GEMEINDE - Bad Mitterndorf

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SOZIAL
Vorbildlich!
Blutspenderehrung
In festlichem Rahmen wurden
Anfang des Jahres langjährige
Blutspender im Beisein
von Bgm. Kaniak von
Bez. Blutspendereferent RR.
W. Eberhartinger geehrt.
Sie haben sich bereits mehrmals
für das Leben und die
Gesundheit eines Menschen
eingesetzt:
Maria Werger, Christian
Pliem, Anton Bliem,
üINFOBOX
INFOBOX
Herbert Werger, Manfred
Kronberger, Ingrid
Pötsch, Wolfhart Brandl,
Wolfgang Pressl, Franz
Tasch, Gerhard Ranner,
Franz Eder, André Kraml,
Leonardus Bakker.
Ein besonderer Dank gilt
auch Ida Strick für die tatkräftige
Unterstützung des
Roten Kreuzes und HBI
Seebacher.
GrimmingTherme
Die Beliebtheit der GrimmingTherme steigt stetig bei
Einheimischen, Tagesgästen und Touristen: So konnten
beispielsweise am Do. 3. Juni knapp 1.000 Eintritte (!)
gezählt werden. Insgesamt liegen die Besucherzahlen in
der Therme übrigens klar über den Erwartungen.
Das abgelaufene Winterhalbjahr war das bis-
!
her übernachtungsstärkste der Geschichte
des Tourismusverbandes Ausseerland-
Salzkammergut, wobei Aldiana & Therme
wesentlich dazu beigetragen haben.
Mag. Peter Pelant - 8983 Bad Mitterndorf 284
Wenn es heiß wird…
BELSANA - leichte, modische
Venenstrümpfe mit ALOE VERA
und der gute SONNENSCHUTZ
aus Ihrer Apotheke
Das Apothekenteam in Bad Mitterndorf sucht ab
Herbst einen freundlichen PKA-Lehrling.
(Pharmazeutisch-kaufmännische-Assistent(in).
Bevorzugt werden Bewerber(innen) mit zusätzlichem Schulabschluss
(zB: Handelsschule) oder Matura. Informationen
unter www.apotheker.or.at und in der Kurapotheke
(NICHT NUR) FRAUENSACHE
Junges Gemüse
von Lena Pelant, Kurapotheke Bad Mitterndorf
Frisches Obst und Gemüse
gibt es jetzt endlich wieder
genug. Aber isst mein Kind
auch ausreichend davon neben
all den Süßigkeiten, die
es bevorzugt? Die richtige
Ernährung im Kindesalter
ist aus verschiedenen Gründen
besonders wichtig.
Eine optimale Ernährung
fördert eine gesunde körperliche
und geistige Entwicklung.
Nährstoffmängel
können später oft nicht
mehr gut gemacht werden
und können chronische
Erkrankungen wie z. B.
Diabetes und Herzkrankheiten
fördern. Außerdem
bleiben bestimmte Essgewohnheiten
oft ein Leben
lang erhalten.
Kinder brauchen für ihr
Wachstum viel Energie und
gleichzeitig eine hohe Nährstoffdichte
in der Nahrung.
So braucht ein Volksschulkind
fast gleich viele Kalorien
wie seine erwachsene
Mutter. Allerdings ist sein
Bedarf an ungesättigten,
sog. gesunden Fetten, B-Vitaminen
und den Mineralien
Eisen, Zink und Kalzium
besonders hoch. Dieser erhöhte
Bedarf lässt sich nur
durch eine Ernährung mit
möglichst naturbelassenen,
frischen Nahrungsmitteln
decken. Aufgrund der industriellen
Verarbeitung
verlieren viele Lebensmittel
an Wert. Gerade solche, die
speziell für Kinder deklariert
sind, enthalten oft besonders
viel Zucker, Farb- und
Konservierungsstoffe sowie
schlechte Fette. Z. B. fehlen
Kartoffelchips die Ballaststoffe
und das Vitamin C
der frischen Kartoffel, dafür
enthalten sie Unmengen an
Salz und Fett.
Es gilt zwar schon im Kleinkindalter:
nichts ist verboten!
Damit sind Süßigkeiten
und Naschereien erlaubt,
sollten aber nur 10% der
täglichen Kalorienzufuhr
ausmachen.
Wenn Kinder kaum Vollkornprodukte
und frisches
Obst und Gemüse essen,
kann es langfristig zu
Nährstoffmängeln und in
weiterer Folge zu Wachstumsverzögerung
und Entwicklungsstörungenkommen.
Der Beitrag, den wir
Eltern leisten können, ist
einen abwechslungsreichen
Speiseplan anzubieten - mit
viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten,
fettarmen
Milchprodukten, magerem
Fleisch, Fisch und reichlich
frischem Wasser. Gemeinsame,
gesunde Mahlzeiten
für Groß und Klein können
die Ernährungsqualität fördern,
weil die Vorlieben der
Eltern als Vorbilder wirken.
Zusätzlich kann man die
Entwicklung mit einem
Nahrungsergänzungsmittel,
das auf den speziellen
Bedarf an Vitaminen von
Kindern abgestimmt ist,
unterstützen.