Ma 1 Bl 1 Bl 2 3E Gb 1 Qi Gong Übungen für die Augen
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nach rechts schauennach links schauenDiagonal nachoben schauenzur DeckeDiagonal nachunten schauenzum BodenDiagonal nachoben schauenzur DeckeDiagonal nachunten schauenzum bodenMit den <strong>Augen</strong>kreisförmigschauen – 8 x imUhrzeigersinn und8 x gegen denUhrzeigersinn
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