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Zentrale Angebote 29Alles Gute für den RückenDie besten, auch für Anfänger ausführbare Übungen, ausYoga, Pilates und anderen Bewegungsprogrammen werdenergänzt mit Atem- und Entspannungsübungen. So wirdStress abgebaut, bleibt der Körper beweglich und stark undder Geist kann in einer geführten Entspannung einmal ganzabschalten und zur Ruhe kommen.Leitung: Roswitha Schawilje, Yogalehrerin, Pilates-TrainerinBeginn: Montag, 10. Septemberjeweils 12 Termine, immer montagsvon 18:00 bis 19:45 Uhrnicht in den SchulferienEvang. Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16Kosten: 85,00 EURAnmeldung erforderlich unter Tel. 0871 62030Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen!Yoga - leicht gemachtEin effektives Yoga-Übungsprogramm für Teilnehmer mit Gelenkproblemen.Hierbei werden Variationen der klassischenYogahaltungen vermittelt, die Dehnung, Kräftigung und Entspannungdes Körpers bewirken, ohne die Gelenke zu belasten.Atemübungen und Tiefenentspannung runden das Programmab, das so zu mehr Lebensenergie und innerer Ruheführen kann.Leitung: Roswitha Schawilje, Yogalehrerin, Pilates-TrainerinBeginn: Freitag, 21. Septemberjeweils 12 Termine, immer freitagsvon 9:30 bis 11:00 Uhrnicht in den SchulferienEvang. Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16Kosten: 85,00 EURAnmeldung erforderlich unter Tel. 0871 62030Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen!