PDF Dokument (873 kB) - Turbo Schnecken

lektro-InstallationPanneGmbHLohstraße 5 HALVERTel.: 0 23 53 / 50 11NeubauinstallationE-Installation bei AltbausanierungIndustrieanlagen und NeubautenElektroheizungen und ReparaturElektrische WarmwassergeräteBeleuchtungstechnikDatentechnikTelekommunikationSprechanlagenE-Check ( http://www.e-check.de )w w w . e l e k t r o - p a n n e . d eTipp: Grüner Tee bei Sport und FreizeitGrüner Tee ist ein guter und gesunder Durstlöscher. Ideal ist es, wenn manihn in einer Thermoskanne oder Thermoflasche bei Sport, Radfahren oderbeim Wandern dabei hat.Empfehlen können wir euch dieses leckere Rezept:Bereitet den grünen Tee wie gewohnt vor. Lasst ihn dannetwas abkühlen und gebt ihn in eine Thermoskanne mitetwa 1 EL Honig und einem Spritzer Zitronensaft für einenleicht säuerlichen Geschmack.Unterwegs könnt ihr die Kanne eventuell mit kaltemWasser auffüllen. Der Tee schmeckt nämlich auch nochverdünnt und abgekühlt sehr gut.Wir wünschen allen viel Erfolg! Das Team von www.tea-exclusive.de27.amEinladungundAusschreibungzumCrosslaufin HalverSamstag, den9. April 2011am Waldfreibad HerpineLG HALVERSCHALKSMÜHLEwww.lghs.deBesuchen Sie uns auch im Internet:www.lghs.de

Laufstrecke:InformationAuszeichnungen: Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde (Jahrgangswertungnach DLO).Der/die Sieger/in jeder Klasse erhält einen Pokal, beiden Erwachsenen nur der Gesamtsieger/dieGesamtsiegerin.Außerdem werden Sachpreise vergeben.Kreismeisterschaften: Urkunden für die ersten Drei, beiden Schülern für die ersten Acht.Anreise:Start und Ziel:Halver liegt an der B229 zwischen Lüdenscheid undRadevormwald. Im Ort Hinweisschilder beachten.Startgebühren: Frauen / Männer 5,00 EURJugendliche2,50 EURSchüler2,50 EURAnmeldungen:Bis ½ Stunde vor dem Start.Ergebnislisten: Können gegen eine Gebühr von 2,-€im Wettkampfbüro bestellt werden.Haftung:Auskünfte:Die Laufstrecken führen auf befestigten Wegen durchhügeliges Gelände im Bereich des WaldfreibadesHerpine. 100 % Waldwege, kein Asphalt!NEU: Waldfreibad Herpine, Herpiner Weg HalverDer Veranstalter übernimmt keinerleiHaftung für Schadensfälle jeglicher Art.Karl-Heinz PanneTalstraße 28, 58553 Halver,Tel. 02353/5011, Fax 137177www.lghs.de, info@lghs.deKlasseneinteilung und ZeitplanSamstag 9. April 2011Lauf Klasse Strecke Startzeit1 Schülerinnen C + D ca. 1.200 m 14.00 Uhr2 Schüler C + D ca. 1.200 m 14.15 Uhr3 Schülerinnen A + B ca. 1.600 m 14.30 Uhr4 Schüler A + B ca. 1.600 m 14.45 Uhr5 weibl. Jugend A + B ca. 4.350 m 15.00 Uhr6 männl. Jugend A + B ca. 4.350 m 15.00 Uhr7 Frauen Mittelstrecke HK - W70 ca. 4.350 m 15.00 Uhr8 Männer Mittelstrecke HK - M70 ca. 4.350 m 15.00 Uhr9 Frauen Hauptlauf HK - W70 ca.10.550 m 15.45 Uhr10 Männer Hauplauf HK - M70 ca.10.550 m 15.45 UhrFür Teilnehmer aus dem FLVW-Kreis Lüdenscheid werdendie Läufe als Kreismeisterschaft gewertet.Wir wünschen Allen eine gute Anreise und denTeilnehmern den erhofften sportlichen Erfolg.Besuchen Sie uns auch im Internet:www.lghs.deIhr Laufausrüster Nr. in Westfalenwenn es ums Laufen geht!Veranstalter:Leichtathletik Gemeinschaft Halver-Schalksmühle- TuS Halver 1848 e.V.- Schalksmühler TV 1893 e.V.- TuS Stöcken-Dahlerbrück 1885 e.V.- TuS Linscheid-Heedfeld 1914 e.V.- TuS Oberbrügge 1870 e.V.FachhändlerBester durchsortierterStützpunkt für ADIDASSpikes !!Frankfurter Straße 38 • Tel. (0 23 53) 43 28 • www.sport-kubelt.deFachberatung durch langjährige Erfahrung im internationalen Hochleistungssport