Planking Challenge 2015
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<strong>Planking</strong> <strong>Challenge</strong> <strong>2015</strong><br />
facebook/syltfit<br />
TAG DATUM ZEIT CHECK<br />
1. Tag 01.12.15 20 Sekunden þ<br />
2. Tag 02.12.15 20 Sekunden<br />
3. Tag 03.12.15 30 Sekunden<br />
4. Tag 04.12.15 30 Sekunden<br />
5. Tag 05.12.15 40 Sekunden<br />
6. Tag 06.12.15 PAUSE<br />
7. Tag 07.12.15 45 Sekunden<br />
8. Tag 08.12.15 45 Sekunden<br />
9. Tag 09.12.15 60 Sekunden<br />
10. Tag 10.12.15 60 Sekunden<br />
11. Tag 11.12.15 60 Sekunden<br />
12. Tag 12.12.15 60 Sekunden<br />
13. Tag 13.12.15 PAUSE<br />
14. Tag 14.12.15 90 Sekunden<br />
15. Tag 15.12.15 90 Sekunden<br />
16. Tag 16.12.15 90 Sekunden<br />
17. Tag 17.12.15 120 Sekunden<br />
18. Tag 18.12.15 150 Sekunden<br />
19. Tag 19.12.15 PAUSE<br />
20. Tag 20.12.15 150 Sekunden<br />
21. Tag 21.12.15 150 Sekunden<br />
22. Tag 22.12.15 180 Sekunden<br />
23. Tag 23.12.15 180 Sekunden<br />
24. Tag 24.12.15 210 Sekunden<br />
25. Tag 25.12.15 210 Sekunden<br />
26. Tag 26.12.15 PAUSE<br />
27. Tag 27.12.15 240 Sekunden<br />
28. Tag 28.12.15 240 Sekunden<br />
29. Tag 29.12.15 270 Sekunden<br />
30. Tag 30.12.15 300 Sekunden<br />
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