Ortschaft wie Rottenacker theoretisch energieautark 

betreiben zu können. Der Rundgang verspricht viel Interessantes für Laien wie auch 

für erfahrenes Publikum. Die Teilnahme ist kostenlos. 


Kreatives Malen für Anfänger/innen 

und Fortgeschrittene - Workshop 

12xro001 Evelyn Jäger 

Kursort: Grundschule Rottenacker, Schulstr. 1, Werkraum 





In diesem Malkurs wird unter Anleitung mit verschiedenen Maltechniken 

und Materialien gearbeitet. Freude am Malen, Experimentieren mit Farben 

und Neugier sind gute Voraussetzungen, um eigene Kunstwerke entstehen zu 

lassen. Die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer werden von ihren eigenen 

Fähigkeiten überrascht sein! 

Schutz für Kleidung, Essen und Trinken mitbringen. 

Materialkosten werden im Kurs direkt abgerechnet. 

Schmuck-Kreationen - 

modische Ketten und Armbänder 

12xro020 Martina Rothenbacher 






Passend zur Garderobe oder zu vorhandenen Schmuckstücken können Sie weitere 

Accessoires wie Ketten und Ringe selbst gestalten bzw. ganz neue Ideen umsetzen. 

Auch als Geschenke sind die selbst gemachten „Glanzstücke“ eine tolle Idee. 

Bitte mitbringen: Schere, Häkelnadel 2,0 - 2,5. Material (z.B. Perlen, Draht 

usw.) kann sowohl mitgebracht als auch vor Ort erworben werden. 

Weihnachtssymbole 

12xro005 Birgit Striebel 



Tage, Uhrzeit: freitags, 12.10.2012 (töpfern), 

26.10.2012 (glasieren), 19:00 Uhr – 22:00 Uhr, 

23.11.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Ausgabe) 



Getöpfert werden Keramikobjekte als weihnachtliche Symbole: Sterne, Engel , 

Lichterhäuser und vieles mehr. 

Bitte mitbringen: Schürze, Wellholz, Küchenmesser. 

Materialkosten sowie ein Kostenbeitrag für das Brennen werden mit der 

Kursleiterin direkt abgerechnet. 

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. 

Wir informieren Sie nur, wenn Ihr Kurs ausfällt oder verlegt werden muss.



12xro003 Matthias Talmeier 






Das wichtigste Zeichen- und Malwerkzeug sind hier die - uns seit der Kindheit 

vertrauten- so genannten Buntstifte! Um erste, kleinere Werke zu Papier zu bringen, 

ist kein teures, hochwertiges Material notwendig. Quasi genügt günstiges 

Schreibmaschinenpapier! Kein Hindernis also, um sorglos „auszuprobieren“. 

Um den Malanfängern die anfängliche Scheu vor „komplizierten“ Motiven zu 

nehmen, werden diese Motive in einfache Grundformen aufgeteilt: 

� Rechteck (z.B. Hauswand, Baumstamm) 

� Quadrat (z.B. Fenster) 

� Dreieck (z.B. Giebel) 

� Kreis, Oval (z.B. Baumkrone, Busch etc.) für Gegenstände, Tiere und 

Landschaften. 

Fast alles lässt sich in diese einfachen Grundformen aufteilen! 

Bitte mitbringen: einfache Buntstifte, auch die dicken so genannten 

Jumbostifte sind gut (12 Grundfarben) 1 Bleistift HB 1, Bleistift B, 1 weicher 

Radiergummi, 1 Anspitzer (großer Spitzer für die Jumbos), DIN A4 

Kopierpapier oder entsprechender Blanko-Skizzenblock, Fotovorlagen, 

z.B. Ansichtskarten oder Heimatprospekte (Wunschmotive). 

Tanzkurse für Paare 

Tobias Rieber 

Kursort: Turn- und Festhalle Rottenacker, 

Schulstraße 5, Kleiner Saal 


Gebühr je Kurs: 57,00 € 

12xro006 Goldkurs 




Es werden verschiedene Tänze von Walzer bis Disco-Fox angeboten. Der Kurs 

dient als Weiterführung des vorherigen Kurses. Vorkenntnisse sind erwünscht. 

Um zu tanzen ist man nie zu alt!! 

12xro009 Silberkurs 




Weitergeführter Silberkurs für Paare mit Grundkenntnissen. Quereinsteiger mit 

Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Um zu tanzen ist man nie zu alt. 

12xro007 Anfängerkurs 




Tanzen ist „Verführung“ mit den Beinen, darum sollte jede Frau und 

jeder Mann tanzen können. Beginnen Sie mit der Lektion A 

und Sie werden Ihren Partner bzw. Ihre Partnerin neu kennen lernen. 


Zarte Strohsterne 

selber machen 

12xro016 Anne Korff-Krüger 

Kursort: Grundschule Rottenacker, Schulstr.1, Werkraum 






Mit Hilfe der so genannten „Kronenform“ wollen wir aus dem schönen Naturmaterial 

„Stroh“ Sterne binden, die an jedem Tannenbaum oder Fenster Hingucker 

sind. Diese Sterne bieten sich auch als sehr persönliches Geschenk für liebe 

Freunde oder Verwandte an. 

Bitte mitbringen: Festes Garn zum Binden, spitze Schere, Nähnadeln, 

Kronenform falls vorhanden. 

Weidenkörbe 

selber flechten 

Barbara Müller-Nepper 




12xro027 Samstag, 26.01.2013, 13:30 Uhr – 16.30 Uhr 


12xro028 Samstag, 23.02.2013, 13:30 Uhr – 16:30 Uhr 


Wir flechten einen Korb aus Naturweiden und lernen damit ein altes Handwerk kennen. 

Materialkosten (5 € - 10 €) werden mit dem Kursleiterin abgerechnet. 

Bitte mitbringen: Gartenschere, scharfes Messer 

Kursleiterinnen und Kursleiter gesucht 

Haben Sie Zeit und Lust, Kindern, Jugendlichen und 

Erwachsenen Ihr Spezialgebiet oder Ihr Hobby 

im Rahmen von Kursen, Seminaren, Workshops, 

Exkursionen oder Wanderungen zu vermitteln? 

Dann melden Sie sich doch bei uns 

und sprechen Sie mit uns darüber. 

Wir beraten Sie gerne und geben Ihnen jede Hilfe. 

Bewerbungen bitte an die vhs im Alb-Donau-Kreis e.V., 

Gabriele Huzel, Schillerstraße 30, 89077 Ulm, 

Tel: 0731- 185 1242 oder 

E-Mail: Gabriele. Huzel@Alb-Donau-Kreis.de 

Rottenacker 

Weitere Infos unter: www.vhs-g.de und 0731 185 1242 23

Rottenacker 


24 

junge vhs Elternforum 



(für Kinder ab dem Grundschulalter) 

12xro002 Matthias Talmeier 



Tage, Uhrzeit: Mittwoch, 21.11. und 28.11.2012, 

16:30 Uhr – 18:15 Uhr 


Gebühr: bereits ermäßigt 14,00 € 

(weitere Geschwisterermäßigung möglich, 

siehe Geschäftsbedingungen) 

Beinahe jedes Kind hat Buntstifte zu Hause. Um erste, kleinere Werke zu Papier 

zu bringen, ist kein teures, hochwertiges Material notwendig. Quasi genügt günstiges 

Schreibmaschinenpapier! Kein Hindernis also, um sorglos „auszuprobieren“. 

Um den Kindern die anfängliche Scheu vor „komplizierten“ Motiven zu nehmen, 

werden diese Motive in einfache Grundformen aufgeteilt: 

� Rechteck (z.B. Hauswand, Baumstamm) 

� Quadrat (z.B. Fenster) 

� Dreieck (z.B. Giebel) 

� Kreis, Oval (z.B. Baumkrone, Busch etc.) für Gegenstände, Tiere und 

Landschaften. 

Fast alles lässt sich in diese einfachen Grundformen aufteilen! 

Bitte mitbringen: einfache Buntstifte, auch die dicken so genannten 

Jumbostifte sind gut (12 Grundfarben), Bleistift HB 1, Bleistift B, weichen 

Radiergummi, Anspitzer (großen Spitzer für die Jumbos), DIN A4 Kopierpapier 

oder entsprechender Blanko-Skizzenblock, Fotovorlagen, z.B. 

Ansichtskarten oder andere Wunschmotive. 

Töpfern für Kinder (8-11 Jahre) 

12xro004 Birgit Striebel 



Tage, Uhrzeit: Donnerstag, 27.09.2012, 

14:00 Uhr – 16:00 Uhr (tonen), 

Donnerstag, 11.10.2012, 14:00 Uhr – 16:00 Uhr 

(glasieren) 

Donnerstag, 25.10.2012, 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr 

(Ausgabe) 


Gebühr: bereits ermäßigt 20,00 € 

(weitere Geschwisterermäßigung möglich, 

siehe Geschäftsbedingungen). 

Herbstzeit! Getöpfert werden Blätter und Tiere, die dazu passen. 

Bitte mitbringen: Schürze, Wellholz, Küchenmesser. Materialkosten 

sowie ein Kostenbeitrag für das Brennen werden mit der Kursleiterin 

direkt abgerechnet. Der Kurs ist auf 6 Kinder begrenzt. 


Projekt STÄRKE 

STÄRKE ist ein Projekt des Landes Baden-Württemberg, das Eltern in 

ihrer Erziehungskompetenz stärken und die Entwicklungsmöglichkeiten 

der Kinder verbessern soll. Dazu vergibt die Landesregierung zur Geburt 

eines Kindes Gutscheine im Wert von 40 €, die in speziellen Stärke-Kursen 

eingelöst bzw. angerechnet werden können. 

Bitte bringen Sie den Bildungsgutschein zum Kursbeginn mit. 

Projekt Stärke: Bedeutung von Ernährung, 

körperliche und psychische Entwicklung 

und Bewegung in den ersten Lebensjahren 

12xro008 

Kursort: Rathaus Rottenacker, Bühlstraße 7, Gemeindesaal 


Kursbeginn: Mittwoch, 24.10.2012 

Anmeldung bis: 17. Oktober 2012 

Gebühr: Mit Stärkegutschein gebührenfrei 

40,00 € (ohne Gutschein) 

Teil 1 - am 24.10.2012, 18:00 Uhr - 20:00 Uhr 

Kursleitung: Uschi Nehm, Physiotherapeutin 

Bedeutung von Bewegung 

Überblick über die motorische Entwicklung in den ersten Lebensjahren, 

Zusammenhang zwischen Entwicklung des Tastsinns und der Eroberung der 

Umwelt, anregende Spiele und sinnvolles Spielzeug, Bedeutung des regelmäßigen 

Aufenthalts im Freien bei den verschiedensten Wetterlagen. Zum Teil 1, 

bei Frau Nehm, können Sie gerne Ihre Kinder mitbringen. 

Teil 2 - am 08.11.2012, 20:00 Uhr - 22:00 Uhr 

Kursleitung: Erna Cyron-Guth, Oecothrophologin, BEKI-Fachfrau 

Ernährung in den ersten Lebensjahren 

Bedeutung der Ernährungszusammenstellung und der Vorbildfunktion beim 

Essverhalten für die spätere Gesundheit, Bedeutung des Stillens, altersabhängige 

Verträglichkeit von Nahrungsmitteln, Ausbau von Beikost, Einfluss der 

Nahrungsmittel auf die Zahngesundheit und die Ausbildung von Allergien. 

Teil 3 - am 15.11.2012, 17:00 Uhr - 19:00 Uhr 

Kursleitung: Margarethe Österle, Dipl.-Psychologin 

Körperliche und psychische Entwicklung in den ersten Lebensjahren 

� Überblick über die Phasen der kindlichen Entwicklung in den ersten 

Lebensjahren, 

� Grundlagen der körperlichen, kognitiven und emotionalen Entwicklung, 

Informationen über die physischen und psychischen Grundbedürfnisse 

von Babys und Kleinkindern, 

� Bedeutung der Mutter- und Vaterrolle. 

� Förderung: Hilfestellung bei Alltagsproblemen (z. B. Schlafstörungen, 

Schreien, Koliken und Fremdeln unter der Fragestellung „Wann muss 

ärztliche Hilfe geholt werden?“), Ratschläge für ein gewaltfreies Erziehungsverhalten 

(z. B. Grenzen setzen, Bedeutung von Konsequenz, Verlässlichkeit, 

Ritualen, Wertevermittlung u. Gefühlen für die gesamte Entwicklung).


Cholesterin, Herzinfarkt und 

Bluthochdruck in der Chinesischen Medizin 

12xro019 Gabriele Klingenstein, Heilpraktikerin 




Im Vortrag lernen Sie neue Möglichkeiten der Vorbeugung kennen und erfahren, 

wie Sie Ihre Gesundheit nach einem Herzinfarkt wiederherstellen und wie Sie 

gesund bleiben können. 

Wichtiger Hinweis: Die Teilnahme an diesem Vortrag ersetzt keinen 

Arztbesuch, sondern ist lediglich ergänzend zu sehen. 

Yoga - Atem - Meditation 

12xro010 Regina Schneider 







Yoga ist ein Weg zu Wohlbefinden, Gelöstheit und Gelassenheit. Frei vom 

Leistungsdenken üben wir Körperübungen (Asanas) und lernen den Umgang 

mit dem Atem (Pranayama). Gesundheit, Beweglichkeit, Selbstvertrauen und 

Konzentrationsfähigkeit sind die selbstverständlichen Folgen regelmäßigen 

Übens. Die kurzen Sitzübungen in der Stille führen zu Entspannung und Ruhe. 

Der Kurs eignet sich für alle Altersstufen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte mitbringen 

Beckenbodengymnastik und Kräftigung 

der Rückenmuskulatur für Frauen jeden Alters 

12xro011 Irene Schlenker 







Harninkontinenz, Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterbeschwerden, 

Senkung, Haltungsschwierigkeiten usw. können durch diese gezielten Übungen 

verbessert werden. 

Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, warme Socken, bequeme Kleidung 

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. 

Wir informieren Sie nur, wenn Ihr Kurs ausfällt oder verlegt werden muss. 


Rückenschule: 

Alles Gute für Ihren Rücken 

Monika Walker-Steinchen 

Kursort: Turnhalle Rottenacker, Schulstraße 5, Bühnenraum 



12xro012 




12xro013 




Funktionelle, medizinische Rückengymnastik, Wahrnehmungs-, Dehn- und 

Kräftigungsübungen und wohltuende Entspannung schaffen den Ausgleich zu 

einem Alltag, der den Rücken oft strapaziert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

erhalten außerdem Tipps und Anleitungen für ein rückengerechtes Verhalten und 

erfahren alles, was im Zusammenhang mit der Wirbelsäule wichtig ist. 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Turnschuhe. 

Gymnastik mit Pilates-Elementen (Bodystyling) 

12xro014 Ulrike Engler-Embacher 

Kursort: Turnhalle Rottenacker, Schulstraße 5, Bühnenraum 






Mit Bodystyling und Pilates wird der ganze Körper geformt, fit gehalten und auch 

das Aussehen verbessert. Die Übungen erfrischen und bewirken eine positive 

Ausstrahlung auf andere Menschen. Diese Sportart ist für alle geeignet. 

Bitte mitbringen: Isomatte, Turnschuhe, etwas zu Trinken. 

Rottenacker 

Weitere Infos unter: www.vhs-g.de und 0731 185 1242 25

Rottenacker 


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Ernährung 

Deftige Linsengerichte 

12xro015 Ursula Dukek 

Kursort: Museum, „Wirtles Haus“ Bühlstr. 7/1, Rottenacker 





Wir kochen nach modernen und nach alten Rezepten, zum Beispiel Linsen- 

Suppe, Linsen-Brei oder Linsen-Eintopf – Linsengerichte für die Alltagsküche, 

die für jeden Gaumen ein Gedicht sind! 

Ein kleiner Kostenbeitrag für Lebensmittel wird vor Ort abgerechnet. 

Köstlichkeiten aus 

Baden-Württemberg, leicht & lecker 

12xro018 Julia Hertenberger 

Kursort: Turn- und Festhalle Rottenacker, 

Schulstraße 5, Küche 





Mit kreativen, leckeren und einfachen Gerichten machen wir einen kulinarischen 

Streifzug durch Schwaben, Baden und die Pfalz. Bei einem guten Glas Wein 

genießen wir die Vielfalt unserer Region. 


Lebensmittelkosten in Kochkursen 

Die Lebensmittelkosten werden im Kurs direkt abgerechnet. 


3 Tage vor Kursbeginn erfolgt. 

Bitte mitbringen: 

Getränk, Schürze, Spüllappen, Geschirrtücher und Dosen für die Reste.

Kurse in Griesingen, Oberdischingen, Öpfingen 

September 

09.09. Aquafitness für Senioren 17 

25.09. Beckenbodengymnastik 17 

25.09. Französisch: Conversation facile - (Niveau B2) 20 

26.09. Nähkurs: Kreativ sein - selbst schneidern 14 

29.09. Kabarett mit Michael Klink alias LinkMichel 8 

Oktober 

01.10. Pilates 18 

02.10. Rückhalt durch Yoga 19 

04.10. Aquamix mit Aquagürtel 17 


04.10. Facebook für Ahnungslose 20 

05.10. Englisch: Let‘s start - again! (Niveau A1.2) 20 

07.10. Benefizkonzert „Mit Zuversicht leben“ 8 

10.10. Loop Schal - der Hit für den Winter 14 


11.10. Kochkurs: Bratenvielfalt 19 

13.10. Herbstwanderung am Donaualtwasser 11 

13.10. Aerobic - Fitness für Jedermann 18 

19.10. Wanderung zum Biber, dem Baumeister der Gewässer 11 

19.10. Diavortrag: 

Ladakh - Himalaya - Kpnigreich voller Kontraste 

12 

24.10. Führung im Botanischen Garten Ulm 11 

25.10. Humorvolle Reisebuchlesung: Die Wanderbibel 8 

26.10. Best of Finessen - Kochen mit dem Thermomix 19 

27.10. Unterhaltungsmusik mit dem Bläserquartett 

„HeiliXblechle“ 

9 

29.10. Wildfrüchte im Herbst und deren Verwendung 13 

31.10. „Zu Fuß nach Rom“ 

Ein Reisebericht in Wort und Bild 

12 

31.10. Basteln in den Ferien 16 

November / Dezember 

02.11. Kochhits für Kids (8-12 Jahre) 16 

03.11. Oberdischinger Schatztruhe 8 

03.11. „Chemische Experimente mit alltäglichen Dingen 

(Spannendes für Kinder) 

16„ 

03.11. Let´s cook - der ultimative Kochkurs 

für 13 - 17-jährige 

17 

04.11. Kammermusik aus vier Jahrhunderten 10 

06.11. Einbruch? Bei mir nicht!!! 14 

06.11. Motorsägengrundlehrgang - 2 Tage Kompaktkurs 14 

06.11. Krafttraining ohne Hilfsmittel: 

Fettabbau durch Muskelaufbau 

18 

09.11. Töpfern für Kinder 16 

14.11. Nie mehr kalte Füße - wir filzen Hausschuhe 15 

15.11. Testament, Patientenverfügung 

und Vorsorgevollmacht 

13 

16.11. Reise-Diavortrag Afrika 12 

18.11. Froschkönig Ferdinand 10 

21.11. Betriebsbesichtigung Fa. Liebherr 11 

21.11. Backideen für Advent und Weihnachten 19 

23.11. Staufer und Italien - Filmvortrag mit Verkostung 12 


24.11. Besichtigung des Heizkraftwerkes 

der FUG Fernwärme Ulm GmbH 

11 

24.11. Kreatives Töpfern für Erwachsene 15 

27.11. Übersäuerung - der geheime Krankmacher 17 

01.12. Kalligrafie - die UNZIALE - 

Die Kunst des schönen Schreibens 

15 

Januar / Februar 

07.01. Pilates 18 

12.01. Oberdischinger Künstlerabend 9 

12.01. Besichtigung Bäckerei Staib 11 

16.01. Neue schnelle Nudelrezepte für Feinschmecker 20 

17.01. Energie einsparen 14 

19.01. Mädchenworkshop (10 - 13 Jahre) 16 

20.01. Theater Märchenwind: 

Schneeweißchen und Rosenrot 

10 

31.01. Kakao, Kräuter und Gewürze - Genussrezepte 13 

02.02. Thai-Yoga-Massage 18 

23.02. Kabarett mit Eberhard Sorg - 

„LIEBE - LUSCHD OND LÄBERKÄS“ 

10 

Kurse in Rottenacker 

September 

22.09. „Wattwanderung“ rund um Rottenacker - 

„Erneuerbaren Energien“ 

22 

24.09. Tanzkurs für Paare - Goldkurs 23 

25.09. Tanzkurs für Paare - Silberkurs 23 

25.09. Beckenbodengymnastik 25 

27.09. Töpfern für Kinder (8-11 Jahre) 24 

27.09. Tanzkurs für Paare: Anfängerkurs 23 

Oktober 

01.10. Yoga - Atem - Meditation 25 

05.10. Gymnastik mit Pilateselementen (Bodystyling) 25 

09.10. Rückenschule: Alles Gute für Ihren Rücken 25 

11.10. Rückenschule: Alles Gute für Ihren Rücken 25 

12.10. Weihnachtssymbole 22 

20.10. Kreatives Malen - Workshop 22 

23.10. Deftige Linsengerichte 26 

24.10. Projekt Stärke 24 

30.10. Cholesterin, Herzinfarkt und 

Bluthochdruck in der Chinesischen Medizin 

25 

November / Dezember 

08.11. Zarte Strohsterne selber machen 23 

17.11. Theater Erbach: Der Pfefferle uns sein Ernscht 22 

21.11. Malen und Zeichnen mit Buntstiften (für Kinder) 24 

21.11. Schmuck-Kreationen - modi. Ketten und Armbänder 22 

13.12. Malen und Zeichnen mit Buntstiften 23 

Januar / Februar 

24.01. Köstlichkeiten aus Baden-Württemberg, leicht&Lecker 26 

26.01. Weidenkörbe selber flechten 23 

23.02. Weidenkörbe selber flechten 23 


Alles auf einen Blick 

27

Anmeldung an Volkshochschule im Alb-Donau-Kreis eV ...

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