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Interaktiver Vortrag:<br />
GelenkschonendWandern<br />
Bad Steben -Rein in die Wanderschuhe<br />
und raus in die Natur:<br />
Das Wandern hat längst seinen<br />
altmodischen Ruf abgelegt<br />
und gilt heute als echte Trendsportart<br />
für jung und alt. Dabei<br />
eignet sich der moderate Ausdauersport<br />
besonders für Menschen<br />
mit Gelenk- und Bewegungsschmerzen,<br />
die trotz ihrer<br />
Beschwerden aktiv bleiben<br />
möchten. Was man dabei beachten<br />
sollte und wie sich gelenkschonendes<br />
Wandern auf<br />
den Körper auswirkt, damit befasst<br />
sich der interaktive Vortrag<br />
„Gelenkschonend Wandern –so<br />
geht’s!“. Der Vortrag wird von<br />
Voltaren zusammen mit dem<br />
Deutschen Wanderverband<br />
(DWV) und dem Frankenwaldverein<br />
e.V. am Samstag, 28. Mai<br />
um 14 Uhr in Bad Steben angeboten.<br />
Erfahrene Physiotherapeuten<br />
geben Tipps für gelenkfreundliche<br />
Wanderungen und<br />
zeigen Übungen, mit denen<br />
Schmerzen vorgebeugt werden<br />
können –obbeim Wandern oder<br />
im Alltag.<br />
Der Vortrag richtet sich an alle<br />
Wanderbegeisterten, die Gelenkschmerzen<br />
vorbeugen<br />
möchten, sowie an Betroffene,<br />
die trotz Gelenkschmerzen aktiv<br />
bleiben wollen. ZuGast bei dem<br />
Frankenwaldverein e.V. in Bad<br />
Steben erklärt das Expertenteam,<br />
weshalb Wandern die ideale<br />
Sportart für Menschen mit<br />
Gelenkschmerzen ist und wie die<br />
Gelenke beim Wandern geschont<br />
werden können. Außerdem<br />
vermitteln die Physiotherapeuten<br />
Wissenswertes zur Entstehung,<br />
Vorbeugung und Bekämpfungvon<br />
Schmerzen. Denn:<br />
Der erste und wichtigste Schritt,<br />
um Gelenkschmerzen entgegenzuwirken,<br />
ist Bewegung. Abschließend<br />
stehen die Referenten<br />
allen Teilnehmern für persönliche<br />
Fragen zur Verfügung.<br />
Im Anschluss an den Vortrag bietet<br />
der Frankenwaldverein eine<br />
circa zweistündige Wanderung<br />
an. Geführt von drei zertifizierten<br />
Gesundheitswanderführern<br />
des Frankenwaldvereins geht es<br />
auf beschaulichenStrecken rund<br />
um Bad Steben in die reizvolle<br />
Landschaft des Frankenwaldes.<br />
Während der gelenkschonenden<br />
Wanderung werden von den<br />
Wanderführern auf den Vortrag<br />
abgestimmte Übungen angeboten.<br />
Der Vortrag findet im Prinzregent-Luitpold-Saal,<br />
des Staatsbads<br />
Bad Steben statt. Die Teilnahmeist<br />
kostenfrei.<br />
WIR SAGEN JA!<br />
Am 7. Mai 2016 um 13 Uhr in der<br />
Martin-Luther-Kirche in Lippertsgrün<br />
Rebecca Geiger<br />
geb. Matschke<br />
Naila<br />
Mirko Geiger<br />
Schwarzenbach a.Wald<br />
Für alle Glückwünsche, Blumen und Geschenke<br />
bedanken wir uns recht herzlich<br />
Foto: Voltaren<br />
Eisenbahn-Abenteuer<br />
im Wilden Osten<br />
Schwarzenbach a.Wald - Wer in<br />
nostalgischen Dampfzügen<br />
durchs romantische Böhmen<br />
fährt, erlebt mitunter berühmte<br />
Persönlichkeiten als Mitreisende.<br />
Da begegnet man beispielsweiseKaiser<br />
FranzJoseph I. und<br />
seiner Gemahlin Sissi mit ihrem<br />
Gefolge. Auch die fiktive Figur<br />
des braven Soldaten Schwejk,<br />
der sich mit List und Witz durchs<br />
Leben schlägt, wird ebenfalls<br />
plötzlich lebendig. Mitunter erlebt<br />
man sogar einen inszenierten<br />
Raubüberfall. Videos und<br />
Fotos dokumentieren diese und<br />
viele weitere Impressionen von<br />
erlebnisreichen Bahnhofsfesten<br />
und Streckenjubiläeninunserem<br />
EU-Nachbarland. Dieser Multi-<br />
Media-Vortrag der Volkshochschule<br />
findet am Dienstag, 10.<br />
Mai 2016 von 19.00-20.30 Uhr<br />
im Philipp-Wolfrum-Haus in<br />
Schwarzenbacha.Waldstatt.<br />
Referent ist Werner Rost; Gebühr<br />
3Euro, Jugendliche 1,50<br />
Euro<br />
Ahoi... ...von der AIDAprima<br />
schon vor der Taufe am<br />
7. Mai für Sie erlebt.<br />
Ein neues Konzept,<br />
das begeistert.<br />
Ein Schiff in dem auch<br />
im Winter Sommer ist!!<br />
IDEAL auch für Kinder<br />
und Jugendliche<br />
Altersgerechte<br />
Programme.<br />
Oftmals Kinder bis<br />
15 Jahre frei<br />
oder nur Euro 150,-<br />
Ich freue mich auf Sie!!<br />
TUI TRAVELStar Reisebüro Frank<br />
lnh.: Stefanie Süppel · Hofer Straße 7 · 95119 Naila<br />
Telefon: 0 92 82 / 98 10-0 · www.reisebuero-frank.de<br />
Wir im Frankenwald<br />
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