Aktiv seit 100 Jahren - Turnerschaft Grossburgwedel eV

Walking
Die Gruppe beim Training.
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fen mehr Aktive mit Stöcken als ohne, wobei
während der Trainingseinheiten manch
geheimer Wettkampf ausgetragen wurde –
die Walker waren fast immer schneller als
die Nordic Walker. Leider ging Stefan Rose
nach Hannover. Eine Nachfolgerin war mit
Regina Brüggemann schnell gefunden.
Die Abteilung wuchs, und 2007 kam mit
Antonia Schmid eine dritte Übungsleiterin
dazu. In jedem Jahr wurden zwei bis vier
Kurse durchgeführt. Diese Walkingtechniken
sind nicht schwierig zu lernen, man
sollte sie aber richtig lernen, denn sonst
können schnell Muskelkater oder Fehlbelastungen
der Muskulatur auftreten. Auch
wird zu Beginn eines Kurses jeder Teilnehmer
nach eventuellen Krankheiten (Eingangscheck)
gefragt, die zu einer besonderen
Beobachtung und angepasstem Training
führen.
Nahmen anfangs nur zwei oder drei Aktive
am Training teil, so sind es heute manchmal
bis zu 18 Teilnehmer. Gewalkt wird das
Das Dehnen nach dem Laufen gehört selbstverständlich mit dazu.
ganze Jahr über, auch während der Schulferien.
Auch bei fast jedem Wetter sind wir
draußen, es sei denn, es gießt, schneit oder
stürmt heftig.
Zweimal, im Frühjahr und im Herbst, bieten
wir einen Fitnesstest an. Dafür stehen Pulsuhren
zur Verfügung. Die aufgenommenen
Werte für die Herzfrequenz
(Puls), Kalorienverbrauch
etc.
werden in den Uhren
gespeichert und später am Computer ausgewertet.
Das Ergebnis wird jedem Teilnehmer
ausgedruckt und erklärt. Wer das regelmäßig
macht, kann seinen Fitnesszustand und die
Veränderungen vergleichen.
Seit 2003 nimmt eine kleine Gruppe der Abteilung
an einem Zehn-Kilometer-Volkslauf
auf der Insel Wangeroog teil. Erste, zweite
und dritte Plätze in den jeweiligen Altersklassen
wurden bisher immer erzielt und die
TSG-Teilnehmer waren auf Wangeroog schon
bald ein Begriff.
Neben dem Sport kommt auch die Geselligkeit
nicht zu kurz. Wenn es das Wetter
erlaubt, beschließen wir das Jahr mit einem
fünf Kilometer langen Silvesterlauf. Zur Belohnung
gibt es ein Glas Sekt. Im Februar
machen wir eine Auftaktveranstaltung, bei
der viel auch gespielt und gegessen wird.
Im Frühjahr kommt
Gewalkt wird das ganze Jahr – die Spargelzeit mit
außer bei Schnee und Eis. unserem traditionellen
Spargelessen,
und im August gibt es ein fröhliches Grillfest
im Garten. Wenn die dunkle Jahreszeit
kommt, denken schon viele an unser
gemeinsames Grünkohlessen.
Das Ziel des Abteilungsvorstands ist, die
Teilnehmerzahlen beim Training stabil zu
halten, die Technik des „richtigen Walkens“
permanent zu vermitteln, und mehr jüngere
Menschen für diesen Ausgleichssport
zu interessieren.
TSGroßburgwedel 1912 – 2012