Die 5 Säulen nach der Lehre von Kneipp - Das Feriengebiet Tisens ...

Sebastian Kneipp* 17.05.1821 – Stephansried bei Ottobeuren† 17.06.1897 – WörishofenAls Sebastian Kneipp die heilende Kraft des Wassersentdeckte, ahnte er wohl kaum, was er damit auslösen würde.Ihm ging es zunächst einmal ums eigene Überleben.Als 28-jähriger, schwer an Tuberkulose erkrankt und von den Ärzten längstaufgegeben, heilte er sich selbst durch Tauchbäder in der eiskalten Donau. ImJahr 1884 nutzte er sein Wissen erstmals zur Heilung seiner Patienten.DAS KONZEPTDie meisten Menschen denken bei Kneipp an Wassertreten und kalte Güsse.Sicherlich sind die Wasseranwendungen ein wesentlicher Bestandteil derKneipp'schen Philosophie, aber eben nur einer. Das gesamte Prinzip steht auffünf Säulen: Wasseranwendungen, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen undOrdnungstherapie. Einem ganzheitlichen Konzept, das auf natürliche Weise zuGesundheit und Entspannung verhilft. Die heutigen Kneippanwendungenbasieren auf den von Sebastian Kneipp entwickelten Grundsätzen, erweitertum Erkenntnisse der modernen Medizin und ergänzt durch vielfältigeWellness-Angebote.WasseranwendungenUnsere Haut mit ihren Millionen von Nerven nimmt die prickelnde Kühle einesTautropfens ebenso wahr, wie die wohltuende Wärme eines Dampfbads.Genau dies macht sich die Kneipp'sche Wassertherapie zu Eigen. Sie setztgenau dosierbare Kälte- und Wärmereize ein, um positive Reaktionen desKörpers auszulösen. Die Wirkung beruht vor allem auf thermischen Reizen mitihren vielfältigen Wirkungen auf den Organismus. Behandelt werden könnennahezu alle Erkrankungen von Herz-/Kreislaufproblemen bis hin zu Rheumaund Stoffwechselstörungen. Nach einer kurzen Einweisung durch könnenWasseranwendungen auch zuhause durchgeführt werden.ErnährungZu viel, zu fett, zu süß und zu ballastarm - eine falsche Ernährung verursachtheute die höchsten Kosten im Gesundheitswesen. Es gilt mehr denn je, denkrankmachenden Versuchen einer denaturalisierten und nahezu ohnenatürliche Ballaststoffe auskommenden Ernährungsweise zu widerstehen. Diezunehmende Zahl fettsüchtiger und stoffwechselkranker Kinder undErwachsener zeigt: Eine Rückbesinnung auf das Wesentliche der Ernährungist nötig. Kneipp, obwohl keinesfalls Kostverächter, hat die Bedeutung einerausgewogenen Ernährung schon frühzeitig erkannt. Ernährung nach Kneippbedeutet hochwertige Vollwert- und Basiskost, die reich ist an Vitaminen,Spurenelementen und Mineralien. Diese Gesundkost ist nicht nurausgewogen, naturbelassen und kalorienreduziert, sondern vor allem auchschmackhaft. Viel Obst und Gemüse-Rohkost, Salat, Milch- undVollkornprodukte sorgen für ein neues Wohlbefinden.

BewegungDass Bewegung fit hält weiß jedes Kind. Bei vielen scheitert die Sache jedochoft am inneren Schweinehund. Dabei ist der so leicht zu überlisten. BeimSchwimmen, Radfahren, Reiten, Wandern Joggen, bei Golf, Tennis oderSkilanglauf, durch Gymnastik, Rückenschule und Massagen entwickelt manein Gespür für die Kraft der eigenen Muskeln und Sehnen. DieKörperfunktionen harmonisieren sich, Herz und Kreislauf sind neu angeregtund zunehmend belastbar, das Immunsystem wir immer stärker.HeilpflanzenHeilpflanzen waren die ersten Medikamente des Menschen und sind auchheute noch Grundlage für eine ganze Reihe moderner Heilmittel. Für dieKneippkur sind sie trotz aller Fortschritte der Chemie ein entscheidenderBaustein geblieben. Sebastian Kneipp hat erkannt, dass gegen fast alles einKraut gewachsen ist und setzte diese Erkenntnis gezielt für die Behandlungseiner Patienten ein. Körper und Seele werden mit sanft oder stark wirkendenHeilpflanzen wieder in Einklang gebracht. Äußerlich angewendet in Form vonSalben, ätherischen Ölen, Badezusätzen und Kompressen entfalten sielindernde Wirkung. In Tees, Dragees, Tinkturen oder Säften bewirken sie dieEntgiftung und Reinigung des Körpers. Heute wie damals gilt, dassHeilpflanzen nicht automatisch harmlos sind, also immer nur mit ärztlichemRat angewendet werden dürfen.OrdnungstherapieHierbei geht es nicht um den aufgeräumten Schreibtisch. Vielmehr darum, dieinnere Ordnung, also den Einklang von Körper, Seele und Geist zu erreichen.Die Ordnungstherapie gibt den vier anderen Säulen ihre übergeordneteBedeutung. Sebastian Kneipp hat damit dem Denken seiner Zeit weitvorausgegriffen, lange bevor seine Erkenntnisse durch die modernePsychosomatik bestätigt wurden. Mit autogenem Training, Yoga und anderenEntspannungstechniken lässt sich die innere Stabilität und Ausgeglichenheitvertiefen. Das Verhältnis zur eigenen körperlichen und geistigen Gesundheitverändert sich und hilft, neue Wege zu gehen und den eigenen natürlichbiologischenRhythmus selbst zu bestimmen.