EMS by Praeventfit Kundeninformation
Information für Kunden - Effekte, Wirkungen und mehr.
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<strong>EMS</strong> <strong>Kundeninformation</strong><br />
Wie funktioniert das <strong>EMS</strong>-Training?<br />
An den großen Hauptmuskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß,<br />
oberer und unterer Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden<br />
insgesamt acht in eine Weste eingearbeitete Elektrodenpaare<br />
befestigt. Durch angenehm anregende Impulse werden diese und<br />
alle dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln (z. B.<br />
Beckenboden und tiefe Rückenmuskeln) stimuliert und trainiert.<br />
So wird jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit und um<br />
ein Vielfaches intensiver und öfter trainiert, als bei einem<br />
herkömmlichen konventionellen Training.<br />
Ein leichtes und angenehmes Kribbeln aktiviert Haut und<br />
Muskulatur zeitgleich am gesamten Körper. Mit Hilfe spezieller Programme und Anwendungen<br />
erreichen Sie Ihr Wunschziel in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand. Die Trainingsdauer<br />
beträgt durchschnittlich 15-20 Minuten.<br />
Welche Ergebnisse erziele ich mit <strong>EMS</strong>-Training?<br />
Muskuläre Auswirkungen<br />
Muskelaufbau‐ und Definierung<br />
Verbesserung der Schnellkraft<br />
Erhöhung der Maximalkraft und Ausdauerleistung Ausgleich von muskulären Dysbalancen<br />
Verbesserung der Beweglichkeit <br />
Kosmetische Auswirkungen<br />
Verringerung des Cellulitegrades und sogenannten Reiterhosen Aktivierung des Stoffwechsels<br />
und der Durchblutung<br />
Deutliche Unterstützung bei Gewichts‐ bzw. Fettreduktion<br />
Massagewirkung<br />
Beschwerdelinderung<br />
Linderung bzw. Beseitigung von Rückenschmerzen<br />
Löst Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen Linderung von Inkontinenz‐Beschwerden<br />
Psychische und physische Effekte<br />
Verbesserung der Stimmungslage und der Motivation<br />
Erhöhtes Körpergefühl<br />
Verbesserte Körperhaltung<br />
Steigerung der Stressresistenz und der Belastungsfähigkeit<br />
Gewinner des<br />
Human Resources Exellence Award 2014<br />
Kategorie BGM Konzerne<br />
mit MANN+HUMMEL GmbH<br />
juergenpagel.de www.praeventfit.de<br />
Tel. +49 7141 1338463 | Mob. +49 172 7105565 | Fax +49 7062 92821379 | Mail info@juergenpagel.de
Vorteile des Muskelaufbaus durch Strom<br />
<strong>EMS</strong>-Training als Muskelaufbaumethode bietet einige Vorteile gegenüber<br />
konventionellem Krafttraining:<br />
<br />
Zeitersparnis - Gegenüber dem oftmals stundenlangen Training von Kraftübungen ist der <br />
Muskelaufbau mit Strom bereits innerhalb 20 Minuten effektiv. <br />
Gezielter Aufbau - Durch die isolierte Stimulation der Muskeln können zum Beispiel auch <br />
Profisportler Ihre Kraft in ganz bestimmten Bereichen gezielt erhöhen. <br />
Mehr Spannung - Durch die starken Reize wird die Spannung der Muskulatur stark erhöht. <br />
Die Wirksamkeit des Muskelaufbaus mit Strom wurde auch in Studien belegt. Ein<br />
Muskelzuwachs von 14% wurde beispielsweise in einer Studie von Dr. Heinz Kleinöder,<br />
Experte für Bewegungslehre an der Sporthochschule Köln, nachgewiesen (Weitere<br />
Studienergebnisse siehe Kapitel „Studienlage“). <br />
Einen besonderen Nutzen bietet <strong>EMS</strong>-Training denjenigen, die gezielt Ihre Muskelschnellkraft<br />
steigern möchten, denn diese schwer zu trainierende Eigenschaft wird durch das<br />
Muskeltraining mit Strom besonders gut gesteigert.<br />
Das Training an <strong>EMS</strong>‐Geräten bekämpft die Volkskrankheit Rückenschmerzen, sowie die in<br />
der Gesellschaft häufig tabuisierten Harninkontinenzbeschwerden, auf sehr effektive Weise. <br />
Es sind erstaunliche Verbesserungen, insbesondere der Kraftwerte und der Körperformung zu<br />
verzeichnen. Diese neue Form des Fitness‐ und Gesundheitstrainings stellt ein zeitsparendes,<br />
hoch wirksames Allround‐Training dar, das weitreichend gesundheitliche Effekte erzielt, sowohl<br />
physisch als auch psychisch.<br />
Rücken: 82,3 % der Probanden konnten Ihre Rückenschmerzen verringern, 29,9 % waren<br />
ganz beschwerdefrei. <br />
Kraft:<br />
69,3 % Verbesserung der Kraftausdauer <br />
Allgemeine Effekte: <br />
89,1 % fühlten sich strammer und stabiler <br />
88,4 % fühlten sich muskulär stärker <br />
86,8 % bemerkten subjektiv positive Körperformungseffekte <br />
83,8 % empfanden verbesserte Leistungsfähigkeit <br />
83,0 % fühlten sich weniger verspannt<br />
Probetraining<br />
Gerne biete ich Ihnen ein kostenloses Probetraining an. Im Vorfeld des Probetrainings<br />
besprechen wir den Ablauf und klären Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand.<br />
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Gewinner des<br />
Human Resources Exellence Award 2014<br />
Kategorie BGM Konzerne<br />
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Unsere Preise<br />
Wir sind transparent. Immer. Ohne Ausnahme. Deswegen zeigen wir Ihnen<br />
unsere Preise und verstecken nichts!<br />
PRAEVENTFIT.<br />
PT 30 Minuten (inkl. Vor- und<br />
Nachbereitung)<br />
PT 60 Minuten (inkl. Vor- und<br />
Nachbereitung)<br />
1 S/Week 2 S/Week 1 S/Week 2 S/Week<br />
Check Up 100 €<br />
(inkl. FMS)<br />
100 €<br />
(inkl. FMS)<br />
Einzeleinheit 50 € 100 €<br />
10 Einheiten 450 € 900 €<br />
26 Wochen<br />
40 € 38 €<br />
80 € 76 €<br />
52 Wochen<br />
35 €<br />
33 €<br />
70 €<br />
66 €<br />
104 Wochen<br />
30 €<br />
28 €<br />
60 €<br />
56 €<br />
Functional Movement Screen<br />
(mit Auswertung)<br />
50 €<br />
(für Mitglieder)<br />
70 €<br />
(für Mitglieder)<br />
<strong>EMS</strong> - Kleidung (einmalig) 49 € 49 €<br />
Sie haben Fragen?<br />
Fragen Sie. Sie haben Anregungen? Sprechen Sie mit uns. Gerne stehen wir Ihnen mit Rat und<br />
Tat zur Seite.<br />
Jürgen Pagel - <strong>Praeventfit</strong>.<br />
Gewinner des<br />
Human Resources Exellence Award 2014<br />
Kategorie BGM Konzerne<br />
mit MANN+HUMMEL GmbH<br />
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Tel. +49 7141 1338463 | Mob. +49 172 7105565 | Fax +49 7062 92821379 | Mail info@juergenpagel.de
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