wheyproteinunterschied
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whey protein unterschied - Natur Pur die hilft<br />
• Was ist whey protein unterschied? Woraus wird Whey Protein hergestellt?<br />
• Welche Vorteile und welchen Nutzfaktor haben alle Whey Proteine?<br />
• Wer braucht whey protein unterschied?<br />
Was ist whey protein unterschied? Woraus wird Whey Protein<br />
hergestellt?<br />
Whey Protein aus Molke ist ein Nebenprodukt bei der Käseherstellung, das als<br />
Nahrungsergänzungsmittel in Form von löslichen Pulver oder fertigen Shakes verkauft wird.<br />
Vor einigen Jahren noch wurde Molke einfach als Abfall nach der Käseproduktion einfach entsorgt.<br />
Jedes Mal, wenn wir irgendeine eiweissreiches Essen zu uns nehmen, nimmt unser Körper mehrere<br />
( 20) Aminosäuren auf, welche die einzelnen Proteinkomponente darstellen, praktisch die Bausteine<br />
vom Eiweiss. Das verwendet der menschliche Organismus für den Aufbau von Knochen, von<br />
Muskeln und allen anderen Arten von Gewebe im menschlichen Körper. Wenn in der Protein Quelle<br />
alle 8 essentiellen Aminosäuren vorhanden sind , dann wird so ein Eiweiß als vollwertig<br />
bezeichnet.<br />
Vollwertige Eiweiße sind in folgenden Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukte und Eier<br />
enthalten. Die pflanzlichen Proteine werden nicht als „vollwertig“ bezeichnet, weil bei denen eine<br />
oder andere Aminosäure einfach fehlt.<br />
whey protein unterschied ist ein vollständiges, vollwertiges Protein, was alle Aminosäuren enthält,<br />
die extra zugeführt werden müssen, aus diesem Grund wird es schnell und einfach von unserem<br />
Körper absorbiert. whey protein unterschied ist ein absoluter Champion in der Schnelligkeit der<br />
Aufnahme der Proteine durch den menschlichen Körper. Er übersteigt in dieser Eigenschaft deutlich<br />
alle anderen „high-grade“ Proteine tierischer Herkunft.
Welche Vorteile und welchen Nutzfaktor haben alle whey protein unterschied?<br />
Obwohl das whey protein unterschied kein vollkommener Ersatz für eine natürliche tägliche<br />
ausgewogene Ernährung ist, ist es sinnvoll für Menschen, die auf eine zusätzliche hochwertige<br />
Proteinquelle angewiesen sind.<br />
Die Vorteile vom whey protein unterschied liegen auf der Hand, sie haben sowohl ein<br />
ästhetischen Aspekt, als auch sind sie sehr nützlich für die Gesundheit.<br />
Verschiedene Aminosäuren erfüllen verschiedene Funktionen im menschlichen Körper.<br />
whey protein unterschied enthält eine Menge von BCAA’s, so dass die zusätzliche Einnahme sich<br />
einfach fast erübrigt. Zu den BCAA’s zählen L-Valin, L-Leucin und L-Isoleucin. Die meisten von<br />
diesen Aminosäuren sind im Muskelfleisch im menschlichen Organismus vorhanden. Eine sehr<br />
wichtige Rolle bei der Proteinsynthese wird dem L-Leucin zugeordnet. Diese Aminosäure hat eine<br />
anabole Wirkung und fördert den Wachstum von neuen Eiweisszellen in der Muskelmasse. Die<br />
Gruppe der BCAA’s – Aminosäuren sind von bedeutender Rolle für den Wachstum und den Erhalt<br />
der Muskelmasse. Sie stimulieren und regeln den Wachstum von neuen Proteinzellen und im Fall<br />
von Low-Carb-Diäten wirken gegen den Verlust der Muskelmasse und fördern die Fettverbrennung.<br />
Ein weiterer Vorteil von Whey Protein ist die Erhöhung vom Niveau des Glutathions im<br />
menschlichen Körper. Das ist eine der wichtigsten Substanzen in unserem Organismus.<br />
Glutathion wirkt wie ein sehr starker Antioxidant, der die negative Auswirkung der freien Radikale<br />
neutralisiert. Glutathion wird aus drei Aminosäuren hergestellt: L-Cystein, Glutaminsäure, L-<br />
Glycin.<br />
Obwohl der genaue Mechanismus, wie das whey protein unterschied das schafft, diesen<br />
Glutathion-Level zu erhöhen, nicht bekannt ist, aber die meisten Forscher neigen dazu zu denken,<br />
dass die hohe Menge an Cystein das zu Folge hat und bewirkt.<br />
Welche Arten von whey protein unterschied gibt es?<br />
Es gibt drei Haupttypen von Molkenprotein: (1) das Molkeprotein Konzentrat (WPC), (2) das<br />
Molkeprotein Isolat (WPI) und (3) das Molkeprotein Hydrolisat (WPH). Die Unterschiede bei<br />
diesen 3 Arten bestehen sowohl beim Herstellungsverfahren und als auch bei der Filtration des<br />
Proteins, dem Zufolge haben diese 3 Arten ganz unterschiedliche Fett-, Laktose und<br />
Immunoglobulinanteile.<br />
Whey Protein Konzetrat (WPC) - in der Regel die günstigste der drei Arten von whey protein<br />
unterschied und hat die geringste Menge an Eiweiß pro 100 g des Produkts. Der Proteingehalt in<br />
dem Konzentrat variiert von 55 bis 89 %, die restlichen 11 bis 45 % Fett , Laktose und eine breite<br />
Vielzahl von nützlichen Peptiden, wie alpha- Lactalbumin und Immunglobulin Eiweiß.<br />
Whey Protein Isolat (WPI) - hat einen Durchschnitt von 90% Protein und einem Mindestanteil von<br />
Laktose und Fett unter Beibehaltung vieler positiven Qualitäten von Eiweiß. Die Produktion von<br />
Isolat ist in der Regel sehr viel teurer.<br />
Whey Protein Hydrolysat (WPH)- das ist die am höchsten verarbeitende Art von Eiweiß, diese Art<br />
von Whey Protein wird am schnellsten vom Körper aufgenommen und umfasst etwa 85% vom<br />
Eiweiß. Es ist die teuerste Art von der Herstellung her von Molkeprotein, hat aber den Nachteil,<br />
den bitteren Nachgeschmack. Aber unten beschaffen wir uns ein wenig mehr mit diesem Rolls<br />
Royce unter Whey Proteinen.<br />
Wer braucht Whey Protein Hydrolisat?<br />
whey protein unterschied ist perfekt für alle, die nach einer besonderen Quelle von hochwertigem<br />
Eiweiß auf der Suche sind, die mit ihrer täglichen Proteinrate den maximalen Muskelwachstum<br />
bezwecken. Darüber hinaus ist das Whey Protein Hydrolisat wegen dem erheblichen Einfluss auf<br />
die Insulinausschüttung im Körper und das Sättigungszentrum in Gehirn eine ausgezeichnete<br />
Quelle für Post-Workout-Supplements und Ernährungsprogramme, die auf den Muskelwachstum
und auf die Reduktion der Fettgewebe ausgerichtet sind.<br />
Wie arbeitet whey protein unterschied?<br />
whey protein unterschied ist das perfekte Produkt aus der Natur für den Aufbau der Muskelmasse.<br />
Wissenschaftlich ist es nachgewiesen, dass das Serum enorme anabole Reaktion aufs Krafttraining<br />
im Körper hervorruft: als Reaktion auf die Körperbelastung im Training erhöht jedes whey protein<br />
unterschied die Muskelproteinsynthese um 122 % bzw. 31 % mehr als Kasein oder Soja Protein.<br />
Molke Serum enthält 30-50% mehr Leucin – eine der wesentlichen verzweigtkettigen<br />
Aminosäuren, die für die Aktivierung der Muskelproteinsynthese verantwortlich sind. Es ist "<br />
biologisch verfügbar ", wird rasch absorbiert und erhöht sofort nach der Einnahme den Gehalt von<br />
Aminosäuren im Blut. Je schneller wächst die Konzentration von Aminosäuren im Blutkreislauf ,<br />
um so stärker wird die Muskelproteinsynthese beschleunigt. Aus dieser Hinsicht sind<br />
Molkenproteinprodukte (und natürlich Whey Protein Hydrolisat) die beste Wahl im Preis-<br />
Leistungsverhältnis.<br />
Studien zeigen, dass Whey Protein Hydrolisat nach dem Training die körperliche Erholung um<br />
das Mehrfache beschleunigt, das Immunsystem stärkt und die Thermogenese anregt, den Abbau<br />
von Fett fördert und den Hunger reduziert. Daher sind das Ausgangsmaterial Molke und deren<br />
Folgeprodukte nicht nur ein großartiges Werkzeug für einen Masseaufbau, sondern auch er<br />
leistungsstärkste Brennstoff für unsere Fettpolster!<br />
Der Whey Protein Hydrolisat erhöht vermehrt nützliche Eigenschaften von Molkeprotein, die<br />
bereits schon oben angegeben wurden, er hat die Fähigkeit, noch schneller den Aminosäuren Level<br />
im Blutspiegel zu erhöhen, und erzeugt somit noch einen größeren Anstieg der Serum-<br />
Konzentration als bei anderen Molkeproteinen. Man nimmt sogar an, dass Menschen, die 2 Mal am<br />
Tag 30 Gramm Whey Protein Hydrolysat zu sich nahmen, eine deutlichen Muskelwachstum<br />
verzeichnet, während sie ihren Anteil vom Körper Fett signifikant reduziert haben.<br />
Welche Nachteile hat whey protein unterschied?<br />
Paradoxerweise fördert der rasche Anstieg der Aminosäurenkonzentration im Blut, der durch den<br />
whey protein unterschied hervorgerufen wird, nicht nur die Synthese von Muskelprotein, sondern<br />
auch die Oxidation von Aminosäuren im Körper. Diese Aminosäurenmoleküle-Spaltung führt zur<br />
Freisetzung der Energie im Körper. Diesen Schub spüren Sie auch wortwörtlich im Training.<br />
Das Whey Protein Hydrolysat ist immer noch das stärkste anabole Protein im Vergleich zu<br />
anderen Proteinquellen, die nicht zu so einer massiven Erhöhung der Geschwindigkeit der<br />
Aminosäuren-Oxidation in kürzester Zeit führen.<br />
Ein anderer hypothetischer Nachteil, was von vielen Menschen bemängelt wird, wenn Sie es so<br />
nennen wollen, ist der Preis von Whey Protein Hydrolysat, der deutlich den Preislevel eines<br />
herkömmlichen Molkeproteins übersteigt. Je höher der Grad der Hydrolyse, desto höher ist der<br />
Preis. Auch wird das Whey Protein Hydrolysat wegen dem unangenehmen, bitteren Geschmacks<br />
in relevaten Mengen nur in Kapseln oder Tabletten eingesetzt, was den Preis dann noch einmal<br />
verdoppelt.<br />
Aber hören Sie doch bitte, Sie bekommen genau die höchste Qualität, die Sie auch bezahlen, und<br />
als Verbraucher wissen Sie doch selbst, es gibt kein Porsche zum Fiat-Preis:-)).<br />
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