Startpflock 02 / 2015

STARTPFLOCK 

02 

2015 

| Berichte 1.Saisonhälfte 

| Interviews: Trainer im LCF 

| Bericht Kinderleichtathletik U10

| Unmöglich? 

Liebe Leserinnen und Leser des Startpflocks 

Es gibt Dinge welche wir für nicht möglich; für unmöglich 

halten. Mit einer solchen Denkweise verhindern 

wir aber das Unmögliches möglich werden 

kann, da wir es erst gar nicht versuchen werden. 

Dazu gibt es ein gutes Sprichwort: 

» Alle sagten: Das geht nicht. Dann kam einer, der 

wusste das nicht und hat’s gemacht.« 

Ein schweizer Velorennfahrer gab im Interview 

nach einer Etappe, bei welcher er kurz vor dem Ziel 

vom Fahrerfeld eingeholt wurde, folgendes zu Protokoll. 

»Zu 98% kommt eine Fluchtgruppe nicht ins 

Ziel, wenn ich es aber erst gar nicht versuche dann 

klappt es zu 100% nicht«. 

STARTSCHUSS/INHALT 

Ausgabe Nummer 73 

Glaubt an Dinge, welche andere für unmöglich halten 

- irgendwann gelingt’s. Zudem bringen uns 

nicht nur Erfolge sondern auch Misserfolge weiter. 

Stefan Elliker 

Unmöglich? 

Tennis, vor den French Open in Paris. Stan Wawrinka 

hatte in den letzten Monaten kaum ein Bein vor das 

andere gebracht. In der Presse wurde sein nicht gerade 

»Bilderbuch-Konformes« Privatleben ausgebreitet; 

an einen grossen Sieg von Stan glaubte 

schon gar niemand. Zwei Wochen später ist »Stan 

the Man« French Open Sieger 2015 nach Siegen 

über Federer und Djokovic. Neue Nr.4 der Welt. 

Seine French-Open-Hose ist ausverkauft. Alles nur 

weil Stan immer an sich; »das Unmögliche« gelaubt 

hat. 

Themen in dieser Ausgabe | 

3 AUS DEM VORSTAND 

- News 

7 WORTE DES OK-PRÄSIDENTEN 

- Anlässe 2016 bis 2020 

Unmöglich? 

Mitte Juni 2015. Kantonale Leichtathletik Meisterschaften 

in Frauenfeld. Die Stabanlage gibt den 

»Geist« auf und kann nicht einfach so repariert 

werden. Im Normalfall: Keine Stabhochsprungwettkämpfe....unser 

OK Präsi Matthias Gredig war 

aber schon immer ein Querdenker und so löste er 

auch dieses Problem. Massgeblich beteiligt in diesem 

Fall: Patrick Schütz, welcher seine guten Kontakte 

in Winterthur nutzte und so eine Durchführung 

möglich machte, vielen Dank nochmals an 

dieser Stelle! 

10 TRAINERINTERVIEWS 

- André Steiger und Patrick Schütz 

19 RESULATE 1.SAISONHÄLFTE 

- Viele Topleistungen wurden erbracht 

23 WEG AN DIE INTERNATIONALE SPITZE 

- Angela Metzger und Charlène Keller 

35 U10 KINDERLEICHTATHLETIK 

- Inteview mit Alina und Josias 

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NEWS AUS DEM VORSTAND 

| Der Vorstand informiert 

Liebe Startpflock-Freunde 

Wir stehen bereits mitten in der Saison und können 

beobachten, welche Leistungen von LCF- 

Athletinnen und Athleten an den Meetings erzielt 

werden. Schön zu sehen, dass es immer 

wieder einzelne Highlights gibt. Diese kommen 

nicht von ungefähr. Die ausgezeichneten Trainingsbedingungen 

auf unserer „Heimwettkampfstätte“, 

engagierte Trainerinnen und Trainer 

sowie Athletinnen und Athleten, welche bereit 

sind, das Optimum herauszuholen. Der Vorstand 

zollt allen einen grossen Respekt, welche 

die eigene Freizeit für den LC Frauenfeld investieren 

und mithelfen, dass der Verein derart gut 

aufgestellt ist. Der Verein lebt vom Engagement 

der einzelnen Personen. Es ist immer wieder erfreulich, 

wie an Meetings die Augen der Athletinnen 

und Athleten leuchten und die Betreuer 

und Eltern mit Stolz dabei sind. 

Die „Adleraugen“ von aussen haben schon seit 

längerer Zeit eine Auffälligkeit bemerkt. Der Anteil 

Mädchen und Frauen ist um ein mehrfaches 

grösser als der Anteil Knaben und Männer, welche 

im LC Frauenfeld trainieren und für den Verein 

an Wettkämpfen starten. Dieser Entwicklung 

kann man nicht einfach entgegenwirken. 

Es wäre nicht zielführend, nur noch Knaben bei 

den jüngsten aufzunehmen. Wir können aber 

auf einige Studien zurückgreifen. Die Einsteigersportart 

Nummer eins bei Knaben ist Fussball. 

Für den Verein gilt nun, die richtigen Schlüsse zu 

ziehen. Organisieren wir uns so, dass wir diejenigen 

Knaben und auch Mädchen am richtigen 

Ort und zur richtigen Zeit abholen. Austritte aus 

anderen Sportarten kommen sehr häufig vor, 

vor allem im Alter der Jugendlichen zwischen 

13-16 Jahren. Wagen wir einen Blick über den Tellerrand 

und halten Ausschau nach Kindern und 

Jugendlichen, die Freude an der Leichtathletik 

haben könnten, um diesen einen Quereinstieg 

zu ermöglichen. Kariem Hussein lässt grüssen. 

Wir wissen, dass die grösste Motivation von Jugendlichen, 

in einem Verein zu bleiben, die sozialen 

Kontakte zu den Freunden ist. Nutzen wir 

das aus und ermöglichen zusätzlich zu den Leistungstrainings, 

den Spassfaktor hoch zu halten. 

Dies gelingt meistens mit einfachen Mitteln 

und benötigt keine grossen Konzepte, sondern 

eine von den Trainerinnen und Trainern sowie 

von den Athletinnen und Athleten getragene 

Idee und deren Umsetzung. Für das zweite Halbjahr 

sind Aktionen geplant wie der Besuch von 

Sportveranstaltungen und Schnuppertrainings 

für U16/U18. Die Athletinnen und Athleten können 

aus ihrem Umfeld Personen in die Trainings 

einladen. Es wird sich zeigen, wie erfolgreich solche 

Aktionen sind und ob diese in einen Jahresplan 

einzubauen sind. 

Um den Weg in die Zukunft weiter auszubauen, 

wird ein Workshop im November durchgeführt. 

Die Resultate aus dem Workshop werden ausgearbeitet 

und mit Massnahmen gefestigt. Die 

Vorbereitungen auf den Workshop starten nach 

den Sommerferien. 

Wir freuen uns nun auf die zweite Saisonhälfte, 

die zu besuchenden Meetings und auf die Treffen 

mit euch auf und neben dem Sportplatz. 

Für den Vorstand 

Michael Krucker 

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ANLÄSSE - BLICK IN DIE ZUKUNFT 

| Anlassplanung 2016-2020 

Mit der Organisation und Durchführung der Leichtathletik 

Schweizermeisterschaften 2014 wurde der 

Höhepunkt eines 5-Jahresprojekts erfolgreich abgeschlossen. 

In der Folge hat sich der Ausschuss des 

OK und Verterter des Vorstandes Gedanken über 

die Zukunft der LCF Anlässe für die Jahre 2016 - 

2020 gemacht. 

Das Konzept sieht vor, auch in den nächsten fünf 

Jahren kantonale, regionale und nationale Anlässe 

in Frauenfeld zu organisieren. Der Zuschlag für die 

regionalen und nationalen Anlässe erfolgt in der 

Regel durch die Delegiertenversammlung von swiss 

athletics. Bis 2017 sind alle nationalen Anlässe bereits 

vergeben, weshalb sich der LCF in seiner Planung 

auf einen ersten Höhepunkt im Jahre 2018 

konzentriert und in den Jahren zuvor kantonale 

und regionale Anlässe ins Auge fasst. In nachfolgenden 

Abschnitt werden die jeweiligen Saisonhöhepunkte 

aufgelistet. Die lokalen Anlässe wie UBS 

Kidscup oder SVM Nachwuchs werden nachfolgend 

nicht aufgelistet, obwohl sie jährlich durchgeführt 

werden. So präsentiert sich die Planung bis 2020: 

Zahlen, welche uns in der Konzepterstellung hilfreich 

waren: 

TG/SH EINKAMPFMEISTERSCHAFTEN: 

Anzahl Teilnehmer: ca. 350 

Anzahl Disziplinenstarts: 1150 

Dauer: 2 Tage 

SCHWEIZERMEISTERSCHAFTEN U18/U16: 


Anzahl Disziplinenstarts: 1200 

Dauer: 2 Tage 

SCHWEIZERMEISTERSCHAFTEN U23/U20: 


Anzahl Disziplinenstarts: 650 - 700 

Dauer: 2 Tage 

SCHWEIZERMEISTERSCHAFTEN AKTIVE: 


Anzahl Disziplinenstarts: 650 - 700 

Dauer: 2 Tage 

Anlasskonzept LCF bis 2020: 

2016: TG/SH Einkampfmeisterschaften 

2017: Regionalfinal UBS Kidscup Team und Schweizer 

Sprint Final swiss athletics 

2018: Schweizermeisterschaften U18/U16 

2019: TG/SHEinkampfmeisterschaften und 

Schweizer Sprint Final swiss athletics 

Regionenmeisterschaften U16/U14 

2020: Schweizer Staffelmeisterschaften 

SCHWEIZERMEISTERSCHAFTEN STAFFEL: 


Anzahl Staffelstarts: ca. 250 

Dauer: 1 Tag 

REGIONENMEISTERSCHAFTEN NACHWUCHS: 


Anzahl Disziplinenstarts: ca. 1100 

Dauer: 2 Tage 

Statistische Werte: 

Eine vertiefte Prüfung der verschiedenen Anlässe 

hinsichtlich Teilnehmerzahlen und Anzahl Disziplinenstarts 

zeigt, dass es attraktivere und weniger 

interessante Anlässe sowohl in finanzieller als auch 

in sportlicher Hinsicht gibt. Nachfolgend ein paar 

UBS KIDSCUP TEAM REGIOFINAL: 


Anzahl Teamstarts: ca. 144 

Dauer: 1 Tag 

Matthias Gredig, OK Präsi LCF 

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TRAINER DES LC FRAUENFELD - ANDRÉ STEIGER 

An dieser Stelle wollen wir einmal über die Personen berichten, welche im Hintergrund von erfolgreichen 

Athlet/Innen sehr wertvolle Arbeit leisten. Einer davon ist André Steiger. MIt ihm konnte 

der LCF einen absoluten Fachmann im Hammerwerfen als Trainer gewinnen. 

Name: 

Vorname: 

Wohnort: 

Steiger 

André 

Lutzenberg AR 

Geburtsdatum: 30. September 1956 

Bestleistung Hammer: 57.48m (1996) 

Grösste Erfolge: Europameister M 40 (1998) 

Beruf: 

Hobby’s: 

Servicetechniker Funkenerosion 

Nebst Familie, einem 100%-Job und dem Sport, bleibt nicht gross Zeit 

für andere Hobbys. 

ANDRÉ, EINEN HAMMERWERFER WIE DICH IM TRAINERSTAB DES LC FRAUENFELD ZU HA- 

BEN KANN MAN ALS ABSOLUTEN GLÜCKSGRIFF BEZEICHNEN. WIE KAM DER KONTAKT ZUM 

LC FRAUENFELD ZUSTANDE? 

Mirjam Schaltegger kam über drei Jahre nach St. Gallen ins Training. Nach dem Trainerrücktritt 

beim LC Brühl, hat sie mich gebeten, ihr hin und wieder weiter zu helfen. Dadurch kam ich dann, 

zuerst zögerlich, später regelmässig nach Frauenfeld. 

WAS GEFÄLLT DIR AN DER ARBEIT ALS TRAINER AM MEISTEN? 

Die Arbeit mit Jungen Athleten und Athletinnen, die bereit sind Leistung zu erbringen 

um etwas zu erreichen. Arbeit die sich aufteilt in Koordinative-, Konditionelle und in Mentale-Fertigkeiten 

um an die „Spitze“ zu kommen. 

DU HAST IN LUZERN, ST.GALLEN UND NUN AUCH IN FRAUENFELD SCHON VIELE ERFOLG- 

REICHE ATHLETEN/INNEN HERVORGEBRACHT. WIEVIEL IST BEIM HAMMERWERFEN TA- 

LENT UND WIEVIEL DAVON TRAININGSFLEISS? 

Es gehört vieles zusammen. Trainingsfleiss, Talent, Infrastruktur. Auch das Verständnis zwischen 

Athlet, seinem Umfeld und dem Trainer.

TRAINER DES LC FRAUENFELD - ANDRÉ STEIGER 

WAS WAREN DIE EINDRÜCKLICHSTEN ERLEBNISSE, WELCHE DU WÄHREND DEINER 

TRAINIERKARRIERE ERLEBT HAST? 

Nach so langer Trainerzeit, mit so vielen Erfolgen, ist es schwierig etwas hervorzuheben. 

Nicht nur in der Disziplin Hammer, auch TEAM-SM Kugel und Diskus, oder die Meisterfeiern im 

Faustball Schwellbrunn. Alle Erfolge hatten eine spezielle Geschichte. 

Im Moment erstaunt mich die Wurfleistung von Melissa. Durch ihre Lehrstelle können wir nur 

reduziert trainieren und trotzdem wirft sie sehr weit. Melissa ist ein super Talent und der Rest 

passt auch. 

DIE GANZ KLEINEN IM LC FRAUENFELD KÖNNEN DIESE DISZIPLIN AUFGRUND DES AL- 

TERS NOCH NICHT AUSÜBEN. ERKENNST DU DA SCHON ANHAND ANDERER (WURF)DIS- 

ZIPLINEN AUS WELCHEN EIN HAMMERWERFERIN WERDEN KÖNNTE? 

Ich sehe die kleinen AthletInnen eigentlich fast nie. Wir sollten eigentlich mehr Schnuppertrainings 

durchführen. 

Bei einem zukünftigen Hammerwerfer ist eine gute Koordination das Wichtigste. Spass an dieser 

Disziplin. Oder anders gesagt, „Angefressen“ zu sein, auch wenn es lange dauert, bis man 

die Technik einigermassen beherrscht. Und nicht traurig sein, wenn man immer „nebenan“ 

Werfen muss. 

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TRAINER DES LC FRAUENFELD - PATRICK SCHÜTZ 

An dieser Stelle wollen wir einmal über die Personen berichten, welche im Hintergrund von erfolgreichen 

Athlet/Innen sehr wertvolle Arbeit leisten. Einer davon ist Patrick Schütz. Mit ihm konnte 

der LCF einen absoluten Fachmann im Stabhochsprung gewinnen. 

Name: 

Vorname: 

Wohnort: 

Schütz 

Patrick 

Winterthur ZH 

Geburtsdatum: 16. März 1983 

Bestleistung Stab: 5.35m 

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Rechtsanwalt 

Stabhochsprung 

PATRICK DIE ZUSAMMENARBEIT MIT DIR ERACHTEN WIR ALS EINE OPTIMALE/PERFEKTE 

LÖSUNG. WIE IST DER KONTAKT ZUM LC FRAUENFELD ZUSTANDE GEKOMMEN? 

Im Juni 2012 war Angela an einem Meeting in Thalwil ohne ihren Trainer Werner Wiesmann am 

Start. Ich wurde auf dem Platz von Angela und ihrem Vater angefragt, ob ich sie an diesem Tag 

coachen könne. Was Angela zeigte, liess Potential erkennen. Zu dieser Zeit war meine Freundin Arlette 

Brülhart auf der Suche nach einer Trainingskollegin, da bot sich ein sporadisches gemeinsames 

Training an. Die Zusammenarbeit wurde intensiver, als ich erfahren hatte, dass Angela bzw. 

der LC Frauenfeld für das Wintertraining über eine sehr gute Indoor-Stabhochsprunganlage mit 

bis 36 Meter Anlauf verfügt (in Winterthur sind es 20.30m, in Zürich knapp 30m). So entstand eine 

Trainingsgruppe aus zunächst Angela, Arlette und mir. Als Arlette kürzer trat, suchte ich mir zusätzliche 

Nachwuchstalente für eine Erweiterung der Gruppe – mit dem Fokus auf potentielle 

Spitzenathleten (5.00m+ bzw. 4.00m+). Im Winter springen wir nun wöchentlich in Frauenfeld 

und auf die Hallensaison zu im Dezember/Januar zusätzlich ein zweites Mal wöchentlich in Dornbirn; 

während wir im Sommer zweimal wöchentlich die beiden Stabhochanlagen in Winterthur 

(je eine nach Ost und West) nutzen. Das eine wäre ohne das andere nicht hinreichend für Stabhochsprung 

auf dem Niveau, wie ich ihn betreiben will. Diese unkomplizierte Kooperation, für die 

ich beiden Vereinen sehr dankbar bin, bildet die notwendige Grundlage für Angelas derzeitigen 

Erfolg.


WAS GIBT ES FÜR VERBESSERUNGSMÖGLICHKEITEN? 

In den Ländern, in welchen Athleten regelmässig das Niveau EM/WM erreichen, bestehen 

Stützpunkte mit einer Infrastruktur, die alleine den Leichtathleten 24h/7 Tage sowohl Indoor 

wie Outdoor zur Verfügung steht. Das fehlt in der Schweiz im Stabhochsprung praktisch komplett. 

Blicken wir auf die Kombination Frauenfeld/Winterthur, haben wir (immerhin!) 1x pro 

Woche im Winter eine Halle mit genügend Anlauf und im Sommer zwei Anlagen, je eine nach 

Ost und West, die jederzeit benützt werden können. Wenn wir etwas verbessern wollen, dann 

steht an erster Stelle eine Aufstockung der Kapazitäten, im Winter 2x pro Woche Indoor in einer 

genügend grossen Halle springen zu können. 

WELCHEN EINFLUSS HAT DER TRAINER ODER HATTEST DU FÜR DEN ERFOLG VON AN- 

GELA? 

Die fachlich kompetenten Trainer in der Schweiz sind meist selbst hoch gesprungen: Raynald 

Mury, 5.45m, der ehemalige Trainer von Nicole Büchler, mein erster Coach Markus Lübbers, 

5.30m. Oder sie kommen – reich an Erfahrung – aus dem Ausland: Anatoly Gordienko in Basel, 

Herbert Czingon in Zürich/Magglingen. 

Ich habe mit vielen Trainern zusammengearbeitet und versuche die Essenz dessen was ich gelernt 

habe weiterzugeben. In der Schweiz haben wir den Standort-Nachteil, dass wir nur sehr 

wenige Spitzenspringer haben. Die traditionellen Stabhochsprungnationen sind unter anderem 

deshalb so stark, weil die Nachwuchsathleten an ihren Stützpunkten vorgelebt bekommen, 

wie es gehen kann, ein Spitzenspringer zu werden. Dasselbe gilt für potentielle Trainer. 

Deshalb versuche ich mit Angela bzw. meiner Trainingsgruppe möglichst viel ins Ausland zu 

gehen – in Trainingslager und an Wettkämpfe, wo sie diese Erfahrungen auch machen können 

– und wo nicht die immer gleichen Kontrahenten anzutreffen sind. 

15


Für den bisherigen Erfolg von Angela war wesentlich, ihre Persönlichkeit, ihre Stärken und Schwächen 

zu erkennen und daraus das Optimum herauszuholen. Das benötigt Zeit und trägt nun erste 

Früchte. 

WAS FASZINIERT DICH AM STABHOCHSPRUNG? 

Die Team-EM in Heraklion vor wenigen Wochen war mein jüngstes Erlebnis dessen, was Stabhochsprung 

für mich ausmacht: Nach all den unzähligen Trainingsstunden stehst du alleine auf der 

Anlaufbahn, im Fokus der Aufmerksamkeit. Der Kampfrichter gibt die Anlage frei, setzt sich hin, 

die Uhr läuft. Die Latte liegt weit oben in der Luft, höher als der Stab lang ist. Es ist nun an dir... Es 

gäbe tausend Möglichkeiten, wie es schief gehen könnte, und die Trainingsstunden nützen dir 

nun auch herzlich wenig, wenn jetzt nicht alles zusammenpasst. Einen Sicherheitssprung gibt es 

nicht. Es muss bereits auf der Anfangshöhe praktisch alles passen, egal wie der Wind weht und 

was die Tagesform mitbringt. Wenn du dann schliesslich über die Latte fliegst und das Publikum 

applaudiert; dieses Gefühl ist jedes Mal unbeschreiblich. Natürlich wäre das noch eindrücklicher 

auf höherem Niveau. Aber was ich an Höhen und Erfolgen erreichen durfte, genügt mir, dass ich 

rückblickend nichts bereue, keine Verletzung, keine Niederlage, keine der Operationen. Stabhochsprung 

ist – auf hohem und höchstem Niveau – eine brutale physische und psychische Herausforderung 

– intensivstes Erleben. 

WIE BIST DU SELBST ZUR LEICHTATHLETIK UND IM SPEZIELLEN ZUM STABHOCHSPRUNG 

GEKOMMEN? 

Mir wurde Vieles mitgegeben, wofür ich nichts tun musste und wofür ich rückblickend sehr dankbar 

bin: Meine Eltern waren beide Leichtathleten bei der LV Winterthur. Mein Vater hält den Ver-


einsrekord im Hammerwurf; meine Mutter war Vizeschweizermeisterin über 100m Hürden 

und durfte (worin sie mir immer voraus bleiben wird) bei Weltklasse Zürich starten – in der 

Hauptserie mit Weltrekordhalterin Jordanka Donkowa. So führte mich der Weg nach Stationen 

im Kunstturnen, in der Jugendriege und beim Basketball mit 15 Jahren zur Leichtathletik – ohne 

Druck seitens meiner Eltern, muss angefügt werden. Mit Blick auf meine U16 Leistungen, liess 

ich es von Anfang an bleiben, eine Sprint-, Hochsprung- oder Wurfkarriere anzustreben. Es 

sollte von Anfang an Zehnkampf und insbesondere Stabhochsprung werden. 

WAS WAREN DIE EINDRÜCKLICHSTEN ERLEBNISSE, WELCHE DU WÄHREND DEINER 

KARRIERE ALS AKTIVER STABHOCHSPRINGER ERLEBT HAST? 

Wer die notwendigen Voraussetzungen hat, sollte alles daran setzen, einmal an internationalen 

(Nachwuchs-)Meisterschaften teilnehmen zu können. Das kann man mit Schweizermeisterschaften 

nicht vergleichen – auch nicht, wenn sie so grandios organisiert werden wie vom 

LC Frauenfeld in den Jahren 2003 und 2014. Die Universiade ist dabei (nebst den Olympischen 

Spielen) das Eindrücklichste was man erleben kann – und unter wesentlich humaneren Selektionsanforderungen. 

In einem Dorf mit 10‘000 Athleten zu leben, vom Turmspringer bis zum 

Volleyballspieler, und selbst Teil dieser Sportbewegung zu sein, das war eine fantastische Erfahrung. 

Bei der Eröffnungs- und der Schlussfeier der Universiade 2007 in Bangkok war das 

Stadion mit 60‘000 Zuschauern gefüllt und wir Sportler standen unten auf dem Feld – das 

bleibt. 

DIE GANZ KLEINEN LEICHTATHLETINNEN KÖNNEN DIESE DISZIPLIN AUFGRUND DES AL- 

TERS NOCH NICHT AUSÜBEN. ERKENNST DU DA SCHON ANHAND ANDERER DISZIPLI- 

NEN, WER TALENT FÜR DAS STABHOCHSPRINGEN HÄTTE? 

Es ist ein schwieriger Spagat zwischen Nachwuchs-Förderung und Spitzenleichtathletik. Man 

kann mit Stabhochsprung auch schon mit 12 Jahren beginnen. Nicole Büchler hat mit 20 begonnen. 

Ich bin mit 8 Jahren im heimischen Garten auf Rekordjagd gegangen. Viel wichtiger 

als sich in Leichtathletik zu üben, ist im Kindesalter Körperbeherrschung, Körperspannung und 

Bewegungsgefühl zu erlernen. Wenn ich mir einen Athleten / eine Athletin wünsche für den 

Stabhochsprung, dann hat er/sie einen guten Mix aus Körpergrösse, leichtem Körperbau, 

Schnelligkeit, turnerischer Begabung und Draufgängertum. Er sollte geturnt und eine Ballsportart 

trainiert haben (Antizipationsvermögen, Geschicklichkeit). Anhand der Disziplinen 

der Leichtathletik beurteilt, erkennt man die körperlichen Voraussetzungen für den Stabhochsprung 

am besten beim Hürdenlauf und beim Weitsprung. Entscheidender als Talent aber sind 

in jedem Fall die Leidenschaft für den Sport und ein eiserner Wille. „Talente“ scheitern oft, ihre 

Möglichkeiten umzusetzen. Willensstarke Menschen sind erfolgreicher, ihr persönliches Leistungslimit 

auszureizen. Was das ausmacht, sieht man exemplarisch bei Angela: Was im Sprint 

und Weitsprung nicht für die Top 100 in der Schweiz reicht, setzt sie im Stabhochsprung so um, 

dass sie sich zu den Top 40 Europas zählen darf. 

17

RESULTATE 1.SAISONHÄLFTE 

ANGELA METZGER SPRINGT LIMITE FÜR DIE U23-EM 09.05.2015 

Unsere Stabhochspringerin Angela Metzger erfüllte 

am nationalen Meeting in Basel mit 

3,95 m die Limite für die U23-EM in Tallinn (Est). 

Herzliche Gratulation! 

VIER TG/SH-MEHRKAMPFMEISTER AUS DEN LCF-NACHWUCHSREIHEN! 10.05.2015 

Am Muttertag fanden bei optimalen Bedingungen die TG/SH-Mehrkampfmeisterschaften auf dem 

Tellenfeldoval in Amriswil statt. 

Cecile Gasser WU12, Debby Schenk WU14, Andrina Hodel WU 16 und Matthias Scheuch MU16 holten 

sich den Meistertitel. 

Mit Leonie Bättig, WU14, 2. Rang; Jonas Herzog, MU14, 2. Rang; Eliano Lohri, MU14, 3. Rang, Fabienne 

Müller, WU16, 3. Rang und Levin Reist, MU16 2. Rang konnten am Ende des Wettkampfes fünf weitere 

LCF’ler aufs Podest steigen. 

Herzliche Gratulation zu euren tollen Leistungen! 

CH - VEREINSMEISTERSCHATEN MIT U23-EM-LIMITEN FÜR KELLER UND METZGER! 17.05.2015 

Im Stade du Littoral, Colombier, kämpften sowohl die Frauen als auch die Männer des LCF um den 

Verbleib in der NLB der Schweizer Vereinsmeisterschaften. 

Mit dem 6. Rang an den Schweizer Vereinsmeisterschaften sicherten sich die LCF Männer den NLB- 

Ligaerhalt. 

Bei den Frauen konnte der Abstieg in die NLC nicht verhindert werden - es fehlte die Breite im Kader 

des LCF. Dennoch setzten sich zwei Damen ausgezeichnet in Szene - Charléne Keller und Angela 

Metzger. 

Charléne Keller unterbot die U23-EM-Limite mit 23.83s klar. Damit qualifiziert sich die LCF-Athletin 

einmal mehr für einen internationalen Nachwuchswettkampf. Bereits vor einer Woche überquerte 

Angela Metzger in Basel die U23-EM-Limite im Stabhochsprung. Somit gelang der ehemaligen Geräteturnerin 

ein perfekter Saisonstart. In Colombier legte sie gleich nach und übersprang wie vor einer 

Woche 3.95m. Diese Konstanz zeigt, dass die 4-m-Schallmauer nicht mehr weit entfernt ist. 

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RESULTATE 1.SAISONHÄLFTE 

MELISSA WOHLWEND BRICHT 18 JAHRE ALTEN THURGAUER REKORD! 08.06.2015 

Am Hammermeeting in St. Gallen konnte Melissa 

Wohlwend im Hammerwerfen der Kategorie 

weiblichen U18 einen neuen Thurgauer Rekord 

aufstellen. Mit einer Weite von 41.08m hat 

sie den alten Rekord von Janine Schönholzer 

(LAR Bischofzell), aufgestellt im Jahre 1997, um 2 

Meter verbessert. Damit führt sie auch die 

Schweizer Bestenliste in der selben Kategorie 

an! 

Zufrieden ist auch Xenia Nonini die den Hammer 

36.37m warf. 

In der Frauenkategorie startete Tamara Morion 

und bringt den Hammer 36.85m weit. 

Wir Gratulieren zu diesen super Leistungen!!!!! 

REGIONENMEISTERSCHAFTEN OST IN WINTERTHUR: 3XGOLD / 5XSILBER 22.06.2015 

Die LCF-Athleten und Athletinnen der Kategorien 

U14 bis U18 erkämpften sich bei garstigen 

Bedingungen 12 Medaillen an diesem Wochenende 

in Winterthur. 

Den Regionenmeistertitel holten sich Jonas Herzog 

bei den MU14 im Speerwerfen, Andrina Hodel 

WU16 im Stab und Fabienne Sidoli WU18 im 

Diskus. 

Jonas durfte sich zusätzlich am Sonntag eine Silbermedaille 

im Diskuswerfen umhängen lassen. 

Andrina war eine der Medaillensammlerinnen 

an diesem Wochenende. Sie holte sich nicht weniger 

als 4 Medaillen. Neben dem Sieg im Stab, 

wurde sie zweite im 80m und in den Hürden. 

Den Medaillensatz komplettierte sie mit einem 

dritten Rang im Weitsprung. Fabienne warf den 

Diskus erstmals über die 30m-Marke. 

Herzliche Gratulation zu euren tollen Leistungen! 

21

Schweiss abtrocknen 

und Platz nehmen. «En Guete!» 

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WEG AN DIE INTERNATIONALE SPITZE 

| Einleitung 

Nach der der Serie »Mein Weg zu SM 2014« werden wir zwei von unseren Athletinnen weiterhin »begleiten«. 

Sie werden uns auf dem aktuellsten Stand halten, wo der »Weg an die interantionale Spitze« 

durchführt. 

Geburtsdatum: 23. Juli 1994 

INTERVIEW MIT ANGELA METZGER 

Hauptdisziplin: 

SB Stabhochsprung 2015: 

Stabhochsprung 

3.95 m (PB) 

SM Limite Stabhochsprung: 3.20 m 

Grösste Erfolge: 1. SM-U20 2012 

2. SM-U20 2013 

2. SM-U23 2014 

Beruf: 

Hobbys: 

Ziele 2015: 

Praktikantin 

Ab Herbst: Studium 

Zeit mit Freunden und Familie verbringen 

Klavier spielen 

Skifahren 

SM Aktive 

U 23 EM Tallin (Limite 3.95m / Qualifikationsphase Mai/Juni) 

ANGELA, HAST DU DAMIT GERECHNET, DASS DU GLEICH IM ERSTEN ANLAUF DIE U23-EM LI- 

MITE PACKEN KANNST? 

Nein überhaupt nicht! Ich wusste, dass ich Fortschritte gemacht habe, aber dass ich sie bereits am 

ersten Wettkampf umsetzen kann, hätte ich nicht gedacht. 

23

TRADITIONELL. 

Leistungsstark, wie wir selber es sind. Wir unterstützen den Sport, denn 

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AUFGRUND DER FRÜH ERREICHTEN LIMITE, HAST DU DEINE PLANUNG AUF DIE EM HIN AN- 

GEPASST UND BEISPIELSWEISE EINEN ZUSÄTZLICHEN TRAININGSBLOCK EINGEPLANT? 

Ja leicht. Ich liess eher mal ein Wettkampf aus, um stattdessen nochmal im Training an meiner 

Technik zu feilen oder meine Physis zu verbessern. 

WAS HAST DU DIR FÜR DIE U23-EM IN TALLINN/ESTLAND VORGENOMMEN? 

In erster Linie geht es mir darum erstmals an einem Grossanlass Erfahrungen zu machen. Natürlich 

wäre ein Finalteilnahme ein Traum, aber dazu müsste ein Exploit nötig sein. 

NEBEN DER EM IN ESTLAND; AUF WAS RICHTEST DU DEINEN FOKUS IN DER ZWEITEN SAI- 

SONHÄLFTE? 

Auf die Aktiv SM in Zug, danach werde ich meine Saison für dieses Jahr beenden. 

AKTUELL MACHST DU EIN PRAKTIKUM UND IM HERBST 2015 BEGINNST DU EIN STUDIUM. 

WIRST DU WEITERHIN IN GLEICHEM UMFANG UND AM GLEICHEN ORT TRAINIEREN? 

Dies kommt ganz darauf an, wie und welche Aufnahmeprüfungen ich bestehen werde. Ich würde 

aber sehr gerne weiterhin in Frauenfeld und Winterthur trainieren, da es für mich hier einfach 

stimmt. 

WIE WEIT RICHTEST DU DEIN LEBEN AUF DEN SPORT AUS? HAST DU BEISPIELSWEISE EI- 

NEN ERNÄHRUNGSPLAN ETC.? 

Einen Ernährungsplan habe ich nicht. Aber besonders auf die EM hin, habe ich besonders auf eine 

ausgewogene Ernährung geachtet. Für einen Schoggiliebhaber wie ich bin, ist das teilweise ziemlich 

hart. ;-) 

WAS ICH NOCH SAGEN MÖCHTE: 

Ich möchte mich einmal herzlich bei allen Funktionären des LCs bedanken. Einerseits für die tolle 

Zusammenarbeit mit den Trainern, anderseits auch für die sehr grosszügige, finanzielle 

Unterstützung! 

25


INTERVIEW MIT CHARLÈNE KELLER 

Geburtsdatum: 3. September 1994 

Hauptdisziplin: 

SB 100m 2015: 

SB 200 m 2015: 

Limiten: 

U23 EM 100 m: 

U23 EM 200 m: 

Beruf: 

Grösste Erfolge: 

Hobbys: 

Ziele 2015: 

200 m 

11.83 s 

23.83 s (PB) 

11.85 s 

24.20 s 

Studium in Bern Hauptfach Psychologie 

Nebenfach Betriebswirtschaftslehre 

Teilnahme an 3 internationalen 

Grossanlässen 

EYOF (European Youth Olympic Festival) 

2011 in Trabzon, 

U20 WM 2012, 

U20 EM 2013 in Rieti. 

CH - Rekord mit der U20 Staffel über 4x100m an der U20 EM 2013 (Rieti). 

Thurgauer Rekord über 100 m und 200 m bei den U20, U23 und WOM. 

Silber an der Aktiv SM 2014 in Frauenfeld 

Gitarre spielen, Shopping, Freunde treffen... 

Wichtigster, nationaler Wettkampf: SM Aktive Zug und U23 SM in Basel 

Wichtigster, internationaler Wettkampf: U23 EM in Tallinn 

CHARLÈNE, MIT DER LIMITE HAT ES AUF ANHIEB GEKLAPPT. HAT DICH DAS BESONDERS 

MOTIVIERT? 

Ja. Ich habe gemerkt, dass ich von Anfang in Form war. Das war sehr motivierend und ich bin gespannt, 

was ich in dieser Saison noch laufen kann. 

27


NEBEN DER U23-EM IN TALLINN/ESTLAND: AUF WAS RICHTEST DU DEINEN FOKUS IN DER 

ZWEITEN SAISONHÄLFTE? 

Die Aktiv SM in Zug ist sicher ein wichtiger Wettkampf für mich. Dort werde ich über 100m und 

200m starten. 

WAS HAST DU DIR FÜR DIE U23-EM IN TALLINN/ESTLAND VORGENOMMEN? 

Im 200m ist mein Ziel mich für den Halbfinal (Top 16) zu qualifizieren und eine gute Zeit zu laufen. 

Im 100m weiss ich noch nicht, ob ich starten darf. 

Mit der Staffel ist unser grosses Ziel eine Medaille zu gewinnen. Wir sind uns bewusst, dass wir 

dafür optimale Wechsel, schnelle Einzelzeiten und natürlich auch ein bisschen Glück benötigen. 

Wir haben starke Konkurrenz und müssen daher volles Risiko eingehen. 

IST DEINE WOCHE VON ANFANG AN KOMPLETT DURCHGEPLANT ODER NIMMST DU TAG 

FÜR TAG? 

Mein Stundenplan der Uni und mein Trainingsplan sind relativ fix. Ich persönlich bin aber sonst 

ziemlich spontan :-). 

WIE WEIT RICHTEST DU DEIN LEBEN SONST AUF DEN SPORT AUS? HAST DU BEISPIELS- 

WEISE EINEN ERNÄHRUNGSPLAN ETC.? 

Ich richte mein Leben zum Teil nach dem Sport aus. Ich ernähre mich abwechslungsreich und gesund, 

ich gehe während wichtigen Wettkämpfen nicht in die Ferien, ich schaue, dass ich meinem 

Körper genug Erholung biete… aber es ist nicht so, dass der Sport mein Leben bestimmt. 

29

Schweiss abtrocknen 

und Platz nehmen. «En Guete!» 

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| Interview mit Alina Meile und Josias Stäheli, U10 

KINDERLEICHTATHLETIK U10 

ALINA 

JOSIAS 

IN WELCHE KLASSE GEHST DU? 

ALINA: Ich besuche die 3. Klasse. 

JOSIAS: Nach den Sommerferien komme ich in die 4. Klasse im Schulhaus Schollenholz. 

WIE LANGE BIST DU SCHON IM LCF? 

ALINA: Dies ist jetzt mein drittes Jahr im LCF. 

JOSIAS: Seit Herbst 2013 bin ich im LCF. 

WIESO HAST DU DICH FÜR DEN LCF ENTSCHIEDEN? 

ALINA: Weil der LCF ein cooler Verein ist. 

JOSIAS: Mein Kollege Erik hat mir erzählt, dass es cool sei im LC-Training. Dann besuchte ich 

3 Mal das Schnuppertraining. Es hat mir grossen Spass gemacht und so habe ich mich angemeldet. 

WAS SIND DEINE LIEBLINGSDISZIPLINEN? 

ALINA: Weitsprung, Staffel und Hürdentraining mache ich gerne. 

JOSIAS: Sprint und 1000-Meter-Lauf. 

WER IST DEIN VORBILD IN DER LEICHTATHLETIK? 

ALINA: Linda Züblin 

JOSIAS: Kariem Hussein 

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| Interview mit Alina Meile und Josias Stäheli, U10 / Teil 2 

ÜBST DU NOCH ANDERE SPORTARTEN AUS? 

ALINA: Ich bike auf Feldwegen und im Winter fahre ich gerne Ski. Einmal in der Woche besuche 

ich im Dorf die Jugendriege. 

JOSIAS: Einmal pro Woche gehe ich ins Karate. 

WAS MACHST DU AUSSER SPORT IN DEINER FREIZEIT? 

ALINA: Ich spiele Blockflöte und Klavier. Gerne treffe ich mich in meiner Freizeit mit meinen 

Freundinnen zum Spielen. 

JOSIAS: Am liebsten spiele ich mit Kollegen draussen, z.B. Fussball, springe auf dem Trampolin 

und game. 

WELCHE ZIELE HAST DU FÜR DIE SAISON 2015? 

ALINA: Am Säntismeeting ein gutes Team in der Staffel haben, einen guten Lauf zeigen und 

hoffen, dass die Übergaben gut funktionieren. 

JOSIAS: Ich möchte schneller werden. 

WENN DU DEINE BESTEN FREUNDE ÜBERZEUGEN MÜSSTEST, DASS SIE AUCH INS LCF- 

TRAINING KOMMEN SOLLEN, WAS WÜRDEST DU IHNEN SAGEN? 

ALINA: Dass es dort so nette und coole Leiter hat, und weil es Spass macht mit den anderen 

Kindern zu trainieren. Wir machen immer so tolle Sachen. 

JOSIAS: Das Training ist cool, wir haben viel Spass unter den Kollegen und die Trainerinnen sind 

auch nett. 

VIELEN DANK FÜR DIE ANTWORTEN. 

WIR WÜNSCHEN EUCH VIEL ERFOLG UND WEITERHIN VIEL FREUDE AN DER 

LEICHTATHLETIK! 

37

NEWS AUS DER LEICHTATHLETIK 

Gregori Ott muss Saison abbrechen 

Grossartige Noemi Zbären: 12,85 Sekunden 

in Thun 

Noemi Zbären (SK Langnau) hat die idealen Bedingungen 

beim Abendmeeting in Thun für einen glanzvollen 

Auftritt genutzt: Die 21-jährige Langnauerin lief die 

100 m Hürden in 12,85 Sekunden zum fünften Mal in 

ihrer Karriere unter 13 Sekunden. Ihre alte persönliche 

Bestzeit unterbot sie um sieben Hundertstel. 

Zbären bestätigte damit die bereits erfüllten Limiten 

für die WM 2015 in Beijing (China) und die Olympischen 

Spiele 2016 in Rio (Br), die bei 13,00 Sekunden fixiert 

sind. Schon vor einem Jahr hatte sie in Thun brilliert, als 

sie mit 13,01 Sekunden eine europäische Saisonbestzeit 

bei den U23 aufstellte. Nun zeigte sie einmal mehr, dass 

ihr die Bahn im Stadion Lachen liegt. In der Europa-Saisonbestenliste 

arbeitete sie sich an Position fünf vor, 

bei den U23 ist sie hinter der Britin Lucy Hatton (12,84) 

die Nummer zwei. 

Persönliche Bestzeit auch über 100 m flach 

Nach ihrem erfolgreichen Hürdenlauf trat die schnelle 

Emmentalerin auch über 100 m flach an, wo sie mit 

11,58 Sekunden ebenfalls eine persönliche Bestzeit aufstellte 

(bisher 11,62). Damit ist sie hinter Mujinga Kambundji 

(STB, 11,31) die zweischnellste Schweizerin in dieser 

Saison. 

Grosses Pech für den Kugelstosser Gregori Ott (Old Boys 

Basel): Bei einem Gesundheitscheck nach der Rückkehr 

von der Team-EM in Heraklion (Grie) musste der 21-jährige 

Basler erkennen, dass leistungssport-orientierte 

Trainings aus Krankheitsgründen bis auf weiteres nicht 

möglich sind. 

Eine hartnäckige Grippe verhinderte im März Gregori 

Otts Teilnahme an der Hallen-EM in Prag (Tsch), für die 

er sich mit einem Stoss auf 18,64 m qualifiziert hatte. 

In der Vorbereitung der Freiluftsaison machte ihm ein 

Virus im Zusammenhang mit dieser Grippe zu schaffen. 

Er litt während der letzten Monate unter starken 

Beeinträchtigungen seines vegetativen Nervensystems 

und einem erhöhten Stoffwechsel, was seinen Körper 

schwächte. Regelmässig musste er Trainingseinheiten 

reduzieren oder absagen. 

An der Team-EM am letzten Wochenende in Heraklion 

sicherte Ott dem Schweizer Team auf dem Weg zum Ligaerhalt 

mit einem Stoss auf 15,36 m zwei Punkte. 

Diese Weite entspreche seinen derzeitigen Möglichkeiten, 

kommentierte er seine Leistung. 

Nach der Heimkehr liess sich der mehrfache Schweizer 

Rekordhalter im Kugelstossen und im Diskuswerfen 

nochmals ärztlich untersuchen. Die Diagnose des Verbandsarztes 

war unmissverständlich: „Wenn ich wie 

bisher weitermache, würde ich meine Karriere gefährden. 

Ich muss akzeptieren, dass mein Körper im Moment 

nicht mitmacht. Deshalb will ich mich nun darauf 

konzentrieren, wieder richtig gesund zu werden. 

Aus diesem Grund breche ich die Saison ab.“ 

Wow! Schweizer Team schafft Ligaerhalt 

souverän 

Es ist geschafft: Die Schweiz klassierte sich an der 

Team-EM in der First League in Heraklion (Grie) mit 

239,5 Punkten im 8. Rang und verbleibt in Europas 

zweithöchster Liga. Das knapp 50-köpfige Team von 

Swiss Athletics verdiente sich diesen Erfolg mit leidenschaftlichem 

Einsatz. 

Maja Neuenschwander läuft den Berlin-Marathon 

Die Marathonläuferin Maja Neuenschwander (STB) hat 

sich entschieden, wo sie ihren nächsten Marathon laufen 

wird: Die zweitschnellste Schweizerin aller Zeiten 

startet am Sonntag, 27. September 2015 zum Berlin-Marathon. 

In der Vorbereitung läuft sie am Sonntag, 6. September 

den Switzerland Marathon light über 21,1 km 

mit Start und Ziel in Sarnen. 

39

Redaktion Startpflock: 

Stefan Elliker 

Hasenbühlstr. 14a 


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IMPRESSUM 

Auflage: 

Redaktion: 

Gestaltung und DTP: 

390 Exemplare 

Stefan Elliker, elli.downunder@gmx.ch 

PAS solutions GmbH, Frauenfeld 

Druck: 

Interprintmedia, 8488 Turbenthal 

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