Vital-Programme - in den Vital-Kliniken

VITAL-PROGRAMMFÜR GESUNDHEITUND PRÄVENTIONFÜR IHRE INDIVIDUELLE VORSORGE

VITAL-PROGRAMMVITAL-PROGRAMMKlinik BuchenholmKlinik DreizehnlindenSchloss-Klinik SonnenbühlInhaltsverzeichnisVorwortInhaltsverzeichnisLiebe Gäste,Wellness-Urlaube werden immer beliebter, der Wunsch, für sich und seinen Körperetwas Gutes tun zu wollen, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Das hat allerdings aucheinen Haken: Es werden heute zahlreiche Angebote als Wellness-Urlaube tituliert, beidenen jede ärztliche und therapeutische Grundlage fehlt.Bei den Vital-Kliniken gehen wir bewusst einen anderen Weg. Alle Programme sindnach modernen medizinischen Gesichtspunkten aufgebaut. Erfahrene Ärzte und Therapeutenvermitteln Ihnen ihr Wissen in den Bereichen Gesundheit und Prävention.Die Zweckmäßigkeit und medizinische Notwendigkeit der Verfahren ist wissenschaftlichuntersucht und in der Rehamedizin anerkannt.Unsere Programme erfüllen die Qualitätskriterien gesundheitsfördernder Präventionsmaßnahmennach § 20 SGB V und garantieren ein hohes medizinisches Qualitätsniveau.Genießen Sie das gute Gefühl unter professioneller Anleitung von Ärzten undTherapeuten etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Ob zum fit und vital bleiben oder umbestehende Beschwerden anzupacken - mit unseren Vital-Programmen liegen Sie dagenau richtig!Es grüßt Sie herzlich,Ihr Dr. Stefan BeyerGeschäftsführer Vital-Kliniken GmbHVorwort....................................................................................................................... 2Inhaltsverzeichnis....................................................................................................... 3Die KlinikstandorteKlinik Buchenholm in Bad Malente............................................................. 4Klinik Dreizehnlinden in Bad Driburg.......................................................... 5Schloss-Klinik Sonnenbühl in Bad Dürrheim................................................ 6Die Vital-ProgrammeGesundheitswoche...................................................................................... 7ThemenwochenFit & Vital Woche........................................................................................ 8Rücken-Aktiv-Woche................................................................................... 9Abnehmen-mit-Erfolg-Woche...................................................................... 10Balance-Woche........................................................................................... 11SpezialprogrammeKneipp-Woche............................................................................................ 12Heilwasser-Trinkkur..................................................................................... 13Burn-Out-Prävention................................................................................... 14Schmerzpräventions-Woche........................................................................ 15Adressen-Ansprechpartner Kliniken........................................................................... 162 3

UNSERE HÄUSERGESUNDHEITSWOCHESchloss-Klinik SonnenbühlBad DürrheimKlinik BuchenholmKlinik DreizehnlindenSchloss-Klinik SonnenbühlSchloss-Klinik Sonnenbühlin Bad DürrheimErholung im höchstgelegenen Sole-Heilbad EuropasIn unserer Schloss-Klinik Sonnenbühl sind Sie bestens aufgehoben.Das herrschaftliche und historische Gebäudeverät von außen nicht, wie modern und hochwertig es inneneingerichtet ist. In einem erstklassigen Ambiente machen SiePrävention wie in einem 4-Sterne Hotel. Hierfür haben wirmehrere Auszeichnungen und Zertifikate erhalten, wie 4K-Sterne, 4 Medical-Wellness Stars und das Q-III-Zertifikat fürServicequalität.Dank der geographisch günstigen Lage und dem gutenKlima mit viel Sonne und reiner Luft trägt Bad Dürrheim dasPrädikat „Heilklimatischer Kurort“. Bad Dürrheim ist darüberhinaus als „Kneipp Kurort“ und „Sole-Heilbad“ ausgezeichnet.Von Bad Dürrheim aus sind die Sehenswürdigkeiten desSchwarzwaldes und der angrenzenden Schweiz gut zu erreichen.Die Unterbringung erfolgt in modern eingerichteten EinzeloderDoppelzimmern mit TV, Telefon, Dusche/WC.Die Vollpension umfasst ein reichhaltiges Frühstücks- undAbendbuffet sowie verschiedene Mittagsmenüs zur Auswahl.Themenbuffets und regionale Menüs aus der Schwarzwaldregionrunden das kulinarische Angebot der Küche ab.Sie haben weitere Fragen zu den Vital-Programmen odermöchten einen Termin anfragen? Wir freuen uns auf IhrenAnruf: Telefon: 07726 - 665 - 5150GesundheitswocheWer im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt ist, kann mit derGesundheits-Woche seine Gesundheit fördern und eine erholsameEntspannung vom Alltagsstress erleben. Die Gesundheits-Wochebeinhaltet neben einem ärztlichen Kurzchecksportliche Aktivitäten aus dem Fitness- und Gymnastikprogrammsowie Massagen, medizinische Bäder, Inhalationenund Entspannungsübungen zur Gesundheitsvorsorge und zurLinderung eventuell bestehender Beschwerden wie Verspannungen.Termine:ganzjährigOrt:Klinik Buchenholm, KlinikDreizehnlinden undSchloss-Klinik SonnenbühlDauer:7 TageAnreise:MontagHotelleistungen: 6 Übernachtungen;VollpensionÄrztliche Leistung: 1x ärztl. KurzcheckSportprogramm: 1x Einführung Nordic-Walking1x Nordic-Walking2x Antistressgymnastikoder 2x Tai Chi / Qi Gong2x WassergymnastikEntspannungsangebote: 2x Entspannungsbad oder2x Kneipp-Anwendung1x klassische Massage1x Hydrojet-Massage inkl.Einweisung2x Entspannungsübungen5x SoleinhalationFreizeitangebote:Sonstiges:Kosten:Benutzung des Wellness- und Fitnessbereich der Klinik (Schwimmbad,Sauna, Trainingsraum)Besuch der Solemar-Therme(Bad Dürrheim)5-Seen-Fahrt oder Besuch der Salzgrotte, je nach Saison (Bad Malente)Besuch der Therme oder SalzGrotte(Bad Driburg)Kurtaxe649,00 € p.P.6 7

THEMENWOCHEBEWEGUNGKlinik BuchenholmKlinik DreizehnlindenSchloss-Klinik SonnenbühlTHEMENWOCHERÜCKENKlinik DreizehnlindenFit & Vital WocheRücken-Aktiv-WocheDie Fit & Vital Woche ist ideal für alle, die Bewegung suchen und ihre gesundheitlicheFitness verbessern wollen. Am Beginn der Fit & Vital-Woche wird nebeneines ärztlichen Kurzchecks ein medizinisch-/ therapeutischer Test durchgeführt.Die im Programm durchgeführten Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft,Koordinationsfähigkeit lassen sich nach der einwöchigen Anleitung auch zu Hauseproblemlos weiterführen, sodass Sie nach Ihrem Aufenthalt Ihre Fitness undVitalität weiter stärken und fördern können. Entspannungsübungen und Massagenergänzen den individuellen Trainingsplan.Termine:Ort:Dauer:Anreise:Hotelleistungen:Ärztliche Leistung:Sportprogramm:Entspannungsangebote:Freizeitangebote:Sonstiges:Kosten:ganzjährigKlinik Buchenholm, Klinik Dreizehnlinden undSchloss-Klinik Sonnenbühl7 TageMontag6 Übernachtungen; Vollpension1x medizinisch-/ therapeutischer Check-upGestaltung eines individuellen Trainingsplans2x Nordic-Walking oder Ergometertraining (inkl.Einführung)1x MTT-Geräteeinweisung2x med. Trainingstherapie (MTT) „Fitness“2x Frühgymnastik oder Wassergymnastik1x Einführung in Entspannungsverfahren2x Entspannungsübungen oder 2xTai Chi (Bad Dürrheim)1x Hydrojet-Massage inkl. Einweisung2x Medizinisches Bad (alternativ Kneipp-/Wärmeanwendungen1x klassische MassageBenutzung des Wellness- und Fitness bereichs derKlinik (Schwimmbad, Sauna, Trainingsraum)Besuch der Solemar-Therme (Bad Dürrheim)5-Seen-Fahrt oder Besuch der Salz grotte, je nachSaisonBesuch der Therme oder SalzGrotte (Bad Driburg)Kurtaxe649,00 € p.P.Die Rücken-Aktiv-Woche richtet sich an Berufstätige mit vorwiegendsitzender oder stehender Tätigkeit und/oder einseitiger Belastung. DasTrainingsziel ist hier der Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Muskelaufbausowie Muskelentspannung werden gefördert. Um Überlastungen desHalte- und Bewegungsapparates zu vermeiden und gegebenenfalls vorhandenenBeschwerden entgegen zu wirken, erhalten Sie gezielte Hilfestellungfür eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung.Termine:ganzjährigOrt:Klinik DreizehnlindenDauer:7 TageAnreise:MontagHotelleistungen: 6 Übernachtungen; VollpensionÄrztliche Leistung: 1x ärztl. KurzcheckSportprogramm: 2x Rückenschule1x MTT-Geräteeinweisung und Erstellungeines individuellen Trainingsplans2x Medizinische Trainingstherapie (MTT)„Fitness“2x Wirbelsäulengymnastik imWasserEntspannungsangebote: Einführung in die progressiveMuskelentspannung nach Jacobsen2x progressive Muskelentspannung nachJacobsen2x Hydrojet-Massage inkl. EinweisungCoaching: Seminar: "Gesunder Rücken –Möglichkeiten der Prävention"Freizeitangebote: Benutzung des Wellness- undFitnessbereichs der Klinik(Schwimmbad, Sauna, Trainingsraum)Besuch der Therme oder SalzGrotteSonstiges:Begrüßung und Führung durch das HausAbschlussgespräch/Resümee derRücken-Aktiv-WocheKurtaxeKosten:649,00 € p.P.8 9

THEMENWOCHEERNÄHRUNGSchloss-Klinik SonnenbühlTHEMENWOCHEENTSPANNUNGKlinik BuchenholmKlinik DreizehnlindenSchloss-Klinik SonnenbühlAbnehmen-mit-Erfolg-WocheBalance-WocheDie Abnehmen-mit-Erfolg-Woche gibtdurch gezielte Informationen und Anleitungenzu den Themen Ernährung undBewegung Hilfestellung bei der Reduzierungvon Gewicht und der Umstellung derErnährung.Im Ernährungsbereich werden die meistenund wohl folgenschwersten Fehlergemacht. Viele Menschen ernähren sichungesund und unausgewogen, essen nichtnur zu viel, sondern auch das Falsche. Wirzeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen undim Alltag umsetzbaren Mitteln Gewichtreduzieren können.Termine:Ort:Dauer:Anreise:Hotelleistungen:Ärztliche Leistung:Sportprogramm:Entspannungsangebote:Ernährungscoaching:Freizeitangebote:Sonstiges:Kosten:ganzjährigSchloss-Klinik Sonnenbühl7 TageMontag bis Freitag6 Übernachtungen;Vollpension (Reduktion)1x ärztlicher Kurzcheck4 x Ergometertraining1x Geräteeinweisung MTT2x med. Trainingstherapie (MTT) „Fitness“mit individuellen Trainingsplan1x Einweisung Nordic-Walking1x Nordic-Walking1x Hydrojet-Massage inkl. Einweisung1x ErnährungsberatungVortrag „Ernährung bei Übergewicht“Benutzung des Wellness- und Fitnessbereichsder Klinik (Schwimmbad, Sauna,Trainingsraum)Besuch der Solemar-ThermeKurtaxe619,00 € p.P.Lassen Sie bei diesem Angebot die Seele baumeln und finden Sie Ihr inneresGleichgewicht wieder. Genießen Sie Ihren Aufenthalt in den einzigartigen Landschaftenunserer Standorte, lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennenund relaxen Sie bei Wasseranwendungen. Ergänzt wird unser Programm durchgezielte Bewegungsangebote, die Sie jederzeit auch im Alltag ohne viel Hilfsmitteldurchführen können.Termine:Ort:Dauer:Anreise:Hotelleistungen:Ärztliche Leistung:Sportprogramm:Entspannungsangebote:Freizeitangebote:Sonstiges:Kosten:termingebunden (Bad Malente),ganzjährig (Bad Driburg, Bad Dürrheim)Klinik Buchenholm, Klinik Dreizehnlinden undSchloss-Klinik Sonnenbühl7 TageMontag6 Übernachtungen; Vollpension1x ärztl. Kurzcheck1x MTT-Geräteeinweisung und Erstellung einesindividuellen Trainingsplans2x med. Trainingstherapie (MTT) oder Ergometertraining1x Einführung Nordic-Walking2x Nordic-Walking1x geführte Wanderung2x Entspannungstraining nach Jacobsen2x weitere Entspannungsverfahren je nach Klinikund Angebot (Yoga, Autogenes Training, Klangschalentherapie,Tai Chi, Qi Gong)2x Baldrian-Bad oder Heupackung1x Hydrojet-Massage inkl. Einweisung1 x Kräuter-Massage oder allgemeine Massage1x Salzgrotte im Ort (Bad Malente und Bad Driburg)Benutzung des Wellness- und Fitnessbereichs derKlinik (Schwimmbad, Sauna, Trainingsraum)Besuch der Solemar-Therme (Bad Dürrheim)5-Seen-Fahrt nach Saison (Bad Malente)Besuch der Therme (Bad Driburg)Kurtaxe649,00 € p.P.10 11

SPEZIALPROGRAMMKNEIPPSPEZIALPROGRAMMTRINKKURKlinik BuchenholmSchloss-Klinik SonnenbühlSchloss-Klinik SonnenbühlKneipp-WocheHeilwasser-Trinkkur12Ein gesundes Verhältnis zur eigenen körperlichen und geistigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu finden ist die Grundlageder Kneipp-Therapie. Die gesündeste Form körperlicher Betätigung ist, wenn Anspannung und Entspannung sich im Gleichgewichtbefinden. Basis für ein gesundes und aktives Leben ist vor allem eine bewusste Ernährung. Als idealer Träger von Wärmeund Kälte steht Wasser, zumindest in der allgemeinen Wahrnehmung im Mittelpunkt der klassischen Kneipp-Kur.Termine:Ort:Dauer:Anreise:Hotelleistungen:Ärztliche Leistung:Kneipp-Angebote:Sportprogramm:Entspannungsangebote:Freizeitangebote:Sonstiges:Kosten:ganzjährigKlinik Buchenholm und Schloss-Klinik Sonnenbühl7 TageMontag6 Übernachtungen; Vollpension1x ärztl. Kurzcheck2x Kneipp‘ scher Guss zum Kennenlernen5x Wassertreten/Armbad (in Bad Malente ganzjährig,in Bad Dürrheim nur bei geöffneter Kneipp-Außenanlage),alternativ bietet Bad Dürrheim 2x WechselbäderanNutzung der Kneipp-Außenanlage auf dem Klinikgelände(Dürrheim) und bei bei den "Spiegelteichen"(Malente)1x Ernährungsberatung "Kneipp und Ernährung" und1x Lehrküche2x Nordic-Walking (inkl. Einweisung) oder Aqua-Gymnastik2x Entspannungstraining oder 2x Tai Chi2x Kräuteröl-Bad oder Heupackung1x Kräuteröl-MassageBenutzung des Wellness- und Fitnessbereichs derKlinik (Schwimmbad, Sauna,Trainingsraum)Besuch der Solemar-Therme (Bad Dürrheim)5-Seen-Fahrt oder Besuch der Salzgrotte, je nachSaison (Bad Malente)Kurtaxe1x geführte Wanderung auf Anfrage649,00 € p.P.Trinkkuren gehören zu den ältesten Gesundheitsanwendungen derMenschheit. Bereits die Römer wussten die Verwendung von heilendemWasser zu schätzen und seit Hippokrates ist zweifelsfrei dokumentiert,dass Wasser und seine positiven Inhaltsstoffe, wie Mineralienund Spurenelemente, eine positive Wirkung auf die Gesundheit unddas Wohlbefinden haben können. Das BAD DÜRRHEIMER Heilwasserder Bertolds Quelle besitzt durch seine besondere Zusammensetzungan Mineralien lindernde und heilende Wirkungen und hilft aufnatürliche Weise, die Gesundheit zu fördern. Es gibt Ihnen ein gutesBauchgefühl und begleitet Ihren Körper bei Gewichtsreduktion in Verbindungmit einer Ernährungsumstellung und trägt zum allgemeinenWohlbefinden bei. Während Ihrer Trinkkur erhalten Sie das Heilwassergemäß ärztlicher Empfehlung und es steht Ihnen eine kompetenteErnährungsberaterin zur Verfügung.Termine:Ort:Dauer:Anreise:Hotelleistungen:Ärztliche Leistung:Extra:Sportprogramm:Entspannungsangebote:Ernährungscoaching:Kneipp-Angebote:Freizeitangebote:Sonstiges:Kosten:Zusätzlich buchbar:(Preis auf Anfrage)ganzjährigSchloss-Klinik Sonnenbühl7 TageMontag6 Übernachtungen; Vollpension1x ärztl. Kurzcheckinkl. Heilwasser gemäß ärztlicherEmpfehlung1x Einführung Nordic-Walking3x geführte Nordic-Walking Tour2x Wassergymnastik2x Entspannungstraining1x professionelle Ernährungsberatung2x Kneipp-AnwendungenBenutzung des Wellness- und Fitnessbereichsder Klinik (Schwimmbad, Sauna,Trainingsraum)Besuch der Solemar-ThermeKurtaxeNutzung der Kneipp-AußenanlageKostenloser Parkplatz579,00 € p.P.1x Belastungs-EKG1x Laboruntersuchung13

SPEZIALPROGRAMMBURN-OUTSPEZIALPROGRAMMSCHMERZPRÄVENTIONKlinik BuchenholmKlinik DreizehnlindenBurn-Out-PräventionSchmerzpräventions-WocheWer im (Berufs-) Alltag stark gefordert ist, privat und beruflichunter Stress steht kann mit der Burnout-Prävention seineGesundheit fördern und die notwendige Entspannung vomAlltagsstress erleben.Zielsetzung des Angebotes ist, über die Gefahren zu sensibilisierenund aufzuklären, Warnsignale des Körpers zu erkennenund darauf gezielt zu reagieren. Es werden Beeinflussungs-undVeränderungsmöglichkeiten aufgezeigt, sowie einmittelfristiger Aktionsplan erstellt.Termine:Ort:Dauer:Anreise:Hotelleistungen:Ärztliche Leistung:Coaching:Sportprogramm:Entspannungsangebote:Freizeitangebote:Sonstiges:Kosten:termingebundenKlinik Buchenholm7 TageMontag bis Sonntag6 Übernachtungen;Vollpension1x ärztl. KurzcheckInteraktiver Vortrag „Was istBurnout?“ (90 Minuten)Workshop: Was hilft kurzfristig?Was hilft langfristig?(90 Minuten)1x MTT-Geräteeinweisung undErstellung eines individuellenTrainingsplans2x med. Trainingstherapie(MTT) oder Ergometertraining2x Nordic-Walking (inkl.Einführung) oder 2x Aqua-Gymnastik1x geführte Wanderung2x Entspannungstraining nachJacobsen inkl. Einführung2x Klangschalentherapie2x Baldrian-Bad oder Heupackung1x Hydrojet-Massage inkl.EinweisungBenutzung des Wellness- undFitnessbereichs der Klinik(Schwimmbad, Sauna,Trainingsraum)5-Seen-Fahrt oder Besuch derSalzgrotte, je nach SaisonKurtaxe649,00 € p.P.Für Gäste mit besonderen Belastungen undRisiken im Bereich der Wirbelsäule bietetdie Klinik Dreizehnlinden eine spezielleSchmerzpräventions-Woche an. Sie werdenvon Ärzten mit der ZusatzqualifikationManuelle Medizin/Chirotherapie undvon Physiotherapeuten mit der ZertifikatsweiterbildungManuelle Therapie behandeltund erhalten Hilfestellung zur Vorbeugungvon Schmerzen. Eventuell bereitsvorhandene Beschwerden werden durchgezielte Therapie reduziert und Blockierungenbei Bedarf manualmedizinisch beseitigt.Termine:Ort:Dauer:Anreise:Hotelleistungen:Ärztliche Leistung:Sportprogramm:Entspannungsangebote:Freizeitangebote:Sonstiges:Kosten:ganzjährigKlinik Dreizehnlinden6 TageMontag5 Übernachtungen; Vollpension1x ärztl. KurzcheckChirotherapeutische und osteopathischeBefunderhebungVortrag "Gesunder Rücken"1x MTT-Geräteeinweisung2x med. Trainingstherapie (MTT)2x Wirbelsäulengymnastik4x Bewegungsbad1x Rückenschule/Chirogymnastikobere Extremität1x Rückenschule/Chirogymnastkuntere Extremität2x Hydrojet-Massageinkl. EinweisungBenutzung des Wellness- undFitnessbereichs der Klinik(Schwimmbad, Sauna, Trainingsraum)Besuch der Driburg Therme oderSalzGrotteKurtaxe649,00 € p.P.14 15

So nehmen Sie Kontakt mit uns auf:Vital-Kliniken GmbHKlinik BuchenholmInnere MedizinKardiologieOrthopädiePsycho-TraumatherapiePlöner Straße 2023714 Bad MalenteTel.: 04523 - 987 - 0Fax: 04523 - 987 - 520info.buchenholm@vital-kliniken.dewww.vital-kliniken.deAuskünfte zum Vital-Programm/Terminanfrage Klinik Buchenholm:Telefon: 04523 - 987 - 516Klinik DreizehnlindenOrthopädieInnere MedizinNeurologieOnkologieBahnhofstraße 333014 Bad DriburgTel.: 05253 - 971 - 0Fax: 05253 - 971 - 3588info.dreizehnlinden@vital-kliniken.dewww.vital-kliniken.deAuskünfte zum Vital-Programm/Terminanfrage Klinik Dreizehnlinden:Telefon: 05253 - 971 - 3517 oder 3518Schloss-Klinik SonnenbühlKardiologieInnere MedizinOrthopädieNeurologieHammerbühlstraße 478073 Bad DürrheimTel.: 07726 - 665 - 0Fax: 07726 - 665 - 824info.sonnenbühl@vital-kliniken.dewww.vital-kliniken.deAuskünfte zum Vital-Programm/Terminanfrage Schloss-Klinik Sonnenbühl:Telefon: 07726 - 665 - 5150Wir freuen uns auf Ihren Anruf!WWW.VITAL-KLINIKEN.DE