longerich[er]leben - Bayenthal erleben

Ausgabe Frühling/Sommer 2013longerich[er]lebenfür Longerich, Nippes und den Kölner NordenBeauty · WellnessGesundheitGourmet · HomeMultimedia · RelaxFitness · MoneyHandwerk...Gute Adressenvor Ort

longerich-erleben 01-13 OK _Layout 1 10.05.13 10:47 Seite 2Anzeigelongerich[er]lebenfür die Stadtteile Nippes und den Kölner NordenSehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser!Wir begrüßen Sie zur neuen Ausgabe unseres Magazins„longerich[er]leben”. Wir haben viel Wert darauf gelegt, unserMagazin attraktiv und übersichtlich zu gestalten.Unser Team war mit viel Einsatz unterwegs, um Ihnen diebesten Geschäfte und Dienstleister Ihres Ortes zu präsentieren.Es ist sicher auch für Sie überraschend, welch bunte Vielfalt IhreNachbarschaft zu bieten hat. Unter dem Leitspruch unseresMagazins „Gute Adressen vor Ort“ stellen wir Ihnen nicht nurdas Angebot in Longerich, Nippes und dem Kölner Norden vor,sondern Sie finden natürlich auch die wichtigen Informationenwie Anschriften, Telefonnummern, Öffnungszeiten und Hinweisezu den jeweiligen Internetauftritten.In unseren Internetportalen gibt es viel Zusätzliches zuentdecken. Eine ortsübergreifende Suchfunktion ermöglichtdas Finden anderer „Guter Adressen“ in der Nachbarschaft.Sicherlich interessant ist auch das Stöbern im Archiv, dortfinden Sie alle „...erleben“-Ausgaben.Die Webseite www.longerich-erleben.de hat Zuwachs bekommen:www.immo-erleben.de ist ein neues, regionales Immobilien-portaldas Ihnen das Immobilienangebot in Köln undUmland übersichtlich präsentiert!Wir freuen uns auf Ihren BesuchIhr longerich-erleben TeamDirekt ins Web: Einfach mit dem Smartphone den QR-Code scannen und los geht’s!www.longerich-erleben.dewww.immo-erleben.deImpressumRedaktion/Autoren:Richard Würges, Thomas Frowein,Christine Cimera, Elisa Hüsch, AnkeThomsen-Askanazy, Rolf F. NieborgChefredakteur (V.i.S.d.P.):Richard WürgesHerausgeber:Richard Würges, Thomas FroweinKontaktanschrift:Richard WürgesCamphausenstraße 150226 Frechen-KönigsdorfTel.: 0 22 34 - 6 31 21Layout und Gestaltung,InternetauftrittFrowein & Team GmbHSachsenring 3550677 KölnTel.: 02 21 - 348 11 51mail@froweinundteam.dewww.froweinundteam.deinfo@longerich-erleben.de · www.longerich-erleben.de2 www.nippes-erleben.de · www.agnesviertel-erleben.de

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:08 Seite 3Inhalt…Blumenhaus HeiligerBunte Blumenvielfalt vom Fachmann 4Mrs. SportyGanz unter uns 5Kölner BestatterSorgen Sie vor 6Die LBS in Köln LongerichImmobilien - Finanzieren - Bausparen 7Metzgerei GrunerVertrauen schmeckt besser! 8Frowein & Team GmbHFirmenwebseiten zu vernünftigen Konditionen... 9KreativaVerwirklichen Sie mit Kreativa Ihre Wohnträume! 10Leute machen KleiderSchneiderei, Mietwerkstatt und Nähschule 12bella danzaStudio für Tanz und Bewegung 13Restaurant MühlenhofWie Gott in Frankreich – mitten in Longerich 14Piccola ItaliaGenuss des Südens im Kölner Norden 15Wallmeroth EinrichtungImmer eine Einrichtungsidee weiter 16SchlafkulturSchlafen ist schön 17Alten- und Krankenpflegeverein Köln-Longerich e.V.häusliche Pflege 18Der TaubenabweiserSchluß mit dem Dreck 20Frank Odenthal Immobilien GmbH & Co. KGDie Kölsche Art - Bunte Vielfalt genießen 21Nyingmazentrum e.V.Buddhistische Weisheiten 22Ein ÖM, das es in sich hat… 23Pizzeria Ristorante Da EnzoEine Klasse für sich... 24Expert HoffmannDer Elektro-Fachmarkt für alle Fälle 25MÜNCH-OptikFreude am Sehen 26Dahler & CompanyImmobilien 27Carola Leyendecker GmbHHäusliche Krankenpflege 28Die Praxis – Physiotherapie & MassageBewegung ist alles … 29Dr. Sabine LanghansZahnarztpraxis 30Tomatis® Institut KölnEinKlangRaum 31BodystreetWeil 20 Minuten Training reichen… 32easylifeGesund und schlank in den Sommer 34ApothekeHeuschnupfenzeit 35Orthopädische Schuhtechnik KleinMaßschuhe -Meisterstücke 363

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:08 Seite 4Bunte Blumenvielfalt vom FachmannWas wäre der Frühling ohne all diewunderbar duftenden und sich farbenfrohpräsentierenden Pflanzen und Blumen.Nicht nur in „freier Wildbahn“geben sich jetzt die ganzen Frühblüherein Stell-Dich-Ein und zeigen sich involler Pracht.Auch bei Blumen Heiliger, dem traditionsreichenFloristik-Fachgeschäftin Longerich blüht undgrünt es jetzt um die Wette. Die üppigeAuswahl an Schnittblumen – von klassischbis exotisch – lädt zum Bestaunenund Bewundern und natürlich auch Kaufennur so ein. Lassen Sie sich einfachvon den geschulten Mitarbeitern IhrenLieblingsstrauß zusammenstellen. Ob fürdie eigene Vase oder als Geschenk, dieFloristinnen beraten Sie gern und fertigenIhnen wahre Blütenträume, andenen Sie sicher Ihre wahre Freudehaben. Wenn Sie noch ein kleines Geschenkzusätzlich benötigen, bieten sichdie netten Gutschein-Karten verschiedenerFirmen an. Von Tchibo über Saturnbis zu IKEA reichen die Anbieter. Ein kleinesPräsent, das immer wieder gut ankommtund mit dem Sie garantiert nieverkehrt liegen. Bei Bedarf wird all dasnatürlich auch frei Haus geliefert.Wer sich glücklich schätzen kann undüber einen eigenen Garten oder zumindesteine Terrasse oder einen Balkon verfügt,wird bei Heiliger auch fündig. Eingroßes Sortiment an Topf- und Beetpflanzenerfreut das Gärtnerherz undlässt es in den Fingern jucken. Ob Stauden,Beerensträucher oder so exotischeGewächse wie Ananas und Zucchini - dasFachgeschäft Heiliger präsentiert Ihneneine bunte Mischung für die eigenegrüne Oase. Auch hier stehen sowohl dieInhaber Heinrich und Violetta Heiliger alsauch die beiden Floristinnen AnnemiePszolla und Christine Korn gerne mit Ratund Tat zur Seite und verhelfen Ihnen zuden passenden Pflanzen.Wenn Sie zu denjenigen gehören, diesich um ein Grab kümmern müssen, empfiehltes sich, die Pflege den Fachleutenvon Heiliger zu überlassen. Ob neue Bepflanzungoder regelmäßige Pflege – allesist im Service enthalten und kann Ihrenindividuellen Bedürfnissen entsprechendzusammen gestellt werden. BesprechenSie Ihr Anliegen einfach mit den Mitarbeiternund lassen sich ein Angebot erstellen.Was auch immer gerade Ihr grünesBegehr ist, schauen Sie im BlumenfachgeschäftHeiliger vorbei und decken Siesich mit Ihren Blütenträumen ein. KleineFreuden mit großer Wirkung. Und werseine Blumengrüße weltweit Freude bereitenmöchte, findet mit dem Fleuropservicevon Blumen Heiliger die idealeLösung für seinen Blumenversand.Hohlgasse 19 – 2150739 KölnTel.: 02 21 - 599 19 90Fax: 02 21 - 599 58 59www.blumen-heiliger.deinfo@blumen-heiliger.deÖffnungszeiten:Mo. - Fr. 8:00 – 13:00 & 15:00 – 18.30 UhrSa 8:00-13:00 UhrSo 10:30-12:30 Uhr4

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:08 Seite 5AnzeigeFit und gesund sein, sich wohlfühlenund eine gute Figur haben – das willwohl jede Frau. Aber nicht jede will sichdazu in den Massenbetrieb eines High-Tech-Fitness-Studios begeben. Das Fitnessprogrammvon Mrs. Sporty bietetIhnen eine gelungene Alternative.Im kleinen Rahmen und fast schon familiärerAtmosphäre finden Frauen jedenAlters bei Mrs. Sporty auf der Balthasarstraße83 im Agnesviertel optimale undprofessionelle Rahmenbedingungen für ihrganz individuelles Trainingsprogramm. DieIndividualität und die ganz persönlicheAnsprache und Betreuung werden hiernämlich groß geschrieben. „Unsere Zielgruppesind Frauen, die in angenehmer Atmosphäreund mit persönlicher Begleitungetwas für sich tun wollen“, klärt ClaudiaBodinet auf, die das Studio seit Mitte 2007führt und immer auf dem neuesten Standder Fitnessbranche hält. Die Fachfrau inSachen Fitness und Gesundheit weist einebreit gefächerte Ausbildung in verschiedenstenDisziplinen der Branche auf undgibt diese mit viel Elan und Begeisterungan die mittlerweile über 400 Mitgliederdes Frauensportclubs weiter. Unterstütztwird sie dabei von ihrem Mann Claudiound einem Team fachkundiger Trainerinnen.Die Mrs. Sporty Idee – in ganzDeutschland vertreten – geht übrigens aufTennislegende Steffi Graf zurück, die mitder Gründung dieses Clubs ihre vielfältigenErfahrungen aus ihrer sportlichen Laufbahneiner breiten Öffentlichkeit von Frauen zurVerfügung stellen wollte und will.Mit einem speziell entwickelten Zirkeltrainingsprogramm,in dem die Übendenneben Kraft und Ausdauer auch Koordinationund Haltung trainieren, können dieMitglieder mit einem TrainingsaufwandGanz unter unsDas Fitnessprogramm Mrs. Sportyvon zwei bis drei Mal 30 Minuten proWoche einen hohen Effekt erzielen. Unddas Ganze macht auch noch Spaß. Auchdarauf legen die professionellen Mitarbeiterbei Mrs. Sporty höchsten Wert. „DieFrauen sollen sich hier wohl und gut aufgehobenfühlen“, so Claudia Bodinet, derdie persönliche Begleitung der Mitgliederganz besonders am Herzen liegt. Nebendem sich ständig weiter entwickelndenZirkelprogramm stehen kostenfreie Ernährungsberatung,Einführungscheck, Überprüfungscheckaller Werte (alle 6 Wochen)und so manch geselliges Ereignis auf demTrainingsplan der Balthasarstraße. BeiWandertagen und Ausflügen, z.B. in denKletterpark, spielen neben dem Sport vorallem gesellige Elemente eine Rolle. GegenseitigeUnterstützung und Austauschgehören bei Mrs. Sporty nicht nur in dergemütlichen Sitzecke dazu, in der sich Fraunach absolvierter Trainingseinheit gernezum Plausch mit Gleichgesinnten trifft.Neben dem Standardprogramm, dasaus acht hydraulischen Trainingsgeräten,die sich automatisch der Kraft der Übendenanpassen und acht Zwischenstationenbesteht, können sich besonders Eifrige undFortgeschrittene zu regelmäßigen besonderenHighlights treffen: Ein Balancezirkelzielt speziell auf Gleichgewichtsübungenab, im Powerzirkel können die Übendenihre Belastungsgrenzen testen und Punktefür die kleinen Motivationsspielchen, beidenen es immer was zu gewinnen gibt,sammeln. Die ständige Anwesenheit undpersönliche Ansprache durch die Trainersorgt für optimale Übungsbedingungenund schnelle Ergebnisse. Zudem bietet sichdadurch die Möglichkeit, ganz individuellauf jedes einzelne Mitglied einzugehenund es dort abzuholen, wo es ist. Das giltauch für die Ernährungsberatung, wo eskeine festen Dogmen gibt, sondern auf dieMöglichkeiten und Bedürfnisse jedereinzelnen Frau eingegangen wird. KommenSie zu einem kostenlosen Probetraining,bei dem Sie all dies live erfahren werden!Mrs. SportyBalthasarstraße 8350670 KölnTel.: 02 21 – 33 45 40 25Fax: 02 21 – 33 45 58 97club99@club.mrssporty.dewww.mrssporty.deÖffnungszeiten:Mo., Mi. 9:00 – 14:00 & 16:00 – 20:00 UhrDi., Do. 8:00 – 13:00 & 15:00 – 19.30 UhrFr. 9:00 – 13:00 & 16:00 – 19:00 UhrSa. 10:00 – 14:00 Uhr & 16:00 – 19:005

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:08 Seite 6AnzeigeSorgen Sie vor!Niemand beschäftigt sich gerne mitdem Tod. Sich vorzustellen, dass andereoder wir selbst irgendwann sterbenmüssen, ist nicht schön. Wir allehoffen, dass dies erst in ferner Zukunftgeschieht, doch wie das Leben gehörteben auch der Tod zu unserer Existenz.Wer sich daher rechtzeitig mit demThema „Sterben“ auseinandersetztund sich grundlegendeGedanken über eine Bestattung macht,entlastet damit sich und seine Familie –egal, ob es sich vielleicht um die eigeneBestattung oder die eines Angehörigenhandelt. Unser Bestattungshaus stehtIhnen hilfreich zur Seite: Wir helfen Ihnenim Voraus bei der Planung und kümmernuns dann, wenn es so weit ist, um alleBelange rund um die Bestattung. Somitüberlassen Sie nichts dem Zufall und sindfür den Fall der Fälle gut vorbereitet.Zunächst sollten grundlegende Fragenfür die Beerdigung gut durchdachtwerden: Welche Bestattungsart kommt inFrage – eine Erdbestattung oder liebereine Verbrennung? Wie soll die Trauerfeiergestaltet werden? Welche Musik soll zurBegleitung gespielt werden? Wie soll dasGrab gestaltet werden? Aus langjährigerErfahrung wissen wir aber, dass es vieleVorbehalte gegenüber solchen Gesprächengibt. Doch wir wissen: sich damit rechtzeitigauseinanderzusetzen macht es allenim Ernstfall sehr viel leichter. VieleMenschen haben in Bezug auf ihrespätere Bestattung außerdem ganzbestimmte Vorstellungen. Diese sollgenau ihren Wünschen entsprechen, umihre Persönlichkeit zu unterstreichen.Solche Wünsche zu berücksichtigen istimmer ein Zeichen der Wertschätzungdes Verstorbenen. Damit die Angehörigendiese Wünsche kennen und sie finanzierenkönnen, ist es sinnvoll, einenschriftlichen Bestattungsvorsorgevertragabzuschließen. Gerne helfen wir Ihnendabei: Wir reden mit Ihnen über eineVorsorgeregelung und haben ein offenesOhr für Ihre Vorstellungen. Ein solcherVertrag gibt außerdem auch Sicherheitüber die Finanzierung, denn die Kostenkönnen hier genau festgelegt werden.Der benötigte Betrag kann zum Beispieldurch eine Sterbegeldversicherung oderEinzahlung auf ein Treuhandkontoerbracht werden.Wir nehmen uns gerne viel Zeitfür Sie und Ihre Anliegen. VereinbarenSie einen Termin für ein gutes Gespräch– wir beraten Sie einfühlsam undkompetent und stehen Ihnen mitunserer langjährigen Erfahrung zur Seite.Winzen+Feith BestattungshausGmbH & Co. KGAugust-Haas-Straße 650737 Köln0221 - 9 57 49 50Internet: www.Koelner-Bestatter.de6

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:09 Seite 7Anzeige„Als Bauspar-Nummer 1 in Nordrhein-Westfalen istFinanzieren unsere Stärke. Wir bieten das Objekt undeine dauerhaft tragbare, individuelle Finanzierung alsPaket an. Selbstverständlich unter Einbeziehung derlukrativen Wohn-Riester Förderung. Sie ist heute einfachein Muss bei jeder qualifizierten Finanzierung.“Die LBS in Köln LongerichImmobilien - Finanzieren - BausparenDazu Kundennähe und fundierte Beratung in vier SprachenÜber zwei Millionen Immobilieninteressentenstehen in NRW in engem Kontaktzur LBS Immobilien GmbH – davon einigetausend im Kölner Norden in Longerich,Chorweiler und Presch mit dem LBS Teamvon Gebiets- leiter Oliver Nolte. ImLBS Kunden-Center an der LongericherHauptstraße 59 können sich Immobilieninteressentenund Bürger, die erst mitdem Gedanken spielen Wohneigentum zuerwerben, zielgenau über Kauf und Verkaufsowie Vermietung von Immobilieninformieren und optimal beraten lassen.Dabei gehört neben der Objektsuchenatürlich auch die langfristig tragbaregünstige Finanzierung der gesuchtenImmobilie zum Beratungsangebot desTeams.Bei der LBS erhalten sowohl Selbstnutzerals auch interessierte Anlegerfundierte Antworten auf alle Fragenrund um das Thema Immobilienerwerb und –verkauf. Das achtköpfige, bestens geschulteLBS-Team bringt die Interessenten und diepassenden eigenen vier Wände – Haus oderEigentumswohnung – im schwierigen, aberinteressanten Immobilienmarkt des buntenKölner Nordens zusammen: In jeder Preisebeneund in fast jeder Größe und Lage, neuoder gebraucht, verfügt das LBS Team überein solides und erschwingliches Angebot.Allen Immobilieninteressenten werden, nacheiner ausführlichen Bedarfsanalyse zielgenaudie Objekte angeboten, die in IhrWunschbild und zu Ihrer Finanzierung passen.Für Käufer wie Verkäufer ein top Service.Zielgenau werden beide Marktpartnervom LBS Team zusammengeführt. Die LBSExperten bieten dabei für ihre Kundeneinen Komplettservice von der ersten Bedarfsanalyseüber die Präsentation, das Expose`und die finanzielle Abwicklung dergesamten Transaktion bis hin zur komplettentragfähigen Immobilienfinanzierung an.Sichere tragbare Finanzierungen mitder lukrativen Riester-FörderungBesonderen Wert legen die LongericherLBS Mitarbeiter dabei auf die Einbeziehungder lukrativen Wohn-Riester-Förderung unddie staatlichen Förderungen bei Modernisierungsmaßnahmen.Selbstverständlichwerden die lukrativen riestergefördertenKombikredite in den Finanzierungsmixeingebaut. Dabei sind die LBS Riester -Finanzierungen bereits zum vierten MalTestsieger im Finanztest - Vergleich geworden.Es lohnt sich für Erwerber mit demTestsieger zu finanzieren. Bis zu 50.000 €beträgt der Fördervorteil bei einer vierköpfigenFamilie gegenüber einer vergleichbarenFinanzierung ohne Riester- Förderung.Finanzieren ohne Riester ist eineglatte Fehlberatung, so LBS FinanzierungsexperteOliver Nolte!Immobilienkompetenz in vier SprachenDie zertifizierten Baufinanzierer derLBS nehmen sich für jeden Kunden vielZeit und beraten nach Wunsch auch außerhalbder regulären Öffnungszeitensowohlim Büro als auch vor Ort. Zum Servicegehört das Einpflegen des Exposés aufSeiten namhafter Internet-Accounts (Immobilien-Scout,Immonet usw.) genauso,wie die Gespräche mit möglichen Interessenten.Der ganz besondere Vorteil der LBSLongerich ist die Vielsprachigkeit desTeams. Die Fachleute sind in der Lage, invier verschiedenen Sprachen fundierteImmobilien- und Finanzierungsberatunganzubieten sowie Expertisen und Marktpreiseinschätzungenzu liefern. Eineeinmalige Serviceleistung und Beratungskompetenz.Komplette Betreuung vonder Finanzierung bis zum Kauf ist das„Rundum- Sorglos“ - Paket, das so nurvon der von der LBS angeboten wird.Geprüfte Kunden bieten Sicherheitfür VerkäuferEin großer Vorteil der LBS ist derenorme Pool an über 11.000 heimischensolventen Bausparkunden, die oft zuerstauf die Immobilie aufmerksam gemachtwerden. Die LBS ist an der LongericherHauptstraße 59 leicht zu erreichen undkennt die lokalen Interessen und Märkte.Wenn sich ein Kunde für die LBS entscheidet,kann er/sie sicher sein, eine Rundumbetreuung,vom Beratungsgespräch biszum Umzug zu erhalten!LBS-Gebietsleiter Oliver NolteLongericher Hauptstraße 5950739 KölnTelefon: 02 21/1 70 00 90Telefax: 02 21/17 00 09 11oliver.nolte@lbs-koeln.dewww.lbs-koeln.deWir geben Ihrer Zukunft ein Zuhause. Bausparen · Finanzieren · Immobilien7

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:09 Seite 8AnzeigeMetzgerei GrunerVertrauen schmeckt besser!Gestatten – Metzgerei Gruner: Meisterbetriebfür Fleisch und Wurstprodukteaus hauseigener Herstellung in besterQualität. Bekannt und beliebt bei großenund kleinen Grillfreunden, eröffnet diemehrfach ausgezeichnete Metzgerei erneutdie Grillsaison. Mit der reichhaltigenGrunerschen Palette zur Auswahl,wird jede Grilleinladung zum Event. Alsbesondere Spezialität unter allen anderenKöstlichkeiten gelten die mindestens4 Wochen gereiften Rinderkoteletts.Damit auch für die Vegetarier das Grillenzu einem Fest wird, wartet Gruner miteiner ordentlichen Auswahl an frischestenSalatkreationen auf. Vom klassischenrheinischen Kartoffelsalat bis zumerfrischenden Krautsalat ist alles dabei.Welcher Fleischliebhaber noch niebei der Metzgerei Gruner eingekaufthat, wird spätestens durchdie BESTE ROTWURST angelockt. Als Cup-Sieger 2012 ist nicht nur diese Wurst derRenner. Egal, welche Wurstsorte, traditionelloder ausgefallen, gleichgültig, welcheFleischvarianten - das Fleisch bei Grunerskommt ausschließlich von anerkanntenZüchtern und ist zertifiziert. Auf die eigeneHerstellung seiner angebotenenFleisch- und Wurstwaren legt die renommierteMetzgerei viel Wert. Bis auf wenigeAusnahmen stammt fast das gesamte Sortimentdaraus. An der traditionell eigenenHerstellung dürfen sich aber nicht nur dieFreunde deftiger Kost erfreuen, auchNaschkatzen kommen hier voll auf ihreKosten. Selbstgemachte Marmelade, mitviel Liebe eingekocht, schmeckt wie zuOmas Zeiten, fruchtig und einfach lecker.Wenn die Mittagspause die wohlverdienteAlltagsunterbrechung bringt,sorgt die „heiße Theke“ bei Gruners erneutfür das leibliche Wohlergehen. Täglichwechselnde Mittagsgerichte zumMitnehmen, tagfrisch und liebevoll zubereitet,warten schon darauf verzehrt zuwerden. Königsberger Klopse, ausgezeichnetesRehgulasch oder Hühnersuppeverbreiten nicht nur köstlichen Duft, sieschmecken auch herrlich.Wer seinen Vorrat sinnvoll auffüllenmöchte, greift zu den Konserven eigenerHerstellung – natürlich. Eine Auswahl andererpassender Lebensmittel gibt esgleich dazu. So ist auch an Tagen „schnellerKüche“ der Genuss einer frischen, bekömmlichenMahlzeit sicher gestellt.Dass die Kundschaft in der MetzgereiGruner immer bestens beraten wird, erübrigtsich eigentlich zu erwähnen. Besonderswichtig wird diese fachkundigeBeratung bei der Planung eines Events.Der erstklassige Partyservice der Metzgerei,stets nach Kundenwunsch ausgerichtet,lässt jede Party garantiert zu einemGaumenschmaus und somit zum Erfolgwerden. Es empfiehlt sich allerdings einefrühzeitige Vorbestellung. Ein individuellzusammengestelltes Menü und Frische-Platten erfordern schließlich genügendZeit für Planung und Ausführung. Übrigens-auch raffinierte Nachtisch-Spezialitätensind im Angebot und solltenunbedingt probiert werden!Sie haben den Weg zur Ausnahme-Metzgerei Gruner bestimmt schon selbstgefunden. Falls nicht – sofort hin und dienächste Schlemmer-Mahlzeit ausgesucht.Metzgerei GrunerLongericher Hauptstraße 6350739 KölnTelefon: 02 21 - 599 18 58j.gruner@t-online.deÖffnungszeiten:Mo-Do: 7:00-13.00 + 15:00-18:30 UhrFr: 7:00-13.00 + 14:30-18:30 UhrSa:7:00-13.00 Uhr8

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:09 Seite 9AnzeigeFirmenwebseiten zu vernünftigen Konditionen...Der Geschäftsführer der Kölner Werbeagentur Frowein & Team GmbH,Thomas Frowein ist zusammen mit dem Werbeverlag Würges Herausgeber diesesMagazins. Bereits vor vielen Jahren hat die Agentur ihren Schwerpunkt auf diewerbliche Unterstützung mittelständischer Unternehmen gelegt....[er]leben: Warum sind Ihnen MittelständischeUnternehmen als Kundenso wichtig?T.F.: Diese Unternehmen sind dasRückgrat unserer Gesellschaft undgeraten durch Großunternehmen oderFilialisten zunehmend in wirtschaftlicheBedrängnis. – Hier wollen wir als Agentursinnvoll tätig werden....[er]leben: Warum ist es für dieseUnternehmen so schwierig erfolgreichzu werben?T.F.: Ein kleines Unternehmen hatnaturgemäß auch nur kleines Budget fürWerbemaßnahmen zur Verfügung. Wendensich diese Firmen dann an klassischeWerbeagenturen, können diese nur seltensinnvoll unterstützen, da sie aufgrundihrer hauseigenen Strukturen meist vielzu teuer sind....[er]leben: Und wie lösen Sie diesesProblem?T.F.: Zum einen bieten wir unserenKunden mit eigenen Medien – die...[er]leben-Magazine und die zugehörigenInternetportale – eigene Plattformenauf denen sich Werbung zu sehr günstigenKonditionen schalten läßt, zumanderen realisieren wir flankierende,professionelle Produkte im Bereich Printund Internet, die sich auch kleine Unternehmenleisten können....[er]leben: Internet ist ein interessantesStichwort, Sie erstellen also auchgünstige Webseiten für Unternehmen?T.F.: Natürlich! Das Internet hat inden letzten Jahren auch für kleine Unternehmenstark an Bedeutung gewonnen.Google hat vor kurzem sein Suchsystembesonders auf regionale Ergebnisse hinoptimiert, d.h. kleine Firmen vor Ort werdenbesser gefunden als früher. Damitdie Unternehmen aber gefunden werdenkönnen ist eine technisch moderne Webseitedie Grundvoraussetzung....[er]leben: Viele kleine Unternehmenbesitzen eine veraltete oder keineWebseite?T.F.: Ja, und genau an diese Firmenund Dienstleister richten sich unsere Angebote.Da sich immer mehr Menschen –übrigens zunehmend auch ältere – überein Unternehmen im Internet informieren,ist es wichtig, an dieser Stelle nichtnur präsent zu sein, sondern sich auchmit einen optisch und inhaltlich überzeugendenAuftritt zu präsentieren....[er]leben: Mit welchen Kosten mußein Unternehmen denn für einen solchenInternetauftritt rechnen?T.F.: In den meisten Fällen können wirindividuelle Firmenauftritte für ca. 800,-€realisieren. Wenn man davon ausgeht, daseine solche Webseite für einen Zeitraumvon ca. 4 Jahren als technisch und gestalterischaktuell gilt, ergeben sich rechnerischKosten von nicht einmal 20,-€ imMonat, die Providerkosten inbegriffen....[er]leben: Und was kann ein solcherAuftritt?T.F.: Mit gutem Design und sinnvollstrukturierten Inhalten überzeugen! Wirentwickeln diese Auftritte gerne aufder Basis von Content ManagementSystemen (CMS), so daß der Kunde imBedarfsfall eigenständig Text- und Bildänderungeneinpflegen kann. Natürlichgehört ebenso eine Anfahrtsskizze mitRoutenplaner und ein Kontaktformularwie auch eine suchmaschinenoptimierteProgrammierung zur Standardausstattung.Die Erfahrung hat gezeigt, das unsereKunden uns insbesondere bei derinhaltlichen Darstellung gut unterstützen,so das die Präsentation des Unternehmensangebotsgut gelingt. Bei derbildlichen Ausgestaltung arbeiten wirnormalerweise mit vom Kunden zurVerfügung gestellten Fotos, eigenenBildern und mit bei Agenturen zugekauftemMaterial....[er]leben: Und wie lange brauchtIhre Agentur um einen Internettauftrittfertigzustellen?T.F.: Wir gehen von 2-3 Wochen aus,um ein solches Projekt fertig zu stellen....[er]leben: Dann steht ja einerneuen Firmenhomepage nichts im Weg.Wir danken Ihnen für das Gespräch undwünschen insbesondere Ihren Kundenviel Erfolg.Frowein & Team GmbHSachsenring 3550677 KölnTel.: 0221 - 348 11 51Mob.: 0163 - 348 11 51www.froweinundteam.dethomas@froweinundteam.deMontag -Freitag: 10:00 - 17:00 Uhr9

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:09 Seite 10AnzeigeVerwirklichen Sie mit unseremUnternehmen Ihre individuellen Wohnträume!In den seit 2008 von den GesellschafternFrank Ferber, Marc Ferber undVictor Martínez Caballero errichtetenGeschäftsraumen in Köln-Longerichfinden sie neben modernen Kücheneinrichtungeneine stets wechselndeAusstellung mit Sanitäreinrichtungenund Elektroinstallationen, die Ihneninnovative Umsetzungsmöglichkeitenund attraktive Lichtdesign-Variantenaufzeigen.Das Mitarbeiterteam setzt sichaus 16 Fachkräften zusammen.Darüber hinaus bildet ElektrotechnikermeisterVictor Martínez Caballeroseit mehreren Jahren erfolgreich Lehrlingeim Elektrotechnikerhandwerk aus.Ständige Schulungen und Weiterbildungsmaßnahmensind Voraussetzungfür Professionalität und höchste Kundenzufriedenheit.So hat Victor MartínezCaballero seine Weiterbildung zumMeister im Elektro-, Sanitär-, HeizungsundLüftungshandwerk (SHK) erfolgreich2013 absolviert.ElektrotechnikKomfort und Sicherheit aufhöchstem NiveauModernes Wohnen setzt eine gründlicheund sichere Elektroinstallationsplanungvoraus. Dafür bieten wir Ihnen einefachgerechte und kompetente Beratungfür Ihren Neubau oder Ihren zu modernisierendenAltbau an.Als Elektromeisterbetrieb bieten wirIhnen ein umfassendes Leistungsangebot.Eine energieoptimierte und ansprechendeLichttechnik sowie individuelle Beleuchtungskonzeptesorgen für eine angenehmeWohn- und Arbeitsatmosphäre inIhrem Eigenheim und rücken Ihre Arbeitsbereicheund Außenanlagen insrichtige Licht.Mit einer innovativen Gebäudesystemtechniksorgen wir dafür, dass ihr Eigenheimzukunftssicher ausgestattet ist.Setzen Sie mit uns als zertifiziertemKNX-Partneretrieb auf modernste Technikund höchsten Komfort: mit dem EuropäischenInstallationsbus (EIB). EineEIB-Anlage erfüllt alle Ansprüche einerzeitgemäßen Gebäudenutzung. So lassensich gewerkeübergreifend frei definierbareLichtszenen, Rollladensteuerungund Sonnenschutz, Heizungsregelung,raumbasierte Temperaturführungen undvieles mehr über nur eine Busleitungsteuern und von überall bedienen.10

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:09 Seite 11AnzeigeSanitärtechnikWir verwirklichen Ihre individuellenBäderträume: ob klassisch, mediterran,puristisch – mit unseren kreativen und innovativenWohnideen gestalten wir IhnenIhren persönlichen Wellnessbereich.In unserer Ausstellung beraten wirSie gerne individuell und kompetent.Dort können Sie sich auch vor Ort vonden Gestaltungsmöglichkeiten undMaterialien überzeugen.GebäudesanierungAls Komplettanbieter realisieren wirvon der Planung bis zur Installation diekomplette Umsetzung Ihrer Wünsche.Unser Leistungsspektrum reicht von Konzeptund Beratung einer Baumaßnahmebis hin zur Umsetzung und Übergabe anden Endkunden. Wir entwickeln Ideen fürIhren individuellen Bedarf und setzendiese effektiv um.Ihre Vorteile:• Ein verantwortlicher Ansprechpartnerfür alle Leistungen• Komplizierte Abstimmung wie beider Zusammenarbeit mit vielen Einzelpartnernentfallen• Komplettes Projektmanagement auseiner Hand mit leistungsstarkenKooperationspartnern• Schnelles Umsetzen von Innovationenund technischen NeuerungenWohnkonzepte und KüchenKonzeption und Realisation vonWohnideenNeben der Beratung und Planung vonneuen Eigenheimen und zu modernisierendenbestehenden Wohnräumen bieten wirIhnen eine kompetente und zuverlässigeUmsetzung Ihrer Wohnideen sowohl imInnenbereich als auch im Außenbereich.Zu unseren modernen Wohnkonzeptengehört auch die Planung und derEinbau funktionaler, hochwertiger Küchen.Zur Realisierung Ihres individuellenLebensraumes Küche bieten wir Ihnen:• Eine kreative Planung von Küchen(inkl. Materialauswahl und Technik)• Eine sorgfältige und fachgerechteMontage• Nachrüstungen von Mobiliar undElektrogerätenZusätzlich haben wir uns in den letztenJahren auf die Einrichtung und Ausstattungvon Arztpraxen undPhysiotherapiepraxen spezialisiert. Zuunseren Kunden zählen die Praxisräumevon Dr. Bergmann, Dr. Langhans undHerrn Altreuther sowie die Physiotherapiepraxisvon Herrn Hochhaus.In Kooperation mit unserem ITK-Partnersind wir in der Lage, Ihnen von der strukturiertenVerkabelung über die Hardwarebis zu auf Ihre Praxis abgestimmte Software-Lösungenanzubieten.Unser Team steht Ihnen mit kreativenund innovativen Konzepten gerne zur Verfügung!Besuchen Sie uns gerne in unserenAusstellungsräumen in Köln-Longerich.Wir freuen uns auf Ihren Besuch!Ferber, Ferber, Martínez Caballero GbRDionysstr. 550739 KölnTel.: 0221 - 709 945 44Fax: 0221 – 709 945 43info@kreativa-gbr.dewww.kreativa-gbr.deUnsere Öffnungszeiten:Mo. – Fr. 12–16 Uhr, Sa. 9–12 Uhr11

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:09 Seite 12AnzeigeLeute machen KleiderDie kombinierte Schneiderei, Mietwerkstatt und Nähschule am EigelsteinGewusst wie, dann können Sie dasauch – Lustige Sommerkleider, leichtfallende Röcke und perfekt sitzendeHosen, machen sie es einfach selberNähen ist eine Kunst und eineFreude. Wer hat nicht schon maleinen Stoff oder einen Kleiderschnittentdeckt und gedacht, wie schönwäre es genau ein Kleid oder einen Rockin dieser Form und aus diesem Materialzu besitzen. Dann kann es nur heißen,immer mutig ans Werk. Das Schneideratelier„Leute machen Kleider“ am Eigelsteinist Maßschneiderei, Nähschule undMietwerkstatt in einem. Lassen Sie IhrerKreativität und ihren Wünschen freienLauf.Schneidermeisterin und GeschäftsinhaberinPetra Berenfänger hat mit derGeschäftsgründung von „Leute machenKleider“ vor knapp zwei Jahren für ihreKompetenzen und Interessen in idealerForm Raum geschaffen. Stoffe undSchneidern, der Blick für Design undDetails liegen ihr im Blut, aber auch derKontakt und Austausch mit Menschen istfür Sie eine wichtige Triebfeder. So sammeltesie berufliche Erfahrung sowohl alsMaßschneiderin bei den Bühnen derStadt Köln, als auch als Nähkursleiterinbei der Volkshochschule in BergischGladbach.Sie wissen nicht was eine Kappnahtist oder wie sie das perfekte Knopflochhinbekommen? In kleinen Gruppen bis zu5 Personen mit und ohne Näherfahrungkönnen Sie hier unter fachlicher Anleitungihre Garderobe durch selbst geschneiderteStücke erweitern. VertiefenSie ihre Nähkenntnisse, lernen Sie neueArbeitstechniken kennen undnutzen Sie den Service der vollausgestatteten Werkstatt.Nähmaschinen, Bügelanlage und allenotwendigen Werkzeuge sind vorhandenund warten nur darauf, die mitgebrachtenStoffe zu verarbeiten.Ihrer eigenen Kreativität gibt PetraBerenfänger mit exklusiven Maßanfertigungenfreien Lauf. ZauberhafteBrautkleider, schicke Blazer für dieBusinessgarderobe oder das perfektfallende Sommerkleid, die handwerklichperfekte Stoffkünstlerin bietet den Rundumschlag.ImSchrank dümpelnde Lieblingsstückeerhalten wieder die perfekteTrageform.Zuhause ist nicht immer genug Platzund Ruhe zum Selbstschneidern. Dannist der ideale Platz für Sie vielleicht dieWerkstatt von „Leute machen Kleider“.Während der Ladenöffnungszeitenkönnen Sie in aller Ruhe, vielleichtmit einer guten Freundingemeinsam, eigeneArbeiten fertig stellen.Bringen Sie die Nähmaschinenzum surren, fröhlicheBaumwollstoffe, leichtes Leinenoder anschmiegsames Jerseywarten nur darauf in Schnitt undForm gebracht zu werden.„Leute machen Kleider“Inh. Petra BerenfängerThürmchenswall 650668 KölnTel.: 0221-29928332www.leute-machen-kleider.netinfo@leute-machen-kleider.netÖffnungszeiten:Mo bis Fr: 9:30 bis 19:00 Uhr12

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:09 Seite 13AnzeigeStudio für Tanz und BewegungSie brauchen eine Auszeit, möchtenetwas für sich, Ihre Fitness und IhreEntspannung tun? Dann versuchen Siees doch mal mit dem Tanzen! Das Tanzstudio„bella danza“ bietet viele verschiedeneKurse im Bereich Tanz undBewegung an – vielleicht ist etwas fürSie dabei.Mit Tanz, Bewegung und Musikbegeistern – das will das Tanzstudiobella danza. Das Studioselbst gibt es schon seit über 20 Jahren,seit 2009 wird es von Carla Beiersdörferunter dem Namen „bella danza“ geleitet.Die diplomierte Tanzpädagogin und Flamencotänzerinwar schon immer vomTanzen begeistert. Nach dem Abitur ließsie sich zunächst zur Werbekauffrau ausbilden,bevor sie ein Studium zur Tanzpädagoginmit den Fächern Kindertanz,Flamenco, Ballett, Modern und Jazz inArnheim an der „Hogeschool voor deKunsten“ aufnahm. Nachdem sie anschließendim Ausland tätig war, kehrtesie schließlich 2008 nach Köln zurück,um Ihr eigenes Studio zu eröffnen. CarlaBeiersdörfer ist Mitglied im Berufsverbandfür Tanzpädagogen, das Studio istaußerdem zur Berufsvorbereitung undBerufsförderung anerkannt.Bis heute hat sich das Angebot anKursen im „bella danza“ mehr als verdoppeltund ein engagiertes Team aus Fitnesstrainernund Tanzpädagogen istentstanden.„Wir möchten unseren Kunden dieLeidenschaft, die wir für’s Tanzen empfinden,weitergeben und sie dabei unterstützen,ihren eigenen Weg in Tanz undBewegung zu finden“, sagt Carla Beiersdörferüber ihre Arbeit. Das Studio ist einTreffpunkt für alle, die sich gerne imRhythmus der Musik bewegen, tanzenlernen möchten und sich fit halten wollen.Für Kinder und Erwachsene werdenTanzkurse für kreativen Kindertanz, Ballett(mit Förderklassen), Modern-Jazz undFlamenco angeboten, daneben gibt esimmer wieder verschiedene Workshops.Wer intensiv an seiner Fitness arbeitenmöchte, findet zahlreiche Fitness-Kursefür Step Aerobic, Rückenfit, Yoga undauch ganz neu ZUMBA, sowie ein wechselndesWorkshopangebot. Eine hoheQualität der Kurse und eine persönlicheBetreuung aller Mitglieder ist dem Teamdes „bella danza“ sehr wichtig. „Wirmöchten, dass man sich bei uns zu Hausefühlt und immer gerne kommt – um anderezu treffen und gemeinsam zu tanzen,zu fitnessen und Freude an der Bewegungzu entwickeln“, sagt CarlaBeiersdörfer. Dafür steht sie ständig imAustausch mit den Mitgliedern, um, wiesie sagt, „am Puls der Zeit zu bleiben“ undimmer ein kreatives Angebot anbieten zukönnen, in dem sich jeder wiederfindet.Ein besonderes Highlight sind übrigensdie Flamenco-Kurse für Kinder undErwachsene mit ausgebildeten Tanzpädagogen,bei den Erwachsenen gibt esdazu sogar Live-Gitarrenbegleitung. FürFlamenco-Fans finden außerdem regelmäßigFlamenco-Abende mit Weinprobe„Flamenco y Vino“ statt. Und ein besondererTipp: Für Neulinge bietet das „belladanza“ zwei kostenlose Probestunden an– ideal, um erst einmal unverbindlichreinzuschnuppern!bella danza -Studio für Tanz und BewegungDionysstraße 3250739 KölnTelefon: 0221-599 51 70E-Mail: info@belladanza.deInternet: www.belladanza.deFlamenco – Kindertanz – Ballett – Modern azz – Hip Hop – Fitness – Wellness13

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:09 Seite 14AnzeigeTIPP! Probieren Sie dastäglich wechselndeMittagsmenue!3 Gänge für 12,50€(Kennwort: Mühlenhoferleben)Restaurant MühlenhofWie Gott in Frankreich – mitten in LongerichSie wollen Ihre Mittagspause nicht mitFastFood oder Fertiggerichten verbringen?Sie möchten gut, lecker und dennochpreisgünstig speisen – am bestenin angenehmem Ambiente? Dann gehenSie doch einfach einmal zum neu eröffnetenRestaurant Mühlenhof in KölnLongerich. Hier hat Inhaber und KüchenchefMichael Sieben nach diversenKochstationen in renommierten Häusernendlich seinen Traum vom Eigenenerfüllt.Seine Liebe zur leicht gehobenenfranzösischen Landhausküchekommt dabei voll zur Geltung. Aufder regelmäßig wechselnden Speisekartefinden sich viele frische und exklusiveLeckereien, die schon jetzt Lust auf dennächsten Frankreich-Urlaub machen undmit denen sich eine Mittagspause gut genießenlässt. Für nur 12,50 Euro könnenSie sich an einem der schön dekoriertenTische des Restaurants niederlassen undsich ein ausgeklügeltes und köstliches3-Gänge-Menü servieren lassen. Danachvergeht der restliche Arbeitstag wie imFlug und Sie können gut gestärkt unddennoch nicht übersättigt Ihre Aufgabenangehen.Doch natürlich will Michael Sieben, derin der Küche von Koch Fabian Germarunterstützt wird, nicht nur seine Mittagsgästemit bestem Essen verwöhnen. Aucham Abend lädt die französisch angehauchteund mit einigen schmackhaftendeutschen Gerichten verfeinerte Speisekartezum wohligen Genuss ein. Ein leckererWein oder auch ein frischgezapftesKölsch oder Soft-Getränke dazu, undschon ist ein angenehmer Abend gesichert.Wer zudem ein Biergarten- und Freiluft-Fanist, kann sich gerne im geräumigenAußengelände ein Plätzchen suchenund die leichte, gut bürgerliche Sommerküchegenießen. Sonntags gibt es hiersogar frisch Gegrilltes – ein Muss für alleBarbecuefans. Selbstverständlich werdenauch hier alle Getränke von einemfreundlichen und zuvorkommendenService-Personal direkt an die Tischeserviert.Saisonale Highlights wie die spanischeWoche vom 15. bis 21. Juli oder dasOktoberfest im Herbst runden das attraktiveAngebot im Mühlenhof ab. InformierenSie sich rechtzeitig über anstehendeEvents, damit Sie nichts verpassen.Für eine gute und leckere kulinarischeVersorgung zu Ihrem Fest zu Hause oderfür eine Firmenveranstaltung sorgt derhauseigene Catering-Service. Das Angebotund Ihre Auswahl besprechen Sieeinfach mit Michael Sieben – er berät Siegerne. Das macht er übrigens auch, wennes um die Anmietung der Mühlenhof-Räumlichkeiten geht. Gerne stellt dasHaus Ihnen Plätze für 20 bis 70 Personenzur Verfügung – damit Sie in aller Ruheund mit bester Versorgung Ihr Fest genießenkönnen.Restaurant MühlenhofWirtsgasse 7a50739 LongerichTel.: 0221-599 55 99www.muehlenhof-koeln.deinfo@muehlenhof-koeln.deÖffnungszeiten:Mo, Mi bis So: 12:00 Uhr - 24:00 UhrKüche: 12:00 Uhr - 15:00 Uhrund von 18:00 Uhr - 22:00 UhrDienstag Ruhetag14

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 15AnzeigePiccola Italia – Genuss des Südens im Kölner NordenKleines Stück Italien mitten im KölnerNorden: Mit seinem italienischen Feinkostladen„Piccola Italia“ im Herzen vonAlt-Longerich möchte Inhaber GiovanniGuzzo bei den Domstädtern kulinarischins Schwarze treffen.Auf rund 50 Quadratmetern bietetder 32-Jährige sowohl italienischeKlassiker als auch besondere Spezialitätenaus seiner westsizilianischenHeimat Castelvetrano an: Ob frühstückstellergroßeMortadella, feuerrote SalamiMailänder oder Neapolitaner Art, feinerParma- oder gekochter Schinken, Seba-Caffee in gemahlener Form oder als volleBohne, Oliven oder Olivenöl, alkoholfreieAperitifs von Crodino oder San Pellegrino,liebevoll belegte, frische Panini oder Ciabatta,Espresso oder Cappuccino – mitseinem Credo, den Genuss des Südens inden Kölner Norden zu bringen, trifftGuzzo den Nagel jedenfalls auf den Kopf.Eine Besonderheit ist der Pecorino-Käse, der in verschiedenen Variationenimmer frisch aus dem familieneigenen Betriebaus Sizilien importiert wird. Und zujedem guten Käse, den es wahlweise alsschmackhaften Rundling im Kiloformatoder hüftschonend auch in kleineren Portionengibt, gehört natürlich auch einguter Wein, ebenfalls aus Siziliens Schatzkammerim Westen der Insel. Damit esnicht langweilig wird, sorgt Guzzo immerfür Abwechslung im Weinregal. Samstagsund sonntags tischt er mit Ricotta-Käsegefüllte Cannoli auf – sowie Bigné, dieitalienische Variante des Windbeutels.Urlaubsgefühle bei Jung und Altdürften spätestens beim Blick in die Eis-Theke aufkommen. Auch hier möchteGuzzo immer wieder für fruchtige undfrisch zubereitete Überraschungen sorgen.Aber auch die Liebhaber klassischerSorten wie Nuss oder Vanille kommenauf ihre Kosten. Wenn es stimmt, dassKöln, die Sancta Colonia, die nördlichsteStadt Italiens ist, dann dürfte das künftigein Stück weit auch an Giovanni Guzzoliegen.Wer eine tolle Geschenkidee sucht,wird im Piccola Italia schnell fündig. Dieindividuell zusammengestellten Geschenkkörbegibt es für jeden Geschmack.Piccola Italia – Genuss des SüdensGroß- und Einzelhandel italienischerLebensmittelGrethenstraße 1550739 Köln-LongerichTel.: 0221 / 261 394 10Mobil: 0163 / 2 112 807www.guzzo-grosshandel.deÖffnungszeiten:Mo., Di., Do. Fr.: 8-19 UhrMi.:8-13 UhrSa.:8-19 UhrSo.:12-19 UhrAnfahrt mit öffentlichemPersonennahverkehr:S-Bahn: Linie 11, Halt: LongerichKVB: Buslinien 121 (Dionysstraße),125, 127 und 139 (Köln-Longerich)Parkmöglichkeiten vor dem Laden(Parkraumbewirtschaftung der StadtKöln, 20 Minuten/50 Cent)15

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 16AnzeigeWenn es um private oder gewerblicheEinrichtung geht, ist Wallmerothbereits seit 1981 die erste Adresse.Mittlerweile mit Ausstellungshalleund Verkaufsraum im Frechener Industriegebietvertreten, liefert der Raumausstattungsexpertenach wie vortreffende Konzepte. Das Leistungsprofilkann sich sehen lassen: Von der Beratung,über das Aufmaß, die Planungbzw. den Entwurf bis hin zur Erstellungvon (Elektro-)Plänen, der Bauleitungsübernahmeund dem Koordinationsmanagementist alles dabei.Wallmeroth EinrichtungImmer eine Einrichtungsidee weiterEiner individuellen, eingehenden Beratungkann sich hier jeder Kundesicher sein. Ob im Ladenlokal selbstoder vor Ort des Geschehens, auch in denAbendstunden - die Raumexperten vonWallmeroth scheuen keine Mühen. Einrichtungsträume,ob praktischer odereher dekorativer Art können mit jedemBeratungsgespräch wahr werden. PrivateRäumlichkeiten, Häuser oder Appartements,so auch gewerbliche Objekteinrichtungen,wie Büros oder Praxen, alleserfährt professionelle Lösungen. Ob Ergänzungenzu bestehender Einrichtungoder ein Gesamtkonzept gefragt sind, derKunde wird optimal bedient.Dabei zählt es zum Konzept der FirmaWallmeroth, möglichst alles aus einerHand zu liefern. Langjährige Kooperationenmit Partnerbetrieben garantieren zuverlässigeAuftragsarbeit. Was auchimmer zu einer optimalen Raumausstattunggehört, es wird berücksichtigt.Licht-Systeme für Innen und Außen,komplette Möbel-Systeme z.B. für Küchen,dem Herzstück vieler Wohnräume,Optimierung der Raumakustik, Polsterei,Einbauschränke, Boden-, und Wandbeläge- die Liste ist lang, Wohnvorstellungen,sowie freundliche Arbeitsumfeldererfüllbar. Auch im Bereich textiles Wohnenlassen sich die Profis von Wallmerothnicht „lumpen“. Für Accessoires, wie Kissenoder Fensterdekorationen wird nebenden passenden Ideen eine reichhaltigeStoffauswahl gleich mitgeliefert.Vermeintlich ausgediente Polstermöbelwerden wieder tiptop aufgearbeitet undHolz erstrahlt aufgrund entsprechenderRestaurierungsarbeiten in neuem Glanz.Die stets ganzheitliche Betrachtung desEinrichtungsprojektes wird durch die Zusammenarbeitmit Top-Markenherstellernkomplettiert. Das Wohnobjekt der Begierdewird selbstverständlich angeliefertund perfekt montiert.Wallmeroth ist ein Meisterbetrieb seinerKlasse, ganz klar. Nicht nur, aberauch deshalb ist er ebenso Ausbildungsbetrieb.Service- und Kundenorientiert ister allemal. Welcher Einrichtungstraumverfolgt Sie denn schon lange und schreitnach Lösungen?16

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 17Anzeigewww.nippes-erleben.de · www.agnesviertel-erleben.de 17

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 18AnzeigeDer Alten- & Krankenpflegeverein Köln-Longerich e.V. stellt vorhäusliche PflegeIhre Möglichkeit zuhause gepflegt alt zu werdenVor über 35 Jahren entstand aus der Initiative einiger entscheidungskräftigerund anpackender Longericher der Alten- und Krankenpflegeverein Köln-Longeriche.V.. Bedingt durch den Wegfall der Gemeindeschwester, entstand ein caritativer,gemeinnütziger Pflegeverein, der wesentlich aus den beiden großen christlichenGemeinden in Longerich getragen wird und sich so auch dem Leben hier verpflichtetsieht. Mit Fug und Recht dürfen wir heute stolz sagen, wir waren einer der erstenVereine dieser Art in Deutschland.Wenn in den siebziger Jahren desletzten Jahrhunderts mehr dieIdee zu helfen zugrunde lag,hat sich aus dem kleinen Verein heute einmittelständiges Unternehmen entwickelt.Wir haben über 45 Mitarbeiter, die inambulanter Pflege und hauswirtschaftlichenDiensten unterwegs sind. Dabeiversorgen wir heute täglich rund 300Menschen in knapp 21 Touren.Was heißt ambulante, häuslichePflege heute?Wir betreuen und versorgen alte undkranke Menschen in ihrer gewohntenhäuslichen Umgebung. Wo ein Heimaufenthalt,eine familiäre Unterbringung oderBetreuung nicht möglich oder gewünschtist, ist der AKV vor Ort und kümmert sichum die Menschen. Wenn notwendig mitüber drei Einsätzen täglich.Wir springen ein, wenn die pflegendenAngehörigen einmal eine Auszeitbrauchen. Wenn der Pflegende selbstzum Arzt muss, ein Behördengang nötigist oder einfach nur eine Auszeit in dertäglichen Betreuung des/der Angehörigengewünscht ist. Hier sind unsere Mitarbeitervor Ort und übernehmen.Sterbende Menschen begleiten wir inder letzten Phase ihres Lebens. Werwünscht sich nicht friedlich zuhause zusterben?! Und wer möchte dabei alleinsein? Wir kommen und sind bei unserenPatienten. Über den letzten Atemzughinaus.Wir beraten in allen Fragen rund umdie Pflege und helfen beim Ausfüllen vonFormularen. Mit der heutigen Bürokratieist mancher Mensch überfordert. Gernhelfen wir mit Rat und Tat. Denn wir18

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 19Anzeigehaben speziell geschulte Berater, dieihnen in diesen Fragen gern helfen.Für all diese Aufgaben stellen wirexaminierte Mitarbeiter und speziellgeschultes Personal zur Verfügung. Mitihren Hilfen, mit ihrer Freundlichkeitfür unsere Mitglieder und alle auf Hilfeangewiesenen Menschen, schaffen sieLebensqualität.Wo früher Zettel und Stift ausreichten,stehen uns heute zwei große Server, rund20 PCs und über 40 mobile Endgeräte zurDatenerfassung zur Verfügung. Heutewerden notwendige Dokumentationenmit dem Smartphone erfasst, weitergeleitetund verarbeitet. Wer hätte vor 40 Jahrenwohl gedacht, dass ein ambulanterPflegedienst jemals so arbeiten würde.Was damals klein begann, ist heute eingroßer Verein geworden.Wir haben knapp tausend Mitglieder,die uns durch ihre Aktivitäten und ihremonetäre Unterstützung sehr helfen.Unsere Aktivitäten haben sich von derAmbulanten Pflege ausgehend ausgeweitet.Mittlerweile betreibt der AKV aucheine Tagespflege mit 14 Tagesplätzen fürGäste zur Entlastung und Unterstützungder Angehörigen. Weitere Projekte sindbereits in der Planung. Als ambulanterPflegedienst leiden auch wir unter demstetig steigenden Kostendruck in derPflege. Längst ist häusliche Pflege mitZeit und Ruhe ein Luxus und keineSelbstverständlichkeit mehr. Doch getragendurch Mitgliedsbeiträge und Spendensind wir in der Lage die zeitliche Eingrenzungteilweise aufzufangen und den pflegebedürftigenMenschen das zu geben,was sie am meisten brauchen, Zeit.Über Ihre direkte Unterstützungfreuen wir uns sehr. Werden auch SieMitglied und fördern Ihre gute Seniorenhilfedirekt vor Ort. Schreiben Sie uns(pflege@akv-longerich.de), rufen Sieuns an (0221.9742333) oder kommenSie einfach vorbei (Oldenburger Str. 15,50737 Köln). Wir haben Zeit für Sie.Als besondere Aktion im Jahr 2013 istdie „ambulante Pflegevisite“ zu nennen.Im Rahmen dieser Aktion fuhren am23.04.2013 Frau Barbara Lorsbach alsstellvertretende Bezirksbürgermeisterinund Herr Christian Möbius als Mitglieddes Landtags NRW (beide CDU) mit unserenPflegerInnen zu unseren Patienten.So bekamen sie hautnah mit, wie Alltagin der Pflege heute aussieht.Begleitet wurden beide durch unserenVereinsvorsitzenden Egon Hillebrand, diePflegedienstleitung Christiane Adler undnatürlich durch Pfleger Louis Beja, der alsTourverantwortlicher in die täglichePflege einführte und aufzeigte, woraufes in der ambulanten Pflege ankommt.Beiden Politikern möchten wir an dieserStelle für Ihre Unterstützung und IhreZeit sehr danken. Für uns und gerade fürdie hilfebedürftigen Menschen, die wirvertreten ist eine persönliche Lobby ineiner fast ausschließlich wirtschaftlichdenkenden Gesellschaft wichtiger dennje. Danke!Ambulante Pflege, persönlich, mit Zeitund Interesse am Patienten, das ist derAlten- und Krankenpflegeverein Köln-Longerich.Wenn Sie in Zukunft einen unsererweißen Renaults mit unserem Logo unddem Kennzeichen K KP (für Krankenpflege)sehen, dann denken Sie an uns.An unsere Patienten, die sich freuenmit Zeit und Fürsorge gekümmert zuwerden.An unsere PflegerInnen, die ihrenschwierigen Arbeitsalltag immer wiederaufs Neue schultern und den Menschenmit Respekt und Zuneigung begegnen.An den Alten- und KrankenpflegevereinKöln-Longerich, der auch dank IhrerUnterstützung heute etwas Besonderessein kann.An sich selbst! Daran, wie wichtigeine gute Altersvorsorge heute ist. Unddaran, dass wir an Ihrer Seite stehenmöchten.Christiane Adler, Christian Möbius, Barbara Lorsbach, Egon Hillebrand, Pfleger Luis BejaAlten- und KrankenpflegevereinKöln-Longerich e.V.Oldenburger Str. 1550737 KölnTel.: 0221 / 9742333Fax: 0221 / 7406487pflege@akv-longerich.dewww.akv-longerich.de19

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 20AnzeigeEgal ob große, kleine, gerade oder unebene Flächen. Alles kann geschützt werden!Der Taubenabweiser ® ist geeignet für:• Werbeanlagen• Fensterbänke• Vorsprünge• Dachrinnen u.a.Das Produkt: Eine flexible, transparente Weich-PVC Platte mit rostfreien StahlstiftenDie Montage: Ohne Schrauben und Bohren. Das Produkt kann auf Maß geschnitten unddann geklebt werden. Informationen erhalten Sie beim Werbeverlag Richard Würges unterder Rufnummer 0 22 34 - 6 31 21 oder schicken Sie uns ein Fax unter der gleichen Nummer.www.der-taubenabweiser.de20

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 21AnzeigeDIE KÖLSCHE ARTBunte Vielfalt genießenIn Köln wird Lebensfreude besonders groß geschrieben. Vielfalt undbuntes Treiben bestimmen die Atmosphäre der Stadt. Köln ist andersals andere deutsche Millionenstädte anders als die deutschen FinanzundBörsenplätze. Kölle is jeck. Business, Kultur, Familie und Freizeitverbinden sich in der heterogenen Stadt auf Kölsche Art. Die Rheinmetropoleist beliebt, ihre Bevölkerung ist auf über eine Milliongestiegen und wird weiter steigen. Das ist gut für die Stadt undgleichzeitig eine der größten Herausforderungen an ihre Entwicklung.WOHNRAUMWohnen in Köln braucht zusätzlichenRaum. Das rechtsrheinischeStadtgebiet bietet zwar nochPlatz für neue Wohnquartiere, aberauf der linken Seite ist es im wahrstenSinne des Wortes eng geworden.Neubauvorhaben werden fastausschließlich in der Luxusklasserealisiert. Erschwingliche Neubauwohnungensind auf der linkenRheinseite kaum zu haben. Normalverdienermüssen sich auf Gebrauchtimmobilienbeschränken.Die Herausforderungen bestehendarin, neue Möglichkeiten fürzusätzliche Wohnbauareale zuschaffen oder zu entdecken. Dennördlichen Stadtteilen ist einestärkere Integration ins Stadtgebietzu wünschen. DurchdachteNeubauvorhaben können insbesonderein Zeiten des Wohnraummangelseiniges dazu beitragen.Der Kölner Immobilienmarkt istsowohl für Eigentümer als auchfür Interessenten spannend. DasImmobilien-Magazin informiertSie über die aktuelle Perspektivevon Neubauprojekten und Bestandsimmobilien.Nutzen Sie auch unsere Informationsabendeals zusätzlicheQuelle des Wissens. Und wenn Siesofort wissen möchten, was IhrEigentum am Kölner Immobilienmarktwert ist, lösen Sie einfachden Gutschein auf dieser Seite ein.RECHTS UND LINKS VOM RHEINDass der Kölner Norden fürMenschen und Unternehmen attraktivist, macht der Flagshipstoreder Bäckerei Kraus deutlich. Derinnovative Treffpunkt ist für seineNachbarschaft ein echter Gewinn.Geschäftsführer Stefan Kraus hatdies als Pilotprojekt im KölnerNorden gestartet. Kraus bewahrtdie Kundenorientierung des engagiertenKölner Familienbetriebs mit80-jähriger Tradition. VerantwortlicherUmgang mit Menschen, Rohstoffen,Produkten, die Pflege einermenschennahen Unternehmenskulturund fortschrittliches unternehmerischesDenken stehen für ihn imMittelpunkt. Das zukunftsweisendeKonzept im Bäckerhandwerk in derMathias-Brüggen-Straße 80 ist derBeweis.WOHNEN & LEBEN INDER REGIONBei der 4. Kölner Immobilienmesseim Kölner Gürzenich giltwieder das Motto „Wohnen &Leben in der Region“. Sie startete imAugust 2010 mit 5.000 Besuchernund über 40 Ausstellern undschreibt seitdem eine außergewöhnlicheErfolgsgeschichte. AmSamstag, den 25. Mai 2013, lädtdie Zeitungsgruppe Köln undkalaydo.de zum vierten Mal zurkostenlosen Fachmesse der Immobilienbrancheein. Ein Besuch amStand der Kölner Immobilienbörsebringt Eigentümern und Interessentenechten Mehrwert. Die Mitgliederleben den Slogan „Zu Einemgehen und von Allen profitieren!“auch auf der Messe und präsentierensich deshalb an einem gemeinsamenStand. Besuchen Sie uns undsprechen Sie mich einfach an.Frank Odenthal Immobilien GmbH & Co. KGLongericher Straße 43950739 KölnTel.: 02 21 – 95 74 250Fax: 02 21 – 95 74 25 99info@odenthal-immo.dewww.odenthal-immo.deÖffnungszeiten:Mo. – Do. 9:30 – 13:00 & 14:00 – 18:00 UhrFr 9:30 – 13:00 & 14:00 – 16:00 UhrSa. 10:00 – 13:00 Uhr21

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 22AnzeigeBuddhistische Weisheiten – lebensnah und alltagstauglichIm Nyingma-Zentrum in Nippes - Nyingma heißt übrigens „Alte Schule“ und gehtauf die im 8. Jahrhundert gegründete tibetisch-buddhistische Lehre zurück – findenalle Entspannungssuchenden und an eigener Weiterentwicklung Interessierten einenguten Ort, etwas wirklich Wertvolles für sich selbst zu tun. Ob Meditationskurse,Kum-Nye-Yoga, Workshops in Nyingma-Psychologie und „Geschicktes Wirken“ oderauch Mantra-Singen und kreative Betätigung in Kunstprojekten – auf der Siebachstraßegeht es nie um abgehobene und intelektuelle Beschäftigung mit Weisheitslehren.Nah dran ist das Motto des Kursprogramms und der Lehrer, die sich selbstalle als Praktizierende verstehen. Nah am Menschen – jeder wird dort abgeholt, wo ereben gerade ist und nah am alltäglichen Leben, das durch die erlernten Übungenund Techniken bereichert, vereinfacht und auch genussvoller werden kann.Schon seit 2001 hat sich das Nyingma-ZentrumDeutschland, dessenDachorganisation ihren Sitz in denUSA hat und das noch etliche weltweite„Verwandte“ hat, in Köln-Nippes niedergelassen.„Wir wollten einfach in eine großeStadt ziehen, um möglichst viele Menschenmit unserem Angebot erreichen zukönnen“, blickt Institutsleiter ChristophBangert auf die Anfänge des Kölner Zentrumszurück. Seither hat sich viel getanauf der Siebachstraße. In den letzten 3Jahren wurde das geräumige Haus kernsaniertund präsentiert sich seit Anfang desJahres im vollen Glanz. Der Meditationsraumim 1. Stock mit seiner einladendenund ruhevermittelnden Atmosphäre bietetausreichend Raum für alle, die nach mehrGelassenheit, Wohlbefinden oder auchSinnhaftigkeit für ihr Leben suchen. In derstilvollen Lounge trifft man sich auf einenTee, schmökert in den vielen buddhistischenWerken, die vom hauseigenen Verlag„Dharma Publishing“ herausgegeben werdenoder wartet in netter Gesellschaft aufden Kursbeginn. Viele der Bücher sind vomspirituellen Leiter der Nyingma-Organisationen,Tarthang Tulku, geschrieben undgeben wertvolle Einblicke und Anregungenfür die alltägliche Praxis. In weiteren Kursräumengeht es auch schon mal ganzpraktisch und handwerklich zu. Im Tsa-Tsa-Projekt beispielsweise werden kleineSkulpturen, die als Sinnbild einer erleuchtetenEnergie verstanden werden, in Formgebracht, nachmodelliert und schließlichvergoldet. Hier verbinden sich auf geschickteArt und Weise geistiges Erkennenund praktischer Ausdruck. Ganz nebenbeimacht es einfach Spaß, sich mit anderenzusammen auf dieses spannende Projekteinzulassen. Jeder ist zum Dabei-Sein undMitmachen herzlich eingeladen. Und außerdemdient das Ganze einer wirklichgroßartigen Idee, nämlich der Unterstützungder jährlich stattfindenden Weltfriedens-Zeremoniein Indien, in der sichtausende von Mönchen, Nonnen und Laientreffen, um 10 Tage lang gemeinsam fürden Weltfrieden zu beten.Wer lieber erstmal im ganz kleinenRahmen mit den traditionellen Schätzender Nyingma-Lehren auf Tuchfühlunggehen möchte, ist bei den kostenlosenSchnupperstunden gut aufgehoben. InOffenen Übungsstunden lässt sich einguter Einblick in das Angebot und dieWirkungsweise gewinnen. Sehr zu empfehlenist auch die Teilnahme am KumNye Yoga-Tag am 16. Juni. Von 11-18 Uhrkann die ganze Bandbreite dieser Yoga-Form ausprobiert und trainiert werden.Nyingmazentrum e.V.Siebachstraße 6650733 KölnTel.: 0221 - 589 04 74www.nyingmazentrum.de22

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 23AnzeigeEin ÖM, das es in sich hat…...präsentiert sich im klangvollen Namen des Café ÖM, das seit Anfang Februarseine Türen im Erdgeschoss des buddhistischen Nyingma-Zentrums auf der Siebachstraßegeöffnet hat. Ein bisschen Om, ein bisschen „Öm de Eck“, ein leichtesSchmunzeln und ein gut bekanntes satzverbindendes Ööööm und für manche auchdie Türme des Kölner Doms im geschwungenen M des Cafè-Logos: Welche Assoziationauch immer angeregt wird; der Name und das Café geben Raum - Raum zumSein. Und genau das liegt dem Mitarbeiter-Team auch am Herzen. „Wir wollenhier im Viertel einen gepflegten und ruhigen Ort bieten, an dem jeder sich einfachniederlassen und einen sehr guten Kaffee oder Tee genießen kann,“ so RenateMarx vom Café-Team. Und nicht umsonst heisst es im Untertitel „ Café für Großund Klein und alle anderen“, in der Weite und Ruhe des gemütlichen Gastraumesfindet jeder einen Platz an den gemütlichen Tischen und Stühlen, die ein bisschenwas von gelassener und genussvoller Gartenatmosphäre vermitteln.So wie der Raum, so auch das Angebotim Café Öm, das von mittwochsbis sonntags bis 18 Uhr zum Kommenund Da-Sein einlädt. HochwertigeQualität in allen Produkten – vom Kaffeeaus einer Kölner Kaffeemanufaktur überhausgemachte Limonade bis hin zu vielenselbstgebackenen kleinen Leckereien, dieder kalifornische Bäcker George Tag fürTag in liebevoller Handarbeit fertigt,reicht die Auswahl an der geschmackvollerrichteten Theke, hinter der BaristaMoez die kleinen Köstlichkeiten zuberei-tet. Wer schon morgens um 8 Uhr nacheinem gehaltvollen und richtig leckerenFrühstück sucht, ist im Café Öm gut aufgehoben.Hausgemachtes im Ofen geröstetesMüsli, oder frisch gebackeneScones – eine kaliformische Variante desenglischen Klassikers mit Datteln undCranberries -, mit eigenem Sauerteighergestellte Brötchen, dazu ein Ei, Käseoder auch einfach Butter und Marmelade– so lässt sich der neue Tag gut angehen.Wer eher zu den Nachmittags-Café-Besucherngehört, kommt an der großenAuswahl an selbstgebackenen Kucheneinfach nicht vorbei. Veganer Schokokuchen,vollwertiger Möhrenkuchen oderauch eine echt verführerische LinzerTorte – öm, ist das gut. Dazu ein an derElektra- Siebträgermaschine gezogenerEspresso, Capuccino oder auch ein bekömmlicherTee bescheren eine willkommeneAuszeit vom Alltagstrubel. Kleinevegetarische Häppchen von Gemüsequichebis Humus-Varianten – natürlichalles selbst gemacht - runden das kulinarischeAngebot im Café Öm ab, wobeisich die Speisekarte noch erweitern wird.Erweitern wird sich mit zunehmendschönerem Wetter auch das Platzangebot.Bald schon können Öm-Besuchersich auch draußen ein Plätzchen suchenund an frischer Luft die Spezialitäten desHauses geniessen. Schon jetzt hat auchdie Kultur einen fest eingeplanten Raumim Café. Wechselnde Ausstellungen KölnerKünstler bereichern Wände undGäste und in Zukunft werden auch regelmäßigeVeranstaltungen aus Literaturund Musik für schöne Zeiten im Café Ömsorgen. Öm, öm, hurra.23

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 24AnzeigeEine Klasse für sich...Bei Da Enzo, dem Longericher-Kult-Italiener, sind nicht nur Pizza und Pastaimmer wieder ein Genuss. Auch dievielfältigen Vorspeisen, die Salate undvor allem saisonalen Gerichte lockenschon seit Jahren viele Gäste in dasbeliebte Restaurant im Herzen vonLongerich.Nicht nur die tolle Küche, auch dasgemütlich-angenehme Ambientesind es einfach wert, immer malwieder die Türen des Da Enzo zu öffnenund für einen schönen Abend zu bleiben.Oder auch für einen Mittag. Denn dieMittagskarte bei Da Enzo lädt von 12.00bis 14.30 Uhr zur genüsslichen Pause beiPasta nach original italienischen Rezeptenund einem leckeren Glas Wein ausdem reichhaltigen Angebot ein. Dietagesaktuellen Angebote finden Sie aufder Tafel im Restaurant. Jetzt in der wärmerenJahreszeit kann man seine Speisenauch draußen genießen, hier gibt es imSommer zwanzig Außenplätze.Aber auch zu Hause müssen Sie nichtauf leckeres Essen von Da Enzo verzichten,einfach anrufen, Bestellung durchgebenund der hauseigene Liefersevircebringt Ihnen Ihre Bestellung. Sei es einegut belegte Pizza Speziale, eine ofenfrischeLasagne oder ein delikater Vorspeisenteller– schnell und frisch zubereitetwird das gewünschte Menü an IhreAdresse geliefert, natürlich frei Haus.Wer sich im Da Enzo so wohl fühlt,dass er gerne auch sein privates Festmal in dem schönen Ristorante feiernmöchte, der fragt am Besten direkt nacheinem freien Termin. Selbstverständlichgilt dieses Angebot auch für Firmenfeiernoder andere Gelegenheiten. Der gewohntgute Haus-Service gehört natürlich mitdazu.Und bevor wir es vergessen: Montagsist der Besuch des Da Enzo wirklich einganz besonderes kulinarisches High-Light.Gambas, Gambas, Gambas heißt es dannauf der Tageskarte – da kann man nur„zuschlagen“.Wo auch immer Ihre besonderenVorlieben in punkto italienische Kücheliegen – lassen Sie sich bei Da Enzoeinfach mal italienisch verwöhnen.Pizzeria Ristorante Da EnzoInhaberin: Susi AftinLongericher Hauptstraße 7450739 KölnTel.: 02 21 - 599 42 96Öffnungszeiten:Montag – Sonntag 12:00 – 14:30 Uhr& 17:00 – 23:00 Uhr24

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:10 Seite 25AnzeigeDer Elektro-Fachmarkt für alle FälleGanz gleich, ob es um Computer-, Telekommunikationstechnik, Unterhaltungselektronik,Hausgeräte oder um komplette Einbauküchen geht: expert HOFFMANN ist derElektro-Fachmarkt, der Alles anbietet – und das seit über 40 Jahren hier in Nippes.Bereits 1970 gründete Peter Hoffmanndiesen bekannten Elektro-Fachmarkt,der mittlerweile von seinen beidenSöhnen Manfred und Ralph Hoffmann geführtwird. Auf rund 1.500 QuadratmeternVerkaufsfläche wird geballte Technik mitkompetenter Fachberatung angeboten. Über50 Mitarbeiter besuchen regelmäßig nichtnur hausinterne, sondern auch externe Seminareund Schulungen, um den Kundenoptimale Beratung bieten zu können. Sowissen es die vielen Kunden sehr zu schätzen,dass sich die Mitarbeiter von expertHOFFMANN bestens mit den angebotenenProdukten sowie den neusten Technik-Trends und Finessen auskennen. In derWesselinger Filiale von expert HOFFMANNfinden Sie übrigens das gleiche AngebotsundBeratungsspektrum.Ein besonderer Schwerpunkt ist dasKüchenstudio. Hier wird eine versierteKüchenfachberatung mit ausgefeilter Planungund Montageservice (übrigens auchsamstags) angeboten. Markenküchen vonNobilia und weitere Premium-Marken mitEinbaugeräten von Liebherr, Miele undanderen Top-Herstellern mehr stehen zurAuswahl.Der TV-Bereich ist ein weiteres Angebots-Highlightvon expert HOFFMANN.Holen Sie sich Kinoatmosphäre ins Wohnzimmer!In reizvollen Produktpräsentationenerleben Sie hier die neuestenTechnik-Trends. Testen Sie im entspanntenEinkaufsambiente moderne LED-/PlasmaundUltra-HDTV-Geräte sowie Blu-ray/HD-Recorder für ultrascharfe und beeindrukkendbrilliante Bilder.Alle Angebote gibt’s natürlich mit Preisgarantie:Zahlt ein Kunde bei der Konkurrenzfür das gleiche Produkt einenniedrigeren Preis, bekommt er bei Rückgabeder Ware innerhalb von 14 Tagen die Differenzerstattet. Und auch nach dem Kaufeines Artikels ist nicht einfach Schluss mitdem Service: Ob günstige Finanzierungsangebote,Anlieferung, Montage, Abholungund Reparatur von defekten Geräten oderdas Bereitstellen von Leihgeräten – dasTeam von expert HOFFMANN ist immer fürSie da. Sogar ein PC-vor-Ort-Service gehörtwie die Wartung von Espresso-Automatenals autorisierter JURA Service Partner mitins Angebot.HOFFMANN GmbHNiehler Kirchweg 71-7350733 KölnTEL: 0221 - 977 25 90FAX: 0221 - 977 259 99E-Mail: info@expert-hoffmann.deInternet: www.expert-hoffmann.deÖffnungszeiten:Mo-Fr: 9:00 - 19:00 UhrSa: 9:00 - 14:00 Uhr (1.5. - 31.8.)www.nippes-erleben.de · www.agnesviertel-erleben.de 25

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:11 Seite 26AnzeigeMÜNCH-Optik:Freude am SehenIm Kölner Norden, sind wir einer derführenden Spezialisten für gutes Sehenmit Brillen und Contactlinsen. Wir nehmenuns viel Zeit für die Prüfung IhrerSehleistung und die Bestimmung IhrerAugenwerte. Ihr bestes und komfortabelstesSehen ist unser Ziel.Hierzu bietet Ihnen MÜNCH-Optik einprofessionelles Leistungsspektrum:• Prüfung sämtlicher Sehfunktionen mitMessung des Augeninnendrucks• Qualifizierte Augenglasbestimmungmit modernsten Geräten.• Sehberatung nach Ihrem Bedarf mitunserem neuen VISIOFFICE-System• Videogestützte Fassungsauswahl• Computergestützte Brillenzentrierungmit EYE-Code-Ermittlung• Professionelle Contactlinsen-Anpassungund Nachbetreuung mit demsimply!-Contactlinsen-SystemUnser Anspruch:• Bestes Fachwissen - für Sie stets aufdem neusten Stand• Beste Dienstleistung – zu Ihrer Zufriedenheit• Beste technische Ausstattung – fürhöchste Präzision• Beste Produkte – jetzt auch das neueVARILUX S-design von ESSILOR• Beste Qualität – vom qualifiziertenFachbetriebWir führen eine große Auswahl modischerBrillen und Sonnenbrillen:Ray-Ban, PORSCHE, Polo Ralph Lauren,VOGUE, SILHOUETTE, ESPRIT.MÜNCH-Optik ist Premiumhändler fürswitch-it Brillen, dem einzigartigen Brillen-Wechselsystem.switch-it können Sieauf unserer Website auch online bestellen.Kunden mit herabgesetzter Sehschärfe,steht ein umfangreiches Programman Lupen und elektronischenLesehilfen zur Auswahl.Unser simply!- Hi-Tec-Studio, ist eineder besteingerichteten Contactlinsen-Abteilungen in Köln.Mit Keratograph und Video-Mikroskop,werden Ihre Augen genauestensuntersucht, bevor die ersten Linsen eingesetztwerden.Für monatlich überschaubare Kosten,bieten wir Ihnen einen Fullservice, mitunbegrenzter Lieferung von Pflegemittelnund Ersatzlinsen sowie den besonderswichtigen regelmäßigenAugenkontrollen.Sie sollen sich bei uns wohlfühlen, sodass Sie gerne wiederkommen.Noch Fragen? Schauen Sie einfachauf die Seite: www.muench-optik.deMÜNCH-OptikRambouxstraße 13650737 KölnTel. 0221-746769Fax 0221-9742807www.muench-optik.deinfo@muench-optik.deWir freuen uns auf Sie:Mo-Fr 9:00 -13:00 + 14:00 -18:30 UhrSa 9:00 -13:00 Uhr26 www.nippes-erleben.de · www.agnesviertel-erleben.de

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nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:11 Seite 28AnzeigeEgal, wann die Situation eintrifft, sietrifft mitten hinein und erzeugt nichtselten Ratlosigkeit. Die Mutter oder derVater gestern noch „ansprechbar“, istheute pflegebedürftig. Nun ist zügige,profunde Hilfe angesagt. Wie muss diebetroffene Person versorgt werden?Kann die Betreuung zuhause stattfinden?Wer kann diese spezielle Pflegearbeitleisten?Leistung mit einem ausführlichen Gespräch.Hier werden alle Fragen undWünsche der kranken Person bzw.der Angehörigen im Detail geklärt. Eineenge Zusammenarbeit mit dem Hausarztist für das Pflegteam ebenso selbstverständlich.Bei allen gesetzlichen KrankenundPflegekassen zugelassen, sowie privatist das gesamte Leistungspaket deszwanzig Mitarbeiter starken Teams bewusstals Versorgungskette „auf denPunkt“ gebracht:Ergänzt wird das Programm durch Spezialpflegeleistungen,wie:• Prä- und post-operative Nachsorgevon ambulanten und stationärenOperationen• Wundversorgung• MRSA-Versorgung• Ambulante Pflege statt KrankenhausIm Herzen von Köln und vor allenDingen MIT Herz und viel Erfahrung arbeitenund pflegen die Mitarbeiter desPflegeteams Menschen in ihrem Zuhause.Dabei ist das Team von der Altstadt Nordbis Süd, in Nippes, Riehl und Niehl, in derInnenstadt den Ring herunter bis in dieSüdstadt hinein unterwegs. Die Pflegedienstleitungweiß, dass der Mensch imGanzen gesehen werden muss,,die körperlicheVerfassung eng an das psychischeWohlbefinden gekoppelt ist. Ihr Grundsatzist, so wie man selbst behandelt werdenmöchte, so geht man auch mitIhr Pflegeteam im Veedelhilfsbedürftigen Menschen um. Daherfordert sie von sich und ihren Fachkräften,sich mit möglichst viel Einfühlungsvermögen,Akzeptanz und Wertschätzungauf den jeweiligen Menschen und seineindividuelle Situation einzulassen.Besonders um Pünktlichkeit garantierenzu können und keine wertvolle Zeitmit Parkplatzsuche zu verschwenden, besuchtjeder Mitarbeiter seine Patientengrundsätzlich mit dem Fahrrad oder Motorroller.Das ist nicht nur sympathischund obendrein noch umweltbewusst, eskommt besonders der flexiblen Pflegeversorgungund somit dem „Schützling“ zugute.Von einzelnen Einsätzen im Monatbis hin zu sechs Einsätzen täglich - vielfältigeund individuelle Versorgungsformenmachen die Pflege des „Pflegeteamsem Veedel“ aus. Kleine Teams arbeiten infesten Touren. Das Ziel: Nicht mehr alsdrei unterschiedliche Pflegekräfte pro Tagsoll der Kunde zu Gast in seinem Haushalthaben. Das ausschließlich geschulte bzw.examinierte Pflegepersonal steht aberauch über die direkte Pflegestufe hinausberatend zur Seite. Hilfe bei der Auswahlund Vermittlung weiterer alltagsnotwendigerDienstleistungen gehört dazu. Friseur,Fußpflege, Krankengymnastik,Notruf, Essen auf Rädern, Haushaltshilfe,egal, was benötigt wird, die HäuslicheKrankenpflege im Veedel kooperiert stetsmit zuverlässigen Leuten. Der Pflegedienstagiert auch als sozialer Treffpunkt.Jeden dritten Mittwoch im Monat bietetdas Veedelscafe ab 14 Uhr älteren Menschenein abwechslungsreiches Programm.Es wird sich Zeit genommen fürGespräche, Gedächtnisspiele und Übungen,auch zu entsprechenden Anlässenmiteinander zu feiern. Ab Herbst 2013sind regelmäßige Gesprächsabende zu aktuellenThemen aus dem Pflegebereichgeplant. Dabei stehen Tipps und Informationenzur Pflege zu Hause und demLeben im Alter im Vordergrund. AktuelleTermine finden sich im Internet unterwww.pflegekoeln.de. Bei persönlichenFragen und Sorgen besteht jederzeit dieMöglichkeit individuelle Beratungsterminezu vereinbaren.Die Geschäftsführerin Karin Martinund ihre Pflegedienstleitung kennen dieschwierige Situation aller Betroffenennur zu gut. Das erklärte Ziel, „dem Kundenin jeder Phase seiner Bedürftigkeiteine Lösung anbieten zu können“, bildetdaher den Fokus der Arbeit. Umfassendeund auf die individuellen Bedürfnisse angepassteLeistungen, sind der Schlüsseldafür. Ein Schlüssel, der vielleicht auchauf Ihre Situation passt?!Häusliche KrankenpflegeCarola Leyendecker GmbHCordulastraße 250668 KölnTel: 0221 - 139 24 77Fax: 0221 - 130 18 69info@pflegedienst-leyendecker.dewww.pflegekoeln.deÖffnungszeiten:Mo-Fr: 9:00 Uhr - 15:00 Uhrund nach Vereinbarung28

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:11 Seite 30Zahnarztpraxis Dr. Sabine Langhans, MScDie eigenen Zähne in ihrer Natürlichkeitbis ins hohe Alter zu erhalten istheute kein unerreichbarer Traum mehr.Dieses Ziel zu erreichen, entsprichtunserer Praxisphilosophie! Natürlich istdie Vorstellung schöner, schmerzfreierund preiswerter Zähne ein Leben langfaszinierend, doch wie erreicht mandiesen Traum? Unsere Behandlungskonzeptesind genau darauf ausgerichtet.An erster Stelle steht die Vermeidungvon Karies und Zahnfleischerkrankungen.Dies schaffen wir mitIhnen zusammen. Die Prophylaxe ist eineschmerzfreie Behandlung, die die Ursachevon Zahnerkrankungen beseitigt.Behandlungsspektrum:• Akupunktur• Amalgamsanierung• Ästhetische Zahnheilkunde• Bleaching• Cerec• Endodontie• Funktionsanalyse• ImplantologieAber was ist, wenn doch bereits einSchaden entstanden ist? Da setzen wirBehandlungsmethoden ein, die Zahn -substanz schonend und Zahnfleischschützend sind. Diese „minimalinvasiven“Behandlungen stabilisieren den Zahn,indem sie nur die erkrankten Stellenbeseitigen, reinigen und die gesundeZahnsubstanz schonen.Alle Zähne sind uns sehr wertvoll. Siezu erhalten bedeutet, schöne, gesundeund gepflegte Zähne zu haben – einLeben lang. Diesen Traum zu verfolgenkönnen Sie von uns erwarten!Sollte ein Zahn oder mehrere Zähnebereits verloren gegangen sein, so findenSie bei uns prothetische Konzepte von• Kiefergelenksdiagnostik• Kinderbehandlung• Parodontologie• Prophylaxe• Prothetik• Veneers• Schienentherapie• Sportmundschutzder Implantation bis zur Kronen- undBrückenversorgung sowie hochwertigeProthetik. Zahnersatz wird im deutschenMeisterlabor angefertigt.Wir begleiten Sie vom ersten Milchzahnbis zum Weisheitszahn, von derAmalgamsanierung über das Bleachingbis zur professionellen Zahnreinigung.Bei uns finden Sie ein hochmotiviertes,freundliches, umfassend fortgebildetesTeam in angenehmem Ambiente mittenin Longerich.Wir freuen uns auf Sie!Zahnarztpraxis Dr. Sabine LanghansMaster of Science ImplantologieLongericher Hauptstraße 4550739 KölnTel.: 02 21 - 599 21 10Fax: 02 21 - 599 35 08info@praxislanghans.dewww.praxislanghans.deSprechzeiten:Mo. 7:00 – 12:00 & 14:00 – 18:30 UhrDi. 7:00 – 12:00 & 13:00 – 16:00 UhrMi. 7:00 – 13:00 UhrDo. 7:00 – 12:00 & 13:00 – 17:00 UhrFr. 7:00 – 13:00 Uhr30

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:11 Seite 31AnzeigeEinKlangRaumLernen fängt im Ohr anMittendrin in Köln – am Stadtgarten, in der Herwarthstraße – befindet sich einekleine Oase. Ein Klangraum für Wohlbefinden, Auftanken und Lernen. Ein Ruheraumfür das Ohr. Und ja, Klang, Klänge und Musik spielen dabei eine ganz wichtige Rolle.Denn: Hier befindet sich das TomatisInstitut Köln! Die TOMATIS®-Methodewird schon viele Jahrzehntezur Verbesserung des Gleichgewichts, desHörens und der Kommunikationsfähigkeiterfolgreich angewandt. Sie wurde vondem vielfach international ausgezeichnetenHals-Nasen-Ohrenarzt Prof. Dr. med.Alfred Tomatis entwickelt. Zahlreicheanerkannte Tomatis-Institute in der ganzenWelt konnten bereits vielen Menschenhelfen.Sie haben Schwierigkeiten beim Zu -hören? Konzentriertes Lernen fällt IhremKind zunehmend schwer oder war nochnie möglich? Bei ansteigendem Lärm denkenSie nur noch an Flucht? Und Verständigungsproblemesind ein alltäglichesLeid? Dann könnten Sie im Kölner TomatisInstitut gut in Einklang kommen.Zu Beginn eines jeden Trainings stehtein ausführliches Erstgespräch und –wenn möglich – ein spezieller TOMATIS®-Hörtest. Erst danach kann entschiedenwerden, ob die TOMATIS®-Methode geeignetist. Wenn dies so ist, steht einem erfolgreichenganzheitlichen Hörtrainingnach TOMATIS® nichts mehr im Wege.Claudia Krüger, die Geschäftsführerin desEinKlangRaums, ist lizenzierte TOMATIS®-Trainerin, NLP Master Practitioner, Coach,Klangmasseurin nach Peter Hess®, Trainerinfür Autogenes Training und war langeZeit als Konferenzdolmetscherin tätig.Seelenruhig und stets einfühlsam führtdie überzeugte TOMATIS®-Anwenderinihre Klienten durch das Hörtraining.Zusammen mit ihrer Mitarbeiterin BarbaraNöthen sorgt sie dafür, dass sichhier jeder – ganz entspannt in seinemSessel - dem individuell erstellten Musikprogrammwidmen kann. Für die Kindergibt es einen eigenen Raum. Spielen,Basteln, Malen ist hier erlaubt und wirdvon einer geschulten Betreuungspersonbegleitet. Kleinere Ruheräume bietenRückzugsmöglichkeiten für alle, die esgenießen möchten, einmal nicht von anderenMenschen umgeben zu sein.Im EinKlangRaum wird vornehmlichmit Klängen, speziell aufbereiteter Musikund der eigenen Stimme gearbeitet. DasHörtraining nach der TOMATIS®-Methodesteht im Mittelpunkt. Jedoch scheint dieZusammenarbeit mit anderen Methodensehr sinnvoll, mitunter unerlässlich.Alfred Tomatis selbst befand sichständig im Kontakt mit Vertretern andererBereiche - ein befruchtender Austauschfür alle Beteiligten. „In diesemSinne haben wir es uns zur Aufgabe gemacht,eine Plattform zu errichten, aufder ein leichtes und verständnisvolles, jaunterstützendes Miteinander möglichist“, erklärt Claudia Krüger.Wann das Hörtraining nach TOMATIS®helfen kann, auf einen Blick:• auditive Wahrnehmungs- und Verarbeitungsstörungen(z.B. zentrale Fehlhörigkeit)• motorische Probleme(Grob- und Feinmotorik, Haltungsfehler,Tonusregulationsstörungen und zentraleGleichgewichtsstörungen)• Konzentrationsschwierigkeiten(Ablenkbarkeit, herabgesetzte Lern- undMerkfähigkeit)• Teilleistungsstörungen(z.B. Legasthenie, Lese-Rechtschreibschwäche,Dyskalkulie verursacht durch zentraleHör- oder Gleichgewichtsstörungen)• Kommunikations- und Verhaltensprobleme• Sprachprobleme• Stimmprobleme• allgemeine Erschöpfungszustände(vegetative Dysbalancen, Schlafstörungen,Nervosität, Burnout)• Tinnitus (Ohrensausen, Ohrgeräusch)• gewisse Formen der Schwerhörigkeit• zur Unterstützung einer Rehabilitation,z.B. nach einem SchlaganfallVielleicht kannten Sie das Hörtraining nachTOMATIS® noch nicht? Das hat sich heutegeändert. Nun sind Sie informiert und könnensofort einen Termin vereinbaren. Hierwird Ihnen garantiert Gehör geschenkt.EinKlangRaumTOMATIS® Institut KölnClaudia KrügerHerwarthstraße 12-1450672 KölnTel.: 0221 - 272 50 550Fax: 0221 - 272 50 555info@ein-klang-raum.de31

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:11 Seite 32AnzeigeTrainingsgutscheinGegen Vorlage diesesGutscheins erhalten Siefür nur 19,90€ einkomplettes BodystreetIntensivtraininginkl. Personal Trainer.Nur gültig im Studio: Bodystreet Köln EbertplatzNeue Methodik im Fitnessstudio Bodystreet:Weil 20 Minuten Training reichen…Das Personal Training von Bodystreet istein Ganzkörpertraining von höchsterEffektivität! Bodystreet setzt auf eineMethode, die sich in der Astronautik undSportmedizin bereits durchgesetzt hat:EMS-Training, eine innovative Muskelstimulierung.Wie funktioniert EMS?Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zuwerden. Im Alltag werden diese über daszentrale Nervensystem ausgelöst undüber das Rückenmark und Nervenfasernan die entsprechenden Muskeln weitergeleitet.Bereits diese körpereigenen Reize sind imphysikalischen Sinn elektrischer Natur.EMS ist letztlich nichts anderes als einegezielte Verstärkung dieser körpereigenenelektrischen Reize von außen.20 Minuten Training pro Woche reichen– auch bei ambitionierten Zielen!Die besten Resultate werden erzielt,wenn man aktive Übungen und elektrischeReize kombiniert: Auf jede Übung,die zur Kontraktion der Muskulaturführt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außengesetzt.Der Muskel erfährt so eine zusätzlicheSpannungserhöhung, eine optimierteFrequentierung und Rekrutierung seinerFasern und damit eine noch effektivereReizsetzung. Studien der SporthochschuleKöln und der Universität Bayreuthhaben ihre hohe Wirksamkeit bewiesen.Und in jedem der über 140 BodystreetFitnessstudios – auch in Köln am Ebertplatz- erleben wir täglich, was damitalles möglich ist:Man kann mit EMS Trainingseffekteerzielen, die deutlich effektiver sindals bei üblichem Fitnessstudio-Training.20 Minuten Training pro Woche reichen -auch bei ambitionierten Zielen!Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwandviel erreichen wollen! Beim Abnehmenoder für Po-Bauch-Muskel-Training.Das EMS-Prinzip wird seit einigerZeit konsequent in sportliches Trainingz.B. im Fitnessstudio übertragen.32

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:11 Seite 33AnzeigeFolgende, interessante Ergebnissezum EMS-Training werden derzeitin der Fachliteratur aufgeführt:Auswirkungen der Muskelstimulationauf die KraftfähigkeitMit EMS kann eine stärkere Kontraktiondes Muskels erzeugt werden als beiwillkürlicher Kraftentfaltung.Maximalkraft und KraftausdauerUntrainierte können von ihrem Kraftpotenzialnur ca. 40 bis 70 % willkürlichansteuern. EMS reduziert dieses Kraftdefizitzwischen Maximal- und Absolutkraft,weil durch EMS die motorischen Einheitenbesser synchronisiert und aktiviert werden.Auch die Kraftausdauer nimmt durch EMSnachweislich spürbar zu.Muskelaufbau (Hypertrophie)Die bereits erwähnten Maximalkraftzuwächsedurch EMS sind im Wesentlichenauf eine Vergrößerung der Muskelmassezurückzuführen. Umfangsvergrößerungenan Brust, Armen und Beinen sind häufigschon nach wenigen Trainingseinheitenspürbar.Ausgleich muskulärer DysbalancenBessere Haltung, weniger Rückenschmerzen.Ungleichgewicht bei derHaltemuskulatur im Rücken, Bauch undBeckenboden sind weitverbreitete Leiden.Mit EMS kann man diese schwierigenMuskelgruppen gezielt ansprechen undeffektiv trainieren; insbesondere bei derDysbalance-Folge und Volkskrankheit„Rückenschmerzen“ sind bemerkenswerteErgebnisse erzielbar, mit weitgehenderBeschwerdefreiheit nach kürzester Zeit.Gleichzeitig werden kompensatorischeFehlhaltungen korrigiert, was letztlichwiederum zu einer Verbesserung vonHaltung und Beweglichkeit führt.Muskelaufbau nach OperationenMehrere Studien haben nachgewiesen,dass man mit EMS den Muskelwiederaufbaunach einer Operation effektivbeschleunigen kann. Als besonders vielversprechendhat sich dabei der Einsatzin der Akutphase kurz nach dem Eingrifferwiesen.Leistungssteigerung im SportKraftfähigkeit ist in vielen Sportartenleistungsmindernd. EMS bietet sich an,wenn gezielt sportartspezifische Kraftfähigkeitaufgebaut, die Qualität der Muskelkontraktionenverbessert und Ungleichgewichteausbalanciert werden sollen.Zusätzlich bietet sich EMS gerade im Leistungssportmit seinen vielen technikundtaktikspezifischen Trainingseinheitenals zeitsparende Alternative zu konventionellemKrafttraining an – übrigens einimmer gewichtigeres Argument fürOlympiastützpunkte oder Sportvereinefür die Kooperation mit Bodystreet.Gewichts- und FettreduktionEMS fördert eine anhaltende Reduktionvon Körpergewicht und Körperfett: Die hoheStoffwechselaktivität während und bis vieleStunden nach dem EMS-Training bewirkteinen hohen Arbeitsumsatz und der nachhaltigeAufbau fettfreier Muskelmasse einedeutliche Zunahme des Grundumsatzes.Bei Frauen konnte durch EMS-Trainingeine Reduktion des Körperumfangs festgestelltwerden, vor allem im Bereich derProblemzonen Taille, Hüfte und Oberschenkel,bei gleichzeitiger Straffung von Brustund Armen.Bei Männern führt EMS-Training zuUmfangsrückgängen an der Taille beigleichzeitiger Konstanz bzw. leichtemZuwachs der Gesäßmuskulatur. WeitereHypertrophie-Effekte ermöglichen einendeutlichen Muskelzuwachs an Armen,Brust, Rücken und Beinen.Lösung von MuskelverspannungenEMS-Training fördert die Muskeldurchblutungund hilft dadurch, Verspannungenin der Muskulatur, Kontrakturen oder Knötchenzu lösen.Optimales EMS-Training amKölner EbertplatzBei Bodystreet Köln Ebertplatz werdenSie umfassend und kompetent beraten. Ein20-minütiges sehr effektives Ganzkörpertrainingmit einem Personal Trainer eröffnetIhnen neue Fitness-Horizonte. Bodystreet-Inhaberin Antje Ellerbrock begleitet Sie alsDiplomsportwissenschaftlerin besondersfachkundig auf Ihrer Fitness-Tour. ZusätzlicheBeratung bietet Ihnen der zertifizierteEMS-Trainer Felix Koch.Bodystreet Köln EbertplatzFrau Antje EllerbrockTheodor-Heuss-Ring 450668 KölnTel: 0221 - 84644741koeln-ebertplatz@bodystreet.comwww.bodystreet.com/standorte/ems-training-koeln-ebertplatz.htmlÖffnungszeiten:Mo-Fr: 10:00 Uhr - 19:00 UhrSa:10.00 Uhr - 16.00 Uhr33

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longerich-erleben 01-13 OK _Layout 1 10.05.13 10:48 Seite 35AnzeigeACHTUNG!Es ist wieder HeuschnupfenzeitFür die einen Grund zu Freude und Lebenslust,für die anderen gefürchteteAttackenzeit – das Frühjahr hat es fürallergiegeplagte Menschen mächtig insich. Denn kaum sind die ersten Frühblüher– Haselnuss, Birke, Buche undCo. – im Gange, geht es auch bei ihnenlos. Allerdings nicht mit schönemErblühen, sondern mit lästigem undmitunter lähmenden Heuschnupfenerscheinungen.Niesanfälle, Juckreiz inAugen und Nase, ausgetrockneteSchleimhäute und im schlimmsten Fallsogar heftige Atemnotattacken – alldas müssen Allergiker im schönenFrühling ertragen.Aber Gott sei Dank gibt es zumindesteinige Therapie- und Medikationsverfahren,die die Symptomezumindest mildern können und erträglichermachen. Auch die Charlotten-Apotheke- und allen voran Inhaber ThomasGrützner – hat sich gut auf diese Zeitvorbereitet. Neben professioneller Beratungund Information stehen auch diewichtigsten und wirksamsten Heilmittelabholbereit parat. Sprechen Sie dasfreundliche und kompetente Apotheken-Team einfach an oder lösen Sie Ihr Rezeptdirekt vor Ort ein.In diesem wie in allen anderen Fällenrund um das Thema Gesundheit dürfenSie in der Charlotten-Apotheke auf geballtepharmazeutische Kompetenz, diesich auf dem modernsten Stand befindet,vertrauen. Und auch der regelmäßige Botenservicebeliefert sie weiterhin frei-Haus– ganz im Zeichen schneller Linderung.Also, nicht lange selbst herumdokternund sich quälen – lieber gleich die Fachleuteauf der Grethenstraße fragen.APP SOFORTDie Charlotten-Apothekeauf dem Smartphone!Sie sind viel unterwegsund wollen trotzdem mitIhrer Charlotten-Apothekein Verbindung bleiben? Diese kostenloseApp löst dieses Problem! Alle Infoszu Ihrer Charlotten-Apotheke rund umdie Uhr und gleich, wo Sie gerade sind.App erhältlich für iphone und Android.Charlotten-ApothekeGrethenstraße 1350739 KölnTel.: 02 21-599 18 60Fax: 02 21-599 18 60www.charlottenapotheke.decharlottenapotheke@t-online.deÖffnungszeiten:Mo., Di., Do. und Fr.:8:30 – 13:00 & 15:00 - 18:30 UhrMi.: 8:30 - 13:00 UhrSa.: 9:00 - 13:00 Uhr35

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