NETZWERK - Gesundheit Sport Erlebnis

NETZWERK 

www.gesundheit-sport-erlebnis.de 

Diözesan-Caritasverband Köln 

Caritas Suchthilfe RheinBerg 

Suchtselbsthilfereferat (SKM Köln) 

2008

Ü Inhaltsverzeichnis 

Vorwort/Philosophie/Partner 3 - 4 

Wöchentliche Angebote 5 - 8 

Wochenend Events 8 - 13 

Freizeitprojekte 13 - 15 

Zusatzqualifikationen 16 

Kompakt 17 

Aktive Freizeitgestaltung in der Selbsthilfe 18 - 19 

Organisation/Anmeldung 20 

( 02 ) 

:: Georg Seegers 

Jg. 57, Köln 

Dipl. Soz.arb., Systemischer Berater, 

Psychodrama-Leiter, Suchtreferent 


:: Peter Thölen 

Jg. 69, Köln 

Dipl. Soz.päd., Mitarbeiter der Caritas 

Suchthilfe RheinBerg, Arbeitsschwer- 

punkt Betreutes Wohnen und das Projekt 

“Bewegung ist Belebung”. Trekking- & 

Bergsport-Lehrtrainer, Fachübungs- 

leiter “Rehasport - Sport bei Sucht- 

erkrankungen” 

:: Jürgen Fais 

Jg. 65, Köln 

Dipl. Sozialpädagoge, Supervisor (DGSv), 

Suchtreferent (SKM Köln) 

:: Layout & Realisation 

hundert - mediendesign, 

www.hundertmediendesign.de 

Diözesan-Caritasverband 

für das Erzbistum Köln 

Georgstr. 7 

50676 Köln 

Tel.: 0221.2010278 

Fax: 0221.2010 398 

E-Mail: georg.seegers@caritasnet.de 

Caritas Suchthilfe RheinBerg 

Cederwaldstr. 22 

51465 Bergisch Gladbach 

Tel.: 02202.1008204 

Fax: 02202.1008288 

E-Mail: p.thoelen@caritas-rheinberg.de 

SKM Reha-Zentrum Köln/ProVita 

Franzstr. 8-10 

50931 Köln 

Tel.: 0221.940650 

Fax: 0221.9406522 

E-Mail: fais@gesundheit-sport-erlebnis.de

Ü Vorwort 

Netzwerkprogramm 2008 – mehr als eine Einladung zum Event! 

„Wenn du was gegen deine Sucht tun willst, tu was für dich!“ 

Dieses Motto ist simpel und gleichzeitig so wirkungsvoll, dass wir mit dem Programm 2008 ins 8. Jahr 

gehen. Wir sind durch die anhaltende Nachfrage darin bestärkt worden, dass sich unsere Kooperationsidee 

bewährt hat. 

Wir wollen ehemals drogen- und suchtmittelabhängigen Menschen ein attraktives Angebot zur 

Freizeitgestaltung machen. Attraktiv bedeutet in unserem Sinne nicht exklusiv, sondern einfach im Sinne 

von das nahe Liegende entdecken. Beim Caritasverband in Bergisch-Gladbach heißt dieses Motto auch 

„Bewegung ist Belebung“. 

In Köln setzt Jürgen Fais seine wöchentlichen und Wochenend-Events fort und dem DiCV ist von je her 

die Fort- und Weiterbildung der Suchtselbsthilfe eine zentrale Selbstverpflichtung. 

Wichtig ist nicht allein der Spaßfaktor, sondern wir wollen mit allen Aktivitäten neue und bewährte 

Erlebnisräume schaffen. Wir bieten auch mit dem diesjährigen Programm Freizeitmöglichkeiten an, die 

primär in der Gruppe stattfinden. Freizeitgruppen in Bewegung als Medium der Gesundheitsförderung. 

Wir laden alle Betroffenen und Mitbetroffenen ein, sich auf Menschen einzulassen und diese außerhalb 

der gewohnten Gesprächskreise in neuen Bezügen kennenzulernen. Netzwerk-Aktivitäten schaffen 

Erprobungsräume, die das Bedürfnis nach sinnlicher Erfahrung, nach Bewegung und intensivem körperlichem 

Erleben berücksichtigen. Viele clean lebende Suchtkranke brauchen weniger einen alternativen Kick, 

sondern erst einmal Zugang und Anknüpfungspunkte des Kennenlernens mit Gleichgesinnten. Der Event ist 

wichtig, damit wir einen Unterschied zum Alltag erleben, denn jeder hat Potentiale und Talente, die er besonders 

erfolgreich in der Freizeitgruppe und in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten pflegen und fördern kann. 

Nutzen Sie die Angebote des Netzwerkes und teilen Sie uns ihre Erfahrung, Erwartung und vielleicht 

sogar eigene Ambitionen zum Mitmachen mit – aktuelle Infos übers Jahr erhalten Sie auch auf der 

Website www.suchthilfe-netzwerk.de 

Jeder wünscht es sich zum Jahreswechsel – bei uns können Sie es erleben: 

Gesundheit durch Bewegung! 

Georg Seegers 

Referent Sucht- und Aidshilfe 


www.caritasnet.de 

( 03 )

Ü Philosophie · Partner 

Netzwerk - ein Beitrag zur Integration 

Mit unserem Netzwerk verstehen wir uns als Kooperationsgemeinschaft des Reha-Zentrums Franzstraße 

(SKM) und der Caritas Suchthilfe RheinBerg sowie des Diözesan-Caritasverbandes. Im Vordergrund unserer 

Angebote steht das Erlebnis, sportliche Aktivitäten und ein gesundes bewusstes Leben. Wir richten uns an 

abstinent orientierte Menschen aus dem Suchtbereich, und im Rahmen der Multiplikatorenfortbildung an 

interessierte Kolleginnen und Kollegen. 

Das gemeinsame Erleben und die Erlebnisse innerhalb der Gemeinschaft stärken die Individualität, machen 

Mut und geben Impulse zur Freizeit- und Lebensgestaltung. 

Deshalb sind auch die erlebnisorientierten Hilfen “nah am Menschen”. Dies schließt ein, auch in kleinen 

Schritten zu planen und angemessen auf “Misserfolge” zu reagieren. 

Primäres Ziel bei allen Angeboten ist die Förderung und Unterstützung der Suchtselbsthilfe, damit sucht- 

mittelfreies Leben attraktiv und erreichbar bleibt. 

�Claudia Abrahams Turnerschaft Berg. Gladb. 1879 e.V., Abteilung Prävention/Rehabilitation 

�Tina Sirher/Juliane Wehrmann ZOT-Trainings Köln 

�Dr. Hubertus Deimel Dt. Sporthochschule Köln, Institut für Rehabilitation und Behindertensport 

�OT Vitalis Kinder- und Jugendzentrum (SKM Köln) 

�Sabine Prill Segeln für Behinderte e.V. Köln 

�Karsten Turk Begründer und fachl. Berater des Netzwerkes Gesundheit, Sport & Erlebnis 

�ProVita Selbsthilfe SKM Köln 

�Julius Krieg Caritas Passau 

�Gosia Kubinski Caritas Suchthilfe Rheinberg 

�Gregor Göb Bonner Adaptions- und Nachsorgezentrum „Ausweg“ 

�Marianne Kleinschmidt Bundesweite Koordinationsstelle der Caritas, Berlin 

�Ludger Wolff Kreuzbund Diözesanverband Köln 

�Triathlon Nonstop Köln e.V. Ältester Triathlon Verein in Köln 

�Christoph Schönfelder Selbsthilfegruppe PURAVITA Lahr 

�Ingrid & Kurt Brock Begründer von „Wir bewegen uns e.V.” 

�Thomas Ommerborn Skitrainer 

� Petra Ommerborn Tanztrainerin 

�Peter Nowak Ansprechperson für Selbsthilfe in Osnabrück 

�Friedel Dohm Selbsthilfegruppe der Caritas Suchthilfe Rheinberg 

�Wilma Bartsch Kreuzbund Euskirchen 

Netzwerk online und Forum spezial 

( 04 ) 

Unsere Kommunikationsmöglichkeiten haben sich in den letzten Jahren stark verändert. 

Wir stellen uns die Frage, wie dieses „Highspeed Form“ auch im Bereich der 

Unterstützung und Hilfe bei Suchtmittelkonsum zu nutzen ist. Information über die 

Angebote, aber auch Lebensfragen können abgerufen und gestellt werden. Ein Forum 

lebt von der aktiven Gestaltung und Nutzung und darum soll sich jeder eingeladen fühlen 

dieses zu nutzen und zu bewerben. Jürgen Fais

Ü wöchentliche Angebote 

[01] MOUNTAIN-BIKE, RENNRAD, TOURENBIKE: Es rollt und rollt... Köln und Umgebung 

Termin: Training nach Absprache 

Ort: Reha-Zentrum, Franzstr. 8-10, 50931 Köln 

Kosten: Keine (eigenes Fahrrad notwendig!) 

Verantwortlich: SKM Reha-Zentrum 

Ansprechpartner: Jürgen Fais, 0221.94065-0 

[02] TRIATHLON: Schnuppern und trainieren 



Kosten: Keine 


Ansprechpartner: Jürgen Fais, 0221.94065-0 

[03] KLETTERN: Grundlagen des Hallenkletterns & der Sicherungstechniken 

Termin: Mittwochs und nach Absprache (verbindliche Einführung 

nach Absprache mit Arthur Matheay) 

Ort: Köln 

Kosten: 6,– 


Ansprechpartner: Arthur Matheja, 0163.2091241 

[04] INLINER FAHREN 

Inhalte: Bremsen, Kurven fahren, Slalom, Tricks - Jeder auf seinem Level. In der Gruppe 

kann man gut voneinander lernen oder sich Tipps abholen. Auch für Anfänger geeignet! 


Ort: Köln 

Kosten: keine 


Ansprechpartner: Roland Halder, 0221.94961642, RolandHalder@gmx.de 

[05] YOGA 

Termin: Samstags 13:00 Uhr 


Kosten: keine 


Ansprechpartner: Gosia Kubinski, 02202.1008204 

( 05 )

Ü 

[06] BOxEN: Bestens geeignet für Anfänger!!!!! 

( 06 ) 

Termin: Mittwoch 17.30 Uhr und Freitag 17:30 Uhr 

Ort: OT Vita, Vitalisstr. 293, Köln 

Kosten: keine 


Ansprechpartner: Andrea Reale, 0174.8109703; Jürgen Fais, 0221.940650 

[07] FRAUENFORUM: Von Frauen für Frauen. Frauenspezifische Themen & Freizeit 

Termin: Montags, 14 tägig, 18:30 - 20:30 Uhr 


Kosten keine 

Verantwortlich SKM Reha-Zentrum 

Ansprechpartner: Gaby Mantscheff/Lisa Lüdenbach, 0221.940650 

[08] MäNNERFORUM: Von Mann zu Mann. Männerspezifische Themen & Freizeit 

Termin: Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 19:00 - 21:00 Uhr 

Ort: Von Sparr Straße 58, Köln 

Kosten keine 


Ansprechpartner: Jochen Goßmann, 0176.51450074 

[09] VOLLEYBALLGRUPPE - Spielen und Trainieren für suchtkranke Menschen 

sowie deren Freunde und Angehörige 

Termin: Freitags von 18.30 - 20.00 Uhr 

Ort: Turnhalle Langemarckweg 24, 51465 Bergisch Gladbach 

Kosten: 7,50 monatlich 

Verantwortlich: Caritas Suchthilfe RheinBerg 

Ansprechpartner: Hartmut Gotzkowsky, 0173.5341155 

[10] FITNESSGRUPPE - Kraft- und Ausdauertraining mit und ohne Geräte 

Termin: Freitags von 17:00 - 18:30 Uhr 

Ort: Gruppentrainingsraum Langemarckweg 24, 


Kosten: 10,– monatlich 


Ansprechpartner: Erich Hoffmann, 02202.71505

Ü 

[11] BEWEGUNG, SPIEL UND SPORT - auch für suchtkranke Menschen?! 

Termin: Dienstags von 19:30 - 21:00 Uhr 

Ort: Halle 5 der Deutschen Sporthochschule Köln, Carl-Diem-Weg 6, 

Linie 1 Haltestelle Junkersdorf, Köln-Müngersdorf 

Kosten: keine 

Verantwortlich: Deutsche Sporthochschule Köln, Institut für Rehabilitation und Behindertensport 

Ansprechpartner: Dr. Hubertus Deimel, 0221.4982-474 

[12] OFFENES AqUAJOGGING mit Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene 

(auch für ungeübte Schwimmer) 

Termin: Donnerstags 17:00 Uhr 

Sonstiges: Bitte unbedingt vorher, unter der unten angegebenen Nummer anmelden. 

Das Material kann ausgeliehen werden. 

Ort: Kombibad Paffrath, Borngasse 2, 51469 Bergisch Gladbach 

Kosten: Schwimmbadeintritt €4,50,– 

Verantwortlich: Selbsthilfegruppe der Caritas, Teilnahme auf eigene Gefahr im öffentlichen 

Schimmbadbetrieb 

Ansprechpartner: Erich Hoffmann, 02202.71505 

[13] ASHTANGA-YOGA für Anfänger und Fortgeschrittene 

Dynamische Körperarbeit in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen. 

Yogamatten sind vorhanden. Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen. 

Termin: Donnerstags 19:00 – 21:00 Uhr 

Ort: Caritashaus, Cederwaldstraße 22, 51465 Berg. Gladbach 

Kosten: 10,– monatlich, Probestunde kostenlos 

Verantwortlich: Caritas Suchthilfe Rheinberg 

Ansprechpartner: Gosia Kubinski, 02202.1008-204 

[14] WIR BEWEGEN UNS IN DER HALLE: Gymnastik, Spiel und Spaß 

Ein Angebot für Suchtkranke, Angehörige und Interessierte 

Termin: Montags von 18:30 – 19:30 Uhr und von 19:30 – 20:30 Uhr 

Ort: Rheinische Schule für Hörgeschädigte, Billiger Straße, 53879 Euskirchen 

Kosten: Vereinsmitgliedschaft erforderlich 

Verantwortlich: Wir bewegen uns e.V. 

Ansprechpartner: Ingrid & Kurt Brock, 02251.58974 

( 07 )

Ü wöchentliche Angebote Ü Wochenend Events 

[15] WIR BEWEGEN UNS IM WASSER: Gymnastik, Spiel und Spaß 

Ein Angebot für Suchtkranke, Angehörige und Interessierte 

( 08 ) 

Termin: Mittwochs von 19:30 – 20:30 Uhr und von 20:30 – 21:30 Uhr 

Donnerstags von 18:15 – 19:00 Uhr und von 19:00 – 19:45 Uhr 

Ort: Rheinische Schule für Hörgeschädigte, Billiger Straße, 53879 Euskirchen 

Kosten: Vereinsmitgliedschaft erforderlich 

Verantwortlich: Wir bewegen uns e.V 

Ansprechpartner: Ingrid & Kurt Brock, 02251.58974 

[16] LAUFEND IN FORM: Lauftreff für Einsteiger und/oder Ambitionierte 

Termin: Mittwoch von 18.30 – 19.30 Uhr 


Kosten: keine 

Ansprechpartner: Jürgen Fais, 0221.940650 

[17] SNOWBOARD 2008 - in Österreich 

Termin: 10.01. - 15.01.2008 

Anmeldefrist: 05.01.2008 

Kosten: Eigenanteil 

Verantwortlich: SKM Reha-Zentrum Köln 


[18] KLETTERN & BOULDERN IN FONTAINEBLEAU 

Termin: 31.01. – 02.02.2008 (Karneval) 


Ort: Fontainebleau, Paris 

Kosten: 90,– ab Köln 


Ansprechpartner: Till Hentrup, 0221.940650 oder 0178.4767983 

[19] NÜRNBERG: alkoholfrei, aber bewegt... 

Termin: (Karneval) 01.02. – 05.02.2008 


Ort: Nürnberg 

Kosten 70,– ab Köln 

Verantwortlich SKM Reha-Zentrum Köln 

Ansprechpartner: Roland Kuom/Lisa Lüdenbach, 0221.940650

Ü 

[20] RADTOUR: Kul-Tour de Ruhr 

4 Tage entlang der Ruhr mit genügend Zeit für Bewegung, Natur, Kultur, 

Unternehmungen und Entspannung 

Termin: 22.05.2008 (Fronleichnam) bis 25.05.2008 


Vortreffen: 06.05.2008, 19.00 Uhr, Franzstrasse 8-10, 50931 Köln 

Ort: Die Ruhr „rauf und runter” 

Kosten 50,– 

Verantwortlich SKM Reha-Zentrum Köln 

Ansprechpartner: Birgit Heeke-Lepkes und Jürgen Robinet, 0221.940650 

[21] KANU AUF DER SIEG 

Auch für Ungeübte...Natur erleben und was zusammen unternehmen... 

Termin: Nach Absprache 

Ort: Eitdorf (eigene Anreise) 

Kosten 20,– 

Verantwortlich Bonner Adaptions-und Nachsorgezentrum „Ausweg“ 

Ansprechpartner: Gregor Göb, 0228.262371 

[22] FRAUENFORUM: Von Frauen für Frauen. Frauenspezifische Themen & Freizeit 

Termin: Frühjahr 2008, Herbst 2008 

Anmeldefrist: Nach Absprache 

Ort: Eifel oder Schwarzwald 

Kosten Eigenanteil 


Ansprechpartner: Gaby Mantscheff/Lisa Lüdenbach, 0221.940650 

[23] RAD-, LAUF- UND TRIATHLONTRAININGSLAGER 

Termin: April 2008 


Ort: Mallorca 



Ansprechpartner: Jörg Broux, 0177.7201944 

( 09 )

Ü 

[24] TRANSALP: 3-4 Tage mit dem Rennrad und ein wunderschöner Radmarathon 

Termin: Juni/Juli 2008 


Ort: Nach Absprache 




[25] MOUNTAIN-BIKE: Black Forest - Ultra-Marathon, Distanzen: 48 – 120 km 

Termin: 21.06. – 22.06.2008 


Ort: Kirchzarten/Schwarzwald 

Kosten: 60,– (inkl. Startgebühr) 



Marathonoffensive: 

Wolltest Du immer schon mal einen Marathon laufen? 

Wir sind dabei und unterstützen Dich. 

Mach Dich auf den Weg! 

[26] HELGOLAND MARATHON 

( 10 ) 

Wenn du sagst, dass du in Köln einen Marathon gelaufen bist, ist die erste Frage: „Wie schnell bist du 

gelaufen?“ Wenn du sagst, dass du auf Helgoland einen Marathon gelaufen bist, ist die erste Frage: 

„Wie in Helgoland kann man einen Marathon laufen?“ Es ist eine besondere Atmosphäre an diesem 

Wochenende auf der Insel. Der Lauf ist am Samstag. Es geht dabei nicht um Zeit, sondern um reinen 

Spaß. Der Lauf ist sehr abwechslungsreich (Dünen, Promenade, Panoramaweg, ...). Abends gibt es 

dann in der Halle eine große Tanzveranstaltung mit Live Band. (Auch für Nichtläufer geeignet!!) 

Termin: 16.05. – 18.05.2008 




Ansprechpartner: Roland Halder, 0221.94961642, RolandHalder@gmx.de

Ü 

[27] MONSCHAU MARATHON 

Wir werden gemeinsam starten und auch gemeinsam ans Ziel kommen. Für die Strecke haben wir 9h 

Zeit. Wie lange wir letztendlich dafür benötigen ist nicht wichtig. Der Schwächste gibt das Tempo vor. 

Wir laufen, werden viel gehen, an den Verpflegungsstationen Pausen einlegen, reden, lachen, Landschaft 

genießen,... . Wichtig ist nur durchzuhalten. Die Belohnung wird das Überschreiten der Ziellinie sein. 

Termin: 09.08. - 10.08.2008 




Ansprechpartner: Roland Halder, 0221.94961642, RolandHalder@gmx.de 

[28] BERLIN MARATHON - Wir haben unsere eigenen Tempomacher und bringen Dich 

ins Ziel. Ankommen oder unter 4h oder unter 3,3h oder unter 3h 

Termin: September 2008 





Sonstiges: Nur für Netzwerkteilnehmer! 

[29] KÖLN MARATHON - Der Erlebnismarathon 

Termin: 05.10.2008 


Kosten 40,– (inkl. Startgebühr) 




[30] GRAND RAID DE REUNION - „Die Diagonale der Verrückten“ 

Ultra –Cross-Lauf: 146 km, 9200 Höhenmeter, quer über die Insel Reunion 

Termin: Oktober 2008 


Ort: Reunion 




Sonstiges: Für Anfänger nicht zu empfehlen! 

( 11 )

Ü 

[31] TRIATHLON CHALLENGE FRANCE: Mittelstrecke 

(1,9 km swim, 90 km bike, 21 km run) 

Termin: 23. – 25.05.2008 


Ort: Niederbronn Les Bains Elsass 



Ansprechpartner: Jürgen Fais, 0221-940650 


[32] TANZEN LEICHT GEMACHT: Tanztee und kennenlernen neuer Schritte in 

netter Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen 

Termin: Alle drei Wochen, nächsten Termine: 

06.01.08., 27.01.08, 17.02.08, 09.03.08, 

Anmeldefrist: Ohne, nur beim ersten Mal kurz telefonisch anmelden 

Ort: Caritashaus, Cederwaldstraße 22, 51465 Berg. Gladb. 

Kosten: keine 

Verantwortlich: Petra Ommerborn 

Ansprechpartner: Peter Thölen, 02202.1008-204 

[33] VOLLEYBALLTURNIER für Freizeitmannschaften & Institutionen aus dem Suchtbereich 

Termin: Sonntag, 06.03.2008, 11:00 Uhr bis ca. 17:30 Uhr 

Anmeldefrist: Anfang Februar 

Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24, 51465 Berg. Gladb. 

Kosten: 10,– pro Mannschaft 



[34] 7. NETZWERKLAUF - 10 km-Volkslauf und 5 km Walkingstrecke 

mit Einzel- und Gruppenwertung 

( 12 ) 

Termin: Sonntag 08.06.2008, Start um 10:30 Uhr 

Anmeldefrist: Bis 24.05.2008. Mannschaftswertung ab 4 Teilnehm. 

Ort: Ratherweg/Parkplatz Wildgehege (Nähe Kinderdorf 

Bethanien). Wegbeschreibung auf Anfrage 

Kosten: 4,– 


Ansprechpartner: Peter Thölen, 02202.1008-204; 

Roland Kuom, 0221.940650

Ü Freizeitprojekte 

[35] BOGENSCHIESSEN - Schnupperkurs für Anfänger 

Termin: Sonntag 06.04.2008, von 13:00 – 18:00 Uhr 

Anmeldefrist: Bis 14 Tage vor Beginn 

Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24, 51465 Berg. Gladb. 

Kosten: 8,– 



[36] WANDERTAG IN DER EIFEL: Auf einem Rundweg zur Burg Vogelsang und dem 

toten Dorf Wollseifen (ca. 13 km) 

Termin: Samstag 10.05.2008, weitere Termine über das 

ganze Jahr, bitte erfragen!!! 

Anmeldefrist: Bis 3 Tage vor Beginn 

Ort: Treffpunkt um 9:30 Uhr Cederwaldstr. 22, 


(kein eigenes Fahrzeug notwendig) 

Kosten: Keine, lediglich Proviant für unterwegs mitbringen 

Verantwortlich: Hr. Dohm, Caritas Suchthilfe RheinBerg 


[37] SÜD FRANKREICH - ARDéCHE 2008 - Kanu, wandern und (er)leben 

Termin: 02.08. – 12.08.2008 


Kosten: 150,– 



[38] SCHI-TOURENWOCHE GALTÜR – SILVRETTA 

Einfahren im Schigebiet: Galtür 4-Tagestour mit modernem Risikomana- 

gement und Standort auf der Heidelberger Hütte (auch Ausbildungs- 

standort der Österreichischen, sowie der Deutschen Bergführeraus- 

bildung). Schöne Gipfel, Genussabfahrten in grandioser Hochgebirgs- 

landschaft. Zauberhafte Harmonie zwischen Licht und Schatten, Sonne 

und Schnee, aufsteigen und hinunterschweben in prachtvoller Winter- 

landschaft. Ein VS-Gerät und Lawinensonde werden bei allen Schi- 

tourenveranstaltungen kostenfrei zur Verfügung gestellt. 

Termin: 29.04. – 04.05.2008 

Anmeldefrist: 18.01.2008. 

Vorbesprechung: 11.01.2008, 19:00 Uhr 

( 13 )

Ü 

( 14 ) 

Voraussetzungen: Abwechslungsreiche Schitour, setzt gute Kondition und sichere Schitechnik voraus 

Kosten: 250,– Führung/Person (Gruppenkurs ab 4-Personen) 

Zusatzkosten: Übernachtung/HP auf der Hütte 30,– pro Tag/Person. Tourenschi und Steigfelle 

können Sie in einem Sportgeschäft vor Ort ausleihen; Liftgebühren am Einfahrtag 

Tourenleitung: Paul Huber, Alpinschule Tirol (www.alpinschule-tirol.at), staatl. gepr. Schilehrer, 

staatl. gepr. Schiführer, staatl. gepr. Bergführer. 

Ansprechpartner: Georg Seegers, 0221.2010-278 

[39] 4 TAGE TREKKINGTOUR RUND UM DEN PIZ BUIN 

Gletscher Trekking in der Silvretta: Vom Berggasthof Piz Buin auf der 

Bieler Höhe zur Silvrettahütte. Tuoi Hütte - über Furcletta zurück nach 

Österreich zur Jamtalhütte. Über die Getschnerscharte zum Silvretta- 

Stausee auf die Bieler Höhe. 

Termin: 01.08. – 05.08.2008 

Anmeldefrist: Bis 30.03.2008 

Vorbesprechung: 14.03.2008, 19:00 Uhr 

Voraussetzungen: Sehr abwechslungsreiche Trekkingwoche, setzt 

keine alpintechnischen Kenntnisse voraus, jedoch eine gesunde körperliche Fitness 

Ort: Silvretta Gebiet (Tirol – Österreich) 

Kosten: 250,– Führung/Person, Leihausrüstung kostenlos. 

Zusatzkosten: Die Übernacht./HP kostet ca. €30,- pro Tag/Person. 

Tourenleitung: Paul Huber, Alpinschule Tirol (s. Schi-Tourenwoche Galtür-Silvretta) 


[40] YOGA- UND BEWEGUNGSWOCHENENDE 

Inhalt: Die Verbindung von Yoga und Bewegung, sowie Entspannungs-, Medita- 

tionsübungen in einer schönen Umgebung bei Andernach. Übernachtung und 

Verpflegung in einem Selbstversorgerhaus. Drei Tage intensive Beschäftigung 

mit Yoga. Wir werden gemeinsam die Yogapraxis üben, viel Zeit für Ent- 

spannung haben und verschiedene Meditationstechniken ausprobieren. 

Anfänger und Neulinge auf dem Aschtanga-Gebiet sind willkommen und 

können einen klaren Einblick in das Yoga-System erwarten. Bei allen, die 

schon eine Weile Aschtanga-Yoga praktizieren, wird die eigene Praxis vertieft 

und durch den Workshop auf einen neuen Level gebracht. 

Termin: Frühjahr 2008, genauen Termin bitte telefonisch erfragen 

Ort: Gillenbeuren in der Eifel 

Kosten: 40,– ab Köln 

Verantwortlich: SKM Reha-Zentrum Köln, Jürgen Fais 

Ansprechpartner: Gosia Kubinski, 02202.1008204

Ü 

[41] SKIFAHREN UND SNOWBOARDEN IN FRANKREICH (PORTES DU SOLEIL) 

- inkl. Fahrt, Unterkunft, Skipass und Skikurs 

Termin: 19.01. – 26.01.2008 

Ort: Chatel (Frankreich) 

Kosten: 350,– 



[42] WANDERN UND BERGSTEIGEN IM STUBAITAL 

Von der einfachen Wanderung bis zu Gipfeltouren wird für jeden was dabei 

sein. Aufgrund unterschiedlicher Gruppeneinteilungen für fast jeden Kondi- 

tionstyp geeignet. Wichtig ist nur Spaß am Wandern und der Bewegung zu 

haben. 

Termin: 05.07. – 12.07.2008 

Anmeldung: Bis zum 01.05.2008 

Ort: Telfes 

Kosten: Ca. 160,– 



[43] NEPAL 2008: Trekking im Everest Nationalpark, zum Basecamp 

des höchsten Berges der Welt... 

Termin: 3 Wochen im Oktober/November 2008 

Ort: Nepal 

Kosten: Ca. 1300,– 

Verantwortlich: SKM Rehazentrum Köln 


3. NETZWERKPARTY: Abschluss 2008, mit Diavorführung und der Präsentation 

des neuen Programmheftes für 2009 

Termin: 06.12.2008 

Ort: wird noch bekannt gegeben unter www.gesundheit-sport-erlebnis.de 

( 15 )

Ü Zusatzqualifikation 

[44] ZUSATZqUALIFIKATION SUCHT UND SPORT 

Für freiwillige und hauptamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Suchtkrankenhilfe 

ist es wichtig geworden, in Ergänzung zu kognitiven/verbalen Verfahren, weitere Zugänge 

zu suchtkranken Menschen und deren Angehörige zu finden. 

Die Weiterbildung SUCHT und SPORT befähigt freiwillige und hauptamtliche Mitarbeiter 

Bewegung und Sport als Angebot zur Förderung aktiver und gesundheitsorientierter Freizeit- 

gestaltung gezielt in die eigene Arbeit zu integrieren. 

Die Weiterbildung setzt neue Akzente für die Arbeit mit suchtkranken Menschen und 

deren Angehörige. Sie hat einen Umfang von ca. 120 Unterrichtsstunden in 5 Wochenend- 

blöcken, ist begrenzt auf 16 Teilnehmer/innen. 

Termin: Ausbildungsblock I findet vom 15.02. – 17.02.2008 statt 

Ort: Sportschule Hennef 

Kosten: 450,– €inkl. Übernachtung/Verpflegung. Ehrenamtlich Mitarbeitende erhalten 

einen Zuschuss 

Kooperationspartner: Evangelische Fachverbände Sucht Rheinland-Westfalen-Lippe in Kooperation mit 

dem Behindertensportverband NRW (BSNW) 

Ansprechpartner: Beate Schröder, 0211.6398-294 

[45] qUALIFIZIERUNG ZUR LEITUNG VON SUCHT-SELBSTHILFEGRUPPEN 

Der Diözesan-Caritasverband Köln und der Kreuzbund DV Köln bieten eine Fort- und Weiterbildung zur Qualifi- 

zierung der ehrenamtlichen Suchtkrankenhilfe in 2008/2009 an. 

Die 18-monatige Fortbildung richtet sich an abstinent lebende suchtkranke Menschen und Mitbetroffene, die 

sich als ehrenamtliche und freiwillige MitarbeiterInnen in der Suchtselbsthilfe qualifizieren wollen. 

Seminartermine: Jeweils an einem Wochenende im Monat von Mai 2008 bis Dezember 2009 

Anmeldung: Bis zum 01.02.2008 beim Diözesan-Caritasverband Köln 

Seminarthemen: Motivationsarbeit/Selbsterfahrung/Gesprächsführung und Kommunikation/Sport- 

und erlebnispädagogische Ansätze in der Gruppenarbeit/Selbstverständnis des 

Helfens/Gruppendynamik/Leitungskonzepte/Medizinische Grundlagen sowie weitere 

themenbezogene Seminare wie Rückfallmanagement/Krisenintervention/Sucht und 

Familie/Sport und Freizeitangebote / Gesundheitsförderung und Anti-Stress Konzepte 

Voraussetzung: 2-jährige Abstinenz, Bereitschaft zur ehrenamtlichen Mitarbeit sowie Teilnahme an 

einem Einführungs- und Motivationsseminar im April 2008. 

Kosten: 680,– für Mitglieder des Kreuzbundes (KB) 

1000,– für sonstig Interessierte/Gruppenmitglieder 

ohne KB-Verbandszugehörigkeit. (Es werden monatl. 

Ratenzahlungen über die Laufzeit von 18 Monaten 

ermöglich). Die Seminargebühren umfassen Referen 

ten-/Trainerhonorare, Übernachtungs- und Verpfle- 

gungskosten in den Bildungshäusern sowie Kosten für 

Supervision und Projektbegleitung. 


( 16 )

Ü Kompakt 

Ein Traum geht in Erfüllung 

„…Vor vier Wochen habe ich mir einen Traum erfüllt, nach dem ich lange Zeit 

gestrebt habe. Ich kann es immer noch nicht fassen, aber es ist mir gelungen 

etwas zu erreichen was ich vor 7 Jahren noch für unmöglich gehalten habe: 3,8 km 

Schwimmen, 180 km Rad, 42,2 km Laufen; den Triathlon Ironman!...“ 

Noch vor wenigen Jahren hört Peter Nowak eine Geschichte von einem verrückten 

Sportler (Andreas Niedrig), der lange suchtmittelabhängig war, nach einem langen 

Weg die Abstinenz und ein neue Leidenschaft entdeckte. Triathlon. 

Andreas Niedrig gehört zu den erfolgreichsten Triathleten auf der Langstrecke 

(Ironman; 3,8 km schwimmen, 180km rad, 42,2 laufen). 

Als Peter Nowak zum ersten Mal von ihm hörte „schob er einen Affen“, war 

fasziniert und gleichzeitig dachte er „was ist das den vür ein Verrückter...“ 

Am 05.08. 2007 finisht Peter mit Freudentränen beim Ostseeman in 10 Stunden, 

20 Minuten...und gehört so mit auch zur Riege der Verrückten… . 

Sein Beispiel soll Mut machen sich auf den Weg zu begeben und seine Träume 

zu leben. 

Jürgen Fais 

Über´m Berg (Sehn)sucht nach Leben 

...“Nun, ich kann es immer noch nicht fassen, dass wir so was Verrücktes vorhaben. Ich weiß aber, seitdem Jürgen 

die Idee vorgeschlagen hat, hatte ich eine schlaflose Nacht, einen Haufen neuer Energie und ein neues, supergeiles 

Ziel!!! Ich freue mich auch darauf, mich mit Euch auf den besonderen Weg zu machen!...“ (Peter Nowak) 

Ende 2005 entstand die Idee zu einem ungewöhnlichen Projekt „Über´m Berg“: 

Ist es möglich, im Abstand von wenigen Wochen an 3 der härtesten und längsten Bergläufe der Welt teilzunehmen 

(insg.278 km mit 12620 Hm)? Welche Motivation treibt einen, sich diesen großen Anstrengungen zu 

stellen? Was ist der Sinn eines solchen Unterfangen, was der Lustgewinn? Was bedeutet es, sich auf den Weg zu 

machen, neue Grenzen zu entdecken, mit dem Wissen, dass es keine Garantie für‘s Gelingen gibt? 

Das Besondere an den Teilnehmern ist, dass sie noch vor wenigen Jahren schwerst suchtmittelabhängig waren. 

Eine gesunde konstruktive Lebensgestaltung war im „früheren Leben“ nicht gegeben. Vielmehr war das Leben 

mit der Sucht ein permanenter Ritt auf der Rasierklinge. 

2006 machen sich 4 Menschen auf den Weg und ich wurde Zeuge einer wunderbaren Geschichte... . 

Das gesamte Projekt dauerte ein Jahr und wurde von einem Kamerateam begleitet. Das Ergebnis ist ein sehr 

beeindruckender Film (70 Minuten). 

Die Teilnehmer des Projektes gehen 2008 auf Reisen und möchten 

dort hingehen, wo der Wendepunkt ihrer Sucht stattfand. In Kliniken 

und auch in (Selbsthilfe)Verbände. Dort stellen sie sich mit einer 

„Filmlesung“ (Ausschnittslesung aus dem Buch mit Übergang zum Film) 

und einem anschließenden Trialog dem Publikum. Junge Suchtselbsthilfe 

braucht Vorbilder und Vorbildsgeschichte. 

Weitere Information bei: 

Jürgen Fais, 0221.940650 (SKM Köln) oder 0172.9005888 

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Ü Aktive Freizeitgestaltung in der Selbsthilfe 

[46] ERLEBNISPäDAGOGIK VOR ORT - GESCHLOSSENHEIT ERLEBEN: 

Gruppenfördernde und vertrauensbildende Kleinaktionen 

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Inhalte: Erlebnispädagogische Kleinaktion, z.B. mobile Stationen am Boden oder auf dem 

Niedrigseil, Klettern, Bogenschießen, Wasserprogramme. Vor Ort draußen im Hof, 

im Park, im Wald oder drinnen in der Kletterhalle, 

in der Turnhalle, im Gruppenraum. 

Termin: Nach Absprache 

Anmeldefrist: Einen Monat vor dem geplanten Termin 

Ort: Großraum Köln (nach Absprache) 

Kosten 150,– pro 12-er Gruppe (Halbtagsaktivität) 

Koordination: Tina Sirher, kontakt@zot-trainings.de 

Ansprechpartner: Georg Seegers 0221.2010-278 

[47] OUTDOOR-TRAINING IM SEILGARTEN: Erlebnispädagogische Elemente 

für die Gruppenarbeit in der Selbsthilfe 

Termin: 07./08.06.2008 


Ort: Haus Maria in der Aue, Wermelskirchen (Vollverpfl.) 

Kosten 50,– für Verbandsmitglieder Kreuzbund/Caritas 

95,– für sonstige Interessierte 

Koordination: Tina Sirher und Juliane Wehrmann, 

0221.2226822, info@zot-trainings.de 


[48] FALLSCHIRMSPRINGEN PER TANDEMSPRUNG: Grenzenlose Freiheit 

über den Wolken erleben! 

Termine: Für alle, die an einem Fallschirm-Wochenende interessiert 

sind, findet am. 21.04.2008 um 19:00 Uhr in der Suchtbe- 

ratungsstelle der Caritas Euskirchen, Kappellenstr. 14, ein 

Vortreffen statt. 


Ort: Spa/ Francorchamps, Belgien 

Kosten: 220,– für einen Tandemsprung inkl. Selbstversorgung und 

Gemeinschaftsunterkunft (am Flugplatz) 

Ansprechpartner: Wilma Bartsch, Kreuzbund Euskirchen, 02486.1848

Ü 

[49] FREIZEIT- UND PADDELTOUR 

Mit dem Kanu auf dem Rhein sowie Kennenlernen weiterer Elemente aus dem Bereich Bewegung, 

Spiel und Sport zur Förderung der körperlichen Gesundheit 

Termin: 24.10. – 26.10.2008 

Anmeldefrist: Bis 15.06.2008 

Kosten: 150,– inkl. Verpflegung, Kanus werden gestellt 

Verantwortlich: Kreuzbund Köln in Kooperation mit dem Kanuclub 

Zugvogel Blau-Gold Köln e.V. 


[50] MOTORBOOTTOUR: Durch die Kanäle der nördlichen Provinz Hollands (Friesland) 

Termin: Mai 2008 

Anmeldefrist: 15. Februar 2008 

Ort: Friesland 

Kosten: 290,–€ inkl. Verpflegung und Törnkosten, eigene Anreise (Fahrgemeinschaften) 

zuzüglich 50,–€ Kaution 

Verantwortlich: Suchtkrankenhilfe der Caritas für den Rhein-Sieg Kreis e.V., 02241.1209-302 

Ansprechpartner: Helmut und Monika Rohs 

[51] BIKER-TOUR 2008 - Mit dem Motorrad vom Schwarzwald ins Elsass 

Wie in den vergangenen Jahren ist das Josef-Bäder-Haus in Bühl/ 

Neusatz der Ausgangsort für Tagestouren in den Nord- und Süd- 

schwarzwald und ins Elsass bzw. Vogesen. Einzelheiten zum Ablauf 

der Tour und den Touren, Übernachtung, Preise usw. finden 

Interessenten auf der Homepage www.hartmut-kalisch.de. Die Motor- 

räder sollten mindestens 500 ccm haben und jeder Teilnehmer sollte 

sich darüber im Klaren sein, dass die Tagestouren ca. 300-400 km 

umfassen, d.h. „Sitzfleisch“ und Kondition sind nötig. Wir sind keine 

Raser, aber auch keine „Blümchenpflücker“ Moppedfahrerjargon). 

Unser Motto: „Gruppe ist überall“. 

Termin: 24.07. – 27.07.2008 

Ansprechpartner: Hartmut Kalisch, www.hartmut-kalisch.de 

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