I. Literatur zur progressiven Muskelentspannung - Bogensport ...

I. Literatur zur progressiven Muskelentspannung
Bernstein, Douglas A. / Borkovec, Thomas D.: Entspannungs-Training. Handbuch der progressiven
Muskelentspannung. München (Pfeiffer) 1975, 9. Auflage 2000
Brechtel, Christoph: mtt – muskuläres Tiefentraining. neue Wege zur Entspannung. Durbach (psychotop-Serie), 1977,
15. Auflage 1998 (vergriffen)
Brenner, Helmut: Progressives Entspannungstraining. München (Humboldt) 1989, leicht verändert Lengerich (Pabst)
2002
Hamm, Alfons: Progressive Muskelentspannung. In: Vaitl, Dieter / Petermann, Franz (Hrsg.): Handbuch der
Entspannungsverfahren. Bd. 1: Grundlagen und Methoden. Weinheim (Beltz) 1993, 2. Auflage 2000, S. 245-271
Hofmann, Eberhardt: Progressive Muskelentspannung. Ein Trainingsprogramm. Göttingen (Hogrefe) 1999, 2.
korrigierte und ergänzte Auflage 2003
Jacobson, Edmund: Lassen Sie sich Zeit! Das Geheimnis der Entspannung. Zürich (Schweizerischer Kaufmännischer
Verein), 2. Auflage 1977 (vergriffen)
Jacobson, Edmund: Entspannung als Therapie. Progressive Relaxation in Theorie und Praxis. Stuttgart
(Klett-Cotta) 6. Auflage 2006 (Erstauflage 1990)
Johnen, Wilhelm: Muskelentspannung nach Jacobson. Für Selbstsicherheit und innere Ruhe. München (Gräfe und
Unzer), 7. Auflage 2003 (Erstauflage 1995)
Kattenbeck, Monika: Progressive Relaxation – ein sinn-volles Entspannungsverfahren. München (Selbstverlag) 1990, zu
bestellen bei: Monika Kattenbeck, Bauerstr. 15, 80796 München (vergriffen)
Krahmann, Hella / Haag, Gunther: Die Progressive Relaxation in der Krankengymnastik. Ein muskuläres
Entspannungsverfahren nach E. Jacobson. München (Pflaum) 2. Auflage 1996 (Erstauflage 1987)
Löhmer, Cornelia / Standhardt, Rüdiger: Die Kunst, im Alltag zu entspannen. Einübung in die Progressive
Muskelentspannung. Mit Hör-CD. Stuttgart (Klett-Cotta) 2006
Ohm, Dietmar: Endlich frei von Angst und Panik mit der Progressiven Relaxation. Mit Audio CD. Stuttgart (Trias) 2003
Ohm, Dietmar: Stressfrei durch Progressive Relaxation. Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach
Jacobson. Stuttgart (Trias) Neuauflage mit Audio-CD 2003 (Erstauflage 1992)
Ohm, Dietmar: Progressive Relaxation. Tiefmuskelentspannung nach Jacobson. Einführung und Übungen.
Kombinationsmöglichkeiten mit dem Autogenen Training. Stuttgart (Trias) 1999 (Erstauflage 1992) (vergriffen)
Olschewski, Adalbert: Progressive Muskelentspannung. Eine Einführung in das Entspannungstraining nach Jacobson.
Heidelberg (Karl F. Haug) 3. überarbeitete und erweiterte Auflage 1996 (Erstauflage 1992)
Peter, Burkhard / Gerl, Wilhelm: Entspannung. Das umfassende Training für Körper, Geist und Seele. München
(Mosaik) 1991 (Erstauflage 1988) (vergriffen)
Pritz, Alfred: Kurzgruppenpsychotherapie. Struktur, Verlauf und Effektivität von autogenem Training, progressiver
Muskelentspannung und analytisch fundierter Kurzgruppen-psychotherapie. Berlin (Springer) 1990 (vergriffen)
Sammer, Ulrike: Halten und Loslassen. Die Praxis der Progressiven Muskelentspannung. Zürich, Düsseldorf (Walter)
1997, Düsseldorf (Patmos) 2006
Sammer, Ulrike: Entspannung erfolgreich vermitteln. Progressive Muskelentspannung und andere Verfahren. München
(Pfeiffer bei Klett-Cotta) 1999, Stuttgart (Klett-Cotta) 2006
Schäfer, Karl-Heinz: Entspannungs-Training nach Jacobson. Das Übungsheft zur Progressiven Relaxation. Leoben
(Kneipp-Verlag GmbH) 2005
Wendlandt, Wolfgang: Entspannung. Das umfassende Trainingsbuch. Weinheim, Basel (Beltz) 1992. Nachdruck 2002

II CDs zur progressiven Muskelentspannung
Anwander, Gerhard: Entspannung nach Jacobson, 1. Audio-CD. Pinzberg 2002
Brenner, Helmut: Tiefenmuskel-Entspannungstraining. Gesamtprogramm auf zwei Cassetten, zu bestellen bei: Helmut
Brenner, Paulinenstr. 20, 32108 Bad Salzuflen
Frank, Astrid: Im Alltag entspannen mit Progressiver Relaxation. Ihr praktischer Schnellkurs. Stuttgart (Trias) 2000.
Buch mit Audio-CD
Gröninger, Siegfried / Stade-Gröninger, Jutta: Progressive Relaxation. Tiefenentspannung nach E. Jacobsen. München
1996, Neuherausgabe von CD und MC: Klett-Cotta Stuttgart 2002
Hennig, Marita: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 1. Audio-CD. Ein Hochgenuß für Körper, Geist und
Seele. Schmallenberg 2001 (vergriffen)
Hopf, Hans H. / White, Mick: Entspannung mit Musik. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Kinder und
Jugendliche, zum Einsatz in der Schule, in anderen Gruppensituationen und zu Hause. Wiesbaden (text-o-phon) 1991
und 1993
Löhmer, Cornelia / Standhardt, Rüdiger: Die Kunst, im Alltag zu entspannen. Einübung in die Progressive
Muskelentspannung. Mit Hör-CD. Stuttgart (Klett-Cotta) 2006
Ohm, Dietmar: Streßfrei durch Progressive Relaxation. Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach
Jacobson. Eine CD-Audio. Stuttgart (Trias) 1998 und 2003
Owusu, Heike: Progressive Muskelentspannung. Klassische Formensammlung zur Lösung von Energieblockaden.
Darmstadt (Schirner) 1999 und 2000
Techniker Krankenkasse: Progressive Muskelentspannung. Stopp dem Alltagsstreß. Hamburg 1996. CD und PC-
Einführung. Für Mitglieder kostenlos zu beziehen direkt bei der Techniker Krankenkasse
Weber, Ralf Peter: Aktiv entspannen, 1. Audio-CD. Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson. Freiburg (Bauer)
2001 (vergriffen)
Werner, Astrid: Progressive Relaxation in 16 Schritten nach Bernstein / Borkovec. München 1992, MC (13,00 €), CD
(17,90 €) zu bestellen bei: Astrid Werner, Georgenschwaigstr. 27, 80807 München. Tel. 089 / 3596644, e-mail: praxisganz-gesund.de
Wolf, Doris / Merkle, Rolf: Tiefenentspannung nach Jacobson. Verspannungen lösen und Alltagsstreß abbauen.
Mannheim (Pal) MC 1996, CD 2001