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WS 33<br />
Entspannungsmethoden<br />
Datum: 20.03. – 23.03.2017<br />
Teilnehmerzahl: 16<br />
(4 Tage)<br />
Ort: Bünsdorf Kostenbeteiligung: keine<br />
Stresssituationen lernen wir alle im beruflichen und privaten Alltag kennen. Wichtig für<br />
unsere körperliche und psychische Gesundheit ist es, den Stress wieder abzubauen, den<br />
Kopf frei zu bekommen und neue Kräfte zu sammeln.<br />
Es gibt viele Methoden der Stressbewältigung und viele Entspannungstechniken.<br />
Sie erfordern etwas mehr als "Nichts-Tun“ und sich einfach nur zurückzulehnen.<br />
Ob Yoga, Taiji, Shiatsu, Qigong, Entspannung mit Klangschalen,<br />
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen,<br />
Entspannungsmassagen, Phantasiereisen…<br />
die Möglichkeiten sind vielfältig, man muss sie nur kennen und anwenden.<br />
In diesem Seminar soll es darum gehen, viele Entspannungstechniken kennen zu lernen<br />
und selbst zu erproben.<br />
Finde selbst heraus, welche Entspannungsmethode am besten zu dir passt!<br />
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