BIGESTA-Fragen---Antworten---Fachinformation.pdf
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Anwendungsmöglichkeitenstehende Positionmit den Wanderstöcken-Diese Übung : Gibt stabilen Stand Bringt viel Bewegung in die Gelenke Führt auch den Schultergelenken vieleSchwingungen zu.Kräftigung der OberkörpermuskulaturFußsohlen Reflexzonen-Massage -Ganzkörper-Basistraining insitzender Position.(Beckenbodentraining)Entspannung der Rückenmuskulaturin liegender Position9 24.09.2013